Bul

Giriş yap

• 

  Yaz aylarında aşırı sıcaklar psikolojinizi tehdit ediyor! Ruh sağlığını korumanın yollarını açıkladı...

  Tüm yurtta etkisini artıran sıcak hava dalgaları yalnızca fiziksel sağlığı değil, ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yüksek sıcaklıkların uyku bozukluklarından öfke kontrolüne, anksiyeteden depresyona kadar birçok psikolojik sorunu tetikleyebileceğine dikkat çekti. Termometrelerin rekor seviyelere ulaştığı bu günlerde sıcağın, bireylerin üretkenliğini ve karar verme becerilerini de olumsuz etkileyebileceğini belirtti.

  Dün

{"kt1l0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3D%25D0%25A1%25D0%25BE%25D0%25BB%25D0%25BD%25D0%25B5%25D1%2587%25D0%25BD%25D0%25B0%25D1%258F%2B%25D0%25B9%25D0%25BE%25D0%25B3%25D0%25B0%26lr%3D213%26ncrnd%3D66830","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Солнечная йога","reqid":"1752243010732841-9362072357871260871-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-16-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"Солнечная йога\"}","counters":{"type":"b","data":{"$header":"kt1lz000","logo":"kt1lz001","advanced-search":"kt1lz002","login":"kt1lz004","usermenu":"kt1lz005","market-cart":"kt1lz007","more-button":"kt1lz008","cbir":"kt1lz009","clear":"kt1lz00a","submit":"kt1lz00b","alice":"kt1lz00c","$navigation":"kt1lz00d","item":"kt1lz014","tab-search":"kt1lz00t","tab-search_neuro":"kt1lz00v","tab-images":"kt1lz00x","tab-video":"kt1lz00z","tab-maps":"kt1lz011","tab-translate":"kt1lz013","tab-newstr":"kt1lz015"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8040009471752243010","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt1lw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"kt1l1":{"state":{"snippets":[{"id":"301374_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/bunaltici-sicaklarda-evinizi-serin-tutacak-yontem-3013740?content_parameters=ChUxMDU3NDc2MDIyMDIwMjM3OTk3XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197f4816b0444221b40e8e97cf87c//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://imgrosetta.mynet.com.tr/file/20567288/20567288-700x400.jpg"}},"logAttrs":{"id":"301374_0","hasSummarization":false,"urls":["https://haber.mynet.com/yaz-aylarinda-asiri-sicaklar-psikolojinizi-tehdit-ediyor-ruh-sagligini-korumanin-yollarini-acikladi-110107220420","https://www.tekirdagbakis.com/haber/25476472/sicak-havalarda-uyumak-neden-zor-serin-ve-kaliteli-uyku-icin-9-etkili-ipucu","https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/bunaltici-sicaklarda-evinizi-serin-tutacak-yontem-tek-yapmaniz-gereken-camin-onune","https://www.karar.com/hayat-haberleri/klima-faturasi-yok-yazin-serin-kalmanin-ipuclari-sicak-hava-1974712","https://www.egetelgraf.com/uyuyamayanlara-mujde-yaz-sicaginda-derin-uykuya-gecmenin-bilimsel-yollari"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,false,true,true]},"title":{"text":"Yaz aylarında aşırı sıcaklar psikolojinizi tehdit ediyor! Ruh sağlığını korumanın yollarını açıkladı...","textAs":"h3"},"description":{"text":"Tüm yurtta etkisini artıran sıcak hava dalgaları yalnızca fiziksel sağlığı değil, ruh sağlığını da olumsuz etkiliyor. Uzman Klinik Psikolog Merve Öz, yüksek sıcaklıkların uyku bozukluklarından öfke kontrolüne, anksiyeteden depresyona kadar birçok psikolojik sorunu tetikleyebileceğine dikkat çekti. Termometrelerin rekor seviyelere ulaştığı bu günlerde sıcağın, bireylerin üretkenliğini ve karar verme becerilerini de olumsuz etkileyebileceğini belirtti."},"badge":{"url":"https://haber.mynet.com/yaz-aylarinda-asiri-sicaklar-psikolojinizi-tehdit-ediyor-ruh-sagligini-korumanin-yollarini-acikladi-110107220420","faviconSources":["https://haber.mynet.com","https://www.tekirdagbakis.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Солнечная йога","layout":"grid","extendFirstItem":true,"allowScrollPagination":false,"logNode":{"name":"news-search-stories","attrs":{"isRoot":true,"isSearchStories":true,"isExternal":true,"location":"gundem/search_external","storiesUrls":["/gundem/stories/bunaltici-sicaklarda-evinizi-serin-tutacak-yontem-3013740?content_parameters=ChUxMDU3NDc2MDIyMDIwMjM3OTk3XzI"]}},"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt1lw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"kt1l2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kt1lw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}