• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı
    yenimesaj.com.tr13 saat önce
  • Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu. 
    1
    13 saat önce
    Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi. 
    2
    12 saat önce
    Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti. 
    3
    14 saat önce
    Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti. 
    4
    13 saat önce
      yenimesaj.com.tr1
      memleket.com.tr2
      karsmanset.com3
      yenicaggazetesi.com.tr4

    Diğer konular

    "Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın"
    yenimesaj.com.tr13 saat önce
    Ekran Bağımlılığı Göz Sağlığını Tehdit Ediyor: Uzmanlardan 20-20-20 Kuralı Uyarısı
    memleket.com.tr12 saat önce

  • Trend içerikler

    FETÖ'nün TSK yapılanmasına İstanbul merkezli 31 ilde operasyon: 95 şüpheliden 65'i tutuklandı
    44 dakika önce
    Adana'da Kadın Yolcunun Uygunsuz Görüntüsünü Çeken Şüpheli Gözaltına Alındı
    2 saat önce
    DEVA Partisi'nde istifa depremi: 2 milletvekili birden partiden ayrıldı
    3 saat önce
    İBB soruşturmasında Umut Şenol ile Berat Çağrı Kapki etkin pişmanlıktan tahliye oldu
    5 saat önce
    Bornova'da orman yangını
    7 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lzjo0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-2874820%3Fcontent_parameters%3DChYxMzMyODUzMTMwNDE1MzM3NDk0Nl8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D55559","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7434262811751058726","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1751058727493488-6575797817008773197-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-30-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"lzjo1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"lzjo2":{"state":{"title":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","titleUrl":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenimesaj.com.tr","bold":true},{"text":"13 saat önce"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"lzjo3":{"state":{"storyId":"287482_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"287482_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","text":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"13 saat önce"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"287482_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm"],"summarizationTexts":["Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti."],"newsFreshness":[true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"802422307127916541_2","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b0516667046b968be1f29d3e7a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.yenimesaj.com.tr/resimler/haberler/26/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261-11.webp"},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7369116017438229971_2","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b097a328d9836a659eddb2637e//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.memleket.com.tr/news/785901.jpg"},"badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","faviconSources":["https://www.memleket.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"5837768798069481389_2","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b04c7c0f8f41330b5bc7475341//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://d.karsmanset.com/news/1001326.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"2084388775272202246_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b05d8fa083f8ec7459fd7e608d//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1369114.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"17491171075483686292","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","text":{"text":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"13 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu."}}},{"type":"text","id":"9877663437260994808","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","text":{"text":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"12 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi."}}},{"type":"text","id":"3615342734815963935","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","text":{"text":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"14 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti."}}},{"type":"text","id":"2223282145930133913","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","text":{"text":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"13 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","displayName":"yenimesaj.com.tr"},{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","displayName":"memleket.com.tr"},{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","displayName":"karsmanset.com"},{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","displayName":"yenicaggazetesi.com.tr"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"17491171075483686292","url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","target":"_blank","title":{"text":"\"Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın\"","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17491171075483686292","hasSummarization":true,"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","summarizationText":"Dr. Belma Karini, ekran başında uzun süre kalanlara 20-20-20 kuralını uygulamaları tavsiyesinde bulundu.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenimesaj.com.tr/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-H1574261.htm","faviconSources":["https://www.yenimesaj.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenimesaj.com.tr","bold":true},{"text":"13 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"9877663437260994808","url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Ekran Bağımlılığı Göz Sağlığını Tehdit Ediyor: Uzmanlardan 20-20-20 Kuralı Uyarısı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9877663437260994808","hasSummarization":true,"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","summarizationText":"Gelişen teknolojiyle birlikte akıllı telefonlar, bilgisayarlar ve tabletler günlük yaşamın vazgeçilmezleri haline geldi.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.memleket.com.tr/ekran-bagimliligi-goz-sagligini-tehdit-ediyor-uzmanlardan-20-20-20-kurali-uyarisi-2342967h.htm","faviconSources":["https://www.memleket.com.tr"],"textParts":[{"text":"memleket.com.tr","bold":true},{"text":"12 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"3615342734815963935","url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","target":"_blank","title":{"text":"\"Ekrana çok maruz kalıyorsanız 20-20-20 kuralını uygulayın\"","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"3615342734815963935","hasSummarization":true,"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","summarizationText":"Ekran karşısında gözler alarm veriyor BHT CLINIC İstanbul Tema Hastanesi Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Dr. Karini, dijital göz yorgunluğunun, uzun süreli ekran kullanımına bağlı olarak gelişen; gözlerde kuruluk, batma, yanma, kızarıklık, kaşıntı, sulanma, bulanık görme gibi belirtilerle kendini gösteren bir sendrom olduğunu belirtti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karsmanset.com/haber/ekrana-cok-maruz-kaliyorsaniz-20-20-20-kuralini-uygulayin-1476209.htm","faviconSources":["https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"karsmanset.com","bold":true},{"text":"14 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2223282145930133913","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Önce çocuklarınız sonra sizler için kritik uyarı: 20-20-20 kuralı uygulanmalı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2223282145930133913","hasSummarization":true,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","summarizationText":"Dr. Karini ayrıca, A ve E vitamini ile Omega-3 bakımından zengin besinlerin tüketilmesinin göz sağlığını olumlu etkilediğini ve düzenli, kaliteli uykunun ihmal edilmemesi gerektiğini ifade etti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/once-cocuklariniz-sonra-sizler-icin-kritik-uyari-20-20-20-kurali-uygulanmali-929550h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"13 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"802422307127916541_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"lzjo4":{"state":{"snippets":[{"id":"288266_0","totalSources":39,"url":"/gundem/politics/feto-sorusturmasi-muvazzaf-askerlerin-de-bulundugu-65-kisi-tutuklandi-2882660","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b315c5900f967d0d3f3c8588f7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/685efebef808168ef5469a97.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288266_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/fetonun-tsk-yapilanmasina-istanbul-merkezli-31-ilde-operasyon-95-supheliden-65i-tutuklandi-42856617","https://www.star.com.tr/guncel/feto-sorusturmasinda-yeni-dalga-muvazzaf-askerler-de-dahil-65-tutuklama-haber-1950829/","https://www.ekonomim.com/gundem/feto-sorusturmasi-muvazzaf-askerlerin-de-bulundugu-65-kisi-tutuklandi-haberi-827134","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-feto-sorusturmasinda-gozaltina-alinan-65-kisi-18796099/","https://www.trthaber.com/haber/turkiye/istanbul-merkezli-feto-sorusturmasi-65-supheli-tutuklandi-912164.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"FETÖ'nün TSK yapılanmasına İstanbul merkezli 31 ilde operasyon: 95 şüpheliden 65'i tutuklandı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/fetonun-tsk-yapilanmasina-istanbul-merkezli-31-ilde-operasyon-95-supheliden-65i-tutuklandi-42856617","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.star.com.tr","https://www.ekonomim.com"],"textParts":[{"text":"44 dakika önce"}],"divider":false}},{"id":"288239_0","totalSources":34,"url":"/gundem/incidents/adana-da-kadin-yolcunun-uygunsuz-goruntusunu-ceken-supheli-gozaltina-alindi-2882390","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b2b2d7c908923d8e1cf75f3199//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.haberport.com/uploads/1280x720/images/202506/adana-da-kadin-yolcunun-uygunsuz-goruntusunu-ceken-supheli-gozaltina-alindi-1200-736826.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288239_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haberport.com/gundem/adana-da-kadin-yolcunun-uygunsuz-goruntusunu-ceken-supheli-gozaltina-alindi-243681h","https://www.sondakika.com/guncel/haber-otobuste-gizli-cekim-skandali-18795978/","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/adanada-otobuste-etek-alti-fotograf-ceken-emekli-hakime-gozalti","https://www.milliyet.com.tr/gundem/emekli-hakime-otobuste-etek-alti-fotograf-cektigi-iddiasiyla-gozalti-7397968","https://haber.mynet.com/adana-da-otobuste-igrenc-olay-gozaltina-alindi-kimligi-saskina-cevirdi-110107217085"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Adana'da Kadın Yolcunun Uygunsuz Görüntüsünü Çeken Şüpheli Gözaltına Alındı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.haberport.com/gundem/adana-da-kadin-yolcunun-uygunsuz-goruntusunu-ceken-supheli-gozaltina-alindi-243681h","faviconSources":["https://www.haberport.com","https://www.sondakika.com","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"288195_0","totalSources":63,"url":"/gundem/politics/milletvekilleri-evrim-rizvanoglu-ve-cem-avsar-deva-partisi-nden-istifa-etti-2881950","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b278a134cf8a49315b674b7660//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.halktv.com.tr/news/446278.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288195_0","hasSummarization":false,"urls":["https://halktv.com.tr/gundem/deva-partisinde-istifa-depremi-2-milletvekili-birden-partiden-ayrildi-950659h","https://www.sozcu.com.tr/deva-partisinde-istifa-krizi-p188479","https://www.sondakika.com/politika/haber-deva-partisi-nden-iki-istifa-18795910/","https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/27/deva-partili-iki-vekil-partisinden-istifa-etti","https://www.ensonhaber.com/gundem/deva-partisinde-iki-milletvekili-istifa-etti"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"DEVA Partisi'nde istifa depremi: 2 milletvekili birden partiden ayrıldı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://halktv.com.tr/gundem/deva-partisinde-istifa-depremi-2-milletvekili-birden-partiden-ayrildi-950659h","faviconSources":["https://halktv.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"288127_0","totalSources":46,"url":"/gundem/politics/ibb-de-yolsuzluk-sorusturmasi-umut-senol-ile-berat-cagri-kapki-tahliye-oldu-2881270","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b20b8fdf02ca57f19f832e2cec//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/27/685ebb2274745765.jpg"}},"logAttrs":{"id":"288127_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/gundem/ibb-sorusturmasinda-umut-senol-ile-berat-cagri-kapki-etkin-pismanliktan-tahliye-oldu","https://www.internethaber.com/ibb-sorusturmasinda-umut-senol-ile-berat-cagri-kapki-etkin-pismanliktan-tahliye-oldu-2403474h.htm","https://www.sozcu.com.tr/ibb-sorusturmasinda-iki-tahliye-daha-p188475","https://www.sabah.com.tr/dunya/chp-sisli-meclis-uyesi-etkin-pismanliktan-tahliye-oldu-7377265","https://www.haberturk.com/sisli-belediyesi-meclis-uyesi-umut-senol-ile-berat-cagri-kapki-etkin-pismanliktan-tahliye-oldu-3802880"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İBB soruşturmasında Umut Şenol ile Berat Çağrı Kapki etkin pişmanlıktan tahliye oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/gundem/ibb-sorusturmasinda-umut-senol-ile-berat-cagri-kapki-etkin-pismanliktan-tahliye-oldu","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.internethaber.com","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"5 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"287908_0","totalSources":79,"url":"/gundem/incidents/bornova-da-orman-yangini-2879080","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b1a3212e8e557d7bd7c31f0c64//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/27/685ea045d256d699.jpg"}},"logAttrs":{"id":"287908_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/bornovada-orman-yangini-95290","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/bornovada-tarim-arazisinde-baslayan-yangin-ormana-sicradi-video-7397915","https://www.sondakika.com/guncel/haber-bornova-da-tarim-arazisinde-yangin-18794699/","https://www.takvim.com.tr/video/yasam-videolari/izmir-bornova-orman-yangini-yakakoy-mahallesi","https://www.karsmanset.com/haber/bornovadaki-yangin-buyudu-8-ucak-ve-17-helikopterle-mudahale-suruyor-1476679.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bornova'da orman yangını","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/bornovada-orman-yangini-95290","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"288102_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"lzjo5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lzjow06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}