• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Karpuzu Peynirle Tüketerek Kan Şekerini Dengelemenin Yolu
    cnnturk.com16 Haziran
  • Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir. 
    1
    16 Haziran
    Karpuz C vitamini, A vitamini, potasyum ve magnezyum gibi önemli vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, zengin likopen kaynaklarından biridir. 
    2
    16 Haziran
    Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor. 
    3
    17 Haziran
    Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor. 
    4
    17 Haziran
      cnnturk.com1
      sabah.com.tr2
      haber7.com3
      ensonhaber.com4

    Diğer konular

    Karpuzu Böyle Tüketirseniz Kan Şekerini Dengeliyor! Kalbi Koruyor, Saçları Güçlendiriyor... Karpuzun Faydası Say Say Bitmiyor
    cnnturk.com16 Haziran
    Karpuzun yanına bunu eklerseniz etkisi iki kat artıyor! Şeker dalgalanmalarını engelliyor
    sabah.com.tr16 Haziran

  • Trend içerikler

    İran’da 5.5 büyüklüğünde deprem oldu
    4 saat önce
    FIFA Kulüpler Dünya Kupası’nda iki kritik maç oynanacak! Maçların heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de
    15 saat önce
    Trabzonspor ilk transferini duyurdu
    8 saat önce
    ABD'den İran'a yeni yaptırımlar! Hassas makinelerin tedariki ve nakliyesini sağladıkları tespit edildi
    7 saat önce
    Misafir olduğu evde öldürülmüş halde bulundu
    9 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"fjrh0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fkarpuz-alirken-parmaginizi-soyle-tiklatin-2735790%3Fcontent_parameters%3DChYxMjI3NjE2NzYxNTY3MjI1NTY0OF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D38252","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6540988191750461611","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750461612449478-5530417943142643961-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-169-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"fjrh1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"fjrh2":{"state":{"title":"Karpuzu Peynirle Tüketerek Kan Şekerini Dengelemenin Yolu","titleUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"fjrh3":{"state":{"storyId":"273579_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"273579_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/karpuzu-peynirle-tuketerek-kan-sekerini-dengelemenin-yolu/","text":"Karpuzu Peynirle Tüketerek Kan Şekerini Dengelemenin Yolu","badge":{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/karpuzu-peynirle-tuketerek-kan-sekerini-dengelemenin-yolu/","faviconSources":["https://rayhaber.com"],"textParts":[{"text":"rayhaber.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"273579_0","hasSummarization":true,"urls":["https://rayhaber.com/2025/06/karpuzu-peynirle-tuketerek-kan-sekerini-dengelemenin-yolu/","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin"],"summarizationTexts":["Karpuzu Peynirle Tüketerek Kan Şekerini Dengelemenin Yolu","Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","Karpuz C vitamini, A vitamini, potasyum ve magnezyum gibi önemli vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, zengin likopen kaynaklarından biridir.","Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor."],"newsFreshness":[false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"2765402924553162651_2","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019777aecc44a3b58f22c08f3ef9af//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/684fc94bbd49734add727dcd.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"6434104209014010565_2","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019778c5107506e411cd4672fd708b//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/d39be0/1200/675/0/0/724/407?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/16/karpuzu-peynirle-tuketerek-kan-sekerini-dengelemek-mumkun-1750076462703.jpg"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3727492513348074668_2","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001977e20dcce4303966a900f9ac9e7//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/25/yazin_vazgecilmez_meyvesi_karpuz_yillardir_peynirle_birlikte_tuketiliyor_ancak_uzmanlar_karpuzla_cevizi_birlikte_yemenin_saglik_acisindan_cok_daha_faydali_oldugunu_soyluyor_1750165883_5366.jpg"},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12154332368987574583_2","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001978588b28a1ed35237722ce43daf//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/17/6851271cd5e6f360.jpg"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"4450228772214517559","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","text":{"text":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir."}}},{"type":"text","id":"16116001002520623368","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","text":{"text":"Karpuz C vitamini, A vitamini, potasyum ve magnezyum gibi önemli vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, zengin likopen kaynaklarından biridir.","badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Karpuz C vitamini, A vitamini, potasyum ve magnezyum gibi önemli vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, zengin likopen kaynaklarından biridir."}}},{"type":"text","id":"16989284759452588850","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","text":{"text":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"17 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor."}}},{"type":"text","id":"7914357698651015302","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","text":{"text":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor.","badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"17 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","displayName":"cnnturk.com"},{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","displayName":"sabah.com.tr"},{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","displayName":"haber7.com"},{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","displayName":"ensonhaber.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"4450228772214517559","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzu Böyle Tüketirseniz Kan Şekerini Dengeliyor! Kalbi Koruyor, Saçları Güçlendiriyor... Karpuzun Faydası Say Say Bitmiyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"4450228772214517559","hasSummarization":true,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","summarizationText":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16116001002520623368","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzun yanına bunu eklerseniz etkisi iki kat artıyor! Şeker dalgalanmalarını engelliyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16116001002520623368","hasSummarization":true,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","summarizationText":"Karpuz C vitamini, A vitamini, potasyum ve magnezyum gibi önemli vitamin ve minerallerle dolu olmasının yanı sıra, zengin likopen kaynaklarından biridir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16989284759452588850","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","target":"_blank","title":{"text":"Yaz sofralarının favori ikilisi artık geçmişte kaldı! Uzmanlar uyardı: Karpuz peynir yerine...","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16989284759452588850","hasSummarization":true,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","summarizationText":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[{"text":"haber7.com","bold":true},{"text":"17 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7914357698651015302","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzun yanında peynir değil ceviz yiyin, o faydaları garantileyin","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7914357698651015302","hasSummarization":true,"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","summarizationText":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"ensonhaber.com","bold":true},{"text":"17 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"6404370927132118905_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"fjrh4":{"state":{"snippets":[{"id":"280276_0","totalSources":51,"url":"/gundem/science/iran-da-5-2-buyuklugunde-deprem-2802760","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001978ea9a6c5058df00131c9db7974//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6855ac01105959d3b8d45be6.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280276_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/iranda-5-5-buyuklugunde-deprem-oldu-7394112","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/iranda-korkutan-deprem-42847398","https://www.sondakika.com/guncel/haber-iran-da-5-5-buyuklugunde-deprem-18771160/","https://telgraf.net/haber/25292758/iranda-52-buyuklugunde-deprem-oldu","https://www.gercekgundem.com/dunya/iranda-siddetli-deprem-542610"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İran’da 5.5 büyüklüğünde deprem oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/iranda-5-5-buyuklugunde-deprem-oldu-7394112","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279505_0","totalSources":86,"url":"/gundem/sports/fifa-kulupler-dunya-kupasi-nda-iki-kritik-mac-oynanacak-2795050","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001978c57a9a67d92e6dd0908c5c77b//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685513a29c73290395406bf3.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279505_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/skorer/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-7393754","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-42846284","https://www.sondakika.com/spor/haber-benfica-auckland-city-i-6-0-yenerek-ilk-galibiyeti-18771664/","https://www.ensonhaber.com/kralspor/dunyadan-futbol/benfica-kulupler-dunya-kupasinda-auckland-cityyi-farkli-gecti","https://www.gazetevatan.com/sampiy10/iddaa/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-2287031"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"FIFA Kulüpler Dünya Kupası’nda iki kritik maç oynanacak! Maçların heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/skorer/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-7393754","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"15 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280059_0","totalSources":35,"url":"/gundem/sports/trabzonspor-wagner-pina-yi-transfer-etti-2800590","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978e0fdedd2c4140c913ee2d1094//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/teMQ4ZuaykWAMLMAVLD5ag.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"280059_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/sporskor/trabzonspor-ilk-transferini-duyurdu,6lOQG3k1IE6za9Fk8sWoXg","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/trabzonsporun-yeni-transferi-wagner-pina-istanbula-geldi-42847490","https://www.haber61.net/trabzonspor/trabzonspor-yeni-transferini-resmen-acikladi-wagner-pina-kimdir-h604253.html","https://www.fotomac.com.tr/trabzonspor/2025/06/20/trabzonspor-wagner-pinayi-duyurdu","https://www.sondakika.com/spor/haber-trabzonspor-un-ilk-transferi-wagner-pina-18770421/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Trabzonspor ilk transferini duyurdu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/sporskor/trabzonspor-ilk-transferini-duyurdu,6lOQG3k1IE6za9Fk8sWoXg","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.haber61.net"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280158_0","totalSources":43,"url":"/gundem/politics/abd-den-iran-a-yeni-yaptirimlar-2801580","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001978e01a2bfebe1c5dd70b9313bb3//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685580c96c689faa63f816be.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280158_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-hassas-makinelerin-tedariki-ve-nakliyesini-sagladiklari-tespit-edildi-7394063","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-8-sirket-ve-bir-kisiye-uygulandi-42847226","https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/20/abdden-iran-icin-dugmeye-basti-savunma-sanayine-darbe-vuracak-hamle","https://www.sozcu.com.tr/abd-den-iran-a-yaptirim-karari-p186138","https://www.sondakika.com/dunya/haber-abd-den-iran-a-yaptirimlar-18770960/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"ABD'den İran'a yeni yaptırımlar! Hassas makinelerin tedariki ve nakliyesini sağladıkları tespit edildi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-hassas-makinelerin-tedariki-ve-nakliyesini-sagladiklari-tespit-edildi-7394063","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280071_0","totalSources":47,"url":"/gundem/incidents/gocek-te-23-yasindaki-genc-evde-bicaklanmis-halde-olu-bulundu-2800710","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978db2f6ad31fafd4fbd36b87d61//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/188feb27-0935-4886-b806-a82062d3af71.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280071_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu-2411091","https://www.haberturk.com/mugla-haberleri/38337968-muglada-bir-kisi-misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu","https://www.sondakika.com/guncel/haber-fethiye-de-bicaklama-cinayeti-18770284/","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/muglada-supheli-cinayet-arkadasinin-evinde-olu-bulundu","https://haberglobal.com.tr/gundem/muglada-supheli-olum-arkadasinin-evinde-bicaklanmis-halde-bulundu-456667"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Misafir olduğu evde öldürülmüş halde bulundu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu-2411091","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr","https://www.haberturk.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"9 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"279907_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"fjrh5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"fjrhw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}