AVUÇ AVUÇ YİYORSUNUZ AMA VÜCUDU YAĞLANDIRIYOR! Yazın En Çok Tüketilen Besinlerin Başında Geliyor Ama Dikkat! Kan Şekerini Fırlatabilir
Yaz aylarında sıkça tüketilen meyveler fazla tüketildiğinde faydadan çok zarar verebiliyor. Özellikle şeker içeriği yüksek olan kavun, üzüm, karpuz gibi yaz meyveleri kan şekerinin aniden yükselmesine neden olabilir. Uzmanlar meyve tüketiminde porsiyon kontrolünün önemine vurgu yapıyor. İşte detaylar...