Bul

Giriş yap

• 

  İnsülin direncini düşürmenin yolları: Basit ama etkili yöntemler

  İnsülin direncini düşürmenin püf noktaları: Proteinli kahvaltı, egzersiz ve sağlıklı beslenme en etkili yöntemler arasında yer alıyor.

  7 saat önce

  

  KEMANKEŞ 1 yer hedefini vurdu

  Geçen hafta Bayraktar AKINCI TİHA’dan yapılan atışlı testte havadaki hedefleri tam isabetle vuran KEMANKEŞ 1 bu kez de yer hedeflerini başarıyla imha etti. Dün gerçekleştirilen testte Bayraktar AKINCI

  21 saat önce

  

  Büyük sürüklenme

  ABD ve İngiltere’de jeopolitik alanında rastladığım kimi çalışmalar önemli bir korkuyu yansıtıyordu: Dünya bir “Büyük Savaş”a doğru sürükleniyor.

  3 Temmuz

  

  Depremden sonra 26 kilo aldı, obezite merkezinde sağlığına kavuştu

  Aysel Tancı (51), 29 Mayıs Devlet Hastanesi Obezite Merkezi'nde grup terapisi ve ekip desteğiyle 7 ayda 16 kilo vererek, 75 kiloya düştü.

  19 saat önce

  

  Orkun Kökçü hayali kuran Süper Lig devlerine şok: Rakamı duyan geri adım atıyor

  Orkun Kökçü transferi için Beşiktaş, Fenerbahçe ve Galatasaray'ın devrede olduğu belirtilmişti. Milli futbolcunun Benfica'dan ayrılmasıyla ilgili olarak son kararını verdiği ifade edilirken, sürpriz bir takımın transfer için harekete geçtiği aktarıldı. Ayrıca Benfica'nın Orkun Kökçü için istediği bonservis bedeli de belli oldu.

  18 saat önce

  

  Altın fiyatlarında son durum

  Yatırımcıların güvenli limanı olarak görülen sarı metal, 25 Haziran Çarşamba günü yatay bir seyir izlemeye devam ediyor.

  25 Haziran

{"36890":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DHow%2Bto%2BLose%2BWeight%26lr%3D213%26ncrnd%3D15624","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"How to Lose Weight","reqid":"1751693149466744-512266075351440867-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-11-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"3689z000","logo":"3689z001","advanced-search":"3689z002","login":"3689z004","usermenu":"3689z005","market-cart":"3689z007","more-button":"3689z008","cbir":"3689z009","clear":"3689z00a","submit":"3689z00b","alice":"3689z00c","$navigation":"3689z00d","item":"3689z00q","tab-search":"3689z00f","tab-search_neuro":"3689z00h","tab-images":"3689z00j","tab-video":"3689z00l","tab-maps":"3689z00n","tab-translate":"3689z00p","tab-newstr":"3689z00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4370435541751693146","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3689w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"36891":{"state":{"snippets":[{"id":"296123_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/yuruyus-yapmanin-insan-metabolizmasi-uzerindeki-faydalari-cok-2961230?content_parameters=ChU5NzA0NDY0NTg4NjAzNzI5MjQ5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197d76720f1e88944a333406a87f7//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://indigodergisi.com/wp-content/uploads/2025/07/insulin-direnci-dusurme.webp"}},"logAttrs":{"id":"296123_0","hasSummarization":false,"urls":["https://indigodergisi.com/2025/07/insulin-direncini-dusurmenin-yollari-basit-ama-etkili-yontemler/","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/verdiginiz-kilolari-geri-almaktan-sikildiniz-mi-uzmanlar-kalici-degisim-icin-bu-stratejileri-oneriyor-7401725","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/metabolizmanizi-hizlandirin-dinlenirken-bile-kalori-yakin-2306218","https://www.yenimesaj.com.tr/yuruyus-yapmanin-insan-metabolizmasi-uzerindeki-faydalari-cok-H1575141.htm","https://www.cagdaskocaeli.com.tr/makale/25403790/tolgahan-ince/hizli-kilo-verdin-simdi-koruma-zamani"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İnsülin direncini düşürmenin yolları: Basit ama etkili yöntemler","textAs":"h3"},"description":{"text":"İnsülin direncini düşürmenin püf noktaları: Proteinli kahvaltı, egzersiz ve sağlıklı beslenme en etkili yöntemler arasında yer alıyor."},"badge":{"url":"https://indigodergisi.com/2025/07/insulin-direncini-dusurmenin-yollari-basit-ama-etkili-yontemler/","faviconSources":["https://indigodergisi.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"295218_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/havadan-sonra-karada-da-tam-isabet-kemankes-1-hedef-tanimiyor-2952180?content_parameters=ChYxMTIyMzU3MjIwMDY0MDAzMDIwMV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197d47e9795984b0a02768f09221c//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i0.wp.com/tolgaozbek.com/wp-content/uploads/2025/06/kemankes-test-atis-4.jpeg?fit=1280%2C853&ssl=1"}},"logAttrs":{"id":"295218_0","hasSummarization":false,"urls":["https://tolgaozbek.com/savunma/kemankes-1-yer-hedefini-vurdu/","https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/kemankes-1-hedef-tanimiyor-havadan-sonra-karada-da-tam-isabet-7401473","https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/genel-haberler/havadan-sonra-karada-da-tam-isabet-kemankes-1-hedef-tanimiyor_ID1614378/","https://www.cnnturk.com/turkiye/galeri/havadan-sonra-karada-da-tam-isabet-kemankes-1-hedef-tanimiyor-2305957","https://www.sondakika.com/guncel/haber-kemankes-1-basariyla-test-edildi-18816853/","https://www.yenisafak.com/foto-galeri/ekonomi/kemankes-1den-karada-da-tam-isabet-milli-sihalarin-vurucu-gucu-4725122"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"KEMANKEŞ 1 yer hedefini vurdu","textAs":"h3"},"description":{"text":"Geçen hafta Bayraktar AKINCI TİHA’dan yapılan atışlı testte havadaki hedefleri tam isabetle vuran KEMANKEŞ 1 bu kez de yer hedeflerini başarıyla imha etti. Dün gerçekleştirilen testte Bayraktar AKINCI"},"badge":{"url":"https://tolgaozbek.com/savunma/kemankes-1-yer-hedefini-vurdu/","faviconSources":["https://tolgaozbek.com","https://www.milliyet.com.tr","https://bigpara.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"21 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"291595_0","totalSources":9,"url":"/gundem/politics/ingiltere-de-tum-telefonlara-gonderilecek-ucuncu-dunya-savasina-hazirlik-sureci-2915950?content_parameters=ChU3OTU1OTU2NTI5MzU5ODkwNTAwXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197cdccc3d05a778a1cb3e6d67b8c//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Authors//yazarlar/sabit/yazar27_cover.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"291595_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cumhuriyet.com.tr/yazarlar/ergin-yildizoglu/buyuk-suruklenme-2414667","https://www.yenisafak.com/foto-galeri/dunya/herkesin-telefonu-ayni-anda-alarm-verecek-ucuncu-dunya-savasina-hazirlik-plani-ortaya-cikti-4723938","https://www.sozcu.com.tr/unlu-markalarin-kulakliklarinda-guvenlik-acigi-tespit-edildi-milyonlarca-kullanici-risk-altinda-p190035","https://www.yeniakit.com.tr/haber/butun-telefonlara-ayni-anda-bildirim-gidecek-hukumet-hazirliklara-basladi-1942363.html","https://www.egetelgraf.com/kritik-uyari-tum-telefonlara-es-zamanli-olarak-uyari-sinyali-gonderilecek","https://www.haber7.com/teknoloji/haber/3543189-ucuncu-dunya-savasina-hazirlaniyorlar-ingilteredeki-butun-telefonlara-gonderilecek"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,true,false,false,false]},"title":{"text":"Büyük sürüklenme","textAs":"h3"},"description":{"text":"ABD ve İngiltere’de jeopolitik alanında rastladığım kimi çalışmalar önemli bir korkuyu yansıtıyordu: Dünya bir “Büyük Savaş”a doğru sürükleniyor."},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yazarlar/ergin-yildizoglu/buyuk-suruklenme-2414667","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr","https://www.yenisafak.com","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"295475_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/antakya-depremzede-aysel-tanci-7-ayda-16-kilo-verdim-2954750?content_parameters=ChU4MTkxNzQ0Mzc4Mzc4MDQzMjQyXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197d4eae8695a7ea7e2d32ffce3cd//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://haberton.com/wp-content/uploads/2025/07/Depremden-sonra-26-kilo-aldi-obezite-merkezinde-sagligina-kavustu.jpg"}},"logAttrs":{"id":"295475_0","hasSummarization":false,"urls":["https://haberton.com/depremden-sonra-26-kilo-aldi-obezite-merkezinde-sagligina-kavustu/","https://www.sondakika.com/saglik/haber-deprem-sonrasi-kilo-kaybi-mucadelesi-18817005/","https://aksarayhaber68.com/haber/depremden-sonra-26-kilo-aldi-obezite-merkezinde-sagligina-kavustu-91339.html","https://www.haberler.com/saglik/deprem-sonrasi-kilo-alimini-asan-aysel-tanci-nin-zayiflama-hikayesi-18816954-haberi/","https://www.habererk.com/saglik/antakya-depremzede-aysel-tanci-7-ayda-16-kilo-verdim-276166h"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Depremden sonra 26 kilo aldı, obezite merkezinde sağlığına kavuştu","textAs":"h3"},"description":{"text":"Aysel Tancı (51), 29 Mayıs Devlet Hastanesi Obezite Merkezi'nde grup terapisi ve ekip desteğiyle 7 ayda 16 kilo vererek, 75 kiloya düştü."},"badge":{"url":"https://haberton.com/depremden-sonra-26-kilo-aldi-obezite-merkezinde-sagligina-kavustu/","faviconSources":["https://haberton.com","https://www.sondakika.com","https://aksarayhaber68.com"],"textParts":[{"text":"19 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"295251_0","totalSources":5,"url":"/gundem/sports/hayalini-acikladi-yonetim-harekete-gecti-orkun-kokcu-nun-adresi-netlesiyor-2952510?content_parameters=ChYxNTMwNTI3OTE1OTIxOTU3ODA5NF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197d506fa1404eb627821ae6cf9a0//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://images.ntvspor.net/images/88c17bd6c7744df69295efff9d045233(3).jpg?format=webp"}},"logAttrs":{"id":"295251_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntvspor.net/foto-galeri/orkun-kokcu-hayali-kuran-super-lig-devlerine-sok-rakami-duyan-geri-adim-atiyor-405917","https://ilkbaski.com/spor/besiktasta-orkun-kokcu-sesleri/","https://spor.haber7.com/besiktas/haber/3544015-resmi-teklif-yapildi-orkun-kokcu-super-lig-devine-yesil-isik-yakti","https://www.egetelgraf.com/hayalini-acikladi-yonetim-harekete-gecti-orkun-kokcunun-adresi-netlesiyor","https://www.nefes.com.tr/fenerbahce-galatasaray-ve-besiktasa-transfer-tehdidi-roma-orkun-bizimdir-dedi-45986"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Orkun Kökçü hayali kuran Süper Lig devlerine şok: Rakamı duyan geri adım atıyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Orkun Kökçü transferi için Beşiktaş, Fenerbahçe ve Galatasaray'ın devrede olduğu belirtilmişti. Milli futbolcunun Benfica'dan ayrılmasıyla ilgili olarak son kararını verdiği ifade edilirken, sürpriz bir takımın transfer için harekete geçtiği aktarıldı. Ayrıca Benfica'nın Orkun Kökçü için istediği bonservis bedeli de belli oldu."},"badge":{"url":"https://www.ntvspor.net/foto-galeri/orkun-kokcu-hayali-kuran-super-lig-devlerine-sok-rakami-duyan-geri-adim-atiyor-405917","faviconSources":["https://www.ntvspor.net","https://ilkbaski.com","https://spor.haber7.com"],"textParts":[{"text":"18 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283876_0","totalSources":173,"url":"/gundem/business/canli-altin-fiyatlari-24-haziran-2025-altin-fiyatlarinda-ateskes-dususu-2838760?content_parameters=ChYxNTI0NzIzMDk4MTk4NDI5MDEwOV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a5c2efa2c60e2d6dcc049b5df5//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/827/uploads/2025/06/25/3801995-c0b10464797815cc87d607b6c75150ac-640x640-1750832376.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283876_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.karamandan.com/haber/25324507/altin-fiyatlarinda-son-durum","https://www.sozcu.com.tr/altinda-karisik-seyir-25-haziran-2025-p187474","https://bigpara.hurriyet.com.tr/altin-haberleri/galeri-altin-fiyatlari-son-durum-25-haziran-yukselis-basladi-ons-altin-cumhuriyet-altini-ceyrek-ve-gram-altin-fiyatlari-ne-kadar_ID1613780/","https://www.milliyet.com.tr/uzmanpara/gram-altin-bugun-kac-lira-7396840","https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/canli-altin-fiyatlari-takip-ekrani-27-haziran-2025-tam-yarim-ceyrek-gram-altin-fiyati-ne-kadar-anlik-kac-tl","https://www.ensonhaber.com/bilgi/25-haziran-2025-guncel-altin-fiyatlari-gram-ceyrek-ve-tam-altinda-son-durum"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Altın fiyatlarında son durum","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yatırımcıların güvenli limanı olarak görülen sarı metal, 25 Haziran Çarşamba günü yatay bir seyir izlemeye devam ediyor."},"badge":{"url":"https://www.karamandan.com/haber/25324507/altin-fiyatlarinda-son-durum","faviconSources":["https://www.karamandan.com","https://www.sozcu.com.tr","https://bigpara.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=How to Lose Weight","layout":"grid","extendFirstItem":true,"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3689w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"36892":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"3689w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}