Giriş yap
AramaYazekaGörselVideoHaritalarÇeviri
GündemGündem
  • Beslenme uzmanı "kahvaltıda asla yemeyin" dedi: En sık tüketilen besinlerden biri
    Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Gün boyu enerjik ve zinde olmak için kahvaltıda sağlıklı besinleri tercih etmeniz gerekiyor. Beslenme uzmanları özellikle kahvaltıda tüketilmemesi gereken bazı popüler besinlerin olduğunu söylüyor.
    25 Haziran
    Sıcak havalarda nasıl beslenmeliyiz? Uzmanından açıklama geldi: O besini tüketin...
    Sıcak havalarda sağlıklı beslenmenin önemine işaret eden diyetisyen Sena Nur Bubani, tavsiyelerde bulundu. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmasının gerektiğini söyleyen Bubani, kalorili içecekler yerine de yoğurt gibi serinletici besinleri önerdi.
    21 saat önce
    Bu besinler vücuttaki iltihabı azaltıyor! Kansere karşı koruyucu etki gösteriyor
    Yoğun tempolu yaşam, artan hazır gıda tüketimi ve modern çağın sağlık problemleri, sağlıklı beslenmenin önemini her zamankinden daha fazla gündeme getiriyor. Uzmanlar, doğru besin tercihleriyle özellikle kanser gibi ciddi hastalıkların riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini vurguluyor.
    25 Haziran
    Zayıflamak isteyenler için yaz ayları fırsat olabilir! Uzman diyetisyenden sağlıklı beslenme tüyoları
    Yaz aylarında sağlıklı kalmak için yapılması gerekenler neler? Yaz boyunca nasıl beslenmeli, nelere dikkat edilmeli? Diyet uzmanı Damla Kilerci'nin önerileriyle yazın sağlıklı beslenmenin püf noktaları
    14 saat önce
    Et yok, tavuk yok, sebze hiç yok! Alışkanlıkları unutun: En sağlıklı öğle yemeği herkesi çok şaşırtacak!
    Öğle yemeğinin insan vücudu üzerindeki etkilerine dair yapılan yeni bilimsel çalışmalar, yepyeni bir gerçeği ortaya çıkardı. Bu çalışmaya göre en sağlıklı öğle yemeği listesinin başında et yok, tavuk yok, sebze hiç yok! Peki, öğle yemeği için en iyi seçim hangisi? Cevap sizi çok şaşırtacak…
    25 Haziran
    En hızlı zayıflatan yöntem keşfedildi! Metabolizmayı uçuran ipucu: Gün aşırı bunu yapın…
    Yıllardır uygulanan diyet yöntemleri arasında en etkilisinin bu olacağı kimsenin aklına gelmezdi. Bilim insanları 6 binden fazla kişi üzerinde yaptığı dev araştırmayla, metabolizmayı en çok hızlandıran diyet modelini açıkladı. Ne intermittent fasting ne de kalori kısıtlaması... Kilo vermek ve sağlığını düzeltmek isteyenler için ezber bozan bu sonuçlar, tüm diyet alışkanlıklarını yeniden şekillendirebilir!
    24 Haziran
    Psikodiyet: Sağlıklı Beslenmede Yenilikçi Yaklaşım
    Psikodiyet, kilo vermekten ziyade yaşam kalitesini artırmayı ve bütüncül beslenmeyi hedefliyor.
    Dün
    • © 2025 Yandex
    • Gizlilik politikası
    • Kullanıcı sözleşmesi
    • Hata bildir
    • Şirket hakkında
    {"b7mw0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DBESLENEY%26lr%3D213%26ncrnd%3D22632","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"BESLENME","reqid":"1751011112617719-13370890797702689425-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-113-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"b7mwz000","logo":"b7mwz001","advanced-search":"b7mwz002","login":"b7mwz004","usermenu":"b7mwz005","market-cart":"b7mwz007","more-button":"b7mwz008","cbir":"b7mwz009","clear":"b7mwz00a","submit":"b7mwz00b","alice":"b7mwz00c","$navigation":"b7mwz00d","item":"b7mwz00q","tab-search":"b7mwz00f","tab-search_neuro":"b7mwz00h","tab-images":"b7mwz00j","tab-video":"b7mwz00l","tab-maps":"b7mwz00n","tab-translate":"b7mwz00p","tab-newstr":"b7mwz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8047496541751011106","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b7mww01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"b7mw1":{"state":{"snippets":[{"id":"282204_0","totalSources":29,"url":"/gundem/stories/yagdan-enerji-almak-ketojenik-diyetin-gucu-2822040?content_parameters=ChYxNjUxNjM3NzM4ODg1NDIyMTgyOV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a6176446d7749edbe42b4b2c89//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/6664O2LycUOjl9VBHDOk9Q.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"282204_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/beslenme-uzmani-kahvaltida-asla-yemeyin-dedi-en-sik-tuketilen-besinlerden-biri,c1KZhJt6gEKRYDUckTL4QQ","https://www.tekirdagbakis.com/haber/25325358/colyak-hastalari-ve-hassas-bireyler-nasil-beslenmelidir-iste-puf-noktalar","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/seyahatleri-guzellestiren-atistirmaliklar-yapimi-kolay-lezzeti-olay-7395791","https://www.gzt.com/video/alfa/stresi-azaltan-yiyecekler-neler-2259811","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/canan-karataydan-zihin-acan-kahvalti-onerisi-cinliler-zekasini-buna-borclu-543143","https://haberglobal.com.tr/yasam/canan-karatay-cinlilerin-zeka-gelistiren-kahvalti-sirrini-acikladi-iste-canan-karatayin-super-besin-dedigi-o-gida-457584"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,false,false,true]},"title":{"text":"Beslenme uzmanı \"kahvaltıda asla yemeyin\" dedi: En sık tüketilen besinlerden biri","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kahvaltı günün en önemli öğünlerinden biri. Gün boyu enerjik ve zinde olmak için kahvaltıda sağlıklı besinleri tercih etmeniz gerekiyor. Beslenme uzmanları özellikle kahvaltıda tüketilmemesi gereken bazı popüler besinlerin olduğunu söylüyor."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/beslenme-uzmani-kahvaltida-asla-yemeyin-dedi-en-sik-tuketilen-besinlerden-biri,c1KZhJt6gEKRYDUckTL4QQ","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.tekirdagbakis.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285951_0","totalSources":79,"url":"/gundem/stories/sicak-hava-dalgasi-turkiye-yi-esir-alacak-2859510?content_parameters=ChU2OTg0NjI3MDEzODM4Njg3NjY5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197abb944e62bfc8215a9ea6bc37b//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i.turkiyegazetesi.com.tr/images/25-06/26/sicak-havalarda-nasil-beslenmeliyiz-uzmanindan-aciklama-geldi-o-besini-tuketin-1750932599920.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285951_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/sicak-havalarda-nasil-beslenmeliyiz-uzmanindan-aciklama-geldi-o-besini-tuketin-1126524","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/yaz-sicaginda-enerjik-ve-saglikli-olmanin-sirlari-diyetisyenlerden-hayat-kurtaran-929508h.htm","https://www.bolugundem.com/haber/25329468/yaz-aylarinda-sicak-havada-nasil-beslenmeli-diyet-uzmanindan-onemli-uyarilar","https://www.medyatava.com/yasam/sicak-havada-yogurt-yemek-bakin-neye-etki-ediyormus-434106","https://www.odatv.com/gastroda/sicak-havada-icilmemesi-gereken-icecekler-i-sicak-havada-hangi-icecekler-icilmemeli-120104025","https://www.turkiyegazetesi.com.tr/gundem/bu-nasil-sicak-denilecek-gunler-uzmanlardan-kritik-uyari-su-icmek-icin-susamayi-beklemeyin-1126431","https://www.sabah.com.tr/yasam/sicak-hava-dalgasi-kavurdu-su-icmek-icin-susamayi-beklemeyin-7376893","https://t24.com.tr/haber/uzmani-uyariyor-soguk-suya-aniden-girmek-kalp-krizini-tetikleyebilir,1246921","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kalp-krizi-ve-beyinde-pihti-riskini-kat-kat-arttiriyor-denize-sakin-boyle-girmeyin-2303063","https://www.yenisafak.com/hayat/kardiyoloji-uzmani-uyardi-soguk-suya-aniden-girmek-kalp-krizini-tetikleyebilir-4722558"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Sıcak havalarda nasıl beslenmeliyiz? Uzmanından açıklama geldi: O besini tüketin...","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sıcak havalarda sağlıklı beslenmenin önemine işaret eden diyetisyen Sena Nur Bubani, tavsiyelerde bulundu. Yağlı ve şekerli yiyeceklerden uzak durulmasının gerektiğini söyleyen Bubani, kalorili içecekler yerine de yoğurt gibi serinletici besinleri önerdi."},"badge":{"url":"https://www.turkiyegazetesi.com.tr/saglik/sicak-havalarda-nasil-beslenmeliyiz-uzmanindan-aciklama-geldi-o-besini-tuketin-1126524","faviconSources":["https://www.turkiyegazetesi.com.tr","https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.bolugundem.com"],"textParts":[{"text":"21 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"285252_0","totalSources":23,"url":"/gundem/stories/bu-besinler-vucuttaki-iltihabi-azaltiyor-2852520?content_parameters=ChYxMjY1MjA1NTI4MTM5ODEyNTcyN18y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a5da851206506c23c3ab4290d2//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/26/bu_besinler_vucuttaki_iltihabi_azaltiyor_kansere_karsi_koruyucu_etki_gosteriyor_1750832727_2301.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285252_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haber7.com/saglik/haber/3541614-bu-besinler-vucuttaki-iltihabi-azaltiyor-kansere-karsi-koruyucu-etki-gosteriyor","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kolesterolu-diplere-ceken-sebze-kalp-plaklarini-temizliyor-15-tane-tuketin/haber-1580177","https://www.sabah.com.tr/egitim/sebze-cesitleri-ve-tur-adlari-sebzeler-kac-gruba-ayrilir-turleri-neler-e1-7376591","https://www.yeniakit.com.tr/haber/kirmizi-sogani-kaynatip-icin-varsa-hemen-deneyin-tam-sifa-kaynagi-sogan-suyunun-faydalari-nelerdir-1941483.html","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalp-plaklarini-temizleyn-5-sebze-bilimsel-kanitlarla-desteklenen-super-besinler-929243h.htm","https://www.takvim.com.tr/saglik/mantar-beyni-koruyor-6174612"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bu besinler vücuttaki iltihabı azaltıyor! Kansere karşı koruyucu etki gösteriyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yoğun tempolu yaşam, artan hazır gıda tüketimi ve modern çağın sağlık problemleri, sağlıklı beslenmenin önemini her zamankinden daha fazla gündeme getiriyor. Uzmanlar, doğru besin tercihleriyle özellikle kanser gibi ciddi hastalıkların riskinin önemli ölçüde azaltılabileceğini vurguluyor."},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3541614-bu-besinler-vucuttaki-iltihabi-azaltiyor-kansere-karsi-koruyucu-etki-gosteriyor","faviconSources":["https://www.haber7.com","https://www.aksam.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"284490_0","totalSources":24,"url":"/gundem/stories/ac-karna-limonlu-su-icmenin-etkisiyle-vucut-adeta-bastan-yaziliyor-2844900?content_parameters=ChYxNzcxNTM3MjA2MDcwMDgzODU5NF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197ad318cec4445af46d227a1c90f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1519/uploads/2025/06/25/diyet-uzmanindan-yaz-aylarinda-fit-kalmanin-sirlari-1.webp"}},"logAttrs":{"id":"284490_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.boluolay.com/haber/25329180/zayiflamak-isteyenler-icin-yaz-aylari-firsat-olabilir-uzman-diyetisyenden-saglikli-beslenme-tuyolari","https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2025/06/26/yaz-meyveleri-saglik-deposu","https://www.ensonhaber.com/bilgi/bir-ay-boyunca-limonlu-su-icmek-bakin-nelere-iyi-geliyor","https://www.sabah.com.tr/egitim/bitki-cayi-cesitleri-ve-faydalari-hangi-bitki-cayi-ne-ise-yarar-e1-7376600","https://dogruhaber.com.tr/yatmadan-once-ictigimiz-limonlu-su-meger-su-ise-yariyormus","https://www.karar.com/saglik-haberleri/yuzde-92si-su-ama-etkisi-etkisi-yuzde-100-serinletiyor-bagisikligi-1970738","https://www.dokuzeylul.com/bir-ay-boyunca-limonlu-su-icmenin-faydalari-sasirtiyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Zayıflamak isteyenler için yaz ayları fırsat olabilir! Uzman diyetisyenden sağlıklı beslenme tüyoları","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz aylarında sağlıklı kalmak için yapılması gerekenler neler? Yaz boyunca nasıl beslenmeli, nelere dikkat edilmeli? Diyet uzmanı Damla Kilerci'nin önerileriyle yazın sağlıklı beslenmenin püf noktaları"},"badge":{"url":"https://www.boluolay.com/haber/25329180/zayiflamak-isteyenler-icin-yaz-aylari-firsat-olabilir-uzman-diyetisyenden-saglikli-beslenme-tuyolari","faviconSources":["https://www.boluolay.com","https://www.yeniasir.com.tr","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"14 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283218_0","totalSources":13,"url":"/gundem/stories/ketojenik-vejetaryen-akdeniz-diyeti-2832180?content_parameters=ChYxMDE2MDgxNTM1NjI1NTMzNTA0Nl8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a42cabe93fb505580a6c976e75//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1826752.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283218_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.karar.com/saglik-haberleri/et-yok-tavuk-yok-sebze-hic-yok-aliskanliklari-unutun-en-saglikli-ogle-1970668","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/dogal-protein-depolari-beslenme-uzmani-tek-tek-siraladi-ek-protein-iceren-gidalara-dikkat-meger-fayda-saglamiyormus-2301716","https://onedio.com/haber/ketojenik-vejetaryen-akdeniz-diyeti-hangi-beslenme-turu-sana-uygun-1294895","https://www.egetelgraf.com/foto-galeri/kansere-karsi-dogal-kalkan-sofranizda-mutlaka-bulunmasi-gereken-10-super-besin","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/proteini-tavuktan-bile-daha-yuksek-soya-fasulyesinde-proteinden-gecilmiyor-7395247","https://www.izgazete.net/asurenin-faydalari-nelerdir-vucuda-ne-gibi-yararlari-var","https://www.bolugundem.com/haber/25326822/kahvaltida-bunu-yemeyen-zekasini-riske-atiyor-zeka-icin-gune-bu-besinle-baslayin-canan-karatay-cinlilerin-sirrini-acikladi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,true,false,true,true]},"title":{"text":"Et yok, tavuk yok, sebze hiç yok! Alışkanlıkları unutun: En sağlıklı öğle yemeği herkesi çok şaşırtacak!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Öğle yemeğinin insan vücudu üzerindeki etkilerine dair yapılan yeni bilimsel çalışmalar, yepyeni bir gerçeği ortaya çıkardı. Bu çalışmaya göre en sağlıklı öğle yemeği listesinin başında et yok, tavuk yok, sebze hiç yok! Peki, öğle yemeği için en iyi seçim hangisi? Cevap sizi çok şaşırtacak…"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/et-yok-tavuk-yok-sebze-hic-yok-aliskanliklari-unutun-en-saglikli-ogle-1970668","faviconSources":["https://www.karar.com","https://www.cnnturk.com","https://onedio.com"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285899_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/tatil-kilosu-kabus-olmasin-geri-vermenin-en-etkili-yollari-2858990?content_parameters=ChU2MTk3NDM0OTk0MDY1MzAxNjkwXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197a0945b7c3dc6cf281e3474d493//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/23020c/1200/675/0/73/724/481?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/06/24/en-hizli-zayiflatan-yontem-kesfedildi-metabolizmayi-ucuran-ipucu-gun-asiri-bunu-yapin-1750745613611.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285899_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/en-hizli-zayiflatan-yontem-kesfedildi-metabolizmayi-ucuran-ipucu-gun-asiri-bunu-yapin","https://www.haberturk.com/tatil-kilosu-kabus-olmasin-geri-vermenin-en-etkili-yollari-3801853","https://www.yeniakit.com.tr/haber/gobek-yaglari-alev-alev-yaniyor-bunun-ile-yola-devam-edin-gizli-ozelligi-yuksek-cikti-1940690.html","https://www.karar.com/saglik-haberleri/kilo-verememenizin-gizli-sebebi-ortaya-cikti-turk-bilim-insani-1971274","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/kahvaltilinin-turbo-3lusu-zayiflatiyor-guclendiriyor-genclestiriyor/haber-1580160","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/tatil-cikmadan-1-hafta-once-baslayin-farki-gorun-gobek-yaglarini-7-gunde-cayir-cayir-yakiyor-543187"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,true,false,true,true,true]},"title":{"text":"En hızlı zayıflatan yöntem keşfedildi! Metabolizmayı uçuran ipucu: Gün aşırı bunu yapın…","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yıllardır uygulanan diyet yöntemleri arasında en etkilisinin bu olacağı kimsenin aklına gelmezdi. Bilim insanları 6 binden fazla kişi üzerinde yaptığı dev araştırmayla, metabolizmayı en çok hızlandıran diyet modelini açıkladı. Ne intermittent fasting ne de kalori kısıtlaması... Kilo vermek ve sağlığını düzeltmek isteyenler için ezber bozan bu sonuçlar, tüm diyet alışkanlıklarını yeniden şekillendirebilir!"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/en-hizli-zayiflatan-yontem-kesfedildi-metabolizmayi-ucuran-ipucu-gun-asiri-bunu-yapin","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.haberturk.com","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"24 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"284935_0","totalSources":11,"url":"/gundem/stories/psikodiyet-ile-saglikli-beslenme-aliskanliklari-2849350?content_parameters=ChU0Mzg4OTM3Mzk4ODU0MDU0NzkzXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/sondakika_01//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":""}},"logAttrs":{"id":"284935_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-psikodiyet-saglikli-beslenmede-yenilikci-yaklasim-18786264/","https://www.yenisafak.com/hayat/psikodiyet-nedir-psikodiyet-surdurulebilir-saglikli-beslenme-aliskanligi-kazandiriyor-4722040","https://www.sabah.com.tr/roza/diyet/istediginizi-yiyerek-zayiflayabilirsiniz-psikodiyet-ile-yasaksiz-kilo-kontrolu","https://antakyagazetesi.com/saglikli-yasam-aliskanliklarinda-yeni-donem-psikodiyet/","https://www.haberler.com/ekonomi/psikodiyet-ile-saglikli-beslenme-aliskanliklari-18786205-haberi/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Psikodiyet: Sağlıklı Beslenmede Yenilikçi Yaklaşım","textAs":"h3"},"description":{"text":"Psikodiyet, kilo vermekten ziyade yaşam kalitesini artırmayı ve bütüncül beslenmeyi hedefliyor."},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-psikodiyet-saglikli-beslenmede-yenilikci-yaklasim-18786264/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.yenisafak.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=BESLENME","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_282021_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b7mww02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"b7mw2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"b7mww03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}