Uzmanından hamilelere tavsiyeler: Yoga hem bedeni hem ruhu rahatlatıyor
Hamile yogası, anne adayının vücudunu doğuma hazırlarken bebeğin gelişimini de destekliyor. Opr. Dr. Gamze Keleş, düzenli nefes ve yoga çalışmalarıyla hem annenin hem bebeğin oksijenlenmesinin arttığını, bu sayede doğuma kadar olan sürecin daha sağlıklı ve huzurlu geçtiğini ifade etti.