- Artık yaşlanmak kaçınılmaz bir gerçek değil, yönetilebilecek bir süreç olarak görülüyor.15 Temmuz1Yaşlanmaya Karşı Kalkan Gibi KoruyorFlorida merkezli beyin sağlığı ve uzun ömür araştırmaları uzmanı Dr. Kevin Cook, D vitamininin yaşlılıkla birlikte azalan bağışıklık sistemini güçlendirdiğini, kemik sağlığını desteklediğini ve hücresel yaşlanmayı yavaşlattığını vurguladı.23 saat önce2Longevity için beslenme tek başına yeterli değil Longevity, yani sağlıklı yaş alma için beslenmenin önemi büyük ancak tek başına yeterli değil diyen Örnek, “Uzun ve sağlıklı bir yaşam için; sağlıklı beslenmenin yanında yeterli fiziksel aktivite, stres yönetimi, düzenli uyku, sigara gibi zararlı alışkanlıklardan uzak durmak ve sağlık kontrollerinin düzenli yapılması gibi tamamlayıcı önlemlerin de alınması şart” şeklinde konuştu.Dün3Beslenme ve Diyet Uzmanı Tuba Örnek, hücre yaşlanmasını yavaşlatan en önemli 10 besini sıraladı: İçerdiği güçlü antioksidanlar sayesinde serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını azaltır. Brokoli Detoks işlevi görür, hücre yenilenmesini destekler. Zeytinyağı Polifenoller ve E vitamini açısından zengindir, hücreleri oksidatif strese karşı korur.Dün4
Diğer konular
Trend içerikler
CHP'nin eski genel başkanlarından Altan Öymen yoğun bakıma alındı1 saat önceBalıkesir'de korkunç olay: Arı saldırısında hayatını kaybetti! Haberi alan eşi kalp krizi geçirdi4 saat önceRekabet Kurulu, Mastercard ve Visa'ya soruşturma başlattı2 saat önceAvrupa Birliği, Rusya'ya karşı 18. yaptırım paketinde mutabakata vardı4 saat önceTürkiye'de geçen yıl 15-34 yaş grubunda işgücüne katılma oranı yüzde 60,1 oldu2 saat önce