• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Tanınmış uzun ömür uzmanı genç kalmanın sırlarını anlattı: Kaçta uyanıyor, ne yiyip içiyor, günde kaç kalori alıyor?
    hurriyet.com.trDün
  • Uzun ömür çalışmaları sağlık gündeminin bir numarasından düşmüyor. Uzmanlar bir yandan sağlıklı yaşlananların sırlarını araştırırken bir yandan da beslenmeden egzersize doğru formülü oluşturmaya çalışıyor. İngiltere'nin ünlü uzun ömür kliniklerinden birinin kurucusu olan Dr. Mohammed Enayat da kendi uzun ömür sırlarını anlattı.hurriyet.com.tr’te aç

    Diğer yayınlar

    Doğru beslenerek genç kalın
    odatv.com11 saat önce
    Tanınmış uzun ömür uzmanı sağlıkla yaş almanın sırlarını anlattı: Kaçta uyanıyor, ne yiyip içiyor, günde kaç kalori alıyor?
    hurriyet.com.trDün

  • Trend içerikler

    Çiftçilere 865 milyon TL destek ödemesi yapılacak
    2 saat önce
    Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan silah bırakılmasına ilişkin ilk açıklama
    3 saat önce
    Tünel çevresinde toprak kaydı, 2 işçi göçük altında kaldı
    2 saat önce
    Süper Lig'de 1. ve 2. haftanın programı açıklandı
    4 saat önce
    Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkanvekilliğine Büşra Özdemir seçildi
    4 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"j3ng0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fsofrada-sadece-bunu-azaltin-yasam-sureniz-uzasin-3014250%3Fcontent_parameters%3DChYxNTU4ODY1NjU0MTYwNDgwOTcyOF8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D55558","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1720782921752253892","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1752253894154210-12591148248838209460-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-102-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"j3ng1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"j3ng2":{"state":{"title":"Tanınmış uzun ömür uzmanı genç kalmanın sırlarını anlattı: Kaçta uyanıyor, ne yiyip içiyor, günde kaç kalori alıyor?","titleUrl":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"hurriyet.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"j3ng3":{"state":{"storyId":"301425_0","mainSource":{"id":"3233023546888473748","url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","target":"_blank","title":{"text":"Tanınmış uzun ömür uzmanı genç kalmanın sırlarını anlattı: Kaçta uyanıyor, ne yiyip içiyor, günde kaç kalori alıyor?","textAs":"h3"},"description":{"text":"Uzun ömür çalışmaları sağlık gündeminin bir numarasından düşmüyor. Uzmanlar bir yandan sağlıklı yaşlananların sırlarını araştırırken bir yandan da beslenmeden egzersize doğru formülü oluşturmaya çalışıyor. İngiltere'nin ünlü uzun ömür kliniklerinden birinin kurucusu olan Dr. Mohammed Enayat da kendi uzun ömür sırlarını anlattı."},"logAttrs":{"id":"3233023546888473748","hasSummarization":false,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","textParts":[{"text":"hurriyet.com.tr’te aç"}],"divider":false},"logNode":{"name":"news-snippet","attrs":{"id":"3233023546888473748","hasSummarization":false,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","isFresh":true}}},"snippetOptions":{"isRetina":false,"forceOrientation":"vertical","titleProps":{"lines":2}},"nextId":"17675698468654510492_2","otherSources":[{"id":"3575862516755210262","url":"https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","target":"_blank","title":{"text":"Doğru beslenerek genç kalın","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"3575862516755210262","hasSummarization":false,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"odatv.com","bold":true},{"text":"11 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"12740554758610467370","url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","target":"_blank","title":{"text":"Tanınmış uzun ömür uzmanı sağlıkla yaş almanın sırlarını anlattı: Kaçta uyanıyor, ne yiyip içiyor, günde kaç kalori alıyor?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"12740554758610467370","hasSummarization":false,"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"hurriyet.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7648479306433773778","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Serinleten gençlik iksiri! Bilimle desteklenen serinletici sır","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7648479306433773778","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"9282068971577973732","url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","target":"_blank","title":{"text":"30 gün şekersizyaşayın, vücudunuzda olanlara inanamayacaksınız!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9282068971577973732","hasSummarization":false,"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"9 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"12058590031340405423","url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","target":"_blank","title":{"text":"30 gün şekersiz yaşayın, vücudunuzda olanlara inanamayacaksınız!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"12058590031340405423","hasSummarization":false,"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"9 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"5173812770689321789","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","target":"_blank","title":{"text":"İki besin, bir mucize! Karaciğerin sessiz kurtarıcıları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"5173812770689321789","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"5 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"1808231657734993093","url":"https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","target":"_blank","title":{"text":"Her şeyi unutturup, güçsüz bırakıyor: Hastalık değil 'eksiklik' yaşıyor olabilirsiniz - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"1808231657734993093","hasSummarization":false,"url":"https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"sozcu.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"11980798041535395972","url":"https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir","target":"_blank","title":{"text":"Yorgun Uyanıyorsanız Sebebi Uyku Değil Magnezyum Eksikliği Olabilir","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"11980798041535395972","hasSummarization":false,"url":"https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir","faviconSources":["https://www.takagazete.com.tr"],"textParts":[{"text":"takagazete.com.tr","bold":true},{"text":"7 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}],"carousel":[{"id":"15588656541604809728_2","url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f2ee419efa83928f9bb36fa346//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/686f555fc25059b6e308f3b3.jpg"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"13389087961205724228_2","url":"https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197f80fdab9363e70b63e4aba6ed0//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/11/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-sxmn.jpg"},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16351372731909024847_2","url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197f2e5185d1c86c2ded48446fe37//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/686cdccd024704ed38bbe399.jpg"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15191674675132834317_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f973b2d8495259c255a7bd5140//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1377077.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10336518148429665568_2","url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f895900b1dfccbe8fb77c46dec//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/04/seker-1.webp"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15335420448700162484_2","url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197f897752c1158116f69a815257e//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/04/seker-1.webp"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"14575461454997993836_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197f95dca37a502429e7bd07ef298//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1377070.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17579325123201659030_2","url":"https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197f469190415dea6ebb681099084//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/7/yalnizjpg-snAHpgbhNEujRxKxpYvnaA.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10839531362047459356_2","url":"https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f8cd0a6f78a0b78dbec62ee7d0//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://takagazetecomtr.teimg.com/crop/1280x720/takagazete-com-tr/uploads/2025/07/mg.jpg"},"badge":{"url":"https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir","faviconSources":["https://www.takagazete.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}}],"relatedTopics":[],"otherSourcesLayout":"multicolumn","logAttrs":{"isRoot":true,"isRedesign":true,"isStory":true,"id":"301425_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":false,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/sofrada-sadece-bunu-azaltin-yasam-sureniz-uzasin-3014250","newsUrls":["https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-genc-kalmanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","https://www.odatv.com/gastroda/norolojik-sagliga-beslenmenin-etkisi-120106144","https://www.hurriyet.com.tr/aile/taninmis-uzun-omur-uzmani-saglikla-yas-almanin-sirlarini-anlatti-kacta-uyaniyor-ne-yiyip-iciyor-gunde-kac-kalori-aliyor-42869405","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/serinleten-genclik-iksiri-bilimle-desteklenen-serinletici-sir-934060h.htm","https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersizyasayin-vucudunuzda-olanlara-nanamayacaksiniz","https://www.egetelgraf.com/30-gun-sekersiz-yasayin-vucudunuzda-olanlara-inanamayacaksiniz","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/iki-besin-bir-mucize-karacigerin-sessiz-kurtaricilari-934054h.htm","https://www.sozcu.com.tr/her-seyi-unutturup-gucsuz-birakiyor-hastalik-degil-eksiklik-yasiyor-olabilirsiniz-p193757","https://www.takagazete.com.tr/yorgun-uyaniyorsaniz-sebebi-uyku-degil-magnezyum-eksikligi-olabilir"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baseVisibleOtherSources":2,"isHermione":false,"socialPosts":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story"},"j3ng4":{"state":{"snippets":[{"id":"303325_0","totalSources":36,"url":"/gundem/business/ciftcilere-mujde-3033250","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197f9f008b405ddfd213964179cd1//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/6871214319611fdddfb6ad48.jpg"}},"logAttrs":{"id":"303325_0","hasSummarization":false,"urls":["https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/ciftcilere-865-milyon-tl-destek-odemesi-yapilacak_ID1614799/","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/ibrahim-yumakli-8653-milyon-tl-destekleme-odemesi-ciftcilerin-hesaplarinda","https://www.aa.com.tr/tr/ekonomi/ciftcilere-865-milyon-liralik-destekleme-odemesi-bugun-yapilacak/3628386","https://www.yenisafak.com/ekonomi/ciftcilere-865-milyon-liralik-destekleme-odemesi-bugun-yapilacak-4727730","https://ekonomi.haber7.com/ekonomi/haber/3546395-ciftcilere-865-milyon-liralik-destekleme-odemesi-bugun-yapilacak"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Çiftçilere 865 milyon TL destek ödemesi yapılacak","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/ciftcilere-865-milyon-tl-destek-odemesi-yapilacak_ID1614799/","faviconSources":["https://bigpara.hurriyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com","https://www.aa.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"303275_0","totalSources":33,"url":"/gundem/politics/son-dakika-cumhurbaskani-erdogan-dan-silah-birakilmasina-iliskin-ilk-aciklama-3032750","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f9e35d37846a0bf61ab9283c4a//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.dunya.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/11/c1-sogn_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"303275_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.dunya.com/gundem/son-dakika-cumhurbaskani-erdogandan-silah-birakilmasina-iliskin-ilk-aciklama-haberi-784745","https://www.tv100.com/pkk-silah-birakti-cumhurbaskani-erdogandan-ilk-degerlendirme-haber-821298","https://www.aydinlik.com.tr/haber/pkk-silah-birakti-cumhurbaskani-erdogandan-ilk-aciklama-536024","https://haberglobal.com.tr/gundem/teror-orgutu-pkknin-silah-birakmasinin-ardindan-erdogandan-ilk-aciklama-462723","https://halktv.com.tr/gundem/son-dakika-erdogandan-silah-birakma-mesaji-954390h"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Son dakika: Cumhurbaşkanı Erdoğan'dan silah bırakılmasına ilişkin ilk açıklama","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.dunya.com/gundem/son-dakika-cumhurbaskani-erdogandan-silah-birakilmasina-iliskin-ilk-aciklama-haberi-784745","faviconSources":["https://www.dunya.com","https://www.tv100.com","https://www.aydinlik.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"303252_0","totalSources":35,"url":"/gundem/incidents/tunel-cevresinde-gocuk-2-isci-gocuk-altinda-kaldi-3032520","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197f9fb465842080d9504522e79c3//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/Y93bRW4Rzkua_3pzJmIjaw.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"303252_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/turkiye/tunel-cevresinde-toprak-kaydi-2-isci-gocuk-altinda-kaldi,2SPCN4-JQ0KGZZS0TnZvDA","https://www.sozcu.com.tr/sivas-ta-toprak-kaydi-2-isci-gocuk-altinda-kaldi-p194132","https://www.karsmanset.com/haber/tunel-cevresinde-toprak-kaydi-2-isci-gocuk-altinda-kaldi-1486410.htm","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/sivas/sivasta-gocuk-altinda-kalan-2-isci-yaralandi-7405638","https://www.yenisafak.com/gundem/tunel-cevresinde-toprak-kaydi-2-isci-gocuk-altinda-kaldi-4727707"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Tünel çevresinde toprak kaydı, 2 işçi göçük altında kaldı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/turkiye/tunel-cevresinde-toprak-kaydi-2-isci-gocuk-altinda-kaldi,2SPCN4-JQ0KGZZS0TnZvDA","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"303175_0","totalSources":58,"url":"/gundem/sports/super-lig-de-1-ve-2-haftanin-programi-belli-oldu-3031750","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197f994fd2a083d7cdd117543bde9//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/LEzyfpuTQ0uUVHlUNV345A.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"303175_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/sporskor/super-ligde-1-ve-2-haftanin-programi-aciklandi,d4TRIMugUEGZTJ_Mi_Xepw","https://www.milliyet.com.tr/skorer/super-ligde-ilk-2-haftanin-programi-aciklandi-7405547","https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/07/11/super-ligde-ilk-iki-haftanin-fiksturu-aciklandi","https://www.fanatik.com.tr/futbol/tff-resmen-acikladi-iste-super-ligde-ilk-iki-haftanin-programi-2587782","https://www.ahaber.com.tr/spor/2025/07/11/super-ligde-ilk-2-haftanin-programi-aciklandi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Süper Lig'de 1. ve 2. haftanın programı açıklandı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/sporskor/super-ligde-1-ve-2-haftanin-programi-aciklandi,d4TRIMugUEGZTJ_Mi_Xepw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"303153_0","totalSources":55,"url":"/gundem/politics/antalya-buyuksehir-belediye-baskan-vekili-belli-oldu-3031530","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197f97e7651a0a181f4b91a4daa48//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://media-cdn.t24.com.tr/media/library/2025/07/1752237094597-ekonomim-1280-x-720-1280-x-720-pikse-l-4-dp-cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"303153_0","hasSummarization":false,"urls":["https://t24.com.tr/haber/antalya-buyuksehir-belediyesi-baskanvekilligine-busra-ozdemir-secildi,1249310","https://www.milliyet.com.tr/gundem/antalyada-belediye-baskan-vekili-busra-ozdemir-oldu-7405598","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/muhittin-bocek-gorevden-uzaklastirilmisti-antalya-buyuksehir-belediyesi-baskanvekilligine-busra-ozdemir-secildi-42874351","https://www.cumhuriyet.com.tr/siyaset/muhittin-bocek-gorevden-uzaklastirilmisti-antalya-buyuksehir-belediyesi-baskanvekilligine-busra-ozdemir-secildi-2417350","https://www.cnnturk.com/turkiye/gorevden-uzaklastirilan-bocek-yerine-antalya-buyuksehir-belediyesi-baskanvekilligine-busra-ozdemir-secildi-2308666"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Antalya Büyükşehir Belediyesi Başkanvekilliğine Büşra Özdemir seçildi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://t24.com.tr/haber/antalya-buyuksehir-belediyesi-baskanvekilligine-busra-ozdemir-secildi,1249310","faviconSources":["https://t24.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/sofrada-sadece-bunu-azaltin-yasam-sureniz-uzasin-3014250","storiesUrls":["/gundem/business/ciftcilere-mujde-3033250","/gundem/politics/son-dakika-cumhurbaskani-erdogan-dan-silah-birakilmasina-iliskin-ilk-aciklama-3032750","/gundem/incidents/tunel-cevresinde-gocuk-2-isci-gocuk-altinda-kaldi-3032520","/gundem/sports/super-lig-de-1-ve-2-haftanin-programi-belli-oldu-3031750","/gundem/politics/antalya-buyuksehir-belediye-baskan-vekili-belli-oldu-3031530"]}},"nextId":"303012_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"j3ng5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"j3ngw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}