• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Uyku düzeninizi nasıl ayarlıyorsunuz? Uzmanlar hayati riske dikkat çekti
    bolugundem.com23 Haziran
  • Sabahları çalan alarmı duymadan uyumaya devam etmek pek çok kişinin yaşadığı ortak bir sorun. 
    1
    23 Haziran
    Alarm sesine tepki verememenin temel nedeni, alarmın uykunun en derin evresine rastlamasıdır. 
    2
    25 Haziran
    Uzmanların önerisi oldukça basit ama etkili: Uyanır uyanmaz hemen kalkmak yerine, yatakta 1-2 dakika oturmak, birkaç derin nefes almak ve esneme hareketleri yapmak. 
    3
    27 Haziran
    Uzmanlar, özellikle bu geçişin sık sık kesintiye uğratılmasının gün boyunca dikkat dağınıklığı, halsizlik ve zihinsel yavaşlamaya yol açabileceğini belirtiyor. 
    4
    24 Haziran
      bolugundem.com1
      egetelgraf.com2
      sozcu.com.tr3
      gercekgundem.com4

    Diğer konular

    Sabah alarmını duymuyorsanız dikkat! Nedeni sadece yorgunluk olmayabilir
    bolugundem.com23 Haziran
    Alarmı duymuyorsanız dikkat! Sabahları kendiliğinden uyanmanın yolları
    egetelgraf.com25 Haziran

  • Trend içerikler

    Antalya'da yangın! 'Çok fazla zarar var'
    2 saat önce
    Kamu harcamalarına yapay zekalı denetim! Bakan Şimşek: Mali disiplini daha da güçlendireceğiz
    3 saat önce
    İsimsiz bebeğin failleri 20 yıl sonra yakalandı! JASAT devrede
    3 saat önce
    Bilecik'teki orman yangını kontrol altına alındı!
    4 saat önce
    İsrail'in Evin Cezaevi saldırısında 71 kişi öldü
    3 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"7gh50":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fuyku-problemi-cekenler-dikkat-2854210%3Fcontent_parameters%3DChU4ODE1MDM2ODg2NjU0NDEwMzA2XzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D47026","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"6390162351751201931","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1751201982909519-3969817046365620796-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-204-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"7gh51":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"7gh52":{"state":{"title":"Uyku düzeninizi nasıl ayarlıyorsunuz? Uzmanlar hayati riske dikkat çekti","titleUrl":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","faviconSources":["https://www.bolugundem.com"],"textParts":[{"text":"bolugundem.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"7gh53":{"state":{"storyId":"285421_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"285421_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.egetelgraf.com/uyku-duzeninizi-nasil-ayarliyorsunuz-uzmanlar-hayati-riske-dikkat-cekti","text":"Uyku düzeninizi nasıl ayarlıyorsunuz? Uzmanlar hayati riske dikkat çekti","badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/uyku-duzeninizi-nasil-ayarliyorsunuz-uzmanlar-hayati-riske-dikkat-cekti","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"285421_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.egetelgraf.com/uyku-duzeninizi-nasil-ayarliyorsunuz-uzmanlar-hayati-riske-dikkat-cekti","https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262"],"summarizationTexts":["Uyku düzeninizi nasıl ayarlıyorsunuz? Uzmanlar hayati riske dikkat çekti","Sabahları çalan alarmı duymadan uyumaya devam etmek pek çok kişinin yaşadığı ortak bir sorun.","Alarm sesine tepki verememenin temel nedeni, alarmın uykunun en derin evresine rastlamasıdır.","Uzmanların önerisi oldukça basit ama etkili: Uyanır uyanmaz hemen kalkmak yerine, yatakta 1-2 dakika oturmak, birkaç derin nefes almak ve esneme hareketleri yapmak.","Uzmanlar, özellikle bu geçişin sık sık kesintiye uğratılmasının gün boyunca dikkat dağınıklığı, halsizlik ve zihinsel yavaşlamaya yol açabileceğini belirtiyor."],"newsFreshness":[false,false,true,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"13929350125238248627_2","url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001979c86398cc652b1273b3557ee78//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1212/uploads/2025/06/23/alarm-calsa-da-uyanamiyor-musunuz-1756641214.webp"},"badge":{"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","faviconSources":["https://www.bolugundem.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11920917112736014940_2","url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a7268211b4bc650947fd05b060//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/06/uyku-hijyeni-1200x675jpeg.webp"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"13369095583977054582_2","url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b0d23499f22a80af5aeccf4be2//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/213jpg-UUSGPzx3Nkyb5PohCGCvtA.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15269413265238971840_2","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197a23b4ce99271dc7ce526400ec0//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.gercekgundem.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/24/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-zvtm.png"},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"2948919772862427885","url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","text":{"text":"Sabahları çalan alarmı duymadan uyumaya devam etmek pek çok kişinin yaşadığı ortak bir sorun.","badge":{"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"23 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sabahları çalan alarmı duymadan uyumaya devam etmek pek çok kişinin yaşadığı ortak bir sorun."}}},{"type":"text","id":"15431985049914565682","url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","text":{"text":"Alarm sesine tepki verememenin temel nedeni, alarmın uykunun en derin evresine rastlamasıdır.","badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"25 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Alarm sesine tepki verememenin temel nedeni, alarmın uykunun en derin evresine rastlamasıdır."}}},{"type":"text","id":"8718348654260618547","url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","text":{"text":"Uzmanların önerisi oldukça basit ama etkili: Uyanır uyanmaz hemen kalkmak yerine, yatakta 1-2 dakika oturmak, birkaç derin nefes almak ve esneme hareketleri yapmak.","badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Uzmanların önerisi oldukça basit ama etkili: Uyanır uyanmaz hemen kalkmak yerine, yatakta 1-2 dakika oturmak, birkaç derin nefes almak ve esneme hareketleri yapmak."}}},{"type":"text","id":"7707296605957977694","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","text":{"text":"Uzmanlar, özellikle bu geçişin sık sık kesintiye uğratılmasının gün boyunca dikkat dağınıklığı, halsizlik ve zihinsel yavaşlamaya yol açabileceğini belirtiyor.","badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"24 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Uzmanlar, özellikle bu geçişin sık sık kesintiye uğratılmasının gün boyunca dikkat dağınıklığı, halsizlik ve zihinsel yavaşlamaya yol açabileceğini belirtiyor."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","displayName":"bolugundem.com"},{"url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","displayName":"egetelgraf.com"},{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","displayName":"sozcu.com.tr"},{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","displayName":"gercekgundem.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"2948919772862427885","url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","target":"_blank","title":{"text":"Sabah alarmını duymuyorsanız dikkat! Nedeni sadece yorgunluk olmayabilir","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2948919772862427885","hasSummarization":true,"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","summarizationText":"Sabahları çalan alarmı duymadan uyumaya devam etmek pek çok kişinin yaşadığı ortak bir sorun.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.bolugundem.com/haber/25310787/sabah-alarmini-duymuyorsaniz-dikkat-nedeni-sadece-yorgunluk-olmayabilir","faviconSources":["https://www.bolugundem.com"],"textParts":[{"text":"bolugundem.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"15431985049914565682","url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","target":"_blank","title":{"text":"Alarmı duymuyorsanız dikkat! Sabahları kendiliğinden uyanmanın yolları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15431985049914565682","hasSummarization":true,"url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","summarizationText":"Alarm sesine tepki verememenin temel nedeni, alarmın uykunun en derin evresine rastlamasıdır.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/alarmi-duymuyorsaniz-dikkat-sabahlari-kendiliginden-uyanmanin-yollari","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"egetelgraf.com","bold":true},{"text":"25 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"8718348654260618547","url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","target":"_blank","title":{"text":"Kalp krizine net etkisi ortaya çıktı: Yataktan kalkarken 2 dakika beklemeyeni vuruyor - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"8718348654260618547","hasSummarization":true,"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","summarizationText":"Uzmanların önerisi oldukça basit ama etkili: Uyanır uyanmaz hemen kalkmak yerine, yatakta 1-2 dakika oturmak, birkaç derin nefes almak ve esneme hareketleri yapmak.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"sozcu.com.tr","bold":true},{"text":"27 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"7707296605957977694","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","target":"_blank","title":{"text":"Alarmı Ertelemek Sağlık Açısından Büyük Risk Taşıyor! İşte Çakı Gibi Uyanmanın Sırrı","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"7707296605957977694","hasSummarization":true,"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","summarizationText":"Uzmanlar, özellikle bu geçişin sık sık kesintiye uğratılmasının gün boyunca dikkat dağınıklığı, halsizlik ve zihinsel yavaşlamaya yol açabileceğini belirtiyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[{"text":"gercekgundem.com","bold":true},{"text":"24 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"15269413265238971840_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"7gh54":{"state":{"snippets":[{"id":"289579_0","totalSources":47,"url":"/gundem/incidents/antalya-kaleici-nde-korkutan-yangin-2895790","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bb28655711cb7f5f97ea3db5a0//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/68610fcdbf2042513df9b322.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289579_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/antalyada-yangin-alevler-biri-otel-3-is-yerini-sardi-7398584","https://www.sondakika.com/guncel/haber-kaleici-nde-yangin-18799758/","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/antalya-kaleicide-yangin-biri-otel-3-is-yerini-alevler-sardi-42858322","https://www.aksam.com.tr/guncel/antalyada-tarihi-kaleicinde-yangin/haber-1581003","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/antalyada-tarihi-kaleicinde-yangin-cikti-ekipler-kontrol-altina-aldi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Antalya'da yangın! 'Çok fazla zarar var'","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/antalyada-yangin-alevler-biri-otel-3-is-yerini-sardi-7398584","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289525_0","totalSources":58,"url":"/gundem/business/kamu-harcamalari-denetiminde-yapay-zeka-donemi-2895250","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197baf0d297616d2f4aafd325fc49//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/686101e4551b9ccf702b6e3e.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289525_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/kamu-harcamalarina-yapay-zekali-denetim-bakan-simsek-mali-disiplini-daha-da-guclendirecegiz-7398562","https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/genel-haberler/kamu-harcamalari-denetiminde-yapay-zeka-donemi_ID1614019/","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/kamu-harcamalari-yapay-zekayla-denetleniyor","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-yapay-zeka-ile-tasarruf-tedbirleri-18799612/","https://www.odatv.com/ekonomi/kamu-harcamalarinda-yapay-zeka-donemi-basladi-28-trilyon-tllik-e-tahsilat-120104511"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kamu harcamalarına yapay zekalı denetim! Bakan Şimşek: Mali disiplini daha da güçlendireceğiz","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/kamu-harcamalarina-yapay-zekali-denetim-bakan-simsek-mali-disiplini-daha-da-guclendirecegiz-7398562","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://bigpara.hurriyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289561_0","totalSources":38,"url":"/gundem/incidents/bakan-yerlikaya-20-yil-sonra-jasat-isimsiz-bebegin-faillerini-yakaladi-2895610","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bb0bb5f718c8e1f22058b9465f//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iaahbr.tmgrup.com.tr/354026/1200/675/0/50/1091/664?u=https://iahbr.tmgrup.com.tr/2025/06/29/isimsiz-bebegin-failleri-20-yil-sonra-yakalandi-jasat-devrede-1751189618179.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289561_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ahaber.com.tr/gundem/2025/06/29/isimsiz-bebegin-failleri-20-yil-sonra-yakalandi-jasat-devrede","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/bakan-yerlikaya-20-yil-sonra-jasat-isimsiz-bebegin-faillerini-yakaladi-42858181","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-20-yil-sonra-bebek-cinayeti-failleri-yakalandi-18799990/","https://www.sabah.com.tr/yasam/19-yil-onceki-vahset-aydinlatildi-ismi-konmayan-bebegin-cinayetine-jasat-noktayi-koydu-7378244","https://www.gercekgundem.com/guncel/cesedi-cantada-bulunmustu-minik-bebegin-failleri-20-sene-sonra-yakalandi-544082"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İsimsiz bebeğin failleri 20 yıl sonra yakalandı! JASAT devrede","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ahaber.com.tr/gundem/2025/06/29/isimsiz-bebegin-failleri-20-yil-sonra-yakalandi-jasat-devrede","faviconSources":["https://www.ahaber.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289441_0","totalSources":85,"url":"/gundem/incidents/bilecik-teki-orman-yangini-kontrol-altina-alindi-2894410","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197babdb2eddc03705e7fcfd1be60//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.noktagazetesi.com.tr/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/29/bilecik-orman-yangini-o3xw.png"}},"logAttrs":{"id":"289441_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.noktagazetesi.com.tr/turkiye-gundemi/bilecikteki-orman-yangini-kontrol-altina-alindi-333431","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-bilecik-te-yangin-sonrasi-pes-dedirten-goruntu-18799688/","https://www.milliyet.com.tr/gundem/bakan-kurum-paylasti-iste-bilecikteki-yanginin-bilancosu-7398598","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/bilecikte-cigerlerimiz-yandi","https://www.takvim.com.tr/video/yasam-videolari/bilecikte-3-gundur-devam-eden-yangin-yagmurun-etkisiyle-kismen-kontrol-altina-alindi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Bilecik'teki orman yangını kontrol altına alındı!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.noktagazetesi.com.tr/turkiye-gundemi/bilecikteki-orman-yangini-kontrol-altina-alindi-333431","faviconSources":["https://www.noktagazetesi.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289396_0","totalSources":32,"url":"/gundem/politics/israil-in-iran-daki-evin-hapishanesi-saldirisinda-bilanco-aciklandi-71-olu-2893960","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bb1ad9bd53b227b9e0fd670c49//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1370178.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289396_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/israilin-evin-cezaevi-saldirisinda-71-kisi-oldu-930187h.htm","https://www.karsmanset.com/haber/israilin-irandaki-evin-hapishanesi-saldirisinda-bilanco-aciklandi-71-olu-1477518.htm","https://www.hurriyet.com.tr/dunya/israil-siyasi-mahkumlarin-oldugu-cezaevini-vurmustu-iran-yasamini-yitirenlerin-sayisini-acikladi-42858126","https://www.birgun.net/haber/israilin-evin-cezaevine-saldirisinda-71-kisi-oldu-634578","https://www.sabah.com.tr/dunya/israil-irandaki-evin-hapishanesini-hedef-almisti-agir-bilanco-aciklandi-7378230"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İsrail'in Evin Cezaevi saldırısında 71 kişi öldü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/israilin-evin-cezaevi-saldirisinda-71-kisi-oldu-930187h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.karsmanset.com","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"289391_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"7gh55":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"7gh5w06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}