• Buradasın

    Araştırma sonuçları, sıcak dalgalarının insanları daha hızlı yaşlandırdığını gösteriyor - Hibya Haber Ajansı

    odatv.com26 Ağustos
  • poster
    poster
    poster
    poster
    poster
    25 bin kişi üzerinde 15 yıl boyunca yürütülen incelemelerde, bilim insanları sıcak hava dalgalarının yaşlanmayı hızlandırdığını tespit etti. 
    1
    26 Ağustos
    Bulgular, iki yıl içinde dört gün fazladan sıcak hava dalgasına maruz kalan kişilerin biyolojik yaşının yaklaşık dokuz gün arttığını gösterdi. 
    2
    25 Ağustos
    Dışarıda daha fazla zaman geçiren fiziksel işçiler, biyolojik yaşlarının 33 gün artmasıyla bu durumdan güçlü bir şekilde etkilendi. 
    3
    26 Ağustos
    Araştırmacılar, yürüttükleri çalışmanın uyum kapasitesini güçlendirmek, yaşlanmayı geciktirmek ve sağlıklı yaş almayı teşvik etmek için gerekli müdahalelere dikkati çektiğini vurguladı. 
    4
    26 Ağustos
    Çalışma Nature Climate Change dergisinde yayımlandı ve bulgular The Guardian tarafından haberleştirildi. 
    5
    26 Ağustos
      odatv.com1
      turkiyegazetesi.com.tr2
      hibya.com3
      haberler.com4
      aksiyon.com.tr5

    Diğer konular

    Araştırma sonuçları dehşete düşürdü: Sıcak dalgalarının bu etkisi ilk defa ortaya çıktı
    hurriyet.com.tr29 Ağustos
    Sıcak dalgaları yaşlandırıyor
    milliyet.com.tr27 Ağustos

    İçerik konuları

    İklim Değişikliği

  • Yanıt bulun

    Yazeka

    Arama sonuçlarına göre oluşturuldu

    Biyolojik yaşlanma süreci, hücresel düzeyde meydana gelen yavaşlama ve onarılamayan hasarlarla karakterizedir 3. Bu süreçte organ fonksiyonları azalır, vücut dayanıklılığı ve metabolik hız düşer 3.
    Biyolojik yaşlanmanın bazı nedenleri:
    • DNA hasarı 12. Toksinler, radyasyon ve serbest radikaller DNA'ya zarar verir 12.
    • Telomer kısalması 45. Her hücre bölünmesinde telomerler kısalır ve kritik bir kısalığa ulaştığında yaşlanma mekanizmaları tetiklenir 45.
    • Protein sentez bozuklukları 12. Yaşlanmayla birlikte proteinlerin tamir mekanizması yavaşlar ve hatalı proteinler birikir 12.
    • Epigenetik değişiklikler 5. Epigenetik faktörler, genlerin aktif veya pasif olmasını kontrol eder ve bu mekanizmaların bozulması yaşlanmayı hızlandırabilir 5.
    • Bağışıklık sisteminin zayıflaması 3. Yaşlandıkça bağışıklık sistemi zayıflar ve enfeksiyonlara karşı duyarlılık artar 3.
    Biyolojik yaşlanma sürecini tam olarak açıklayan tek bir teori yoktur; bu süreç birden çok nedenle ortaya çıkar 4.
    5 kaynak
    Sıcak hava dalgalarına karşı alınabilecek önlemlerden bazıları şunlardır:
    • Zamanlamayı ayarlamak 2. Dışarıdaki işler ve aktiviteler, günün daha serin saatleri olan sabah erken veya akşam saatlerine planlanmalıdır 2.
    • Gölgeyi dost edinmek 2. Dışarıda olunması gerekiyorsa, mutlaka gölgeli alanlarda kalınmalıdır 2.
    • Serinletici duşlar almak 2. Gün içinde sık sık ılık veya serin bir duş almak, vücut ısısını hızla düşürmenin en etkili yollarından biridir 2.
    • Doğru giyim kodları 2. Açık renkli (beyaz, bej gibi) giysiler güneş ışığını yansıtırken, koyu renkler ışığı emerek daha fazla ısıtır 2. Bu nedenle açık renkler tercih edilmelidir 2.
    • Koruyucu aksesuarlar kullanmak 2. Dışarı çıkarken başı ve yüzü güneşten korumak için geniş kenarlı bir şapka kullanılmalıdır 2.
    • Hayat kurtaran sıvı tüketimi 2. Sıcak havalarda vücudun yeterli sıvı seviyesini korumak, hayat kurtarıcıdır 2.
    • Geceleri evi havalandırmak 2. Gece hava serinlediğinde, evin karşılıklı pencereleri açılarak doğal bir hava akımı oluşturulmalıdır 2.
    • Vantilatörleri stratejik kullanmak 2. Vantilatörler havayı soğutmaz, sadece hareket ettirir 2. Ancak geceleri vantilatör, pencerenin önüne konularak dışarıdaki serin hava içeri çekilebilir 2.
    Sıcak hava dalgaları sırasında alınabilecek önlemler hakkında en doğru bilgi için bir sağlık uzmanına danışılması önerilir.
    5 kaynak
    Sıcak hava dalgaları insan sağlığını çeşitli şekillerde olumsuz etkileyebilir:
    • Doğrudan etkiler:
      • sıcak çarpması, ısı krampları, ısı yorgunluğu, ısıya bağlı baygınlık ve ciltte döküntüler gibi ısı ve sıcaklıkla ilişkili hastalıklar 135;
      • kalp-dolaşım sistemi, böbrek, sinir sistemi, solunum sistemi hastalıkları 35;
      • mevcut hastalıkların şiddetlenmesi 5;
      • ruh sağlığı sorunlarının artması veya yeni sorunların ortaya çıkması 5.
    • Dolaylı etkiler:
      • sağlık hizmetlerine, özellikle acil servislere olan talebin artması 35;
      • iş kazalarının artması 3;
      • durgun hava koşulları nedeniyle zararlı kirleticilerin birikmesi ve solunum yolu hastalıklarının artması 5;
      • gıda ve su güvenliğinde tehlikeler, beslenme sorunları ve su kaynaklı hastalıkların artması 5.
    Risk grupları:
    • yaşlılar 235;
    • kronik hastalığı olanlar 235;
    • bebekler ve çocuklar 235;
    • evsizler 235;
    • yoksullar ve sosyal izolasyon içinde yaşayanlar 35;
    • dışarıda uzun saatler boyunca çalışanlar 35.
    5 kaynak
    Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için aşağıdaki yöntemler önerilmektedir:
    • Sağlıklı beslenme: Antioksidan açısından zengin besinler tüketmek, D, omega-3, A, C, E vitaminleri, koenzim Q10 gibi besin ögelerini almak önemlidir 13.
    • Düzenli egzersiz: Kan dolaşımını artırarak cilde daha fazla oksijen ve besin taşınmasını sağlar 14.
    • Yeterli uyku: Kronik uykusuzluk, cilt sağlığını olumsuz etkiler 1.
    • Stres yönetimi: Kronik stres, vücuttaki iltihabı artırarak yaşlanmayı hızlandırabilir 12.
    • Güneşten korunma: Güneş koruyucu kullanmak, cilt yaşlanmasını yavaşlatır 4.
    • Zararlı alışkanlıklardan uzak durma: Sigara ve alkol, yaşlanma sürecini hızlandırır 14.
    • Cilt bakımı: Hyaluronik asit içeren ürünler kullanmak, cildin nem dengesini koruyarak yaşlanmayı yavaşlatır 4.
    Yaşlanma sürecini yavaşlatmak için en uygun yöntemleri belirlemek adına bir uzmana danışılması önerilir.
    5 kaynak
    Hong Kong Üniversitesi'nin sıcak hava dalgaları ve sağlık etkileri dışında başka çalışmaları da olabilir. Ancak, mevcut kaynaklarda bu üniversitenin diğer çalışmalarına dair bilgi bulunmamaktadır.
    Hong Kong Üniversitesi'nin sıcak hava dalgaları ve sağlık etkileri üzerine yaptığı bazı çalışmalar:
    • Sıcak hava dalgalarının yaşlanmaya etkisi: Tayvan'da 25 bin kişi üzerinde yapılan araştırmada, sıcak hava dalgalarına maruz kalmanın biyolojik yaşlanmayı hızlandırdığı ortaya konmuştur 123.
    • Aşırı sıcakların sağlık üzerindeki etkileri: Çalışma, aşırı sıcakların sigara, alkol, kötü beslenme ve yetersiz egzersiz gibi faktörlerle benzer düzeyde sağlık riskleri oluşturabileceğini belirtmiştir 4.
    Bu çalışmalar, "Nature Climate Change" dergisinde yayımlanmıştır 235.
    5 kaynak