• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu
    cnnturk.com23 Haziran
  • Bilim insanlarına göre ise bu soruna basit ama etkili bir çözüm var: Sıcak havada uyuyamayanlar için çorapla uyumak, uyku kalitesini artırabilir ve daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir. 
    1
    23 Haziran
    Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor. 
    2
    22 Haziran
    Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ediyor ve beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor. 
    3
    22 Haziran
    Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor. 
    4
    Dün
      cnnturk.com1
      gercekgundem.com2
      euronews.com3
      gazeteoksijen.com4

    Diğer konular

    Uzman İsim Açıkladı: Eski Yöntemleri Unutun, Sıcak Havada Uyuyabilmenin Yolu Buradan Geçiyor!
    cnnturk.com23 Haziran
    Yaz Gecelerinde Uyuyamayanlara Müjde: İşte Boğucu Sıcakta 5 Saniyede Uykuya Daldıracak O Yöntem
    gercekgundem.com22 Haziran

  • Trend içerikler

    Adalet Bakanı Tunç: Cezasızlık algısı ortadan kalkacak, 1 yıl ceza alan 18 gün cezaevinde kalacak
    57 dakika önce
    Gümüşhane'de kenenin ısırdığı çoban öldü
    1 saat önce
    Tekleme çalışmaları başladı! Günlük 1200 TL kazanıyorlar
    2 saat önce
    Trabzon’da eski muhtar arı sokması nedeniyle öldü
    3 saat önce
    Yetki belgesiz ikinci el motorlu taşıt ticaretinde bulunan kişilere dev ceza!
    3 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"khkv0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fuzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-2824070%3Fcontent_parameters%3DChYxMDgwNTk5OTM4MTUxMDk3NjMxMl8y%26lr%3D213%26ncrnd%3D49126","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1591347991750843022","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750843055487370-2803852622963454709-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-222-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"khkv1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"khkv2":{"state":{"title":"Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu","titleUrl":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"khkv3":{"state":{"storyId":"282407_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"282407_0","otherSources":0,"totalSources":4,"header":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","text":"Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu","badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","faviconSources":["https://tr.euronews.com"],"textParts":[{"text":"tr.euronews.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"282407_0","hasSummarization":true,"urls":["https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891"],"summarizationTexts":["Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu","Bilim insanlarına göre ise bu soruna basit ama etkili bir çözüm var: Sıcak havada uyuyamayanlar için çorapla uyumak, uyku kalitesini artırabilir ve daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir.","Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ediyor ve beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor."],"newsFreshness":[true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"7240650628031644562_2","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979bbdda14ac4d5e0926e92d971c//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685901ee22087825aa84f71e.jpg"},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"6689963370587300261_2","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a0000019797bdf11646395ae957e379f0e3//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.gercekgundem.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/22/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-sxu3.png"},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11414511606551228921_2","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a0000019798136d1b1329d755da92c58f8b//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://static.euronews.com/articles/stories/09/33/89/60/1440x810_cmsv2_3eebb6a4-0573-5639-87d7-7ab91029d99d-9338960.jpg"},"badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","faviconSources":["https://tr.euronews.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"15306819803069129569_2","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979c8705264e1af208f584054c7a//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://i.gazeteoksijen.com/2/1280/720/storage/files/images/2024/12/09/daha-iyi-bir-uyku-icin-nasil-egzersiz-yapilir-uyumayi-kolaylastiran-egzersizler-qq1j.jpg"},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"6944191857904018115","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","text":{"text":"Bilim insanlarına göre ise bu soruna basit ama etkili bir çözüm var: Sıcak havada uyuyamayanlar için çorapla uyumak, uyku kalitesini artırabilir ve daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir.","badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"23 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Bilim insanlarına göre ise bu soruna basit ama etkili bir çözüm var: Sıcak havada uyuyamayanlar için çorapla uyumak, uyku kalitesini artırabilir ve daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir."}}},{"type":"text","id":"16490877111063791569","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","text":{"text":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"22 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor."}}},{"type":"text","id":"2926315727660630670","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","text":{"text":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ediyor ve beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"22 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ediyor ve beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor."}}},{"type":"text","id":"2016114985919429196","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","text":{"text":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor.","badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","displayName":"cnnturk.com"},{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","displayName":"gercekgundem.com"},{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","displayName":"euronews.com"},{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","displayName":"gazeteoksijen.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"6944191857904018115","url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","target":"_blank","title":{"text":"Uzman İsim Açıkladı: Eski Yöntemleri Unutun, Sıcak Havada Uyuyabilmenin Yolu Buradan Geçiyor!","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"6944191857904018115","hasSummarization":true,"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","summarizationText":"Bilim insanlarına göre ise bu soruna basit ama etkili bir çözüm var: Sıcak havada uyuyamayanlar için çorapla uyumak, uyku kalitesini artırabilir ve daha hızlı uykuya dalmanızı sağlayabilir.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","faviconSources":["https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"cnnturk.com","bold":true},{"text":"23 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16490877111063791569","url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","target":"_blank","title":{"text":"Yaz Gecelerinde Uyuyamayanlara Müjde: İşte Boğucu Sıcakta 5 Saniyede Uykuya Daldıracak O Yöntem","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16490877111063791569","hasSummarization":true,"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","summarizationText":"Vücut sıcaklığının gece boyunca doğal olarak düşmesi gerektiğini hatırlatan uzmanlara göre, ortam sıcaklığı yüksek olduğunda bu süreç sekteye uğruyor ve uykuya geçiş süresi uzayabiliyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860","faviconSources":["https://www.gercekgundem.com"],"textParts":[{"text":"gercekgundem.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2926315727660630670","url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanlar açıkladı: Sıcak havada uyuyabilmenin etkili yolu","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2926315727660630670","hasSummarization":true,"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","summarizationText":"Çorap giymek, bu damar genişlemesini taklit ediyor ve beynin bu sürecin başladığını sanmasına yol açıyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","faviconSources":["https://tr.euronews.com"],"textParts":[{"text":"euronews.com","bold":true},{"text":"22 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2016114985919429196","url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2016114985919429196","hasSummarization":true,"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","summarizationText":"Dr. Gradisar, odanın serin tutulmasını, mümkünse klima kullanılmasını da öneriyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com"],"textParts":[{"text":"gazeteoksijen.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"10805999381510976312_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"khkv4":{"state":{"snippets":[{"id":"284967_0","totalSources":41,"url":"/gundem/politics/adalet-bakani-tunc-1-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinden-kalacak-2849670","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197a6307836f5bff3e2ef74701d30//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://img.ekonomim.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/01/23/adalet-bakani-tunc-otel-yangininda-ihmali-ve-kusuru-olanlar-yargi-onunde-hesap-verecek-9tlz_cover.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284967_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ekonomim.com/gundem/adalet-bakani-tunc-cezasizlik-algisi-ortadan-kalkacak-1-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinde-kalacak-haberi-826487","https://www.milliyet.com.tr/gundem/yeni-ceza-hesabi-yururlukte-gir-cik-donemi-sona-erdi-7396402","https://www.sabah.com.tr/gundem/2025/06/25/son-dakika-adalet-bakani-yilmaz-tunc-acikladi-1-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinde-kalacak","https://t24.com.tr/haber/adalet-bakani-tunc-tan-10-yargi-paketi-nin-detaylarini-anlatti-1-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinde-kalacak,1246553","https://www.ntv.com.tr/turkiye/tunc-bir-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinde-kalacak,EF8YZM2X-0eYQRDCOlrqnQ"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Adalet Bakanı Tunç: Cezasızlık algısı ortadan kalkacak, 1 yıl ceza alan 18 gün cezaevinde kalacak","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ekonomim.com/gundem/adalet-bakani-tunc-cezasizlik-algisi-ortadan-kalkacak-1-yil-ceza-alan-18-gun-cezaevinde-kalacak-haberi-826487","faviconSources":["https://www.ekonomim.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"57 dakika önce"}],"divider":false}},{"id":"284927_0","totalSources":39,"url":"/gundem/incidents/gumushane-de-kenenin-isirdigi-coban-oldu-2849270","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a62b0cdfaf28abe02ddb36a580//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/b3f07d/1200/675/0/169/1024/745?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/25/gumushanede-kenenin-isirdigi-coban-oldu-1750839221213.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284927_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/yasam/gumushanede-kenenin-isirdigi-coban-oldu-7375863","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/tek-isirikla-olume-surukluyor-bir-aci-haber-daha-39-yasindaki-adam-hayatini-kaybetti-42852643","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/gumushanede-kenenin-isirdigi-coban-oldu","https://haberglobal.com.tr/gundem/gumushanede-kenenin-isirdigi-coban-oldu-457872","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-kene-isirigi-sonucu-coban-hayatini-kaybetti-18786515/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Gümüşhane'de kenenin ısırdığı çoban öldü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/gumushanede-kenenin-isirdigi-coban-oldu-7375863","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com"],"textParts":[{"text":"1 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"284712_0","totalSources":73,"url":"/gundem/business/gaziantep-fistik-ezmesi-ab-de-tescillendi-turkiye-nin-36-nci-gururu-2847120","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a5cbd61c801a07eafd0065770c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.hurimg.com/i/hurriyet/75/0x0/685b98078579d1bd6c256c11.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284712_0","hasSummarization":false,"urls":["https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/gaziantep-fistik-ezmesi-abden-cografi-isaret-tescili-aldi_ID1613789/","https://www.milliyet.com.tr/yerel-haberler/ankara/gaziantep-fistik-ezmesi-abden-cografi-isaret-t-7396253","https://www.trthaber.com/haber/turkiye/gaziantep-fistik-ezmesi-abden-cografi-isaret-tescili-aldi-911836.html","https://www.sondakika.com/guncel/haber-gaziantep-fistik-ezmesi-ab-tescili-aldi-18785772/","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/gaziantep-fistik-ezmesi-abden-cografi-isaret-tescili-alan-36-urun-oldu"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Tekleme çalışmaları başladı! Günlük 1200 TL kazanıyorlar","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/ekonomi-haberleri/gaziantep-fistik-ezmesi-abden-cografi-isaret-tescili-aldi_ID1613789/","faviconSources":["https://bigpara.hurriyet.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.trthaber.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"284714_0","totalSources":42,"url":"/gundem/incidents/ari-soktu-yasamini-yitirdi-2847140","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197a5b51aca1f1a827aea35bfef3c//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685b9258e9347e6b90df3379.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284714_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/trabzonun-ari-sokmasi-can-aldi-eski-muhtar-hayatini-kaybetti-7396212","https://www.ahaber.com.tr/yasam/2025/06/25/arinin-soktugu-yasli-adam-hayatini-kaybetti","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-eski-muhtar-hasan-yamac-ari-sokmasi-sonucu-hayatin-18785776/","https://haberglobal.com.tr/gundem/eski-muhtar-ari-sokmasi-sonucu-hayatini-kaybetti-457801","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/eski-muhtar-ari-oldurdu-928848h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Trabzon’da eski muhtar arı sokması nedeniyle öldü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/trabzonun-ari-sokmasi-can-aldi-eski-muhtar-hayatini-kaybetti-7396212","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.ahaber.com.tr","https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"284703_0","totalSources":85,"url":"/gundem/business/ticaret-bakanligi-duyurdu-belgesiz-arac-satanlara-72-milyon-tl-ceza-2847030","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197a59afba02d8d3dd4bba8ae8bd3//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685b8badbf2042513df9a53b.jpg"}},"logAttrs":{"id":"284703_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/yetki-belgesiz-ikinci-el-motorlu-tasit-ticaretinde-bulunan-kisilere-dev-ceza-7396204","https://www.takvim.com.tr/ekonomi/2025/06/25/yetki-belgesiz-ikinci-el-otomobil-satana-ceza-yagdi-72-milyon-tllik-idari-ceza","https://bigpara.hurriyet.com.tr/haberler/genel-haberler/bakanliktan-yetkisiz-2-el-tasit-ticareti-yapanlara-72-milyon-tl-ceza_ID1613784/","https://www.sondakika.com/guncel/haber-yetki-belgesiz-ticarete-72-milyon-ceza-18785925/","https://www.aa.com.tr/tr/ekonomi/yetki-belgesiz-ikinci-el-motorlu-kara-tasiti-ticaretinde-bulunanlara-bu-yil-72-milyon-lira-ceza-kesildi/3612116"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Yetki belgesiz ikinci el motorlu taşıt ticaretinde bulunan kişilere dev ceza!","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/yetki-belgesiz-ikinci-el-motorlu-tasit-ticaretinde-bulunan-kisilere-dev-ceza-7396204","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.takvim.com.tr","https://bigpara.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"3 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"284701_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"khkv5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"khkvw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}