{"pages":{"search":{"query":"Diyet Sağlıklı Yaşam","originalQuery":"Diyet Sağlıklı Yaşam","serpid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","parentReqid":"","serpItems":[{"id":"13402779209036851956-0-0","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"13402779209036851956"},"curPage":0},{"id":"79899457284347456-0-1","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"79899457284347456"},"curPage":0},{"id":"5123744294997980316-0-2","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"5123744294997980316"},"curPage":0},{"id":"5909320578776664095-0-3","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"5909320578776664095"},"curPage":0},{"id":"R-I-113683-5-0-4","type":"direct","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"","renderTo":"","pageNumber":4,"grab":"dERpeWV0IFNhxJ9sxLFrbMSxIFlhxZ9hbQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","ui":"desktop","yuid":"8145237831752703707"}}},"isAdult":false,"position":4,"placement":"empty"},"curPage":0},{"id":"7240480339795257645-0-5","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"7240480339795257645"},"curPage":0},{"id":"2618627106637406550-0-6","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"2618627106637406550"},"curPage":0},{"id":"9137649420774117396-0-7","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"9137649420774117396"},"curPage":0},{"id":"11276397174888691000-0-8","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"11276397174888691000"},"curPage":0},{"id":"15234777288114752820-0-9","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"15234777288114752820"},"curPage":0},{"id":"11973292787175363815-0-10","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"11973292787175363815"},"curPage":0},{"id":"R-I-113683-5-0-11","type":"direct","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"","renderTo":"","pageNumber":11,"grab":"dERpeWV0IFNhxJ9sxLFrbMSxIFlhxZ9hbQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","ui":"desktop","yuid":"8145237831752703707"}}},"isAdult":false,"position":11,"placement":"empty"},"curPage":0},{"id":"5108982995785727370-0-12","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"5108982995785727370"},"curPage":0},{"id":"6420217398305203685-0-13","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"6420217398305203685"},"curPage":0},{"id":"4569658351600948210-0-14","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"4569658351600948210"},"curPage":0},{"id":"1375581409935113048-0-15","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"1375581409935113048"},"curPage":0},{"id":"2189422687068498451-0-16","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"2189422687068498451"},"curPage":0},{"id":"12296294206590999305-0-17","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"12296294206590999305"},"curPage":0},{"id":"575155889865904606-0-18","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"575155889865904606"},"curPage":0},{"id":"10668368028714643718-0-19","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"10668368028714643718"},"curPage":0}],"filters":{},"serpFooter":{"linksGroups":[{"type":"geo","links":[{"label":"Columbus","title":"Columbus","url":"//yandex.com.tr/tune/geo/","logNode":{"name":"region"},"target":"_self","a11yLabel":"Bölgeniz Columbus","needRetpath":true}]},{"type":"help","links":[{"label":"Bize ulaşın","url":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","logNode":{"name":"feedback"},"needRetpath":true},{"label":"Yardım","url":"https://yandex.com.tr/support/video/","logNode":{"name":"help"},"needRetpath":true}]},{"type":"settings","links":[{"label":"Ayarlar","url":"https://yandex.com.tr/tune/search/","target":"_self","logNode":{"name":"settings"},"needRetpath":true}]},{"type":"company","links":[{"label":"Şirket hakkında","url":"//yandex.com.tr/company/","logNode":{"name":"about"},"target":"_blank"},{"label":"Kullanım lisansı","url":"//yandex.com.tr/legal/termsofuse/","logNode":{"name":"license"},"target":"_blank"},{"label":"Gizlilik Politikası","url":"//yandex.com.tr/legal/confidential/","logNode":{"name":"confidential"},"target":"_blank"}],"a11yHidden":true}],"hasExtralinks":true},"currentPage":0,"prevPageToLoad":-1,"nextPageToLoad":1,"isTranslationsFilterEnabled":false,"isTranslationsDistributionEnabled":false,"isTranslationsDistributionOnboardingEnabled":false,"isFeedbackModalVisible":false,"viewerData":{},"prevention":{},"hasNextPage":true,"rightSerpItems":[{"type":"direct","id":"search-list-right","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"R-I-8843654-1","renderTo":"search-list-right-0-R-I-8843654-1","pageNumber":0,"grab":"dERpeWV0IFNhxJ9sxLFrbMSxIFlhxZ9hbQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","ui":"desktop","yuid":"8145237831752703707"}}},"isAdult":false,"position":0,"placement":"search-list-right"},"curPage":0}],"quasarData":{"title":""},"isAdultQuery":false,"errorList":[],"layout":"list","retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fsearch%3FchannelId%3Dd3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%253D%253D%26how%3Dtm%26text%3DDiyet%2BSa%25C4%259Fl%25C4%25B1kl%25C4%25B1%2BYa%25C5%259Fam"},"main":{"_isInitial":true,"snippets":[],"serpFooter":{"linksGroups":[]},"isLoggedIn":false}},"internal":{"nonce":"0525829618874697017187","expFlags":{"video_depot_viewer":1,"video_instream_player_yaru_loader":1,"video_skeleton_doc_update":1,"velocity_delay_drawer":1,"video_instream_disable_hosts":"dzen.ru,ok.ru,vk.com,video.mail.ru","video_search_toggle_with_text":1,"video_single_vh_unmute":1,"video_update_d2d_after_clickout":1,"video_viewer_desktop_hide_tabs":1,"velocity_disable_suspense":1,"video_viewer_desktop_smart_layout":1,"dark_theme_desktop":"cookie","video_instream_player_config":{"vmapScenarioId":119,"category":2,"impId":7,"partnerId":2216089},"video_font_yandex_sans":1,"video_adv_new_show_rules":1,"video_resource_loader":1,"video_adv_config_desktop":{"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"video_nohost_full_filter_onboarding_enable":1,"video_skeleton_direct_under_player_update":1,"video_instream_player_config_porno":{"vmapScenarioId":119,"category":3,"impId":4,"partnerId":1988486},"video_vh_player_js":0,"video_dzc":1,"video_masthead_ratio":"180,4","video_searchdata_scheme":1,"video_adv_serp_right_fixed_screens":3,"video_single_vh_iframe":1,"velocity_delay_metrika":1,"video_viewer_desktop_visible_header":1,"video_partner_label":1,"video_direct_render_in_viewport":1,"video_skeleton_instream_update":1,"video_resource_loader_load_timeout":6000,"int_tr":1,"video_viewer_catch_sandbox_early_inits":1,"int_newstr_header_tab":1,"mmui_extended_escape_scheme":"searchdata.clips.0.authorname","spok":"id","video_search_grid_direct_repeat":6,"video_direct_config_desktop_search":"search-grid-row:R-I-48058-718:R-I-474674-109,search-grid-head:R-I-2120168-7","init_meta":{"ask-user-purchase-history":1,"use-src-videoquickp":1,"enable-begemot":1,"enable_masthead":1,"use-src-videop":1,"use-src-videoquickp_misspell":1,"enable_blackbox_multisession":1,"begemot-enable-cancelled-misspell-rtmr":1,"enable_video_iron_fetcher":1,"use-related-only":1,"ask-yandex-io-devices":1,"use-images-device-setup":1,"use-src-imagesp":1,"images-apphost-collections-front":1,"enable_aab_apphost":1,"graph-is-video-search":1,"use-src-imagesp_misspell":1,"use-src-imagesultrap":1,"use-video-apphost-pre-templates":1,"use-src-videop_misspell":1,"use-video-apphost-post-templates":1,"use-src-imagesquickp":1,"enable_video_carousels":"1","restrict-max-docs":"1000","use-images-region-setup":1,"use-post-auto2":1,"use-images-settings-setup":1,"use-src-ugc_favorites":1,"video_vitrina_disable":"0","use-images-user-setup":1,"use-video-pre-search-data":1,"begemot-no-suggest-history":1},"video_depot_viewer_masthead_ssr_only":1,"video_skeleton_direct_organic_update":1,"video_blender":1,"video_search_grid_enable":0,"video_depot_viewer_legacy_counters":1,"video_search_grid_direct_start":3,"video_instream_players_yaru_enable":1,"video_adv_new_show_rules_docs_count":1,"beauty_header_futuris_tab":9,"video_related_suggest_enable":1,"video_redirect_plug":2,"video_disable_serp_dzc":1,"video_direct_pos_id":"R-I-48058-73","dark_theme_desktop_default_pref":"system","video_search_toggle_enable":1,"video_viewer_desktop_blocks":1,"velocity_split_hydration":4,"video_duration_counter_new_format":1,"video_force_grid_on_premordie":1,"video_morda_header_nav":1,"video_nohost_full_filter":1,"video_baobab_blockstat":1,"video_thumb_poster_full":1,"video_scrollpages":2,"video_serp_desktop_block_design":1,"video_nohost_youtube_filter":0,"video_direct_pos":5,"video_direct_viewport_margin_desktop":700},"slots":["1230682,0,97;1281084,0,89;287509,0,63;1317684,0,91;1317638,0,88;1299587,0,29;1037340,0,7;1288011,0,33;1313609,0,45"],"isYandexNet":false,"platform":"desktop","isEnLogo":true,"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fsearch%3FchannelId%3Dd3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%253D%253D%26how%3Dtm%26text%3DDiyet%2BSa%25C4%259Fl%25C4%25B1kl%25C4%25B1%2BYa%25C5%259Fam","mordaUrl":"//yandex.com.tr/","videoSearchUrl":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","settingsUrl":"https://yandex.com.tr/tune/search/","helpUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/","legalUrl":"//legal.yandex.com.tr/termsofuse/","feedbackUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","basename":"/video","currentPageName":"search","isYandexApp":false,"isYandexAppAndroid":false,"isYandexAppIos":false,"isAnyYaBro":false,"isAndroid":false,"isHamster":false,"serpid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","backUrl":"//ya.ru","url":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isIntegrationTest":false,"isEndToEndTest":false,"shouldDropLogs":false,"seo":{"title":"Diyet Sağlıklı Yaşam: 46 video Yandex'te bulundu","description":"\"Diyet Sağlıklı Yaşam\" sorgusu için arama sonuçları Yandex'te","shareTitle":"Diyet Sağlıklı Yaşam — Yandex video arama","keywords":"yandex video, video araması, çevrimiçi izle, dizi, film, müzik klipleri","hasPorno":0},"isEmbedded":false,"isPumpkin":false,"quasarCsrfToken":"yca2b7d38c9bf07a37738c066e834c1e1","reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1230682,1281084,287509,1317684,1317638,1299587,1037340,1288011,1313609","queryText":"Diyet Sağlıklı Yaşam","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"8145237831752703707","uid":"0","isChildAccount":false}},"userTestids":"191768,238743,246500,253288,265553,270072,277807,274239,294077,278842,299121,313103,331010,338398,378416,359879,415420,644350,652605,645301,679708,689693,690449,696466,696473,722746,740796,776165,771230,781521,790415,801982,851450,886706,883477,900639,931367,937268,969063,935488,945314,989988,982463,991363,990185,1015567,1011895,1035320,1033956,1035241,1036046,1087297,1089355,1060131,1099741,1071879,1078818,1077703,1116602,1045814,1131637,1144233,1151726,1152703,1156933,1174275,1173000,1167408,1202006,1194718,1221235,1228280,1239596,1227266,1226860,1279793,1279825,1246754,1277457,1281110,1276447,1289213,1288208,1316794,1316370,1313283,1299604","regionId":20815,"isYaRu":false,"shouldUnmountSearchPageInViewer":false,"videoGlobalContext":{"platform":"desktop","isPumpkin":false,"language":"tr","user_time":{"epoch":"1752703714","tz":"America/Louisville","to_iso":"2025-07-16T18:08:34-0400","__is_plain":1},"isQuasarEnabled":false,"isHermione":false,"shouldStubImages":true,"enableVideoPreviewInHermione":false,"reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","tld":"com.tr","isEmbedded":false,"shouldDailyClickoutDzenInSerp":false,"shouldDailyClickoutDzenInViewer":true,"shouldDisableWebp":false,"removeLinkPrefix":"/video","shouldUseHighresPreview":true,"shouldCutSnippetTitle":true,"shouldShowPlusBadge":true,"reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1230682,1281084,287509,1317684,1317638,1299587,1037340,1288011,1313609","queryText":"Diyet Sağlıklı Yaşam","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"8145237831752703707","uid":"0","isChildAccount":false}},"deviceDetect":{"OSFamily":"Unknown","isTV":0,"x64":0,"GoogleToolBarVersion":"","MultiTouch":0,"BrowserBase":"","YandexBarVersion":"","isTablet":0,"YandexBar":0,"hasWebOmni":0,"isTouch":0,"hasYandexCamera":0,"isMobile":0,"DeviceKeyboard":"","device":"desktop","TurboAppPlatformVersion":"","historySupport":0,"BrowserShellVersion":"","DeviceVendor":"","isBrowser":0,"hasFlash":0,"MailRuSputnikVersion":"","isSameSiteSupported":0,"BrowserBaseVersion":"","BrowserVersionRaw":"","hasWebVert":0,"DeviceId":"","error":"","MailRuAgent":0,"ScreenWidth":0,"inAppBrowser":0,"hasHTML5":0,"isEmulator":0,"J2ME":0,"MailRuAgentVersion":"","BrowserEngineVersionRaw":"537.36","isRobot":1,"__is_plain":1,"BrowserEngineVersion":"0537.0036","BrowserName":"Unknown","DeviceModel":"","BrowserEngine":"WebKit","DeviceName":"","OSVersionRaw":"","OSName":"","GoogleToolBar":0,"ScreenSize":"","isTurboApp":0,"MailRuSputnik":0,"YaBuildName":"","isWAP":0,"PreferMobile":0,"DesktopMode":0,"BrowserVersion":"","BitsPerPixel":0,"BrowserShell":"","YaGUI":"","isBeta":0,"OSVersion":"","ScreenHeight":0},"nonce":"0525829618874697017187","disableDoc2DocHostLink":true,"shouldHideChannelLink":true,"enableSlowBufferingAlert":false,"enableSlowBufferingAlertDedup":false,"userConnectionRtt":166,"visibleHeader":true,"hideTabs":true,"animated":false,"isServiceLikeViewer":false,"isDoc2DocScrollFix":false,"smartDesktopLayout":true,"isAdvDisabled":false,"shouldShowVideoPlaylistPane":false,"isVideoTranslationSupported":false,"isSummaryDisabled":false,"isPlainHeader":false,"shouldRenderBroSummaryApiContainer":false,"shouldDropLogs":false,"shouldUseBeacon":false,"hasAdBlock":false,"isVerificationMarkDisabled":false,"shouldPlayNonStopForExternal":false,"forceSlowBufferingAlert":false},"shouldShowAdvId":false,"isAdultQuery":false,"classQueryIsPornoWebScore":0.00009999999747,"showSensitive":false,"shouldReplaceHref":false},"user":{"tld":"com.tr","isEuDomain":false,"login":"","passportId":"","isLoggedIn":false,"locationName":"Columbus","isFamily":false,"yandexuid":"8145237831752703707","ugcCsrfToken":"","family":1,"isChild":false},"config":{"skinMode":"system","skin":"light","version":"releases/frontend/video/v1.1629.0#15d4b9246d4f471d8102226947c2fe9fc0f9fe44","isGridSupported":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"isSkinInitedOnClient":false},"counters":{"params":{"useBeacon":false,"clickHost":"gs.yandex.com.tr/clck","pid":197},"dict":{"viewer":"2921","user":"538","info":"1275","sources":"1500","select":"775","close":"486","open":"842","source":"186","link":"513","click":"882","tech":"690","player":"1242","change":"719","summary":"3410","init":"1309","item":"22","button":"440","shown":"3780","copy":"1276","text":"232","load":"1724","fallback":"2010","channel":"1345","hide":"1656","serp":"471","pager":"405","down":"601","up":"600","footer":"295","more":"75","page":"143","loaded":"1007","grid":"3223","support":"2458","client":"2989","layout":"54","list":"436","duration":"2136","within":"3247","on":"10","off":"11","host":"3052","supported":"3761","enable":"2396","disable":"2395","full":"318","video":"231","translation":"347","distrib":"316","onboarding":"2045","filters":"618","lang":"1144","advanced":"255","apply":"2461","reset":"3236","short":"142","toggle":"237","snippet":"254","icon":"1167","abuse":"1436","submit":"297","wizard":"358","incut":"1073","out":"3218","popup":"1544","scroll":"768","show":"487","retry":"3545","feedback":"296","region":"287","help":"177","settings":"1137","recommendations":"2671","home":"1319","soo":"65","youtube":"624","google":"66","bing":"568"}},"clips":{"items":{"13402779209036851956":{"videoId":"13402779209036851956","docid":"34-3-6-Z384D3F81E8CAF6FD","description":"Kegel egzersizleri için diğer tüm detaylar ve bilgi için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. https://diyetsaglikliyasam.com/kegel-...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2718550/889ef1ca361caddbb511b69467af4d67/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/7O9kNAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Kegel Egzersizleri Erkekler için | Anlatım","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=eAdQgnIqlqQ\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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-f38BQAD9fsJBgj8AvoIEQT6_v0A_v0LAgAF_gAA6QgBAwAAAP4LBwIAAAAABPv8C__9AQAUCf3_BAAAAADyAAH5AAAA8wHxBAABAAABDwEA9AQAARAF9_0AAAAA_AP4Av8AAAADAPr_AAAAAATlAf8BAAAAIAAtcYbeOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_6A4AHhvFBOsZCADWABcClBUM_ybZ2ACo6P7__8MIAAn94gDI_REBLfvw_95AD_8s3vEAn_QqAfnyOgM0DuAAxe_rABnp9gH9JOwBBfbwACX5EADgHAL-xO8MADUaHf4HJOr9xers_8EOIwEr2_cC5fX_Axzb-AM16tkDSNb_AywKCvwM-AYDB_QG--QIDv0qFAT8G-EH9AQv_gPYEe0EHAz_B_QS2v_CBAD98_EhAA3_AAYn7g_2E-gC-BD1FvrzJQT27hgM9fbC5_raEAn2CfviCv39CAAL7Av67BD4_fHvCPDzK_cQ70URB-QU__wgAC3RQhc7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB1wfxr4AQXQ9pxKUPPvpX74exj893IAvvZGI47tsW_M78G0aPRLVAD0YZny8EX_eO_aWYr4FeIE8eT8NvIavKj1H-j69PGwCPXXJKL7aVJ09k5CjPPGE3r2AH588t0EOPCGsRj4obIU9xno0PTBRgz1B_LI82wESvZt2mT5Avw89syuIOhtGAb5iLY69RusoO62GFL6PpbS8olppPMa-qT1PKlA8SRwLPGWxwzyo_6w8aeTzvPIowL2vrcQ8hXMRO2n-KD6LXdM7RwsrPF1APr3H6bU80ImzPKx6rzyUxG29Ck8DvSJ1lrwYTV29IQqBPHRGrzw712E9R76cvGzp0b2pVqU9bRrbvCL9Fj5WtSm9I3ZYu4UTSbvvVJC9zY-iu7ixmTxhBwQ9utt1PJoB17s1UsA8Cc3Hu-cMO70f5Ks80KbZOvyr570ecaM7RvyWOw5sMD2g8ti6_yUGPGB9kr0L-4w94NOBvK7Zqj3ponw9QKO0PHD1Fz2DxRw9q4zQPLPyCTuBzG49HsZ_PEbiT70TUm08qLhcO6swjL0VRmm8J0HJOk5G1bwns5s9LXSpO_PGyb1BbrU9s284PPbwgL0cpJY8OWl1vDVLWbvC05Y7zEAnO-49DL5v0AM9kJ_POi19o73ZhyY9XqmAu25HnbzHh7S9GIrHO8yqub04tHK9Q_-4Odp6Ib1nIB48sf8VO63O-zwPl9y8HDyXOnNn5rz731s965qgOgChjz2z8LW8SeI8O9q65bzANbG9UlkOulnkEr3w7129O1pzuexbrD2ofhS9b62jufaGMTw8E9q9-dseOaZYj72FWY08EpLFOc-h7D28lJo90TiDOM2Ghr2p5Ic93a2IOD636bptDRu8MOVKOReG4bqziV08fOUxukeNjj2BQn29jiUQuf4uJz2oRVA72CriOEhZer0kJii89RcOucSwaL1f4OI6LMCQOQ_Rqrtvngo-oKIZueAfAL2EI5I9Y76xuCumAr5CCg4-S6t2uTnuxL2o8Xy9RK6nt_Z_jjwALtI8v_PXuFfTsL3Yx5S8vnkNuI9OQr2hlMo9slECOW6BmT0Uvk09bPwSuOglcD3ZVCe9_J-nOLMfTr0ilBA8PaREuNIvtj213xq9KoA5uArvhz0h2lg9FUDTuH_Wgb1e1-89ObYZuRSIaLzArks8XP5oN5mfi73r2ii8bhVEN1_LUDzbLMM8SQNvOKw4Bb5UfPK8nJdKuVzKFrx2cfa8LT5XuCumkrwGOd47DmafN84YBj166_I8h7gJOCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAOBAA0TCANpuTt5_X-Dz76x9Pp9NEd_1DoAPIf7MT2HuHvGkkAGwAhDKgAAAAA-Lv80wD_cOvvEPbgwyyx1wvlDGX4FU0AERvxAubsCPzmKhLwByUAgTS4QfnC9-EJaOcgAC2LvB47OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=eAdQgnIqlqQ","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["13402779209036851956"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"79899457284347456":{"videoId":"79899457284347456","docid":"34-11-2-ZC3F339D484FA12E4","description":"Kilo almak için hazırladığım özel diyet listesi ve tavsiyeler için aşağıdaki sayfamızı ziyaret edin. - http://diyetsaglikliyasam.com/hizli-kilo-almanin-yollari-diyeti-listesi...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3023243/ca45a0cd6e2ae0c5bdb5804f662d1e20/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/1gzKMAEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"1","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:79899457284347456","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir diyetisyen olan İşıl Hanım ile yapılan bir röportajdır. Program, \"Değişim\" adlı bir programın bir bölümüdür ve diyetisyen, kilo alma konusunda bilgiler paylaşmaktadır.","Video, kilo almak isteyenlerin yaşadığı zorlukları ve sağlıklı kilo alma yöntemlerini ele almaktadır. Diyetisyen, kilo almak isteyenlerin kan tahlilleri yapılması gerektiğini, tiroid sorunlarının kontrol edilmesi gerektiğini ve metabolizma hızının ölçülmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ayrıca, kuru meyveler, kuruyemişler, yoğurt gibi besinlerin kilo alma sürecindeki önemi, beslenme günlerinin tutulması ve günlük kalori artışının nasıl hesaplanacağı gibi pratik bilgiler paylaşılmaktadır. Video, sağlıklı kilo alma sürecinin kilo verme kadar zor olmadığını ve uzman eşliğinde daha uygun olduğunu belirterek sonlanmaktadır."]},"endTime":456,"title":"Sağlıklı Kilo Alma Rehberi","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Sağlıklı Kilo Almak","list":{"type":"unordered","items":["Kilo vermek isteyenlerin yanında sağlıklı kilo almak isteyenler de çok sayıda telefon ediyor.","Zayıf olup kilo almak kilo vermeye göre daha zor çünkü iştahsızlık veya metabolizma hızı çok hızlı olabilir.","Kilo almak isteyenlerin öncelikle kan tahlilleri yapılmalı, tiroid sorunları olup olmadığı kontrol edilmeli."]},"beginTime":1,"endTime":66,"href":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kilo Almak İçin Beslenme Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["Metabolizma hızı çok hızlı olan kişilerde günlük program sevilen yiyeceklerle, miktarlar daha fazla olacak şekilde planlanmalı.","Kuru meyveler, kuruyemişler (fındık, fıstık, badem, ceviz, kuru kayısı, kuru incir) kalori miktarı yoğun ama miktar olarak küçük, midede az yer kaplayan yiyecekler.","Kilo almak isteyenler için yemekle beraber su içmek ve yeşil çay tüketmek yanlış, yemeklerle birlikte sıvı alımına kısıtlamak daha iyi."]},"beginTime":66,"endTime":223,"href":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=66&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Sağlıklı Kilo Alma Stratejileri","list":{"type":"unordered","items":["Diyetisyenler sadece kilo verdiren değil, sağlıklı kilo alımına da yardımcı olan uzmanlardır.","Kilo almak isteyen kişilerde beslenme günü tutmak çok önemlidir, günlük beslenme alışkanlıkları analiz edilir.","Süt sevmeyen kişiler için ayran veya yoğurt gibi alternatifler kullanılabilir, sütlü tatlılar da kalori ve besin değeri yüksek olduğu için tercih edilebilir."]},"beginTime":223,"endTime":325,"href":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=223&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kilo Alma Hızı ve Kalori Hesaplaması","list":{"type":"unordered","items":["Kilo verenler için ayda maksimum 4-5 kilo vermek önerilirken, kilo almak için de benzer bir kilo limiti vardır.","İki günde 2-3 kilo almak çok sağlıklı değildir, bu daha çok su alımıdır.","Aldığımız her 7000 kalori fazla kalori bize bir kilo olarak geri dönüş yapar, bu nedenle bir ayda 2-3 kilo almak başarılı bir sonuçtur."]},"beginTime":325,"endTime":446,"href":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=325&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Kilo Almanın Yolları | Etkili Öneriler","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=1QFW2gri8S8\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_Af_7BgD4BvUA-gP_Aen9-QP8AAAA7vwG-wYAAADy9f8BAgAAAAD8-Ar-AAAA8gXuCf4AAAAX_PoAAwAAAAIAA_4CAAAA-f71-v8BAAAMCf3yAQAAAAf6Av3_AAAA_gsIBPv_AAAE8_oCAAAAAALr9gMBAAAAIAAtxJ_jOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_-f8Bvwnx_VT-6wDs9tMADPz3__oD8gCr7cAA3_0EAe7s3_8Y3wsAQR4DAiwA-_8m2Bf-4w37Af0I-__CIuf_6wTwAQPyFgDp2wQAEQII__L99v7_5eEBCukLAcb2Fv4_FvoAGQMDAAAF5QMbDO8B-OodBCTnDQH5BfYC3PDdACgGGAAeKuf-4_T1AAkJBf4Q_w0GFe8TAxTmBf3zCxD4GwUQ_T3f6QABBOoD79P4AiA0DgHrFuoJ6woCAALf_QYFCwUB_fTy-vrsBPjq6f79DeUZAtIf__07FwT9A_oT-vQZAAvsJwgA-_0G-vvw7wsgAC2cfzE7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB8XnAr8MDbq8O7sGvYpvnb0heSI9gTJ8PAn8AT67xGe94tFhPcaiWb60ztO7pcGIPGg3j70mftY8QPyXvKZCPD5lYTm9PHxDPXi3Ur38p7w7OFeDvHlK-7sEh_y8LV_2O4Vfij6b33W9sgkZPG_AAj040VO9CgmivDMx_b01riS8wpDwvKm_vr3W8Wu7vQHmvFDmGj2YEzQ8XFpsOzo6k70WoNI8vJMPPGzpMT54Wy-7tA_HOxQKLD0NzUs982rKPH8NELyV-3O9TAyTvL27Xz0WggG9TXZCvfo2Ez1e2hA9_8YivBYCD700zvC7U4N-u40lEb04wZK9n7enPLSwBz7pTos9PaRzPIh9t70RbUe9sfLVvINSrz21Vg-9pMwdvMcN_73NTsA9c7xAO8rtTT1vv7q7cQcFvcEqKD2l61O9pFJsvLIQ3T04CyC94uO4upLxnj2SPLy8_GvePGWeZr3LfA88VGaUvAwYKb1qxr08FqS6O2-df7znQTA829qnPOYhMz3AU628AvAPPQFfGzygqbK8QswlvKjpbbtlUA09sERWPHgCy73X9XA9MRa4umM6rr2-M_W8OvaivBk3Bb7PVK69dDYRO-i7-z0LFl29oOYcPO49DL5v0AM9kJ_POoiYt70Ov9u8ynCXuyBYejxUdOQ87Crqu4oytT3eyDy9PcFLunkToj0nAQO7kMPcu6vJeLzXcwo8uZGuO7Jb1TxroT-8gfRiuxEnBr3-jQw9OOeSu8akP7zkBLe8PP75uAGp6LzNb708ait-urowEj5Rg0k9fxEXOV-tf70u4rA9CQI6OVgSKr28QdS9j_JiuVb3A73L2Ts8BBEnuYmKsr2AUC297WEcObTwq7szdXk68qmMOV8Kz704cCm6GEO1uRlYBz0oyQS9knjFOCZAYz0zKvw7KM2DOOZvpzxheDu99cqptoXesb0Cdh-98jWeOcDMFz6Zck89nEAAORdWAL2_hhu9goIfuDRFRT2GydS9vKSctjWz1j3lXrW9_dnROCkJCb29Tg-9_B27OEU2qTtARTo92xr3txnzJL3uKwq9vUGQOHAdKD2Ak_e8y0dkOOARFb3HaP09pXsJObNP9jzyAWY99mBHt6ofRb1j0A07hAgFOI-hmD3z3yi8lSceucwHmT2Y6_68uqCSNy46OT0QdDm9rewrN1qv5zn8za-9GIkot6BFgL02kZm9vgf3twhvxL2p-3s9rYPruCirgz2mIhq9qxaxuM2F2zzW4oO93ixzOEkrPjym_UU893maOCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAXCAA5D-cquPgn-R5gNxMA5Nz8sAM4_0xEALsUx9xF4tHXB0IAQDv5HJUAAAAyGuvhFQDBfOwLDFz07kLSE__08zP8_BXb8iMDHR67CeUDHxQkF38A6ufB8zHCyN5UROcgAC2yThM7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=1QFW2gri8S8","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":320,"cheight":240,"cratio":1.33333,"dups":["79899457284347456"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"5123744294997980316":{"videoId":"5123744294997980316","docid":"34-4-12-ZCE8369CA58124F4C","description":"Seks yapmanın faydalarını detaylı bir şekilde öğrenmek için tıklayın. Link: http://diyetsaglikliyasam.com/seks-yapmanin-sikismenin-faydalari-zararlari-sexin...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/758344/4df17612b7ad7409b3559f688b3c4fb3/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/E2OoTgAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"2","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Seks Yapmanın (Cinsel İlişkinin) Bilinmeyen Faydalari","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=f2nSX6kdhAI\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_QGCBCQBgAQrKosBEAEaeIH8_wgBAAEAGff8Bv0J_wHw_AAE-___APQGAv8HAv8A-Pr_BQUAAAAI7wIMAgAAAP4J7wL3_gAAF_f7-fQAAAAD_vf49gAAAPIC8QQAAQAAAA_9AAP_AAAUEgEK_wAAAA4A_fv__wAABAED_AAAAAD65gEJAAAAACAALUrE1Ds4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABdvX0AoETFPhl-uUBaQIB_uMEFP89_g3_8wbsAKAcDP_xBgQA7OYBAOgQAQAn99wAPOTx_u4E_wH48Q__8wwZAP0IGAEj-fMBDuj-AP4C-f-tBhr92w0E__sQ-wDsCQb-D_AFAQAJAAMAJfkB_wkIBPkG-QckAgr_2BALAhgeBgMCHwH8EvMN_gsK_gfO-AYE9gLz_OXw6gLoEfwF9OAeBPQVD_wOBvcFHvH2-RTw-gIB8PoE_u77-uH_BQYM6eUHJQ0B_RQK9vzjEPwA9g8R_hsi_vzy_wsPKRr1-BoV8voZ6fsECub8AikD7Qz63AHsIAAt_t81OzgTQAlIYVACKs8HEAAawAc5K_q-GQMMvDbvtLo3Hmc9vWyQPU78R70v4aA9kzpBvWDzoDw-qcu9YWSTPCI2GL32lmK-BXiBPHk_DbxnYpo-TjqbvBrvWDwoYea9vk5JO1dPdzxPeJG-ZxVMPanmi7pHyFA-Sqc_vF9SRjy42CO8Lk5hPaMbRj3Ytg09yt4yvf3wWjoNjIS-O5tkvZ094bo_4yK9j8ldveCFiDyPKZk9JlFUPZh5PDxlscM8qP-sPGnk87zKlAU9jaICPbuzm7zqr_c9MbJROshNAz1BaUM9or5AvNgex7xPZjK9CkJ-PbOXrTwyH9C8FkuxPdN2gjzPMNU9T71kvTtPAT2Yzyg8oBCbPVepBT01hq-8bmCMPelILjyn2Mc8ugeivR9CATwCxDO9WjMtvRD-7rtTRKE92naFvXxr1rzeWrY9jyYNPbbfczv2hca8xi0su7pGcDzVvk-92aL7vNhx07ttUxy91oc6vVj1wzyq8wi-B1MevSDbaDyu6tE8SsWgvTEdhDyAqlu90tBVPRp4gzs6G_Y7mZRMvPEtDTzNlUG8U6zgOmxTBrtl_1y9Xjf8O2JrkTzQYxS9qdy0PSX0abzYGrC9fNf_u0y8arsDvSY9NL_1vJRQuDtDNJ-8CgMAPQkVILsoQi891p-rOoBNzruQxTK7jrgWvemarLsQsmo7gsQ7vZWFqzueiR89ZsnCPe_m3jjG_Fw8xo0WvSG1ojmyIH49wD1vPY_kFLoH0A8-HRY0vBo8c7qIeos8dGKsutAObbrddoa9vKaRvD1ohbk6kLW8BSrOu_rlYzfvfiu9ShxpOo61czhPJJi9Q_MvvUmZmbeyqz-9r8hUvXOuPrfPgeW91WioPBamKDm8lDo9ij_KPAUg4Td_73s9MqI-vTK12jja82s9BPaCPbg8r7gW0is9vDBjPUviwDYbLz09sLl5PcpTSLk3HHG8jzikvKOYpLjjFpi8165_PddTODgSsiA8iKykvIqO2jlJd9860yTCPAtdFjZ7QAq91ULJPBOm5zYiR6S9VF2mPf9teLmU7cs7r_oSvU84DzivzUa92rhUPTLtrDjVf5A77IbtvMG_yDgCQxi8foQIPIOLsDcUzs69RV2gPShag7hqaAO9en1XvRqV_zctHA09STzPvK9QD7ip2zm95n9JO8FR8DeZgx48d61TPYZ9HDi7-LY8Zfn8OgvLDDg4Mh--Svv2uy-CB7mJ2Fu9iN1SPEf4ELgbd9Q80ydjPaU0oLhkB5E7l7PtvDEfdTdJXqe9RqyqPVQyiDggADgTQAlIbVABKnMQABpgFvEADxrq_p0PBuxHLHYS8vkMMArKBP8HEv_hIam4LDLmzdAz_w4h5BSeAAAA9_usBEUA-X_93v8X_t8ejbW7ARRKDDgf-OQYwP3N5u0AygcRGr5mAO71oucc3s0GTTARIAAtaLQSOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=f2nSX6kdhAI","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":640,"cheight":360,"cratio":1.77777,"dups":["5123744294997980316"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"5909320578776664095":{"videoId":"5909320578776664095","docid":"34-11-17-ZADCB620B2A83BFFC","description":"Zatürre hastalığının tüm detayları için sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. Sayfa: http://diyetsaglikliyasam.com/zaturre...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1386100/b150972e402d041dd570cb37b84679b5/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/g0iFAwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"3","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:5909320578776664095","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sunucu ve İbrahim Gökçek adlı bir konuk arasında geçen bir röportaj formatındadır. İbrahim Gökçek, zatürre hastalığı ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi vermektedir.","Video, zatürre hastalığının sebepleri ve tedavi yöntemleri üzerine odaklanmaktadır. İbrahim Gökçek, zatürrenin tedavi edilmeyen bronşit, bakteri, virüs ve mantarların zamanla gelişmesiyle oluştuğunu açıklamaktadır. Ayrıca, Afrika kıtırı bitkisinden elde edilen ekstrelerin Avrupa'da 50 bin çocuk üzerinde yapılan klinik araştırmalarda bronşit, faranjit, sinüzit gibi rahatsızlıklara karşı etkili olduğu belirtilmektedir. Video, çocuklara antibiyotik yerine bitki tedavilerinin tercih edilmesi gerektiği ve Türkiye'de ilaç mafyası nedeniyle bu konudaki durumun farklı olduğu görüşüyle sonlanmaktadır."]},"endTime":373,"title":"Zatürre ve Tedavi Yöntemleri Hakkında Bilgilendirme","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Zatürre ve Tedavisi","list":{"type":"unordered","items":["Zatürre, tedavi edilmeyen bronşit zamanla bakteri, virüs ve mantarlar tarafından oluşur.","Akciğerde yaklaşık üç yüz milyon alveon (hava keseciği) bulunur ve bu kesecikler iltihaplandığında içi sıvı dolu olur, oksijen alamaz ve karbondioksit veremez.","Zatürre hastalığı halsizlik, termasi, yorgunluk ve baş ağrısı gibi belirtilerle ortaya çıkar."]},"beginTime":0,"endTime":74,"href":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Afrika Kıtırı Bitkisi ve Tarihi","list":{"type":"unordered","items":["Afrika kıtırı (Türkiye'de büyük kıtır olarak da bilinir) bitkisinin yaprağı farklı özelliklere sahiptir.","İlk denemeler 1920'li yıllarda İsviçre'nin Cenevre şehrinde Dr. Zeşaya tarafından verem hastaları için yapılmıştır.","Dr. Zeşaya dokuz yıl içerisinde sekiz yüz verem hastasını tedavi etmiş ve bitkinin kökünden elde edilen ekstreyi kendine markasını tescil ettirmiştir."]},"beginTime":74,"endTime":152,"href":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=74&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Afrika Kıtırı'nın Kullanımı ve Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Bitkinin formülü yaklaşık yüz yıl gizli tutulmuş ve tek bir firmanın kontrolünde Avrupa ülkelerinde verem, bronşit, faranjit ve sinüzit gibi rahatsızlıklar için kullanılmıştır.","1993-1995 yılları arasında 158 doktor, 12 yaş grubu arasındaki 742 çocuğu bronşit, faranjit ve sinüzit gibi rahatsızlıklarla tedavi etmiştir.","Profesör Dr. Rayman ve ekibi 641 hastayı tedavi etmiştir ve bugüne kadar 50 binin üzerinde üşütme, grip, nezle, faranjit, bronşit ve sinüzit gibi rahatsızlıklarla çocuklar tedavi edilmiştir."]},"beginTime":152,"endTime":209,"href":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=152&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kimyasal İlaçların Etkileri ve Alternatifler","list":{"type":"unordered","items":["Avrupa'da çocuklara antibiyotik verilirken, Türkiye'de bitkilerden elde edilen şuruplar, damlalar, drajeler ve kapsüllerle tedavi edilmektedir.","Kimyasal ilaçlar bağırsak florasını yok eder, çocukları alerjik ve cilt hastalıklarına hassas hale getirir ve sürekli hasta olmalarına neden olur.","0-6 yaş grubunda bağırsak florası yavaş yavaş oluşur ve antibiyotiklerle müdahale edildiğinde çocuk bilerek veya bilmeyerek zehirlenir."]},"beginTime":209,"endTime":271,"href":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=209&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Türkiye'deki Tıp Sistemi ve İlaç Mafyası","list":{"type":"unordered","items":["Türkiye'de bitki uzmanı ve doktor ayrımı vardır, Avrupa, Amerika ve Antarktika'da ise herkes aynı zamanda fitoterapi eğitimi görür.","İkinci Dünya Savaşı'ndan sonra Türkiye'de ilaç sektöründe bir mafyalaşma oluşmuştur ve bu mafya hiçbir güç tarafından kırılamamaktadır.","Afrika kıtırı bitkisinden elde edilen damla, draje, macun ve şuruplar kullanılarak çocuğun bağışıklık sistemi güçlendirilebilir, faranjit, sinüzit ve bronşit gibi rahatsızlıklar tedavi edilebilir."]},"beginTime":271,"endTime":372,"href":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=271&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Zatürre'nin Nedenleri, Tedavisi ve Belirtileri Dr.Osman Gökçek","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=CC8ghPu1Eko\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EqgDChQxMzQwMjc3OTIwOTAzNjg1MTk1NgoRNzk4OTk0NTcyODQzNDc0NTYKEzUxMjM3NDQyOTQ5OTc5ODAzMTYKEzU5MDkzMjA1Nzg3NzY2NjQwOTUKEzcyNDA0ODAzMzk3OTUyNTc2NDUKEzI2MTg2MjcxMDY2Mzc0MDY1NTAKEzkxMzc2NDk0MjA3NzQxMTczOTYKFDExMjc2Mzk3MTc0ODg4NjkxMDAwChQxNTIzNDc3NzI4ODExNDc1MjgyMAoUMTE5NzMyOTI3ODcxNzUzNjM4MTUKEzUxMDg5ODI5OTU3ODU3MjczNzAKEzY0MjAyMTczOTgzMDUyMDM2ODUKEzQ1Njk2NTgzNTE2MDA5NDgyMTAKEzEzNzU1ODE0MDk5MzUxMTMwNDgKEzIxODk0MjI2ODcwNjg0OTg0NTEKFDEyMjk2Mjk0MjA2NTkwOTk5MzA1ChI1NzUxNTU4ODk4NjU5MDQ2MDYKFDEwNjY4MzY4MDI4NzE0NjQzNzE4ChM4Mzc1ODUzMjYzMTA3NjA4NDAxChQxNjk4ODg0MTc0OTE0MTM5NTk2NhoVChM1OTA5MzIwNTc4Nzc2NjY0MDk1WhM1OTA5MzIwNTc4Nzc2NjY0MDk1arwMEgEwGAAiRBowAAopaGhrdGJzZ3phcHVpaG9waGhVQ1pZeU44a1VpS21lUUpHU2YtaWpLRHcSAgARKhDCDw8aDz8T9QKCBCQBgAQrKosBEAEaeIEEC_MBAAAA9AntBwkF_QHxAAkB-_7-AO0HBwAB_wAA-fX4-_gAAAD99wcF-AAAAPj5-hD__wAAF_f7-fQAAAAP-vz19QAAAP39__P_AQAABQoL_QMAAAAZDfUF_wAAAP_5CAX8_wAABAT8BwAAAAAC6fYDAQAAACAALXgc1Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf9_6AcgI4QDt5_kAHwIIAPIB9__0D9QAj_nyAZMR-_8nDgIA0_wAANreIgFe_QACURAK__DU6wAVHA3_K_sGAAcCzwAMDQUBEOX-AN0T5P8E9A_-9RjmAOc-Cv_S8RUA6Q_qAPoAAP0aD-gAGPr_BP0IEQFG8_cAFhrt-ekg6v8j9PUBWyTjARkP4__f_gkHEeMJ_w72_vr9-_sH_QHtAwMKD_vw9_3_KiUM-uwy6ADsTwEF_eIQ_Rn-Cf382u34JNcQBvUE_gTh_BMN8ecR-iAFDAQBEwMHEwz4AP7-CPo9_vcJ2iT9BBnkAf8P7wv1IAAtf4IhOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAeJCfK-766OvD0W0bxpcPs9U-dRPd1aS7uZt-o9O4XBPNS96TzM0k496OgnPJPlf7wYfzY8AkojvZcrEr0KL2E-F3GwvEHTxjl-yTa-fEtUvfQO4DpHjw--baSRPGg4yjzhtgY-HuBJvZg6Ajw56zi9cByCPEmdQD183-68ra4ZvWXukDvOjE6-KyxdvUAIFrxB5Ym9g11jvds2p7yq9C49R1L3vNQeQDyeVts8LgaqPF5sFT0VXVI9HLzlvM8bnbxmqjs9-KcUPTV_zLxd3vw9wPwfvf5Ozbq47Xe75P7-PIa7xDyWCmq9rpSKPal_NbxtHDE8CGz3unZjizwxeBg-Q1XsPb6JHbtlZHu7qkCSvFLa9rsOiJA8IAW0PGV4x7y3som9buKBuvaRgLyh2wY9C-iqPeeRfbvz6cy8XQxvvapBPbydHV-9KHChvADNnDt3EQY-9N5YPYgeZ7vdiUg9aUEevWU14TuQvnm-MNFFPZ0w-bioS1C9N2VYvQXnBLv3fMi9hf6TPeXuFDy2FAs9kVSAveVrhbwTiRi957o6vKTxlbz8W4296TqePL9d2TufiVW8F00iPd28J7zZhaW9GtNdvQvnPzwcRty8NjSKPB5Jkzq15Ew8iPlNPecXpTsiBOC7DiOOPP13UDqWfbI9IQJuvVN5WLvnB-S8aJePvZm1GLtPUFQ7hDUEveXMKbqlfIK9WDcevnxcwLnaozw96OVGPfOtATqn2j29Jy4sPTFfHjzZQhC-gPzbu8DIljmNiZM9R3xdPOKJjjh8Fro9ZzepvOvF3rmzCIU9pPxEvX6AA7m1fpS9f3eBPUFu_rh9oTY9desQPQT9kjn_DTW8ztXeO0QQjLpK8bw9BEkpPZHu57mS5s-9dghSvPjNCDk3--I6vFQRPVxwubZxUAa8FRn9vcC3MDfA8rs8SjscvGtkzjhUCD-9O22RO0H6gzgaAMU8jYljPZF9Ojcu4pC9_gccPK7lCbk0RUU9hsnUvbyknLYx4YE9Bx0evdhXd7X_Ihi-qT5mPZseAbkVFJA8c-WCvY_pfDgH8Vy7EAGMPYOdXbhXe5g8B-o0vV14bThcfKC96HtXvex5hDeAcRs8oXHXvLR5H7i7c6I9s5ftPZOoJzg4ZQ49Ad6ivWB1eDaJwri8vK7fvD_Om7ZjM1Y9dlG0vT-bnTiYsGy9Ed_JvF_CgDibeU0869YcPdjA_bhUGba91JyMvZWNzLh6j469GNjZvA4k7rdMnhy9Fsq6uiTeyLeG2VW9fgkLPZNgcDggADgTQAlIbVABKnMQABpgBvMAIRYVEMwCEuEi_SQG6eUIMejI0P8xJQDOSNCG9XPi2eATAEJFEP-dAAAAD_jU7uAABn_F5AY92BUQySoG7B1LFv4T3t9E7Mrq3gu92hYPaC9NANr9sdtM0LcWAUzxIAAtXNETOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=CC8ghPu1Eko","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1280,"cheight":720,"cratio":1.77777,"dups":["5909320578776664095"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"7240480339795257645":{"videoId":"7240480339795257645","docid":"34-6-9-Z0121E6D1A0D6AE36","description":"Fitness programının detayları için sayfamızı ziyaret edin. http://diyetsaglikliyasam.com/fitness...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1002641/13a1f47569d0f3e2cfba8643e11f84d3/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/mBNkIwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"5","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Fitness Programı (Hareketleri) Bayanlar için","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Lt97yZ1aoxU\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_Pb-Af8A-PbyDgcH_AL_Bwn_-P7-AAD-AwMHBf4A_fgO__gAAAD4_wEN_QAAAPb--wj0_wEAEAH3_AQAAAD4_QUL-AAAAPH2-PwAAQAA9Pv-_AMAAAAR-vcFAAAAAPsZAwj_AAAAAv379QAAAAAJ7gL-AAEAACAALYVB0Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABYP_1_R_28QTH6x4A0CrgARAS8wAzMg3_nhzM_x7v7gD23iAA3crr_zcBHv_zKCf_BxDd_oENBwEl4ikAKyz3AavRIAHb4C7_FxkiAunN8ABl-eL85v0g_gC1Gf_z7vICFwHz-dga5gD41AIC3CURAuYa7ADi_-79CuvaAz0VJgMg_PwDSwAPBNsp3gDV2xAALgXqA9Q0A_7tHCr97vQGCP787vcSyNj_7wb79gPD4AH1-e4SxvoSBTUO-AYPxuMHQxf5Bxgd_vkgSOsAzs_yCucfCgIZ8xMBACEX_O8MBgQW_Rr3zT_z_g7kBvHm5vgaIAAtgvEHOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAfjGLG-X5BePRFgRzyNuIi-Kvw-vF2OMr02Ndg7m3yuPRvrJz0S1QA9GGZ8vBF_3juuCrm8u82gvT95Erw9Ddg9QDiKPRvYqrzc9Be-ftQ1PapiDTwt16Y9anGhPZtYAD05Kic-YLB6OznqDzxBthw-wTCqPI1Jezv3VrQ9ZKAhPTKZIL3rf688Cr5pPBlxwTzt0KW9nyHcvL9sUb3BIb-9trNUvLa4C71Z2i69S2_kvN-bjbsPQ6u8f0wLPlg1rbyCQsg92hPuPCLY3Txa1wi-vRm1PS64tDuC1Iw9SiyEPbFY3DpV5VY9FpugPPc-tDsPV1g9rbbsPAdgg7xchLM8T_pTurjOv7z9Kbo9TTBcvaLg2DzIKO-90PyQvXy_Czw3OpI9HBeEPexrnbzIVvy8wKmJPWtBtbs8UIK9qoeDvMzJMLxEo0u-5rKxPUVIvDp80xQ-5A8LPcNWGjyQu-i9iRiwPePJibw1WpM9nKIjPX9cLLzjM9k9WWaGPdy5MDyRi5A9itHvulUr2TpGBtm9f5Z4vRuLv7p15Ai-Ej7KPGZxNTy413i958wxPQ3wbjx4kIi9NyfAPLDYsjvZhaW9GtNdvQvnPzxHVOg8zCg2vSqFCLyQLzG-u72PPQEXEDiW6de9C5VEvaM1Rzn_sHY6-iT7uyxSFzxbJiO-6FvwPCRcwbh2Zqe8l4brPB2UCzutXCW6hzEJPRhylbtSF8K7sW-GO0z6oLtnVVU9fkl0vAAxrrv2T4a941U2vmKidriBziS8qs0DOzOkijr4Uvg9vcmaPRermjjmKaM6fu2vPe6OwTiKHc29SWUMPEQbD7nDbLy7bGvVvJZH2bhf3Ly91eK4vLQlXLc4Bp69bXcKvVHXiTkBRvw8-DsMvNlVHLksqF68H86NuzfXBLrXRwy9N_P1vCEY6bjIu768QZxHPSjeN7gHyCG8RasJPfWg8jfYWYC792zjut2AwTd46GC8-y8mvUMWKTXEVjU9eWHGPbbmLrhMSqa8zmU0PGOjnrgFmwQ7G3ubveeWbra_q7-9K1lEPSKntLc1dq485qzPPfUM2DbyURC9vFuZPC7sbzjJdRM-NlBKvXgUOTnJIii8SP8mvdOaTbZDa6o86WEIPkwrEDgZdjM9W9pfvIFCULhGoiY9g2OAPZU1RzhHJ-Y8vqetvck0b7cjtZo8LDOLvS6jMzieyJ098CWuPbY88Lg7c2q8gv8NvZRKiTc8gry7YQUuvPW0y7hkB5E7l7PtvDEfdTf4-we8pdCDPFDjNzggADgTQAlIbVABKnMQABpgGQQAfz_Z_ZXa5M70MRZC4vwB5--9D_8fDgAIGP_Q5vzoqtgRADcU6_ejAAAAF0Xa9-YAE3v-0ie-ueoUq7gVtUVr-iw78QUkFfkc6SYdFNFaCz8KAKARtwgJ1g0cBhvYIAAtEB0SOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Lt97yZ1aoxU","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["7240480339795257645"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"2618627106637406550":{"videoId":"2618627106637406550","docid":"34-1-12-Z478CC75C6481C216","description":"Dukan diyeti listesi ve detayları için aşağıdaki sayfamızı ziyaret edebilirsiniz. http://diyetsaglikliyasam.com/dukan-diyeti-listesi-tarifleri-evresi-express...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2180007/b8b27affc8945ddb71ed3fd77a837274/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/FnuIsAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"6","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Dukan Diyeti Yemek Tarifleri","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Mn6albFahsw\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_BwcFAAAA8vzz_fsCAQHy8AoE_P7_AOfyD_kD_gEAAP4BAwcBAAAHBf37AAAAAAD78Q34_gAAGvkBCPIAAAD-9PwL_gAAAPIC8AQAAQAAFRP3-QL_AAAUEgEK_wAAAAcPAA7-AAAAEwD-_AEAAAAC6fUDAQAAACAALWQm0js4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABfBT8_wH4AwTI5OQArxjoALYk3wAZCuQAgSnvAdwq4QEbFBQAuu7m_1EKGAFeBOwAVxfu_8cRAwD8Cvn_QTkA_zwD8AAS8f4Bfev9AOjz-_8M5Qb_L-D4AFb3CwDh4f__DvgD-qUj5v7w7_QFCPrK_sHY1QEIGvX_BvUJA_fu5f0V9AgADiwcAx_64P_s-AgDHSH5C-UOBPzo0fj85yDxChv7LQEMAPr40vYH_Lvz4_3xCPgGEAAMAgP69BDvDf4FQRb5B7_28QUXJfz86hoI_RP-BQX1BQAJJAj8Bg3vAOzm7AwACDsMEw8YBfoB3Q3zIAAt4dIMOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAchrK6-uB2_OrHDmDzO_gC-GWFAPE6d4jxNOJq90KRiu0jBE70U5529HGHRvELvCbyvCN69htRlu4nEzrs7GWw-rgzqPIKMJTydDaG-9YDePOgxz7l5Svu7BIf8vC1f9jsVqYg-GqUrPZRBvzxkUui8G11qPWWckDxpv4o9m5B2vczaXLxDrC6-CUMOvaCkZTxB5Ym9g11jvds2p7zAUfy88NTtOweDIDn24aq8B1FNvaw5QL3ss5S8a9XuvIvo8rw51rA9lClrvaDyuTzFJbI9vldDPZX1-ruhLhI-RI09vbUbWLz27WS-e1MqO3f-o7y8Wm49t4u8OnblrztCCi6-Pl8OvWzDcrwq0Yg9ig0MPSymyDz8ShG9QTZ_vK4Mqjw6RcK9Yj5qPZov5TtN05w95Db1vAlsjjzUmdu9rOaUPBwzILyFXr-9tTCAPfcNIzzs3Qe66UuputsxtbyTfQa9aWhIPYjRGjyN0jW-EOwYPafV57tQCBM9VWMuPMYWgjuWoeC8C-yxPNxmKjyx2we-TcPLvM4pcTsOvtC9KqCaPD3617vdRr49JifJvFh5vDvoXHu9s8F0O9TshbuOT1K9SSCPvbN10zsCyIo9OIyNvRTHZLtVdJq9m1R0Pdo-HjwD4fE7ghHFPH1DH7tFgJM8TzAtPW3tszsaWCI9hyEoPRjhdTt7bCY8Edaxu7lpWLudE7u9HWw7vdie57nlmiI927D5OwBUsztoDp89KHsQPQeRg7hbHpA9OC4CPPPUM7o-YUQ95wN9vSeWvbjNodY8eFKVPDzKlzhzEiq9wwM0vZ3cFjkGdiY96tuIvQLNZjiS81S9JzaKvZ-qCbmkUze--LWEPYoFHTpJ02W9xK-YvcYJxzjiTQa7p5kJvXQ3ZTniDLm96SIqPGSaPbh0qBA9cSCEPZVOAri6UJS8F1-5PadIALeUyT-9F6X6PKh21zi6MFI95NcPvR3YPjgokEM9LdgcPZLofThn0uY8Au0zPfBKgzkAWhA71pdbPGu8KLgW8Hy9uoMYvhB7TLXHN2o9IF-CvXb5yjYRy4G8SJNBPMor47eAEMk8vltqPXnykzjy0Dc9XEIZPXlyjjgc7w49nfuGvJgBSDey0505QtDRPSzAiTaKZZk9oGqZPC30PLhUonG9CMeRPfwWPLg4Fem9Ulp0OSYWO7ilgoo9hWnOvPLOQLis_xO9gRdHPZYborgTjLk78LGKvWO_Ojgbd9Q80ydjPaU0oLhDR7E9wBAIvVlSjzjREJS96BhLvUZoBrggADgTQAlIbVABKnMQABpgIPkALBPFGZzpygAhAPQa7-cq_iDKH_8pHwCEPdPzDQ_I0RkWAB8X8QalAAAAExf32r8AFHYQ4RYV7jkwgcoLGfVAH-_0AeYh6AQB0xDMHuoGHzbzAMzqrABP5gQcRCQbIAAtftQgOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Mn6albFahsw","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":640,"cheight":360,"cratio":1.77777,"dups":["2618627106637406550"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"9137649420774117396":{"videoId":"9137649420774117396","docid":"34-10-0-ZD503035D3E7E19C7","description":"Göbek eriten kür ve öneriler için sayfamızı ziyaret edin. https://diyetsaglikliyasam.com/gobek-...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4029498/cdfbc1bb77b57b1acfb05045fa07ae04/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/gy95XQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"7","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:9137649420774117396","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir fitness eğitmeninin göbek eritme egzersizlerini gösterdiği bir antrenman dersidir. Eğitmen, yedinci ve son gün olarak tanımladığı bu videoda, daha zorlu egzersizler sunmaktadır.","Videoda toplam dört farklı egzersiz gösterilmektedir: dirseklerin yerde kalması ve vücutta yukarı kaldırılması, ellerin üzerinde olup dizin karnın doğru çekilmesi, yan pozisyonda bacakların çapraz tutulması ve içe doğru rotasyon yapma, kolların geride bacakların uzun tutulması ve bacakların tek tek yukarı indirilmesi. Her egzersiz için set ve tekrar sayıları belirtilmiş, ayrıca vücut kontrolü ve karın kaslarının sıkılması gibi önemli noktalara dikkat edilmesi gerektiği vurgulanmıştır. Eğitmen, bu yedi günlük egzersizlerin sağlıklı ve fit karın kasları için yeterli olabileceğini, ancak beslenme ve yürüyüşle desteklenmesi gerektiğini belirtmiştir."]},"endTime":232,"title":"Göbek Eritme Egzersizleri: Son Gün","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Göbek Eritme Egzersizlerinin Son Günü","list":{"type":"unordered","items":["Göbek eritme egzersizlerinin yedinci ve son gününde, daha zor egzersizler yapılacak.","Egzersizler yaparken dikkatli pozisyonlarda vücut kontrolüne özen gösterilmeli."]},"beginTime":22,"endTime":35,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=22&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"İlk Egzersiz - Vücut Yükseltme","list":{"type":"unordered","items":["Dirsekler yerde, karın sıkı tutularak nefes verirken vücut yukarı doğru kaldırılır.","Pozisyonda 30 saniye beklenir, zorlananlar 15-25 saniye bekleme süresi ayarlayabilir.","Bu egzersiz üç set şeklinde uygulanabilir."]},"beginTime":35,"endTime":62,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=35&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"İkinci Egzersiz - Diz Çekme","list":{"type":"unordered","items":["Eller üzerinde, vücut sabit tutularak nefes verirken diz karnın üzerine çekilir.","Omuz-bilek aynı hizada tutulmalı, kalça yukarı kaldırılmamalı ve vücut düz tutulmalıdır.","Bu hareket üç set 8-12 tekrar arası uygulanabilir."]},"beginTime":62,"endTime":98,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=62&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Üçüncü Egzersiz - Yan Pozisyonda Rotasyon","list":{"type":"unordered","items":["Yan pozisyonda, bacaklar çapraz ve içe doğru rotasyonla karın kasları güçlendirilir.","Nefes verirken hafif içeri doğru çevirerek vücut kaldırılır.","Bu hareket üç set 8-12 tekrar her iki yöne de uygulanabilir."]},"beginTime":98,"endTime":142,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=98&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Dördüncü Egzersiz - Bacak İndirme","list":{"type":"unordered","items":["Kollar geride, bacaklar uzun tutularak nefes verirken vücut yukarı kaldırılır.","Nefes verirken sağ veya sol bacak indirilir, bağlar çok zorlanıyorsa egzersiz yapılmamalıdır.","Ayak parmak uçları uzun tutulmalı, kalça sabit tutulmalı ve vücut aynı line üzerinde olmalıdır."]},"beginTime":142,"endTime":187,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=142&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Sonuç","list":{"type":"unordered","items":["Yedi gün boyunca gösterilen egzersizlerle sağlıklı ve fit karın kaslarına sahip olunabilir.","Egzersizlerin başarı için beslenme ve yürüyüşle desteklenmesi gerekiyor."]},"beginTime":187,"endTime":198,"href":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=187&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Göbek Eritme Egzersiz Hareketleri | %100 Yağ Yakıcı","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=4HCD8_j2osk\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_z5_wEA7P7yAg4B_wD4AAUJ-v39AP0NBfv6Bf4A9_kA9wEAAAACAA__-wAAAPcA9QL6_wAAIAEDBwMAAAAC-ggD-AAAAPzy8vcBAQAAAwIHAQP_AAALBPgFAAAAAAYTBgL-AAAADfoGBAAAAAD85gr-AAAAACAALSsy1zs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABdrvt_flM6ALD6SEACg45Awf04gAp3On_i9nQAQnKIQIE_QcAxtbB_wDQ-AAxRhoAQg3S_43yMgHR3zH-GfDuAIEC_AFkKPMCI6Pc_Br19gEY3zH9pA4L__LqFAAwJgn-FQwGAPXlHv74KCgCKOUBAAPU3gJJChsBDwjSCVoY9wHxJwUH_AgCBdj63f3mDAEFPcP9ACDl9_odBxP3ABTyDPgf6PwEHt8G1Qz19NwpMv7bER_80_MU-AsfFAXwxQ73CjYB_QDs_gToHvj-6vAD5vML8hMgOxIOJwgU9OsbCfb01BH27wYLGQ8pCw38DgUDIAAt4tj9OjgTQAlIYVACKs8HEAAawAcuIKS-IrjbPGfzUDlJC7y9auRKOwLOdzx8oZs8It0UPYDEZTwUdhE-3w7evCa-gztoBJs9b-QwPRwrzLzi6uA945uHPWVK0Dwm41i-EsgbvCrJujyfwrY8DxbEPEpE-LxWb6M9sSs3PR1GNz3Bfr498vfBvRetbbwkfE8-Tw-APb8NMbzSqSu-2o0ePdwXSDssR0i-v8yBPEwPlDxM0UC9KOFYvakvyzv2mwm93XkFvJxWhjoYfSW-SaGsvAovQbwNubM9k398PVxDX7wGSuq9IA60uW-xxzwXEss8x0TvvCjBUbue-5w9bbW9vHIiED0Jrk28b7lavXA_Bb0jPcu9OO65PN62pbyyInY7bs2MvXsQJ7yf6QW-tKQtvWsPe7yY6sg9rUGpvPeTsTzE9HO9qGXFPcYxkrucjKo8J2l-vIemrDy_8WW-4xbzPNkPyjqyVbg8xS-GvO8SB7whbSi9FskSPRB5BLkpFNi8oW8BPR2JQLqWSzk91iRzPRM16jvzvVA9ImsRPNZufTtXr4e8x5XfvOCQGTybcJ-9ItOrPBYAuro3E6i91rkzPPzjubuH0FI8KQKhPfRWODz28IC9HKSWPDlpdbxezyE9hjsVPI9_0bveAum9mJOGPOnkmLp4I9i8zciVPTIdHbuvZni8LTeSPZ5VDzs6RJe9itDjvFxabDtNvc69rOBcvVVlcblB47i8XSpAPUSpMLrbhvG95-0-PGZBk7qLl109EAXTvSE6iLrauuW8wDWxvVJZDrpjgUq9_c2lvZ9hg7mLTnY9JdmpvaqxFrlhme086UO8vQIBqTaau7G9C_A8O2zI3zjPoew9vJSaPdE4gzilFV88hvmMPd_3JzmdCAm8-ALOvHFj6jV8ArI8IDSBvUdyBbjhw_g7wlOjvctMYbidJpY7S-KPu0S5KriDN6-96PbSvOnHjbeoVOm9nY0Lvanj4jm1EIk7iOAzPRqwtLglJPK9Ev5gPW9TR7kKgLG8JxfjPWJgkrnML3m9OUlOPHJn8LUgm-S9KMLAuj1rgLi_q7-9K1lEPSKntLei-0i9zgumPESj6jh6pay70fUTPYeO4DiI2BA-KdYEPQfdJzlvKnK9DxJ9PScMC7i4epk9BC9EvcrEM7iSXRk-2U9QvazCP7mIzRG9cg9OPf6L7rd3SIa97PgvvUBqP7iRvwq9gx6VPYtDkTfIrJO9YcyOO8gWC7gQPvS95lWCvaWUULmSi7u8OLSSvH_jCLg08tk9Y9XgvS7k5zcopAs9yRqaO8gJITggADgTQAlIbVABKnMQABpg-wAAIzQGLJby3s4sOxdGyLAN9tbN5v9JBADTS-ff6BPp0QFIAPsUBDShAAAADRu1-voA8X8J7CYjqs0HlbIb2jVcDhAmB_IMAd4TzED5GQYi-DguAKwTnw8a2hT8LWnvIAAtnx0ROzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=4HCD8_j2osk","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["9137649420774117396"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"11276397174888691000":{"videoId":"11276397174888691000","docid":"34-4-16-Z941EE3CA2F36074A","description":"Ketojenik Diyet Listesi ne aşağıdaki adresimizden ulaşabilirsiniz. Link: https://diyetsaglikliyasam.com/ketoje...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1778332/b9b43bfc4a2dde7922570e7a5b47539f/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/4uenhQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"8","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:11276397174888691000","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, İzmir'de bulunan Türkiye'nin tek ketojenik diyet merkezinde yapılan bir röportajdır. Program sunucusu Tunç, nörolog Orkide Güzel Hanım ile epilepsi hastaları ve anneleriyle birlikte konuşmaktadır.","Video, ketojenik diyetin epilepsi tedavisindeki etkisini anlatmaktadır. Orkide Güzel Hanım, 1920'lerde keşfedilmiş ancak ilaç endüstrisinin gelişmesiyle ikinci planda kalmış bu diyetin, dirençli epilepsi hastalarında nöbetleri durdurduğunu açıklamaktadır. Ayrıca, diyetin içeriğindeki yağ, karbonhidrat ve protein oranları, zeytinyağının kullanımı ve diyetin nöroprotektif etkisi gibi detaylar paylaşılmaktadır. Video, epilepsi hastalarının ve ailelerinin deneyimlerini ve diyetin diğer hastalıklarda (otizm, hiperaktivite, Alzheimer, Parkinson ve kanser) da araştırıldığı bilgisiyle sonlanmaktadır."]},"endTime":656,"title":"Ketojenik Diyet ve Epilepsi Tedavisi","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Ketojenik Diyet ve Epilepsi","list":{"type":"unordered","items":["Epilepsi, genetik sebeplerle veya beyin içi oluşumlarla ortaya çıkabilen, bazen sebebi tespit edilemeyen nörolojik bir rahatsızlıktır.","Ketojenik diyet adı verilen bir diyetle çocuklardaki epilepsi nöbetleri iyileştirilebilmektedir.","İzmir'de Türkiye'nin tek ketojenik diyet merkezi bulunmaktadır."]},"beginTime":10,"endTime":223,"href":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=10&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Ketojenik Diyetin Çalışma Prensibi","list":{"type":"unordered","items":["Beynimiz enerji kaynağı olarak genelde glikoz kullanırken, ketojenik diyetle beynin kullandığı glikozu ketona çevirmek amaçlanmaktadır.","Keton, vücudumuzda kullanılan bir diğer enerji kaynağıdır ve kandaki keton seviyesini yükselttiğimizde nöbetler durmaktadır.","Ketonun hem direkt hem indirek olarak vücutta antikorizan (nöbet engelleyici) etkisi vardır ve vücudun kendi içindeki antivizyon mekanizmalarını aktive eder."]},"beginTime":223,"endTime":287,"href":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=223&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Ketojenik Diyetin İçeriği","list":{"type":"unordered","items":["Ketojenik diyet çok ince matematiksel hesaplara dayanan bir diyettir ve hastanın alması gereken kalori, protein, yağ ve karbonhidrat miktarına göre menüler ayarlanır.","Normalde klasik beslenmede menülerin çoğunu karbonhidratlar teşkil ederken, ketojenik diyette karbonhidrat azaltılıp yağ arttırılır.","Merkezde margarin yerine zeytinyağı kullanılarak yurt dışında görülen ketojenik diyetin komplikasyonlarına ait her şey sadece listede kalmıştır."]},"beginTime":287,"endTime":414,"href":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=287&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Ketojenik Diyetin Tarihi ve Dünya Genişindeki Durumu","list":{"type":"unordered","items":["Ketojenik diyet 1920'lerde keşfedilmiş fakat ilaç endüstrisinin gelişmesi nedeniyle ikinci planda kalmıştır.","Dünyada yaklaşık 50 merkez bulunmakta, bunların çoğunluğu Amerika'da (%80) ve Avrupa'da her ülkede bir merkez bulunmaktadır.","İzmir'deki merkez, John Hopkins Üniversitesi'nin refere merkez olarak önerdiği 51. merkez olup, Türkiye'de ilk kez, Balkanlar'da ve Ortadoğu'da da ilk merkezdir."]},"beginTime":414,"endTime":508,"href":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=414&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Epilepsi Tedavisinde Ketojenik Diyetin Yeri","list":{"type":"unordered","items":["Epilepsi hastalarında doğru seçilmiş bir ya da iki ilaçla tedavi edilebilir bir hastalık olmasına rağmen, ilaçlardan yanıt alınamadığında iki seçenek kalır: vagal sinir simülasyonu ve ketojenik diyet.","Hastanın yaşına, ailenin yapısına ve geçirdiği nöbet cinsine göre hangi tedavi uygulanacağı karar verilir.","Ketojenik diyet sadece epilepsi için değil, otizm, hiperaktivite, serebral felç, Alzheimer, Parkinson ve kanser hastalıklarında da olumlu sonuçlar göstermektedir."]},"beginTime":508,"endTime":638,"href":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=508&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ketojenik Diyet ve Beslenme Epilepsi Tedavisi","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=dBIwUv4cmXs\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_8BfoE_ADz9wkBAwT-AeLvAQz9AQIA9_MB8QMD_gDsCPUC-wAAAP4I8wj7AAAA-wMEBfX-AQAMAQD_6gD_AAr2AQfxAQAA-fv4AgABAAAICe32Av8AABEG-BD_AAAABQb_____AAAC-PX8AAAAAAjy7woBAAAAIAAti_vHOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_2_YCxgcO_ijyAQArB-EBGwvwADX15QCh9QsBnvcD_yXrEQDk9QMBAfcJAEUACwBUD_j_Cu3_ADL5D_8BEggA3_T5AAL7JAEi_e4B6-ID_-L5Af8J6uwB4O36AdjzEgATABD_2Pv7AjgS4AH7_fgCBekFATIHEwDyFvX_EvoHA-8DBv0k9gX_AOz7_tzj8QTiF_b94PYFAA779wYGCfr__u8eBBz5HPwWCvn5_RHq_PYW-gAU9_4E9fEWAQf95gUZCA0E7yMHAA8CAwLsAwv4IfERAuseBgg5FgT9JQ78BRnmDAkGLQkP5-ME8gTqEwAgAC0pxTc7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB8GnBb_UlRU8csPvvL-Nfj0erhA9NDDNvJm36j07hcE81L3pPFJJmL3T8xO9iaYCvUsIMb3J5gq96mKuvP7Viz4gxJ88hqkxO7n6Ib4ogQ29j7oHPUHII72Daw69ZOlDPI7Mcz5psZC6xmgCPXYJPT2OY1q8i1IfvBHxYL0jBQC9HTOWO91Dmr4VwLm8etQpPIXapbzZOAe94FawvNNO7T11QA29nWkdvRkXUz3Runw7rcJmPVj4xD0V__e8ri8MPJcaxj1eBBc9WajQvKlO5z3LxOM8LoRmvEG-nbvhS5e8o2dpPINDmDkBpPY8FtmCOs8w1T1PvWS9O08BPTn2hz1EnBg81wNeuGRoqz2FgQK9HUm4vOLjuD3YmHy9Ll-yvAf91rxrCqa67yKnvNgSsLshyje9VhqIu_EB57lpSrw82soHvKmG3b3KPv68NJMYvCMylz0M5Qk9XWRIO2QOOD3k5go9Wbn8PI3SNb4Q7Bg9p9Xnu7v0Cr2Cddq64t6GPGPUtTxOojk97D1ZuQ91pL1H2pc9c7YlPOsB8zx9dXq8oIPTu4talb1gPa68aIHNuwrERr2BXGK875VUvG-Mk71XQJE9QcOwO0fJCz5aEwa91VaROs8ZrLxbqaE9LFV1uyhCLz3Wn6s6gE3Ou0e_hz0J5K08K_Y4u7nNr7y70EG9ogC8uzUi_bzZdlq8Gz52OhqX4DwKcoa8y8eHu432U73VRJo9Wa_TOWEInz3SCoI8c1iOOhtM4z2kCrW7THVVt4HOJLyqzQM7M6SKOvolAr7rUuM8HDEKuVHweT2YjlQ9-2rrOFXWm70rFbO7No4fOZskwb29_uQ8crdSOU4Vor23EI-9aY9xuoftnT2PgYa8wNAWuIA2CD1BbrW8HQNiuS09Hjw5SU68IehzuCOTfT3zKZa9my8tOYG-oTv1D-I8DiUpOSk_yb0rAGE92_2AOd72jjzhkLK87iUIOTzpMzyqBUA9I6Wztr8viTyfLOu83r8FN5vO6TzW8lQ9VMseuPS6z7xVtS69O2rQN8UgMDzZDTY85Us4OMWPgb0vRZM9oCQhOcQj1Dvh1dG7eEvzOP_FqD2LBn89pAYlOXPTKz1h-Zg9HZjZOF_C17zuCEc9LWibOOofqTylAp09jB2LuMSuUj1IGdG9YD2GuFHvUz1scRK99X61N_fqgz1E2aC9PvR0N3Sy-TwxMAG9t8vVth0ssr0uSGm8d9sPualWlT3zbtG8kG_iuC4_Sz3fP226rq0ktpgJULxya9I8A_Z8OCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAf6wBe4dwCwg70-woIAO_f6h8SEdnh_zYRAM4znsLwMLv1LAkAUDHr4Z8AAAA8Eg_eTgDgf-fR_BvqRB6X8hPpPnVIDgYA10QJoAzPDtTU7ewJBQ8A2O2m9j6_phDQBf4gAC1saBE7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=dBIwUv4cmXs","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["11276397174888691000"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"15234777288114752820":{"videoId":"15234777288114752820","docid":"34-4-12-ZE5E381CE3D91ECA8","description":"Spor Egzersiz Fitness Öncesi Açma Germe Isınma Hareketleri Detaylı bilgi link: http://diyetsaglikliyasam.com/spor-egzersiz-oncesi-isinma-hareketleri...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3843506/e76c70c5db7d93199b5c99149b4095b7/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/hr/TVm_AQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"9","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:15234777288114752820","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir egzersiz rehberi formatında sunulmuş olup, izleyicilere adım adım boyun ve sırt esneme hareketlerini göstermektedir.","Video, altı farklı esneme hareketini detaylı olarak anlatmaktadır. Her hareket için doğru pozisyon, dikkat edilmesi gereken noktalar ve bekletme süreleri açıklanmaktadır. Hareketler arasında başın yatırılması, öne eğilmesi, arkaya yatırılması, ellerin kulak hizasında tutulması, ayakların omuz genişliğinde açılması ve sıçrama hareketleri bulunmaktadır. Her hareket 15 saniye bekletme süresiyle tekrarlanmaktadır."]},"endTime":146,"title":"Boyun ve Sırt Esneme Egzersizleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Boyun Esnekliği Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Sol elinizle başınızı sağ üst taraftan tutarak sola doğru yavaşça yatırıp kestirin ve onbeş saniye bu pozisyonda bekleyin.","Başınızı elinizle hafifçe bastırarak yavaşça öne doğru eğip onbeş saniye kalın.","Başınızı arkaya doğru yatırıp, ellerinizle çenenizin altından yukarı doğru hafifçe bastırarak boynunuzu ezin ve onbeş saniye kalın."]},"beginTime":4,"endTime":46,"href":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=4&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Omuz ve Sırt Esnekliği","list":{"type":"unordered","items":["Ellerinizi havaya kaldırıp kulak hizasında birleştirin, omuzlarınızı ve sırtınızı yukarı doğru uzatın.","Ellerinizi kulak hizasından ayırmadan geriye doğru esneyin ve onbeş saniye bu pozisyonda kalın.","Bu harekette önemli olan çok fazla esnemek değil, elleri kulak hizasında tutabilmektir."]},"beginTime":46,"endTime":71,"href":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=46&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Vücudun Genel Esnekliği","list":{"type":"unordered","items":["Dik durup ayaklarınızı omuz genişliğinde açtıktan sonra sağ tarafa doğru esneyin ve sol elinizle hem yukarı hem de ileri doğru uzanmaya çalışın.","Onbeş saniye bu pozisyonda kalıp, aynı hareketi sol taraf için tekrarlayın.","Sıçrayıp ellerinizi yere paralel bir şekilde, ayaklarınızı omuz genişliğinde açın, yeniden sıçrayıp ayaklarınızı kapatıp ellerinizi başınızın üstünde birleştirerek harekete hazır ol pozisyonuna gelerek bitirin."]},"beginTime":71,"endTime":115,"href":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=71&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Denge ve Esneklik Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Dik durup ayaklarınızı omuz genişliğinden bir adım daha fazla açın.","Yavaşça sağ ayağınıza doğru esneyin, dik konuma gelip sol tarafa doğru aynı hareketi tekrarlayın.","Yavaşça dik konuma gelip ortaya doğru esneyin ve bu hareketi yaparken gözünüzü dik tutun."]},"beginTime":115,"endTime":139,"href":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=115&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Spor Öncesi Açma Germe (Isınma Hareketleri)","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=V03YUmp8DUw\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_QL7BQD49_MNBwf8Aez9CgP8AAAA8_0B9fYBAADv_AD0-QAAAPUNAQkCAAAA-_3-Bv7-AAAZAvz2AwAAAPcB_wL7AAAA_f3tAAABAAADAgcBA_8AABcA8wb_AAAA_xD_A___AAAEBgH2AAAAAP_wA_kAAAAAIAAtd1vjOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF-2-cA0AoDAdjxBgD8BQcBNg7W_xvu3gC47NcA4ODtAbre-wKm3df99t8gABopGv5FAQX_gfEPAdni_gDuEQMAlfsm_2oKBwJC8OsAxdIKAATyEP3MGucC8-0RABgk-gLtIPcAIOEHAigPIgDz9BQA_QkTAi0CDf4A7-0ILBIP_RQLBftF7QwAF8_l_t4R1AMLz_3-2QQK-SosCQHu6AH84Pf9BgfJAfXBHvQAxwj1_N7r7gXK-hEEHyv1AdbJCvgQAu_159EMAxwF9wP0HwAMAxYDB-_xA_42CAUB7AT--hwIBRHnAgEJHgX--AM1Af8gAC2yJRE7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB1ySc75m7DU9x1miu3qTmr2aKlO9UsjfPPgzPLyHSzM9xMGUuyCWwj0Koxm9EAaevDZUsT15ap67OXhLvIC3ED47ogc9aRcYPSbjWL4SyBu8Ksm6PFLiuT2Xb6K8PTQivTkqJz5gsHo7OeoPPKA0xD2m1VC9Ef_WOYItsD2kgP47aEKTvCE_W77Zh8Y8bRVpPOM2Or4JMoa6ZKcJvfiOdTzOpbg8FA1NvakVtj06vWM5vR_1O96PC74vv9e7lpktPPepjz2AzV68ajf2O5Bxq72bdKs9BlKYPISezT3F3zs9TIaIvK4RIT7to049TyMtPHHIxjxxhBa9xymfvL9BAL0a26u8zOmXvCpsKzyPGgO-TxKBPKd3Ib5Rti09r9OjOmGiRj2rwDo9uhdzPDqRsL1KeR0-Wm6CO5ErUD3mlla93sF0PESjS77msrE9RUi8OkuiqD2WjbO8JV6aOykKz7xqrY49B4gEOoM5pb34k6c9BKmUvKhOjD1WEQ49tGx3PIAzpzzoWNQ8ksE8OxZErryO1Ia9AOphPI6V-L1fn5Q9aKVaPMLfD77XgRg9ySwxPCmVsDwKNac46T_Suwrbz7wqcBW8T3zSuyU7NjxltMQ8Q9YruiGPAL7Ve7o9K4uhuhpVAb2LgR89dSwlvOzvpj1aTbI9T3OmuYtvGL6LQGu905wyOoiN6LxHQQs8KhrJuUHjuLxdKkA9RKkwui3PgzyaGx09m2Zsu0VDCz38ybO8h7Nwu_ZPhr3jVTa-YqJ2uC7BTrzZMiq8cxcbOy04rT2UpAs9DQqKOV3KdD2E4Cc8akhNuWdjFb5D_4Q8PD20ubvnpTy_mBK94mMCOl1Vob0A3FE89DzJOLxMs70yFEG819nuODUZX70F-w-9ep6Juk6osTwFICS8e2OjuZOpAj5cdXy7w8gQOXC8dr1jGQ08bqDqtqhU6b2djQu9qePiOTzpEz2voSo9_9u1OL4v7r2Wnwq9pBWBuHQ-oTyFf5w9jJZEuftR-byL-ua7zjdOuJoflD2jrwA9sGTON9Uvlz3x1OM9zBeON9iYPD20JcY8zh-AuGZVP721gms9Rl-4ON6IuDzCbjO97Zyvt3nqjTv_eC88SagguGIqwj2Y8kY8Trx5uPfraT0wsg49HMLDuI0LZ71Fo1Y9ntyet3X19LxZ3eq9DSPxNVqv5zn8za-9GIkot6MIBjyjlNA9W1eZuKw4Bb5UfPK8nJdKuRt31DzTJ2M9pTSguOHWWD0wpJ49F9GFt5TMoL0sBjQ9ui2CNyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAQ9QArGBYszN7t3x0VFQj_0P0G3IHt_0n8AN5J783iPPnB1T0AExD8F6EAAAA3ErrAAwAcfP7TOSDZ0CSe0xjXHlgGOyXt6SMSDAICTw7-Iy3-Gi4AggW1FgrRwwcCEhYgAC3e3Rc7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=V03YUmp8DUw","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1280,"cheight":720,"cratio":1.77777,"dups":["15234777288114752820"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"11973292787175363815":{"videoId":"11973292787175363815","docid":"34-5-5-Z877195C0D010A0D8","description":"Ayşegül Çoruhlu alkali su diyeti nedir nasıl yapılır aşağıdaki adresden bilgi alabilirsiniz detaylı. Link: http://diyetsaglikliyasam.com/alkali-...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4561388/4eed493135ce8b15082ef10cc1aa6c2b/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/hejBIgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"10","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:11973292787175363815","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, Ceyda adlı sunucunun Dr. Ayşegül Çorlu ile yaptığı bir röportajdır. Dr. Ayşegül Çorlu, alkali diyet konusunda uzman bir sağlık profesyonelidir.","Röportajda alkali diyetin ne olduğu, vücuttaki asit-alkali dengesinin önemi ve sağlıklı beslenmenin temel prensipleri detaylı olarak anlatılmaktadır. Video, alkali diyetin temel prensiplerini, besinlerin alkali veya asitleyici özellikleri, su tüketiminin önemi ve alkali suyun nasıl hazırlanacağı gibi konuları ele almaktadır.","Röportajda ayrıca meyve ve sebze tüketimi, hazır meyve suyunun zararları, günlük meyve tüketimi önerileri, badem sütü yapımı, omega-3 yağlarının önemi ve zeytinyağının soğuk sıkım olması gerektiği gibi pratik bilgiler de paylaşılmaktadır. Dr. Ayşegül Çorlu, alkali beslenmenin sağlığa faydalarını, idrar renginin alkali beslenmenin etkinliğini gösterdiği ve kısa süreli diyetlerin uzun vadede kilo kaybına yol açmadığı konusunda bilgiler vermektedir."]},"endTime":2271,"title":"Alkali Diyet ve Sağlıklı Beslenme Hakkında Bilgilendirici Röportaj","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Alkali Diyet Nedir?","list":{"type":"unordered","items":["Alkali diyet, son günlerde farklı diyetlerden farklı olarak dikkat çeken bir beslenme şeklidir.","Alkali kelimesi kimyadan gelir ve baz asit olarak da bilinir, diyetin ağırlığı alkali olmak üzerine olduğu için bu adı almıştır.","Alkali diyet, özel bir yeme-içme şekli değil, iyi olduğunu bildiğimiz şeylerin neden iyi olduğunu vurgulayan bir yaklaşımdır."]},"beginTime":0,"endTime":92,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Alkali Dengesi ve Vücut","list":{"type":"unordered","items":["İyi ve kötü beslenme önerileri aslında vücutta hücrelerin içinde asit ve alkali olma dengesinden yola çıkarak belirlenir.","Yiyecekler sindirildikten sonra vücuda ya alkali olmaya yardımcı olur ya da asit yükü verir.","Asitler vücutta metabolizma sonucu artıkların atılması için gereklidir, ancak bunların daha çok atılması gerekir."]},"beginTime":92,"endTime":155,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=92&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Su Tüketimi ve Toksinler","list":{"type":"unordered","items":["Su içmeden 72 saat yaşayamamamızın sebebi, toksinleri ve asitleri atmak için su ihtiyacımızdır.","Su, böbreklerden geçerek ciltten toksinleri içine alacak asitleri atar.","Su içmenin önemi, toksinleri atmak için gerekli olan su ihtiyacını karşılamaktır."]},"beginTime":155,"endTime":212,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=155&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Önleyici Tıp ve Beslenme","list":{"type":"unordered","items":["Tıp artık organların hastalanmasından sonraki durum değil, o organları oluşturan hücrelerin hiç hastalanmamasını sağlama üzerine odaklanmaktadır.","Önleyici tıp, hasta olmamak üstüne bir tıptır ve beslenme işinde de ne yersek o uzun karşılığı o hücrelerin işine yarayanları vereceğiz.","Sebzeler vücuda alkali yapar ve ekstra yük almadan kalori, vitamin, mineral ve alkali olarak fayda sağlar."]},"beginTime":212,"endTime":270,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=212&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Zararlı Yiyeceklerin Etkisi ve Çözümü","list":{"type":"unordered","items":["Beyaz undan şekerli tatlılar gibi yiyecekler sadece o andaki iyi hissiyat dışında hiçbir fayda sağlamaz.","Zararlı yiyecekler yediğimizde, zararı silmek için daha erken şişlik yiyebilir, bol su içebilir ve iyi yağlar kullanabiliriz.","Zararlı yiyeceklerin metabolizmaya zarar vermemesi ve bel bölgesinde kalorinin birikmemesi için alkali bir beslenme şekliyle devam etmek gerekir."]},"beginTime":270,"endTime":365,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=270&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Alkali Beslenme Yaklaşımı","list":{"type":"unordered","items":["Alkali beslenme yaklaşımı, asitlendirici yiyeceklerin (hayvansal ürünler, market ürünleri, şarküteri ürünleri) en az üç katı kadar alkali yiyeceklerden (sebzeler, su, tohumlar, baharatlar) tüketmeyi önerir.","Alkali beslenme, asit grubuna soktuğunuz yiyeceklerin zararını en aza indirir ve vücut için daha sağlıklı bir beslenme sağlar.","İdeal oran bir'e dört olmalıdır; örneğin 100 gram biftek yerseniz, yanına 300 gram salata veya sebze yemeği tüketmelisiniz."]},"beginTime":379,"endTime":483,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=379&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Alkali Beslenmenin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Alkali beslenme, etin damarlara problem yaratmasını azaltır ve bağırsakta beklemesini kısa tutar, böylece çürüme ve amonyak üretimini önler.","Limon ve elma sirkesi gibi asitli besinler, vücutta alkali olmayı sağlar ve toksinleri atmak için kullanılır.","Su içmek zor olsa bile, limon veya elma sirkesi ekleyerek suyun alkali kapasitesini arttırarak daha fazla faydalanabilirsiniz."]},"beginTime":483,"endTime":558,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=483&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Alkali Beslenmenin Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Alkali beslenmenin etkisini idrar renginden anlayabilirsiniz; sabah kalktığınızda idrarınız açıksa düzgün beslendiğinizi, koyuysa ve kokuluysa iyi beslenmediğinizi gösterir.","Alkali beslenmeye geçerek düzelteceğiniz sağlık sorunları yıllara yayılacak çünkü yıllardır toksin biriktiriyoruz ve yağ dokusu bunların birikmesi için büyük bir havuz.","Vücut toksinleri kanda dolaşmak istemez, bunları yağ dokusunda biriktirmeyi tercih eder çünkü yağ dokusu emniyetli bir yerdir."]},"beginTime":558,"endTime":635,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=558&ask_summarization=1"},{"index":8,"title":"Kısa Süreli Diyetlerin Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Kısa süreli diyetlerle ve sadece hayvansal protein diyetleriyle hızlı kilo verilir, ancak bu diyetler ağız kokusu, idrar kokusu ve kan ürik asit seviyesinin yükselmesine neden olur.","Protein tüketmekten gut hastalığı bile olabilir ve ürik asit eklemlerde birikir.","Asitlenme arttığı için kilo kaybı olsa bile, vücut sürekli kendini geleni gelen asidi yağ deposunun içine toplama ayarına çektiği için yoyo diyet olur."]},"beginTime":635,"endTime":717,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=635&ask_summarization=1"},{"index":9,"title":"Besinlerin Alkali ve Asitleyici Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tüm besinler vücuda alkali yapar, özellikle sebzeler çiğ yendiğinde daha çok alkali yapar.","Sebzeler canlıyken (pişmemişken) içinde enzimleri, vitaminleri, mineralleri ve klorofil bulunur, pişirildiğinde bunların bir kısmı kaybolur.","Çiğ sebzeler kendi kendini sindirecek enzimleriyle gelir, bu sayede pankreas daha az yorulur."]},"beginTime":725,"endTime":806,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=725&ask_summarization=1"},{"index":10,"title":"Asitleyici Besinler","list":{"type":"unordered","items":["Katkı maddeleri, paketli ürünler, şarküteri ürünleri ve pişirme şekilleri asitlendirici etkilere sahiptir.","Kabuklarıyla haşlanan sebzeler alkali olurken, kızartılan patatesler yüksek düzeyde asit olur.","Beyaz unlular ve beyaz şeker içeren ürünler asitlendirici yiyeceklerdir."]},"beginTime":806,"endTime":844,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=806&ask_summarization=1"},{"index":11,"title":"Alkali Besinler ve Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Sebzelerin çiğ olması ve meyvelerin az şekerli olması alkali olmalarına yardımcı olur.","Meyvelerin kabuğu en kıymetli kısımdır, karpuzun yeşil kısmıyla kırmızısı arasındaki beyaz kısım en kıymetli alkali edicidir.","Tohumlar (badem, fındık) çok önemli besinlerdir ve kavrulmamış, tuzlanmamış olmaları önemlidir."]},"beginTime":844,"endTime":908,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=844&ask_summarization=1"},{"index":12,"title":"Badem Sütü ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Kavrulmamış bademleri içme suyunda buzdolabında bir gece bekletip, suyu döküp kalan bademleri blenderdan geçirerek alkali, yüksek proteinli ve iyi yağlar içeren badem sütü elde edilebilir.","Badem sütü içine tarçın veya hindistan cevizi tozu eklenerek tadı değiştirilebilir.","Badem sütü kalsiyum oranı yüksek, protein oranı yüksek ve içindeki iyi yağlar çok faydalıdır."]},"beginTime":908,"endTime":969,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=908&ask_summarization=1"},{"index":13,"title":"Baharatlar ve Zerdeçal","list":{"type":"unordered","items":["Baharatların hepsi şahane olup, zerdeçal onların kraliçesidir.","Zerdeçal DNA hasarının kırıklarını onaran bir özelliğe sahiptir.","Zerdeçal toz halinde suya karıştırılabilir veya yutulabilir, sabah bir çay kaşığı kadar tüketmek yeterlidir."]},"beginTime":969,"endTime":1049,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=969&ask_summarization=1"},{"index":14,"title":"Doğal Besinlerin Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Zerdeçal, brokoli, badem gibi basit besinler aslında çok etkilidir ve bilim bunların nasıl işe yaradığını ispat edebilir.","Harvard'dan çıkarılmış resveratrol gibi yüksek dolar fiyatına satılan ürünler aslında doğadaki basit besinlerden elde edilebilir.","Türkiye'de yaşamak büyük bir şükür kaynağıdır çünkü pazarda ve manavda rengarenk seçenekler bulunur ve sağlıklı beslenmek ucuzdur."]},"beginTime":1049,"endTime":1184,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1049&ask_summarization=1"},{"index":15,"title":"Sebzelerin Pişirilme Şekilleri","list":{"type":"unordered","items":["Sebzeleri çiğ yiyemeyenler için az haşlama veya buharda pişirme makbul bir yöntemdir.","Kızartma sebzelerin faydalarını azaltır çünkü kızartma oksitleme (paslandırma) yapar.","Sebzeleri pişirirken canlılığını korumak için buharda pişirme veya haşlama tercih edilmelidir."]},"beginTime":1184,"endTime":1298,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1184&ask_summarization=1"},{"index":16,"title":"Alkali Beslenme ve Kilo Alma","list":{"type":"unordered","items":["Akşam yemeği en çok asitlendiren öğündür, bu nedenle akşam yemeğinde alkali olma çabası göstermek önemlidir.","Aynı miktarda yemeğin üstüne alkali yiyecek eklediğinizde tartıda ağırlığınız değişmese bile beliniz ince kalır.","Bel çevresi tartıdan çok daha önemlidir çünkü bel çevresi kilo almanın en büyük belirtisidir."]},"beginTime":1298,"endTime":1350,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1298&ask_summarization=1"},{"index":17,"title":"Meyve Suyunun Faydaları ve Zararları","list":{"type":"unordered","items":["Hazır meyve suyu almak büyük bir hata olabilir çünkü yüksek yağ içerir ve meyvelerin canlılıkları zaman geçtikçe bozulur.","Evde yapılmış meyve suyu da iyi değildir çünkü meyvenin içindeki şeker vücut için problemli olabilir ve vücut günde sadece 3-4 büyük meyve veya 1,5 kilo taneli meyveyi halledebilir.","Meyve suyu haline getirildiğinde şeker kan şekerini hızlı yükseltir ve yemeğin miktarını az olsa bile depolamaya yönlendirir."]},"beginTime":1354,"endTime":1421,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1354&ask_summarization=1"},{"index":18,"title":"Meyve ve Sebze Karşılaştırması","list":{"type":"unordered","items":["Meyveden alınabilecek her şeyi aynı renkte sebzeden de alabilirsiniz, örneğin mor renkli üzüm yerine kırmızı lahana veya siyah turp daha iyi olabilir.","Sebzeler meyveleri yarar açısından geçer, örneğin kiraz yerine domates, üzüm yerine kırmızı lahana veya siyah turp daha iyi olabilir.","Yaz mevsiminde sebzelerin hepsi istisnasız ne kadar çiğ ise o kadar iyi, meyvelerin az şekerli olanları günde 3 taneyi geçmeyecek kadar, taneli olanlardan ise 400 gram (yarım kilo) geçmeyecek kadar tüketilmelidir."]},"beginTime":1421,"endTime":1535,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1421&ask_summarization=1"},{"index":19,"title":"Enginarın Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Enginarın içindeki maddeler ayrıştırılarak incelenmiş ve karaciğerin detoks fabrikası olarak işlev gördüğünü, yararlı maddeleri içeride bırakıp yararsızları attığını göstermiştir.","Enginarın karaciğer sağlığına yardımcı olduğu tespit edilmiş ve bu nedenle enginar ve karaciğer sağlığı arasında paralellik kurulmuştur.","Enginar taze olarak yenmesi önerilir ancak sevilmeyenler için hap şeklinde de tüketilebilir, ancak taze enginar daha iyi bir kombinasyon olabilir."]},"beginTime":1535,"endTime":1627,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1535&ask_summarization=1"},{"index":20,"title":"Su Tüketimi ve Alkali Su","list":{"type":"unordered","items":["Vücuttaki su miktarı kilonun 20 kilosuna göre 1 litre olmalı, örneğin 60 kiloluk biri için günde 3 litre su tüketimi gerekiyor.","Su miktarı azaldığında suyun temizlik gücünün artması gerekiyor, bu nedenle suyu alkali içmek önemlidir.","Su içerken damacanada bekletmek iyi değil, cam şişeler daha doğru bir seçenektir."]},"beginTime":1628,"endTime":1769,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1628&ask_summarization=1"},{"index":21,"title":"Alkali Su Hazırlama Yöntemleri","list":{"type":"unordered","items":["Tadını seven kişiler limonlu veya elma sirkeli su içebilir, hoşlanmayanlar ise bir litrelik sürahide bir çay kaşığı karbonat ekleyerek suyun alkali dengesini yükseltebilir.","Alkali su içildiğinde idrar rengi açılır, normal suyla o renge gelebilmek için daha çok içmek gerekiyor.","Su içmenin amacı temizliği yapabilmektir, bu nedenle suyu alkalileştirmeden içmemek gerekir."]},"beginTime":1769,"endTime":1818,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1769&ask_summarization=1"},{"index":22,"title":"Bitki Çayları ve Alkali Denge","list":{"type":"unordered","items":["Bitki çayları kesinlikle alkaliye girer, yeşil çay en detoks etkisi yapan çaydır.","Kahve türleri asitli olup, Amerikan kahveleri en asitli, Türk kahvesi iyi kahvelerin içerisinde, çay ise Türk kahvesinden daha iyi, yeşil çay ise çaydan daha iyi bir seçenektir.","Yeşil çay ve diğer bitki çaylarını içenler suyu az içebilir, ancak kahve veya siyah çay içenler o miktarların aynısı kadar alkali suyu tekrar yerine koymak zorundadır."]},"beginTime":1818,"endTime":1888,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1818&ask_summarization=1"},{"index":23,"title":"Badem Sütü Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Badem sütü yapımında çiğ bademler bir gece içme suyunun içerisinde bekletilir, bu sayede içlerinde uyuyan canlılıklar açılır.","Bademler kabukları çıkarılıp içme suyuyla blenderdan geçirilir, üzerine muz, tarçın veya hindistan cevizi tozu eklenebilir.","Badem sütü yüksek bir kalsiyum kaynağıdır ve günlük olarak 10 bademi blenderdan geçirecek kadar bir miktar yapılabilir."]},"beginTime":1888,"endTime":1963,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1888&ask_summarization=1"},{"index":24,"title":"Yağların Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Az yağ yemek büyük bir problem olabilir, düşük yağlı yiyecekler 1990'larda insanlara zarar vermiştir.","İyi yağlar olmayınca kafanın içindeki hücreler birbirleriyle doğru temas edemez, bu da depresyona yol açabilir.","Omega-3 kullanımı depresyonun giderilmesinde etkilidir ve anne karnında, çocuk büyürken de omega-3 verilir."]},"beginTime":1963,"endTime":2094,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=1963&ask_summarization=1"},{"index":25,"title":"Zeytinyağı ve Antioksidanlar","list":{"type":"unordered","items":["Zeytinyağı soğuk sıkım olarak alınmalı, bu işlem sıcakla temas etmemesi anlamına gelir.","Doymamış yağlar asit tutabilir, bu nedenle soğuk sıkım zeytinyağı tercih edilmelidir.","Antioksidan, serbest radikal (asit) yok eden demektir ve vitamin C, omega-3 ve zeytinyağı gibi besinlerin asit alabilir olması önemlidir."]},"beginTime":2094,"endTime":2182,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=2094&ask_summarization=1"},{"index":26,"title":"Alkali Diyet ve Detoks","list":{"type":"unordered","items":["Bazı kişiler detoks merkezlerine gidip aç kalarak kısa sürede sonuç alabilirler ancak kilolar kısa sürede geri gelebilir.","Alkali diyet dengeleri kurmak adına faydalı olabilir.","Detoks yapmayı bir hafta ya da on güne sığdırmak anlamsızdır, her gün dengelemek gerekir."]},"beginTime":2182,"endTime":2254,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=2182&ask_summarization=1"},{"index":27,"title":"Programın Devamı","list":{"type":"unordered","items":["Ayşegül Çoruh ile birlikte olundu.","Sevgili izleyicilere alkali diyetten bahsedildi.","Kısa bir ara verilecek ve sonra program yeniden devam edecek."]},"beginTime":2254,"endTime":2260,"href":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=2254&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ayşegül Çoruhlu Alkali Su Diyeti Nasıl Yapılır","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=4DDDgHMte0Q\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_AgDy8vX7_QEBAfv8BP35_f0AAP4DAwcF_gAF__rr_AAAAPr_AQYIAAAA-Pn7D___AAAeCwD-8gAAAAno9_z9AAAA-f70-v8BAAAVE_j5Av8AAAoKBPv_AAAA-xf8-QD_AAAC-fb8AAAAAPji-_wBAAAAIAAtMyDXOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_9_IC0Az8_1gM4AAXBu__zQ0DADgI5wCyDvoBsAH5_wAD8gDh3Q4AGv4BACMMAABY-gn--Q4hABXg4ADiAwcA6g7wAAoLBQHy7yj_-eIA__7k-AAQ3PIBAO3_Acr3Ff5EAQD_zf7tAhz43AIZAuYD8f8HBBAKHAP5ExgECyH3A_veAgAUCwYD9gXlAe8IAQPkBwv-Bgkc_Rb38_wN_BYEGQH-_Qsd8wMcEQP_BPvx-xAhDfcZDwj87AEPBerd9f4i-BMECA0B9g4CAgL95QkHDOcXAu8Y-fUiCPn68_UJ9f8MCPcAHwED-ej3AQ3P-gkgAC2nuj47OBNACUhhUAIqzwcQABrAB7qj974xg6c8InxePOlDXL17erY8KLlDPPLNZj6EtTU7eFRGPaPmC75wb0g8fnvNvBxCFb5Q8IM8m0gfvWdimj5OOpu8Gu9YPPduuL3oi1i9o2xbPD4mIr4Xot683KraPN_hVj5-XzK9-UsLPS1vWLxdKSO5bBk6vAgUKrqshf681oeaPJyJ6b349z690-wrPV0voj1Ipdi8R0mZvFlXIL30zIG6YgmQvMrngD2G17-8j2wuPDkJZT1UsB88Uu8MvHDQXj2zJeu8hmDLPAcLBz4HhiC83HksvOtrIr3-g6M8FvtLO5kOnTpdLgk846hcO8ApJz3wR4u9N9jAPLSwBz7pTos9PaRzPL0zPz0EhN47ku8tvCCSlj0mfHG6d39hvB58h72TA5E8J-CyvKoGZj2h6Is9G9Wru8f3kL2VH2I9VR-fO1fV5DqwBbi9InrIPFP3hz1EHdK7alT5O6jsqjyhXhU9_R3Au4cEYr03rno9_jZ6vMj_LjyAmMm9gQN_u_TpZ7z6nDY9Pr8cPCnn673fdhy9aqJPvKUDyD0ctNc9fG4ZO41fWL0AK1G8IhlyPGM6rr2-M_W8OvaivPW8K75TOEe9sBquOm7_pT1Iory8Or6ouz2BUL3yYYE9sLGmOw-nAr0B8US9BQYgvBPJoT3lXgC967EIvNmY1z1YAqk8rycCOi-yD7wmjrw8IDJ-u-8rhbw_eju7OM0OO_B7Jb3zfpI8sVISus8ElDw0eo-9J5kIutgic70-xww9rqUUOrbIbL0jqua8ySmDOdNXJj2gJ--8L0kZuE315DzyY8c9Ltc3Oe5z47vSoYi9wyM8ObKrP72vyFS9c64-t0R1Cb1lrNG8XYQjuTiTgD00xIw9a7nQuP7XOb1osh68q8lhuA6aIr0pQmo8OmCyuZ0mljtL4o-7RLkquN4bqL22ZLo8O70KuTNWtrxonec8SGyfOFHa-z1-m289g4RMOJ3ipzsjSVW9S56AuERBHz2qT408vzUROaxjJrwGVkS85C4AuRJHg7yeI1K9e6set5Qugj3MvZe7D_VLN17CrL1fK3w8UvUjOCgsjLz73Nq8zFjKOBhxlj0sEP09l7fjOJ2ZZT3D1NY9kKG2OAMRmLzPCqE91BPJN7wNhTwMAaW8JTYQuFBxXD146rY8R2aBOCrrEDx_nuu8GjGFN7xBL70logk9zb9mOKGDDr00ERY9vn1YNqcD-b1qp0E9FSMruX0riD0vKB-8sY-rt1GqWD0aDD-90eoiOBozmb1fhN88YxgxtyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAB8wBCI9Qq3-vz8yc1MPLaC9QI7Mk1_wsNAJkl0AnxLL4jxh8AQDPdEaQAAABJJffQLAAEdPzh1e348C2B8wkiBElQHRgGzhAZ9fPV8_YBJPz_6T0A4OezyDK43uU7Ad8gAC2CQB47OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=4DDDgHMte0Q","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["11973292787175363815"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"5108982995785727370":{"videoId":"5108982995785727370","docid":"34-7-12-Z2B582C94A1915C13","description":"Ayça Kaya diyet listesi detayları için aşağıdaki sitemizden ulaşabilirsiniz. Link: http://diyetsaglikliyasam.com/1-ayda-...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1769439/0c0e9124bcb57f5cfc11ad07d6e121eb/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/J3w9FQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"12","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:5108982995785727370","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu videoda Ayşe Kaya, izleyicilere hızlı kilo verme diyet programı hakkında bilgi veriyor. Video, bir röportaj formatında sunuluyor ve sonunda Profesör Doktor Mehmet Sungur ile endişe ve kaygı konusunda bir konuşma yapılacağı belirtiliyor.","Videoda bir haftada iki kilo, bir ayda sekiz kilo veren bir diyet programı detaylı olarak anlatılıyor. Sabah, öğle ve akşam yemekleri için öneriler sunuluyor: peynir, ekmek, domates, salatalık, roka, tere, yoğurt, köfte, tavuk, balık, portakal, ayran, çorba, sebze yemeği ve kuru erik-badem gibi besinler. Yoğurtun metabolizmaya etkisi ve günlük tüketim önerisi de paylaşılıyor."]},"endTime":156,"title":"Hızlı Kilo Verme Diyet Programı","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Hızlı Kilo Verdirme Programı","list":{"type":"unordered","items":["Bir haftada iki kilo, bir ayda sekiz kilo verdiren bir diyet programı sunuluyor.","Diyet kelimesi çok sevilmese de, izleyicilere yol gösterici bir program sunulacak.","Beslenme yetersizliğine neden olmayan, tüm besin gruplarını içeren bir program paylaşılacak."]},"beginTime":13,"endTime":50,"href":"/video/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=13&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Sabah ve Öğle Yemeği Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["Sabah yemeği olarak bir dilim peynir, ekmek, domates, salatalık, roka, tere ve limonlu şekersiz çay öneriliyor.","Acıktığınızda yemeği yemek ve saatle ilgilenmemek gerekiyor.","Öğle yemeği için salata, köfte, ekmek, yoğurt öneriliyor; köfte yerine tavuk, balık veya yumurta da kullanılabilir."]},"beginTime":50,"endTime":100,"href":"/video/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=50&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Akşam Yemeği ve Yoğurtun Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Akşam yemeği olarak bir kase çorba, beş-altı yemek kaşığı sebze yemeği, bir dilim ekmek ve bir kase yoğurt öneriliyor.","Yoğurt metabolizmayı çalıştırır, kalsiyum açısından damarları korur ve günlük üç-dört porsiyon tüketilmesi tavsiye ediliyor.","Ara öğünlerde kuru erik ve badem, sütlü kahve ile birlikte tüketilebilir."]},"beginTime":100,"endTime":157,"href":"/video/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=100&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ayça Kaya 1 Ayda 8 kilo Verdiren Diyet Listesi ve Öneriler","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=CIxLKOS0n4M\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_Av4A_PnyAPsF_wHw_wkB-_7-AOb9BgL__gEA-vkL-QIAAADw-Pb--AAAAAD78Q34_QAAGPf7-fMAAAAX7_b2_QAAAPH2-PsAAQAACAnt9gL_AAALBv38_wAAAA4J8wz_AAAADPr2_wEAAAD55QEJAAAAACAALTCYyjs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABa_wQAcz59P8a9_8B3__4AcQa-gAi_94AgQX2A8sbCQAl8vwA198AAC8SBwBLFvEASAD9ANv1CAAEAPYABBPqARr09AAO9P4BHu8OANcCEAAI-e3_8vXWAP77AP_K4hUAD_EFAeID8P8M_90C-_34Auzp-AEq8xQBGe7yAd0I-AEWAAL2Owbu_ivx8_8T-hUDAgf5BusGGgL74gIG7wb6BBcKAAYb6PX57gv2BOfs-_gCCPsAI_v7-xIA-QQA_xcDExQY_OYaAPkFDP8HC-wH_RHf_AkEEQn5JP8KCAT78AcJ_goQAxr4_tznEQP17_8HIAAt5rg3OzgTQAlIYVACKs8HEAAawAdxIMy-1D0cvQYvVbzBO9m9Uxa_PVdieTx8oZs8It0UPYDEZTyqPTa9MLjLPGmQgrzzfFy94qXlO5BRGT09KXM-lMDmu_VyDj2dDaG-9YDePOgxz7lYYz-92zaMOkQU07wMeJE-iIGuvD9HGj0U8py8Ijp_PUzxIr176qI9K__1PDc8NbsuBCm-bhWUve-L8Dxsy-C9vsqQvfwx0rxsWuk8n8qpPO_FlzzAMRo9Hk-LvNBatjxqC4k9SSRbPZ7yAzxw0F49syXrvIZgyzyx_Ck-y_OAPRzxgTv3N509Cis1PWyY_Dt_F3a9cvnPPGSV0rzwbmA9W1U7vVbYZ7yllQw9n8izPU8fojvZfFc96hBuuzgl5jv9yKO89b1GvTb9azp3Y7a9XVY8PHslnbn84Se9v-_juyT5AL082ti91CEVuv0h7Lz1SGO9Ym8cO2diZbkNNeo9H0cTvUyK1jncYTi8s1VTPfP7AjzdCjG-LC-3u8SdYruoTow9VhEOPbRsdzzC1tE8BUiJPZkd2Dy7-ie9DwkkPYaxAL06yxy-8vSVPd8pXTlLdmw9De3CPTnmozsZOAC-cPTnvCHcLryQpES-nvDSvFZvhbua4wE99-civctkuDtovQ69dM50PQyqMjzw1ZY7tx81PWKdz7vB5tw9jF8hu0jJ5bpqepo85AlOvYLE-juje9K7eJYAPaqfkjvG_Fw8xo0WvSG1ojmoO-q8uu4yPYh9yLlys749SoEAPUZSDjqCr7M93xUmPXBY4Lr1fog9M98BvUB8bDkRhxE9Ojs-veuxiLo1aQk9kI32vFh-AzpfoL-94uiqvb5bi7mLFK-8wMVUPPK73LmRYuC9umUsvTNUfLi3JMk75ygxvRvRxrlt3VK9Y1yzO3kHgrmY1LU89EIwPcq0zrdPohC7CXzPvGivzDgEoSY9SqqAvC_zODk2MY69BrSZPJoGDDltCKk8-MxIPCbJ4zTfxyy9HMxLPG5jkLkHXIw9q4EhPfvHpzj0gKM9btlGvDGkUTgymWU94NpJvZPnaTejgwS9mRytvNw0IDeQmTC8reYPPccmFjgndK092BAcveIXgbbonS88FpWTPecE5DiKy1E9OCYwPK9PqTj20Sk89JSbPUGPJTdfwx08f_J8PbDtHri4hZi9P4ILvMIP3rfVO4E87z2Hvc2TvzcjtZo8LDOLvS6jMzga52W91qOVvKi4mLe1GtK9CdDjO9baEblSpLG8hCJnPZ3pE7hYYz88N3akvDEcCTbYEea7hD9NPR7HVTggADgTQAlIbVABKnMQABpgGf4AKDkJ_bvu9e7_IwsK-egCB_bnHP9DIgDABtre_xTW3vsNAEY5_Bq0AAAAIBjuzf8AEmD88hYj_wgmgeb56P9MJfX23dguBRcP1PXzAxwHBSg9AOf7vRg1zOz5I_7xIAAtxHc_OzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=CIxLKOS0n4M","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["5108982995785727370"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"6420217398305203685":{"videoId":"6420217398305203685","docid":"34-5-11-ZBA82C7DBDD593CE9","description":"Gebelik (hamilelik) belirtileri nelerdir öncesinde ne gibi belirtiler gözükür tüm detayları aşağıdaki adresimizde inceleyebilirsiniz...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4316182/8adc89428d844893f257af7d17b3d7f8/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/X2frGQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"13","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Hamilelik Öncesi Belirtiler Nelerdir ? Tüm Detaylar Dr. Selin Özaltin","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=mOVka2r7Ifo\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_CDw8aDz8TIYIEJAGABCsqiwEQARp4gQEAAgb_AgD-AO4I_wf9Au0IAvf6_v4A_v0LAgAF_gD69f0H_QAAAOr1_g4CAAAA_gnvAvf-AAAW9fAAAQAAAAn0AhD_AAAA-QH9-v8BAAAECPYEA_8AABAD-PL_AAAAA_4GCQMBAAAV9vj7AQAAAATkAf8BAAAAIAAtXrXYOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_9AMCxQjz_jv9_wAM8-8AvwoV_x8Q6gC7FNz_zALoADIYBQHA8gb_LBEHADMYAP8L9Q__-gINABXg4QAZA-8B4wH9AfgQBgH8_yAB__Xb_wIJ_f_u_AAB4BkCAPAYC_4cCO_-3eP3-_kT8wQJ9hn_Hg36_wnl__739-oBCvr8Bevm8gAzG-QA2RLl_fYNDP3OAfgD6A8S_efV7wL3CvT8DvzzBxL78vweGB__4dkJAAgX-wD3BQ0DFQ75BvkNGwIVBBoA3BgL-P71Dvoc_QP-4fwDBe379ArwB_8LBAjv9efx-_kYB_oD-eT9DQTzCgcgAC08W0E7OBNACUhhUAIqzwcQABrABwcH2755A4w8ymcxOjBI-r15FUM9YWZpPILhHD1Pcd47DIAnvFDFzb0z124970wRu6CoTL7sq2a9qVGjOy0JUD7U-GA85mQYPSbjWL4SyBu8Ksm6PD4mIr4Xot683KraPCTTcT7b7Fm9FtSBvDXSEr0oMYS7PiEtuuAtAD4L9-U8pFAbPTZEwL3o7Xm9LlJNPPgNvT0o-Ye82T05PQtVGz3kn_y7ONTWu28LOz1r3QG9eQkpPSlTET0I02Y9zVSMu1pKhj4rJdU8iITOu5mc2j3MByk6aSoavfkpU70EAwg8b7l6PBpqBD7iMZE4g92wvA9XWD2ttuw8B2CDvG5NOrxtEg29MbatO_W8Kz7NLHg8-nq-PCBG6D1nlum8CwzZPEn3nr1Th6q6AvjhO3A_4L1mrVe8GDS-vJueYb0dPd49lqq8ukqpNb0MlJQ9v77Ou1P3hz1EHdK7alT5O_oYgr3lf1K91iOFOwPfvr0s3wk95_ITO_ES_D3AKJy9rShruy6ZqT26Vzw9nW40PJ1dw73GtYy7AaJku1wyOD0XWy28ZiCruG2MQrwhKBK9wVu5uymVsDwKNac46T_Sux0E3b2oaic8ryHZO22kkTxeyHm9H6w1O3vRuD0cH1K73nooPAmZVT2qR5o8-QkQvHMHWz0DU8c9cgzBORCyajuCxDu9lYWrO5mLrjzrnmY9ZKIUuyy5qzvXXWo8dqmRuyQr_zy6OIA97HbuOU5BDj7W6ka9laSwuIh6izx0Yqy60A5tuh5eBj2wo_u8aCC8OexbrD2ofhS9b62juRKARD1jf9k9q2MzOXhez7xZX-683YIYOVxUC72cFfG93J51OZ32NL10rYO66oh_uXOJwDpkLMk8Mx80ODznnTzWTwO8KApEuepZ9bwReeY8C-zbONWW2j3ELys8QvA0OP6C-DyhR4w85ubwuIkl5Txd_2k9WxCVN2l7Cj2TFWg8G5CpOMK0ubxMip-9BmB2OBDjmjwmuvg8hWPQOGbzrT1C8um8skicODIjl70yqjG9_dekt5jMp7w_Riq9wp0AOKYuFL0n7kI9umgJt-WST7wvlx69XG5-OAQQjT16vQC9BTCAOFg8dbyWpam7YOfIto9bgj3M8q-6QHIBuNe9dT1vv7o7avECubBVEr6tirA8fGvHt6u3kb218ly8ijVUuK0N37xlbai9rrOat7-ez71Hdyu9TXGbuMwhDr2xMyU9gNUKuHzzqz0flQu8wEpsuOIL7ryeUu-8fkO0t85mGr0P7s68kCQ_tyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAX9gA95w0rw-sFxyBKLjzU4fsV8tsG_0T-AMYJ0r8uDrHl-QEAWzkK-KAAAAD6-LP0-QDOfd_zGiLu7R2K-QnmF38Y-UP1JwX-7PHd8rv8PgJTOVwAvv-Z3WLs2O3vH70gAC0hFg87OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=mOVka2r7Ifo","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":624,"cheight":350,"cratio":1.78285,"dups":["6420217398305203685"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"4569658351600948210":{"videoId":"4569658351600948210","docid":"34-8-10-Z39C9A57BE10536A8","description":"Bel çevresi nasıl ölçülür bel çevresi hesaplama detaylı bilgi aşağıda bulabilirsiniz. link: http://diyetsaglikliyasam.com/bel-cev...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3305426/0c51c7730d034dfef8e80101cce8849d/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/BYB9nAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"14","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:4569658351600948210","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu eğitim videosunda, sunucu ve Özge adlı bir model, sağlıklı ve kaliteli yaşam için vücut ölçülerinin nasıl doğru şekilde ölçüleceğini gösteriyor.","Video, boy, boyun çevresi, bel çevresi ve kalça çevresi ölçümlerinin doğru yöntemlerini adım adım anlatıyor. Önce skala kullanarak boy ölçümü gösteriliyor, ardından evde cetvel ve mezura ile pratik ölçüm yöntemleri açıklanıyor. Son olarak, erkekler ve kadınlar için normal, riskli ve tehlike altındaki vücut çevresi değerleri paylaşılarak, bu ölçümlerin sağlık açısından önemi vurgulanıyor."]},"endTime":217,"title":"Vücut Ölçüleri Nasıl Ölçülür ve Sağlık Kriterleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Boy Ölçümü","list":{"type":"unordered","items":["Doğru boy ölçümü için skalaya arkadan gelip, topukları bitişik tutarak ve çene düzgün olacak şekilde ölçüm yapılır.","Evde skalaya sahip olmayanlar için, duvara paralel cetvel kullanarak ölçüm yapıp, sonra mezura ile duvardan mesafe ölçülerek boy ölçülebilir."]},"beginTime":11,"endTime":92,"href":"/video/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=11&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Vücut Çevreleri Ölçümü","list":{"type":"unordered","items":["Boyun çevresi, gıdık altından (erkeklerde) veya boyunun en dar yerinden (kadınlar için) paralel olarak ölçülür.","Bel çevresi, kadınlar için en dar bölge, erkekler için ise en geniş yer olan göbek çevresinden ölçülür.","Kalça çevresi, en geniş yerden yere paralel olarak ölçülür."]},"beginTime":92,"endTime":157,"href":"/video/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=92&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Vücut Ölçüleri Kriterleri","list":{"type":"unordered","items":["Erkeklerde göbek çevresi 70-93 cm normal, 94-101 cm riskli, 102 cm üzeri yüksek risk olarak değerlendirilir.","Kadınlar için bel çevresi 60-79 cm normal, 80-87 cm riskli, 88 cm üzeri yüksek risk olarak değerlendirilir.","Boyun çevresi erkeklerde 41,5 cm, kadınlar için 37,5 cm ve üzeri yüksek risk olarak kabul edilir."]},"beginTime":157,"endTime":207,"href":"/video/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=157&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Bel Çevresi Nasıl Ölçülür ? Bel Çevresi Hesaplama Video","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=XkqcgOHnSrE\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_wH2CATu-f38APP3B___Av8A-_L__QMAAAD3_wEO_QAAAPby_Qr3_wEAJ_32_QEAAAAC7_QDAwAAAPgG-QD-AQAA_wX7_wP_AAAQBAcQAAAAAPwG-Pz5_gAB_AINDwAAAAAA6vX2AQAAACAALe8yzjs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABfxw1APECBwLf9-3_4vnkAJ8g6v_59f0AmCcdAtUG4AEABO4A7tkeAD7o6wDS__7_Kfgp_6vz7f8M-AAAGQ0iANfx9wH80QYD8PcPAA8B4_84KO3_5Bjt_8PuDAAK_AkDEgoFAOgP1gEN8QoAN_oKBLf96wRfwvf-8QXm_00V-QG8JyD-Pvz7A_Mm0PwKBfkF8PHz_rQI9QD-EuwA9t4BBxHgJf0AD_UF8i0a_uoS_gLB8t8ADwca_t8u8QcGrAX9_QMCBdflAPgeBRH54dQIByoV-_4aFfX8HfH5Dfnj8QPpBxMN2BT--x4F_vjk7xQCIAAtdw4VOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAe_urq-gAvXPJH9YrxMGA2-p5q0PFQ9F7y2XEc9p_BaO3WrZ71x6bM9Jmv5vC-Hjb2Kubq9ECwdvS1UyDw7GWw-rgzqPIKMJTwdHJy-R8VEvZwKwjzkcsK9OIJYO6w9B73fpCk-vR7MPXwP17wwUYM9QfyyPNsBEr3GoyQ-VHA4vdtPBr1Rlmu8gXSmvZtz0zs2-2i9VoJFPDTKqbx3Urq8Z6G4PFeNyrzgEdU9QlqIO5iygryVZg69KZ2jvETbMTznq1Q-8F2UPGzJDTwe3149LfHbPNFyRTyoNEI9L-FwvTNkhrzEXig-Na0ePLnTZ7xxpJ09JAbmPEBJBbzOd0s8wc-TPO5KBbx7h0s-2G_cvKBoAbs4PVm9peOgvAKPnrzML967DPwNPWe3ljzCB6C9yzwoOySCzDzQgJU9Q5CDPMF9kbtdOTa9xuBhPc-pgrq0OMY7RR0svV5UgbyOfHm9lhCkO9btIjvH_JK9ol3FvA3TLTyetyE-QTw8Pbr6rTt8vpG9Tn82ve1EiTwWRK68jtSGvQDqYTzhKpq9fmvtOs3YBjwf38m9CWUGvSViI7yG8hQ9ZRyDPSF0krtrt929Ss8UPY1bMztH5tG87pCHu-VUojlK0-C9YyCEPbU_6TtoyN08DDa7O0HJLrxXlsg9HnMZvVSHATt1WwK-w1b_vCvP5LnQWMC9VHP5PWurZTkTWEq9nVVVvec1OLvgotM9IIm9PbzF9jkRJwa9_o0MPTjnkrukVEI96WZaPC3eA7ogPtU8bzS2PLIQqznyrIm8QrXcvJqpgbithBM9DF86vMUJhjrpfBi-bZyDvF6RqbmolpO9La9cvNi1z7kHPuu8D1hDvXm9ArpgbP45GAdXvRFi2zdm6Zk9GUzsO9zsKrnowNI9M-DsPBMJWrisB7e9pzZCPZn907jWyl89H4D0PW2QtLiF3rG9AnYfvfI1njm8L528i4GfPdKubDcKKWS860NtvaRZ8zYWMte9oN9WO4XhlTgAWhA71pdbPGu8KLjXhwU-fZeSvZABCbiPxqE8V3g3vdEULTjrhCE9_4HovOHKpzhodTK-ZKQoPRfKTLc5rgs9KIUWvAFPQzfC89q7Yk3lvBwFxLePgWY9O0U9vS6jI7hX6OM9NH27PRDkN7nlyf-8RKjSPHt_VjivYiw9eJRvvYJcJDcY6SW9ekktvcQzobdk34q9S2UhvPHacrjdF4Y8hsq_vGMUrTfYoqC8dS2tO4O767jNhds81uKDvd4sczhJXqe9RqyqPVQyiDggADgTQAlIbVABKnMQABpg1OwAFznp978C9-3POxP4vZ_82fKgAf8r-QCvMuDxHC_t_M4wADsQ4N6eAAAACOn-4SwAD3_i5grp4PYxhCQVCzVa9iwk2gn1K_zs-AnlzhUFRURQALcJnQ805usVBXbqIAAtFLoTOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=XkqcgOHnSrE","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["4569658351600948210"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"1375581409935113048":{"videoId":"1375581409935113048","docid":"34-1-14-ZE05F6351611F79DB","description":"Yağ ölçümü nasıl yapılır, nerelerde yapılır, nasıl olur detaylı cevabını aşağıdaki adreste detaylı bir şekilde bulabilirsiniz. Link: ❱❱http://diyetsaglikliyasam.com/yag-olc...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/760233/1b29551e975c27aed62fb9f54cd24de1/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/7sLlEQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"15","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Yağ Ölçümü Nasıl Yapılır ? Diyetisyen Melis Destereci","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Ue8T0hh5C2U\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_CDw8aDz8TRoIEJAGABCsqiwEQARp4gf_y-P_9AwD4_PoGAQX9AfgABAn6_v0A-P3-AwUC_wAC-vv__wAAAPoC-_4GAAAA-_3-B_7-AAAdCgD-8wAAAPjv9Qb9AAAA-f71-v8BAAAHCO_3Av8AAAsE-QUAAAAA_xH-A___AAAH_PwFAAAAAPfv8PwAAAAAIAAtlD7eOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_FgED1xELAC_n-wEKF_EB6BIHADAG-wCnHfQB4_4EAQP19AD7AQYAKxAHACcA_P8jAvQA5Pb7AN7gDADwAQoB-gvxAPECGQDz8Cb_1d8HABnp_gD1_PUA0NfzAdMeE_4EA_7__AsIBB4A_QHlGO0BA-ENARkECwYH8uYCCw36BhL7Fv82Be_-Bg0A-gbb-ADjJ-oE7OwX_hj9_QLkCxP5Iv8VACDmAgAJKQYABez7_wHq7gXwCRj8EvQPAB8bEvz4DBcCARkE9CsW_ALuAwr4CQP-_OEQBvgn9AAJ5xHy-v_3D_n5GOsC3-kQAxnzBAMgAC0teEk7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB2-8o74M6ns9aK8-vN8YIr7Ub5U7rz5DPJcsuDy3Df48MXV8vNiLOjsb94E8U0MWvXTq6r04QhC9tmAQvEC9OT7iG6o5DKXYucZvir7fafQ71WgoPR5aOr0gx727iXirPJwaoD793da8PNo4vAXEJLxE4-S8gUo9us-itzzWnbg8wx25POvmfb2JrpC9_h4jPPY6jr3ZvQu9ucOmvPhEaD29w2283tu-O1R_Tj3G6oM77JbuPCVasj1EBig9tMkBvQU08T0VJA28NkNfOteG6j36NZg9dFLpvMBCFj7dwkm95C0XPW8uyT1Xqzu95ETgvANoij13RkC9SoLsOjF4GD5DVew9vokdu-cevT2rpwC9itbdOoEF0D2t3Iu8lvenvOm68L2995y8dQZCO9Y9vb0-oyO92ImmvNtXeb3jnyM9qIPGvOR8tr0KAMQ8lgK3vEuiqD2WjbO8JV6aO0jgn71vans8F_LGOycHrb0XVmC89Pt-vBrfpz0xwFQ9TyDLuuzeyjxTng894ap8PFc9oLxP2ko98dkXvLnar72KtAc8Cvw8vP2k2ju6jbE9DQ20umhpXb1aiho9Ma-Gu5mcer470Kk9yRJnOsM-mz0TjzW9JSQSPFV0mr2bVHQ92j4ePOr6Tz0fTLq9arkoOoNt5D3Cppk9S6JlOcZ0l7xEDYA9ppQdvNBYwL1Uc_k9a6tlOUwRmj1IfWM9OoVeuQBkMr2UVMG8Vc5SOuxAp7whSqi7z7cJOynmtT2z8NW9Gr87ubVDgj2B1tc8Vuf1OB1dQD05TkC7zDbIueQGjTyB8Kw9xnoqOQaMtL39XB69VMdouZLzVL0nNoq9n6oJuR2ZAr0S02-9SbkpuBkiAr1aYY-9xFP_ufaQOrwLVmY8PVeEOX75yT1zYzo95u2pOBDJkLyNQUy8EnOmuJg6ozyCsRk9Lrq6OQ9SJrxg7s26QlgnOAArdjwIsEM9l5NPOF3-A73l7xw8OBOvuNrYdj04mie7S1kOuD4RWj0Yboo8bfBcOKhvmbwWO9A8w95kOG6mAr7o24I8B9nxuI9OQr2hlMo9slECOVUBDT039jE96EmNOBO9xz0O3Rw-UhNdOack6z3pdRi64lpFuDl_K7ojCrI9VJVOOCYapLsrJ2s9ISo1uBHmkb2w73k9IBGMuB4qeDslBOu9I79nOFqv5zn8za-9GIkot_ZAS705b-28S7SxtcMxprwmgTe9Pg4euNMLkz1HwqM8ItpquCPx1zwR03Q8K6OWuN4BHr0ZsY071QM-OCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmDy-AAr7_T3ugnl8vRFIfYFCg4K764x_wn3AMARueAP_Oj22AUAWhXfALIAAAAGDvjFFQAUZQLY-zIN-RqB8Q73EkFF8RsX7iUn2fnt7sn6_Az0LSwA1ejT-yjm6vok8-ogAC29RTk7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Ue8T0hh5C2U","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["1375581409935113048"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"2189422687068498451":{"videoId":"2189422687068498451","docid":"34-11-13-Z6C58188B5D038044","description":"Diyetisyen tarafından hazırlanan bu diyet programı akdeniz diyetinin tüm püf noktalarını açıklıyor. Link : http://diyetsaglikliyasam.com/akdeniz-diyeti-listesi-nedir-nasil-yapilir...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3690058/6252e2e3d60c51fa97c644dccbf8e380/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/7vP5KwEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"16","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Akdeniz Diyeti | Nedir | Nasıl Yapılır | Diyet Listesi","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=LzfdlOrFLa0\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_BPsB_gIA_PnzAPwF_wHy8AoE_P7_APb_CgAHAv8A_f769gEAAAD1DgEKAgAAAAT7_Av__QEACwEA_-wA_wAG-v3_-gAAAPMB8QQAAQAACAju9wL_AAAQDf39_wAAAPoL-AL-AAAABvn__QAAAAD44vv8AQAAACAALRPz2Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABeAQIAQQNAgP6F-YA5_roAMIb-QAUCOkAgerjALgKJgA3-_0BsPn3ADD6CwBP-hoBDAsAANvlEwAcHAAANwr-AAz65gHxxA8AK_AdAOAR5_8WAgX_8vTUABHODf7n5___Def7_d4VAAEM7vkC8vbzAfbx-AFF4xr9DP_8A-Hm_wPz-Qz4Pgbt_uUE9vnoBwz97_YAA97nB_oe1wgB4xfv-vwGK_0ADvH58wMDAAAG9vv0B_oF3QYI_yPjGQIU-SP_GOUZAeIS-AAJCRP2GuEC9ATe-vkEAf0AHQb9BQEe9gkFAQD8ACEBBNb1BAn48w0RIAAtM6kwOzgTQAlIYVACKnMQABpg6QAAPBz03a8ECvsTGPsH4-AZDxC2Fv8HDwCjPNnWAgvC8_7_AE8YAwWuAAAAJgroyvUAHGr05v9E9_oLgcwB5xVRNPcS8usX-NPqzRPs7ujz8So5AODbt948B9cJFBUPIAAtbyAvOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=LzfdlOrFLa0","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["2189422687068498451"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"12296294206590999305":{"videoId":"12296294206590999305","docid":"34-7-11-Z1731906997E839FE","description":"Protein diyeti nedir nasıl yapılır sorularınızın cevabı uzman diyetisyen en doğru şekilde cevaplamaktadır aşağıdaki adresten protein diyetinin programına ulaşabilirsiniz...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/964223/7d0bf9cd44961da31db9f84f14e2d870/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/u1EGIAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"17","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=videoid:12296294206590999305","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, beslenme tedavilerinde protein diyetleri hakkında bilgi veren eğitici bir içeriktir.","Video, protein diyetlerinde dikkat edilmesi gereken noktaları detaylı şekilde anlatmaktadır. İçerikte protein tüketiminin sıklığı ve yöntemleri (kızartma yerine buhar, fırın, buğulama veya ızgara), kahvaltı evresinde peynir tüketiminin önemi, makarna gibi ürünlerin yasaklanması, kırmızı et, tavuk ve balık tüketiminin dengeli yapılması, salata tüketiminin sınırsız olması ve ara öğünlerin nasıl düzenlenmesi gerektiği gibi konular ele alınmaktadır."]},"endTime":128,"title":"Protein Diyetleri Hakkında Bilgilendirme","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Protein Diyetinde Beslenme Yöntemleri","list":{"type":"unordered","items":["Protein diyetlerinde bitkisel ve hayvansal kaynaklı proteinler yüksek oranda tüketilir, ancak tüketim sıklığı ve oranı önemlidir.","Kızartma ve mangal gibi yöntemler yerine buharda, fırında, buğulama veya ızgara gibi yöntemlerle pişirme tercih edilmelidir.","Kahvaltıda bol sebze (domates, salatalık, biber) tüketilebilir, ancak yağsız peynir tercih edilmelidir."]},"beginTime":7,"endTime":77,"href":"/video/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=7&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Protein Diyetinde Et Tüketimi","list":{"type":"unordered","items":["Makarna gibi ürünler tamamen yasaktır.","Haftanın iki günü iki öğünde kırmızı et tüketilmeli, kalan öğünlerde tavuk veya balık tüketilmelidir.","Her gün her iki öğünde de kırmızı et tüketilirse ilerleyen dönemlerde kolesterol ani bir artma söz konusu olabilir."]},"beginTime":77,"endTime":109,"href":"/video/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=77&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Ara Öğün ve Diğer Beslenme Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["Salatada hiçbir sınır yoktur, bol bir şekilde tüketilebilir.","Akşam yemeğinden sonra ara öğün önerilmemektedir.","Proteinleri tükettiğiniz iki ara öğünde süt, yoğurt grubu ile birlikte meyve tüketimi önerilmektedir."]},"beginTime":109,"endTime":122,"href":"/video/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=109&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Protein Diyeti Nedir | Nasıl Yapılır | Püf Noktaları","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=bG77pyv6_iw\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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-AwDz9-cCAwP_AQgBB_r3__8A7fwG-gYAAAAB-QD3-gEAAP8TCAoFAAAAAPvyDPn-AAALAQD_7AD_AAb6_f_6AAAA5gjyBAAAAAAbB_ACAv8BAB0H-fr_AAAAAAn6CAAAAAALBPcEAAAAAALq9gMBAAAAIAAt6L3ZOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFw4_sB6vLYAAb24gDvFe0A9vQaABb49gGBBfYDyAn-ATzx5AG_2Q0ABAMGAEsW8QA--Pn_4s4LAP3k-QBGGAAB_Bv5Af3aBQIj5AMA2tfX_yry8AACAfICGt0UAeToHv_p7w_93xQAAQXx6QDx6_gCAvoHBQ8NDP_dC_gC8QP7Agof7_4u9ugA7fv8--P-CAb9-_gE6uoZ_hTnBf0BCgQJDh4ZARfhBvcUERD9_wLfAN0D_vz0-B8AFukIBQcdHfoP9xr2-iP9BBErBQL76AH4Gfbo_f76AQ44C_YBBTDzBv0SCwYSEwAF8AcJBfTaCQ4gAC3muDc7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB5xNr77qwlm8SWf9u3T8xr13YKU89OQ1PZcsuDy3Df48MXV8vMzSTj3o6Cc8k-V_vItndTxj9T46XU9UPb0bSz4mvK494lsYPMZvir7fafQ71WgoPQy--jyFjoe9htKNvIVfij6b33W9sgkZPBE8eb1_XJE9kD_ivP5ucD2q6Dm9eNkMPH6NZL4hKsO8MakLPelDp71D6Jy7pIM_vDCvLb0uv928eQ_Eu-sgir0fJBW9caqaPFv8hz3YH1K9uU7lOzsEST1hEei8j90HvNlyMz3uK5o9A6LWPB5OAD65b4W9LV6sPAZbdr3vCGK96ksFvXGknT0kBuY8QEkFvL9BAL0a26u8zOmXvLlmtz1zE7A9vxuBPJr12LzI7sK8lGUtvcFMAL1_tEk9U32CvAuWKj1wlSe8qsw5PLghBr43zRG9RL3FvKmG3b3KPv68NJMYvI9CyDwThfG7hxpgPHtVgr2xYAy9t2-_vKJ6a773Dzi9VQkiO6hOjD1WEQ49tGx3PMGL4zzS7HA85xmvudmIlrtLnmG9kgUOvCUxgr26-QY-HvK_OmMvnz0m_6M9uGI1vBWs8bzYrCM8wgKtO46OkL0Euys9RdQnOyf5oT3rjxC--weROvwxsr3LQao9Ax9AuZPxObzV7747GCc-PFeWyD0ecxm9VIcBO_KU1Ty_fhg-8jYrujImmL2XnOQ8gXymulFtSz1h1Qu7toZvO_EWo7y9foI9dZQDu41BCjxAdSC8RGgpO3oZ5T3H47g9WGGpuCPO9Ts2rv-8ydbIOuEkjTzN4DQ9SSyyuXkB2zxDyPk9CuouuF-gv73i6Kq9vluLufoUO71oj5s7DYiZuXwZ-7wYCW09GVmNN5z6EL5fDdA8b0cqOo6r9rwtUH87jb4WujBofL14-Yw9EQF4t9XXqTqfGx89n46gt8i7vrxBnEc9KN43uOalCztTuzW9fdzCOMdGIL18qEO9-Js0uMvtYrtOrYg8wMO8t-NvcjnJv6A9uf0nOJjyRr0DGlY95OmFOCF3Mb4n5Dk8Rh2WuEzVR73R4IA8FGX7t87dk7za_MO71Y8JOM1wybqIUUs9_-saOWbK_bx-cYk9xZwBObE0sDxeO0c9uXhAOLa4q7wyJhg9LtNuOIZiYT22vig-iXdmt4z6P71M1nI9t-iVuPcwZb0UxXW8x7EuNzPdCz13Wki8wcyyuKT3kr2ejFu9_cbxt6aBqr1PaCg9OmYZuWZcAr10Fkw9gHiYuArgsT0dIPg9b-27t3cUhLraugW9BVpQOCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAK8wBAJ_rmu_sHBfg-EBHt0S4A-q0O__3_ALsmxe_3HLjv-jkAQxMBBqwAAAAWBdvXAgAXavD0ATEN5BKBD-z2B0FI_xcOwicA3s368eznCwPVCAMA--a6_kbPuBJE_v4gAC3M4Cw7OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=bG77pyv6_iw","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["12296294206590999305"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"575155889865904606":{"videoId":"575155889865904606","docid":"34-11-16-ZDE0156DF46AD9516","description":"Dukan Diyeti Yumurta Tarifi Aşağıdaki link'den dukan diyeti hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz. http://diyetsaglikliyasam.com/dukan-d...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/222285/1481270b83a76708f5e0068667f480f9/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/DZ1uDAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"18","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Dukan Diyeti Yumurta Tarifi","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=f3lGBHSAjT8\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_E9kCggQkAYAEKyqLARABGniB_wQAAQT7APL25QIEA_8B-_X8B_n9_QDt7wX8BwAAAP8CBvj_AQAABwb9-gAAAAD3-foR__8AABv4AQjxAAAA9fT8BAQAAADn9fIGAAEAABYU9_gC_wAAFBLx9_8AAAARDQUBAAAAAAsAAAEAAAAA--QK_gAAAAAgAC2aXMY7OBNACUhOUAIqhAIQABrwAWwAGgAEAhAE2vEFANHx8AIPEPQA8fsOAIr91gD_QhgBKQ4CAMDd7P83QA8AfxHfAA7zE_-fFe4A-RL2_wsQFQAs4_EAAuMD_zsA_QD0AR0BAe3y_f4AGQFxB-wCyfkGAOX3APvBFOX_79fvA-0R8ALSAu8CHgIX_DUsHwEFDeYBDgICA_0HAgQfAPP51xIJBeQADAXZ4wn6LwIJAewH-QQHIA35GgMS_Rgo6____QkK3rzf_h3D__oJ9-UFCxUSCwwH_fvTE_ryEf76-QkNAwTY7_ny-9UDBQzd-QYHOv71DS_7CP8mAQTy-AcHC-36ByAALUpkGTs4E0AJSGFQAirPBxAAGsAHG0mKvvrZBDwB8T-9WhE1vsVbwrz9RAo983cOvGIcMj1fCHm9eqchvAZmRb3OhqG8NlSxPXlqnrs5eEu8H6ALPuk9urx7yfW8Fi-GvqdjKT0pPh496EwKPn6OT72c9ta7FamIPhqlKz2UQb88Xo2ivDU5Rr24AYS8IZWivIZEkLxO3ra8bCU0vlXtQ7sDsgY6IzPCvSgeQb0kd_08BaeOvTuoxD0-Uq-7W5XkPS0ly7w05h-9fqcuPZVBGr35ed-6eNYJvVyxyr12wss7h5PKPWrhvT1gIj06GHkpPt0oUj17Mt669u1kvntTKjt3_qO8y6r8u7PRWb1QaL48w9T2vVsFpr0bAGA8TN34O49QmLw7j2U8Can7vaXnTDwlRBa7WLs3PNSk7zwgaq25dA2uPR56Ib3Kyoa7PMbwvIUBz7pHwDK8j8Gvve5ldr0kRg88FoTSPUV2j70nZyi89O2-vZVG7D3sIMg6NGkjvnpssDzzCno8ImWlPTE2Pr1o5zQ8gDOnPOhY1DySwTw7SHgxvR9k2T1rSz861dDBvUpc7DxBJj48TaYlPWp5bz3r2BA8KZbbvTBqkLuM2RK8GTcFvs9Urr10NhE7AsiKPTiMjb0Ux2S7rjEDPf0gYT0vOck7RKdCPbiG47zfgD-7RdCNPSmcODx_bw88OaAAPKJXC7xpUw04X7UyvDMQkL1ocwM78iJTvU2vsz3TRUu59vbdPAgq2bys8Lo7aA6fPSh7ED0HkYO4pEUHPfyyDTyI09c5TQpYPehJvryk7lo6XS-iPUSidTys0Ic42G2GO73VhLyW2He4KTWFvCQfxb3IGDA5HHjVvQU-dbyx2qS1GaHpvJQ7Aj20XdG5uhCbvZUnwL0O0R85jCpovJMH2DxnmyQ6o4h2vUeIVz3WMDi41ZbaPcQvKzxC8DQ46Uw1PdR9hDv9wS45hbGJu5L6_Ds6jEK4YvTgu5maJL29Nqg4nkl2PZvjOzv9zI44li-OPdcaJbzMxo8425u5PV4O4DxmVBw4KiUavUg1nL1lwLg45eK5vHFom73lrQg20-auPVWeJb2KGtE3x5wXPkc4jb1THys5ZXOwvMs8A7xNimK47BiyPHn8KLymXey3nOEGPYg3oT1gwTI4LiiyvfPN0byK7pk3_VfMvAPTpD02ZqK3NX7hvYEyjD0LCy24lXmQPWWm1L0fL604PEaePCU5Bb04z7y17FwivSm_u7y1J364a7LrvBJUCL2OfmS4fYmCvbTeND1FYT04egyAvSmAPTzEWbe3IAA4E0AJSG1QASpzEAAaYO7-ADsNvAqB1MMBIQIC_s3YMhLwxvP_-wsAmDLMBQL_yssR9AAcEwYbowAAABYgE-PDACB4FNclMesp_LD25PcPYFblEBnKI_vs5MQcriQV3MkU3gDCAqTaYxki9iQVISAALXG_Fzs4E0AJSG9QAjAJOAFKAGAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=f3lGBHSAjT8","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":854,"cheight":480,"cratio":1.77916,"dups":["575155889865904606"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"10668368028714643718":{"videoId":"10668368028714643718","docid":"34-11-8-Z661E532F691181A9","description":"Dukan Diyeti Salata Tarifi Aşağıdaki link'den dukan diyeti hakkında her şeyi öğrenebilirsiniz. http://diyetsaglikliyasam.com/dukan-d...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/790538/85ed33f89ceab1fd04db45864c5c8a94/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/DI_hFQAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"19","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Dukan Diyeti Tavuklu Salata Tarifi","related_orig_text":"Diyet Sağlıklı Yaşam","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Diyet Sağlıklı Yaşam\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=nHDaOqB8ts4\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EqgDChQxMzQwMjc3OTIwOTAzNjg1MTk1NgoRNzk4OTk0NTcyODQzNDc0NTYKEzUxMjM3NDQyOTQ5OTc5ODAzMTYKEzU5MDkzMjA1Nzg3NzY2NjQwOTUKEzcyNDA0ODAzMzk3OTUyNTc2NDUKEzI2MTg2MjcxMDY2Mzc0MDY1NTAKEzkxMzc2NDk0MjA3NzQxMTczOTYKFDExMjc2Mzk3MTc0ODg4NjkxMDAwChQxNTIzNDc3NzI4ODExNDc1MjgyMAoUMTE5NzMyOTI3ODcxNzUzNjM4MTUKEzUxMDg5ODI5OTU3ODU3MjczNzAKEzY0MjAyMTczOTgzMDUyMDM2ODUKEzQ1Njk2NTgzNTE2MDA5NDgyMTAKEzEzNzU1ODE0MDk5MzUxMTMwNDgKEzIxODk0MjI2ODcwNjg0OTg0NTEKFDEyMjk2Mjk0MjA2NTkwOTk5MzA1ChI1NzUxNTU4ODk4NjU5MDQ2MDYKFDEwNjY4MzY4MDI4NzE0NjQzNzE4ChM4Mzc1ODUzMjYzMTA3NjA4NDAxChQxNjk4ODg0MTc0OTE0MTM5NTk2NhoWChQxMDY2ODM2ODAyODcxNDY0MzcxOFoUMTA2NjgzNjgwMjg3MTQ2NDM3MThq6gQSATAYACJEGjAACiloaGt0YnNnemFwdWlob3BoaFVDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdxICABEqEMIPDxoPPxPrAoIEJAGABCsqiwEQARp4gQP1_gQD_QDy9uYCBAP_AQb1APn4_v0A7e8F_AcAAAD9BQD8BQAAAAYN_wYEAAAA_gP_Eff-AQAn_fb9AQAAAP7yCAv8AAAA6PbyBgABAAAWFPf4Av8AAA4JAQUAAAAACQIBE_8AAAAT_v0FAAAAAPjg-_sBAAAAIAAtQtPLOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFc__X9D_T4A8T-DwDqG-cABA0Q_wz70wCBKe8ByBf8ARXs8wC87f8AUQoYAWDuzAENI9r_xuD_AADw-P8ZJPgAFAkHAezXBQBE8OoAAd8MAOsGCgAj6gYAZ9oQAOXDHP4L-iIB1ysJAr75ygH90M8C2wr4BBkeBP7mBgMA8_cF_SYaF_7uAg4CEfD2-cr_8f4YIhf57KceBvYOCgTa-wMCD_kaASHuFAAEBQr44vwC-t3q7gUHyAf0-98PBPj79QMW8fMB5iTnBk4WCQTWJAn_De0HCerfBOhLJO8KBy4W9R_y_AIUMP4CAS_97_rwDfsgAC3h0gw7OBNACUhhUAIqcxAAGmAXBAA1Jrkjhd3HBi0TEPPZyhPv9bAc_938AIER2xL7C-fg9xsAAwsX9aIAAAAmHSEGAAAWdjrZ_wnzKhO9sgIEGWFE3_Ql5h3yDRDcCago8NjF-7EA0rm943LbHe0EHxQgAC3-Nxc7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=nHDaOqB8ts4","parent-reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":640,"cheight":360,"cratio":1.77777,"dups":["10668368028714643718"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"13402779209036851956":{"videoId":"13402779209036851956","title":"Kegel Egzersizleri Erkekler için | Anlatım","cleanTitle":"Kegel Egzersizleri Erkekler için | Anlatım","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=eAdQgnIqlqQ","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/eAdQgnIqlqQ?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":193,"text":"3:13","a11yText":"Süre 3 dakika 13 saniye"},"views":{"text":"470,9bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"470,9 bin izleme"},"date":"25 ağu 2017","modifyTime":1503644400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/eAdQgnIqlqQ?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=eAdQgnIqlqQ","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":193},"parentClipId":"13402779209036851956","href":"/preview/13402779209036851956?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/13402779209036851956?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"79899457284347456":{"videoId":"79899457284347456","title":"Kilo Almanın Yolları | Etkili Öneriler","cleanTitle":"Kilo Almanın Yolları | Etkili Öneriler","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=1QFW2gri8S8","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/1QFW2gri8S8?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":456,"text":"7:36","a11yText":"Süre 7 dakika 36 saniye"},"views":{"text":"1,6bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"1,6 bin izleme"},"date":"23 mayıs 2017","modifyTime":1495497600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/1QFW2gri8S8?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=1QFW2gri8S8","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":456},"parentClipId":"79899457284347456","href":"/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/79899457284347456?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"5123744294997980316":{"videoId":"5123744294997980316","title":"Seks Yapmanın (Cinsel İlişkinin) Bilinmeyen Faydalari","cleanTitle":"Seks Yapmanın (Cinsel İlişkinin) Bilinmeyen Faydalari","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/f2nSX6kdhAI","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/f2nSX6kdhAI?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":253,"text":"4:13","a11yText":"Süre 4 dakika 13 saniye"},"views":{"text":"1,2milyon","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"1,2 milyon izleme"},"date":"30 nis 2017","modifyTime":1493535600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/f2nSX6kdhAI?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=f2nSX6kdhAI","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":253},"parentClipId":"5123744294997980316","href":"/preview/5123744294997980316?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/5123744294997980316?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"5909320578776664095":{"videoId":"5909320578776664095","title":"Zatürre'nin Nedenleri, Tedavisi ve Belirtileri Dr.Osman Gökçek","cleanTitle":"Zatürre'nin Nedenleri, Tedavisi ve Belirtileri Dr.Osman Gökçek","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=CC8ghPu1Eko","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/CC8ghPu1Eko?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":373,"text":"6:13","a11yText":"Süre 6 dakika 13 saniye"},"date":"26 nis 2017","modifyTime":1493164800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/CC8ghPu1Eko?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=CC8ghPu1Eko","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":373},"parentClipId":"5909320578776664095","href":"/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/5909320578776664095?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"7240480339795257645":{"videoId":"7240480339795257645","title":"Fitness Programı (Hareketleri) Bayanlar için","cleanTitle":"Fitness Programı (Hareketleri) Bayanlar için","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Lt97yZ1aoxU","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Lt97yZ1aoxU?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":775,"text":"12:55","a11yText":"Süre 12 dakika 55 saniye"},"views":{"text":"44,8bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"44,8 bin izleme"},"date":"10 nis 2017","modifyTime":1491807600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Lt97yZ1aoxU?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Lt97yZ1aoxU","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":775},"parentClipId":"7240480339795257645","href":"/preview/7240480339795257645?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/7240480339795257645?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"2618627106637406550":{"videoId":"2618627106637406550","title":"Dukan \u0007[Diyeti\u0007] Yemek Tarifleri","cleanTitle":"Dukan Diyeti Yemek Tarifleri","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Mn6albFahsw","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Mn6albFahsw?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":1373,"text":"22:53","a11yText":"Süre 22 dakika 53 saniye"},"views":{"text":"2,4bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2,4 bin izleme"},"date":"15 mar 2017","modifyTime":1489536000000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Mn6albFahsw?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Mn6albFahsw","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":1373},"parentClipId":"2618627106637406550","href":"/preview/2618627106637406550?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/2618627106637406550?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"9137649420774117396":{"videoId":"9137649420774117396","title":"Göbek Eritme Egzersiz Hareketleri | %100 Yağ Yakıcı","cleanTitle":"Göbek Eritme Egzersiz Hareketleri | %100 Yağ Yakıcı","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/4HCD8_j2osk","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/4HCD8_j2osk?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":232,"text":"3:52","a11yText":"Süre 3 dakika 52 saniye"},"views":{"text":"155,7bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"155,7 bin izleme"},"date":"9 mar 2017","modifyTime":1489066215000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/4HCD8_j2osk?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=4HCD8_j2osk","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":232},"parentClipId":"9137649420774117396","href":"/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/9137649420774117396?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"11276397174888691000":{"videoId":"11276397174888691000","title":"Ketojenik \u0007[Diyet\u0007] ve Beslenme Epilepsi Tedavisi","cleanTitle":"Ketojenik Diyet ve Beslenme Epilepsi Tedavisi","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=dBIwUv4cmXs","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/dBIwUv4cmXs?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":656,"text":"10:56","a11yText":"Süre 10 dakika 56 saniye"},"views":{"text":"3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"3 bin izleme"},"date":"20 şub 2017","modifyTime":1487548800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/dBIwUv4cmXs?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=dBIwUv4cmXs","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":656},"parentClipId":"11276397174888691000","href":"/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/11276397174888691000?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"15234777288114752820":{"videoId":"15234777288114752820","title":"Spor Öncesi Açma Germe (Isınma Hareketleri)","cleanTitle":"Spor Öncesi Açma Germe (Isınma Hareketleri)","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=V03YUmp8DUw","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/V03YUmp8DUw?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":146,"text":"2:26","a11yText":"Süre 2 dakika 26 saniye"},"views":{"text":"16bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"16 bin izleme"},"date":"15 şub 2017","modifyTime":1487116800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/V03YUmp8DUw?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=V03YUmp8DUw","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":146},"parentClipId":"15234777288114752820","href":"/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/15234777288114752820?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"11973292787175363815":{"videoId":"11973292787175363815","title":"Ayşegül Çoruhlu Alkali Su \u0007[Diyeti\u0007] Nasıl Yapılır","cleanTitle":"Ayşegül Çoruhlu Alkali Su Diyeti Nasıl Yapılır","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/4DDDgHMte0Q","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/4DDDgHMte0Q?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":2271,"text":"37:51","a11yText":"Süre 37 dakika 51 saniye"},"views":{"text":"31,6bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"31,6 bin izleme"},"date":"12 şub 2017","modifyTime":1486857600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/4DDDgHMte0Q?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=4DDDgHMte0Q","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":2271},"parentClipId":"11973292787175363815","href":"/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/11973292787175363815?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"5108982995785727370":{"videoId":"5108982995785727370","title":"Ayça Kaya 1 Ayda 8 kilo Verdiren \u0007[Diyet\u0007] Listesi ve Öneriler","cleanTitle":"Ayça Kaya 1 Ayda 8 kilo Verdiren Diyet Listesi ve Öneriler","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=CIxLKOS0n4M","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/CIxLKOS0n4M?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":156,"text":"2:36","a11yText":"Süre 2 dakika 36 saniye"},"views":{"text":"22,7bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"22,7 bin izleme"},"date":"27 oca 2017","modifyTime":1485475200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/CIxLKOS0n4M?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=CIxLKOS0n4M","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":156},"parentClipId":"5108982995785727370","href":"/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/5108982995785727370?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"6420217398305203685":{"videoId":"6420217398305203685","title":"Hamilelik Öncesi Belirtiler Nelerdir ? Tüm Detaylar Dr. Selin Özaltin","cleanTitle":"Hamilelik Öncesi Belirtiler Nelerdir ? Tüm Detaylar Dr. Selin Özaltin","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=mOVka2r7Ifo","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/mOVka2r7Ifo?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":33,"text":"00:33","a11yText":"Süre 33 saniye"},"date":"27 eki 2016","modifyTime":1477526400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/mOVka2r7Ifo?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=mOVka2r7Ifo","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":33},"parentClipId":"6420217398305203685","href":"/preview/6420217398305203685?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/6420217398305203685?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"4569658351600948210":{"videoId":"4569658351600948210","title":"Bel Çevresi Nasıl Ölçülür ? Bel Çevresi Hesaplama Video","cleanTitle":"Bel Çevresi Nasıl Ölçülür ? Bel Çevresi Hesaplama Video","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=XkqcgOHnSrE","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/XkqcgOHnSrE?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":217,"text":"3:37","a11yText":"Süre 3 dakika 37 saniye"},"views":{"text":"111,5bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"111,5 bin izleme"},"date":"20 eki 2016","modifyTime":1476921600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/XkqcgOHnSrE?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=XkqcgOHnSrE","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":217},"parentClipId":"4569658351600948210","href":"/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/4569658351600948210?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"1375581409935113048":{"videoId":"1375581409935113048","title":"Yağ Ölçümü Nasıl Yapılır ? Diyetisyen Melis Destereci","cleanTitle":"Yağ Ölçümü Nasıl Yapılır ? Diyetisyen Melis Destereci","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Ue8T0hh5C2U","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Ue8T0hh5C2U?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":70,"text":"1:10","a11yText":"Süre 1 dakika 10 saniye"},"views":{"text":"7,8bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"7,8 bin izleme"},"date":"18 eki 2016","modifyTime":1476748800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Ue8T0hh5C2U?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Ue8T0hh5C2U","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":70},"parentClipId":"1375581409935113048","href":"/preview/1375581409935113048?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/1375581409935113048?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"2189422687068498451":{"videoId":"2189422687068498451","title":"Akdeniz \u0007[Diyeti\u0007] | Nedir | Nasıl Yapılır | \u0007[Diyet\u0007] Listesi","cleanTitle":"Akdeniz Diyeti | Nedir | Nasıl Yapılır | Diyet Listesi","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=LzfdlOrFLa0","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/LzfdlOrFLa0?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/channel/UCZYyN8kUiKmeQJGSf-ijKDw","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":220,"text":"3:40","a11yText":"Süre 3 dakika 40 saniye"},"views":{"text":"4,4bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"4,4 bin izleme"},"date":"27 ağu 2016","modifyTime":1472297054000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/LzfdlOrFLa0?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=LzfdlOrFLa0","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":220},"parentClipId":"2189422687068498451","href":"/preview/2189422687068498451?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/2189422687068498451?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"12296294206590999305":{"videoId":"12296294206590999305","title":"Protein \u0007[Diyeti\u0007] Nedir | Nasıl Yapılır | Püf Noktaları","cleanTitle":"Protein Diyeti Nedir | Nasıl Yapılır | Püf Noktaları","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=bG77pyv6_iw","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/bG77pyv6_iw?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":128,"text":"2:08","a11yText":"Süre 2 dakika 8 saniye"},"views":{"text":"3,1bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"3,1 bin izleme"},"date":"26 ağu 2016","modifyTime":1472195032000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/bG77pyv6_iw?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=bG77pyv6_iw","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":128},"parentClipId":"12296294206590999305","href":"/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/12296294206590999305?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"575155889865904606":{"videoId":"575155889865904606","title":"Dukan \u0007[Diyeti\u0007] Yumurta Tarifi","cleanTitle":"Dukan Diyeti Yumurta Tarifi","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=f3lGBHSAjT8","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/f3lGBHSAjT8?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":345,"text":"5:45","a11yText":"Süre 5 dakika 45 saniye"},"views":{"text":"1,4bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"1,4 bin izleme"},"date":"14 ağu 2016","modifyTime":1471132800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/f3lGBHSAjT8?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=f3lGBHSAjT8","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":345},"parentClipId":"575155889865904606","href":"/preview/575155889865904606?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/575155889865904606?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false},"10668368028714643718":{"videoId":"10668368028714643718","title":"Dukan \u0007[Diyeti\u0007] Tavuklu Salata Tarifi","cleanTitle":"Dukan Diyeti Tavuklu Salata Tarifi","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=nHDaOqB8ts4","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/nHDaOqB8ts4?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw==","name":"Diyet Sağlıklı Yaşam","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","origUrl":"http://www.youtube.com/@DiyetSaglikliyasamm","a11yText":"Diyet Sağlıklı Yaşam. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":363,"text":"6:03","a11yText":"Süre 6 dakika 3 saniye"},"views":{"text":"2bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2 bin izleme"},"date":"14 ağu 2016","modifyTime":1471132800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/nHDaOqB8ts4?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=nHDaOqB8ts4","reqid":"1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL","duration":363},"parentClipId":"10668368028714643718","href":"/preview/10668368028714643718?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","rawHref":"/video/preview/10668368028714643718?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDWll5TjhrVWlLbWVRSkdTZi1paktEdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752703714489521-11052582961887469701-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-187-BAL&text=Diyet+Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1+Ya%C5%9Fam","isEmbedOnly":false}}},"viewer":{"_isInitial":false,"clips":{"items":{},"dups":{},"loadingStatus":"None"},"internal":{"videoId":"","sandboxEventPrefix":"sandbox:","sandboxVersion":"0xb8f30a6f115","isHermione":false,"isEmbedded":false,"from":"yavideo","service":"ya-video","hbPeriod":30,"rknWarnHosts":[""],"table":"video_tech","nonce":"0525829618874697017187","errorList":[],"isAdultAdv":false,"isImportantCommonAdv":false,"shouldShowAdvId":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"shouldValidateSandbox":false,"sandboxInitTimeout":15000,"isSSROnlyMastheadEnabled":true,"query":"Diyet Sağlıklı Yaşam","queryUriEscaped":"Diyet%20Sa%C4%9Fl%C4%B1kl%C4%B1%20Ya%C5%9Fam","filterMode":1,"isUserChild":false},"playbackQueue":{"currentIndex":0,"items":[]},"related":{"items":[],"pages":[],"loadingStatus":"None","nextPageNum":0,"ncrnd":0},"playlist":{"items":{}}}}