• Buradasın
    Kadınların baş belası Lipödem rahatsızlığı nedir?
    eskisehir.netDün
  • Beslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, birçok kadının bacaklarındaki açıklanamayan kalınlaşma, hassasiyet, ağrı ve ödemi sadece “kilo problemi” sanmasına dikkat çekti ve “Aslında simetrik yağ birikimi, kolay morarma ve dokunmaya duyarlılık gibi belirtilerle ortaya çıkan lipödem, yeterince ciddiye alınmayan bir beslenme boyutu içeriyor” dedi. 
    1
    Dün
    Genellikle alt vücutta kalça, basen, uyluk ve bazen kollarda görülen bu yağ birikiminin; simetrik olduğuna ama vücudun üst kısmı ile orantısız bir görüntü oluşturduğuna dikkat çekerek bu durumun diyetle ve egzersizle kolay kolay geçebilen bir tablo olmadığını söyledi. 
    2
    24 Haziran
    Beslenme tedavinin anahtarıBeslenme ve Diyet Uzmanı Ekin Sayer, lipödemin tedavisinde bütüncül bir yaklaşım gerektiğini belirterek, “Kilo vermek tek başına çözüm değil. Bu hastalığın tedavisinde inflamasyonu azaltmak, dolaşımı desteklemek, ödemi kontrol altına almak ve psikolojik dayanıklılığı güçlendirmek şart. Anti-inflamatuvar beslenme, lipödemli bireyler için büyük önem taşıyor” dedi. 
    3
    24 Haziran
    Diyetisyen Sayer, lipödemli bireylerin standart zayıflama diyetleri yerine hedef odaklı, kişiye özel ve bütünsel bir beslenme yaklaşımına ihtiyaç duyduğunu söyledi. 
    4
    Dün
    Bunun için basit şekerden, beyaz unlu ve işlenmiş karbonhidratlardan uzak durulmasını; tam tahıllar, kuru baklagiller ve yüksek lifli gıdaların tercih edilmesini; öğünlerde proteinin (yumurta, yoğurt, baklagil, et-tavuk-balık) mutlaka yer almasını tavsiye etti. 
    5
    24 Haziran
      eskisehir.net1
      karsmanset.com2
      izmirdesondakika.com.tr3
      cumhuriyet.com.tr4
      esgazete.com5

    Diğer konular

    Uzmanı uyardı: İstenmeyen kilolarınızın sebebi bu olabilir!
    eskisehir.netDün
    İstenmeyen kiloların kaynağı lipödem olabilir
    karsmanset.com24 Haziran