• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?
    cumhuriyet.com.tr16 saat önce
  • Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici değerinin daha yüksek olduğu bilinir. 
    1
    16 saat önce
    Pişirme işlemi, sebzelerin besin içeriğini azaltabilir. 
    2
    Dün
    Bu durum özellikle C vitamini, B vitaminleri ve potasyum gibi mineraller için geçerli. 
    3
    18 saat önce
    Buharda Pişirme Mucizesi: Sebzeleri buharda pişirmek, vitaminlerin suya karışmasını engellediği için en az vitamin kaybıyla sonuçlanan yöntemlerden biridir. 
    4
    20 saat önce
    İyi haber ise genellikle çiğ olarak tüketilen tere, biber, ıspanak, domates ve marul gibi birçok yiyeceğin C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olması. 
    5
    Dün
      cumhuriyet.com.tr1
      haberler.com2
      t24.com.tr3
      gazetepencere.com4
      sondakika.com5

    Diğer konular

    Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?
    cumhuriyet.com.tr16 saat önce
    Sebzeleri Pişirirken ve Çiğ Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
    haberler.comDün

  • Trend içerikler

    Inter 0-2 Fluminense | MAÇ SONUCU-ÖZET
    6 saat önce
    Son dakika: Leman Dergisi'ne soruşturma! 4 kişi gözaltına alındı
    5 saat önce
    Futbolda yeni sezonda görev yapacak üst klasman ve VAR hakemleri açıklandı!
    7 saat önce
    Süper Lig'de yeni sezonun harcama limitlerini belli oldu - Sözcü Gazetesi
    6 saat önce
    Beyaz Saray duyurdu: Trump, Suriye'ye yaptırımları kaldıracak
    8 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"796v0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fgen-dostu-bir-sofra-nasil-kurabiliriz-2892800%3Fcontent_parameters%3DChYxMDk0ODM4OTUzNzY0MjYyNDkyMF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D97777","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4287909931751340421","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1751340474881851-7752687830930658578-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-192-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"796v1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"796v2":{"state":{"title":"Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?","titleUrl":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"cumhuriyet.com.tr","bold":true},{"text":"16 saat önce"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"796v3":{"state":{"storyId":"289280_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"289280_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","text":"Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?","badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","faviconSources":["https://t24.com.tr"],"textParts":[{"text":"t24.com.tr","bold":true},{"text":"16 saat önce"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"289280_0","hasSummarization":true,"urls":["https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/"],"summarizationTexts":["Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?","Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici değerinin daha yüksek olduğu bilinir.","Pişirme işlemi, sebzelerin besin içeriğini azaltabilir.","Bu durum özellikle C vitamini, B vitaminleri ve potasyum gibi mineraller için geçerli.","Buharda Pişirme Mucizesi: Sebzeleri buharda pişirmek, vitaminlerin suya karışmasını engellediği için en az vitamin kaybıyla sonuçlanan yöntemlerden biridir.","İyi haber ise genellikle çiğ olarak tüketilen tere, biber, ıspanak, domates ve marul gibi birçok yiyeceğin C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olması."],"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"3081148320868316949_2","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197c0624026221e606232367cc9be//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/62c85034-4bea-4e71-a52c-6ab2b407806b.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"1098286003992536656_2","url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197be65b9fe844468d1b58d0a4548//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/06/30/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-18801436_amp.jpg"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17113223583265520812_2","url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197c00ed5638b73d600a00d5ca819//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://media-cdn.t24.com.tr/media/library/2025/06/1751273577331-a.png"},"badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","faviconSources":["https://t24.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10212330775678876921_2","url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bf85bbb303896142a13d84ba7f//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.gazetepencere.com/news/157277.jpg"},"badge":{"url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","faviconSources":["https://www.gazetepencere.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9805144855990266530_2","url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197be6fe4fb5f7994d681a94d62bb//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/06/30/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-18801436_amp.jpg"},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"1186263006851026113","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","text":{"text":"Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici değerinin daha yüksek olduğu bilinir.","badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici değerinin daha yüksek olduğu bilinir."}}},{"type":"text","id":"10793078838717771947","url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","text":{"text":"Pişirme işlemi, sebzelerin besin içeriğini azaltabilir.","badge":{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Pişirme işlemi, sebzelerin besin içeriğini azaltabilir."}}},{"type":"text","id":"10970192106844340250","url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","text":{"text":"Bu durum özellikle C vitamini, B vitaminleri ve potasyum gibi mineraller için geçerli.","badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"18 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Bu durum özellikle C vitamini, B vitaminleri ve potasyum gibi mineraller için geçerli."}}},{"type":"text","id":"8708762446581840753","url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","text":{"text":"Buharda Pişirme Mucizesi: Sebzeleri buharda pişirmek, vitaminlerin suya karışmasını engellediği için en az vitamin kaybıyla sonuçlanan yöntemlerden biridir.","badge":{"url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"20 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Buharda Pişirme Mucizesi: Sebzeleri buharda pişirmek, vitaminlerin suya karışmasını engellediği için en az vitamin kaybıyla sonuçlanan yöntemlerden biridir."}}},{"type":"text","id":"17123598745639424374","url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","text":{"text":"İyi haber ise genellikle çiğ olarak tüketilen tere, biber, ıspanak, domates ve marul gibi birçok yiyeceğin C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olması.","badge":{"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"İyi haber ise genellikle çiğ olarak tüketilen tere, biber, ıspanak, domates ve marul gibi birçok yiyeceğin C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olması."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","displayName":"cumhuriyet.com.tr"},{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","displayName":"haberler.com"},{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","displayName":"t24.com.tr"},{"url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","displayName":"gazetepencere.com"},{"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","displayName":"sondakika.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"1186263006851026113","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","target":"_blank","title":{"text":"Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1186263006851026113","hasSummarization":true,"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","summarizationText":"Sebzeler çiğ tüketildiğinde besleyici değerinin daha yüksek olduğu bilinir.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-2413858","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"cumhuriyet.com.tr","bold":true},{"text":"16 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"10793078838717771947","url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","target":"_blank","title":{"text":"Sebzeleri Pişirirken ve Çiğ Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"10793078838717771947","hasSummarization":true,"url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","summarizationText":"Pişirme işlemi, sebzelerin besin içeriğini azaltabilir.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/saglik/sebzeleri-pisirirken-ve-cig-tuketirken-dikkat-edilmesi-gerekenler-18801436-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"10970192106844340250","url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","target":"_blank","title":{"text":"Pişirmek, yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"10970192106844340250","hasSummarization":true,"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","summarizationText":"Bu durum özellikle C vitamini, B vitaminleri ve potasyum gibi mineraller için geçerli.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu,1247375","faviconSources":["https://t24.com.tr"],"textParts":[{"text":"t24.com.tr","bold":true},{"text":"18 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"8708762446581840753","url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","target":"_blank","title":{"text":"Pişirmek yiyeceklerdeki vitaminleri öldürüyor mu? Sebzeler nasıl tüketilmeli?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8708762446581840753","hasSummarization":true,"url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","summarizationText":"Buharda Pişirme Mucizesi: Sebzeleri buharda pişirmek, vitaminlerin suya karışmasını engellediği için en az vitamin kaybıyla sonuçlanan yöntemlerden biridir.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.gazetepencere.com/saglik/pisirmek-yiyeceklerdeki-vitaminleri-olduruyor-mu-sebzeler-nasil-tuketilmeli-664083h","faviconSources":["https://www.gazetepencere.com"],"textParts":[{"text":"gazetepencere.com","bold":true},{"text":"20 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"17123598745639424374","url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","target":"_blank","title":{"text":"Sebzeleri Çiğ mi Pişirmeli mi?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17123598745639424374","hasSummarization":true,"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","summarizationText":"İyi haber ise genellikle çiğ olarak tüketilen tere, biber, ıspanak, domates ve marul gibi birçok yiyeceğin C vitamini ve B vitaminleri açısından zengin olması.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-sebzeleri-cig-mi-pisirmeli-mi-18801437/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"sondakika.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"7713234579889419440_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"796v4":{"state":{"snippets":[{"id":"291278_0","totalSources":37,"url":"/gundem/sports/fifa-kulupler-dunya-kupasi-nda-fluminense-ceyrek-finale-yukseldi-2912780","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197c2a934be5200ff3aafcc34cffa//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iaaspr.tmgrup.com.tr/d80de6/1200/675/0/0/2048/1151?u=https://iaspr.tmgrup.com.tr/2025/06/30/inter-0-1-fluminense-mac-sonucu-ozet-1751316677539.jpg"}},"logAttrs":{"id":"291278_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.aspor.com.tr/futbol/2025/06/30/inter-0-2-fluminense-mac-sonucu-ozet","https://www.milliyet.com.tr/skorer/fluminense-inter-karsisinda-2-golle-turladi-7399453","https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/30/fluminense-interi-devirdi-ceyrek-finale-yukseldi","https://www.fotomac.com.tr/futbol/2025/06/30/inter-0-2-fluminense-mac-sonucu-ozet-fifa-kulupler-dunya-kupasi","https://www.sondakika.com/spor/haber-fluminense-inter-i-gecerek-ceyrek-finale-yukseldi-18804935/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Inter 0-2 Fluminense | MAÇ SONUCU-ÖZET","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.aspor.com.tr/futbol/2025/06/30/inter-0-2-fluminense-mac-sonucu-ozet","faviconSources":["https://www.aspor.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"291254_0","totalSources":48,"url":"/gundem/politics/leman-dergisi-karikaturisti-ters-kelepceyle-gozaltina-alindi-2912540","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197c2f545e91e9071e814c7b83ce4//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/68630f09c4317961fa3fec66.jpg"}},"logAttrs":{"id":"291254_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/son-dakika-leman-dergisine-sorusturma-4-kisi-gozaltina-alindi-7399489","https://www.nefes.com.tr/yerlikaya-paylasti-karikaturist-boyle-gozaltina-alindi-45177","https://www.sozcu.com.tr/leman-dergisi-calisanlarina-ters-kelepce-p189470","https://www.sondakika.com/guncel/haber-karikatur-cizen-kisi-gozaltina-alindi-18804784/","https://www.internethaber.com/leman-dergisi-yazi-isleri-muduru-de-yakalandi-video-galerisi-2403746.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Son dakika: Leman Dergisi'ne soruşturma! 4 kişi gözaltına alındı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/son-dakika-leman-dergisine-sorusturma-4-kisi-gozaltina-alindi-7399489","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.nefes.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"5 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"291250_0","totalSources":40,"url":"/gundem/sports/futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-ve-var-hakemleri-aciklandi-2912500","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197c27d92f9ac697b46148d552ba0//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iaaspr.tmgrup.com.tr/466ee7/1200/675/0/0/1500/843?u=https://iaspr.tmgrup.com.tr/2025/06/30/futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-ve-var-hakemleri-aciklandi-1751314646423.jpg"}},"logAttrs":{"id":"291250_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.aspor.com.tr/spor-toto-super-lig/2025/06/30/futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-ve-var-hakemleri-aciklandi","https://www.milliyet.com.tr/skorer/ust-klasman-ve-var-hakemleri-belli-oldu-7399442","https://www.sozcu.com.tr/yeni-sezonda-gorev-yapacak-hakemler-aciklandi-p189431","https://www.sondakika.com/spor/haber-futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-18804911/","https://www.yenisafak.com/spor/futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-ve-var-hakemleri-aciklandi-4723826"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Futbolda yeni sezonda görev yapacak üst klasman ve VAR hakemleri açıklandı!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.aspor.com.tr/spor-toto-super-lig/2025/06/30/futbolda-yeni-sezonda-gorev-yapacak-ust-klasman-ve-var-hakemleri-aciklandi","faviconSources":["https://www.aspor.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"291239_0","totalSources":76,"url":"/gundem/sports/tff-super-lig-ekiplerinin-harcama-limitlerini-acikladi-2912390","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197c29c2f3ffe7f93d9a8f519917c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/depophotos18234378jpg-PAOuyry-KUSNJBDNWFZvCQ.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"291239_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/2025-2026-sezonu-harcama-limitlerini-aciklandi-p189435","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/son-dakika-tff-harcama-limitlerini-acikladi-42860110","https://www.karakartal.com/futbol/son-dakika-harcama-limitleri-aciklandiSXHBQ149280SXQ","https://www.webaslan.com/futbol/son-dakika-harcama-limitleri-aciklandi-SXHBQ166309SXQ","https://www.ensonhaber.com/kralspor/futbol/super-ligde-takimlarin-2025-2026-sezonu-harcama-limitleri-belli-oldu"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Süper Lig'de yeni sezonun harcama limitlerini belli oldu - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/2025-2026-sezonu-harcama-limitlerini-aciklandi-p189435","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.karakartal.com"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"291185_0","totalSources":48,"url":"/gundem/politics/beyaz-saray-duyurdu-suriye-ye-yaptirimlar-kaldiriliyor-2911850","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197c224b5d35142808a8b7babc960//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6862d8c0086465c9660c3a33.jpg"}},"logAttrs":{"id":"291185_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/beyaz-saray-duyurdu-trump-suriyeye-yaptirimlari-kaldiracak-42860041","https://www.sondakika.com/guncel/haber-trump-suriye-yaptirimlarini-kaldiracak-18804532/","https://www.internethaber.com/beyaz-saray-trumpin-suriyeye-yaptirimlari-kaldiracagini-acikladi-2403732h.htm","https://www.aa.com.tr/tr/dunya/beyaz-saray-trumpin-suriyeye-yaptirimlari-kaldiracagini-acikladi/3617965","https://www.cnbce.com/haberler/beyaz-saray-trumpin-suriyeye-yaptirimlari-kaldiracagini-acikladi-h14470"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Beyaz Saray duyurdu: Trump, Suriye'ye yaptırımları kaldıracak","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/beyaz-saray-duyurdu-trump-suriyeye-yaptirimlari-kaldiracak-42860041","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.internethaber.com"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"291191_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"796v5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"796vw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}