AKŞAM YEMEĞİ İÇİN 4 SÜPER BESİN! Diyetisyenlerin favorisi: Antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri içeriyor!
Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa etkisi büyük. Bu nedenle uzmanlar bilhassa akşam yemeğinde dengeli bir tabak hazırlamanın önemli olduğunu vurguluyor. Yemek ya da salatalarınıza ilave edebileceğiniz bir lezzet var ki bin diyetisyenin katıldığı ankette yılın süper besini seçildi. Üstelik içerdiği antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri ile kalp hastalıkları riskini azaltıyor, tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. İşte akşam yemeği için 4 süper besin