• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor
    egetelgraf.com15 saat önce
  • İnsanoğlunun yaşamı boyunca dakikada 16-20 kez yaptığı nefes alma eylemi, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleştirilirken, doğru nefes almanın sadece hayatta kalmak için değil beden ve ruh sağlığı açısından da hayati bir öneme sahip olduğu vurgulanıyor. 
    1
    15 saat önce
    Nefes konusunda önemli bilgiler veren Aktaş, yaşamın en temel vazgeçilmez eyleminin nefes almak olduğunu vurguladı. 
    2
    Dün
    Nefes almanın sadece bir beden pratiği değil, aynı zamanda bir farkındalık ve şifa aracı olduğunu da kaydeden Aktaş, düzenli nefes çalışmalarının, kişinin kendini tanımasına, stresini yönetmesine ve daha yüksek bir yaşam kalitesine erişmesine yardımcı olduğunu belirtti. 
    3
    Dün
    Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ve Karya Farma HBX Ar-Ge Kurucusu Hakan Başlık imzalı kitabın, (nefes, frekans ve sekans) üçlüsünü de ele alarak aynı zamanda yeni bir tedavi modelini de açıklayacağı ileri sürüldü. 
    4
    Dün
      egetelgraf.com1
      aydinhedef.com.tr2
      karsmanset.com3
      karsmanset.com4

    Diğer konular

    Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor
    egetelgraf.com15 saat önce
    Nefes alıp verirken dikkat: Doğru nefes almanın faydaları neler?
    aydinhedef.com.trDün

  • Trend içerikler

    Adana’da 4.5 büyüklüğünde deprem
    46 dakika önce
    SON DAKİKA! Trump dünyaya duyurdu! İran ve İsrail ateşkeste anlaştı
    6 saat önce
    Temsili düğünüyle yürekleri ısıtmıştı: Şimdi tüm Türkiye yasta | Takvim TV
    7 saat önce
    Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'ne katılacak
    9 saat önce
    Cezaevindeki kadının evinde buzdolabından bebek cesedi çıktı
    10 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"6hug0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fdogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-%25E2%2580%259Cnefes-frekans-ve-sekans%25E2%2580%259D-kitabi-geliyor-2829790%3Fcontent_parameters%3DChYxMDE4MDczMjk0Nzc2Njc2NTEyOF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D89030","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6906265031750741807","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750741813266149-10740727009883843313-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-118-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"6hug1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"6hug2":{"state":{"title":"Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor","titleUrl":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"15 saat önce"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"6hug3":{"state":{"storyId":"282979_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"282979_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","text":"Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor","badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"15 saat önce"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"282979_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm"],"summarizationTexts":["Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor","İnsanoğlunun yaşamı boyunca dakikada 16-20 kez yaptığı nefes alma eylemi, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleştirilirken, doğru nefes almanın sadece hayatta kalmak için değil beden ve ruh sağlığı açısından da hayati bir öneme sahip olduğu vurgulanıyor.","Nefes konusunda önemli bilgiler veren Aktaş, yaşamın en temel vazgeçilmez eyleminin nefes almak olduğunu vurguladı.","Nefes almanın sadece bir beden pratiği değil, aynı zamanda bir farkındalık ve şifa aracı olduğunu da kaydeden Aktaş, düzenli nefes çalışmalarının, kişinin kendini tanımasına, stresini yönetmesine ve daha yüksek bir yaşam kalitesine erişmesine yardımcı olduğunu belirtti.","Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ve Karya Farma HBX Ar-Ge Kurucusu Hakan Başlık imzalı kitabın, (nefes, frekans ve sekans) üçlüsünü de ele alarak aynı zamanda yeni bir tedavi modelini de açıklayacağı ileri sürüldü."],"newsFreshness":[true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"7993670722702176431_2","url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001979cf384a7b2d9bfefff12761066//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/06/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor.jpg"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10180732947766765128_2","url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019798a3b5d79b55ac3106cc4f568f//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://aydinhedefcomtr.teimg.com/crop/1280x720/aydinhedef-com-tr/uploads/2025/06/a-w481851-01.jpg"},"badge":{"url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","faviconSources":["https://www.aydinhedef.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16706901057378136522_2","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979893d588e15b0ef7ee1f7876dc//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/0.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16706901057378136522_2","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979893d588e15b0ef7ee1f7876dc//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/0.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"9731633014370894823","url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","text":{"text":"İnsanoğlunun yaşamı boyunca dakikada 16-20 kez yaptığı nefes alma eylemi, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleştirilirken, doğru nefes almanın sadece hayatta kalmak için değil beden ve ruh sağlığı açısından da hayati bir öneme sahip olduğu vurgulanıyor.","badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"15 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"İnsanoğlunun yaşamı boyunca dakikada 16-20 kez yaptığı nefes alma eylemi, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleştirilirken, doğru nefes almanın sadece hayatta kalmak için değil beden ve ruh sağlığı açısından da hayati bir öneme sahip olduğu vurgulanıyor."}}},{"type":"text","id":"14477809701728450262","url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","text":{"text":"Nefes konusunda önemli bilgiler veren Aktaş, yaşamın en temel vazgeçilmez eyleminin nefes almak olduğunu vurguladı.","badge":{"url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Nefes konusunda önemli bilgiler veren Aktaş, yaşamın en temel vazgeçilmez eyleminin nefes almak olduğunu vurguladı."}}},{"type":"text","id":"1396818450987169433","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","text":{"text":"Nefes almanın sadece bir beden pratiği değil, aynı zamanda bir farkındalık ve şifa aracı olduğunu da kaydeden Aktaş, düzenli nefes çalışmalarının, kişinin kendini tanımasına, stresini yönetmesine ve daha yüksek bir yaşam kalitesine erişmesine yardımcı olduğunu belirtti.","badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Nefes almanın sadece bir beden pratiği değil, aynı zamanda bir farkındalık ve şifa aracı olduğunu da kaydeden Aktaş, düzenli nefes çalışmalarının, kişinin kendini tanımasına, stresini yönetmesine ve daha yüksek bir yaşam kalitesine erişmesine yardımcı olduğunu belirtti."}}},{"type":"text","id":"1396818450987169433","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","text":{"text":"Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ve Karya Farma HBX Ar-Ge Kurucusu Hakan Başlık imzalı kitabın, (nefes, frekans ve sekans) üçlüsünü de ele alarak aynı zamanda yeni bir tedavi modelini de açıklayacağı ileri sürüldü.","badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ve Karya Farma HBX Ar-Ge Kurucusu Hakan Başlık imzalı kitabın, (nefes, frekans ve sekans) üçlüsünü de ele alarak aynı zamanda yeni bir tedavi modelini de açıklayacağı ileri sürüldü."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","displayName":"egetelgraf.com"},{"url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","displayName":"aydinhedef.com.tr"},{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","displayName":"karsmanset.com"},{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","displayName":"karsmanset.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"9731633014370894823","url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","target":"_blank","title":{"text":"Doğru nefes almanın önemi ve yeni bir yaklaşım: “Nefes, Frekans ve Sekans” kitabı geliyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9731633014370894823","hasSummarization":true,"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","summarizationText":"İnsanoğlunun yaşamı boyunca dakikada 16-20 kez yaptığı nefes alma eylemi, çoğu zaman bilinçsizce gerçekleştirilirken, doğru nefes almanın sadece hayatta kalmak için değil beden ve ruh sağlığı açısından da hayati bir öneme sahip olduğu vurgulanıyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/dogru-nefes-almanin-onemi-ve-yeni-bir-yaklasim-nefes-frekans-ve-sekans-kitabi-geliyor","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"15 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"14477809701728450262","url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","target":"_blank","title":{"text":"Nefes alıp verirken dikkat: Doğru nefes almanın faydaları neler?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"14477809701728450262","hasSummarization":true,"url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","summarizationText":"Nefes konusunda önemli bilgiler veren Aktaş, yaşamın en temel vazgeçilmez eyleminin nefes almak olduğunu vurguladı.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.aydinhedef.com.tr/nefes-alip-verirken-dikkat-dogru-nefes-almanin-faydalari-neler","faviconSources":["https://www.aydinhedef.com.tr"],"textParts":[{"text":"aydinhedef.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"1396818450987169433","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","target":"_blank","title":{"text":"Yaşayan herkes için ‘doğru nefes alım tekniklerini’ kaleme aldılar","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1396818450987169433","hasSummarization":true,"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","summarizationText":"Nefes almanın sadece bir beden pratiği değil, aynı zamanda bir farkındalık ve şifa aracı olduğunu da kaydeden Aktaş, düzenli nefes çalışmalarının, kişinin kendini tanımasına, stresini yönetmesine ve daha yüksek bir yaşam kalitesine erişmesine yardımcı olduğunu belirtti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"karsmanset.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"1396818450987169433","url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","target":"_blank","title":{"text":"Yaşayan herkes için ‘doğru nefes alım tekniklerini’ kaleme aldılar","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1396818450987169433","hasSummarization":true,"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","summarizationText":"Kimyager ve Nefes Teknikleri Uzmanı Aslı Aktaş ve Karya Farma HBX Ar-Ge Kurucusu Hakan Başlık imzalı kitabın, (nefes, frekans ve sekans) üçlüsünü de ele alarak aynı zamanda yeni bir tedavi modelini de açıklayacağı ileri sürüldü.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/yasayan-herkes-icin-dogru-nefes-alim-tekniklerini-kaleme-aldilar-1472833.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"karsmanset.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"17832199282416994611_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"6hug4":{"state":{"snippets":[{"id":"283429_0","totalSources":47,"url":"/gundem/science/4-6-buyuklugunde-deprem-2834290","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197a02f18c0f3ad3b383875a38049//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/24/685a285c1d18f361.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283429_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/gundem/adanada-45-buyuklugunde-deprem-41611","https://haberglobal.com.tr/gundem/son-dakika-adanada-45-buyuklugunde-deprem-457462","https://www.odatv.com/guncel/adanada-korkutan-deprem-afad-acikladi-45-buyuklugunde-120103742","https://www.birgun.net/haber/adana-da-4-5-buyuklugunde-deprem-633173","https://www.iha.com.tr/adana-haberleri/adanada-45-buyuklugunde-deprem-258077610"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Adana’da 4.5 büyüklüğünde deprem","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/gundem/adanada-45-buyuklugunde-deprem-41611","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://haberglobal.com.tr","https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"46 dakika önce"}],"divider":false}},{"id":"283380_0","totalSources":52,"url":"/gundem/politics/trump-iran-ve-israil-in-ateskes-kararlarini-acikladi-2833800","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979ef5acea16fff7391e0f3d6fb9//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6859d645582529acd0a417b6.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283380_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/son-dakika-trump-dunyaya-duyurdu-iran-ve-israil-ateskeste-anlasti-7395554","https://www.aksiyon.com.tr/trump-israil-ve-iran-arasinda-ateskes-anlasmasi-oldugunu-duyurdu-154569","https://www.sondakika.com/guncel/haber-trump-israil-iran-ateskesi-sonsuza-dek-surucek-18781682/","https://www.odatv.com/dunya/trump-acikladi-ateskes-imzaladik-120103732","https://www.star.com.tr/dunya/trump-duyurdu-iran-ile-israilden-ateskes-anlasmasi-haber-1950106/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"SON DAKİKA! Trump dünyaya duyurdu! İran ve İsrail ateşkeste anlaştı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/son-dakika-trump-dunyaya-duyurdu-iran-ve-israil-ateskeste-anlasti-7395554","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.aksiyon.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283341_0","totalSources":36,"url":"/gundem/incidents/gecen-yil-temsili-dugunde-gelinlik-giymisti-2833410","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979ed6f3ed4d4d8e456ddc84de71//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iatkv.tmgrup.com.tr/2e6ec2/1200/675/0/0/1920/1080?u=https%3a%2f%2fitkv.tmgrup.com.tr%2f2025%2f06%2f24%2ftemsili-dugunuyle-yurekleri-isitmisti-simdi-tum-turkiye-yasta-1750716249093.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"283341_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.takvim.com.tr/video/yasam-videolari/temsili-dugunuyle-yurekleri-isitmisti-simdi-tum-turkiye-yasta","https://www.karsmanset.com/haber/gecen-yil-temsili-dugunde-gelinlik-giymisti-calilikta-olu-bulundu-1473685.htm","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-gelinlik-hayali-son-buldu-18781561/","https://www.sozcu.com.tr/sumbul-topbas-olu-olarak-bulundu-p187084","https://www.sabah.com.tr/yasam/damatsiz-dugun-yapmisti-agaclik-alanda-olu-bulundu-7375096"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Temsili düğünüyle yürekleri ısıtmıştı: Şimdi tüm Türkiye yasta | Takvim TV","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/video/yasam-videolari/temsili-dugunuyle-yurekleri-isitmisti-simdi-tum-turkiye-yasta","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr","https://www.karsmanset.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283270_0","totalSources":39,"url":"/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-dan-hollanda-cikarmasi-nato-zirvesi-ne-katilacak-2832700","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979e37bb6f3e1b62a7aca0786584//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6859a759582529acd0a415c1.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283270_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baskanlari-zirvesine-katilacak-7395472","https://www.sondakika.com/guncel/haber-cumhurbaskani-erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baska-18781162/","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baskanlari-zirvesine-katilacak-42850837","https://www.internethaber.com/erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baskanlari-zirvesine-katilacak-2403066h.htm","https://www.cnnturk.com/turkiye/cumhurbaskani-erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baskanlari-zirvesine-katilacak-2301696"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cumhurbaşkanı Erdoğan, NATO Devlet ve Hükümet Başkanları Zirvesi'ne katılacak","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-nato-devlet-ve-hukumet-baskanlari-zirvesine-katilacak-7395472","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"9 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"283261_0","totalSources":72,"url":"/gundem/incidents/buzdolabindan-bebek-cesedi-cikti-2832610","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001979e5de6131fc6bdf2cde4e17be0//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/06/23/cezaevindeki-kadinin-evinde-derin-dondurucuda-18781084_8093_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"283261_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haberler.com/guncel/ankara-da-buzdolabinda-bebek-cesedi-bulundu-18781084-haberi/","https://www.internethaber.com/ankarada-derin-dondurucuda-bebek-cesedi-bulundu-2403074h.htm","https://www.sabah.com.tr/yasam/derin-dondurucuda-bebek-cesedi-bulundu-7375050","https://www.milliyet.com.tr/gundem/ankarada-korkunc-olay-2-aylik-bebek-cesedi-dondurucuda-bulundu-7395476","https://www.karar.com/sehir-haberleri/ankarada-korkunc-olay-buzdolabindan-bebek-cesedi-cikti-1970358"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cezaevindeki kadının evinde buzdolabından bebek cesedi çıktı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/guncel/ankara-da-buzdolabinda-bebek-cesedi-bulundu-18781084-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com","https://www.internethaber.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"283213_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"6hug5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6hugw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}