• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Diyetisyen Kahraman: Karpuz tüketimi için önemli öneriler
    cnnturk.com16 Haziran
  • Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir. 
    1
    16 Haziran
    Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor. 
    2
    16 Haziran
    Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor. 
    3
    17 Haziran
    Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor. 
    4
    17 Haziran
      cnnturk.com1
      sabah.com.tr2
      haber7.com3
      ensonhaber.com4

    Diğer konular

    Karpuzu Böyle Tüketirseniz Kan Şekerini Dengeliyor! Kalbi Koruyor, Saçları Güçlendiriyor... Karpuzun Faydası Say Say Bitmiyor
    cnnturk.com16 Haziran
    Karpuzun yanına bunu eklerseniz etkisi iki kat artıyor! Şeker dalgalanmalarını engelliyor
    sabah.com.tr16 Haziran

  • Trend içerikler

    Rekabet Kurulu'ndan Google'a soruşturma!
    1 saat önce
    Darphane, Galatasaray'ın 25. şampiyonluğu için hatıra parası basıyor
    1 saat önce
    Tartışmalı 'zeytinlik' maddesi, komisyonda kabul edildi!
    3 saat önce
    Sokak hayvanları için toplanın yardımları kendi hesaplarına geçirmişler! 10 şüpheli tutuklandı
    2 saat önce
    Mattia Ahmet Minguzzi cinayeti davasında üçüncü duruşma! Sanıklar hakim karşısında
    2 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"55rn0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fkarpuz-alirken-parmaginizi-soyle-tiklatin-2735790%3Fcontent_parameters%3DChYxNjEyMzU1ODA1NzA3NTcyMzkyNl8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D67049","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6524189061750416744","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750416744711024-7197633279552418906-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-202-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"55rn1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"55rn2":{"state":{"title":"Diyetisyen Kahraman: Karpuz tüketimi için önemli öneriler","titleUrl":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"55rn3":{"state":{"storyId":"273579_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"273579_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.habererk.com/saglik/diyetisyen-kahraman-karpuz-tuketimi-icin-onemli-oneriler-270914h","text":"Diyetisyen Kahraman: Karpuz tüketimi için önemli öneriler","badge":{"url":"https://www.habererk.com/saglik/diyetisyen-kahraman-karpuz-tuketimi-icin-onemli-oneriler-270914h","faviconSources":["https://www.habererk.com"],"textParts":[{"text":"habererk.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"273579_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.habererk.com/saglik/diyetisyen-kahraman-karpuz-tuketimi-icin-onemli-oneriler-270914h","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin"],"summarizationTexts":["Diyetisyen Kahraman: Karpuz tüketimi için önemli öneriler","Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor.","Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor."],"newsFreshness":[false,false,true,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"2765402924553162651_2","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019777aecc44a3b58f22c08f3ef9af//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/684fc94bbd49734add727dcd.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"6434104209014010565_2","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019778c5107506e411cd4672fd708b//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/d39be0/1200/675/0/0/724/407?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/16/karpuzu-peynirle-tuketerek-kan-sekerini-dengelemek-mumkun-1750076462703.jpg"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3727492513348074668_2","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001977e20dcce4303966a900f9ac9e7//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i12.haber7.net//haber/haber7/og_image/2025/25/yazin_vazgecilmez_meyvesi_karpuz_yillardir_peynirle_birlikte_tuketiliyor_ancak_uzmanlar_karpuzla_cevizi_birlikte_yemenin_saglik_acisindan_cok_daha_faydali_oldugunu_soyluyor_1750165883_5366.jpg"},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12154332368987574583_2","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001978588b28a1ed35237722ce43daf//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/17/6851271cd5e6f360.jpg"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"4450228772214517559","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","text":{"text":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir."}}},{"type":"text","id":"16116001002520623368","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","text":{"text":"Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor.","badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor."}}},{"type":"text","id":"16989284759452588850","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","text":{"text":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"17 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor."}}},{"type":"text","id":"7914357698651015302","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","text":{"text":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor.","badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"17 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","displayName":"cnnturk.com"},{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","displayName":"sabah.com.tr"},{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","displayName":"haber7.com"},{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","displayName":"ensonhaber.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"4450228772214517559","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzu Böyle Tüketirseniz Kan Şekerini Dengeliyor! Kalbi Koruyor, Saçları Güçlendiriyor... Karpuzun Faydası Say Say Bitmiyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"4450228772214517559","hasSummarization":true,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","summarizationText":"Yaz aylarının vazgeçilmezi karpuzun sağlıklı tüketilmesi için önerilerde bulunan Diyetisyen Gökçenur Kahraman, Yazın ferahlatıcı meyvelerinden karpuzun büyük bir kısmı sudan oluşur ancak glisemik indeksi yüksektir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/karpuzu-boyle-tuketirseniz-kan-sekerini-dengeliyor-kalbi-koruyor-saclari-guclendiriyor-karpuzun-faydasi-say-say-bitmiyor-2298769","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16116001002520623368","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzun yanına bunu eklerseniz etkisi iki kat artıyor! Şeker dalgalanmalarını engelliyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16116001002520623368","hasSummarization":true,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","summarizationText":"Buna karşın karpuzu bu besinle birlikte tüketmek faydalarını arttırırken kan şekeri dalgalanmaları gibi istenmeyen etkilerini engelleyebiliyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/karpuzun-yanina-bunu-eklerseniz-etkisi-iki-kat-artiyor-seker-dalgalanmalarini-engelliyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"16 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16989284759452588850","url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","target":"_blank","title":{"text":"Yaz sofralarının favori ikilisi artık geçmişte kaldı! Uzmanlar uyardı: Karpuz peynir yerine...","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16989284759452588850","hasSummarization":true,"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","summarizationText":"Uzmanlar, karpuzla birlikte ceviz yendiğinde, cevizin içerdiği sağlıklı yağların, proteinlerin ve lifin sayesinde: Kan şekerinin daha yavaş yükselmesini, Tokluk süresinin uzamasını, Enerjinin daha dengeli salınmasını sağlayabileceğinizi belirtiyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.haber7.com/saglik/haber/3539458-yaz-sofralarinin-favori-ikilisi-artik-gecmiste-kaldi-uzmanlar-uyardi-karpuz-peynir-yerine","faviconSources":["https://www.haber7.com"],"textParts":[{"text":"haber7.com","bold":true},{"text":"17 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7914357698651015302","url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","target":"_blank","title":{"text":"Karpuzun yanında peynir değil ceviz yiyin, o faydaları garantileyin","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7914357698651015302","hasSummarization":true,"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","summarizationText":"Karpuzla birlikte yendiğinde: Uzmanlar, özellikle öğün aralarında karpuzun yanında 3–4 adet ceviz tüketmenin şeker krizlerinin önüne geçebileceğini belirtiyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/bilgi/karpuzun-yaninda-peynir-degil-ceviz-yiyin-o-faydalari-garantileyin","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"ensonhaber.com","bold":true},{"text":"17 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"6404370927132118905_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"55rn4":{"state":{"snippets":[{"id":"279638_0","totalSources":37,"url":"/gundem/business/son-dakika-rekabet-kurumu-harekete-gecti-2796380","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001978ca7f973b25c36b62b704a023c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6855280b800566f0ba3ec9e6.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279638_0","hasSummarization":false,"urls":["https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/rekabet-kurulundan-googlela-sorusturma_ID1613552/","https://www.sozcu.com.tr/son-dakika-rekabet-kurulu-ndan-google-a-sorusturma-p185984","https://www.sabah.com.tr/ekonomi/googlea-sorusturma-baslatildi-7373138","https://t24.com.tr/haber/rekabet-kurulu-ndan-google-a-gucu-kotuye-kullanma-sorusturmasi,1245715","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-rekabet-kurulu-ndan-google-a-sorusturma-18768805/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Rekabet Kurulu'ndan Google'a soruşturma!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/rekabet-kurulundan-googlela-sorusturma_ID1613552/","faviconSources":["https://bigpara.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279632_0","totalSources":37,"url":"/gundem/sports/darphane-galatasaray-in-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-2796320","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978c8d39155a167ee0fa530103d7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/af9d9c/1200/675/0/64/800/514?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-1750409531991.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"279632_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-42846550","https://www.sozcu.com.tr/darphane-den-galatasaray-in-25-sampiyonluguna-ozel-hatira-para-p185983","https://www.sondakika.com/spor/haber-galatasaray-a-ozel-hatira-parasi-18768586/","https://www.cumhuriyet.com.tr/spor/darphane-galatasaray-in-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-2410959"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Darphane, Galatasaray'ın 25. şampiyonluğu için hatıra parası basıyor","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279453_0","totalSources":41,"url":"/gundem/business/son-dakika-2794530","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001978c31c660de5f64565114acab9d//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.baskagazete.com/haber/2025/06/20/184801-tartismali-zeytinlik-maddesi-komisyonda-kabul-edildi-685509d0ea239.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279453_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.baskagazete.com/haber/tartismali-zeytinlik-maddesi-komisyonda-kabul-edildi-184801.html","https://www.dunya.com/ekonomi/tartismali-zeytinlik-teklifinin-tamami-komisyondan-gecti-haberi-781715","https://www.karar.com/guncel-haberler/son-dakika-tartismali-zeytinlik-maddesi-komisyondan-gecti-1969554","https://www.ntv.com.tr/turkiye/zeytinlik-teklifi-komisyondan-gecti,s9Vhe9uN6EOw1CHmY8NJUA","https://kisadalga.net/haber/gundem/zeytinlikleri-talana-acan-11-madde-de-kabul-edildi-yasa-neler-getirecek-128436"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Tartışmalı 'zeytinlik' maddesi, komisyonda kabul edildi!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.baskagazete.com/haber/tartismali-zeytinlik-maddesi-komisyonda-kabul-edildi-184801.html","faviconSources":["https://www.baskagazete.com","https://www.dunya.com","https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279488_0","totalSources":56,"url":"/gundem/incidents/sokak-hayvanlari-dernegine-haksiz-kazanc-davasinda-yeni-gelisme-10-supheli-tutuklandi-2794880","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001978c684a176d9a71250e851d0e6e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/685515ff384d5523b44ead45.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279488_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/sokak-hayvanlari-icin-toplanin-yardimlari-kendi-hesaplarina-gecirmisler-10-supheli-tutuklandi-42846360","https://www.sozcu.com.tr/5-hayvanlari-koruma-derneginden-10-kisi-tutuklandi-p185962","https://www.superhaber.com/sahte-hayvanseverlerin-maskesi-dustu-yardim-paralarina-coken-5-dernekten-10-supheli-tutuklandi-haber-542371","https://www.sabah.com.tr/yasam/sokak-hayvanlari-dernegine-haksiz-kazanc-davasinda-yeni-gelisme-10-supheli-tutuklandi-7373110","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/ankara/sokak-hayvanlari-icin-toplanan-yardimlari-hesap-7393818"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Sokak hayvanları için toplanın yardımları kendi hesaplarına geçirmişler! 10 şüpheli tutuklandı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/sokak-hayvanlari-icin-toplanin-yardimlari-kendi-hesaplarina-gecirmisler-10-supheli-tutuklandi-42846360","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.superhaber.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279525_0","totalSources":33,"url":"/gundem/incidents/mattia-ahmet-minguzzi-cinayetinde-saniklar-3-uncu-kez-hakim-karsisina-cikiyor-2795250","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978c656ed9fd421b06208289228d//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.halktv.com.tr/news/443854.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279525_0","hasSummarization":false,"urls":["https://halktv.com.tr/gundem/mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasinda-ucuncu-durusma-saniklar-hakim-karsisinda-948463h","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasinda-ucuncu-durusma-saniklar-hakim-karsisina-cikiyor-42846420","https://www.sabah.com.tr/haberplus/son-dakika-mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasi-basladi-5-tanik-dinlenecek-7373170","https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasinda-ucuncu-durusma-2410944","https://www.yenisafak.com/gundem/mattia-ahmet-minguzzi-davasinda-3-durusma-saniklar-hakim-karsisina-cikiyor-4720115"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Mattia Ahmet Minguzzi cinayeti davasında üçüncü duruşma! Sanıklar hakim karşısında","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://halktv.com.tr/gundem/mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasinda-ucuncu-durusma-saniklar-hakim-karsisinda-948463h","faviconSources":["https://halktv.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"279430_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"55rn5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"55rnw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}