• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı
    yenimesaj.com.trDün
  • Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu. 
    1
    Dün
    Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi. 
    2
    Dün
    Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti. 
    3
    Dün
    Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti. 
    4
    Dün
      yenimesaj.com.tr1
      memleket.com.tr2
      karsmanset.com3
      yenicaggazetesi.com.tr4

    Diğer konular

    "Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın"
    yenimesaj.com.trDün
    Ekran Bağımlılığı Göz Sağlığını Tehdit Ediyor: Uzmanlardan 20-20-20 Kuralı Uyarısı
    memleket.com.trDün

  • Trend içerikler

    Bolu'da Orman Yangını Kontrol Altına Alınamadı
    4 saat önce
    Pogba futbola geri döndü! Yeni takımı resmen belli oldu
    7 saat önce
    İletişim Başkanlığı: Son 2 günde ülke genelinde 150 yangın meydana geldi
    1 saat önce
    Pakistan'ın Hayber Pahtunhva eyaletinde düzenlenen bombalı saldırıda 13 asker öldü
    13 saat önce
    Benfica - Chelsea maçı saat kaçta, hangi kanalda? Şifresiz mi?
    8 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"jreq0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-2874820%3Fcontent_parameters%3DChUyMDg0Mzg4Nzc1MjcyMjAyMjQ2XzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D56373","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6968972571751154896","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1751154944704003-12989110705689517248-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-101-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"jreq1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"jreq2":{"state":{"title":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","titleUrl":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenimesaj.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"jreq3":{"state":{"storyId":"287482_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"287482_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","text":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"287482_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm"],"summarizationTexts":["Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti."],"newsFreshness":[true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"802422307127916541_2","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b0516667046b968be1f29d3e7a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.yenimesaj.com.tr/resimler/haberler/26/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261-11.webp"},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7369116017438229971_2","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b097a328d9836a659eddb2637e//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.memleket.com.tr/news/785901.jpg"},"badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","faviconSources":["https://www.memleket.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"5837768798069481389_2","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b04c7c0f8f41330b5bc7475341//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/1001326.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"2084388775272202246_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b05d8fa083f8ec7459fd7e608d//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1369114.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"17491171075483686292","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","text":{"text":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu."}}},{"type":"text","id":"9877663437260994808","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","text":{"text":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi."}}},{"type":"text","id":"3615342734815963935","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","text":{"text":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti."}}},{"type":"text","id":"2223282145930133913","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","text":{"text":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","displayName":"yenimesaj.com.tr"},{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","displayName":"memleket.com.tr"},{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","displayName":"karsmanset.com"},{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","displayName":"yenicaggazetesi.com.tr"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"17491171075483686292","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","target":"_blank","title":{"text":"\"Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın\"","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17491171075483686292","hasSummarization":true,"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","summarizationText":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenimesaj.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"9877663437260994808","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Ekran Bağımlılığı Göz Sağlığını Tehdit Ediyor: Uzmanlardan 20-20-20 Kuralı Uyarısı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9877663437260994808","hasSummarization":true,"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","summarizationText":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","faviconSources":["https://www.memleket.com.tr"],"textParts":[{"text":"memleket.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"3615342734815963935","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","target":"_blank","title":{"text":"\"Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın\"","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"3615342734815963935","hasSummarization":true,"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","summarizationText":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"karsmanset.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2223282145930133913","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2223282145930133913","hasSummarization":true,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","summarizationText":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"802422307127916541_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"jreq4":{"state":{"snippets":[{"id":"286900_0","totalSources":113,"url":"/gundem/incidents/bolu-da-cikan-yanginda-2-katli-ahsap-ev-yandi-2869000","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b81a794d7702675447e2f6e545//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/06/28/bolu-daki-orman-yangini-buyuyor-karadan-mudah-18798739_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286900_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-bolu-da-orman-yangini-kontrol-altina-alinamadi-18798761/","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/bolu/boluda-orman-yangini-7398332","https://www.ensonhaber.com/ic-haber/boludaki-orman-yangini-buyuyor-karadan-mudahale-suruyor","https://www.koroglugazetesi.com/boluda-ot-yangini-ormana-sicramadan-sonduruldu-1","https://www.trthaber.com/haber/turkiye/boludaki-orman-yangini-kontrol-altina-alindi-912253.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bolu'da Orman Yangını Kontrol Altına Alınamadı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-bolu-da-orman-yangini-kontrol-altina-alinamadi-18798761/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289086_0","totalSources":40,"url":"/gundem/sports/paul-pogba-futbola-geri-dondu-2890860","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b768f6c3509000de4352b81df4//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/68601a4bae11ba9b888c55c9.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289086_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/pogba-futbola-geri-dondu-yeni-takimi-resmen-belli-oldu-42857598","https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/28/paul-pogba-futbola-geri-dondu-iste-yeni-takimi","https://www.haberturk.com/futbola-geri-dondu-paul-pogba-resmen-monaco-da-3803095-spor","https://www.sondakika.com/spor/haber-pogba-iki-yil-aradan-sonra-monaco-da-18798590/","https://www.sozcu.com.tr/pogba-nin-buyuk-cezasi-sona-erdi-aglamaktan-sozlesmeye-imzayi-atamadi-p188762"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Pogba futbola geri döndü! Yeni takımı resmen belli oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/pogba-futbola-geri-dondu-yeni-takimi-resmen-belli-oldu-42857598","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.haberturk.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"288915_0","totalSources":89,"url":"/gundem/incidents/turkiye-de-iki-gunde-100-den-fazla-yangin-cikti-2889150","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b89348d11eec964aabe4d612e7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.ekonomim.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/29/iletisim-baskanligi-son-2-gunde-ulke-genelinde-150-yangin-meydana-geldi-0fzm_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288915_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ekonomim.com/gundem/iletisim-baskanligi-son-2-gunde-ulke-genelinde-150-yangin-meydana-geldi-haberi-827265","https://www.sondakika.com/guncel/haber-orman-yanginlari-kontrol-altina-aliniyor-18798867/","https://www.aksam.com.tr/guncel/iki-gun-icerisinde-111-yangin-iletisim-baskanligi-27-ucak-105-helikopter-14-iha-ile-teyakk/haber-1580835","https://www.ensonhaber.com/ic-haber/cumhurbaskanligi-iletisim-baskanligindan-orman-yanginlarina-iliskin-paylasim","https://t24.com.tr/haber/cumhurbaskanligi-iletisim-baskanligi-150-yangindan-142-si-kontrol-altina-alindi,1247192"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İletişim Başkanlığı: Son 2 günde ülke genelinde 150 yangın meydana geldi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ekonomim.com/gundem/iletisim-baskanligi-son-2-gunde-ulke-genelinde-150-yangin-meydana-geldi-haberi-827265","faviconSources":["https://www.ekonomim.com","https://www.sondakika.com","https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"288745_0","totalSources":44,"url":"/gundem/politics/pakistan-da-teror-saldirisi-13-olu-2887450","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b61f95d2038350f12aff0c4707//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.piri.net/piri/upload/3/2025/6/28/67ecdb57-mxtw0owfdc9r5z7p067yod.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"288745_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenisafak.com/dunya/pakistanin-hayber-pahtunhva-eyaletinde-duzenlenen-bombali-saldirida-13-asker-oldu-4723062","https://t24.com.tr/haber/pakistan-in-hayber-pahtunhva-eyaletinde-duzenlenen-bombali-saldirida-13-asker-oldu,1247186","https://www.ekonomim.com/dunya/pakistanda-bombali-teror-saldirisi-13-asker-oldu-haberi-827269","https://www.sondakika.com/guncel/haber-pakistan-da-bombali-saldiri-13-asker-oldu-18798369/","https://www.aa.com.tr/tr/dunya/pakistanin-hayber-pahtunhva-eyaletinde-duzenlenen-bombali-saldirida-13-asker-oldu/3616481"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Pakistan'ın Hayber Pahtunhva eyaletinde düzenlenen bombalı saldırıda 13 asker öldü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.yenisafak.com/dunya/pakistanin-hayber-pahtunhva-eyaletinde-duzenlenen-bombali-saldirida-13-asker-oldu-4723062","faviconSources":["https://www.yenisafak.com","https://t24.com.tr","https://www.ekonomim.com"],"textParts":[{"text":"13 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"288445_0","totalSources":57,"url":"/gundem/sports/kulupler-dunya-kupasi-son-16-benfica-chelsea-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-2884450","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b73ce564156131f8d8d81c6d77//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/28/68600cf611532934.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288445_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/bilgi/benfica-chelsea-maci-saat-kacta-hangi-kanalda-sifresiz-mi","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/benfica-chelsea-maci-ne-zaman-saat-kacta-hangi-kanalda-kerem-akturkoglu-ilk-11de-mi-fifa-kulupler-dunya-kupasi-son-16-turu-42856849","https://www.aspor.com.tr/futbol/2025/06/28/benfica-chelsea-maci-ne-zaman-hangi-kanalda-canli-yayinlanacak-fifa-kulupler-dunya-kupasi","https://www.milliyet.com.tr/skorer/benfica-kulupler-dunya-kupasinda-chelsea-karsisinda-macin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-7398186","https://haberglobal.com.tr/son-dakika/canli-yayin-benfica-chelsea-maci-trt-1-canli-izle-458901"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Benfica - Chelsea maçı saat kaçta, hangi kanalda? Şifresiz mi?","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/benfica-chelsea-maci-saat-kacta-hangi-kanalda-sifresiz-mi","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.aspor.com.tr"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"289022_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"jreq5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"jreqw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}