Modern hayata ara verin: Yavaşlamak ruh sağlığına iyi geliyor
Uzm. Klinik Psikolog İlayda Kutevu, ruhsal denge için yavaşlamanın gerekli olduğunu belirterek, zihnin dinlenmeden sağlıklı kalamayacağını söyledi. Yavaşlamanın duyguları fark etmeyi, ihtiyaçları anlamayı ve yaşamı hissetmeyi sağladığını vurguladı