Bul

Giriş yap

• 

  Sadece doyurucu değil aynı zamanda sakinleştirici gıdalarla beslenin

  Stresli günlerde çikolataya ya da fast food’a mı yöneliyorsunuz? Uzmanlara göre doğru besinlerle stresi azaltmak mümkün. İşte hem doyurucu hem de zihni sakinleştiren besinler ve etkili stratejiler.

  4 Temmuz

  

  Galerinizde özel bilgilerinizin ekran görüntülerini asla saklamayın!

  Telefon galerinizde kişisel ve özel bilgilerinizin ekran görüntülerini saklamak, size pahalıya patlayabilir. Tespit edilen yeni bir casus yazılımın, akıllı telefon galerilerindeki verileri hedef alarak sızdırdığı iddia edildi.

  26 Haziran

  

  Göbekle gelen düşüş - Sözcü Gazetesi

  Göbek çevresi büyüdükçe erkeklik hormonu azalıyor. Kilo kaybetmek, sadece görünümü değil, hormonu da geri getiriyor. Beslenme düzeni, insülin direnci, uyku ve bağırsak sağlığı da testosteron seviyesini etkiliyor. Peki hangi yiyecekler destek sağlar?

  4 Temmuz

{"gjn20":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DTofu%26lr%3D213%26ncrnd%3D9741","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Tofu","reqid":"1751789711032964-14924827148700056259-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-163-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"gjn2z000","logo":"gjn2z001","advanced-search":"gjn2z002","login":"gjn2z004","usermenu":"gjn2z005","market-cart":"gjn2z007","more-button":"gjn2z008","cbir":"gjn2z009","clear":"gjn2z00a","submit":"gjn2z00b","alice":"gjn2z00c","$navigation":"gjn2z00d","item":"gjn2z00q","tab-search":"gjn2z00f","tab-search_neuro":"gjn2z00h","tab-images":"gjn2z00j","tab-video":"gjn2z00l","tab-maps":"gjn2z00n","tab-translate":"gjn2z00p","tab-newstr":"gjn2z00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"2619712011751789709","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjn2w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"gjn21":{"state":{"snippets":[{"id":"295824_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/yumurtadan-kat-kat-faydali-b12-deposu-2958240?content_parameters=ChYxNTUyOTUxNjE1OTM3NDczMzM0MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197d409e7cc2c9cab43f2f18cb5ca//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/04/stresle-savasan-besinler-i-stresi-azaltan-yiyecekler-i-stres-artirici-gidalar-urr9.jpg"}},"logAttrs":{"id":"295824_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.odatv.com/gastroda/stresle-savasan-besinler-i-stresi-azaltan-yiyecekler-i-stres-artirici-gidalar-120105204","https://www.ensonhaber.com/bilgi/1-kasigi-bile-unutkanliga-birebir-iste-hafizayi-guclendiren-baharat","https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/damarlari-yagdan-koruyor-yiyenlerin-ici-disi-temizleniyor-sabahlari-tuketin-prof-dr-canan-karatay-aklimizi-basimiza-getirir-diyor-117691","https://gazeteoksijen.com/yazarlar/prof-dr-osman-muftuoglu/super-besinler-hangisi-mucize-hangisi-palavra-245602","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/yumurtadan-kat-kat-faydali-b12-deposu-unutkanligi-azaltiyor-fil-gibi-hafiza-icin-sart/haber-1582041"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,false]},"title":{"text":"Sadece doyurucu değil aynı zamanda sakinleştirici gıdalarla beslenin","textAs":"h3"},"description":{"text":"Stresli günlerde çikolataya ya da fast food’a mı yöneliyorsunuz? Uzmanlara göre doğru besinlerle stresi azaltmak mümkün. İşte hem doyurucu hem de zihni sakinleştiren besinler ve etkili stratejiler."},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/stresle-savasan-besinler-i-stresi-azaltan-yiyecekler-i-stres-artirici-gidalar-120105204","faviconSources":["https://www.odatv.com","https://www.ensonhaber.com","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"285246_0","totalSources":16,"url":"/gundem/stories/kaspersky-den-kritik-uyari-yeni-casus-yazilim-her-seyi-ele-geciriyor-2852460?content_parameters=ChYxNzQwNTA1MTQ4NzEwMzM0ODQwNV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197abae6a32273df4823b361d6279//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/26/galerinizde_ozel_bilgilerinizin_ekran_goruntulerini_asla_saklamayin_1750931647_1031.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285246_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haber7.com/teknoloji/haber/3541992-galerinizde-ozel-bilgilerinizin-ekran-goruntulerini-asla-saklamayin","https://www.sozcu.com.tr/yeni-virus-hizla-yayiliyor-telefonunuzdaki-fotograflari-hedef-aliyor-p187772","https://www.mynet.com/yeni-siber-casus-sparkkitty-kesfedildi-akilli-telefonlari-hedef-aliyor-ekran-goruntulerini-saklamayin-uyarisi-190101292668","https://www.egetelgraf.com/bu-uygulamalara-sakin-guvenmeyin-galerinizden-veri-caliyorlar","https://www.colemerghaber.com/bu-uygulamaya-dikkat-sifrelerinizi-ekran-goruntusuyle-kopyaliyor","https://www.tigrishaber.com/android-kullanicilari-uyarildi-yeni-truva-ati-virusu-sparkkitty-fotograflarinizi-131932h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Galerinizde özel bilgilerinizin ekran görüntülerini asla saklamayın!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Telefon galerinizde kişisel ve özel bilgilerinizin ekran görüntülerini saklamak, size pahalıya patlayabilir. Tespit edilen yeni bir casus yazılımın, akıllı telefon galerilerindeki verileri hedef alarak sızdırdığı iddia edildi."},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/teknoloji/haber/3541992-galerinizde-ozel-bilgilerinizin-ekran-goruntulerini-asla-saklamayin","faviconSources":["https://www.haber7.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.mynet.com"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"297150_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/erkeklik-hormonunu-olumsuz-etkileyen-besinler-listelendi-2971500?content_parameters=ChYxMzg3NzExMTI0NzEzOTM5MzAyNF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197d3560adc7772cb6644fb098e18//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/7/basliksiz1jpg-ftAUXWSKZUWpi64AeumP7Q.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"297150_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/gobekle-gelen-dusus-p190564","https://www.gundemebakis.com/erkeklik-hormonunu-bitiren-yiyecekler-listelendi","https://www.sozcu.com.tr/testosteron-dostu-beslenme-sofradaki-tehlike-ve-firsatlar-p191165","https://www.kocaeligazetesi.com.tr/haber/25452117/erkeklik-hormonunu-olumsuz-etkileyen-besinler-listelendi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true]},"title":{"text":"Göbekle gelen düşüş - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Göbek çevresi büyüdükçe erkeklik hormonu azalıyor. Kilo kaybetmek, sadece görünümü değil, hormonu da geri getiriyor. Beslenme düzeni, insülin direnci, uyku ve bağırsak sağlığı da testosteron seviyesini etkiliyor. Peki hangi yiyecekler destek sağlar?"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/gobekle-gelen-dusus-p190564","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.gundemebakis.com","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 Temmuz"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Tofu","layout":"grid","extendFirstItem":true,"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjn2w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"gjn22":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"gjn2w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}