Bul

Giriş yap

• 

  Et, süt, yumurta yok: Bilim insanları kilo vermenin en etkili yolunu buldu - Sözcü Gazetesi

  Diyetle ilgili yapılan araştırmalar her geçen gün yeni bulgular ortaya koyarken, bilim insanlarından dikkat çekici bir açıklama geldi. Bitkisel temelli beslenme biçimi olan vegan diyeti uygulayanların, yalnızca hayvansal gıdalardan uzak durarak vücutlarındaki asit yükünü ciddi şekilde azalttığı ve

  1 Temmuz

  

  METABOLİZMAYI UÇURACAK! Oturduğunuz Yerde Bile Cayır Cayır Yağ Yakmaya Hazır mısınız? İşte Dinlenirken Bile Kalori Yaktıracak Tüyolar

  Yavaşlayan metabolizma fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Vücudun dinlenme halindeyken bile kalori yaktığının altını çizen uzmanlar bunun 'metabolizma hızının desteklenerek' sağlanabileceğini söylüyor. Peki metabolizmayı hızlandırmanın yolları neler?

  30 Haziran

  

  Yaz sıcağında enerjik ve sağlıklı olmanın sırları! Diyetisyenlerden hayat kurtaran öneriler

  Sıcak havalarda sağlıklı beslenme, serinlik arayanlar için hayati önem taşıdıığ bildirildi. Diyetisyenler, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmayı, kefir gibi serinletici içecekleri tercih etmeyi önerdi.

  27 Haziran

  

  Uzmanlar sadece bunu bol tüketin dedi! İşte en sağlıklı ekmek

  “Hangi ekmek daha sağlıklı?” sorusunun yanıtı arayanlar için uzmanlar açıkladı: Lifli ve tam tahıllı ekmekler öne çıkıyor.

  Dün

  

  "Sürekli ve devamlı bir glütensiz diyetle beslenmek çok doğru değil"

  Glütene karşı herhangi bir hassasiyetin saptanmadığı durumlarda sürekli ve devamlı bir glütensiz diyetle beslenmenin çok doğru olmadığını dile getiren Prof. Dr. Mehmet Yalnız, "Çünkü temel besin kaynağımız olan arpa ve buğdayı beslenmemizden çıkarmış oluyoruz. Bu durumda kalsiyum gibi bizlere gerekli olan bazı besin değerlerini alamıyoruz" dedi.

  16 saat önce

  

  Uzmanı açıkladı: Zayıflama iğneleri zararlı mı"

  Fast food yaşam pratiğinin getirdiği obezite sorunuyla tüm dünya mücadele ediyor. Hızlı ve kolay yoldan zayıflamak isteyenlerin uğrak yeri ise iğneler oluyor. Zayıflama iğneleri kimi zaman doktor kontrolünde kullanılıyor. Sağlıklı zayıflama serüveninde yol arkadaşlarımız neler olmalıdır? Zayıflama iğneleri zannedildiği gibi masum mu? Sena Parlar sordu Prof. Dr. Mehmet Fatih Kılıçlı cevapladı…

  Dün

  

  Karpuz Neden Peynirle Yenir? Az Bilinen Lezzet İkilisinin Beslenme Faydaları

  Karpuz ve peynir, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Türkiye'de özellikle yaz aylarında serinletici ve ferahlatıcı özellikleri ile sıkça tercih edilen karpuz, çoğu zaman beyaz peynir veya lor peyniri ile birlikte yenir. Ancak, bu ikilinin bir araya gelmesi sadece tat uyumu ile sınırlı kalmaz; aynı zamanda besin değerleri açısından da oldukça anlamlı bir kombinasyondur. Bu yazıda, bu lezzetli ikilinin ardındaki nedenleri, beslenme açısından sağladığı faydaları, birlikte yenmesinin yararlarını ve hazırlanma önerilerini ele alacağız.

  2 Temmuz

  Daha fazla göster

{"9zwp0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DGurme%2BDiyet%26lr%3D213%26ncrnd%3D9072","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Gurme Diyet","reqid":"1751676601021724-582217541483556545-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-120-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"9zwpz000","logo":"9zwpz001","advanced-search":"9zwpz002","login":"9zwpz004","usermenu":"9zwpz005","market-cart":"9zwpz007","more-button":"9zwpz008","cbir":"9zwpz009","clear":"9zwpz00a","submit":"9zwpz00b","alice":"9zwpz00c","$navigation":"9zwpz00d","item":"9zwpz00q","tab-search":"9zwpz00f","tab-search_neuro":"9zwpz00h","tab-images":"9zwpz00j","tab-video":"9zwpz00l","tab-maps":"9zwpz00n","tab-translate":"9zwpz00p","tab-newstr":"9zwpz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"5248051951751676599","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9zwpw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"9zwp1":{"state":{"snippets":[{"id":"289281_0","totalSources":12,"url":"/gundem/stories/zayiflamak-icin-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bicimi-bulundu-2892810?content_parameters=ChYxMDQ5NjUzNDc3NjAyMTk5NjczNF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197c4affd7af9e2283c19254c4a23//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/7/shutterstock2090125750jpg-CuY4Ba7UVk_pAgupooTDFw.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"289281_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/zayiflamak-icin-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-yontem-bulundu-p189515","https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","https://www.dokuzeylul.com/veganlik-nedir-neden-tercih-edilir","https://www.egetelgraf.com/bu-diyet-kalori-saydirmadan-kilo-verdiriyor-ne-ekmek-ne-sekeri-birakmak-megerse-cozum-buymus"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Et, süt, yumurta yok: Bilim insanları kilo vermenin en etkili yolunu buldu - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Diyetle ilgili yapılan araştırmalar her geçen gün yeni bulgular ortaya koyarken, bilim insanlarından dikkat çekici bir açıklama geldi. Bitkisel temelli beslenme biçimi olan vegan diyeti uygulayanların, yalnızca hayvansal gıdalardan uzak durarak vücutlarındaki asit yükünü ciddi şekilde azalttığı ve"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/zayiflamak-icin-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-yontem-bulundu-p189515","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.odatv.com","https://www.indyturk.com"],"textParts":[{"text":"1 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"290313_0","totalSources":26,"url":"/gundem/stories/beslenme-ve-diyet-uzmani-gunduz-metabolizma-dogru-aliskanliklarla-desteklenebilir-2903130?content_parameters=ChU0NTI5MjEzMTg0NTM5NjcwNDA0XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bfb4ae5109d3f13ae96889055e//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/686239c8d0764f40b3960395.jpg"}},"logAttrs":{"id":"290313_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/metabolizmayi-ucuracak-oturdugunuz-yerde-bile-cayir-cayir-yag-yakmaya-hazir-misiniz-iste-dinlenirken-bile-kalori-yaktiracak-tuyolar-2304164","https://www.egetelgraf.com/metabolizma-hizini-artirmak-mumkun-uzmanindan-kilo-verme-surecine-dair-onemli-tavsiyeler","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/metabolizmani-hizlandirmanin-yolu-dinlenirken-bile-kalori-yakacaksiniz","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/kilo-vermek-isteyenlere-aksam-yemegi-rehberi-hangi-gidalar-yag-yaktiriyor-544698","https://www.turgutluyanki.com/metabolizma-dogru-aliskanliklarla-desteklenebilir/102756"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,true,false]},"title":{"text":"METABOLİZMAYI UÇURACAK! Oturduğunuz Yerde Bile Cayır Cayır Yağ Yakmaya Hazır mısınız? İşte Dinlenirken Bile Kalori Yaktıracak Tüyolar","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yavaşlayan metabolizma fazla kiloları da beraberinde getiriyor. Vücudun dinlenme halindeyken bile kalori yaktığının altını çizen uzmanlar bunun 'metabolizma hızının desteklenerek' sağlanabileceğini söylüyor. Peki metabolizmayı hızlandırmanın yolları neler?"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/metabolizmayi-ucuracak-oturdugunuz-yerde-bile-cayir-cayir-yag-yakmaya-hazir-misiniz-iste-dinlenirken-bile-kalori-yaktiracak-tuyolar-2304164","faviconSources":["https://www.cnnturk.com","https://www.egetelgraf.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"30 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285951_0","totalSources":117,"url":"/gundem/stories/sicak-hava-dalgasi-turkiye-yi-esir-alacak-2859510?content_parameters=ChUyMzc0MDE2OTEwNDQ5MzkxNTE1XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b18e3246088859cfbce0d10553//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1369056.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285951_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/yaz-sicaginda-enerjik-ve-saglikli-olmanin-sirlari-diyetisyenlerden-hayat-kurtaran-929508h.htm","https://www.sabah.com.tr/yasam/sicak-hava-dalgasi-kavurdu-su-icmek-icin-susamayi-beklemeyin-7376893","https://www.sozcu.com.tr/yaz-sicaklarinda-soguk-suya-ani-dalis-yapmayin-uyarisi-p188469","https://www.sondakika.com/saglik/haber-yaz-aylarinda-kalp-hastalarina-dikkat-18792952/","https://www.milliyet.com.tr/pazar/yaz-aylarina-ozel-kilo-kontrolu-onerileri-dengeli-beslenme-bol-su-ve-hareket-7398062","https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/soguk-su-icmek-faydali-mi-zararli-mi-vucut-uzerindeki-etkisi,4rYpsgox90C4O2ckqvhv3g"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Yaz sıcağında enerjik ve sağlıklı olmanın sırları! Diyetisyenlerden hayat kurtaran öneriler","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sıcak havalarda sağlıklı beslenme, serinlik arayanlar için hayati önem taşıdıığ bildirildi. Diyetisyenler, yağlı ve şekerli gıdalardan uzak durmayı, kefir gibi serinletici içecekleri tercih etmeyi önerdi."},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/yaz-sicaginda-enerjik-ve-saglikli-olmanin-sirlari-diyetisyenlerden-hayat-kurtaran-929508h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"292032_0","totalSources":7,"url":"/gundem/stories/al-dente-pisirme-makarna-sagliginizi-nasil-etkiliyor-2920320?content_parameters=ChU4NTA0MzU5NjYwODYwODk1OTA5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197d010b70e84e30023c364ba532c//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://eskisehirnet.teimg.com/crop/1280x720/eskisehir-net/uploads/2025/07/ekmek-firini-1-2.jpg"}},"logAttrs":{"id":"292032_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.eskisehir.net/uzmanlar-sadece-bunu-bol-tuketin-dedi-iste-en-saglikli-ekmek","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/makarnanin-kotusu-renginden-belli-ediyor-kalitesi-ambalajda-sakli-enerjinizi-caliyor-7399724","https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/en-saglikli-yontem-belli-oldu-iste-makarna-nasil-pisirilmeli-sorusunun-yanit-117440","https://haberglobal.com.tr/yasam/makarna-nasil-pisirilmeli-en-saglikli-yontem-acikladi-459071","https://www.olaymedya.com/yemek-tarifleri/17410843/al-dente-pisirme-makarna-sagliginizi-nasil-etkiliyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,false,false]},"title":{"text":"Uzmanlar sadece bunu bol tüketin dedi! İşte en sağlıklı ekmek","textAs":"h3"},"description":{"text":"“Hangi ekmek daha sağlıklı?” sorusunun yanıtı arayanlar için uzmanlar açıkladı: Lifli ve tam tahıllı ekmekler öne çıkıyor."},"badge":{"url":"https://www.eskisehir.net/uzmanlar-sadece-bunu-bol-tuketin-dedi-iste-en-saglikli-ekmek","faviconSources":["https://www.eskisehir.net","https://www.milliyet.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"295307_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/yalniz-dan-glutensiz-beslenenlere-uyari-2953070?content_parameters=ChYxMjk0OTA1NTQ4NjcxNTc0NTQxNl8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197d4a1d16de1c93564ec1414692e//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://batmancagdascom.teimg.com/crop/1280x720/batmancagdas-com/uploads/2025/07/surekli-ve-devamli-bir-glutensiz-diyetle.jpg"}},"logAttrs":{"id":"295307_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.batmancagdas.com/surekli-ve-devamli-bir-glutensiz-diyetle-beslenmek-cok-dogru-degil","https://www.tgrthaber.com/aktuel/tamamen-glutensiz-beslenmek-dogru-mu-gluten-dost-mu-dusman-mi-3231894","https://www.gunisigigazetesi.net/haber/25401889/yalnizdan-glutensiz-beslenenlere-uyari","https://www.elazigsonhaber.com/prof-dr-yalniz-surekli-ve-devamli-bir-glutensiz-diyetle-beslenmek-cok-dogru-degil","https://www.karsmanset.com/haber/prof-dr-yalniz-surekli-ve-devamli-bir-glutensiz-diyetle-beslenmek-1481288.htm","https://www.yenimesaj.com.tr/glutensiz-beslenme-herkes-icin-uygun-degil-H1574756.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,false]},"title":{"text":"\"Sürekli ve devamlı bir glütensiz diyetle beslenmek çok doğru değil\"","textAs":"h3"},"description":{"text":"Glütene karşı herhangi bir hassasiyetin saptanmadığı durumlarda sürekli ve devamlı bir glütensiz diyetle beslenmenin çok doğru olmadığını dile getiren Prof. Dr. Mehmet Yalnız, \"Çünkü temel besin kaynağımız olan arpa ve buğdayı beslenmemizden çıkarmış oluyoruz. Bu durumda kalsiyum gibi bizlere gerekli olan bazı besin değerlerini alamıyoruz\" dedi."},"badge":{"url":"https://www.batmancagdas.com/surekli-ve-devamli-bir-glutensiz-diyetle-beslenmek-cok-dogru-degil","faviconSources":["https://www.batmancagdas.com","https://www.tgrthaber.com","https://www.gunisigigazetesi.net"],"textParts":[{"text":"16 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"292714_0","totalSources":7,"url":"/gundem/stories/kemik-sagliginda-sessiz-uclu-kalsiyum-d-vitamini-k2-sozcu-gazetesi-2927140?content_parameters=ChUzMDI3Mzc0NDQ2MjU1NTI4NzU5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197cfd1e9f01808f98382a9fcd917//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img3.aksam.com.tr/imgsdisk/2025/07/03/t25_uzmani-acikladi-zayiflama-662.jpg"}},"logAttrs":{"id":"292714_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/uzmani-acikladi-zayiflama-igneleri-zararli-mi/haber-1582102","https://www.sozcu.com.tr/kemik-sagliginda-sessiz-uclu-kalsiyum-d-vitamini-k2-p189080","https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2025/07/01/kemik-sagligi-icin-sadece-kalsiyum-yetmez","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/zayiflama-ignelerindeki-tehlike-kilo-vermenin-bedeli-931183h.htm","https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/menopoz-sorunlari-6178442"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,true,true]},"title":{"text":"Uzmanı açıkladı: Zayıflama iğneleri zararlı mı\"","textAs":"h3"},"description":{"text":"Fast food yaşam pratiğinin getirdiği obezite sorunuyla tüm dünya mücadele ediyor. Hızlı ve kolay yoldan zayıflamak isteyenlerin uğrak yeri ise iğneler oluyor. Zayıflama iğneleri kimi zaman doktor kontrolünde kullanılıyor. Sağlıklı zayıflama serüveninde yol arkadaşlarımız neler olmalıdır? Zayıflama iğneleri zannedildiği gibi masum mu? Sena Parlar sordu Prof. Dr. Mehmet Fatih Kılıçlı cevapladı…"},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/uzmani-acikladi-zayiflama-igneleri-zararli-mi/haber-1582102","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.yeniasir.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"292033_0","totalSources":36,"url":"/gundem/stories/karpuzu-bu-sekilde-tuketmeyin-2920330?content_parameters=ChYxMDkwMDI0MjM4MjQ2MjAyODUyOF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197ca6d72760a8395448721a131ac//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/resimler/id1/karpuz-neden-peynirle-yenir--az-bilinen-lezzet-ikilisinin-beslenme-faydalari.jpg"}},"logAttrs":{"id":"292033_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.anadolugazetesi.com/karpuz-neden-peynirle-yenir--az-bilinen-lezzet-ikilisinin-beslenme-faydalari-271816.html","https://haberglobal.com.tr/yasam/peynirle-tuketmek-bile-bu-kadar-faydali-degilmis-karpuzu-meger-yillardir-yanlis-sekilde-tuketiyormusuz-460406","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/proteinde-yumurtayi-bile-solluyor-gun-boyu-tok-tutacak-atistirmalik-lif-bombasi-7401095","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/karpuza-tuz-dokup-yiyince-etkisine-inanamayacaksiniz-ogrenince-hep-boyle-yiyeceksiniz-544680","https://www.yeniakit.com.tr/haber/turkiyenin-unlu-kuruyemisi-antep-fistigi-hafizayi-aciyor-uzmanlardan-uyari-kimse-bilmiyor-1942681.html","https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/yasam/ne-odem-kalacak-ne-siskinlik-yaz-boyu-rahat-nefes-aldiracak-o-tarif-yogurdun-icine"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Karpuz Neden Peynirle Yenir? Az Bilinen Lezzet İkilisinin Beslenme Faydaları","textAs":"h3"},"description":{"text":"Karpuz ve peynir, yaz aylarının vazgeçilmez lezzetleri arasında yer alır. Türkiye'de özellikle yaz aylarında serinletici ve ferahlatıcı özellikleri ile sıkça tercih edilen karpuz, çoğu zaman beyaz peynir veya lor peyniri ile birlikte yenir. Ancak, bu ikilinin bir araya gelmesi sadece tat uyumu ile sınırlı kalmaz; aynı zamanda besin değerleri açısından da oldukça anlamlı bir kombinasyondur. Bu yazıda, bu lezzetli ikilinin ardındaki nedenleri, beslenme açısından sağladığı faydaları, birlikte yenmesinin yararlarını ve hazırlanma önerilerini ele alacağız."},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/karpuz-neden-peynirle-yenir--az-bilinen-lezzet-ikilisinin-beslenme-faydalari-271816.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com","https://haberglobal.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 Temmuz"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Gurme Diyet","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_290162_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9zwpw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"9zwp2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"9zwpw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}