Sağlıklı yaşlanmanın kalıtsal ve çevresel unsurlarla karşılıklı etkileriyle ortaya çıkan karmaşık bir süreçtir. 

1

23 saat önce

Enginyurt, genetik faktörlerin yalnızca %20-25 oranında etkili olduğunu, sağlıklı ve uzun bir yaşam için doğru beslenmenin ve yaşam tarzının belirleyici rol oynadığını vurguladı. 

2

16 saat önce

Bilim insanlarının son araştırmaları; güneş ışığına kontrolsüz maruziyet, kronik stres ve sigara içmek gibi pek çok rutin davranışın ciltte kırışıklık, telomer kısalması ve metabolik hastalıklarda artışla sonuçlandığını gösterdi. 

3

1 saat önce

Araştırmalar, haftada en az 150 dakika orta yoğunlukta egzersiz yapan bireylerin daha uzun yaşadığını, yaşlılıkta ise daha az kronik hastalıkla karşılaştığını ortaya koyuyor. 

4

1 Temmuz

Diğer konular