• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    LGS öncesi öğrenciler ve aileler için uzmandan hayati öneriler
    marasmanset.com11 Haziran
  • Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Nagihan Demirel, öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu. 
    1
    11 Haziran
    “Kaygı Doğru Yönetildiğinde Motive Edici Olabilir” Psikolog Güneş, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını belirterek, “Belirli düzeydeki kaygı, öğrenciyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasını sağlar. Ancak aşırı kaygı, dikkatin dağılmasına ve öğrenilen bilgilerin verimli kullanılmamasına neden olabilir” ifadelerini kullandı. 
    2
    11 Haziran
    Sınav öncesinde öğrencilerin bedensel ve zihinsel olarak sınava hazır olmalarının performans üzerinde belirleyici rol oynadığını dile getiren Demirel, bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:“Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel hareketlilik mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Sınavdan önce ağır, sindirimi zor ya da ilk kez denenen gıdalardan uzak durulmalı. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınarak vücudu dinlendirmek gerekir. 
    3
    11 Haziran
    Nefes Egzersizi Yapın: Kaygı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp yavaşça ağzınızdan vermek, kalp ritminizi ve bedeninizi sakinleştirir. 
    4
    11 Haziran
    Sevdiğiniz Kişilerle Vakit Geçirin Sınav kaygısını azaltmanın bir diğer yolu, sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlarla yapılan aktiviteler, öğrencilerin stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olur. 
    5
    11 Haziran
      marasmanset.com1
      yurtgazetesi.com.tr2
      kanal46.com3
      karar.com4
      rayhaber.com5

    Diğer konular

    LGS Öncesi Öğrenciler ve Ebeveynler Nelere Dikkat Etmeli?
    marasmanset.com11 Haziran
    LGS ve YKS öncesi dikkat: Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 10 altın kuralı!
    yurtgazetesi.com.tr11 Haziran

  • Trend içerikler

    İran’da 5.5 büyüklüğünde deprem oldu
    6 saat önce
    FIFA Kulüpler Dünya Kupası’nda iki kritik maç oynanacak! Maçların heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de
    17 saat önce
    Trabzonspor ilk transferini duyurdu
    10 saat önce
    ABD'den İran'a yeni yaptırımlar! Hassas makinelerin tedariki ve nakliyesini sağladıkları tespit edildi
    9 saat önce
    Misafir olduğu evde öldürülmüş halde bulundu
    11 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"grt90":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Flgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler-2698050%3Fcontent_parameters%3DChYxNDIyODkyMTc4NTc1ODcyMDYxOF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D21500","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"4217973061750469269","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750469271029590-16757843795624347123-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-254-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"grt91":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"grt92":{"state":{"title":"LGS öncesi öğrenciler ve aileler için uzmandan hayati öneriler","titleUrl":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","faviconSources":["https://www.marasmanset.com"],"textParts":[{"text":"marasmanset.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"grt93":{"state":{"storyId":"269805_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"269805_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","text":"LGS öncesi öğrenciler ve aileler için uzmandan hayati öneriler","badge":{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","faviconSources":["https://www.kanal46.com"],"textParts":[{"text":"kanal46.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"269805_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/"],"summarizationTexts":["LGS öncesi öğrenciler ve aileler için uzmandan hayati öneriler","Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Nagihan Demirel, öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu.","“Kaygı Doğru Yönetildiğinde Motive Edici Olabilir” Psikolog Güneş, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını belirterek, “Belirli düzeydeki kaygı, öğrenciyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasını sağlar. Ancak aşırı kaygı, dikkatin dağılmasına ve öğrenilen bilgilerin verimli kullanılmamasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.","Sınav öncesinde öğrencilerin bedensel ve zihinsel olarak sınava hazır olmalarının performans üzerinde belirleyici rol oynadığını dile getiren Demirel, bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:“Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel hareketlilik mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Sınavdan önce ağır, sindirimi zor ya da ilk kez denenen gıdalardan uzak durulmalı. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınarak vücudu dinlendirmek gerekir.","Nefes Egzersizi Yapın: Kaygı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp yavaşça ağzınızdan vermek, kalp ritminizi ve bedeninizi sakinleştirir.","Sevdiğiniz Kişilerle Vakit Geçirin Sınav kaygısını azaltmanın bir diğer yolu, sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlarla yapılan aktiviteler, öğrencilerin stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olur."],"newsFreshness":[false,false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"14346481610484240629_2","url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001975f45aec271d04ddb7efb8d99f2//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://marasmansetcom.teimg.com/crop/1280x720/marasmanset-com/uploads/2025/06/deneme-sinavi-2-1.JPG"},"badge":{"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","faviconSources":["https://www.marasmanset.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3917914470207902327_2","url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001975f1398ec46c4aa7acaeb615d7a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/d/news/253835.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","faviconSources":["https://www.yurtgazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"2297358640432356354_2","url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001975f403cea600d460641e9022389//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://kanal46com.teimg.com/crop/1280x720/kanal46-com/uploads/2025/06/1-37.jpg"},"badge":{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","faviconSources":["https://www.kanal46.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"6076883474686187233_2","url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001975efb7bcfd6e6f89631d1426dc5//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1822490.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10135017883295888916_2","url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001975e22770291e4c00a568e1da1e5//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i0.wp.com/rayhaber.com/wp-content/uploads/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi-AuAHtO9A.jpg?fit=1024%2C768&ssl=1"},"badge":{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","faviconSources":["https://rayhaber.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"4391839014138506947","url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","text":{"text":"Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Nagihan Demirel, öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu.","badge":{"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"11 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Nagihan Demirel, öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu."}}},{"type":"text","id":"16327619706739143571","url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","text":{"text":"“Kaygı Doğru Yönetildiğinde Motive Edici Olabilir” Psikolog Güneş, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını belirterek, “Belirli düzeydeki kaygı, öğrenciyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasını sağlar. Ancak aşırı kaygı, dikkatin dağılmasına ve öğrenilen bilgilerin verimli kullanılmamasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.","badge":{"url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"11 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"“Kaygı Doğru Yönetildiğinde Motive Edici Olabilir” Psikolog Güneş, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını belirterek, “Belirli düzeydeki kaygı, öğrenciyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasını sağlar. Ancak aşırı kaygı, dikkatin dağılmasına ve öğrenilen bilgilerin verimli kullanılmamasına neden olabilir” ifadelerini kullandı."}}},{"type":"text","id":"7029356003318203165","url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","text":{"text":"Sınav öncesinde öğrencilerin bedensel ve zihinsel olarak sınava hazır olmalarının performans üzerinde belirleyici rol oynadığını dile getiren Demirel, bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:“Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel hareketlilik mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Sınavdan önce ağır, sindirimi zor ya da ilk kez denenen gıdalardan uzak durulmalı. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınarak vücudu dinlendirmek gerekir.","badge":{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"11 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sınav öncesinde öğrencilerin bedensel ve zihinsel olarak sınava hazır olmalarının performans üzerinde belirleyici rol oynadığını dile getiren Demirel, bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:“Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel hareketlilik mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Sınavdan önce ağır, sindirimi zor ya da ilk kez denenen gıdalardan uzak durulmalı. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınarak vücudu dinlendirmek gerekir."}}},{"type":"text","id":"8113625691358982260","url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","text":{"text":"Nefes Egzersizi Yapın: Kaygı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp yavaşça ağzınızdan vermek, kalp ritminizi ve bedeninizi sakinleştirir.","badge":{"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"11 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Nefes Egzersizi Yapın: Kaygı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp yavaşça ağzınızdan vermek, kalp ritminizi ve bedeninizi sakinleştirir."}}},{"type":"text","id":"132704267514736938","url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","text":{"text":"Sevdiğiniz Kişilerle Vakit Geçirin Sınav kaygısını azaltmanın bir diğer yolu, sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlarla yapılan aktiviteler, öğrencilerin stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olur.","badge":{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"11 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sevdiğiniz Kişilerle Vakit Geçirin Sınav kaygısını azaltmanın bir diğer yolu, sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlarla yapılan aktiviteler, öğrencilerin stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olur."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","displayName":"marasmanset.com"},{"url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","displayName":"yurtgazetesi.com.tr"},{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","displayName":"kanal46.com"},{"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","displayName":"karar.com"},{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","displayName":"rayhaber.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"4391839014138506947","url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","target":"_blank","title":{"text":"LGS Öncesi Öğrenciler ve Ebeveynler Nelere Dikkat Etmeli?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"4391839014138506947","hasSummarization":true,"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","summarizationText":"Liselere Geçiş Sistemi (LGS) sınavına sayılı günler kala, Kahramanmaraş Büyükşehir Belediyesinin psikolojik danışmanlarından Nagihan Demirel, öğrenciler ve ebeveynlere yönelik önemli tavsiyelerde bulundu.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.marasmanset.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-ebeveynler-nelere-dikkat-etmeli","faviconSources":["https://www.marasmanset.com"],"textParts":[{"text":"marasmanset.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16327619706739143571","url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","target":"_blank","title":{"text":"LGS ve YKS öncesi dikkat: Sınav kaygısıyla başa çıkmanın 10 altın kuralı!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16327619706739143571","hasSummarization":true,"url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","summarizationText":"“Kaygı Doğru Yönetildiğinde Motive Edici Olabilir” Psikolog Güneş, sınav kaygısının tamamen olumsuz bir duygu olmadığını belirterek, “Belirli düzeydeki kaygı, öğrenciyi motive eder ve daha iyi hazırlanmasını sağlar. Ancak aşırı kaygı, dikkatin dağılmasına ve öğrenilen bilgilerin verimli kullanılmamasına neden olabilir” ifadelerini kullandı.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yurtgazetesi.com.tr/yasam/lgs-ve-yks-oncesi-dikkat-sinav-kaygisiyla-basa-cikmanin-10-altin-kurali-h265086.html","faviconSources":["https://www.yurtgazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yurtgazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7029356003318203165","url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","target":"_blank","title":{"text":"LGS öncesi öğrenciler ve aileler için uzmandan hayati öneriler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7029356003318203165","hasSummarization":true,"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","summarizationText":"Sınav öncesinde öğrencilerin bedensel ve zihinsel olarak sınava hazır olmalarının performans üzerinde belirleyici rol oynadığını dile getiren Demirel, bu süreçte dikkat edilmesi gerekenleri sıraladı:“Beslenme, uyku düzeni ve fiziksel hareketlilik mutlaka göz önünde bulundurulmalı. Sınavdan önce ağır, sindirimi zor ya da ilk kez denenen gıdalardan uzak durulmalı. Yoğun fiziksel aktivitelerden kaçınarak vücudu dinlendirmek gerekir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.kanal46.com/lgs-oncesi-ogrenciler-ve-aileler-icin-uzmandan-hayati-oneriler","faviconSources":["https://www.kanal46.com"],"textParts":[{"text":"kanal46.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"8113625691358982260","url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","target":"_blank","title":{"text":"Milyonlarca öğrenci ve aile dikkat! LGS ve YKS Öncesi bu egzersizi mutlaka yapın: Uzmandan hayat kurtaran 10 altın kural","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8113625691358982260","hasSummarization":true,"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","summarizationText":"Nefes Egzersizi Yapın: Kaygı anında burnunuzdan derin bir nefes alıp yavaşça ağzınızdan vermek, kalp ritminizi ve bedeninizi sakinleştirir.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/milyonlarca-ogrenci-ve-aile-dikkat-lgs-ve-yks-oncesi-bu-egzersizi-1967117","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"karar.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"132704267514736938","url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","target":"_blank","title":{"text":"LGS Öncesi Endişelere Dikkat! Uzmanlardan Uyarı Geldi!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"132704267514736938","hasSummarization":true,"url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","summarizationText":"Sevdiğiniz Kişilerle Vakit Geçirin Sınav kaygısını azaltmanın bir diğer yolu, sevdiğiniz kişilerle vakit geçirmektir. Aile üyeleri ve arkadaşlarla yapılan aktiviteler, öğrencilerin stres seviyelerini düşürmesine yardımcı olur.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://rayhaber.com/2025/06/lgs-oncesi-endiselere-dikkat-uzmanlardan-uyari-geldi/","faviconSources":["https://rayhaber.com"],"textParts":[{"text":"rayhaber.com","bold":true},{"text":"11 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"2124192151811587498_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"grt94":{"state":{"snippets":[{"id":"280276_0","totalSources":51,"url":"/gundem/science/iran-da-5-2-buyuklugunde-deprem-2802760","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001978ea9a6c5058df00131c9db7974//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6855ac01105959d3b8d45be6.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280276_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/iranda-5-5-buyuklugunde-deprem-oldu-7394112","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/iranda-korkutan-deprem-42847398","https://www.sondakika.com/guncel/haber-iran-da-5-5-buyuklugunde-deprem-18771160/","https://telgraf.net/haber/25292758/iranda-52-buyuklugunde-deprem-oldu","https://www.gercekgundem.com/dunya/iranda-siddetli-deprem-542610"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İran’da 5.5 büyüklüğünde deprem oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/iranda-5-5-buyuklugunde-deprem-oldu-7394112","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279505_0","totalSources":86,"url":"/gundem/sports/fifa-kulupler-dunya-kupasi-nda-iki-kritik-mac-oynanacak-2795050","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001978c57a9a67d92e6dd0908c5c77b//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685513a29c73290395406bf3.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279505_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/skorer/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-7393754","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-42846284","https://www.sondakika.com/spor/haber-benfica-auckland-city-i-6-0-yenerek-ilk-galibiyeti-18771664/","https://www.ensonhaber.com/kralspor/dunyadan-futbol/benfica-kulupler-dunya-kupasinda-auckland-cityyi-farkli-gecti","https://www.gazetevatan.com/sampiy10/iddaa/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-2287031"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"FIFA Kulüpler Dünya Kupası’nda iki kritik maç oynanacak! Maçların heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/skorer/fifa-kulupler-dunya-kupasinda-iki-kritik-mac-oynanacak-maclarin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-ile-mislide-7393754","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"17 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280059_0","totalSources":35,"url":"/gundem/sports/trabzonspor-wagner-pina-yi-transfer-etti-2800590","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978e0fdedd2c4140c913ee2d1094//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/teMQ4ZuaykWAMLMAVLD5ag.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"280059_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/sporskor/trabzonspor-ilk-transferini-duyurdu,6lOQG3k1IE6za9Fk8sWoXg","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/trabzonsporun-yeni-transferi-wagner-pina-istanbula-geldi-42847490","https://www.haber61.net/trabzonspor/trabzonspor-yeni-transferini-resmen-acikladi-wagner-pina-kimdir-h604253.html","https://www.fotomac.com.tr/trabzonspor/2025/06/20/trabzonspor-wagner-pinayi-duyurdu","https://www.sondakika.com/spor/haber-trabzonspor-un-ilk-transferi-wagner-pina-18770421/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Trabzonspor ilk transferini duyurdu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/sporskor/trabzonspor-ilk-transferini-duyurdu,6lOQG3k1IE6za9Fk8sWoXg","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.haber61.net"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280158_0","totalSources":43,"url":"/gundem/politics/abd-den-iran-a-yeni-yaptirimlar-2801580","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001978e01a2bfebe1c5dd70b9313bb3//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685580c96c689faa63f816be.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280158_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-hassas-makinelerin-tedariki-ve-nakliyesini-sagladiklari-tespit-edildi-7394063","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-8-sirket-ve-bir-kisiye-uygulandi-42847226","https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/20/abdden-iran-icin-dugmeye-basti-savunma-sanayine-darbe-vuracak-hamle","https://www.sozcu.com.tr/abd-den-iran-a-yaptirim-karari-p186138","https://www.sondakika.com/dunya/haber-abd-den-iran-a-yaptirimlar-18770960/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"ABD'den İran'a yeni yaptırımlar! Hassas makinelerin tedariki ve nakliyesini sağladıkları tespit edildi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/dunya/abdden-irana-yeni-yaptirimlar-hassas-makinelerin-tedariki-ve-nakliyesini-sagladiklari-tespit-edildi-7394063","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"9 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"280071_0","totalSources":47,"url":"/gundem/incidents/gocek-te-23-yasindaki-genc-evde-bicaklanmis-halde-olu-bulundu-2800710","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978db2f6ad31fafd4fbd36b87d61//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/188feb27-0935-4886-b806-a82062d3af71.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280071_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu-2411091","https://www.haberturk.com/mugla-haberleri/38337968-muglada-bir-kisi-misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu","https://www.sondakika.com/guncel/haber-fethiye-de-bicaklama-cinayeti-18770284/","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/muglada-supheli-cinayet-arkadasinin-evinde-olu-bulundu","https://haberglobal.com.tr/gundem/muglada-supheli-olum-arkadasinin-evinde-bicaklanmis-halde-bulundu-456667"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Misafir olduğu evde öldürülmüş halde bulundu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/misafir-oldugu-evde-bicaklanarak-oldurulmus-halde-bulundu-2411091","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr","https://www.haberturk.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"11 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"279907_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"grt95":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"grt9w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}