Bul

Giriş yap

• 

  Cilt yaşlanmasına karşı bilimsel savaş! Gençlik sırrı çözüldü mü? İşin uzmanlar anlatıyor

  Cilt, yaşlanma, önleme üçlüsünde bilim dünyası yeni bir sayfa açtı. Uzmanlar, cilt yaşlanmasını yavaşlatmanın yollarını bilimsel araştırmalar ve pratik önerilerle açıkladı. Genç bir cilt için neler yapılmalı? İşte çarpıcı detaylar…

  24 Haziran

  

  Gerçek yaşınızı öğrenmeye hazır mısınız? Bedeniniz sizden bir şey saklıyor olabilir!

  Sağlık için biyolojik yaşa dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Akın Torun, ’’Örneğin 45 yaşında iki kişiden biri genç bir birey gibi dinç, aktif ve sağlıklı olabilirken; diğeri çeşitli kronik hastalıklarla mücadele ediyor, fiziksel olarak daha yorgun ve kırılgan bir görünüm sergiliyor olabilir. Bu farkların temelinde yatan unsur, kişinin biyolojik yaşıdır. Biyolojik yaş, vücudun gerçek yaşını yansıtarak bireyin sağlık durumunu daha doğru değerlendirme imkânı sunar’’ dedi.

  10 saat önce

  

  Adana'da Topraksız Tarımla 5 Bin Kişiye İş: Türkiye'nin En Büyük Sera Projesi Hayata Geçiyor

  Adana Karataş’ta 2025 sonuna kadar tamamlanması beklenen 44 seralık topraksız tarım projesi, 5 bin kişiye istihdam sağlayacak dev yatırım olarak öne çıkıyor.

  26 Haziran

  

  Kalbinizi Korumak Sizin Elinizde: İşte 6 Altın Kural - Antakya Gazetesi

  Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelindeki ölümlerin başlıca nedenleri arasında yer alırken, Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, yaşam tarzı ve beslenmenin bu hastalıkların oluşumundaki belirleyici etkisine dikkat çekti. Prof. Dr. Can, özellikle ultra işlenmiş gıdalardan uzak durulması ve erken yaşta kalp kontrollerinin rutin hale getirilmesinin hayati önemde olduğunu vurguladı. İşlenmiş

  15 saat önce

  

  Turizmin ''Amiral Gemisi'' Kuşadası, yeni sezonda Mavi Bayrak'ları topladı

  Türkiye'de turizmin en gözde tatil beldeleri arasında yer alan Kuşadası yeni sezona ''Mavi Bayrak'' gururuyla başladı. Kuşadası, 2025 yılında 25 plaj ve bir marina, uluslararası turizm pazarında ‘temiz deniz, güvenli hizmet’ anlamına gelen Mavi Bayrak almaya hak kazandı.

  Dün

  

  Bağırsak Kanserini Önleyen Besin Üçlüsü: Lif Tüketimini Artırıyor

  Bağırsak kanseri, dünya genelinde en yaygın görülen kanser türlerinden biridir ve her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Ancak, beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız küçük değişiklikler, bu kanser türünün riskini azaltmada büyük bir rol oynayabilir. Lif, bağırsak sağlığının korunmasında önemli bir besin maddesidir ve günlük lif alımını artırmak, bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olabilir. Dr. Rajan, günde 15 gram lif alımını desteklemek için üç besin önerisinde bulunmaktadır. Bu yazıda, bu önerileri inceleyeceğiz ve lifin bağırsak sağlığı üzerindeki faydalarına değineceğiz.

  26 Haziran

  

  Aşırı sıcakla gelen tehlike: Sıcak hava yaşlanmayı tetikliyormuş

  Bunaltıcı hava yalnızca konforsuzluk yaratmakla kalmıyor, vücudumuz üzerinde bir dizi olumsuz etkiye neden oluyor. Son zamanlarda yapılan kapsamlı bir çalışma, sıcak bölgelerde yaşayanların biyolojik etkisini gözlemledi. Bulgular, sıcak hava dalgalarının etkisinin sigara ve alkol kadar yıkıcı olabileceğine işaret ediyor. İşte ayrıntılar

  26 Haziran

  Daha fazla göster

{"8wt70":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DGrowing%2BLifestyle%26lr%3D213%26ncrnd%3D30666","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Growing Lifestyle","reqid":"1751142762286095-8097401592974805963-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-168-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"8wt7z000","logo":"8wt7z001","advanced-search":"8wt7z002","login":"8wt7z004","usermenu":"8wt7z005","market-cart":"8wt7z007","more-button":"8wt7z008","cbir":"8wt7z009","clear":"8wt7z00a","submit":"8wt7z00b","alice":"8wt7z00c","$navigation":"8wt7z00d","item":"8wt7z00q","tab-search":"8wt7z00f","tab-search_neuro":"8wt7z00h","tab-images":"8wt7z00j","tab-video":"8wt7z00l","tab-maps":"8wt7z00n","tab-translate":"8wt7z00p","tab-newstr":"8wt7z00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6581836251751142761","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wt7w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"8wt71":{"state":{"snippets":[{"id":"281311_0","totalSources":15,"url":"/gundem/stories/yaslanmayi-yavaslatmak-ve-saglikli-yas-almak-isteyenler-icin-kaynak-kitap-2813110?content_parameters=ChYxMzI3MDk1Mjc4NjE4MDU1MjgxOF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197a09e574e8e1e3736dbbdc85959//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1367426.jpg"}},"logAttrs":{"id":"281311_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/cilt-yaslanmasina-karsi-bilimsel-savas-genclik-sirri-cozuldu-mu-isin-uzmanlar-928500h.htm","https://www.sozcu.com.tr/genclik-masallari-ve-gercekler-hangisi-sizi-yaslandiriyor-p187087","https://www.egetelgraf.com/uzmanlar-uyariyor-yaslanmayi-durdurdugu-soylenen-ilaclarin-bilinmeyen-riskleri","https://www.sabah.com.tr/yazarlar/roza/prof-dr-vefik-arica/2025/06/24/100-yasini-gormenin-sirri-bu-besinde-bagirsaklari-duzenliyor-beyni-genclestiriyor","https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/bi-bak/her-gun-6-kolay-adimla-biyolojik-yasini-10-yil-geri-aldi-genclesmek-icin-servet-harcamaya-gerek-yok","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/dr-furkan-burak/iyilik-yap-uzun-yasa-42848709"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Cilt yaşlanmasına karşı bilimsel savaş! Gençlik sırrı çözüldü mü? İşin uzmanlar anlatıyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Cilt, yaşlanma, önleme üçlüsünde bilim dünyası yeni bir sayfa açtı. Uzmanlar, cilt yaşlanmasını yavaşlatmanın yollarını bilimsel araştırmalar ve pratik önerilerle açıkladı. Genç bir cilt için neler yapılmalı? İşte çarpıcı detaylar…"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/cilt-yaslanmasina-karsi-bilimsel-savas-genclik-sirri-cozuldu-mu-isin-uzmanlar-928500h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"24 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285623_0","totalSources":27,"url":"/gundem/stories/uzun-yasamin-sirri-bir-ilacin-icinde-mi-gizli-2856230?content_parameters=ChYxMDEwNjcxNjI1ODk3MDkxMDU4MF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b608f225b6c87e0f604364fd0f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/95eb05/1200/675/0/75/724/483?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/28/gercek-yasinizi-ogrenmeye-hazir-misiniz-bedeniniz-sizden-bir-sey-sakliyor-olabilir-1751104861653.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285623_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/gercek-yasinizi-ogrenmeye-hazir-misiniz-bedeniniz-sizden-bir-sey-sakliyor-olabilir","https://www.elbistaninsesi.com/haber/25352105/sagliginizin-gercek-olcusu-biyolojik-yasinizda","https://www.batmancagdas.com/yasiniz-sizi-kandirmasin-sagliginizin-gercek-olcusu-biyolojik-yasinizda","https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/prof-dr-banu-cosar/zayiflama-igneleri-gozlerinize-zarar-verebilir-42854828","https://www.milliyet.com.tr/teknoloji/kahve-icmek-yaslanmayi-yavaslatiyor-mu-7397745","https://www.sozcu.com.tr/balik-yagini-birakmaniz-icin-1-neden-bu-etki-dusundugunuzden-yaygin-p188599","https://www.sabah.com.tr/yasam/uzun-yasamin-sirlari-cozuluyor-7376241","https://www.timeturk.com/yasam/uzun-yasamin-sirri-bir-ilacin-icinde-mi-gizli-haber-1815205"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,false,false]},"title":{"text":"Gerçek yaşınızı öğrenmeye hazır mısınız? Bedeniniz sizden bir şey saklıyor olabilir!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sağlık için biyolojik yaşa dikkat çeken Kardiyoloji Uzmanı Dr. Akın Torun, ’’Örneğin 45 yaşında iki kişiden biri genç bir birey gibi dinç, aktif ve sağlıklı olabilirken; diğeri çeşitli kronik hastalıklarla mücadele ediyor, fiziksel olarak daha yorgun ve kırılgan bir görünüm sergiliyor olabilir. Bu farkların temelinde yatan unsur, kişinin biyolojik yaşıdır. Biyolojik yaş, vücudun gerçek yaşını yansıtarak bireyin sağlık durumunu daha doğru değerlendirme imkânı sunar’’ dedi."},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/gercek-yasinizi-ogrenmeye-hazir-misiniz-bedeniniz-sizden-bir-sey-sakliyor-olabilir","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.elbistaninsesi.com","https://www.batmancagdas.com"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283539_0","totalSources":68,"url":"/gundem/business/denizli-tarimina-87-4-milyonluk-destek-2835390?content_parameters=ChUxNzkzOTAwMDkwNTI0MTUxMDkxXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197ac5c6402fd425fdaf165a97d07//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://marasbuguncomtr.teimg.com/crop/1280x720/marasbugun-com-tr/uploads/2025/06/adanada-topraksiz-tarimla-5-bin-kisiye-is-turkiyenin-en-buyuk-sera-projesi-hayata-geciyor.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283539_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.marasbugun.com.tr/adanada-topraksiz-tarimla-5-bin-kisiye-is-turkiyenin-en-buyuk-sera-projesi-hayata-geciyor","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-denizli-ye-kirsal-kalkinma-destegi-18782013/","https://www.yeniasir.com.tr/ekonomi/2025/06/25/denizli-tarimina-874-milyonluk-hibe-odemesi","https://www.sabah.com.tr/ekonomi/sulama-sistemleri-harcamalari-icin-yuzde-75e-kadar-hibe-veriliyor-7376539","https://www.karsmanset.com/haber/denizli-tarimina-87-4-milyonluk-destek-1473757.htm","https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/ipard-kapsaminda-sulama-sistemleri-harcamalarinin-yuzde-75ine-kadar-hibe-veriliyor-7397000"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,true,false,true]},"title":{"text":"Adana'da Topraksız Tarımla 5 Bin Kişiye İş: Türkiye'nin En Büyük Sera Projesi Hayata Geçiyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Adana Karataş’ta 2025 sonuna kadar tamamlanması beklenen 44 seralık topraksız tarım projesi, 5 bin kişiye istihdam sağlayacak dev yatırım olarak öne çıkıyor."},"badge":{"url":"https://www.marasbugun.com.tr/adanada-topraksiz-tarimla-5-bin-kisiye-is-turkiyenin-en-buyuk-sera-projesi-hayata-geciyor","faviconSources":["https://www.marasbugun.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.yeniasir.com.tr"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"288049_0","totalSources":11,"url":"/gundem/stories/kalp-sagligi-icin-beslenme-uyarilari-2880490?content_parameters=ChQ4Mzg0MDc0NDQ0NTE2MzMxNTZfMg","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b500331cb25e14175cc4362bc7//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://antakyagazetesi.com/wp-content/uploads/2025/06/kalp-sagligini-korumak-icin-on-altin-oneri-e1491583846505.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288049_0","hasSummarization":false,"urls":["https://antakyagazetesi.com/kalbinizi-korumak-sizin-elinizde-iste-6-altin-kural/","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/gunde-100-gramdan-fazlasi-kalp-ve-dolasim-sistemini-vuruyor-ayila-bayila-yiyorsunuz-ama-kalp-ve-damar-hastaliklarinin-bir-numarali-2303278","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-kalp-sagligi-icin-beslenme-uyarilari-18793977/","https://www.yenisafak.com/hayat/kalp-hastaliklarina-karsi-saglikli-yasam-tarzi-ve-beslenme-onerisi-4722853","https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/saglik/kalbi-celik-gibi-yapan-besin-gunde-1-porsiyonu-kalp-krizini-onluyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalbinizi-kurtaracak-aliskanliklar-olum-riskini-azaltmanin-sirlari-929967h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,false,true]},"title":{"text":"Kalbinizi Korumak Sizin Elinizde: İşte 6 Altın Kural - Antakya Gazetesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kalp ve damar hastalıkları, dünya genelindeki ölümlerin başlıca nedenleri arasında yer alırken, Medicana Zincirlikuyu Hastanesi Kardiyoloji Uzmanı Prof. Dr. Mehmet Mustafa Can, yaşam tarzı ve beslenmenin bu hastalıkların oluşumundaki belirleyici etkisine dikkat çekti. Prof. Dr. Can, özellikle ultra işlenmiş gıdalardan uzak durulması ve erken yaşta kalp kontrollerinin rutin hale getirilmesinin hayati önemde olduğunu vurguladı. İşlenmiş"},"badge":{"url":"https://antakyagazetesi.com/kalbinizi-korumak-sizin-elinizde-iste-6-altin-kural/","faviconSources":["https://antakyagazetesi.com","https://www.cnnturk.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"15 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"287566_0","totalSources":18,"url":"/gundem/stories/ayvalik-ta-plajlara-mavi-bayrak-2875660?content_parameters=ChU0MjAzOTY4MzQwMjIyOTU3Mjg1XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b2a7cf543f89dcd011dddf22a7//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sesgazetesicomtr.teimg.com/crop/1280x720/sesgazetesi-com-tr/uploads/2025/06/turizmin-amiral-gemisi-kusadasi-yeni-sezonda-mavi-bayraklari-topladi.png"}},"logAttrs":{"id":"287566_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sesgazetesi.com.tr/turizmin-amiral-gemisi-kusadasi-yeni-sezonda-mavi-bayraklari-topladi","https://www.mansetaydin.com/haber/25350685/kusadasi-farki","https://www.milliyet.com.tr/ege/mavi-bayrak-sampiyonu-7397961","https://haberglobal.com.tr/yasam/ayvalikta-plajlara-mavi-bayrak-458581","https://www.ahaber.com.tr/yasam/2025/06/27/ayvalikta-plajlara-mavi-bayrak","https://www.birgun.net/haber/ayvalikta-plajlara-mavi-bayrak-634067","https://www.karsmanset.com/haber/ayvalikta-plajlara-mavi-bayrak-1476368.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Turizmin ''Amiral Gemisi'' Kuşadası, yeni sezonda Mavi Bayrak'ları topladı","textAs":"h3"},"description":{"text":"Türkiye'de turizmin en gözde tatil beldeleri arasında yer alan Kuşadası yeni sezona ''Mavi Bayrak'' gururuyla başladı. Kuşadası, 2025 yılında 25 plaj ve bir marina, uluslararası turizm pazarında ‘temiz deniz, güvenli hizmet’ anlamına gelen Mavi Bayrak almaya hak kazandı."},"badge":{"url":"https://www.sesgazetesi.com.tr/turizmin-amiral-gemisi-kusadasi-yeni-sezonda-mavi-bayraklari-topladi","faviconSources":["https://www.sesgazetesi.com.tr","https://www.mansetaydin.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"283218_0","totalSources":13,"url":"/gundem/stories/ketojenik-vejetaryen-akdeniz-diyeti-2832180?content_parameters=ChYxMjAwNDM5NzcxNzQ4NjQxMjgwOF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197ab4fcdf69842973a4725a67d51//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/resimler/id1/bagirsak-kanserini-onleyen-besin-uclusu--lif-tuketimini-artiriyor.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283218_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.anadolugazetesi.com/bagirsak-kanserini-onleyen-besin-uclusu--lif-tuketimini-artiriyor-271475.html","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/proteini-tavuktan-bile-daha-yuksek-soya-fasulyesinde-proteinden-gecilmiyor-7395247","https://www.karar.com/saglik-haberleri/et-yok-tavuk-yok-sebze-hic-yok-aliskanliklari-unutun-en-saglikli-ogle-1970668","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/dogal-protein-depolari-beslenme-uzmani-tek-tek-siraladi-ek-protein-iceren-gidalara-dikkat-meger-fayda-saglamiyormus-2301716","https://www.izgazete.net/asurenin-faydalari-nelerdir-vucuda-ne-gibi-yararlari-var","https://www.bolugundem.com/haber/25326822/kahvaltida-bunu-yemeyen-zekasini-riske-atiyor-zeka-icin-gune-bu-besinle-baslayin-canan-karatay-cinlilerin-sirrini-acikladi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Bağırsak Kanserini Önleyen Besin Üçlüsü: Lif Tüketimini Artırıyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Bağırsak kanseri, dünya genelinde en yaygın görülen kanser türlerinden biridir ve her yıl milyonlarca insanı etkilemektedir. Ancak, beslenme alışkanlıklarımızda yapacağımız küçük değişiklikler, bu kanser türünün riskini azaltmada büyük bir rol oynayabilir. Lif, bağırsak sağlığının korunmasında önemli bir besin maddesidir ve günlük lif alımını artırmak, bağırsak kanseri riskini azaltmada etkili olabilir. Dr. Rajan, günde 15 gram lif alımını desteklemek için üç besin önerisinde bulunmaktadır. Bu yazıda, bu önerileri inceleyeceğiz ve lifin bağırsak sağlığı üzerindeki faydalarına değineceğiz."},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/bagirsak-kanserini-onleyen-besin-uclusu--lif-tuketimini-artiriyor-271475.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"282407_0","totalSources":15,"url":"/gundem/stories/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-2824070?content_parameters=ChUzMjIyMzIwMjAyMzQ0MzUzMDE4XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197ab612d1e0de0ba3bba919bcb2e//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.medyatava.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/26/asiri-sicaklar-yaslanmayi-tetikliyo-q5hd_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282407_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.medyatava.com/yasam/asiri-sicakla-gelen-tehlike-sicak-hava-yaslanmayi-tetikliyormus-434028","https://www.sozcu.com.tr/sicaklarda-kesintisiz-uymanin-sirri-o-giyside-gizli-kulaga-cok-tuhaf-geliyor-ama-p187018","https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","https://www.haber7.com/yasam/haber/3541809-sicakliklar-artti-havalar-isindi-aman-dikkat-gunes-carpmasi-sagliginizdan-etmesin","https://www.ntv.com.tr/galeri/teknoloji/asiri-sicaklarda-serinlemenin-4-puf-noktasi,Ps1cxX-a3UaKnfAmI3EFnQ","https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Aşırı sıcakla gelen tehlike: Sıcak hava yaşlanmayı tetikliyormuş","textAs":"h3"},"description":{"text":"Bunaltıcı hava yalnızca konforsuzluk yaratmakla kalmıyor, vücudumuz üzerinde bir dizi olumsuz etkiye neden oluyor. Son zamanlarda yapılan kapsamlı bir çalışma, sıcak bölgelerde yaşayanların biyolojik etkisini gözlemledi. Bulgular, sıcak hava dalgalarının etkisinin sigara ve alkol kadar yıkıcı olabileceğine işaret ediyor. İşte ayrıntılar"},"badge":{"url":"https://www.medyatava.com/yasam/asiri-sicakla-gelen-tehlike-sicak-hava-yaslanmayi-tetikliyormus-434028","faviconSources":["https://www.medyatava.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Growing Lifestyle","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_286372_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wt7w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"8wt72":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8wt7w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}