Araştırmalar, biraz hızlı tempoda yürümenin yaşlıların bağımsız hareket etmelerine ve günlük işlerini daha kolay yerine getirmelerine katkı sağladığını ortaya koydu. 

1

16 saat önce

Dakikada 14 adımın üzerine çıkan yaşlıların daha uzun mesafe katedebildiğini ortaya koyan araştırmacılar, ayrıca bu durumun yaşlıların fiziksel kondisyonuna katkı sağladığını da belirtti. 

2

14 saat önce

Araştırmada, katılımcılar iki gruba ayrılmıştır; bir grup, yürüyebildikleri kadar hızlı yürümeleri için yönlendirilirken, diğer grup rahat bir tempoda yürümeye teşvik edilmiştir. 

3

16 saat önce

Bu bulgular doğrultusunda uzmanlar, yaşlı bireylerin yürüyüş sırasında tempolarını takip etmelerini ve dakikada kaç adım attıklarını ölçmelerini öneriyor. 

4

14 saat önce

Diğer konular