• Gündem
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Sınav Öncesi Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık Önerileri
    habervakti.comDün
  • İSTANBUL (AA) - Medipol Koşuyolu Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, sınav esnasında dikkatin dağılması durumunda 10-15 saniyelik mini nefes egzersizlerinin zihinsel toparlanmayı kolaylaştıracağını ve sınavdan önceki gece kaliteli bir uykunun zihinsel performansı artıracağını belirtti. 
    1
    Dün
    Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat çekerek öğrencilerin hem beden hem zihin sağlığını destekleyecek önerilerde bulundu. 
    2
    Dün
    Diyetisyen Çelebi, sınavdan önceki gün ve sınav sabahı beslenmenin önemini vurgulayarak, dışarıdan alınan tavuk, soslu veya mayonezli gıdaların zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti. 
    3
    Dün
    Sınavdan önceki günün öğleden sonrasında kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Çelebi, kahve ve çay gibi içeceklerin uyku düzenini bozabileceğini, sınav sabahı dinç ve zinde uyanmanın performansın temelini oluşturduğunu kaydetti. 
    4
    Dün
    Açıklamada görüşlerine yer verilen Sermin Bozbağ, sınav öncesi kaygının öğrencilerde olduğu kadar ailelerde de yoğun şekilde yaşandığını vurguladı. 
    5
    Dün
      habervakti.com1
      sozcu.com.tr2
      habererk.com3
      sondakika.com4
      haberler.com5

    Diğer konular

    YKS öncesi stresle başa çıkma önerileri
    habervakti.comDün
    Uzmanından kritik uyarı: Kahvaltısız beyin yavaşlar mı? - Sözcü Gazetesi
    sozcu.com.trDün

  • Trend içerikler

    Denizli'de Kadın Koç Balkondan Düştü
    2 saat önce
    Kadıköy'de Bıçaklı Cinayet Davası
    5 saat önce
    Darphane, Galatasaray'ın 25. şampiyonluğu için hatıra parası basıyor
    4 saat önce
    Kamu hastaneleri ve deprem bölgesindeki eğitim yatırımlarına İKB'den 740 milyon dolarlık yeni finansman
    6 saat önce
    İzmir'de korkunç olay! Yola yatan kadının üzerinden 2 otomobil geçti
    4 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"lmxr0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fyks-basarisini-artiran-6-besin-2781850%3Fcontent_parameters%3DChU4ODAxNjAwOTk5ODQ5NTAxNjEyXzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D79665","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"7833258291750426630","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1750426632585805-13520669384141906288-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-149-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"lmxr1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"lmxr2":{"state":{"title":"Sınav Öncesi Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık Önerileri","titleUrl":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","faviconSources":["https://www.habervakti.com"],"textParts":[{"text":"habervakti.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"lmxr3":{"state":{"storyId":"278185_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"278185_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","text":"Sınav Öncesi Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık Önerileri","badge":{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"278185_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/"],"summarizationTexts":["Sınav Öncesi Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık Önerileri","İSTANBUL (AA) - Medipol Koşuyolu Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, sınav esnasında dikkatin dağılması durumunda 10-15 saniyelik mini nefes egzersizlerinin zihinsel toparlanmayı kolaylaştıracağını ve sınavdan önceki gece kaliteli bir uykunun zihinsel performansı artıracağını belirtti.","Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat çekerek öğrencilerin hem beden hem zihin sağlığını destekleyecek önerilerde bulundu.","Diyetisyen Çelebi, sınavdan önceki gün ve sınav sabahı beslenmenin önemini vurgulayarak, dışarıdan alınan tavuk, soslu veya mayonezli gıdaların zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti.","Sınavdan önceki günün öğleden sonrasında kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Çelebi, kahve ve çay gibi içeceklerin uyku düzenini bozabileceğini, sınav sabahı dinç ve zinde uyanmanın performansın temelini oluşturduğunu kaydetti.","Açıklamada görüşlerine yer verilen Sermin Bozbağ, sınav öncesi kaygının öğrencilerde olduğu kadar ailelerde de yoğun şekilde yaşandığını vurguladı."],"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"8583726395968675212_2","url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978749c209a6bef0d1737eae2d8c//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://habervakticom.teimg.com/crop/1280x720/habervakti-com/uploads/2024/03/lgs-basvuru-sinav-aa-98345.jpg"},"badge":{"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","faviconSources":["https://www.habervakti.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"17700293776399723657_2","url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a0000019787394433ef3ad463c288bbfb11//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/shutterstock2600252061jpg-FEczSUB6WEOqzkcfsDjJpQ.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"11673977719273123105_2","url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a0000019786ecfd7c290c9ce9086b6f8c56//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn.habererk.com/news/243429.jpg"},"badge":{"url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","faviconSources":["https://www.habererk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9478810527528722986_2","url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/sondakika_01//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":""},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"2802923829402031965_2","url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197873006125d20199a11cd5bea90//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.haberler.com/mstatic/assets/img/i-time.svg"},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"9859854393997868491","url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","text":{"text":"İSTANBUL (AA) - Medipol Koşuyolu Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, sınav esnasında dikkatin dağılması durumunda 10-15 saniyelik mini nefes egzersizlerinin zihinsel toparlanmayı kolaylaştıracağını ve sınavdan önceki gece kaliteli bir uykunun zihinsel performansı artıracağını belirtti.","badge":{"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"İSTANBUL (AA) - Medipol Koşuyolu Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, sınav esnasında dikkatin dağılması durumunda 10-15 saniyelik mini nefes egzersizlerinin zihinsel toparlanmayı kolaylaştıracağını ve sınavdan önceki gece kaliteli bir uykunun zihinsel performansı artıracağını belirtti."}}},{"type":"text","id":"16015637585742125048","url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","text":{"text":"Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat çekerek öğrencilerin hem beden hem zihin sağlığını destekleyecek önerilerde bulundu.","badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat çekerek öğrencilerin hem beden hem zihin sağlığını destekleyecek önerilerde bulundu."}}},{"type":"text","id":"12738110718992698861","url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","text":{"text":"Diyetisyen Çelebi, sınavdan önceki gün ve sınav sabahı beslenmenin önemini vurgulayarak, dışarıdan alınan tavuk, soslu veya mayonezli gıdaların zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti.","badge":{"url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Diyetisyen Çelebi, sınavdan önceki gün ve sınav sabahı beslenmenin önemini vurgulayarak, dışarıdan alınan tavuk, soslu veya mayonezli gıdaların zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti."}}},{"type":"text","id":"9593970455675194300","url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","text":{"text":"Sınavdan önceki günün öğleden sonrasında kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Çelebi, kahve ve çay gibi içeceklerin uyku düzenini bozabileceğini, sınav sabahı dinç ve zinde uyanmanın performansın temelini oluşturduğunu kaydetti.","badge":{"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Sınavdan önceki günün öğleden sonrasında kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Çelebi, kahve ve çay gibi içeceklerin uyku düzenini bozabileceğini, sınav sabahı dinç ve zinde uyanmanın performansın temelini oluşturduğunu kaydetti."}}},{"type":"text","id":"15498360474802575848","url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","text":{"text":"Açıklamada görüşlerine yer verilen Sermin Bozbağ, sınav öncesi kaygının öğrencilerde olduğu kadar ailelerde de yoğun şekilde yaşandığını vurguladı.","badge":{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Açıklamada görüşlerine yer verilen Sermin Bozbağ, sınav öncesi kaygının öğrencilerde olduğu kadar ailelerde de yoğun şekilde yaşandığını vurguladı."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","displayName":"habervakti.com"},{"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","displayName":"sozcu.com.tr"},{"url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","displayName":"habererk.com"},{"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","displayName":"sondakika.com"},{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","displayName":"haberler.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"9859854393997868491","url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","target":"_blank","title":{"text":"YKS öncesi stresle başa çıkma önerileri","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9859854393997868491","hasSummarization":true,"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","summarizationText":"İSTANBUL (AA) - Medipol Koşuyolu Hastanesi'nden Klinik Psikolog Sermin Bozbağ, sınav esnasında dikkatin dağılması durumunda 10-15 saniyelik mini nefes egzersizlerinin zihinsel toparlanmayı kolaylaştıracağını ve sınavdan önceki gece kaliteli bir uykunun zihinsel performansı artıracağını belirtti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.habervakti.com/yks-oncesi-stresle-basa-cikma-onerileri","faviconSources":["https://www.habervakti.com"],"textParts":[{"text":"habervakti.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"16015637585742125048","url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","target":"_blank","title":{"text":"Uzmanından kritik uyarı: Kahvaltısız beyin yavaşlar mı? - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"16015637585742125048","hasSummarization":true,"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","summarizationText":"Dr. Öğr. Üyesi Serap Nazır, sınav döneminde özellikle kahvaltı düzeni, sıvı alımı ve uyku beslenme ilişkisine dikkat çekerek öğrencilerin hem beden hem zihin sağlığını destekleyecek önerilerde bulundu.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/uzmanindan-kritik-uyari-kahvaltisiz-beyin-yavaslar-mi-p185582","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"sozcu.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"12738110718992698861","url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","target":"_blank","title":{"text":"YKS öncesi öğrencilere ve ailelere önemli uyarılar","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"12738110718992698861","hasSummarization":true,"url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","summarizationText":"Diyetisyen Çelebi, sınavdan önceki gün ve sınav sabahı beslenmenin önemini vurgulayarak, dışarıdan alınan tavuk, soslu veya mayonezli gıdaların zehirlenmelere yol açabileceğini belirtti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.habererk.com/saglik/yks-oncesi-ogrencilere-ve-ailelere-onemli-uyarilar-271983h","faviconSources":["https://www.habererk.com"],"textParts":[{"text":"habererk.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"9593970455675194300","url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","target":"_blank","title":{"text":"Sınav Öncesi Zihinsel Hazırlık İpuçları","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"9593970455675194300","hasSummarization":true,"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","summarizationText":"Sınavdan önceki günün öğleden sonrasında kafein içeren içeceklerden uzak durulması gerektiğinin altını çizen Çelebi, kahve ve çay gibi içeceklerin uyku düzenini bozabileceğini, sınav sabahı dinç ve zinde uyanmanın performansın temelini oluşturduğunu kaydetti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/ekonomi/haber-sinav-oncesi-zihinsel-hazirlik-ipuclari-18763869/","faviconSources":["https://www.sondakika.com"],"textParts":[{"text":"sondakika.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"15498360474802575848","url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","target":"_blank","title":{"text":"Sınav Öncesi Psikolojik ve Fiziksel Hazırlık Önerileri","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15498360474802575848","hasSummarization":true,"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","summarizationText":"Açıklamada görüşlerine yer verilen Sermin Bozbağ, sınav öncesi kaygının öğrencilerde olduğu kadar ailelerde de yoğun şekilde yaşandığını vurguladı.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/ekonomi/sinav-oncesi-psikolojik-ve-fiziksel-hazirlik-onerileri-18763826-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"haberler.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"6877259854189974007_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"lmxr4":{"state":{"snippets":[{"id":"279777_0","totalSources":37,"url":"/gundem/incidents/arkadaslarini-ugurlamak-isterken-5-kattan-dusen-kadin-hayatini-kaybetti-2797770","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978d5d24d6933078f8cb33e2c546//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/06/20/arkadaslarini-ugurlamak-isterken-5-kattan-dus-18769251_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279777_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-denizli-de-kadin-koc-balkondan-dustu-18769306/","https://www.sozcu.com.tr/arkadaslarini-ugurlarken-5-kattan-dusen-esra-oldu-p186064","https://www.haberdenizli.com/arkadaslarini-ugurlamak-isterken-5-kattan-dusen-kadin-hayatini-kaybetti","https://haberglobal.com.tr/gundem/arkadaslarini-ugurlamak-isterken-5-kattan-duserek-oldu-456606","https://www.ensonhaber.com/3-sayfa/denizlide-arkadaslarini-ugurlamak-isterken-5-kattan-dustu"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Denizli'de Kadın Koç Balkondan Düştü","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-denizli-de-kadin-koc-balkondan-dustu-18769306/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.haberdenizli.com"],"textParts":[{"text":"2 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279561_0","totalSources":62,"url":"/gundem/incidents/yuzlerce-vatandas-trabzonsporlu-mattia-ahmet-icin-cagri-yapti-adalet-istiyoruz-2795610","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13288867/2a000001978c8d14d6aac74923991d4d00fc//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/06/20/ahmet-minguzzi-davasinda-saniklar-3-kez-hakim-18768427_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279561_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/yerel/haber-kadikoy-de-bicakli-cinayet-davasi-18768507/","https://www.haberler.com/yerel/kadikoy-de-bicaklanarak-oldurulen-mattia-ahmet-minguzzi-nin-dava-sureci-devam-ediyor-18768427-haberi/","https://www.milliyet.com.tr/gundem/minguzzi-cinayetinde-3uncu-durusma-7393862","https://www.cnnturk.com/turkiye/kadikoydeki-mattia-ahmet-minguzzi-cinayeti-davasi-17-temmuza-ertelendi-2300707","https://www.ntv.com.tr/turkiye/minguzzi-cinayeti-davasinda-ucuncu-durusma-aileden-reddi-hakim-talebi,j4keV4VtLUOz05s75_ZxiQ"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kadıköy'de Bıçaklı Cinayet Davası","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/yerel/haber-kadikoy-de-bicakli-cinayet-davasi-18768507/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.haberler.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"5 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279632_0","totalSources":55,"url":"/gundem/sports/darphane-galatasaray-in-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-2796320","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a000001978c8d39155a167ee0fa530103d7//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/af9d9c/1200/675/0/64/800/514?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-1750409531991.jpeg"}},"logAttrs":{"id":"279632_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-42846550","https://www.sozcu.com.tr/darphane-den-galatasaray-in-25-sampiyonluguna-ozel-hatira-para-p185983","https://www.sondakika.com/spor/haber-galatasaray-a-ozel-hatira-parasi-18768586/","https://www.cumhuriyet.com.tr/spor/darphane-galatasaray-in-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor-2410959"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Darphane, Galatasaray'ın 25. şampiyonluğu için hatıra parası basıyor","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/20/darphane-galatasarayin-25-sampiyonlugu-icin-hatira-parasi-basiyor","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279370_0","totalSources":48,"url":"/gundem/business/740-milyon-dolarlik-finansman-anlasmasi-2793700","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a000001978c18d4c5abeaed3c744bd3b191//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685503e59c73290395406b8b.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279370_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/kamu-hastaneleri-ve-deprem-bolgesindeki-egitim-yatirimlarina-ikbden-740-milyon-dolarlik-yeni-finansman-7393680","https://www.ensonhaber.com/ekonomi/islam-kalkinma-bankasindan-740-milyon-dolarlik-yeni-finansman","https://www.sabah.com.tr/ekonomi/deprem-bolgesindeki-egitim-yatirimlarina-yeni-finansman-7373072","https://www.aa.com.tr/tr/ekonomi/kamu-hastaneleri-ve-deprem-bolgesindeki-egitim-yatirimlarina-ikbden-740-milyon-dolarlik-yeni-finansman/3605274","https://www.bloomberght.com/ikb-den-740-milyon-dolarlik-finansman-3750994"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kamu hastaneleri ve deprem bölgesindeki eğitim yatırımlarına İKB'den 740 milyon dolarlık yeni finansman","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/ekonomi/kamu-hastaneleri-ve-deprem-bolgesindeki-egitim-yatirimlarina-ikbden-740-milyon-dolarlik-yeni-finansman-7393680","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"6 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279612_0","totalSources":39,"url":"/gundem/incidents/izmir-de-feci-kaza-yere-uzanan-kadin-2-aracin-altinda-can-verdi-2796120","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001978c9185637ce6a322f68acc2e24//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/6855229d582529acd0a40015.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279612_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/izmirde-korkunc-olay-yola-yatan-kadinin-uzerinden-2-otomobil-gecti-7393797","https://www.sondakika.com/3-sayfa/haber-izmir-de-yolda-yatan-kadin-hayatini-kaybetti-18768710/","https://www.haberler.com/3-sayfa/izmir-de-yol-ortasinda-yatan-kadin-trafik-kazasinda-hayatini-kaybetti-18768644-haberi/","https://www.kamusonhaber.com.tr/yola-yatan-kadinin-uzerinden-2-araba-gecti-182007h.htm","https://www.karar.com/guncel-haberler/izmirde-feci-olay-yola-yatan-kadinin-ustunden-2-araba-gecti-1969586"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İzmir'de korkunç olay! Yola yatan kadının üzerinden 2 otomobil geçti","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/izmirde-korkunc-olay-yola-yatan-kadinin-uzerinden-2-otomobil-gecti-7393797","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sondakika.com","https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"279638_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"lmxr5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"lmxrw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}