• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural
    ahaber.com.tr16 Temmuz
  • Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşıyor. 
    1
    16 Temmuz
    Beslenme uzmanları ve bilim insanları, ideal kiloya ulaşmak isteyenler için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve psikolojik faktörlerin önemini vurguladı. 
    2
    14 Temmuz
    Karbonhidrat ve rafine şekeri kesin: Tatlılar, hamur işleri ve beyaz ekmek gibi gıdaların tüketimi azaltmak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve ani ortaya çıkan açlık hissini önler. 
    3
    15 Temmuz
    Düzenli egzersizi hayatınıza ekleyin Ağırlık antrenmanlarına yer verin: Kas kütlesi arttıkça, vücut dinlenirken bile daha fazla kalori yakar. 
    4
    15 Temmuz
      ahaber.com.tr1
      yenicaggazetesi.com.tr2
      haberglobal.com.tr3
      cumhuriyet.com.tr4

    Diğer konular

    Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural
    yenicaggazetesi.com.tr14 Temmuz
    Sağlıklı zayıflama ve beslenme rehberi
    milligazete.com.tr23 saat önce

  • Trend içerikler

    Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Altan Öymen için taziye mesajı
    2 saat önce
    Adana'da 14 Yaşındaki Çocuğun Zorla Çalıştırılması ve Darp Edilmesi Olayı
    3 saat önce
    Galatasaray'ın Avusturya Kamp Kadrosu Belli Oldu
    2 saat önce
    Los Angeles'ta dehşet! Aracıyla kalabalığa daldı
    4 saat önce
    Cumhurbaşkanı Erdoğan, yarın KKTC'ye gidecek
    2 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"x310":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fsaglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-3084150%3Fcontent_parameters%3DChU1NjU0MjUzMTgyNjgxNzE4NzcxXzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D22279","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9754260151752936406","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1752936408507524-10991879186557861271-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-230-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"x311":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"x312":{"state":{"title":"Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural","titleUrl":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","faviconSources":["https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[{"text":"ahaber.com.tr","bold":true},{"text":"16 Temmuz"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"x313":{"state":{"storyId":"308415_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"308415_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","text":"Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"16 Temmuz"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"308415_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327"],"summarizationTexts":["Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural","Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşıyor.","Beslenme uzmanları ve bilim insanları, ideal kiloya ulaşmak isteyenler için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve psikolojik faktörlerin önemini vurguladı.","Karbonhidrat ve rafine şekeri kesin: Tatlılar, hamur işleri ve beyaz ekmek gibi gıdaların tüketimi azaltmak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve ani ortaya çıkan açlık hissini önler.","Düzenli egzersizi hayatınıza ekleyin Ağırlık antrenmanlarına yer verin: Kas kütlesi arttıkça, vücut dinlenirken bile daha fazla kalori yakar."],"newsFreshness":[false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"8664838835341562847_2","url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019812cf2d74be2dbee6cfbe754f5a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iaahbr.tmgrup.com.tr/778996/1200/675/0/0/864/486?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/2025/07/16/1752661734481.jpg"},"badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","faviconSources":["https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3399528273471981378_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000198082c52265a3c9e0ac0d2c74384//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1378390.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"3551887398253749274_2","url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001980d711e4e3033c6141de9144446//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.haberglobal.com.tr/storage/files/images/2025/07/15/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-nsky.jpg"},"badge":{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","faviconSources":["https://haberglobal.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"4255854003152159250_2","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001980d6c361d1429612a9562a3dcf5//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/c4c06e59-dc5c-43c0-9041-c7e2553913c6.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"6000151278902158123","url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","text":{"text":"Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşıyor.","badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"16 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sağlıklı beslenme alışkanlıklarının azalması ile birlikte obezite ve aşırı zayıflığa bağlı hastalıklar da hızla yaygınlaşıyor."}}},{"type":"text","id":"9749524145659720094","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","text":{"text":"Beslenme uzmanları ve bilim insanları, ideal kiloya ulaşmak isteyenler için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve psikolojik faktörlerin önemini vurguladı.","badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"14 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Beslenme uzmanları ve bilim insanları, ideal kiloya ulaşmak isteyenler için dengeli beslenme, düzenli fiziksel aktivite ve psikolojik faktörlerin önemini vurguladı."}}},{"type":"text","id":"5490933016671249829","url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","text":{"text":"Karbonhidrat ve rafine şekeri kesin: Tatlılar, hamur işleri ve beyaz ekmek gibi gıdaların tüketimi azaltmak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve ani ortaya çıkan açlık hissini önler.","badge":{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"15 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Karbonhidrat ve rafine şekeri kesin: Tatlılar, hamur işleri ve beyaz ekmek gibi gıdaların tüketimi azaltmak kan şekerini dengelemeye yardımcı olur ve ani ortaya çıkan açlık hissini önler."}}},{"type":"text","id":"15126585597409325447","url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","text":{"text":"Düzenli egzersizi hayatınıza ekleyin Ağırlık antrenmanlarına yer verin: Kas kütlesi arttıkça, vücut dinlenirken bile daha fazla kalori yakar.","badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"15 Temmuz"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Düzenli egzersizi hayatınıza ekleyin Ağırlık antrenmanlarına yer verin: Kas kütlesi arttıkça, vücut dinlenirken bile daha fazla kalori yakar."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","displayName":"ahaber.com.tr"},{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","displayName":"yenicaggazetesi.com.tr"},{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","displayName":"haberglobal.com.tr"},{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","displayName":"cumhuriyet.com.tr"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"9749524145659720094","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Sağlıklı zayıflamayla ilgili uzmanlardan bilimsel temelli 5 altın kural","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9749524145659720094","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"14 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"12873778494089607819","url":"https://www.milligazete.com.tr/haber/25565861/saglikli-zayiflama-ve-beslenme-rehberi","target":"_blank","title":{"text":"Sağlıklı zayıflama ve beslenme rehberi","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"12873778494089607819","hasSummarization":false,"url":"https://www.milligazete.com.tr/haber/25565861/saglikli-zayiflama-ve-beslenme-rehberi","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.milligazete.com.tr/haber/25565861/saglikli-zayiflama-ve-beslenme-rehberi","faviconSources":["https://www.milligazete.com.tr"],"textParts":[{"text":"milligazete.com.tr","bold":true},{"text":"23 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"17385959662802153998_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"socialPosts":[],"logAttrs":{"isRoot":true,"isStory":true,"id":"308415_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":true,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-3084150","newsUrls":["https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/16/yemekten-once-1-lokma-tuketin-metabolizmayi-hizlandirip-tok-tutuyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","https://haberglobal.com.tr/yasam/ne-diyet-ne-de-spora-gerek-kalmiyor-bu-aliskanligi-edinen-herkes-kolayca-kilo-vermeye-basliyor-463734","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/vucudunuzu-yeniden-sekillendirecek-onerilerle-zayiflayin-kalici-yag-yakmak-icin-5-altin-tuyo-2418327","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-934867h.htm","https://www.milligazete.com.tr/haber/25565861/saglikli-zayiflama-ve-beslenme-rehberi"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"x314":{"state":{"snippets":[{"id":"311363_0","totalSources":60,"url":"/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-dan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji-3113630","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a0000019822a7dd185953419a449844ce2c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://trthaberstatic.cdn.wp.trt.com.tr/resimler/1512000/erdogan-taziye-aa-1513165.jpg"}},"logAttrs":{"id":"311363_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.trthaber.com/haber/gundem/cumhurbaskani-erdogandan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji-914294.html","https://www.patronlardunyasi.com/cumhurbaskani-erdogandan-oymen-icin-taziye-mesaji","https://www.sonmuhur.com/erdogandan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji","https://www.cumhuriyet.com.tr/siyaset/siyasi-parti-liderlerinden-altan-oymen-icin-taziye-mesajlari-2419555","https://www.elbistaninsesi.com/haber/25572308/cumhurbaskani-erdogandan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan Altan Öymen için taziye mesajı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.trthaber.com/haber/gundem/cumhurbaskani-erdogandan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji-914294.html","faviconSources":["https://www.trthaber.com","https://www.patronlardunyasi.com","https://www.sonmuhur.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"311274_0","totalSources":44,"url":"/gundem/incidents/adana-da-zorla-calistirilan-cocugu-darp-eden-iki-supheli-yakalandi-3112740","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000198228096dc2520513566632b64b7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1168/uploads/2025/07/19/325129779-1755469947.webp"}},"logAttrs":{"id":"311274_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberler.com/3-sayfa/adana-da-14-yasindaki-cocugun-zorla-calistirilmasi-ve-darp-edilmesi-olayi-18863764-haberi/","https://telgraf.net/haber/25570925/14-yasindaki-cocugu-darp-edip-zorla-calistirdilar","https://www.haberler.com/3-sayfa/adana-da-14-yasindaki-cocugun-zorla-calistirilmasi-ve-darp-edilmesi-olayi-18863764-haberi/","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/14-yasindaki-cocugu-darp-edip-zorla-calistirdilar-o-anlar-anbean-kamerada-936597h.htm"],"summarizationTexts":["Adana'da 14 Yaşındaki Çocuğun Zorla Çalıştırılması ve Darp Edilmesi Olayı","Adana Valiliği, sosyal medya platformları ve basın yayın organlarında bir mola tesisindeki iş yerinde zorla çalıştırıldığı iddia edilen çocuğun darp edildiği anlara ilişkin paylaşılan görüntüler üzerine açıklama yaptı.","Görüntülerin sosyal medyada yayınlanmasının ardından Adana Valiliği konuyla ilgili 2 şüphelinin gözaltına alındığını açıkladı.","Adana'da Pozantı Otoyolu üzerinde bulunan bir mola tesisinde, 14 yaşındaki çocuğun zorla çalıştırılıp darp edildiği anlar ortaya çıktı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Adana'da 14 Yaşındaki Çocuğun Zorla Çalıştırılması ve Darp Edilmesi Olayı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://telgraf.net/haber/25570925/14-yasindaki-cocugu-darp-edip-zorla-calistirdilar","faviconSources":["https://telgraf.net","https://www.haberler.com","https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"311332_0","totalSources":35,"url":"/gundem/sports/galatasaray-avusturya-kamp-kadrosunu-duyurdu-iste-listede-yer-alan-isimler-3113320","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a0000019822b81286faec76e8d7066e2875//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.dunya.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/19/aw500311-03-qkgk_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"311332_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberler.com/spor/galatasaray-in-avusturya-kamp-kadrosu-belli-oldu-18864041-haberi/","https://www.dunya.com/spor/galatasarayin-avusturya-kamp-kadrosu-aciklandi-haberi-785900","https://www.aksiyon.com.tr/galatasaray-in-avusturya-kampi-kadrosu-aciklandi-166812","https://haberglobal.com.tr/spor/galatasarayin-avusturya-kamp-kadrosu-belli-oldu-leroy-sane-yok-464940"],"summarizationTexts":["Galatasaray'ın Avusturya Kamp Kadrosu Belli Oldu","Galatasaray Futbol Takımı’nın 2025-2026 sezonu öncesi gerçekleştireceği Avusturya kampı için kadro belli oldu.","Sarı-kırmızılı takım, öğle saatlerinde Avusturya'ya doğru yola çıkarak, 23 Temmuz'a kadar Windischgarsten bölgesinde kamp yapacak.#YazılıGalatasaray, Summer Series Upper Austria kapsamında Raiffeisen Arena'da iki hazırlık maçı gerçekleştirecek.","Yeni transfer Leroy Sane kafilede yer almadı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Galatasaray'ın Avusturya Kamp Kadrosu Belli Oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.dunya.com/spor/galatasarayin-avusturya-kamp-kadrosu-aciklandi-haberi-785900","faviconSources":["https://www.dunya.com","https://www.aksiyon.com.tr","https://haberglobal.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"311255_0","totalSources":38,"url":"/gundem/incidents/los-angeles-ta-arac-kalabaliga-daldi-en-az-20-yarali-3112550","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000198224b94a6a300cbb33ef5ca8b44//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.aksiyon.com.tr/uploads/1280x720/images/202407/futbol-hazirlik-maci-1200-818543.jpg"}},"logAttrs":{"id":"311255_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/dunya/los-angelesta-dehset-araciyla-kalabaliga-daldi-42884060","https://www.aksiyon.com.tr/los-angeles-ta-arac-kalabaliga-daldi-20-den-fazla-yarali-166759","https://10haber.net/dunya/los-angelesta-dehset-araciyla-kalabaliga-daldi-620931/","https://www.haber7.com/dunya/haber/3548499-abdde-dehset-araciyla-kalabaliga-daldi-cok-sayida-yarali-var"],"summarizationTexts":["Los Angeles'ta dehşet! Aracıyla kalabalığa daldı","ABD'nin Los Angeles kentinde, bir aracın kalabalığın içine dalması sonucu 20'den fazla kişi yaralandı.","Yaralılardan 5’inin durumunun kritik olduğu öğrenildi.","İtfaiye ekiplerinin, şu anda hasta sevk ve nakil işlemlerini koordine ettiği duyuruldu."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Los Angeles'ta dehşet! Aracıyla kalabalığa daldı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.aksiyon.com.tr/los-angeles-ta-arac-kalabaliga-daldi-20-den-fazla-yarali-166759","faviconSources":["https://www.aksiyon.com.tr","https://10haber.net","https://www.haber7.com"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"311314_0","totalSources":34,"url":"/gundem/politics/tarihi-gunde-kritik-ziyaret-3113140","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001982298deaac4c5cf52826108805e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://www.haberler.com/mstatic/assets/img/i-time.svg"}},"logAttrs":{"id":"311314_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberler.com/guncel/cumhurbaskani-erdogan-yarin-kktc-ye-gidecek-18863918-haberi/","https://www.haberler.com/guncel/cumhurbaskani-erdogan-yarin-kktc-ye-gidecek-18863918-haberi/","https://www.ntv.com.tr/turkiye/cumhurbaskani-erdogan-yarin-kktcye-gidecek,Qj5RsPsweUu-7kf-WGDAZw","https://aksarayhaber68.com/haber/cumhurbaskani-erdogan-yarin-kktcye-gidiyor-94717.html"],"summarizationTexts":["Cumhurbaşkanı Erdoğan, yarın KKTC'ye gidecek","Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Barış ve Özgürlük Bayramı ile Kıbrıs Barış Harekatı'nın 51 yıl dönümü dolayısıyla düzenlenecek törenlere katılmak üzere Kuzey Kıbrıs Türk Cumhuriyeti'ne (KKTC) gidecek.","Cumhurbaşkanlığı İletişim Başkanı Burhanettin Duran, sosyal medya hesabından yaptığı açıklamada, Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın, törenlere katılmak üzere yarın KKTC'yi ziyaret edeceğini bildirdi.","Sayın Cumhurbaşkanımız ziyaret kapsamında, KKTC Cumhurbaşkanı Sayın Ersin Tatar’la bir araya gelecek olup, ülkemizin katkılarıyla hayata geçirilecek bazı projelerin temel atma ve açılış törenine iştirak edeceklerdir ifadelerini kullandı."],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true]},"title":{"text":"Cumhurbaşkanı Erdoğan, yarın KKTC'ye gidecek","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/guncel/cumhurbaskani-erdogan-yarin-kktc-ye-gidecek-18863918-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com","https://www.ntv.com.tr","https://aksarayhaber68.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/saglikli-zayiflamayla-ilgili-uzmanlardan-bilimsel-temelli-5-altin-kural-3084150","storiesUrls":["/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-dan-altan-oymen-icin-taziye-mesaji-3113630","/gundem/incidents/adana-da-zorla-calistirilan-cocugu-darp-eden-iki-supheli-yakalandi-3112740","/gundem/sports/galatasaray-avusturya-kamp-kadrosunu-duyurdu-iste-listede-yer-alan-isimler-3113320","/gundem/incidents/los-angeles-ta-arac-kalabaliga-daldi-en-az-20-yarali-3112550","/gundem/politics/tarihi-gunde-kritik-ziyaret-3113140"]}},"nextId":"311198_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"x315":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"x31w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}