• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Pekmezden 100 kat etkili besin! Kahvaltıda 1 kaşık tüketin, demir depolarını fullüyor
    milliyet.com.trDün
  • Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak kabul edilir ve bu öğünde tüketilen besinlerin sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz. Yıllardır demir eksikliği ve kansızlık denince akla ilk gelen besin pekmez olsa da, son yıllarda sofraların yeni yıldızı başka bir besin. Üstelik sadece demir değil, enerji, kalsiyum ve protein deposu olmasıyla da kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmaya aday. İşte detaylar.milliyet.com.tr’te aç

    Diğer yayınlar

    Modumuza göre hangi yemeği tercih etmeliyiz?
    gzt.com13 Temmuz
    Bir kaşıkta gelen sağlık devrimi, erken yaşlanmaya kalkan oluyor! Kahvaltıdaki şifa deposunu bilim onayladı
    yenicaggazetesi.com.tr17 saat önce

  • Trend içerikler

    Cumhurbaşkanı Erdoğan 'En Uzun Gece' destanının ilk temsiline katıldı
    5 saat önce
    Video
    Tekirdağ'da orman yangını
    12 saat önce
    Gaziyi hedef alan şüpheli gözaltına alındı
    8 saat önce
    Trump'tan çarpıcı çıkış: Zelenskiy, Moskova'ya saldırmamalı - Sözcü Gazetesi
    8 saat önce
    Ankara Valiliği'nden kuvvetli rüzgar ve fırtına uyarısı
    10 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"kd1z0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Funlu-prof-3056110%3Fcontent_parameters%3DChYxNzYwOTQxNjAyMDA1NDM5NzA2Ml8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D83035","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6741145041752628824","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1752628824190358-8244306069874114504-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-209-BAL","lr":"213","aliceDeeplink":"{\"text\":\"\"}"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"kd1z1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"kd1z2":{"state":{"title":"Pekmezden 100 kat etkili besin! Kahvaltıda 1 kaşık tüketin, demir depolarını fullüyor","titleUrl":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"milliyet.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"kd1z3":{"state":{"storyId":"305611_0","mainSource":{"id":"2478376666501621880","url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","target":"_blank","title":{"text":"Pekmezden 100 kat etkili besin! Kahvaltıda 1 kaşık tüketin, demir depolarını fullüyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kahvaltı, günün en önemli öğünü olarak kabul edilir ve bu öğünde tüketilen besinlerin sağlığımız üzerindeki etkisi tartışılmaz. Yıllardır demir eksikliği ve kansızlık denince akla ilk gelen besin pekmez olsa da, son yıllarda sofraların yeni yıldızı başka bir besin. Üstelik sadece demir değil, enerji, kalsiyum ve protein deposu olmasıyla da kahvaltı sofralarının vazgeçilmezi olmaya aday. İşte detaylar."},"logAttrs":{"id":"2478376666501621880","hasSummarization":false,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","textParts":[{"text":"milliyet.com.tr’te aç"}],"divider":false},"logNode":{"name":"news-snippet","attrs":{"id":"2478376666501621880","hasSummarization":false,"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","isFresh":true}}},"snippetOptions":{"isRetina":false,"forceOrientation":"vertical","titleProps":{"lines":2}},"nextId":"1955155411012339205_2","otherSources":[{"id":"7339145505707043548","url":"https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","target":"_blank","title":{"text":"Modumuza göre hangi yemeği tercih etmeliyiz?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7339145505707043548","hasSummarization":false,"url":"https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","faviconSources":["https://www.gzt.com"],"textParts":[{"text":"gzt.com","bold":true},{"text":"13 Temmuz"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"14067524176439698093","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","target":"_blank","title":{"text":"Bir kaşıkta gelen sağlık devrimi, erken yaşlanmaya kalkan oluyor! Kahvaltıdaki şifa deposunu bilim onayladı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"14067524176439698093","hasSummarization":false,"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[{"text":"yenicaggazetesi.com.tr","bold":true},{"text":"17 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"5721421716155888133","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","target":"_blank","title":{"text":"SAATLERCE TOK KALMANIN SIRRI BU BESİNLERDE! İşte Beyne Tokluk Hissini Gönderen Besinler... YAĞLARI DA CAYIR CAYIR YAKIYOR","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"5721421716155888133","hasSummarization":false,"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"16 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"4650278405411288116","url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","target":"_blank","title":{"text":"Kahvaltıda tüketiliyor, demir eksikliğini gideriyor! Pekmezden daha etkili bir yöntem: Sadece 1 kaşık yetiyor","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"4650278405411288116","hasSummarization":false,"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[{"text":"karar.com","bold":true},{"text":"5 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7641358849059974693","url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","target":"_blank","title":{"text":"Zayıflamak isteyenlere sağlıklı tavsiyeler","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7641358849059974693","hasSummarization":false,"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","faviconSources":["https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[{"text":"ahaber.com.tr","bold":true},{"text":"15 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16601229758303541585","url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","target":"_blank","title":{"text":"Aç kalma devri bitti! Diyet yapmadan zayıflamanın sırrı ortaya çıktı!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16601229758303541585","hasSummarization":false,"url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","faviconSources":["https://www.aydinlik.com.tr"],"textParts":[{"text":"aydinlik.com.tr","bold":true},{"text":"17 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"17216392249352575334","url":"https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","target":"_blank","title":{"text":"Demir eksikliği ve kansızlık sorununa bire bir! Pekmezden 100 kat daha etkili","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"17216392249352575334","hasSummarization":false,"url":"https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","faviconSources":["https://www.f5haber.com"],"textParts":[{"text":"f5haber.com","bold":true},{"text":"4 saat önce"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"3812926831203845505","url":"https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747","target":"_blank","title":{"text":"Yılların Diyetisyeni Diyet Yapmadan Kilo Vermenin Tüyosunu Açıkladı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"3812926831203845505","hasSummarization":false,"url":"https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[{"text":"gercekgundem.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}],"carousel":[{"id":"17609416020054397062_2","url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001980919f86ef32aced531bf737d68//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/1200x675/6874f3a1bf2042513df9ee74.jpg"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15332330870680448926_2","url":"https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a0000019803b05be71053c2a3ad2fa641bc//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.piri.net/resim/upload/2025/07/13/03/07/d9e036a112.jpg"},"badge":{"url":"https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","faviconSources":["https://www.gzt.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"13796242572844016586_2","url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001980d19b866716f6e034df54e3eeb//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1378862.jpg"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"5008770952598248578_2","url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001980d4b4675891b14b2d9865d0fd3//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/68761673330760b1f2d989bc.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"1487285908158344894_2","url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001980f9f118dabc7bd9d2137277028//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1832999.jpg"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","faviconSources":["https://www.karar.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10646799864888026363_2","url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001980d854d1382dcd74dbc224f6de8//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iaahbr.tmgrup.com.tr/257f8f/1200/675/1/0/864/485?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/2025/07/15/1752573341752.jpg"},"badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","faviconSources":["https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17979446961136160175_2","url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001980d19adf40846780c3e7babd409//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.aydinlik.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/15/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-kj9m.jpg"},"badge":{"url":"https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","faviconSources":["https://www.aydinlik.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"16247312760147104510_2","url":"https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001980fe8b8b56cf5f68a9f7d190880//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.f5haber.com/2/1280/720/storage/files/images/2025/07/15/pekmez-djr4_cover.jpg"},"badge":{"url":"https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","faviconSources":["https://www.f5haber.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"18402634393170422066_2","url":"https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000198095416fbbaeb38bd7d9366f1c7//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.gercekgundem.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/07/14/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-uzqk.jpg"},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[],"divider":false}}],"relatedTopics":[],"otherSourcesLayout":"multicolumn","logAttrs":{"isRoot":true,"isRedesign":true,"isStory":true,"id":"305611_0","hasVideo":false,"hasSearchVideoLink":false,"hasTwitterPosts":false,"hasSummarization":false,"hasRelatedTopics":false,"location":"gundem/stories/unlu-prof-3056110","newsUrls":["https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/pekmezden-100-kat-etkili-besin-kahvaltida-1-kasik-tuketin-demir-depolarini-fulluyor-7407372","https://www.gzt.com/lokma/modumuza-gore-hangi-yemegi-tercih-etmeliyiz-blog-3800338","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/bir-kasikta-gelen-saglik-devrimi-erken-yaslanmaya-kalkan-oluyor-kahvaltidaki-sifa-935158h.htm","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/saatlerce-tok-kalmanin-sirri-bu-besinlerde-iste-beyne-tokluk-hissini-gonderen-besinler-yaglari-da-cayir-cayir-yakiyor-2310232","https://www.karar.com/saglik-haberleri/kahvaltida-tuketiliyor-demir-eksikligini-gideriyor-pekmezden-daha-1976141","https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/07/15/zayiflamak-isteyenlere-saglikli-tavsiyeler","https://www.aydinlik.com.tr/haber/ac-kalma-devri-bitti-diyet-yapmadan-zayiflamanin-sirri-ortaya-cikti-536550","https://www.f5haber.com/demir-eksikligi-ve-kansizlik-sorununa-bire-bir-pekmezden-100-kat-daha-etkili-fotogaleri-6796940","https://www.gercekgundem.com/yasam/yillarin-diyetisyeni-diyet-yapmadan-kilo-vermenin-tuyosunu-acikladi-546747"],"videoUrls":[],"topicUrls":[]},"baseVisibleOtherSources":2,"isHermione":false,"socialPosts":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story"},"kd1z4":{"state":{"snippets":[{"id":"307214_0","totalSources":37,"url":"/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-katildi-3072140","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001980f97558dce50a8b7c2c93ccfaf//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6876ad04bf2042513df9f50a.jpg"}},"logAttrs":{"id":"307214_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-katildi-7408203","https://haberglobal.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-katildi-463867","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/emine-erdogandan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-iliskin-paylasim-42879550","https://www.sondakika.com/politika/haber-cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk--18852133/","https://www.takvim.com.tr/guncel/2025/07/15/kulliyede-en-uzun-gece-baskan-erdogan-destanin-ilk-temsiline-katildi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cumhurbaşkanı Erdoğan 'En Uzun Gece' destanının ilk temsiline katıldı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-katildi-7408203","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://haberglobal.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"5 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"306949_0","totalSources":176,"url":"/gundem/incidents/tekirdag-da-orman-yangini-3069490","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001980e1e8069ccbf336ffd8aedb329//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/18d79713-6913-4c86-890b-63c5c53e6635.jpg"}},"logAttrs":{"id":"306949_0","hasSummarization":false,"hasVideo":true,"urls":["https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/tekirdag-da-orman-yangini-2418399","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/tekirdagdaki-orman-yangini-yerlesim-alanlarini-tehdit-ediyor-42879409","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/tekirdag/sarkoy/tekirdagda-orman-yanginina-mudahele-suruyor-b-7408237","https://www.sondakika.com/guncel/haber-tekirdag-da-orman-yanginina-mudahale-18852105/","https://www.sabah.com.tr/yasam/tekirdag-orman-yangini-son-dakika-bir-mahalle-daha-bosaltildi-tekirdag-sarkoy-orman-yangininda-son-durum-nedir-7387672"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Tekirdağ'da orman yangını","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/turkiye/tekirdag-da-orman-yangini-2418399","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"12 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":true},{"id":"307129_0","totalSources":43,"url":"/gundem/politics/istanbul-da-bir-gaziye-hakaret-eden-kisi-gozaltina-alindi-3071290","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001980eea11996b10f7b68979beab6e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://www.konhaber.com/sahifeler/2025/07/15/havadis/detay1752596849495414.jpg"}},"logAttrs":{"id":"307129_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.konhaber.com/guncel/gaziyi_hedef_alan_supheli_gozaltina_alindi-1973015h","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/istanbul/istanbulda-sosyal-medyadan-bir-gaziye-yonelik-7408155","https://www.sondakika.com/guncel/haber-gaziye-hakaret-eden-kisi-gozaltina-alindi-18851763/","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/istanbulda-gaziye-hakaret-eden-sahis-gozaltina-alindi","https://www.trthaber.com/haber/gundem/gaziyi-hedef-alan-supheli-gozaltina-alindi-913888.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Gaziyi hedef alan şüpheli gözaltına alındı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.konhaber.com/guncel/gaziyi_hedef_alan_supheli_gozaltina_alindi-1973015h","faviconSources":["https://www.konhaber.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"307044_0","totalSources":40,"url":"/gundem/politics/son-dakika-3070440","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001980f195925e662ec386285dd0246//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/2/volodimirzelenskidonaldtrumpreuters3jpg-M8EMvhICmEi_k1YH-p7YXg.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"307044_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/trump-tan-carpici-cikis-zelenskiy-moskova-ya-saldirmamali-p195383","https://www.milliyet.com.tr/dunya/son-dakika-trumptan-zelenskiye-flas-soru-volodimir-moskovayi-vurabilir-misin-7407895","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/trumptan-zelenskiye-uyari-moskovayi-hedef-almamali-42879428","https://www.sonmuhur.com/baskan-trump-zelenskiyden-moskovayi-vurmasini-istedi","https://www.sondakika.com/politika/haber-trump-in-zelenskiy-ile-gizli-gorusmesi-18851110/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Trump'tan çarpıcı çıkış: Zelenskiy, Moskova'ya saldırmamalı - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/trump-tan-carpici-cikis-zelenskiy-moskova-ya-saldirmamali-p195383","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"8 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false},{"id":"307087_0","totalSources":37,"url":"/gundem/incidents/ankara-konya-ve-aksaray-cevreleri-icin-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi-ankara-haberleri-3070870","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001980eafd2873db3517bf3cf3dc799//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/687671ab024704ed38bc1850.jpg"}},"logAttrs":{"id":"307087_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.hurriyet.com.tr/gundem/ankara-valiliginden-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi-42879298","https://www.sondakika.com/guncel/haber-ankara-konya-ve-aksaray-a-firtina-uyarisi-18851361/","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/ankara/ankara-valiliginden-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-7408151","https://www.aksiyon.com.tr/ankara-konya-ve-aksaray-icin-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi-164858","https://www.ntv.com.tr/turkiye/uc-il-icinkuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi,tdjmA8XIWkiDlTO1Lchk1Q"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Ankara Valiliği'nden kuvvetli rüzgar ve fırtına uyarısı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.hurriyet.com.tr/gundem/ankara-valiliginden-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi-42879298","faviconSources":["https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false},"hasVideo":false}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right","attrs":{"isRoot":true,"isRightColumnStories":true,"category":"headlines","location":"gundem/stories/unlu-prof-3056110","storiesUrls":["/gundem/politics/cumhurbaskani-erdogan-en-uzun-gece-destaninin-ilk-temsiline-katildi-3072140","/gundem/incidents/tekirdag-da-orman-yangini-3069490","/gundem/politics/istanbul-da-bir-gaziye-hakaret-eden-kisi-gozaltina-alindi-3071290","/gundem/politics/son-dakika-3070440","/gundem/incidents/ankara-konya-ve-aksaray-cevreleri-icin-kuvvetli-ruzgar-ve-firtina-uyarisi-ankara-haberleri-3070870"]}},"nextId":"307028_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"kd1z5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kd1zw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}