Bul

Giriş yap

• 

  Magnezyum, potasyum, demir zengini: Geleneksel yöntemle yapımı başladı

  Kendine has kokusu ve özelliği ile dikkat çeken dut pekmezi, yüzyıllardır süren geleneksel yöntemlerle hazırlanıyor.

  19 saat önce

  

  AKŞAM YEMEĞİ İÇİN 4 SÜPER BESİN! Diyetisyenlerin favorisi: Antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri içeriyor!

  Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa etkisi büyük. Bu nedenle uzmanlar bilhassa akşam yemeğinde dengeli bir tabak hazırlamanın önemli olduğunu vurguluyor. Yemek ya da salatalarınıza ilave edebileceğiniz bir lezzet var ki bin diyetisyenin katıldığı ankette yılın süper besini seçildi. Üstelik içerdiği antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri ile kalp hastalıkları riskini azaltıyor, tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. İşte akşam yemeği için 4 süper besin

  Dün

  

  Bu meyve tuzu kesmek kadar etkili bir şekilde kan basıncını düşürüyor

  Yüksek tansiyondan mı muzdaripsiniz ve her gün avuç dolusu hap yutmak istemiyor musunuz? Yeni bir araştırmaya göre, onu düşürmenin anahtarı olabilecek bir yiyecek var.

  7 saat önce

  

  İçine bir kaşık eklemeniz yetecek: Bağırsak sorunu yaşayanlara iyi haber

  Kahve tutkunlarına iyi haber: Sabahları içilen bir fincan Türk kahvesine eklenecek küçük bir malzeme, hem lezzeti artırıyor hem de sindirim sistemini düzene sokuyor.

  25 Haziran

  

  100 yaşına sağlıklı ulaşmanın sırrı bu besinde olabilir! Tofu gerçeği

  Japonya’nın uzun ömür merkezi Okinawa’da, tofu gibi bitkisel protein kaynakları sağlıklı yaşamın anahtarı olarak öne çıkıyor. Kalp sağlığından kemik yoğunluğuna kadar tofunun şaşırtan faydalarına göz atın.

  Dün

  

  Yediklerinizi yağ eritici hale getirin!

  Yaz geldi. Sağlığımız kadar görüntümüz için de kilomuza dikkat eder olduk. Zayıflamanın ve vücudumuzdaki yağ oranını düşürmenin yollarını arıyoruz. Bunu sağlamak için baharatlardan yararlanabileceğinizi biliyor muydunuz?

  18 saat önce

  

  Bu sebze adeta doğanın şifası: Enginarın faydalarını öğrendiğinizde şaşıracaksınız!

  Doğal antioksidanlarla dolu, düşük kalorili ve besleyici bir sebze olan enginar; kalpten karaciğere, sindirimden bağışıklığa kadar birçok sistem üzerinde koruyucu etkiler sunuyor. Peki, enginarı nasıl tüketmeli ve sağlığımız için neden düzenli olarak sofralarımıza dahil etmeliyiz? İşte detaylar...

  Dün

  Daha fazla göster

{"awej0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DSPC%2BKalsiyum%26lr%3D213%26ncrnd%3D22169","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"SPC Kalsiyum","reqid":"1751158144372623-13719209766827442095-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-54-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"awejz000","logo":"awejz001","advanced-search":"awejz002","login":"awejz004","usermenu":"awejz005","market-cart":"awejz007","more-button":"awejz008","cbir":"awejz009","clear":"awejz00a","submit":"awejz00b","alice":"awejz00c","$navigation":"awejz00d","item":"awejz00q","tab-search":"awejz00f","tab-search_neuro":"awejz00h","tab-images":"awejz00j","tab-video":"awejz00l","tab-maps":"awejz00n","tab-translate":"awejz00p","tab-newstr":"awejz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6833807281751158143","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awejw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"awej1":{"state":{"snippets":[{"id":"288391_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/yuzyillardir-suren-geleneksel-yontemlerle-pekmez-yapimi-2883910?content_parameters=ChYxMzYwMzUyMjQ1ODQwNTc1MTgzMV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b4e9070cfb4ed3f710e8bf2fb7//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/BlF81a_4nUiDkk7MVhdSaA.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"288391_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/turkiye/magnezyum-potasyum-demir-zengini-geleneksel-yontemle-yapimi-basladi,msIbiv4SA0yTW3D467RVoA","https://www.karar.com/foto-galeri/anadolunun-mucizesi-dogal-enerji-kaynagi-dogal-beslenme-akiminin-yeni-1971743","https://www.sondakika.com/yerel/haber-kemaliye-nin-geleneksel-dut-pekmezi-18796376/","https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/her-damlasi-altin-degerinde-anadolunun-yuzlerce-yillik-sirri-tek-kasigi-bile-kansizligi-bitiriyor","https://www.ittifakgazetesi.com/geleneksel-yontemlerle-pekmez-yapimi-suruyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Magnezyum, potasyum, demir zengini: Geleneksel yöntemle yapımı başladı","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kendine has kokusu ve özelliği ile dikkat çeken dut pekmezi, yüzyıllardır süren geleneksel yöntemlerle hazırlanıyor."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/turkiye/magnezyum-potasyum-demir-zengini-geleneksel-yontemle-yapimi-basladi,msIbiv4SA0yTW3D467RVoA","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.karar.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"19 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"285693_0","totalSources":11,"url":"/gundem/stories/unlu-profesor-canan-karatay-zeka-icin-kahvaltida-alinir-diyor-bunu-yaparsa-iyi-gelir-cevabi-verdi-2856930?content_parameters=ChYxNDc0NDg3MTE4MTc4MjI2OTA1OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b23ec74347061f91daeb9df032//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685ec651324c5db2dacfa025.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285693_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/aksam-yemegi-icin-4-super-besin-diyetisyenlerin-favorisi-antioksidanlar-k1-ve-c-vitaminleri-iceriyor-2303398","https://www.gazetepencere.com/gozden-kacmasin/evde-haslanmis-yumurta-yerken-bir-kez-daha-dusunun-663703h","https://www.ensonhaber.com/bilgi/tok-tutar-zihin-acar-kahvaltida-yumurta-yemenin-6-faydasi","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/kahvaltida-yiyenin-zekasi-tavan-yapiyor-cinlilerin-sirri-karatayin-favorisi-super-besin-7397144","https://www.karar.com/saglik-haberleri/zekaya-kahvaltida-buyuk-destek-karataydan-ezber-bozan-oneri-cinliler-1971551","https://www.odatv.com/gastroda/yumurtanin-kolesterole-etkisi-var-mi-120104019"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,true,true,true]},"title":{"text":"AKŞAM YEMEĞİ İÇİN 4 SÜPER BESİN! Diyetisyenlerin favorisi: Antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri içeriyor!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Dengeli beslenmenin hem fiziksel hem de zihinsel sağlığa etkisi büyük. Bu nedenle uzmanlar bilhassa akşam yemeğinde dengeli bir tabak hazırlamanın önemli olduğunu vurguluyor. Yemek ya da salatalarınıza ilave edebileceğiniz bir lezzet var ki bin diyetisyenin katıldığı ankette yılın süper besini seçildi. Üstelik içerdiği antioksidanlar, K1 ve C vitaminleri ile kalp hastalıkları riskini azaltıyor, tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. İşte akşam yemeği için 4 süper besin"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/aksam-yemegi-icin-4-super-besin-diyetisyenlerin-favorisi-antioksidanlar-k1-ve-c-vitaminleri-iceriyor-2303398","faviconSources":["https://www.cnnturk.com","https://www.gazetepencere.com","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"288049_0","totalSources":11,"url":"/gundem/stories/kalp-sagligi-icin-beslenme-uyarilari-2880490?content_parameters=ChYxNDU3MTM3Nzg0NDUyMDA4NDUyN18y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b79d06eb641cada57b6d1750bb//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.halktv.com.tr/news/446534.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288049_0","hasSummarization":false,"urls":["https://halktv.com.tr/yasam/bu-meyve-tuzu-kesmek-kadar-etkili-bir-sekilde-kan-basincini-dusuruyor-950910h","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/gunde-100-gramdan-fazlasi-kalp-ve-dolasim-sistemini-vuruyor-ayila-bayila-yiyorsunuz-ama-kalp-ve-damar-hastaliklarinin-bir-numarali-2303278","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-kalp-sagligi-icin-beslenme-uyarilari-18793977/","https://www.yenisafak.com/hayat/kalp-hastaliklarina-karsi-saglikli-yasam-tarzi-ve-beslenme-onerisi-4722853","https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/saglik/kalbi-celik-gibi-yapan-besin-gunde-1-porsiyonu-kalp-krizini-onluyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalbinizi-kurtaracak-aliskanliklar-olum-riskini-azaltmanin-sirlari-929967h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,false,true]},"title":{"text":"Bu meyve tuzu kesmek kadar etkili bir şekilde kan basıncını düşürüyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yüksek tansiyondan mı muzdaripsiniz ve her gün avuç dolusu hap yutmak istemiyor musunuz? Yeni bir araştırmaya göre, onu düşürmenin anahtarı olabilecek bir yiyecek var."},"badge":{"url":"https://halktv.com.tr/yasam/bu-meyve-tuzu-kesmek-kadar-etkili-bir-sekilde-kan-basincini-dusuruyor-950910h","faviconSources":["https://halktv.com.tr","https://www.cnnturk.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"284666_0","totalSources":13,"url":"/gundem/stories/sade-kahve-hayat-iksiri-2846660?content_parameters=ChYxNjA0MDQ3OTU2OTExNDY1Mjk1MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a6e70cc0cb6539a698d9fe9b64//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/71/uploads/2025/06/25/turk-kahvesi-4.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284666_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milligazete.com.tr/haber/25328672/icine-bir-kasik-eklemeniz-yetecek-bagirsak-sorunu-yasayanlara-iyi-haber","https://www.milliyet.com.tr/dunya/sade-kahve-hayat-iksiri-7396152","https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-kahve-mi-zehir-mi-uzmanindan-cok-onemli-uyari-her-yudumda-kansere-bir-adim-daha-yaklasiyorsunuz-42852626","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglik-acisindan-kahve-sabah-kahvaltindan-once-mi-sonra-mi-icilmeli-uzmanlar-anlatti-929215h.htm","https://www.yaylahaber.com.tr/kahveyi-sade-iciyorsaniz-sanslisiniz-erken-olum-riski-azaliyor","https://www.patronlardunyasi.com/yeni-bir-arastirmaya-gore-sade-ve-katkisiz-kahve-erken-olum-riskini-yuzde-17-azaltiyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,true,true,false,false]},"title":{"text":"İçine bir kaşık eklemeniz yetecek: Bağırsak sorunu yaşayanlara iyi haber","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kahve tutkunlarına iyi haber: Sabahları içilen bir fincan Türk kahvesine eklenecek küçük bir malzeme, hem lezzeti artırıyor hem de sindirim sistemini düzene sokuyor."},"badge":{"url":"https://www.milligazete.com.tr/haber/25328672/icine-bir-kasik-eklemeniz-yetecek-bagirsak-sorunu-yasayanlara-iyi-haber","faviconSources":["https://www.milligazete.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"25 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285623_0","totalSources":27,"url":"/gundem/stories/uzun-yasamin-sirri-bir-ilacin-icinde-mi-gizli-2856230?content_parameters=ChU2NjQwNjI0MjM3MTgwMzk5NjAxXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b15f678da52c81169fe894bab0//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/26/100_yasina_saglikli_ulasmanin_sirri_bu_besinde_olabilir_tofu_gercegi_1751027345_9763.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285623_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haber7.com/saglik/haber/3542308-100-yasina-saglikli-ulasmanin-sirri-bu-besinde-olabilir-tofu-gercegi","https://www.hurriyet.com.tr/aile/yazarlar/prof-dr-banu-cosar/zayiflama-igneleri-gozlerinize-zarar-verebilir-42854828","https://www.milliyet.com.tr/teknoloji/kahve-icmek-yaslanmayi-yavaslatiyor-mu-7397745","https://www.sozcu.com.tr/balik-yagini-birakmaniz-icin-1-neden-bu-etki-dusundugunuzden-yaygin-p188599","https://www.sabah.com.tr/yasam/uzun-yasamin-sirlari-cozuluyor-7376241","https://www.timeturk.com/yasam/uzun-yasamin-sirri-bir-ilacin-icinde-mi-gizli-haber-1815205"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,false,false]},"title":{"text":"100 yaşına sağlıklı ulaşmanın sırrı bu besinde olabilir! Tofu gerçeği","textAs":"h3"},"description":{"text":"Japonya’nın uzun ömür merkezi Okinawa’da, tofu gibi bitkisel protein kaynakları sağlıklı yaşamın anahtarı olarak öne çıkıyor. Kalp sağlığından kemik yoğunluğuna kadar tofunun şaşırtan faydalarına göz atın."},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3542308-100-yasina-saglikli-ulasmanin-sirri-bu-besinde-olabilir-tofu-gercegi","faviconSources":["https://www.haber7.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"285899_0","totalSources":26,"url":"/gundem/stories/tatil-kilosu-kabus-olmasin-geri-vermenin-en-etkili-yollari-2858990?content_parameters=ChYxMzgxODIzNzA3NjI4NjI4Mzc0OF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b5265f9b55f39e938ab0c9d531//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/7d707f/1200/675/0/0/724/407?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/06/28/yediklerinizi-yag-eritici-hale-getirin-igne-iplige-ceviren-formul-uzm-dyt-selahattin-donmez-acikladi-her-tence-1751090063579.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"285899_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/yediklerinizi-yag-eritici-hale-getirin-igne-iplige-ceviren-formul-uzm-dyt-selahattin-donmez-acikladi-her-tencereye-bir-kasik","https://www.sabah.com.tr/yazarlar/cumartesi/selahattin-donmez/2025/06/28/yag-yakimini-hizlandiran-baharatlar","https://www.yeniakit.com.tr/haber/gobek-yaglari-alev-alev-yaniyor-bunun-ile-yola-devam-edin-gizli-ozelligi-yuksek-cikti-1940690.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/diyetisyen-acikladi-tokluk-hissini-artirip-kilo-verdiriyor,m5uYR7ftqk6pkxbR6McO9A","https://www.egetelgraf.com/limonlu-su-gercekten-yag-yakar-mi-yazin-en-buyuk-beslenme-efsanesi-masaya-yatiriliyor","https://www.karar.com/saglik-haberleri/kilo-verememenizin-gizli-sebebi-ortaya-cikti-turk-bilim-insani-1971274"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Yediklerinizi yağ eritici hale getirin!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz geldi. Sağlığımız kadar görüntümüz için de kilomuza dikkat eder olduk. Zayıflamanın ve vücudumuzdaki yağ oranını düşürmenin yollarını arıyoruz. Bunu sağlamak için baharatlardan yararlanabileceğinizi biliyor muydunuz?"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/yediklerinizi-yag-eritici-hale-getirin-igne-iplige-ceviren-formul-uzm-dyt-selahattin-donmez-acikladi-her-tencereye-bir-kasik","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"18 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"285252_0","totalSources":31,"url":"/gundem/stories/bu-besinler-vucuttaki-iltihabi-azaltiyor-2852520?content_parameters=ChU4MjA4MjczOTM5NjQ5NzU4MTM3XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b083e5850841cf6bc6e63a8198//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://im.haberturk.com/l/2025/06/26/ver1750945186/3802515/jpg/1200x628"}},"logAttrs":{"id":"285252_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haberturk.com/bu-sebze-adeta-doganin-sifasi-enginarin-faydalarini-ogrendiginizde-sasiracaksiniz-3802515","https://www.sabah.com.tr/egitim/sebze-cesitleri-ve-tur-adlari-sebzeler-kac-gruba-ayrilir-turleri-neler-e1-7376591","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/karpuz-peynir-ikilisine-daha-iyi-eslikci-yok-mideyi-sisirmeden-doyuruyor-ferahlatiyor-7397732","https://www.yeniakit.com.tr/haber/kirmizi-sogani-kaynatip-icin-varsa-hemen-deneyin-tam-sifa-kaynagi-sogan-suyunun-faydalari-nelerdir-1941483.html","https://www.haber7.com/saglik/haber/3541614-bu-besinler-vucuttaki-iltihabi-azaltiyor-kansere-karsi-koruyucu-etki-gosteriyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalp-plaklarini-temizleyn-5-sebze-bilimsel-kanitlarla-desteklenen-super-besinler-929243h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,false,true]},"title":{"text":"Bu sebze adeta doğanın şifası: Enginarın faydalarını öğrendiğinizde şaşıracaksınız!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Doğal antioksidanlarla dolu, düşük kalorili ve besleyici bir sebze olan enginar; kalpten karaciğere, sindirimden bağışıklığa kadar birçok sistem üzerinde koruyucu etkiler sunuyor. Peki, enginarı nasıl tüketmeli ve sağlığımız için neden düzenli olarak sofralarımıza dahil etmeliyiz? İşte detaylar..."},"badge":{"url":"https://www.haberturk.com/bu-sebze-adeta-doganin-sifasi-enginarin-faydalarini-ogrendiginizde-sasiracaksiniz-3802515","faviconSources":["https://www.haberturk.com","https://www.sabah.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=SPC Kalsiyum","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_284490_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awejw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"awej2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"awejw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}