• Gündem
  • Alışveriş
  • Finans
  • YaCevap
  • Video
  • Görsel
  • Ana Sayfa
  • Spor
  • Türkiye
  • Dünya
  • Siyaset
  • Günün içinden
  • İş
  • Bilim
  • Eğlenceler
  • Buradasın
    • Gündem ›
    Bilim ne diyor? Kalori saymadan kilo vermek mümkün
    sabah.com.trDün
  • Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir. 
    1
    Dün
    Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı. 
    2
    27 Haziran
    Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti. 
    3
    Dün
    Bilim insanları, kilo kaybının temel nedeninin bitki bazlı diyetlerin sindirim sırasında daha az asit üretmesi olduğunu öne sürdü. 
    4
    Dün
    Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri, baklagiller ve tam tahıllar alkalileştirici ve kilo verdirici etki yaratıyor. 
    5
    27 Haziran
      sabah.com.tr1
      indyturk.com2
      odatv.com3
      ntv.com.tr4
      indigodergisi.com5

    Diğer konular

    Vegan beslenme zayıflamada etkili
    sabah.com.trDün
    Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu
    indyturk.com27 Haziran

  • Trend içerikler

    İzmir'de yangına sebebiyet veren kişi gözaltına alındı
    7 saat önce
    Çek yıldız Beşiktaş'a imza attı - Sözcü Gazetesi
    7 saat önce
    MİT Başkanı Kalın'dan Hamas ile kritik Gazze görüşmesi
    11 saat önce
    Aksaray'da kum fırtınası zincirleme kazaya neden oldu
    11 saat önce
    Paris Saint Germain, Kulüpler Dünya Kupası’nda Messi'li Inter Miami karşısında! Maçın heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de
    17 saat önce
  • © 2025 Yandex
  • Gizlilik politikası
  • Kullanıcı sözleşmesi
  • Hata bildir
  • Şirket hakkında
{"4uba0":{"state":{"logoProps":{"url":"https://gs.yandex.com.tr"},"formProps":{"action":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","searchLabel":"Bul"},"services":{"activeItemId":"agenda","items":[{"url":"https://yandex.com.tr/gundem","title":"Gündem","id":"agenda"},{"url":"https://yandex.com.tr/shopping","title":"Alışveriş","id":"shopping"},{"url":"https://yandex.com.tr/finance","title":"Finans","id":"finance"},{"url":"https://yandex.com.tr/yacevap","title":"YaCevap","id":"answers"},{"url":"https://yandex.com.tr/video/search?text=popüler+videolar","title":"Video","id":"video"},{"url":"https://yandex.com.tr/gorsel","title":"Görsel","id":"images"}]},"userProps":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"className":"PortalHeader-User"},"userIdProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"portal-news"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fstories%2Fzayiflamak-icin-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bicimi-bulundu-2892810%3Fcontent_parameters%3DChU3NTI2MTYyMjU5MDY3MDAzMjgzXzI%26lr%3D213%26ncrnd%3D43811","tld":"com.tr"},"suggestProps":{"selectors":{"form":".HeaderForm","input":".HeaderForm-Input","submit":".HeaderForm-Submit","clear":".HeaderForm-Clear","layout":".HeaderForm-InputWrapper"},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","deleteUrl":"https://yandex.com.tr/suggest-delete-text?srv=web&text_to_delete=","suggestPlaceholder":"Gündem içinde","platform":"desktop","hideKeyboardOnScroll":false,"additionalFormClasses":["mini-suggest_theme_tile","mini-suggest_overlay_tile","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_prevent-empty_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_personal_yes","mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_rich_yes","mini-suggest_overlay_dark","mini-suggest_large_yes","mini-suggest_copy-fact_yes","mini-suggest_clipboard_yes","mini-suggest_turboapp_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_affix_yes","mini-suggest_carousel_yes","mini-suggest_traffic_yes","mini-suggest_re-request_yes","mini-suggest_source_yes","mini-suggest_favicon_yes","mini-suggest_more","mini-suggest_long-fact_yes","mini-suggest_hide-keyboard_yes","mini-suggest_clear-on-submit_yes","mini-suggest_focus-on-change_yes","mini-suggest_short-fact_yes","mini-suggest_app_yes","mini-suggest_grouping_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_title-multiline_yes","mini-suggest_type-icon-wrapped_yes","mini-suggest_fulltext-highlight_yes","mini-suggest_fulltext-insert_yes","mini-suggest_lines_multi"],"counter":{"service":"news_com_tr_desktop","url":"//yandex.ru/clck/jclck","timeout":300,"params":{"dtype":"stred","pid":"0","cid":"2873"}},"noSubmit":false,"formAction":"https://gs.yandex.com.tr/gundem/search","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"1432785531751253486","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"use_verified":1,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"disableWebSuggest":false},"context":{"query":"","reqid":"1751253495178034-8737106467111447026-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-56-BAL","lr":"213"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"header"}}}}},"type":"portal","subtype":"header"},"4uba1":{"state":{"links":[{"id":"gundem","title":"Ana Sayfa","url":"/gundem/","target":"_self"},{"id":"sports","title":"Spor","url":"/gundem/sports","target":"_self"},{"id":"turkey","title":"Türkiye","url":"/gundem/turkey","target":"_self"},{"id":"world","title":"Dünya","url":"/gundem/world","target":"_self"},{"id":"politics","title":"Siyaset","url":"/gundem/politics","target":"_self"},{"id":"incidents","title":"Günün içinden","url":"/gundem/incidents","target":"_self"},{"id":"business","title":"İş","url":"/gundem/business","target":"_self"},{"id":"science","title":"Bilim","url":"/gundem/science","target":"_self"},{"id":"entertainment","title":"Eğlenceler","url":"/gundem/entertainment","target":"_self"}],"activeLinkId":"stories","title":"Kategoriler","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"header-categories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"header-categories"},"4uba2":{"state":{"title":"Bilim ne diyor? Kalori saymadan kilo vermek mümkün","titleUrl":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","titleSize":"l","breadcrumbs":[{"text":"gundem","url":"/gundem"}],"isLoggedIn":false,"extralinksItems":[{"variant":"reportFeedback","reportFeedback":{"feature":"Gundem вертикаль: Сюжеты","title":"Sonuçlarda yanlış olan nedir?","checkBoxLabels":[{"value":"Faydasız, kalitesiz içerik"},{"value":"Medya içeriği hikaye ile uyuşmuyor"},{"value":"Faydasız medya içeriği"},{"value":"Kalitesiz, bilgilendirici özelliği eksik hikaye başlığı"},{"value":"Şok edici, rahatsız edici içerik"},{"value":"Hikayede birden fazla olay konu ediliyor"},{"value":"Siteye erişilemiyor"},{"value":"Hikayede 18+ içerik konu ediliyor"},{"value":"Diğer"}]}}],"useNativeShare":false,"hasShareButton":true,"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"page_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"page_header"},"4uba3":{"state":{"storyId":"289281_0","isLoggedIn":false,"mainStory":{"id":"289281_0","otherSources":0,"totalSources":5,"header":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","text":"Bilim ne diyor? Kalori saymadan kilo vermek mümkün","badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr"],"textParts":[{"text":"ntv.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false}},"logAttrs":{"id":"289281_0","hasSummarization":true,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/"],"summarizationTexts":["Bilim ne diyor? Kalori saymadan kilo vermek mümkün","Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.","Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı.","Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.","Bilim insanları, kilo kaybının temel nedeninin bitki bazlı diyetlerin sindirim sırasında daha az asit üretmesi olduğunu öne sürdü.","Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri, baklagiller ve tam tahıllar alkalileştirici ve kilo verdirici etki yaratıyor."],"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"items":[{"type":"carousel","items":[{"id":"3325469474200087589_2","url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197b9dd1adad264a84d692565a7ff//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://iasbh.tmgrup.com.tr/30b02c/1200/675/0/60/568/380?u=https://isbh.tmgrup.com.tr/sbh/2025/06/28/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-1751142088017.jpeg"},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"8130965431523487639_2","url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197b07d8ee6f12f5e456cfcd94c6c//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://www.indyturk.com/sites/default/files/article/main_image/2025/06/27/1348933-610429695.jpg"},"badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","faviconSources":["https://www.indyturk.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"9373912611136763592_2","url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b53a5f2e6762174968e753eb72//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://img.odatv.com/rcman/Cw1280h720q95gc/storage/files/images/2025/06/28/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-nxr5.jpg"},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"1260003716954616901_2","url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b532e9af9dd03f00672b8b4eec//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/j7OODAov30a3L_djuzm2qg.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr"],"textParts":[],"divider":false}},{"id":"10028153906678005740_2","url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b20a0bbe9ac1f15afa0ee6ba44//S280x140","size":{"width":280,"height":140},"originalUrl":"https://indigodergisi.com/wp-content/uploads/2025/06/bitkisel-beslenme-diyeti.jpg"},"badge":{"url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","faviconSources":["https://indigodergisi.com"],"textParts":[],"divider":false}}]},{"type":"text","id":"15921744150713457957","url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","text":{"text":"Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.","badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","textParts":[{"text":"1","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir."}}},{"type":"text","id":"997421480128905019","url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","text":{"text":"Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı.","badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","textParts":[{"text":"2","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı."}}},{"type":"text","id":"10183041571678253143","url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","text":{"text":"Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.","badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","textParts":[{"text":"3","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti."}}},{"type":"text","id":"2524476866031236294","url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","text":{"text":"Bilim insanları, kilo kaybının temel nedeninin bitki bazlı diyetlerin sindirim sırasında daha az asit üretmesi olduğunu öne sürdü.","badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","textParts":[{"text":"4","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"Dün"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Bilim insanları, kilo kaybının temel nedeninin bitki bazlı diyetlerin sindirim sırasında daha az asit üretmesi olduğunu öne sürdü."}}},{"type":"text","id":"14152242021238757852","url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","text":{"text":"Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri, baklagiller ve tam tahıllar alkalileştirici ve kilo verdirici etki yaratıyor.","badge":{"url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","textParts":[{"text":"5","bubble":true,"view":"grey"},{"text":"27 Haziran"}],"theme":"withBubble","divider":false},"logAttrs":{"summarizationText":"Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri, baklagiller ve tam tahıllar alkalileştirici ve kilo verdirici etki yaratıyor."}}}]},"sources":[{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","displayName":"sabah.com.tr"},{"url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","displayName":"indyturk.com"},{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","displayName":"odatv.com"},{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","displayName":"ntv.com.tr"},{"url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","displayName":"indigodergisi.com"}],"otherNewsProps":{"layout":"multicolumn","title":"Diğer konular","items":[{"id":"15921744150713457957","url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","target":"_blank","title":{"text":"Vegan beslenme zayıflamada etkili","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"15921744150713457957","hasSummarization":true,"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","summarizationText":"Hakemli dergi Frontiers in Nutrition'da yayımlanan çalışmaya göre, vegan beslenmeye geçmek, iltihaplanmayı azaltarak zayıflamaya katkı sağlayabilir.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.sabah.com.tr/yasam/vegan-beslenme-zayiflamada-etkili-7378022","faviconSources":["https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"sabah.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"997421480128905019","url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","target":"_blank","title":{"text":"Zayıflamak için Akdeniz diyetinden daha etkili bir beslenme biçimi bulundu","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"997421480128905019","hasSummarization":true,"url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","summarizationText":"Çalışmada aşırı kilolu 62 yetişkin 16 hafta boyunca Akdeniz diyeti veya düşük yağlı vegan diyet yapmak üzere rasgele bir şekilde iki gruba ayrıldı.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.indyturk.com/node/760890/sa%C4%9Flik/zay%C4%B1flamak-i%C3%A7in-akdeniz-diyetinden-daha-etkili-bir-beslenme-bi%C3%A7imi-bulundu","faviconSources":["https://www.indyturk.com"],"textParts":[{"text":"indyturk.com","bold":true},{"text":"27 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"10183041571678253143","url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","target":"_blank","title":{"text":"Zayıflama seçeneklerinde yeni yöntem: Vegan beslenme","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"10183041571678253143","hasSummarization":true,"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","summarizationText":"Araştırmacılar asit yükü vegan beslenme biçiminde önemli ölçüde azalırken, Akdeniz diyetinde kayda değer bir değişiklik yaşanmadığını tespit etti.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.odatv.com/gastroda/zayiflama-seceneklerinde-yeni-yontem-vegan-beslenme-120104342","faviconSources":["https://www.odatv.com"],"textParts":[{"text":"odatv.com","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"2524476866031236294","url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","target":"_blank","title":{"text":"Bilim ne diyor? Kalori saymadan kilo vermek mümkün","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"2524476866031236294","hasSummarization":true,"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","summarizationText":"Bilim insanları, kilo kaybının temel nedeninin bitki bazlı diyetlerin sindirim sırasında daha az asit üretmesi olduğunu öne sürdü.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/bilim-ne-diyor-kalori-saymadan-kilo-vermek-mumkun,cALMhLwl806qQuXkaKDThw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr"],"textParts":[{"text":"ntv.com.tr","bold":true},{"text":"Dün"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"},{"id":"14152242021238757852","url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","target":"_blank","title":{"text":"Vegan beslenme kilo kaybında Akdeniz diyetinden daha mı etkili?","textAs":"h3","lines":2},"logAttrs":{"id":"14152242021238757852","hasSummarization":true,"url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","summarizationText":"Yeşil yapraklı sebzeler, kırmızı orman meyveleri, baklagiller ve tam tahıllar alkalileştirici ve kilo verdirici etki yaratıyor.","isFresh":true},"badge":{"url":"https://indigodergisi.com/2025/06/vegan-beslenme-kilo-kaybinda-akdeniz-diyetinden-daha-mi-etkili/","faviconSources":["https://indigodergisi.com"],"textParts":[{"text":"indigodergisi.com","bold":true},{"text":"27 Haziran"}],"divider":false},"forceOrientation":"vertical"}]},"nextId":"8130965431523487639_2","snippetOptions":{"forceOrientation":"vertical","isRetina":false,"titleProps":{"lines":2}},"baseVisibleOtherSources":2,"relatedTopics":[],"isHermione":false,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw04-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"story_summarization"}}}}},"type":"newstr","subtype":"story_summarization"},"4uba4":{"state":{"snippets":[{"id":"290072_0","totalSources":53,"url":"/gundem/incidents/son-dakika-2900720","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197bd504b24fc74aef6daba8d02b6//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/29/68619d1892d93819.jpg"}},"logAttrs":{"id":"290072_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/gundem/izmirde-yangina-sebebiyet-veren-kisi-gozaltina-alindi","https://www.milliyet.com.tr/gundem/son-dakika-adalet-bakani-tunctan-izmirdeki-yanginlara-iliskin-aciklama-1-kisi-gozaltina-alindi-7398795","https://www.borsaningundemi.com/haber/bakan-tunc-duyurdu-izmirde-yangina-sebebiyet-veren-kisi-gozaltina-alindi-1857598","https://www.sondakika.com/guncel/haber-buca-daki-orman-yangini-1-kisi-gozaltina-alindi-18801350/","https://www.ekonomim.com/gundem/bakan-tunc-izmirin-orman-yanginiyla-ilgili-bir-kisi-gozaltina-alindi-haberi-827393"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İzmir'de yangına sebebiyet veren kişi gözaltına alındı","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/gundem/izmirde-yangina-sebebiyet-veren-kisi-gozaltina-alindi","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.borsaningundemi.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289040_0","totalSources":102,"url":"/gundem/sports/besiktas-in-yeni-transferi-david-jurasek-istanbul-da-2890400","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197bd9d2f6b71b8e176b2fd9623f8//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://sozcu01.sozcucdn.com/sozcu/production/uploads/images/2025/6/jurasekjpg-CA6b13Kyikuo7ickjh75Ww.jpg?w=1270&h=675&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"289040_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sozcu.com.tr/david-jurasek-besiktas-ta-p189069","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/david-jurasek-besiktasta-42858726","https://www.milliyet.com.tr/skorer/besiktas-david-jurasek-transferini-acikladi-7398787","https://www.sondakika.com/spor/haber-besiktas-david-jurasek-i-kiraladi-18801206/","https://www.sabah.com.tr/spor/futbol/2025/06/29/besiktas-david-juraseki-kadrosuna-kattigini-acikladi"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Çek yıldız Beşiktaş'a imza attı - Sözcü Gazetesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.sozcu.com.tr/david-jurasek-besiktas-ta-p189069","faviconSources":["https://www.sozcu.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289955_0","totalSources":38,"url":"/gundem/politics/mit-baskani-ibrahim-kalin-hamas-heyeti-ile-gorustu-2899550","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197bc96539785f4037ebef2bb1b4d//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/68616b0c280d2d4b642bec9d.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289955_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/mit-baskani-ibrahim-kalindan-hamas-ile-kritik-gorusme-7398738","https://www.ensonhaber.com/gundem/mit-baskani-ibrahim-kalindan-kritik-gazze-gorusmesi","https://www.tv100.com/mit-baskani-ibrahim-kalindan-onemli-gorusme-haber-819841","https://haberglobal.com.tr/gundem/son-dakika-mit-baskani-kalindan-hamas-ile-kritik-gorusme-459195","https://www.sondakika.com/dunya/haber-kalin-dan-hamas-heyetiyle-gorusme-18800956/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"MİT Başkanı Kalın'dan Hamas ile kritik Gazze görüşmesi","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/mit-baskani-ibrahim-kalindan-hamas-ile-kritik-gorusme-7398738","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.ensonhaber.com","https://www.tv100.com"],"textParts":[{"text":"11 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289921_0","totalSources":55,"url":"/gundem/incidents/aksaray-da-kum-firtinasi-zincirleme-kazaya-neden-oldu-2899210","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bc49e8ee5b3e0470db2e2abfd9//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://icdn.ensonhaber.com/resimler/diger/kok/2025/06/29/68615a0014ffe490.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289921_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ensonhaber.com/ic-haber/aksarayda-kum-firtinasi-zincirleme-kazaya-neden-oldu","https://www.hurriyet.com.tr/gundem/aksarayda-kum-firtinasinda-zincirleme-kaza-11-yarali-42858626","https://www.sozcu.com.tr/kum-firtinasi-nedeniyle-8-arac-birbirine-girdi-cok-sayida-yarali-var-p189049","https://www.sondakika.com/guncel/haber-aksaray-da-kum-firtinasi-zincirleme-kazaya-neden-o-18800698/","https://haberglobal.com.tr/gundem/aksarayda-kum-firtinasi-gorus-mesafesi-dustu-8-arac-birbirine-girdi-cok-sayida-yarali-var-459188"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Aksaray'da kum fırtınası zincirleme kazaya neden oldu","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.ensonhaber.com/ic-haber/aksarayda-kum-firtinasi-zincirleme-kazaya-neden-oldu","faviconSources":["https://www.ensonhaber.com","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"11 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"289350_0","totalSources":65,"url":"/gundem/sports/psg-inter-miami-maci-ne-zaman-hangi-kanalda-saat-kacta-2893500","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197bb0e709b3afe440a042dbca25e//S156x100","size":{"width":156,"height":100},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/68610934551b9ccf702b6ea7.jpg"}},"logAttrs":{"id":"289350_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/skorer/paris-saint-germain-kulupler-dunya-kupasinda-messili-inter-miami-karsisinda-macin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-7398576","https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/psg-inter-miami-maci-ne-zaman-saat-kacta-ve-hangi-kanalda-fifa-kulupler-dunya-kupasi-son-16-turu-heyecani","https://www.hurriyet.com.tr/sporarena/psg-inter-miami-maci-ne-zaman-hangi-kanalda-saat-kacta-fifa-kulupler-dunya-kupasi-son-16-turu-mucadelesi-42857939","https://haberglobal.com.tr/son-dakika/canli-yayin-psg-inter-miami-maci-trt-1-canli-izle-459154","https://www.sozcu.com.tr/paris-saint-germain-e-tek-devre-yetti-p189052"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Paris Saint Germain, Kulüpler Dünya Kupası’nda Messi'li Inter Miami karşısında! Maçın heyecanı Canlı Sohbet ve Şampiyon Oranlar ile Misli’de","textAs":"h3","size":"s"},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/skorer/paris-saint-germain-kulupler-dunya-kupasinda-messili-inter-miami-karsisinda-macin-heyecani-canli-sohbet-ve-sampiyon-oranlar-7398576","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"17 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":156,"height":100},"titleProps":{"size":"s"}},"title":"Trend içerikler","maxPageNumber":2,"ajaxUrl":"/hikaye/result/get_category_stories?story_category=headlines","layout":"column","extendFirstItem":false,"logNode":{"name":"news-top-stories-right"},"nextId":"289893_0","baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw05-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"additional_news"}}}}},"type":"newstr","subtype":"additional_news"},"4uba5":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"4ubaw06-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}