• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın Yolları
    cumhuriyet.com.tr16 Haziran
  • Sınav kaygısı, sınav öncesinde ya da sınav sırasında yoğun endişe, korku ve stres hali yaşanmasıdır. 
    1
    16 Haziran
    Sınav kaygısı doğru yaklaşımlar, düzenli çalışma ve gerektiğinde profesyonel destekle kontrol altına alınabilir. 
    2
    17 Haziran
    Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair AA muhabirine açıklama yapan İbn Haldun Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefa Bulut, bu günlerin planlı ama sakin bir şekilde geçirilmesi, strese girmeden zamanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini söyledi. 
    3
    18 Haziran
    Eğer çocuğunuzda aşırı kaygı, uykusuzluk, sinirlilik, iştah problemleri veya aşırı içe kapanma gibi belirtiler varsa bu dönemde bir ruh sağlığı uzmanından destek almak oldukça değerlidir. 
    4
    18 Haziran
    Kaliteli uyku zihinsel berraklığı artırırDeniz, bugünlerin yoğun bilgi tekrarından ziyade, var olan bilgilerin dengeli şekilde yönetildiği bir dönem olduğunu aktararak, bu süreçteki düzenli ve yeterli uykunun, zihinsel berraklık için gerekli olduğunu, günde en az 7 saatlik kaliteli uykunun, bilgilerin işlenmesini ve hatırlanmasını kolaylaştırdığını kaydetti. 
    5
    18 Haziran
      cumhuriyet.com.tr1
      cnnturk.com2
      sondakika.com3
      karsmanset.com4
      haberler.com5

    Diğer konular

    Zihninizi sakinleştirerek başarıyı yakalayın: Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 7 etkili yolu
    cumhuriyet.com.tr16 Haziran
    Uzman isim açıkladı: Sınav kaygısı doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir
    cnnturk.com17 Haziran

    İçerik konuları

    Eğitim

  • Trend içerikler

    Afyonkarahisar'da yolcu otobüsü tıra çarptı: 9 yaralı
    17 dakika önce
    Son dakika haberi | Maydonoz Döner'e yeni operasyon: Tamamı yakalandı! FETÖ bağı tespit edildi
    1 saat önce
    Orta Doğu'da ateşkes başladı: İran duyurdu, İsrail sessiz!
    1 saat önce
    Adana'da 4.5 büyüklüğünde deprem
    2 saat önce
    Kocaeli'de otomobille çarpışan motosikletin sürücüsü can verdi
    8 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"2mf00":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fdiyarbakirli-uzman-yks-oncesi-velileri-uyardi-2763070%3Fcontent_parameters%3DChUxMjkzMDkzMzcwNjkzNjUxODAxXzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D59551","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6317363651750749188","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750749195169527-8413682833623388356-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-100-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"2mf01":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"2mf02":{"state":{"title":"Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın Yolları","titleUrl":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"cumhuriyet.com.tr","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"2mf03":{"state":{"storyId":"276307_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"276307_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-yollari-18757097-haberi/","text":"Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın Yolları","badge":{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-yollari-18757097-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"276307_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberler.com/saglik/sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-yollari-18757097-haberi/","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/"],"summarizationTexts":["Sınav Kaygısıyla Başa Çıkmanın Yolları","Sınav kaygısı, sınav öncesinde ya da sınav sırasında yoğun endişe, korku ve stres hali yaşanmasıdır.","Sınav kaygısı doğru yaklaşımlar, düzenli çalışma ve gerektiğinde profesyonel destekle kontrol altına alınabilir.","Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair AA muhabirine açıklama yapan İbn Haldun Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefa Bulut, bu günlerin planlı ama sakin bir şekilde geçirilmesi, strese girmeden zamanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.","Eğer çocuğunuzda aşırı kaygı, uykusuzluk, sinirlilik, iştah problemleri veya aşırı içe kapanma gibi belirtiler varsa bu dönemde bir ruh sağlığı uzmanından destek almak oldukça değerlidir.","Kaliteli uyku zihinsel berraklığı artırırDeniz, bugünlerin yoğun bilgi tekrarından ziyade, var olan bilgilerin dengeli şekilde yönetildiği bir dönem olduğunu aktararak, bu süreçteki düzenli ve yeterli uykunun, zihinsel berraklık için gerekli olduğunu, günde en az 7 saatlik kaliteli uykunun, bilgilerin işlenmesini ve hatırlanmasını kolaylaştırdığını kaydetti."],"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"15476338501212168591_2","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001977a1b709bdabec6c657b334eef8//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/e7c7777b-8a78-40aa-8524-062fc54ce04f.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12718344625422109243_2","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001977df49f64075734239dce483228//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/6851644c9f3ee063cd563105.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16278295375478833136_2","url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/sondakika_01//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":""},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16361316105406931471_2","url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197820edac86153c4416c4d5bb42d//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/0.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9544745390154307714_2","url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019782158b7a020e54afdebf90162d//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.haberler.com/mstatic/assets/img/i-time.svg"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"7731712120227632889","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","text":{"text":"Sınav kaygısı, sınav öncesinde ya da sınav sırasında yoğun endişe, korku ve stres hali yaşanmasıdır.","badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sınav kaygısı, sınav öncesinde ya da sınav sırasında yoğun endişe, korku ve stres hali yaşanmasıdır."}}},{"type":"text","id":"11570443362610444739","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","text":{"text":"Sınav kaygısı doğru yaklaşımlar, düzenli çalışma ve gerektiğinde profesyonel destekle kontrol altına alınabilir.","badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"17 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sınav kaygısı doğru yaklaşımlar, düzenli çalışma ve gerektiğinde profesyonel destekle kontrol altına alınabilir."}}},{"type":"text","id":"605054858474018534","url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","text":{"text":"Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair AA muhabirine açıklama yapan İbn Haldun Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefa Bulut, bu günlerin planlı ama sakin bir şekilde geçirilmesi, strese girmeden zamanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.","badge":{"url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"18 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair AA muhabirine açıklama yapan İbn Haldun Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefa Bulut, bu günlerin planlı ama sakin bir şekilde geçirilmesi, strese girmeden zamanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini söyledi."}}},{"type":"text","id":"6915941719068206321","url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","text":{"text":"Eğer çocuğunuzda aşırı kaygı, uykusuzluk, sinirlilik, iştah problemleri veya aşırı içe kapanma gibi belirtiler varsa bu dönemde bir ruh sağlığı uzmanından destek almak oldukça değerlidir.","badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"18 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Eğer çocuğunuzda aşırı kaygı, uykusuzluk, sinirlilik, iştah problemleri veya aşırı içe kapanma gibi belirtiler varsa bu dönemde bir ruh sağlığı uzmanından destek almak oldukça değerlidir."}}},{"type":"text","id":"8227166350287976166","url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","text":{"text":"Kaliteli uyku zihinsel berraklığı artırırDeniz, bugünlerin yoğun bilgi tekrarından ziyade, var olan bilgilerin dengeli şekilde yönetildiği bir dönem olduğunu aktararak, bu süreçteki düzenli ve yeterli uykunun, zihinsel berraklık için gerekli olduğunu, günde en az 7 saatlik kaliteli uykunun, bilgilerin işlenmesini ve hatırlanmasını kolaylaştırdığını kaydetti.","badge":{"url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"18 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Kaliteli uyku zihinsel berraklığı artırırDeniz, bugünlerin yoğun bilgi tekrarından ziyade, var olan bilgilerin dengeli şekilde yönetildiği bir dönem olduğunu aktararak, bu süreçteki düzenli ve yeterli uykunun, zihinsel berraklık için gerekli olduğunu, günde en az 7 saatlik kaliteli uykunun, bilgilerin işlenmesini ve hatırlanmasını kolaylaştırdığını kaydetti."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","displayName":"cumhuriyet.com.tr"},{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","displayName":"cnnturk.com"},{"url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","displayName":"sondakika.com"},{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","displayName":"karsmanset.com"},{"url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","displayName":"haberler.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"7731712120227632889","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","target":"_blank","title":{"text":"Zihninizi sakinleştirerek başarıyı yakalayın: Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 7 etkili yolu","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7731712120227632889","hasSummarization":true,"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","summarizationText":"Sınav kaygısı, sınav öncesinde ya da sınav sırasında yoğun endişe, korku ve stres hali yaşanmasıdır.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/zihninizi-sakinlestirerek-basariyi-yakalayin-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-7-etkili-yolu-2409910","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"cumhuriyet.com.tr","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"11570443362610444739","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","target":"_blank","title":{"text":"Uzman isim açıkladı: Sınav kaygısı doğru yaklaşımla kontrol altına alınabilir","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"11570443362610444739","hasSummarization":true,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","summarizationText":"Sınav kaygısı doğru yaklaşımlar, düzenli çalışma ve gerektiğinde profesyonel destekle kontrol altına alınabilir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/uzman-isim-acikladi-sinav-kaygisi-dogru-yaklasimla-kontrol-altina-alinabilir-2299437","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"17 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"605054858474018534","url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","target":"_blank","title":{"text":"Sınav Kaygısını Yenmenin Yolları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"605054858474018534","hasSummarization":true,"url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","summarizationText":"Öğrencilerin son günlerini nasıl değerlendirmeleri gerektiğine dair AA muhabirine açıklama yapan İbn Haldun Üniversitesi Eğitim Bilimleri Fakültesi Öğretim Üyesi Prof. Dr. Sefa Bulut, bu günlerin planlı ama sakin bir şekilde geçirilmesi, strese girmeden zamanın iyi değerlendirilmesi gerektiğini söyledi.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/guncel/haber-sinav-kaygisini-yenmenin-yollari-18759792/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"sondakika.com","bold":true},{"text":"18 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"6915941719068206321","url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","target":"_blank","title":{"text":"Anne babanın stresi, çocuğa geçiyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"6915941719068206321","hasSummarization":true,"url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","summarizationText":"Eğer çocuğunuzda aşırı kaygı, uykusuzluk, sinirlilik, iştah problemleri veya aşırı içe kapanma gibi belirtiler varsa bu dönemde bir ruh sağlığı uzmanından destek almak oldukça değerlidir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/anne-babanin-stresi-cocuga-geciyor-1469417.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"karsmanset.com","bold":true},{"text":"18 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"8227166350287976166","url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","target":"_blank","title":{"text":"Sınav Kaygısını Yenmek İçin Öneriler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8227166350287976166","hasSummarization":true,"url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","summarizationText":"Kaliteli uyku zihinsel berraklığı artırırDeniz, bugünlerin yoğun bilgi tekrarından ziyade, var olan bilgilerin dengeli şekilde yönetildiği bir dönem olduğunu aktararak, bu süreçteki düzenli ve yeterli uykunun, zihinsel berraklık için gerekli olduğunu, günde en az 7 saatlik kaliteli uykunun, bilgilerin işlenmesini ve hatırlanmasını kolaylaştırdığını kaydetti.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/guncel/sinav-kaygisini-yenmek-icin-oneriler-18759720-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"18 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"495919344181345674_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[{"id":"636311353276890961_0","title":"Eğitim","url":"/gundem/topic/egitim-6363113532768909610","logNode":{"name":"story-topic","attrs":{"id":"636311353276890961_0","url":"gundem/topic/egitim-6363113532768909610"}}}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"2mf04":{"state":{"snippets":[{"id":"283439_0","totalSources":47,"url":"/gundem/incidents/yolcu-otobusu-tira-carpti-yaralilar-var-2834390","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a0bc580810bfacf794b474e345//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.piri.net/piri/upload/3/2025/6/24/f26aba9c-9hhu7js10d9oe74zi16rn.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"283439_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenisafak.com/gundem/afyonkarahisarda-yolcu-otobusu-tira-carpti-9-yarali-4721438","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/afyonkarahisarda-yolcu-otobusu-tira-carpti-9-kisi-yaralandi-42851062","https://www.sozcu.com.tr/yolcu-otobusu-tir-a-carpti-yaralilar-var-p187125","https://www.star.com.tr/guncel/afyonkarahisarda-yolcu-otobusu-tira-carpti-haber-1950126/","https://www.sondakika.com/guncel/haber-yolcu-otobusu-tira-carpti-24-yarali-18782117/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Afyonkarahisar'da yolcu otobüsü tıra çarptı: 9 yaralı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.yenisafak.com/gundem/afyonkarahisarda-yolcu-otobusu-tira-carpti-9-yarali-4721438","faviconSources":["https://www.yenisafak.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"17 dakika önce"}],"divider":false}},{"id":"283463_0","totalSources":81,"url":"/gundem/business/son-dakika-2834630","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a09423bfb85bc75ba956027d65//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/b7f1db/1200/675/0/11/697/402?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/24/son-dakika-haberi-maydonoz-donere-yeni-operasyon-tamami-yakalandi-feto-bagi-tespit-edildi-1750744077287.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283463_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/24/son-dakika-haberi-maydonoz-donere-yeni-operasyon-tamami-yakalandi-feto-bagi-tespit-edildi","https://www.sozcu.com.tr/son-dakika-maydonoz-doner-e-2-dalga-operasyon-63-gozalti-p187111","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/maydonoz-donere-ikinci-operasyon-63-gozalti-42851004","https://www.tele1.com.tr/maydonoz-donere-2dalga-operasyon-63-gozalti","https://www.ekonomim.com/gundem/maydonoz-donere-ikinci-dalga-operasyon-63-supheli-gozaltina-alindi-haberi-826203"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Son dakika haberi | Maydonoz Döner'e yeni operasyon: Tamamı yakalandı! FETÖ bağı tespit edildi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/24/son-dakika-haberi-maydonoz-donere-yeni-operasyon-tamami-yakalandi-feto-bagi-tespit-edildi","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283448_0","totalSources":53,"url":"/gundem/politics/iran-medyasi-israil-le-ateskesin-basladigini-duyurdu-israil-tarafi-henuz-sessiz-2834480","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197a08925b2366fd698a0c7a806c2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685a3f1f6c689faa63f82124.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283448_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/son-dakika-orta-doguda-ateskes-basladi-iran-duyurdu-israil-sessiz-7395595","https://gazeteoksijen.com/dunya/iran-medyasi-israille-ateskesin-basladigini-duyurdu-israil-tarafi-henuz-sessiz-244933","https://www.sondakika.com/guncel/haber-iran-ile-israil-arasinda-ateskes-basladi-18781779/","https://www.tv100.com/iran-medyasi-ateskesin-basladigini-duyurdu-israil-sessiz-haber-819136","https://t24.com.tr/haber/iran-medyasi-israil-le-ateskesin-basladigini-duyurdu-israil-tarafi-henuz-sessiz,1246311"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Orta Doğu'da ateşkes başladı: İran duyurdu, İsrail sessiz!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/son-dakika-orta-doguda-ateskes-basladi-iran-duyurdu-israil-sessiz-7395595","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://gazeteoksijen.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283437_0","totalSources":113,"url":"/gundem/science/adana-da-korkutan-deprem-2834370","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197a05302368ac1297bd89ff61a8f//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685a2fd4105959d3b8d4697d.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283437_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/adanada-4-5-buyuklugunde-deprem-video-7395583","https://www.sondakika.com/yerel/haber-adana-da-4-5-buyuklugunde-deprem-18781756/","https://www.takvim.com.tr/video/guncel-videolari/adanada-45-buyuklugunde-deprem","https://www.karsmanset.com/haber/adanada-4-5-buyuklugunde-deprem-1473705.htm","https://www.ahaber.com.tr/video/yasam-videolari/adanada-45-buyuklugunde-deprem"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Adana'da 4.5 büyüklüğünde deprem","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/adanada-4-5-buyuklugunde-deprem-video-7395583","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283350_0","totalSources":42,"url":"/gundem/incidents/otomobille-carpisan-motosikletin-surucusu-oldu-oglu-agir-yarali-2833500","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979ee3ae7504c0682e04505cebc7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/24/6859c903b4350402.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283350_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/kocaelide-otomobille-carpisan-motosikletin-surucusu-can-verdi","https://www.sondakika.com/guncel/haber-golcuk-te-motosiklet-kazasi-1-olu-1-yarali-18781493/","https://www.haberturk.com/kocaeli-haberleri/38368101-kocaelide-otomobille-carpisan-motosikletin-surucusu-oldu-oglu-agir-yaralandi","https://www.ahaber.com.tr/yasam/2025/06/24/kocaelide-otomobilin-carptigi-motosikletteki-baba-oldu-oglu-agir-yaralandi","https://www.ntv.com.tr/turkiye/otomobilin-carptigi-motosikletteki-baba-oldu-oglu-agir-yaralandi,aBjHTK2xI0uXeJO_Z1lXDw"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kocaeli'de otomobille çarpışan motosikletin sürücüsü can verdi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/kocaelide-otomobille-carpisan-motosikletin-surucusu-can-verdi","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.sondakika.com","https://www.haberturk.com"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"283341_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"2mf05":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"2mf0w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}