Uzmanı açıkladı: Sıcak havalar kaygı ve sinirliliğe neden olabilir
Prof. Dr. Umut Mert Aksoy, artan sıcaklıkların fiziksel rahatsızlıkların yanı sıra zihinsel sorunlara da yol açabileceğini belirtti. Sıcak havalarda uyku kalitesinin bozulduğunu, bunun da sinirlilik, kaygı, dikkat dağınıklığı ve unutkanlığa neden olduğunu söyledi. Akşam saatlerinde ekran kullanımını azaltmak, serin duş almak ve uyunan ortamı serin tutmanın önemli olduğunu vurguladı