• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Uzmanlardan Sıcak Havada Yatmadan Önce Soğuk Duş Almamanız İçin Şaşırtıcı Uyarı
    gercekgundem.com22 Haziran
  • Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor. 
    1
    22 Haziran
    Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ederek beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor. 
    2
    23 Haziran
    Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor. 
    3
    22 Haziran
    2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 23°C ortam sıcaklığında çorap giyen kişilerin: - Ortalama 7,5 dakika daha hızlı uykuya daldığı, - Gece uyanma sayısının ise 7 kat daha az olduğu tespit edildi. 
    4
    23 Haziran
      gercekgundem.com1
      gazeteoksijen.com2
      euronews.com3
      cnnturk.com4

    Diğer konular

    Yaz Gecelerinde Uyuyamayanlara Müjde: İşte Boğucu Sıcakta 5 Saniyede Uykuya Daldıracak O Yöntem
    gercekgundem.com22 Haziran
    Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem
    gazeteoksijen.com23 Haziran

  • Trend içerikler

    İkinci el oto satışındaki 6 ay-6 bin km kuralı ve ilan kısıtlamasının süresi uzatıldı
    2 saat önce
    Sivas'ta 3.9 büyüklüğünde deprem
    3 saat önce
    Cristiano Ronaldo Al Nassr ile resmen imzaladı - Sözcü Gazetesi
    3 saat önce
    Kalp krizi geçiren mesai arkadaşına yardım etmek istedi: İkisi de can verdi - Sözcü Gazetesi
    2 saat önce
    Ayşe Ateş iki kişinin ismini verdi: Sinan'ı öldürenler onları da öldürecek - Sözcü Gazetesi
    6 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"26fa0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fuzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-2824070%3Fcontent_parameters%3DChU3NDY0MDgzNzYyMDA2MzkwMDYyXzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D69522","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1931483771750958264","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750958267935843-17491993062496164834-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-18-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"26fa1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"26fa2":{"state":{"title":"Uzmanlardan Sıcak Havada Yatmadan Önce Soğuk Duş Almamanız İçin Şaşırtıcı Uyarı","titleUrl":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[{"text":"gercekgundem.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"26fa3":{"state":{"storyId":"282407_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"282407_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://www.tigrishaber.com/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-131684h.htm","text":"Uzmanlardan Sıcak Havada Yatmadan Önce Soğuk Duş Almamanız İçin Şaşırtıcı Uyarı","badge":{"url":"https://www.tigrishaber.com/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-131684h.htm","faviconSources":["https://www.tigrishaber.com"],"textParts":[{"text":"tigrishaber.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"282407_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.tigrishaber.com/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-131684h.htm","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390"],"summarizationTexts":["Uzmanlardan Sıcak Havada Yatmadan Önce Soğuk Duş Almamanız İçin Şaşırtıcı Uyarı","Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ederek beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor.","2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 23°C ortam sıcaklığında çorap giyen kişilerin: - Ortalama 7,5 dakika daha hızlı uykuya daldığı, - Gece uyanma sayısının ise 7 kat daha az olduğu tespit edildi."],"newsFreshness":[false,false,false,false]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"6689963370587300261_2","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019797bdf11646395ae957e379f0e3//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.gercekgundem.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/22/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-sxu3.png"},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15306819803069129569_2","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979c8705264e1af208f584054c7a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.gazeteoksijen.com/2/1280/720/storage/files/images/2024/12/09/daha-iyi-bir-uyku-icin-nasil-egzersiz-yapilir-uyumayi-kolaylastiran-egzersizler-qq1j.jpg"},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11414511606551228921_2","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a0000019798136d1b1329d755da92c58f8b//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://static.euronews.com/articles/stories/09/33/89/60/1440x810_cmsv2_3eebb6a4-0573-5639-87d7-7ab91029d99d-9338960.jpg"},"badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","faviconSources":["https://tr.euronews.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"7240650628031644562_2","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979bbdda14ac4d5e0926e92d971c//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685901ee22087825aa84f71e.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"16490877111063791569","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","text":{"text":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"22 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor."}}},{"type":"text","id":"2016114985919429196","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","text":{"text":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ederek beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"23 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ederek beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor."}}},{"type":"text","id":"2926315727660630670","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","text":{"text":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor.","badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"22 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor."}}},{"type":"text","id":"6944191857904018115","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","text":{"text":"2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 23°C ortam sıcaklığında çorap giyen kişilerin: - Ortalama 7,5 dakika daha hızlı uykuya daldığı, - Gece uyanma sayısının ise 7 kat daha az olduğu tespit edildi.","badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"23 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 23°C ortam sıcaklığında çorap giyen kişilerin: - Ortalama 7,5 dakika daha hızlı uykuya daldığı, - Gece uyanma sayısının ise 7 kat daha az olduğu tespit edildi."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","displayName":"gercekgundem.com"},{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","displayName":"gazeteoksijen.com"},{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","displayName":"euronews.com"},{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","displayName":"cnnturk.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"16490877111063791569","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","target":"_blank","title":{"text":"Yaz Gecelerinde Uyuyamayanlara Müjde: İşte Boğucu Sıcakta 5 Saniyede Uykuya Daldıracak O Yöntem","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16490877111063791569","hasSummarization":true,"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","summarizationText":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[{"text":"gercekgundem.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2016114985919429196","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2016114985919429196","hasSummarization":true,"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","summarizationText":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ederek beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com"],"textParts":[{"text":"gazeteoksijen.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2926315727660630670","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2926315727660630670","hasSummarization":true,"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","summarizationText":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","faviconSources":["https://tr.euronews.com"],"textParts":[{"text":"euronews.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"6944191857904018115","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","target":"_blank","title":{"text":"Uzman İsim Açıkladı: Eski Yöntemleri Unutun, Sıcak Havada Uyuyabilmenin Yolu Buradan Geçiyor!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"6944191857904018115","hasSummarization":true,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","summarizationText":"2018 yılında yapılan bir araştırmaya göre, 23°C ortam sıcaklığında çorap giyen kişilerin: - Ortalama 7,5 dakika daha hızlı uykuya daldığı, - Gece uyanma sayısının ise 7 kat daha az olduğu tespit edildi.","isFresh":false},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"10805999381510976312_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"26fa4":{"state":{"snippets":[{"id":"286892_0","totalSources":82,"url":"/gundem/business/ikinci-el-oto-satisinda-6-ay-6-bin-km-duzenlemesinde-yeni-gelisme-2868920","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197acb6f83900086061fbb58e53cf//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685d5d32e9347e6b90df3f67.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286892_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/ikinci-el-oto-satisindaki-6-ay-6-bin-km-kurali-ve-ilan-kisitlamasinin-suresi-uzatildi-7397211","https://www.sozcu.com.tr/ikinci-el-arac-alacaklar-dikkat-6-ay-uzatildi-p188105","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-ikinci-el-arac-satisinda-yeni-donem-sure-uzatildi-18791786/","https://www.yeniakit.com.tr/foto-galeri/ikinci-el-oto-firsatcilarina-kotu-haber-6-ay-daha-uzatildi-117139","https://www.aksam.com.tr/guncel/ikinci-el-oto-satisinda-sure-uzatildi/haber-1580390"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İkinci el oto satışındaki 6 ay-6 bin km kuralı ve ilan kısıtlamasının süresi uzatıldı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/ikinci-el-oto-satisindaki-6-ay-6-bin-km-kurali-ve-ilan-kisitlamasinin-suresi-uzatildi-7397211","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"286821_0","totalSources":41,"url":"/gundem/science/sivas-ta-korkutan-deprem-2868210","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197acb259b60d9bca8a51a6565068//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685d5bf8be503151e19d71a3.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286821_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/sivas/ulas/sivasta-3-9-buyuklugunde-deprem-7397208","https://www.gercekgundem.com/guncel/sivasta-korkutan-deprem-kandilli-ilk-verileri-paylasti-543608","https://www.superhaber.com/sivasta-korkutan-deprem-kandilli-buyuklugunu-40-olarak-acikladi-haber-543127","https://www.sondakika.com/guncel/haber-sivas-ta-3-9-buyuklugunde-deprem-18791694/","https://www.sozcu.com.tr/naci-gorur-iki-sehrin-ismini-vererek-uyardi-yediler-mertebesinde-deprem-uretebilir-p188110"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Sivas'ta 3.9 büyüklüğünde deprem","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/sivas/ulas/sivasta-3-9-buyuklugunde-deprem-7397208","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.gercekgundem.com","https://www.superhaber.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"286802_0","totalSources":31,"url":"/gundem/sports/cristiano-ronaldo-al-nassr-ile-iki-yillik-yeni-sozlesme-imzaladi-2868020","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197aca1be3f715d791bcae5f2ee74//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/gux3h7cweaalxjzjpg-wWyum90xBE_RbevFwgS3dg.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"286802_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/cristiano-ronaldo-al-nassr-ile-resmen-imzaladi-p188073","https://www.haberler.com/spor/cristiano-ronaldo-al-nassr-ile-2-yillik-yeni-sozlesme-imzaladi-18791487-haberi/","https://www.sondakika.com/spor/haber-ronaldo-al-nassr-ile-2-yil-daha-18791546/","https://www.ntv.com.tr/sporskor/ronaldo-2-yil-daha-al-nassrda,MXvmHckRiE2O6mwFEph_GQ","https://haberglobal.com.tr/spor/cristiano-ronaldo-kariyerine-al-nassrda-devam-ediyor-458385"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cristiano Ronaldo Al Nassr ile resmen imzaladı - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/cristiano-ronaldo-al-nassr-ile-resmen-imzaladi-p188073","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.haberler.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"286740_0","totalSources":43,"url":"/gundem/incidents/kalp-krizi-geciren-is-arkadasina-yardima-kosarken-kalp-krizi-gecirdi-2-arkadas-hayatini-haybetti-2867400","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197ace77f3a89a9a40c5edf586fca//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/dasdasdasdasdjpg-o2zdOEOg0EWRBHN6MvWkiA.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"286740_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizi-geciren-mesai-arkadasina-yardim-etmek-istedi-ikisi-de-can-verdi-p188113","https://www.iha.com.tr/izmir-haberleri/fenalasan-arkadasina-mudahale-etti-ikisi-de-kalp-krizinden-oldu-259241735","https://www.sondakika.com/guncel/haber-izmir-de-taksi-duraginda-iki-kalp-krizi-18791649/","https://www.kocaelibarisgazetesi.com/asayis/fenalasan-arkadasina-mudahale-etti-ikisi-de-kalp-krizinden-oldu-h133054","https://www.cagdaskocaeli.com.tr/haber/25341123/bir-kalp-durdu-digeri-dayanamadi-izmirde-yurek-yakan-olum"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kalp krizi geçiren mesai arkadaşına yardım etmek istedi: İkisi de can verdi - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizi-geciren-mesai-arkadasina-yardim-etmek-istedi-ikisi-de-can-verdi-p188113","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.iha.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"286500_0","totalSources":33,"url":"/gundem/politics/ayse-ates-ten-tolgahan-demirbas-ve-dogukan-cep-iddiasi-sinan-i-oldurenler-onlari-da-oldurecek-2865000","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197abc240c1a5161f556cebd7fde4//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/aysejpg-Os5ws8wFU0WWrtu3bKuSiw.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"286500_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/ayse-ates-iki-kisinin-ismini-verdi-sinan-i-oldurenler-onlari-da-oldurecek-p188007","https://www.elipshaber.com/ayse-ates-iki-kisinin-ismini-verdi-sinani-oldurenler-onlari-da-oldurecek","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-sinan-ates-davasinda-tehditler-ve-yeni-ifadeler-18792103/","https://www.birgun.net/haber/ayse-ates-tolgahan-demirbas-ve-dogukan-cepin-can-guvenligini-saglayin-sinani-oldurenler-onlari-da-oldurecek-633827","https://www.yeniakit.com.tr/haber/ayse-atesten-carpici-cikis-ya-itirafci-olursun-ya-da-icerde-olursun-1941459.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Ayşe Ateş iki kişinin ismini verdi: Sinan'ı öldürenler onları da öldürecek - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/ayse-ates-iki-kisinin-ismini-verdi-sinan-i-oldurenler-onlari-da-oldurecek-p188007","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.elipshaber.com","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"286437_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"26fa5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"26faw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}