• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Sıcaklarda ne yemeli? İşte serinleten 3 öğünlük yaz menüsü!
    anadolugazetesi.comDün
  • Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte doğru ve dengeli beslenme her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle sıvı ve mineral kaybının yoğun yaşandığı bu dönemde ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, bol sebze-meyve tüketilmesi gerektiğini vurgularken; serinleten ve enerji veren örnek bir 3 öğünlük yaz menüsü de paylaştıanadolugazetesi.com’te aç

    Diğer yayınlar

    Adanalıları yazın serinleten içecek! Hem tansiyonu dengeliyor hem sindirimi hızlandırıyor
    aksam.com.tr9 Temmuz
    Yemekten önce 1 lokma tüketin! Metabolizmayı hızlandırıp tok kalmanın anahtarı…
    sabah.com.tr22 saat önce

  • Trend içerikler

    Borsa İstanbul'da manipülasyon soruşturması! 8 şüpheli hakkında gözaltı kararı
    49 dakika önce
    Marmara Adası açıklarında feribotta yangın
    17 saat önce
    Uçak, dakikalar içerisinde düşüp patladı
    14 saat önce
    Bitcoin 119 bin doları aşarak rekorunu geliştirdi
    15 saat önce
    Cumhurbaşkanı Erdoğan, BAE Devlet Başkanı Al Nahyan ile görüştü
    20 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"e7mx0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fpatlicanin-bilinmeyen-faydalari-3038650%3Fcontent_parameters%3DChYxNTEwNDI0NTk4MzAxNzk4NTIwMF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D31786","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3571686781752478183","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1752478183632311-9500926170857168678-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-325-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"e7mx1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"e7mx2":{"state":{"title":"Sıcaklarda ne yemeli? İşte serinleten 3 öğünlük yaz menüsü!","titleUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com"],"textParts":[{"text":"anadolugazetesi.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"e7mx3":{"state":{"storyId":"303865_0","mainSource":{"id":"10736640770779043711","url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","target":"_blank","title":{"text":"Sıcaklarda ne yemeli? İşte serinleten 3 öğünlük yaz menüsü!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz aylarında artan hava sıcaklıklarıyla birlikte doğru ve dengeli beslenme her zamankinden daha fazla önem kazanıyor. Uzmanlar, özellikle sıvı ve mineral kaybının yoğun yaşandığı bu dönemde ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılması, bol sebze-meyve tüketilmesi gerektiğini vurgularken; serinleten ve enerji veren örnek bir 3 öğünlük yaz menüsü de paylaştı"},"logAttrs":{"id":"10736640770779043711","hasSummarization":false,"url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","textParts":[{"text":"anadolugazetesi.com’te aç"}],"divider":false},"logNode":{"name":"news-snippet","attrs":{"id":"10736640770779043711","hasSummarization":false,"url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","isFresh":true}}},"snippetOptions":{"isRetina":false,"forceOrientation":"vertical","titleProps":{"lines":2}},"nextId":"8348212121565592538_2","otherSources":[{"id":"9994302218003741484","url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","target":"_blank","title":{"text":"Adanalıları yazın serinleten içecek! Hem tansiyonu dengeliyor hem sindirimi hızlandırıyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9994302218003741484","hasSummarization":false,"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[{"text":"aksam.com.tr","bold":true},{"text":"9 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"1828557956145558636","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","target":"_blank","title":{"text":"Yemekten önce 1 lokma tüketin! Metabolizmayı hızlandırıp tok kalmanın anahtarı…","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1828557956145558636","hasSummarization":false,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"22 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"1409173253095203630","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","target":"_blank","title":{"text":"Diyet yapmadan zayıflamanın sırrı açıklandı! Tokluk süresini uzatıp iştahı kapatıyor...","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1409173253095203630","hasSummarization":false,"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"1 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"5173538596072702026","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","target":"_blank","title":{"text":"Kan Şekerini Dengeliyor, Kabızlığı Önlüyor! Sağlıklı Kilo Vermenin Sırrı Bu Besinlerden Geçiyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"5173538596072702026","hasSummarization":false,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"20 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16689755545142399272","url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","target":"_blank","title":{"text":"3 günlük fit menü: Sebzelerle serinleyin","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16689755545142399272","hasSummarization":false,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"hurriyet.com.tr","bold":true},{"text":"12 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"13031192967813863646","url":"https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","target":"_blank","title":{"text":"Yaz mevsiminin gözdesi: Şeftali","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"13031192967813863646","hasSummarization":false,"url":"https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"karar.com","bold":true},{"text":"18 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"17876929395199800608","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","target":"_blank","title":{"text":"Yaz aylarında zayıflarken bu hatalardan uzak durun","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17876929395199800608","hasSummarization":false,"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"cumhuriyet.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"8206150331330699974","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Uzman diyetisyenden zayıflamak isteyenlere tavsiyeler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8206150331330699974","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"19 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}],"carousel":[{"id":"15104245983017985200_2","url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197ff28185f40eb4a1ee1cdb1a364//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/resimler/id1/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu-.jpg"},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3520157068700987917_2","url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197f7c64d8a461b0950c1349300dd//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img3.aksam.com.tr/imgsdisk/2025/07/09/t25_adanalilari-n-serinleten--258.jpg"},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"8636297529501494947_2","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019802ffd519bd925e2149e87f7902//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/e5e8d9/1200/675/0/0/724/407?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/07/13/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari-1752396476270.jpg"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15944760991697806022_2","url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019807864a0a6d1a8c30035e683765//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/8af263/1200/675/0/55/724/462?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sb/album/2025/07/14/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor-1752472407273.jpg"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"13798929637312483141_2","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a0000019803816d4e073b4aa3769be87178//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/6873953f3129374d52b20d14.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"12150225956139791167_2","url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197fcd3792147f5fb965558247614//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/611ce8924e3fe017dcf77f07.jpg"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3506557185103307688_2","url":"https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019803dfba7c67e0972ca5de770aec//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/author/301_b.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10183288044193479358_2","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019802a47dcf3a1a2d253c9cff8fda//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/3a0a8b79-b2f6-4db8-b970-e3fabc889566.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7363700197258727705_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019803be7c6219171a31afdeb64a40//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1368545.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}],"relatedTopics":[],"otherSourcesLayout":"multicolumn","logAttrs":{"isRoot":true,"isRedesign":true,"isStory":true,"id":"303865_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":false,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/patlicanin-bilinmeyen-faydalari-3038650","newsUrls":["https://www.anadolugazetesi.com/sicaklarda-ne-yemeli--iste-serinleten-3-ogunluk-yaz-menusu--272445.html","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/adanalilari-n-serinleten-icecek-hem-tansiyonu-dengeliyor-hem-sindirimi-hizlandiriyor/haber-1583622","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-kalmanin-anahtari","https://www.sabah.com.tr/roza/galeri/diyet/diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-aciklandi-tokluk-suresini-uzatip-istahi-kapatiyor","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kan-sekerini-dengeliyor-kabizligi-onluyor-saglikli-kilo-vermenin-sirri-bu-besinlerden-geciyor-2309403","https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/berrin-yigit/3-gunluk-fit-menu-sebzelerle-serinleyin-42874587","https://www.karar.com/yazarlar/gamze-demirel/yaz-mevsiminin-gozdesi-seftali-1604540","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/yaz-aylarinda-zayiflarken-bu-hatalardan-uzak-durun-2417689","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/uzman-diyetisyenden-zayiflamak-isteyenlere-tavsiyeler-934625h.htm"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baseVisibleOtherSources":2,"isHermione":false,"socialPosts":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story"},"e7mx4":{"state":{"snippets":[{"id":"305406_0","totalSources":34,"url":"/gundem/business/borsa-istanbul-da-sok-operasyon-3054060","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019807b1483966c9d1a7cbb205569e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6874a695d13a6e6d2d96af8e.jpg"}},"logAttrs":{"id":"305406_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/borsa-istanbulda-manipulasyon-sorusturmasi-8-supheli-hakkinda-gozalti-karari-video-7407019","https://www.iscihaber.net/gundem/borsa-istanbulda-manipulasyon-operasyonu-8-kisi-gozaltina-alindi/169398","https://www.sabah.com.tr/ekonomi/son-dakika-borsada-manipulasyon-operasyonu-8-gozalti-7386735","https://www.tv100.com/borsa-istanbulda-sok-operasyon-8-kisi-hakkinda-gozalti-karari-haber-821524","https://www.odatv.com/ekonomi/borsada-manipulasyon-operasyonu-8-supheli-hakkinda-gozalti-karari-120106491"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Borsa İstanbul'da manipülasyon soruşturması! 8 şüpheli hakkında gözaltı kararı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/borsa-istanbulda-manipulasyon-sorusturmasi-8-supheli-hakkinda-gozalti-karari-video-7407019","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.iscihaber.net","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"49 dakika önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"305097_0","totalSources":53,"url":"/gundem/incidents/200-yolculu-feribotta-yangin-alarmi-tahliye-ediliyor-3050970","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001980436b26a2bcb35197f08441e93//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6873c268c231c13bd86ec394.jpg"}},"logAttrs":{"id":"305097_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/marmara-adasi-aciklarinda-feribotta-yangin-cikti-200-yolcu-tahliye-ediliyor-42876568","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-marmara-adasi-nda-feribotta-yangin-18844666/","https://www.sabah.com.tr/yasam/marmara-adasi-aciklarinda-feribotta-yangin-panigi-7386338","https://www.karsmanset.com/haber/marmara-adasi-aciklarinda-yangin-cikam-feribotta-can-pazari-200-yolcu-1487452.htm","https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/marmara-adasi-aciklarinda-yangin-cikan-feribotta-can-pazari-200-yolcu-tahliye-ediliyor-2417816"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Marmara Adası açıklarında feribotta yangın","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/marmara-adasi-aciklarinda-feribotta-yangin-cikti-200-yolcu-tahliye-ediliyor-42876568","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"17 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"305192_0","totalSources":35,"url":"/gundem/incidents/londra-dan-kalkan-kucuk-ucak-dustu-3051920","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019804be8f936099a9dd38d4196320//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.nefes.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/13/ucak-dakikalar-icerisinde-dusup-patladi-nbrd.jpg"}},"logAttrs":{"id":"305192_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.nefes.com.tr/ucak-dakikalar-icerisinde-dusup-patladi-47990","https://www.sondakika.com/guncel/haber-essex-te-ucak-kazasi-18844968/","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/londrada-yolcu-ucagi-dustu-ve-alev-topuna-dondu-video-7406876","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/londrada-yolcu-ucagi-dustu-ucak-alev-alev-yandi-42876776","https://www.sabah.com.tr/dunya/londrada-kucuk-ucak-kalkistan-hemen-sonra-yere-cakildi-can-kaybi-veya-yarali-var-mi-7386404"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Uçak, dakikalar içerisinde düşüp patladı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.nefes.com.tr/ucak-dakikalar-icerisinde-dusup-patladi-47990","faviconSources":["https://www.nefes.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"14 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"305366_0","totalSources":31,"url":"/gundem/business/yukselen-guven-kripto-piyasalarinda-rekor-getirdi-3053660","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000198047bcb4ebe0581f06a80024ed7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/07/13/bitcoin-119-bin-dolari-asarak-rekorunu-gelistirdi-18844804_4389_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"305366_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/kripto-para/haber-bitcoin-119-bin-dolari-asarak-rekorunu-gelistirdi-18844804/","https://www.haberler.com/kripto-para/bitcoin-119-bin-dolari-asarak-rekorunu-gelistirdi-18844803-haberi/","https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/yatirimi-olanlar-dikkat-bitcoinden-yeni-rekor-7406986","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/bitcoinde-tarihi-rekor-122-bin-dolari-gecti","https://haberglobal.com.tr/ekonomi/14-temmuz-bitcoin-ne-kadar-ethereum-kac-lira-463345"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bitcoin 119 bin doları aşarak rekorunu geliştirdi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/kripto-para/haber-bitcoin-119-bin-dolari-asarak-rekorunu-gelistirdi-18844804/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.haberler.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"15 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"304952_0","totalSources":46,"url":"/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-3049520","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001980384d26c32a403cd5db3c32880//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/07/13/687395ebd571a639.jpg"}},"logAttrs":{"id":"304952_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/gundem/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-92052","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/ankara/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-na-7406716","https://www.sondakika.com/politika/haber-cumhurbaskani-erdogan-birlesik-arap-emirlikleri-de-18844150/","https://www.cnnturk.com/turkiye/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-2309406","https://www.tv100.com/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-haber-821466"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cumhurbaşkanı Erdoğan, BAE Devlet Başkanı Al Nahyan ile görüştü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/gundem/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-92052","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"20 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/patlicanin-bilinmeyen-faydalari-3038650","storiesUrls":["/gundem/business/borsa-istanbul-da-sok-operasyon-3054060","/gundem/incidents/200-yolculu-feribotta-yangin-alarmi-tahliye-ediliyor-3050970","/gundem/incidents/londra-dan-kalkan-kucuk-ucak-dustu-3051920","/gundem/business/yukselen-guven-kripto-piyasalarinda-rekor-getirdi-3053660","/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-bae-devlet-baskani-al-nahyan-ile-gorustu-3049520"]}},"nextId":"304928_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"e7mx5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e7mxw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}