• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Uykusuz bir gecenin ardından enerjimizi nasıl koruyabiliriz?
    haberturk.com14 Temmuz
  • Günün ilk dakikalarında zihninizi sadeleştirmek, odaklanma yetinizi güçlendirmenin en etkili yollarından biri. 
    1
    14 Temmuz
    Beyindeki serotonin artırmanın yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak bulunmaktadır. 
    2
    22 saat önce
    Uyku hormonu diye bilinen melatonin üretimini azaltan güneş ışıkları, vücuttaki kortizol ve serotonin seviyelerini de artırıp sizi daha zinde kılacak. 
    3
    14 Temmuz
      haberturk.com1
      urfanatik.com2
      indyturk.com3

    Diğer konular

    Yeterli uyuyun
    takvim.com.trDün
    Kötü bir gecenin ardından günü atlatmanın yolları
    nefes.com.tr14 Temmuz

  • Trend içerikler

    İZBETON soruşturmasında yeni gelişme: Tunç Soyer ve CHP İl Başkanı hakkında iddianame
    37 dakika önce
    Türk vatandaşlarına Schengen müjdesi: Kolaylık sağlanacak kurallar onaylandı
    12 dakika önce
    Son dakika hava durumu tahminleri il il 18 Temmuz Cuma | Bugün hava nasıl olacak, İstanbul'da yağmur yağacak mı? Meteoroloji'den 11 ile sağanak yağış uyarısı: Sıcaklık azalacak!
    12 saat önce
    Terör örgütü DEAŞ'a yönelik operasyonlarda 153 şüpheli yakalandı
    1 saat önce
    Kamu işçisi zam teklifinde son viraj! Bugün açıklanacak
    46 dakika önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7mvz0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fmutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3070920%3Fcontent_parameters%3DChQ3NjIyMDYzMzU1NDczMjY0MDZfMg%26lr%3D213%26ncrnd%3D29476","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9664218751752821981","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1752821984945359-2248157836886777059-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-88-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"7mvz1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"7mvz2":{"state":{"title":"Uykusuz bir gecenin ardından enerjimizi nasıl koruyabiliriz?","titleUrl":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","faviconSources":["https://www.haberturk.com"],"textParts":[{"text":"haberturk.com","bold":true},{"text":"14 Temmuz"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"7mvz3":{"state":{"storyId":"307092_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"307092_0","otherSources":0,"totalSources":3,"header":{"url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","text":"Uykusuz bir gecenin ardından enerjimizi nasıl koruyabiliriz?","badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","faviconSources":["https://www.indyturk.com"],"textParts":[{"text":"indyturk.com","bold":true},{"text":"14 Temmuz"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"307092_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz"],"summarizationTexts":["Uykusuz bir gecenin ardından enerjimizi nasıl koruyabiliriz?","Günün ilk dakikalarında zihninizi sadeleştirmek, odaklanma yetinizi güçlendirmenin en etkili yollarından biri.","Beyindeki serotonin artırmanın yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak bulunmaktadır.","Uyku hormonu diye bilinen melatonin üretimini azaltan güneş ışıkları, vücuttaki kortizol ve serotonin seviyelerini de artırıp sizi daha zinde kılacak."],"newsFreshness":[false,true,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"762206335547326406_2","url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a0000019811e961e6ab49b3c7ad48a2a9f5//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://im.haberturk.com/l/2025/07/12/ver1752646680/3806627/jpg/1200x628"},"badge":{"url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","faviconSources":["https://www.haberturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"1462376158722357821_2","url":"https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001981798c9f30e7f8ef0eb33a809cc//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://urfanatikcom.teimg.com/crop/1280x720/urfanatik-com/uploads/2025/07/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir.jpg"},"badge":{"url":"https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","faviconSources":["https://www.urfanatik.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17859044203073046671_2","url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000198097aaa9d8738e2b30b796500e0//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.indyturk.com/sites/default/files/article/main_image/2025/07/14/1350309-892166838.jpg"},"badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","faviconSources":["https://www.indyturk.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"10619255295004787296","url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","text":{"text":"Günün ilk dakikalarında zihninizi sadeleştirmek, odaklanma yetinizi güçlendirmenin en etkili yollarından biri.","badge":{"url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"14 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Günün ilk dakikalarında zihninizi sadeleştirmek, odaklanma yetinizi güçlendirmenin en etkili yollarından biri."}}},{"type":"text","id":"10423332869731896440","url":"https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","text":{"text":"Beyindeki serotonin artırmanın yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak bulunmaktadır.","badge":{"url":"https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"22 saat önce"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Beyindeki serotonin artırmanın yolları arasında düzenli egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek ve yeterli uyku almak bulunmaktadır."}}},{"type":"text","id":"2997377133911481066","url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","text":{"text":"Uyku hormonu diye bilinen melatonin üretimini azaltan güneş ışıkları, vücuttaki kortizol ve serotonin seviyelerini de artırıp sizi daha zinde kılacak.","badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"14 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Uyku hormonu diye bilinen melatonin üretimini azaltan güneş ışıkları, vücuttaki kortizol ve serotonin seviyelerini de artırıp sizi daha zinde kılacak."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","displayName":"haberturk.com"},{"url":"https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","displayName":"urfanatik.com"},{"url":"https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","displayName":"indyturk.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"5876347710130878494","url":"https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/yeterli-uyuyun-6190352","target":"_blank","title":{"text":"Yeterli uyuyun","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"5876347710130878494","hasSummarization":false,"url":"https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/yeterli-uyuyun-6190352","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/yeterli-uyuyun-6190352","faviconSources":["https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"takvim.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"12204748625602492133","url":"https://www.nefes.com.tr/kotu-bir-gecenin-ardindan-gunu-atlatmanin-yollari-48109","target":"_blank","title":{"text":"Kötü bir gecenin ardından günü atlatmanın yolları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"12204748625602492133","hasSummarization":false,"url":"https://www.nefes.com.tr/kotu-bir-gecenin-ardindan-gunu-atlatmanin-yollari-48109","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.nefes.com.tr/kotu-bir-gecenin-ardindan-gunu-atlatmanin-yollari-48109","faviconSources":["https://www.nefes.com.tr"],"textParts":[{"text":"nefes.com.tr","bold":true},{"text":"14 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"439773358183469424_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"socialPosts":[],"logAttrs":{"isRoot":true,"isStory":true,"id":"307092_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":true,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3070920","newsUrls":["https://www.haberturk.com/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3806627","https://www.urfanatik.com/beyindeki-serotonin-nasil-artirilir","https://www.indyturk.com/node/761852/sa%C4%9Flik/uykusuz-bir-gecenin-ard%C4%B1ndan-enerjimizi-nas%C4%B1l-koruyabiliriz","https://www.takvim.com.tr/yazarlar/nafiz-karagozoglu/yeterli-uyuyun-6190352","https://www.nefes.com.tr/kotu-bir-gecenin-ardindan-gunu-atlatmanin-yollari-48109"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"7mvz4":{"state":{"snippets":[{"id":"309772_0","totalSources":36,"url":"/gundem/politics/izmir-de-yolsuzluk-sorusturmasi-3097720","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001981c3449c8f8fd1ada5dfa90ccbc//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.piri.net/resim/imagecrop/2017/10/20/09/53/resized_d5cd4-f01a4f58haber.jpg"}},"logAttrs":{"id":"309772_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenisafak.com/gundem/izbeton-sorusturmasinda-yeni-gelisme-tunc-soyer-ve-chp-il-baskani-hakkinda-iddianame-4729868","https://www.sozcu.com.tr/son-dakika-tunc-soyer-ve-senol-aslanoglu-icin-iddianame-duzenlendi-p196123","https://www.sabah.com.tr/haberplus/son-dakika-izbeton-sorusturmasi-kapsaminda-chpli-tunc-soyer-hakkinda-iddianame-hazirlandi-7389180","https://haberglobal.com.tr/gundem/izmirdeki-operasyonlar-tunc-soyer-ve-senol-aslanoglu-hakkinda-iddianame-hazirlandi-464556","https://www.gercekgundem.com/guncel/izmirde-yolsuzluk-sorusturmasi-iddianame-tamamlandi-aralarinda-tunc-soyer-de-var-547299"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İZBETON soruşturmasında yeni gelişme: Tunç Soyer ve CHP İl Başkanı hakkında iddianame","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.yenisafak.com/gundem/izbeton-sorusturmasinda-yeni-gelisme-tunc-soyer-ve-chp-il-baskani-hakkinda-iddianame-4729868","faviconSources":["https://www.yenisafak.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"37 dakika önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"309597_0","totalSources":43,"url":"/gundem/business/ab-schengen-vizesinde-kurallara-uyan-turklere-kolaylik-saglanacagini-duyurdu-3095970","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001981c49d0fffaf0fd7bbdf15a04cd//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/07/18/6879ed69d0f2b184.jpg"}},"logAttrs":{"id":"309597_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/gundem/turk-vatandaslarina-schengen-mujdesi-kolaylik-saglanacak-kurallar-onaylandi","https://www.sozcu.com.tr/schengen-de-yeni-donem-turklere-vize-kolayligi-basliyor-p196093","https://haberglobal.com.tr/gundem/turk-vatandaslarina-schengenden-guzel-haber-avrupa-birligi-kolaylik-saglayacak-464559","https://www.haberet.com/yasam/ab-schengen-vizesinde-kurallara-uyan-turklere-kolaylik-saglanacagini-duyurdu-93993","https://haber.mynet.com/schengen-den-guzel-haber-avrupa-birligi-schengen-vizesinde-kurallara-uyan-turklere-kolaylik-saglayacak-110107222391"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Türk vatandaşlarına Schengen müjdesi: Kolaylık sağlanacak kurallar onaylandı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/gundem/turk-vatandaslarina-schengen-mujdesi-kolaylik-saglanacak-kurallar-onaylandi","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.sozcu.com.tr","https://haberglobal.com.tr"],"textParts":[{"text":"12 dakika önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"309038_0","totalSources":79,"url":"/gundem/incidents/bu-hafta-nerede-yagmur-var-3090380","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019819985520c4b66d448585e528c2//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/68793c4ec231c13bd86ee017.jpg"}},"logAttrs":{"id":"309038_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/son-dakika-hava-durumu-tahminleri-il-il-18-temmuz-cuma-yarin-hava-nasil-olacak-istanbulda-yagmur-yagacak-mi-meteorolojiden-11-ile-42882100","https://www.sondakika.com/yasam/haber-bu-illerde-yasayanlar-dikkat-gok-gurultulu-18859312/","https://www.kibrispostasi.com/c35-KIBRIS_HABERLERI/n568834-yer-yer-saganak-bekleniyor","https://www.ensonhaber.com/gundem/marmara-bolgesinde-sicakliklar-dusecek","https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/marmara-serinliyor-dogu-isiniyor-mgmden-kritik-uyari-14-ilde-yagislar-basliyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Son dakika hava durumu tahminleri il il 18 Temmuz Cuma | Bugün hava nasıl olacak, İstanbul'da yağmur yağacak mı? Meteoroloji'den 11 ile sağanak yağış uyarısı: Sıcaklık azalacak!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/son-dakika-hava-durumu-tahminleri-il-il-18-temmuz-cuma-yarin-hava-nasil-olacak-istanbulda-yagmur-yagacak-mi-meteorolojiden-11-ile-42882100","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.kibrispostasi.com"],"textParts":[{"text":"12 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"309730_0","totalSources":30,"url":"/gundem/politics/bursa-dahil-cok-sayida-ilde-operasyon-3097300","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001981befb82cef8682d8c4797ae118//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6879d635280d2d4b642c54b0.jpg"}},"logAttrs":{"id":"309730_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/teror-orgutu-deasa-yonelik-operasyonlarda-153-supheli-yakalandi-7409648","https://halktv.com.tr/gundem/bakan-yerlikaya-duyurdu-isid-uyelerine-28-ilde-dev-operasyon-956110h","https://www.tv100.com/bakan-yerlikaya-duyurdu-28-ilde-deas-operasyonlari-153-gozalti-var-haber-821990","https://www.internethaber.com/28-ilde-deas-operasyonu-153-supheli-yakalandi-2405725h.htm","https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/07/18/teror-orgutu-deasa-yonelik-operasyonlarda-153-supheli-yakalandi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Terör örgütü DEAŞ'a yönelik operasyonlarda 153 şüpheli yakalandı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/teror-orgutu-deasa-yonelik-operasyonlarda-153-supheli-yakalandi-7409648","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://halktv.com.tr","https://www.tv100.com"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"309536_0","totalSources":42,"url":"/gundem/business/kamu-iscilerine-son-zam-teklifi-icin-saat-belli-oldu-3095360","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001981c2f29e66add55feeddfd8cf8d//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6879e5f0d34e5a8273a05734.jpg"}},"logAttrs":{"id":"309536_0","hasSummarization":false,"urls":["https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/kamu-iscisi-zam-teklifinde-son-viraj-ucuncu-teklif-bekleniyor_ID1615125/","https://www.dunya.com/ekonomi/kamu-iscisinin-zam-teklifi-belli-oluyor-iste-600-bin-iscinin-merakla-bekledigi-muhtemel-oran-haberi-785698","https://www.gazetepencere.com/ekonomi/kamu-iscilerine-son-zam-teklifi-yapilacak-tarih-ve-saat-belli-oldu-665744h","https://www.sondakika.com/guncel/haber-hukumet-kamu-iscileri-icin-son-zam-teklifini-18858882/","https://www.cnnturk.com/ekonomi/galeri/son-dakika-haberi-600-bin-kamu-iscisine-zamda-son-raunt-hukumet-son-teklifini-acikliyor-gozler-11-00de-2311669"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kamu işçisi zam teklifinde son viraj! Bugün açıklanacak","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/kamu-iscisi-zam-teklifinde-son-viraj-ucuncu-teklif-bekleniyor_ID1615125/","faviconSources":["https://bigpara.hurriyet.com.tr","https://www.dunya.com","https://www.gazetepencere.com"],"textParts":[{"text":"46 dakika önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/mutluluk-veren-kucuk-aliskanliklar-her-gun-5-dakikada-iyi-hissettiren-rutinler-3070920","storiesUrls":["/gundem/politics/izmir-de-yolsuzluk-sorusturmasi-3097720","/gundem/business/ab-schengen-vizesinde-kurallara-uyan-turklere-kolaylik-saglanacagini-duyurdu-3095970","/gundem/incidents/bu-hafta-nerede-yagmur-var-3090380","/gundem/politics/bursa-dahil-cok-sayida-ilde-operasyon-3097300","/gundem/business/kamu-iscilerine-son-zam-teklifi-icin-saat-belli-oldu-3095360"]}},"nextId":"308082_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"7mvz5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7mvzw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}