Bul

Giriş yap

• 

  Yaza fit girin: 2025’in sağlıklı beslenme ve detoks önerileri!

  2025 yazında sağlıklı kalmak için doğal detoks ve beslenme önerileri uzmanlardan! Bol su, mevsim meyveleri ve hafif besinlerle formda kalın.

  Dün

  

  AKŞAM YEMEĞİ İÇİN 4 SÜPER BESİN! Diyetisyenlerin favorisi: Antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri içeriyor!

  Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa etkisi büyük. Bu nedenle uzmanlar bilhassa akşam yemeğinde dengeli bir tabak hazırlamanın önemli olduğunu vurguluyor. Yemek ya da salatalarınıza ilave edebileceğiniz bir lezzet var ki bin diyetisyenin katıldığı ankette yılın süper besini seçildi. Üstelik içerdiği antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri ile kalp hastalıkları riskini azaltıyor, tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. İşte akşam yemeği için 4 süper besin

  27 Haziran

  

  Kaşık kaşık yiyerek zayıflama devri başladı! Evde hazırlanan doğal kürlerle yağlar eriyor

  Kilo vermek artık ağır diyetlere ve yorucu egzersizlere bağlı değil. Evdeki malzemelerle hazırlanan doğal kürler sayesinde hem metabolizmanız hızlanıyor hem de oturduğunuz yerden yağ yakımı başlıyor. Uzmanların önerdiği bu tariflerle sağlıklı, lezzetli ve etkili bir zayıflama süreci sizi bekliyor.

  25 Haziran

  

  Vegan beslenme zayıflamada etkili

  Hakemli dergi Frontiers in Nutrition’da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir. Bitkisel beslenmeyle, ’Akdeniz diyeti’ adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi...

  Dün

  

  Günde yarım yemek kaşığı yeterli, bilimsel olarak kanıtlandı - Sözcü Gazetesi

  Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan zeytinyağı, yalnızca lezzetiyle değil, sağlığa olan sayısız faydasıyla da dikkat çekiyor. Uzmanlara göre günde sadece yarım yemek kaşığı zeytinyağı tüketmek bile vücut üzerinde önemli etkiler yaratabiliyor.

  25 Haziran

  

  KARAKARTAL - En iyi Beşiktaş Taraftar Sitesi

  Beşiktaş haberleri, futbol, basketbol, voleybol, diğer sporlar, kulüp, iddaa, puan durumu, fikstür, performanslar, takım, teknik kadro, yönetim, kupalar, tarihçe, şampiyon yıllar ve kadrolar.

  13 Aralık

  

  İshale İyi Gelen Çaylar: Doğal Çözüm Yolları ve Faydaları

  İshale, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin artmasıyla karakterize edilen ishal, vücudun sıvı kaybına yol açabilir ve bu da sağlık problemlerine neden olabilir. Bu süreçte, sağlıklı bir beslenme ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Bunun yanı sıra, bazı bitki çayları doğal olarak ishali hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yazımızda, ishalin belirtileri, nedenleri ve ishal için faydalı olabilecek çaylar üzerinde duracağız.

  27 Haziran

  Daha fazla göster

{"aas70":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DFit%2BYemek%26lr%3D213%26ncrnd%3D68047","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Fit Yemek","reqid":"1751238721126107-8016000250580382050-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-137-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"aas7z000","logo":"aas7z001","advanced-search":"aas7z002","login":"aas7z004","usermenu":"aas7z005","market-cart":"aas7z007","more-button":"aas7z008","cbir":"aas7z009","clear":"aas7z00a","submit":"aas7z00b","alice":"aas7z00c","$navigation":"aas7z00d","item":"aas7z00q","tab-search":"aas7z00f","tab-search_neuro":"aas7z00h","tab-images":"aas7z00j","tab-video":"aas7z00l","tab-maps":"aas7z00n","tab-translate":"aas7z00p","tab-newstr":"aas7z00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1803820501751238721","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aas7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"aas71":{"state":{"snippets":[{"id":"285899_0","totalSources":26,"url":"/gundem/stories/tatil-kilosu-kabus-olmasin-geri-vermenin-en-etkili-yollari-2858990?content_parameters=ChQzNTgyNTU1Mzg3MjY4Mjg1ODJfMg","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b62c2374e93a7d0978ab99545f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sonmuhurcom.teimg.com/crop/1280x720/sonmuhur-com/uploads/2025/06/2025in-saglikli-beslenme-ve-det.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285899_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sonmuhur.com/yaza-fit-girin-2025in-saglikli-beslenme-ve-detoks-onerileri","https://www.takvim.com.tr/saglik/yaz-aylarindan-fit-cikiyoruz-6175393","https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2025/06/28/yag-yakimini-hizlandiran-baharatlar","https://www.yeniakit.com.tr/haber/gobek-yaglari-alev-alev-yaniyor-bunun-ile-yola-devam-edin-gizli-ozelligi-yuksek-cikti-1940690.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/diyetisyen-acikladi-tokluk-hissini-artirip-kilo-verdiriyor,m5uYR7ftqk6pkxbR6McO9A","https://www.egetelgraf.com/limonlu-su-gercekten-yag-yakar-mi-yazin-en-buyuk-beslenme-efsanesi-masaya-yatiriliyor","https://www.karar.com/saglik-haberleri/kilo-verememenizin-gizli-sebebi-ortaya-cikti-turk-bilim-insani-1971274"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Yaza fit girin: 2025’in sağlıklı beslenme ve detoks önerileri!","textAs":"h3"},"description":{"text":"2025 yazında sağlıklı kalmak için doğal detoks ve beslenme önerileri uzmanlardan! Bol su, mevsim meyveleri ve hafif besinlerle formda kalın."},"badge":{"url":"https://www.sonmuhur.com/yaza-fit-girin-2025in-saglikli-beslenme-ve-detoks-onerileri","faviconSources":["https://www.sonmuhur.com","https://www.takvim.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"285693_0","totalSources":11,"url":"/gundem/stories/unlu-profesor-canan-karatay-zeka-icin-kahvaltida-alinir-diyor-bunu-yaparsa-iyi-gelir-cevabi-verdi-2856930?content_parameters=ChYxNDc0NDg3MTE4MTc4MjI2OTA1OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b23ec74347061f91daeb9df032//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685ec651324c5db2dacfa025.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285693_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/aksam-yemegi-icin-4-super-besin-diyetisyenlerin-favorisi-antioksidanlar-k1-ve-c-vitaminleri-iceriyor-2303398","https://www.ensonhaber.com/bilgi/tok-tutar-zihin-acar-kahvaltida-yumurta-yemenin-6-faydasi","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/kahvaltida-yiyenin-zekasi-tavan-yapiyor-cinlilerin-sirri-karatayin-favorisi-super-besin-7397144","https://www.karar.com/saglik-haberleri/zekaya-kahvaltida-buyuk-destek-karataydan-ezber-bozan-oneri-cinliler-1971551","https://www.odatv.com/gastroda/yumurtanin-kolesterole-etkisi-var-mi-120104019"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,true,false]},"title":{"text":"AKŞAM YEMEĞİ İÇİN 4 SÜPER BESİN! Diyetisyenlerin favorisi: Antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri içeriyor!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa etkisi büyük. Bu nedenle uzmanlar bilhassa akşam yemeğinde dengeli bir tabak hazırlamanın önemli olduğunu vurguluyor. Yemek ya da salatalarınıza ilave edebileceğiniz bir lezzet var ki bin diyetisyenin katıldığı ankette yılın süper besini seçildi. Üstelik içerdiği antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri ile kalp hastalıkları riskini azaltıyor, tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. İşte akşam yemeği için 4 süper besin"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/aksam-yemegi-icin-4-super-besin-diyetisyenlerin-favorisi-antioksidanlar-k1-ve-c-vitaminleri-iceriyor-2303398","faviconSources":["https://www.cnnturk.com","https://www.ensonhaber.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"284543_0","totalSources":8,"url":"/gundem/stories/doktor-onerisi-tek-tek-bahsetti-2845430?content_parameters=ChU0Mjc4MDE2NjYwMTg1Mjg5NDMyXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197a6a3a6fea530ad13c221a7eec9//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.ulusal.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/25/kasik-kasik-yiyerek-zayiflama-devri-basladi-evde-hazirlanan-dogal-kurlerle-yaglar-eriyor-l17k.png"}},"logAttrs":{"id":"284543_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ulusal.com.tr/yasam/kasik-kasik-yiyerek-zayiflama-devri-basladi-evde-hazirlanan-dogal-kurlerle-yaglar-eriyor-15080236","https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/hizli-kilo-vermek-isteyenler-denesin-feridun-kunaktan-yag-yakici-sirke-tarifi-karindaki-yaglari-parcaliyor-iste-malzemeler-hizli-zayiflamak-icin-ne-yemeliyiz-en-cabuk-ne-kilo-verdirir-116888","https://rayhaber.com/2025/06/her-gun-bir-elma-yemek-sagligimiz-uzerindeki-gercek-faydalari/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false]},"title":{"text":"Kaşık kaşık yiyerek zayıflama devri başladı! Evde hazırlanan doğal kürlerle yağlar eriyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kilo vermek artık ağır diyetlere ve yorucu egzersizlere bağlı değil. Evdeki malzemelerle hazırlanan doğal kürler sayesinde hem metabolizmanız hızlanıyor hem de oturduğunuz yerden yağ yakımı başlıyor. Uzmanların önerdiği bu tariflerle sağlıklı, lezzetli ve etkili bir zayıflama süreci sizi bekliyor."},"badge":{"url":"https://www.ulusal.com.tr/yasam/kasik-kasik-yiyerek-zayiflama-devri-basladi-evde-hazirlanan-dogal-kurlerle-yaglar-eriyor-15080236","faviconSources":["https://www.ulusal.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr","https://rayhaber.com"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"289281_0","totalSources":6,"url":"/gundem/stories/zayiflamak-icin-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bicimi-bulundu-2892810?content_parameters=ChUzMzI1NDY5NDc0MjAwMDg3NTg5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b9dd1adad264a84d692565a7ff//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/30b02c/1200/675/0/60/568/380?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/28/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-1751142088017.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"289281_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/bi-bak/arastirma-sonuclandi-1-besini-keserek-4-haftada-6-kilo-yag-gibi-akiyor-ekmek-ve-seker-degil","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Vegan beslenme zayıflamada etkili","textAs":"h3"},"description":{"text":"Hakemli dergi Frontiers in Nutrition’da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir. Bitkisel beslenmeyle, ’Akdeniz diyeti’ adı verilen ve orta düzeyde balık, kümes hayvanları, süt ürünleri ve yumurta içeren bir beslenmeyi..."},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.indyturk.com","https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"284584_0","totalSources":20,"url":"/gundem/stories/zeytinyagi-tuketmenin-kanitlanmis-5-faydasi-yarim-yemek-kasigi-bile-yetiyor-2845840?content_parameters=ChYxNjQyMzgwNDc4NzQ4NTExMzc0OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197a5d8616b0d261de74dc192b2d3//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/shutterstock2455418411jpg-LsY0ZaNA_kiwbuF8bAnq-A.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"284584_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/gunde-yarim-yemek-kasigi-yeterli-bilimsel-olarak-kanitlandi-p187515","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/zeytinyagi-tuketmenin-kanitlanmis-5-faydasi-yarim-yemek-kasigi-bile-yetiyor,OM6nQ8ZK6kWuP2ovOQrunw","https://www.gundemebakis.com/zeytinyagi-tuketmenin-kanitlanmis-5-faydasi","https://www.egetelgraf.com/gunde-yarim-kasikla-sagliginizi-simdi-koruyun-cildiniz-ve-sindirim-sisteminiz-icin-gunde-yarim-kasik-yeter","https://10haber.net/saglik/kanitlandi-gunde-yarim-yemek-kasigi-bile-yeter-614187/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Günde yarım yemek kaşığı yeterli, bilimsel olarak kanıtlandı - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sağlıklı yaşamın vazgeçilmezlerinden biri olan zeytinyağı, yalnızca lezzetiyle değil, sağlığa olan sayısız faydasıyla da dikkat çekiyor. Uzmanlara göre günde sadece yarım yemek kaşığı zeytinyağı tüketmek bile vücut üzerinde önemli etkiler yaratabiliyor."},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/gunde-yarim-yemek-kasigi-yeterli-bilimsel-olarak-kanitlandi-p187515","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.ntv.com.tr","https://www.gundemebakis.com"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"55777_0","totalSources":49,"url":"/?content_parameters=ChM0MTg1NDMyNjk2MTgyMjY3Ml8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000193bcb8992c1b007501d7a2d55a37//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.karakartal.com/_img/karakartal_400x400.jpg"}},"logAttrs":{"id":"55777_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.karakartal.com/","https://10haber.net/spor/besiktasin-iki-baskan-adayi-tvde-tartisacak-569759/","https://www.milliyet.com.tr/skorer/besiktas-baskan-adayi-serdal-adalidan-sergen-yalcin-aciklamasi-bir-defa-daha-gorev-almasi-lazim-7258760","https://www.aspor.com.tr/besiktas/2024/12/15/besiktasta-olagan-secim-oyunlari","https://www.fotomac.com.tr/besiktas/2024/12/15/besiktasta-akil-oyunlari-olaganustu-secim-dense-de","https://www.ntvspor.net/etiket/besiktas-maci-ne-zaman"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"KARAKARTAL - En iyi Beşiktaş Taraftar Sitesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Beşiktaş haberleri, futbol, basketbol, voleybol, diğer sporlar, kulüp, iddaa, puan durumu, fikstür, performanslar, takım, teknik kadro, yönetim, kupalar, tarihçe, şampiyon yıllar ve kadrolar."},"badge":{"url":"https://www.karakartal.com/","faviconSources":["https://www.karakartal.com","https://10haber.net","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"13 Aralık"}],"divider":false}},{"id":"286046_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/yaz-aylarinda-ishal-ve-mide-problemleri-uyarisi-2860460?content_parameters=ChYxMTk0OTQ1MTQxMzY1MDM3MTE3OF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b05a71e5a42d0b14d266cefaaf//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/resimler/id1/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286046_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.anadolugazetesi.com/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari-271525.html","https://www.sondakika.com/saglik/haber-yaz-sicaklarinda-bagirsak-enfeksiyonlarina-dikkat-18796557/","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yaz-aylarinda-sessizce-gelen-tehlike-uzman-uyardi-en-buyuk-hata-ellerimizde","https://www.ensonhaber.com/saglik/yaz-keyfinin-tadini-kaciran-tehlike-bagirsak-enfeksiyonlari","https://haber.mynet.com/yaz-enfeksiyonlarina-dikkat-uzmanlar-uyariyor-en-buyuk-bulas-kaynagi-ellerimiz-110107217260","https://www.internethaber.com/yaz-keyfinize-golge-dusmesin-gunes-deniz-kum-ve-ishal-2403511h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İshale İyi Gelen Çaylar: Doğal Çözüm Yolları ve Faydaları","textAs":"h3"},"description":{"text":"İshale, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin artmasıyla karakterize edilen ishal, vücudun sıvı kaybına yol açabilir ve bu da sağlık problemlerine neden olabilir. Bu süreçte, sağlıklı bir beslenme ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Bunun yanı sıra, bazı bitki çayları doğal olarak ishali hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yazımızda, ishalin belirtileri, nedenleri ve ishal için faydalı olabilecek çaylar üzerinde duracağız."},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari-271525.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com","https://www.sondakika.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Fit Yemek","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_287341_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aas7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"aas72":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"aas7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}