{"pages":{"search":{"query":"Ebru Şallı","originalQuery":"Ebru Şallı","serpid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","parentReqid":"","serpItems":[{"id":"8025981472514664061-0-0","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"8025981472514664061"},"curPage":0},{"id":"5254463850380310731-0-1","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"5254463850380310731"},"curPage":0},{"id":"4046811995345309049-0-2","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"4046811995345309049"},"curPage":0},{"id":"16451915442628295851-0-3","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"16451915442628295851"},"curPage":0},{"id":"R-I-113683-5-0-4","type":"direct","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"","renderTo":"","pageNumber":4,"grab":"dEVicnUgxZ5hbGzEsQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","ui":"desktop","yuid":"9138690791752062255"}}},"isAdult":false,"position":4,"placement":"empty"},"curPage":0},{"id":"13709479066347450422-0-5","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"13709479066347450422"},"curPage":0},{"id":"12105231065120767398-0-6","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"12105231065120767398"},"curPage":0},{"id":"8146937217874693880-0-7","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"2967147165105181341"},"curPage":0},{"id":"3744309431701681400-0-8","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"3744309431701681400"},"curPage":0},{"id":"14208423366543243359-0-9","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"14208423366543243359"},"curPage":0},{"id":"8093775992055667277-0-10","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"8093775992055667277"},"curPage":0},{"id":"R-I-113683-5-0-11","type":"direct","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"","renderTo":"","pageNumber":11,"grab":"dEVicnUgxZ5hbGzEsQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","ui":"desktop","yuid":"9138690791752062255"}}},"isAdult":false,"position":11,"placement":"empty"},"curPage":0},{"id":"5238360266155703197-0-12","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"5238360266155703197"},"curPage":0},{"id":"10878682662308951687-0-13","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"10878682662308951687"},"curPage":0},{"id":"14511420850225367858-0-14","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"14511420850225367858"},"curPage":0},{"id":"8919495140701562912-0-15","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"8919495140701562912"},"curPage":0},{"id":"17657025050623381416-0-16","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"17657025050623381416"},"curPage":0},{"id":"6481077413000946160-0-17","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"6481077413000946160"},"curPage":0},{"id":"18381446851549191096-0-18","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"18381446851549191096"},"curPage":0},{"id":"4069601055941958097-0-19","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"4069601055941958097"},"curPage":0}],"filters":{},"serpFooter":{"linksGroups":[{"type":"geo","links":[{"label":"Columbus","title":"Columbus","url":"//yandex.com.tr/tune/geo/","logNode":{"name":"region"},"target":"_self","a11yLabel":"Bölgeniz Columbus","needRetpath":true}]},{"type":"help","links":[{"label":"Bize ulaşın","url":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","logNode":{"name":"feedback"},"needRetpath":true},{"label":"Yardım","url":"https://yandex.com.tr/support/video/","logNode":{"name":"help"},"needRetpath":true}]},{"type":"settings","links":[{"label":"Ayarlar","url":"https://yandex.com.tr/tune/search/","target":"_self","logNode":{"name":"settings"},"needRetpath":true}]},{"type":"company","links":[{"label":"Şirket hakkında","url":"//yandex.com.tr/company/","logNode":{"name":"about"},"target":"_blank"},{"label":"Kullanım lisansı","url":"//yandex.com.tr/legal/termsofuse/","logNode":{"name":"license"},"target":"_blank"},{"label":"Gizlilik Politikası","url":"//yandex.com.tr/legal/confidential/","logNode":{"name":"confidential"},"target":"_blank"}],"a11yHidden":true}],"hasExtralinks":true},"currentPage":0,"prevPageToLoad":-1,"nextPageToLoad":1,"isTranslationsFilterEnabled":false,"isTranslationsDistributionEnabled":false,"isTranslationsDistributionOnboardingEnabled":false,"isFeedbackModalVisible":false,"viewerData":{},"prevention":{},"hasNextPage":true,"rightSerpItems":[{"type":"direct","id":"search-list-right","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"R-I-8843654-1","renderTo":"search-list-right-0-R-I-8843654-1","pageNumber":0,"grab":"dEVicnUgxZ5hbGzEsQo=","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","ui":"desktop","yuid":"9138690791752062255"}}},"isAdult":false,"position":0,"placement":"search-list-right"},"curPage":0}],"quasarData":{"title":""},"isAdultQuery":false,"errorList":[],"layout":"list","retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fsearch%3FchannelId%3Dd3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%253D%253D%26how%3Dtm%26text%3DEbru%2B%25C5%259Eall%25C4%25B1"},"main":{"_isInitial":true,"snippets":[],"serpFooter":{"linksGroups":[]},"isLoggedIn":false}},"internal":{"nonce":"4092187087887617827144","expFlags":{"video_depot_viewer":1,"video_instream_player_yaru_loader":1,"video_skeleton_doc_update":1,"velocity_delay_drawer":1,"video_instream_disable_hosts":"dzen.ru,ok.ru,vk.com,video.mail.ru","video_search_toggle_with_text":1,"video_single_vh_unmute":1,"video_update_d2d_after_clickout":1,"video_viewer_desktop_hide_tabs":1,"velocity_disable_suspense":1,"video_viewer_desktop_smart_layout":1,"dark_theme_desktop":"cookie","video_instream_player_config":{"vmapScenarioId":119,"category":2,"impId":7,"partnerId":2216089},"video_font_yandex_sans":1,"video_adv_new_show_rules":1,"video_resource_loader":1,"video_adv_config_desktop":{"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"video_nohost_full_filter_onboarding_enable":1,"video_skeleton_direct_under_player_update":1,"video_instream_player_config_porno":{"vmapScenarioId":119,"category":3,"impId":4,"partnerId":1988486},"video_vh_player_js":0,"video_dzc":1,"video_masthead_ratio":"180,4","video_searchdata_scheme":1,"video_adv_serp_right_fixed_screens":3,"video_single_vh_iframe":1,"velocity_delay_metrika":1,"video_viewer_desktop_visible_header":1,"video_partner_label":1,"video_direct_render_in_viewport":1,"video_skeleton_instream_update":1,"video_resource_loader_load_timeout":6000,"int_tr":1,"video_viewer_catch_sandbox_early_inits":1,"int_newstr_header_tab":0,"mmui_extended_escape_scheme":"searchdata.clips.0.authorname","tabs_order_version":"search,images,video,newstr,maps,newstr","spok":"id","video_search_grid_direct_repeat":6,"video_direct_config_desktop_search":"search-grid-row:R-I-48058-718:R-I-474674-109,search-grid-head:R-I-2120168-7","init_meta":{"ask-user-purchase-history":1,"use-src-videoquickp":1,"enable-begemot":1,"enable_masthead":1,"use-src-videop":1,"use-src-videoquickp_misspell":1,"enable_blackbox_multisession":1,"begemot-enable-cancelled-misspell-rtmr":1,"enable_video_iron_fetcher":1,"use-related-only":1,"ask-yandex-io-devices":1,"use-images-device-setup":1,"use-src-imagesp":1,"images-apphost-collections-front":1,"enable_aab_apphost":1,"graph-is-video-search":1,"use-src-imagesp_misspell":1,"use-src-imagesultrap":1,"use-video-apphost-pre-templates":1,"use-src-videop_misspell":1,"use-video-apphost-post-templates":1,"use-src-imagesquickp":1,"enable_video_carousels":"1","restrict-max-docs":"1000","use-images-region-setup":1,"use-post-auto2":1,"use-images-settings-setup":1,"use-src-ugc_favorites":1,"video_vitrina_disable":"0","use-images-user-setup":1,"use-video-pre-search-data":1,"begemot-no-suggest-history":1},"video_depot_viewer_masthead_ssr_only":1,"video_skeleton_direct_organic_update":1,"video_blender":1,"video_search_grid_enable":0,"video_depot_viewer_legacy_counters":1,"video_search_grid_direct_start":3,"video_instream_players_yaru_enable":1,"video_adv_new_show_rules_docs_count":1,"beauty_header_futuris_tab":9,"video_redirect_plug":2,"video_disable_serp_dzc":1,"video_direct_pos_id":"R-I-48058-73","dark_theme_desktop_default_pref":"system","video_search_toggle_enable":1,"video_viewer_desktop_blocks":1,"velocity_split_hydration":4,"video_duration_counter_new_format":1,"video_force_grid_on_premordie":1,"video_nohost_full_filter":1,"video_baobab_blockstat":1,"video_thumb_poster_full":1,"video_scrollpages":2,"video_serp_desktop_block_design":1,"video_nohost_youtube_filter":0,"video_direct_pos":5,"video_direct_viewport_margin_desktop":700},"slots":["1303452,0,43;1277490,0,13;1311991,0,84;1306911,0,13;1312743,0,59;1298357,0,10;1313873,0,0;1310444,0,85;1180957,0,52;1290408,0,70;1306129,0,46;138060,0,65;1313705,0,95;936723,0,45;1285843,0,85;1312445,0,47;1307497,0,10;1307462,0,58;1310760,0,1;1308840,0,61;1313301,0,89;1294039,0,25;1308666,0,88;1305886,0,56;1308361,0,27;1309721,0,51;1284124,0,19;133992,0,63;133997,0,9;1307581,0,83;1308557,0,93;1312399,0,74;45960,0,28;1311112,0,19;805348,0,82;90498,0,48;46451,0,7;151171,0,50;126284,0,24;1230682,0,79;1281084,0,64;287509,0,23;1299586,0,88;1299588,0,84;1006737,0,17;1288011,0,56;1313711,0,53"],"isYandexNet":false,"platform":"desktop","isEnLogo":true,"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fsearch%3FchannelId%3Dd3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%253D%253D%26how%3Dtm%26text%3DEbru%2B%25C5%259Eall%25C4%25B1","mordaUrl":"//yandex.com.tr/","videoSearchUrl":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","settingsUrl":"https://yandex.com.tr/tune/search/","helpUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/","legalUrl":"//legal.yandex.com.tr/termsofuse/","feedbackUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","basename":"/video","currentPageName":"search","isYandexApp":false,"isYandexAppAndroid":false,"isYandexAppIos":false,"isAnyYaBro":false,"isAndroid":false,"isHamster":false,"serpid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","backUrl":"//ya.ru","url":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isIntegrationTest":false,"isEndToEndTest":false,"shouldDropLogs":false,"seo":{"title":"Ebru Şallı: 86 video Yandex'te bulundu","description":"\"Ebru Şallı\" sorgusu için arama sonuçları Yandex'te","shareTitle":"Ebru Şallı — Yandex video arama","keywords":"yandex video, video araması, çevrimiçi izle, dizi, film, müzik klipleri","hasPorno":0},"isEmbedded":false,"isPumpkin":false,"quasarCsrfToken":"y85b9fe7e14be026f388f14049df2373b","reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1303452,1277490,1311991,1306911,1312743,1298357,1313873,1310444,1180957,1290408,1306129,138060,1313705,936723,1285843,1312445,1307497,1307462,1310760,1308840,1313301,1294039,1308666,1305886,1308361,1309721,1284124,133992,133997,1307581,1308557,1312399,45960,1311112,805348,90498,46451,151171,126284,1230682,1281084,287509,1299586,1299588,1006737,1288011,1313711","queryText":"Ebru Şallı","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"9138690791752062255","uid":"0","isChildAccount":false}},"userTestids":"191768,238743,246500,253288,265553,270072,277807,274239,294077,278842,299121,313103,331010,338398,378416,359879,415420,644350,652605,645301,679708,689693,690449,696466,696473,722746,740796,776165,771230,781521,790415,801982,851450,886706,883477,900639,931367,937268,969063,935488,945314,989988,982463,991363,990185,1015567,1011895,1035320,1033956,1035241,1036046,1087297,1089355,1060131,1099741,1071879,1078818,1077703,1116602,1045814,1131637,1144233,1151726,1152703,1156933,1174275,1173000,1167408,1202006,1194718,1221235,1228280,1239596,1227266,1226860,1279793,1279825,1246754,1277457,1281110,1276447,1289213,1288208,1313568,1299604,1303452,1277490,1311991,1298357,138060,1313705,1308840,133992,133997,1308557,45960,90498,46451","regionId":20815,"isYaRu":false,"shouldUnmountSearchPageInViewer":false,"videoGlobalContext":{"platform":"desktop","isPumpkin":false,"language":"tr","user_time":{"epoch":"1752062278","tz":"America/Louisville","to_iso":"2025-07-09T07:57:58-0400","__is_plain":1},"isQuasarEnabled":false,"isHermione":false,"shouldStubImages":true,"enableVideoPreviewInHermione":false,"reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","tld":"com.tr","isEmbedded":false,"shouldDailyClickoutDzenInSerp":false,"shouldDailyClickoutDzenInViewer":true,"shouldDisableWebp":false,"removeLinkPrefix":"/video","shouldUseHighresPreview":true,"shouldCutSnippetTitle":true,"shouldShowPlusBadge":true,"reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1303452,1277490,1311991,1306911,1312743,1298357,1313873,1310444,1180957,1290408,1306129,138060,1313705,936723,1285843,1312445,1307497,1307462,1310760,1308840,1313301,1294039,1308666,1305886,1308361,1309721,1284124,133992,133997,1307581,1308557,1312399,45960,1311112,805348,90498,46451,151171,126284,1230682,1281084,287509,1299586,1299588,1006737,1288011,1313711","queryText":"Ebru Şallı","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"9138690791752062255","uid":"0","isChildAccount":false}},"deviceDetect":{"OSFamily":"Unknown","isTV":0,"x64":0,"GoogleToolBarVersion":"","MultiTouch":0,"BrowserBase":"","YandexBarVersion":"","isTablet":0,"YandexBar":0,"hasWebOmni":0,"isTouch":0,"hasYandexCamera":0,"isMobile":0,"DeviceKeyboard":"","device":"desktop","TurboAppPlatformVersion":"","historySupport":0,"BrowserShellVersion":"","DeviceVendor":"","isBrowser":0,"hasFlash":0,"MailRuSputnikVersion":"","isSameSiteSupported":0,"BrowserBaseVersion":"","BrowserVersionRaw":"","hasWebVert":0,"DeviceId":"","error":"","MailRuAgent":0,"ScreenWidth":0,"inAppBrowser":0,"hasHTML5":0,"isEmulator":0,"J2ME":0,"MailRuAgentVersion":"","BrowserEngineVersionRaw":"537.36","isRobot":1,"__is_plain":1,"BrowserEngineVersion":"0537.0036","BrowserName":"Unknown","DeviceModel":"","BrowserEngine":"WebKit","DeviceName":"","OSVersionRaw":"","OSName":"","GoogleToolBar":0,"ScreenSize":"","isTurboApp":0,"MailRuSputnik":0,"YaBuildName":"","isWAP":0,"PreferMobile":0,"DesktopMode":0,"BrowserVersion":"","BitsPerPixel":0,"BrowserShell":"","YaGUI":"","isBeta":0,"OSVersion":"","ScreenHeight":0},"nonce":"4092187087887617827144","disableDoc2DocHostLink":true,"shouldHideChannelLink":true,"enableSlowBufferingAlert":false,"enableSlowBufferingAlertDedup":false,"userConnectionRtt":163,"visibleHeader":true,"hideTabs":true,"animated":false,"isServiceLikeViewer":false,"isDoc2DocScrollFix":false,"smartDesktopLayout":true,"isAdvDisabled":false,"shouldShowVideoPlaylistPane":false,"isVideoTranslationSupported":false,"isSummaryDisabled":false,"isPlainHeader":false,"shouldRenderBroSummaryApiContainer":false,"shouldDropLogs":false,"shouldUseBeacon":false,"hasAdBlock":false,"isVerificationMarkDisabled":false,"shouldPlayNonStopForExternal":false,"forceSlowBufferingAlert":false},"shouldShowAdvId":false,"isAdultQuery":false,"classQueryIsPornoWebScore":0.001487411093,"showSensitive":false,"shouldReplaceHref":false},"user":{"tld":"com.tr","isEuDomain":false,"login":"","passportId":"","isLoggedIn":false,"locationName":"Columbus","isFamily":false,"yandexuid":"9138690791752062255","ugcCsrfToken":"","family":1,"isChild":false},"config":{"skinMode":"system","skin":"light","version":"releases/frontend/video/v1.1625.0#f90714a104afda54021d2b0353e2805fb0cd6578","isGridSupported":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"isSkinInitedOnClient":false},"counters":{"params":{"useBeacon":false,"clickHost":"gs.yandex.com.tr/clck","pid":197},"dict":{"viewer":"2921","user":"538","info":"1275","sources":"1500","select":"775","close":"486","open":"842","source":"186","link":"513","click":"882","tech":"690","player":"1242","change":"719","summary":"3410","init":"1309","item":"22","button":"440","shown":"3780","copy":"1276","text":"232","load":"1724","fallback":"2010","channel":"1345","hide":"1656","serp":"471","pager":"405","down":"601","up":"600","footer":"295","more":"75","page":"143","loaded":"1007","grid":"3223","support":"2458","client":"2989","layout":"54","list":"436","duration":"2136","within":"3247","on":"10","off":"11","host":"3052","supported":"3761","enable":"2396","disable":"2395","full":"318","video":"231","translation":"347","distrib":"316","onboarding":"2045","filters":"618","lang":"1144","advanced":"255","apply":"2461","reset":"3236","short":"142","toggle":"237","snippet":"254","icon":"1167","abuse":"1436","submit":"297","wizard":"358","incut":"1073","out":"3218","popup":"1544","scroll":"768","show":"487","retry":"3545","feedback":"296","region":"287","help":"177","settings":"1137","recommendations":"2671","home":"1319","soo":"65","youtube":"624","google":"66","bing":"568"}},"clips":{"items":{"8025981472514664061":{"videoId":"8025981472514664061","docid":"34-7-7-ZB42E1207B31080D1","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4572214/3ac7ace262adb9f222a61a19c8102e0c/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/zYIbcAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:8025981472514664061","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan karın egzersizleri ve yan yağları yakma tekniklerini içeren bir egzersiz dersidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım hareketleri göstererek yönlendiriyor.","Videoda öncelikle oblix egzersizi yapılarak yan yağların yakılması hedefleniyor. Ardından alt karın egzersizleri gösteriliyor. Eğitmen, önümüzdeki hafta tek seansta karın düzleştiren hareketleri yapacaklarını ve pazartesi günü bunları açıklayacaklarını belirtiyor. Ayrıca izleyicilere hafta sonu dinlenmeleri ve pazar günü hiçbir şey yapmamaları tavsiye ediliyor."]},"endTime":207,"title":"Karın Egzersizleri ve Yan Yağları Yakma Teknikleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Oblix Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Oblix egzersizi yan yağları yakmak için erkeklerin tercih ettiği ancak yapmakta zorlandıkları bir egzersizdir.","Egzersiz sırasında nefes alırken karnı içeri çekmek ve dizler ile dirseklerin birbirine yakınlaşması gerekmektedir.","Bu egzersizle yan yağlar yakılır ve karayağlara veda edilir."]},"beginTime":0,"endTime":48,"href":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Hafta Sonu Hazırlığı","list":{"type":"unordered","items":["Hafta sonu için hazırlanılıyor ve son iki egzersiz tamamlanıyor.","Egzersiz sonrası baş, boynu ve bacaklar rahat hissediliyor.","Önümüzdeki hafta süper karın egzersizinde tek seansta karın düzleştiren hareketler yapılacak."]},"beginTime":48,"endTime":89,"href":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=48&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Pazar Günü Dinlenme","list":{"type":"unordered","items":["Önümüzdeki hafta iyi dinlenilmesi öneriliyor.","Pazar günü hiçbir şey yapmamak, dinlenmek, yemek, içmek ve yatmak tavsiye ediliyor."]},"beginTime":89,"endTime":105,"href":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=89&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Alt Karın Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Alt karın egzersizi yapılacak ve sonra karnı bırakıp yatılacak.","Alt karın yağları biraz zor eriyor ancak bu hareketle büyük fayda sağlayacağı düşünülüyor.","Egzersiz sırasında nefes alırken karnı içeri çekmek ve hareket sırasında flexte nefes alıp point vermek gerekiyor."]},"beginTime":105,"endTime":186,"href":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=105&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Yan Yağları Yakıyoruz","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=0N40LlE_GZs\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_0-gn_AQD6_AT9-f39APL6_fwHAf8A_f759gEAAAD68gL7_AAAAAD78Q34_gAAHwsA_fIAAAAA8QAB-AAAAPr3_Pr_AQAACBf2AgP_AAAJBQ_8_wAAAAca-___AAAADPr2_wAAAAAA8PoNAAAAACAALZuq0Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf7K4-BIiEwbN7Af_9wfxAWcm1P4i6dUAiyHD_iDP8wDX-QX_wNG6_1TADv8UTM_91DAN_oYkGgLvthUA7jMIAd_n9ADo8eEBGuDiAg_q-_4ktPn-igD4A_Wa-AH6DPz8KewZ-vTiIf3YCTEE6wUhAg4DCgFRDB4Bz8v0AyoLJgA7DQ365gT9Bb7j1v8eCREJRggVBdUyFf79Bij12P8X_SUQ_wk43Mj8plcKAeErCwLr5in09PsHETAPB__zoOP-FyX2CCIAEPD_SwD52AX5_vEjAhDH3hcS7BcYBeUV9fvfCggB9CvcAyAUGPLgExoSIAAtHTPkOjgTQAlIYVACKnMQABpgz_cAOCzCB5b5t88AbCv08wLx-LLFJP_xxgC9NQX6596tFeA0ADQb5BujAAAA_hgC2TgA6X_w4vkF2vkquKz25C51OkFRKUsWEvnh7Qv8DyMTOzJTAOfxs_cLuwnxPj8mIAAtcbMOOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=0N40LlE_GZs","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["8025981472514664061"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"5254463850380310731":{"videoId":"5254463850380310731","docid":"34-7-5-Z3E512953E32B8468","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/222890/5605ae04b3154c19904e8d512901f07a/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/M9JVIAEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"1","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:5254463850380310731","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu videoda bir kişi, Kakule'nin özelliklerini ve kullanımını gösteriyor. Konuşmacı, Kakule'nin çekirdeklerini nasıl açacağını ve nasıl kullanılacağını adım adım anlatıyor.","Video, Kakule'nin nefes açıcı, uyarıcı ve tansiyon yükseltmeyen özelliklerini vurguluyor. Konuşmacı, Kakule'nin uykulu kişiler, öğrenciler, sinüzit hastaları ve nemli havalarda nefes almakta zorlanan kişiler için faydalı olduğunu belirtiyor. Ayrıca Kakule'nin mırra olarak da bilindiği, Arap kültüründe ve Urfa, Mardin gibi bölgelerde içildiği, nem almaması gerektiği ve aktarlardan bulunabileceği bilgisi paylaşılıyor."]},"endTime":147,"title":"Kakule'nin Faydaları ve Kullanımı","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Kakule'nin Kullanımı ve Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Kakule (kardamom) çekirdekleri ağzında yavaş yavaş çiğnenerek hafif buruk ve acı bir tat verir ve nefesi açar.","Kakule, çay ve kahve gibi vücudu uyarıp tansiyonu çıkarmadan uyarır.","Sunuculara ve şarkıcılara konser öncesi üç-dört tane kakule önerilebilir."]},"beginTime":0,"endTime":69,"href":"/video/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kakule'nin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Ders çalışırken uyuklayan öğrenciler, öğleden sonra yorgunluğu olanlar, nemli havalarda veya sık sık genzi tıkanan, burnu tıkanan, sinüziti olan kişilerde kakule faydalıdır.","Araplar bunu \"mırra\" olarak adlandırır ve Urfa, Mardin'de de içilir.","Kakule hazmettiricidir, uyarıcıdır, çarpıntı ve tansiyon yüksekliği yapmaz, tansiyonu olumsuz yönde etkilemez, ödemi çözer ve çok nefes açıcıdır."]},"beginTime":69,"endTime":114,"href":"/video/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=69&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Kakule'nin Bakımı ve Bulunması","list":{"type":"unordered","items":["Kakule nem almasın, kuruyunca böceklenebilir veya özelliğini kaybedebilir.","Kakule aktarlardan bulunabilir ve basit, ucuz bir şeydir."]},"beginTime":114,"endTime":125,"href":"/video/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=114&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Kakule'nin Faydaları","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=NsEA8lY2ag0\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_Af8A7vr7CgsE_QD6_AT9-f39AOz9AQUJAAAAAvn7__8BAAD7-AXxBgAAAAD78Q34_gAAHwsA_fIA_wD89Qn8-AAAAAT6Avj_AQAAEhYCBwP_AAAJBQ_8_wAAAAcN_wD5_wABBAkEBAAAAADz6fcFAAAAACAALUYU0Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABcekB_9T7-f_6Cu8AUwHr_xvqHQBaHN4BgQ0HAqgS5_9ZBQMBv-YQ_xLx4gBCBeQB2DQe_9LyCgAKDOn_IRMFABoS9gEy9wQB9fD0AegAFgD_2SH-_eYCAOnaAADPxAUBIOIe_y1CAv7dDNUBFOQAAfbnIgUwMez87OP1Aen29QIKABX9G_wLCR8A8vkkDAcF2xz0_f8bFP8JFfoL1e3xA_ENDf0hAf_5Ngny-9sG_ALPN-z_LOADAvoL9QnmzSIDFxkd_NA0GAIIDAj_EO739x8G_f_3BwPzGuMAAhUz_gTZ3g0FBPr9DQAUChYU8xAFIAAt99kWOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAenIL--LZPGPCkQLL0d4kQ8QiEiPSfAsDyZ9YI9SPKmPBpohDsWof28pl1xParCuDvDeFe9QVKbOxlZMrzPSno-9tz4PPlBR70G9IK-rJ9IPPEhirlByCO9g2sOvWTpQzyFX4o-m991vbIJGTzAN3I7XlqevFU13DwHsL09GE6ovcHc1bsbRgG-Yi2OvUbrKDtEzxy9FMTIuwko3rzgmwu98288PRyRDzkjk4K9VYfcPLoVQjwLffA9D3LoPBvijjw7BEk9YRHovI_dB7zJzOU9zB4yvHQ2rjtGJqC8208GvCmoUTsKZQG-8yO5PZF1nbx0Rq88O9dhPUe-nLy0sAc-6U6LPT2kczz8MwW841jyPADW6rnCz0m7fKJGPIlutjmhLx2-mfHXOfouQzrWBde8hK9ZvcvKZbwauM28ZylZPb3VBL12YfU8ZduOvFk_qrsiYQm9bUAhPG16Cz1Io-I9gxGwPXg7ZzzdCjG-LC-3u8SdYru5MSI9ST0VvZkuo7sfFO-8y5fhPGgkH7wsssK8Q0QevK7t0rzObwi-doZOPZ_oozkNcje9w2oHPDlw97spk_q9xGxzvfiqZrpdJrm81xuQvRpbPjwCyIo9OIyNvRTHZLtd2pU9Qx2mPR36LzrYv8a8xN5VPH_xMbwVLYo9f0tFvZRdPDsvgaA9cd7Fu1PF3Dse-zm9EF5WPUkntzoNm6I9s2DivGET7bmTT1S986wkOzA6LLucY5q99fVcvW7hKTqoNri8kHu0PRzS_riTB4g94jcqPcLpcrkEKQe9o4rsvN0GqriDSZa8rRQEPC2Iszkf52c966MZPJ91j7fnQlu90RahPNZ9C7qRYuC9umUsvTNUfLjirt69k_GZvcknajmB1767LUn5PGtlR7qTm7K856YNPbEi57hq8W49yJJ-PZAODjiRQok9ouM0vIaWkrj4wPO8IS1kPVCcuzhUcRM-OlE8vbUU8zgHnWs8R3OEPZ2em7f_5Y-98bkzPiwmlLmh5ro99_WCvRJxcjhslyY-SBtHvWb8HriwLjg85nZPvRktnDiQmTC8reYPPccmFjhRsPU8kXOMvQao0DhjQYY9_GzJPS0qSzm3xDs9P96QvFHfhTi4epk9BC9EvcrEM7hX6OM9NH27PRDkN7kjQIe930EiPXGOxbZjM1Y9dlG0vT-bnThCZh-8t0GdvWnHUTjDTmy9rzOUPb6dZ7cdo8a9dtQiPRVg47h1zPm9xHuOPPIA0zf4UR0-Q1q-vOBHYDi_yBc8s--aPWwDPTggADgTQAlIbVABKnMQABpg9_wAPj4VDLG-0_MJFznt-QIVHd_gNf_7vQDBS-zs__G05A8kADFJEhakAAAA9fDswQoA9nUF9csc3wkJjMr4-TF_HBM69xIqCP_y7hfbBuILD_IdAP7RruhajefJMR74IAAt5zUZOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=NsEA8lY2ag0","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["5254463850380310731"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"4046811995345309049":{"videoId":"4046811995345309049","docid":"34-7-3-Z49C723285D2C22BF","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3426805/35c0434df4f4c2f6656594cfe9b5323b/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/ogYaRgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"2","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:4046811995345309049","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, iki kişinin ara öğünler ve sağlıklı yaşam konusunda yaptığı bir sohbeti içermektedir. Konuşmacılardan biri spor yaparak fit göründüğünü belirtmektedir.","Videoda ara öğünlerin önemi ve doğru seçimi ele alınmaktadır. Konuşmacılar, ara öğünlerde hamur işleri yerine protein, omega-3 ve yağ içeren besinler tercih edilmesi gerektiğini vurgulamaktadır. Ceviz, badem, fındık gibi kuruyemişler, şekersiz meyveler ve bitki çayı gibi sağlıklı seçenekler önerilmektedir. Ayrıca spor yapmanın önemi ve alkol-sigara gibi zararlı alışkanlıklardan kaçınmanın gerekliliği de konuşulmaktadır."]},"endTime":200,"title":"Ara Öğünler ve Sağlıklı Yaşam Üzerine Sohbet","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Ara Öğünler Hakkında Tavsiyeler","list":{"type":"unordered","items":["Ara öğünler kan şekeri dengesini korumak için önemlidir, kan şekeri düştüğünde bazı insanlar sinirli olabilir.","Ara öğünde hamur işleri (simit, gevrek, poğaça, pasta) yerine protein, omega-3 ve yağ içeren besinler tercih edilmelidir.","Ara öğünde kan şekerini fırlatmamak için karbonhidrat içeren besinler yerine fındık, badem, dut kurusu, ceviz gibi kuruyemişler tercih edilmelidir."]},"beginTime":0,"endTime":64,"href":"/video/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Sağlıklı Ara Öğün Seçenekleri","list":{"type":"unordered","items":["Ara öğünde kuruyemişlerin yanında bitki çayı ve şekersiz meyve (kivi, yeşil elma, mor renkli orman meyveleri, greyfurt) tüketilmelidir.","Şekerli meyveler (incir, muz, üzüm) tüketilebilir ancak bunlar makarna, pilav, börek, çörek, patates kızartması ve şekerli meşrubatlarla birlikte tüketilmemelidir.","Spor yapanlar spordan sonra meyve ve çerez tüketmelidir, aksi takdirde kas kaybı yaşanabilir."]},"beginTime":64,"endTime":124,"href":"/video/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=64&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Spor ve Sağlık Tavsiyeleri","list":{"type":"unordered","items":["Her gün bir saat-bir buçuk saat spor yapmak önemlidir, ancak bilinçli yemek yemek gerekir.","Alkol ve sigara içmemek, bunun yerine spor hocalarına ve vitaminlere yatırım yapmak daha faydalıdır.","Eğlence yerlerinde alkol ve sigara içenlerin haklarını korumak için 185 ve 171 numaralı telefonlara başvurulmalıdır."]},"beginTime":124,"endTime":178,"href":"/video/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=124&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Ara Öğünler","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=TATmH1bFjnk\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_QDy-xH6-_7-APr1Bf4GBP4AAPz4CP8BAAD0Agfx_gAAAAn29_72_gAAJf32_QAAAAAI__75_QAAAAgABfD_AQAABQcEBwP_AAAPAAj7_wAAAAYPAA7-AAAACgAAAQAAAAD58QIGAAAAACAALZlA1Ts4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABfwX7AsoN_P9EAO3_IALWAOMD8QBL_e8AqA_5AacC-P8a9wH_zv0PAU4CBAFVFd8AAxQP_tEIGQD6Eff_Ni8A_yLvBQAQDx8AD9QJAO31_P_31hUBAfXu_d7YBgHG3xYAJ-sC_gYT6QL1Et4BEvDxAh3s_wEq4v78-Cjx_w0A-vz26Q3-BAf3ABwA9PoD8P8GGBz7CeQRFf389wkI9_v4_Rjm__0jAukCAQv8_tvx9wbtEP8HThINAP377_3_5BgDGCEM--Qc__j__xP7A9gD-_kk__ji-AL3LvIACxoC-_b46gEACDb8_-0B_f348w0RIAAt4OEpOzgTQAlIYVACKnMQABpg9P0AMjQAE5oB1t_tQib2_wsQEd_SNP8BsgDLOfTy-e7H8_Q0AGAe_vKnAAAAEgbrzhMA7XTk79UkzR4OrbQd7zB_Fx1D6xocFvL9-ie9EucKGwAsAN_9rPtOlOjWMQH_IAAt9xMbOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=TATmH1bFjnk","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["4046811995345309049"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"16451915442628295851":{"videoId":"16451915442628295851","docid":"34-6-7-Z60A27031AC9B282A","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3331198/f48eeb943aee22b59422b027c6787a9a/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/3A_9cAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"3","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:16451915442628295851","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, Ender Saraç'ın sunduğu bir sağlık programıdır. Programda Ender Saraç, azgın teke otu hakkında detaylı bilgiler vermektedir.","Videoda azgın teke otunun hem erkekler hem kadınlar için faydaları anlatılmaktadır. Otun cinsel performansı ve isteği artırması, sperm sayısını artırması, tansiyonu düşürmesi ve karaciğeri detoks etmesi gibi özellikleri açıklanmaktadır. Ayrıca otun kullanım şekilleri, dozajı ve dikkat edilmesi gereken durumlar hakkında bilgiler verilmektedir. Programın sonunda sağlıklı yaşamın %50'sinin sevgi, kalp kırmamak ve gülümsemek olduğu vurgulanmaktadır."]},"endTime":207,"title":"Azgın Teke Otu Hakkında Bilgilendirici Program","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Azgın Teke Otu'nun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Azgın teke otu hem erkeklere hem kadınlara faydalı bir bitkidir.","Amerika ve Uzakdoğu'da popüler olan bu ot, sadece cinsel açıdan değil, tansiyon düşürme ve karaciğer detoks etme gibi genel sağlığa da katkı sağlar.","Erkeklerde cinsel performansı, isteği ve sperm sayısını artırarak çocuk sahibi olmayı destekler."]},"beginTime":0,"endTime":41,"href":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kadınlara Olan Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Kadınlarda mahrem hayatına karşı soğukluk hisseden ve yeterince haz almayan hanımefendiler için destekleyici etkileri vardır.","Yüksek dozlarda ve uzun süre kullanılması durumunda tansiyon düşürücü etkisi nedeniyle tansiyon ilacı kullananlar dikkatli olmalıdır.","İçindeki K vitamini sayesinde yüksek miktarda kan pıhtılaşmasını önleyici etkisi vardır."]},"beginTime":41,"endTime":78,"href":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=41&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Kullanım Şekilleri ve Bulunma Yerleri","list":{"type":"unordered","items":["Azgın teke otu macun, hap veya çay olarak tüketilebilir.","Eczanelerde ve aktarlarda bu ürün bulunabilir.","Keçiler ve tekeler üreme dönemlerinde veya yaşlanmaya başladıklarında bu otu tüketirler."]},"beginTime":78,"endTime":134,"href":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=78&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Sağlıklı Yaşamın Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Sağlıklı yaşamın %50'ini beslenme ve beslenme düzeni oluşturur.","Diğer %50'si ise sevgi, kalp kırmamak, tatlı gülümseme ve sevgi enerjisini yükseltmekle ilgilidir.","Gülmek, gülümsemek, sevgiyle gülmek ve paylaşmak en büyük şifa kaynağıdır."]},"beginTime":134,"endTime":187,"href":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=134&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Azgın Teke Otu Erkekler Dikkat","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=1aMtrCcau6A\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_wUAAAD1-AYJDgb8AQP4DQH5_v4A-PQB8gMD_wD2-QD3AQAAAPD3A_X9AAAAAPvxDfj-AAAl_fb9AAAAAPz1Cfz4AAAAAQH5-v8BAAAFD_4KA_8AAA8ACPv_AAAACQ7-BQEBAAADAPr_AAAAAPrmAQkAAAAAIAAtAAfVOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF25A39vPre__YzFAEfyAYALRz9_18-_gCOIMT-reTXAXAVHQKxCgQBJv_O_3oe0AD3TSv-1BT4AcAi5gAjQ_b_HiYYAQgtLAAC0QYB8AImARrcNf3l1_3-z-L2AeoAGPsEzQb_JxPuAsUg4v4h-P4F9dwUBkDE8Qbu8O8CAyz-Bvbm__31xgn8A8r-9w8EKgMDHe4HKgkG_wwc-Q7xEe35LxXDAPsD8PoPIeT87O4GBuQY_gp_2hP_0gvd_xkHEO0N4h4CwkMfAjoUAf_e3v375ff8_bvgAQEo1-cPSAb3_szCBPI46OoR6CrkDerUBwIgAC0FqOo6OBNACUhhUAIqzwcQABrAB3HMur7mrws6R-EhvB3iRDxCISI9J8CwPJn1gj1I8qY8GmiEO9iLOjsb94E8U0MWvTQwjbxKtU88fHQwu4ofUz7LEOg7pPbHvM_AeL6TgU28iLYIvRzT071nORq9punYOwmkVD70bLa9IqZEPEzSK724Lsa83G2NPI5Hvz2DDTm9LsFSOhtGAb5iLY69RusoO_Y6jr3ZvQu9ucOmvCMaNLsYpsK7-odDPQkQqr3dyKG8vxWBO3-D1j1NCtg8R9Faux3owT2G_H656kmPPMnM5T3MHjK8dDauO0ssjz1binW8cxebu6_FqL1R7LK8jKkqvMdanb3RDWg9IX8hPNmHyz1_KGI9fB5ouf3Puz14uYg9qyaIvCmuSr2VIK08L3Z4umgEC77AVNg8RxaVvFZLdT1BGpS9q0cUvKAyfr3Hp3g7E5QHvWLvKj1-QLk6jtj-uqORjz3dgkC9_Y-CPIaYtj0KZIs9_K3Xu5C-eb4w0UU9nTD5uIGRvLwtBI69H2qZulfaWL2UeE-9LJ7ZO7YDoruSWNK8J03Fu9hlGL6PUFg8XXYhvGLIwL3Stzs8tM7XO2riqL2uX1U9d6-kOra_Lj1L8Ly8N-wtuwLIij04jI29FMdkuw3byz19kts91e0lutpqQL2xfwm8VIupOX8OGL2gZ5g8pqxPO8E72T0GpzQ9LL6OuBH_MD3ea009R8npO8ITuj1qm-q6mQCyutd1wTssaFU9pdoGO6Rbqr2nQwI9NqbCN1iF9rvSV5s9iQr3t0WMrT0aGJk96w8IufUpLL01mIa8Yyo7OWlBXjybqMo8ZORyOAULr7spbfu8GxXfOHd_YT26pIU8SToduZ4Sa73yYyc8jR9AObxMs70yFEG819nuOFsd5Tz72FO9cKk_OQbnHT1gXtu6Q9mqOLvs17zluoQ9YDzmuNI_dzwbQKQ824H7OPEOAL6VcUI9a4LYOUlRkj36yFe9eDocObjTUT3NLoy7ZSmkN0Q02r21HY49dsA6OPSAoz1u2Ua8MaRRONeHBT59l5K9kAEJuFcG9b1wQ-y9zAyLuPyzVb3pA7C7UJHAOAf8K73Z3XK9DjYqOPB_ETu2ugw-NQ4NORzvDj2d-4a8mAFIN28zUD00zoC9xrVot_PPtz37TVI9xCwiuVckJr2LJPA8PpCntjjnlrxGwDe9auIDuEzHh71eS-i9mlOhuJXjn7zwTwk-3WQ1uKo8y7yKStk8QxiXtx44gr0z8549nOfyuNy9HD55FHi9wQ0GOBrba7yxgxA8OoEkOCAAOBNACUhtUAEqcxAAGmDpBQA-RyMRvfHe8PscM9r1ARAf6cU-__O4AOE1xfkC_5_-DU0ATkkID58AAADt-fLZCQDkf-H44TDQBgGDtQPoSVk9BSkIGjT3_u3xCekb6gAr_xgA3PKpJ2Gw8r4ZKgMgAC1FfBU7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=1aMtrCcau6A","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["16451915442628295851"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"13709479066347450422":{"videoId":"13709479066347450422","docid":"34-6-2-ZBFA09917976978EA","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1965759/d5d0a662c9cca68253617283ccbc4031/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/9xwacAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"5","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:13709479066347450422","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık uzmanının probiyotikler hakkında bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, probiyotiklerin sağlığa faydalarını ve günlük tüketim önerilerini paylaşıyor.","Video, probiyotiklerin bağırsak sağlığı için önemini açıklayarak başlıyor ve ardından kefir, boza, kombu çayı, turşu, yoğurt ve tarhana gibi probiyotik kaynaklarını detaylı şekilde anlatıyor. Her bir probiyotik için faydaları, nasıl tüketilebileceği ve hangi durumlarda alternatif seçenekler olabileceği hakkında bilgiler veriliyor. Özellikle kış mevsiminde probiyotik tüketiminin önemi vurgulanıyor."]},"endTime":225,"title":"Probiyotikler ve Faydaları","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Probiyotiklerin Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Probiyotikler bağırsaklarımızdaki dost bakterilerdir ve düşman bakterileri yerine geçerek vücudu hastalıklardan korur.","Kafkaslar yüz seneden fazla uzun yaşayabilmelerinin nedeni kefir tüketimidir, kefir çok iyi bir probiyotiktir.","Kefir günde bir bardak içildiğinde ömrü uzatmaya yardımcı olur ve aynı zamanda kalsiyum ve D vitamini kaynağıdır."]},"beginTime":0,"endTime":35,"href":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kefir Alternatifleri","list":{"type":"unordered","items":["Kefir inek sütüne alerjisi olanlarda veya laktoz intoleransı olanlarda şişkinlik yapabilir.","Laktoz intoleransı olanlar keçi sütü veya manda sütünden evde kefir yapmayı deneyebilirler.","Laktoz intoleransı klinikte gıda intolerans testi yaptırarak saptanabilir."]},"beginTime":35,"endTime":58,"href":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=35&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Boza ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Boza çok iyi bir probiyotiktir ve mısır'dan yapılır.","Boza üzerine leblebi, nohut, tarçın, zencefil ve salep konulabilir.","Bozada B vitamini çok yüksek olup, neredeyse bir öğün yerine geçebilir."]},"beginTime":58,"endTime":95,"href":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=58&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kombu Çayı ve Turşu","list":{"type":"unordered","items":["Kombu çayı evde de yapılabilir ve ömrü uzatan şifalı içeceklerden biridir.","Kombu çayı kombu mantarından yapılan bir çaydır.","Ev yapımı turşu, özellikle lahana, kornişon ve zencefil içeren turşular sağlıklı olup, beş-altı gün açıkta bozulmaya başlar."]},"beginTime":95,"endTime":153,"href":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=95&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Yoğurt ve Tarhana","list":{"type":"unordered","items":["Doğal yoğurt, içinde fazla koruyucu katkı maddesi olmayan yoğurt tercih edilmelidir.","İnek, keçi, manda ve deve sütü ile yapılan yoğurtlar faydalıdır.","Tarhana çok iyi bir probiyotiktir, kalsiyum, protein ve D vitamini içerir, özellikle çocuklara içirilmelidir."]},"beginTime":153,"endTime":204,"href":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=153&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mutfaktaki Probiyotik Gıdalar ve Bağışık Sistemleri","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=jvRsc_9HVAc\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"Eq0DChM4MDI1OTgxNDcyNTE0NjY0MDYxChM1MjU0NDYzODUwMzgwMzEwNzMxChM0MDQ2ODExOTk1MzQ1MzA5MDQ5ChQxNjQ1MTkxNTQ0MjYyODI5NTg1MQoUMTM3MDk0NzkwNjYzNDc0NTA0MjIKFDEyMTA1MjMxMDY1MTIwNzY3Mzk4ChM4MTQ2OTM3MjE3ODc0NjkzODgwChMzNzQ0MzA5NDMxNzAxNjgxNDAwChQxNDIwODQyMzM2NjU0MzI0MzM1OQoTODA5Mzc3NTk5MjA1NTY2NzI3NwoTNTIzODM2MDI2NjE1NTcwMzE5NwoUMTA4Nzg2ODI2NjIzMDg5NTE2ODcKFDE0NTExNDIwODUwMjI1MzY3ODU4ChM4OTE5NDk1MTQwNzAxNTYyOTEyChQxNzY1NzAyNTA1MDYyMzM4MTQxNgoTNjQ4MTA3NzQxMzAwMDk0NjE2MAoUMTgzODE0NDY4NTE1NDkxOTEwOTYKEzQwNjk2MDEwNTU5NDE5NTgwOTcKFDExMzc1MjU3MTU2MjQzMzgwMTYzChMyMjAzOTcyOTg0OTI3OTkyODYzGhYKFDEzNzA5NDc5MDY2MzQ3NDUwNDIyWhQxMzcwOTQ3OTA2NjM0NzQ1MDQyMmrgBBIBMBgAIkUaMQAKKmhobWxvdnhhY3Z1dHF2c2NoaFVDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdxICABIqEMIPDxoPPxPhAYIEJAGABCsqiwEQARp4gfUBAv4F-gD4_vgFDgb9AfH7Evr7_v4A6wgHAAL_AAD68_0I_AAAAPv6B_wDAAAAAPvwDvj9AAAhDAD98QD_APf2-_37AAAABAX-8_4BAAAODQUGA_8AACEDCPr_AAAAFRb7BP3__wELAAABAAAAAPvq_v8AAAAAIAAtt8nCOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_IwoD5s8MAbzf9_83CP3_OA7U_0UI-QCgAOAAow8J_wzN_wG-CQMBI_4C_07b0f_7MfT-yCMG___8FQAmFPIB_PH2AEXxJgEQz-8AzfHy_j3jGP7S7NYB19AHAffYCf8O-AP6IPzzBQUf4wDG8u8DTfICBB7Z-APV6Nr_5wTpAMrqGQEQFv39FvME9hPs-gMSNAwFwBEM-C4SFP4l_eQCx_Qc_uAB-v3eNPT80-71CBMi6Qg2GuX58wj49_YRJQMNJwvyxhD0BAAiFQHN-Bzy6iH4AefVAAIaswkIERgDB8jc8wssIgP78u39AyYYGv0gAC229ww7OBNACUhhUAIqcxAAGmDv9QAwT_4HzBLb6igyDAT19iAP3J0x_xfHAMk84uHmAr7i8i0ASTnz96UAAAAJ_e_UKQD6eOjr-RHwISSBuRbzRWsLHVgBBBYM2wcBFsr87BwRDBsA4fuiAD-g4NU7CwwgAC1yHho7OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=jvRsc_9HVAc","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["13709479066347450422"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"12105231065120767398":{"videoId":"12105231065120767398","docid":"34-4-6-ZD483E2B4D82AEB72","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2231612/41ff2a4cb38a451a8311d586898cbc73/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/5e2CcAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"6","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:12105231065120767398","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan egzersiz dersini içermektedir. Eğitmen, Armağan Meltem adında bir katılımcıyla birlikte egzersizleri gerçekleştirmektedir.","Video, omurilik egzersizleri ile başlayıp, bacakları incelten ve varis problemlerine çözüm sunan egzersizlere geçmektedir. Eğitmen, her egzersiz sırasında nefes alma-verme tekniklerini vurgulamakta ve katılımcıların performansını takdir etmektedir. Ayrıca, karın egzersizlerinin de yapıldığı ve bu egzersizlerin kan dolaşımını hızlandırdığı belirtilmektedir."]},"endTime":271,"title":"Fitness Egzersiz Videosu","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Omurilik Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Köprü kurma egzersizinde kalçadan başlayarak omurlar tek tek yukarı doğru hareket ediyor.","Egzersiz sırasında nefes alıp verme teknikleri vurgulanıyor ve bacakların uzatılması isteniyor.","Egzersiz sonunda omurlar tek tek yerini buluyor, pubik kuyruk sokumu hareket ediyor."]},"beginTime":1,"endTime":92,"href":"/video/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=1&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Bacak İnceltme Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Küçük top kullanılarak bacakları incelten ve güzelleştiren egzersizler yapılıyor.","Bu egzersizler özellikle varis problemlerinde ve bacak ağrılarında faydalı.","Egzersizler bacakların kan dolaşımını hızlandırıyor ve varis sorunlarına çözüm sunuyor."]},"beginTime":92,"endTime":150,"href":"/video/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=92&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Karın Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Egzersizlerde karnın daima aktif olması ve kor gücünden yararlanılması vurgulanıyor.","Top kullanılarak karın egzersizi yapılıyor, nefes alıp verme teknikleri ihmal edilmiyor.","Uzak bacak egzersizinde karnın içeri çekilmesi ve kaburga kapalı tutulması isteniyor."]},"beginTime":150,"endTime":249,"href":"/video/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=150&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Nefes Egzersizleri ve Kardio","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=fuw_JUyEQtY\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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-vwAAADs_vECDgH_AOr8CwT8AAAA9PD5_wUC_wD5-PcBAwAAAPEBAPv_AAAAAPvxDfj-AAAiC_wABAAAAADxAAH4AAAA9fn48AAAAAD_Gv8GAwAAAAwNDvcAAAAAAgL3EP8AAAAFB_7-AAAAAPzlCv4AAAAAIAAtGATVOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_28_9HRb4Brns9f_q3wgBRRHK__zcwAGLIcL-EfrvAOkKBwC_0br_abLiAfg53P_iMPv_hSUaAv-5NwD5Shv_4e8QAefOBgAa4OICD-r7_hrL-v-KAPgD9Zr4Afwb-QBSADT75c4qAP_uBgXp7QH-4R_pAEXrIAG46BcDKCoo_hs7_vsGHvwHuv_WBQXn_wpGCBUF5ScBA_FWJALo4gH7S9_2ABry0v-_HAX_EhgABN_VF_b0-wcRHvYHEPu8xwYIEyD3AOr9BQk59Pru_wX-6QwGDv32Ahf9HwT8Ai7xDf7yAQLnUvb-IBQY8qkDBhkgAC0y2uI6OBNACUhhUAIqzwcQABrAB9HPnL61kzc90R4vvddQSr7h-9E629pjOzY12DubfK49G-snPSqxJj32zFe9D9Yhue6egj1mRM68H4wzvG0b5j0fxho9QkO9uu_lTr4QqEM9GKzAu5zDBT7EiBK8vYeuO32X8j0UC3c9nN06Pd7LLT6wUgW82OTfOxSvAj5oH1A8U2QDvU8IfDty0kW934pEvEHlib2DXWO92zanvEta8b0OMV48D64qvTwE4TqYnEE76OEhu2V7k737lqQ9_3WuvEUxVLx56g88-ckJvHWbpr0aKs661zg2PcYo0jkPh1u8Nvogu_pe4z33s1M9d2pLO3kqhj1FBym9CpAXvYXFEr0LyzG6_a6-vNfDdz3Z3Y29YK1aPHDuH74xm5u9IOZcvB1baj06tKM9q1XkO8hW_LzAqYk9a0G1uzyUMjxK35o8nmutO64sMb5V240893lGu4-oAD5Ra5q8OCyyPGeCPD16Dbs93WxivCxsPLy6oek9HDkYO8wZiz3d9Wg9SzmEPGPUtTxOojk97D1ZuTob9juZlEy88S0NPDrLHL7y9JU93yldOV8p670eNKs9OUlSO5Ic1byV1t89W6C0Ol0mubzXG5C9Gls-PIZgjzk7OQO93ksrPEmiZ77DjpA9mUTeOiSVbr08Mxw9WjKBO2moEb0YrvM8fB0hPMxslr3zSpO9B_9cN2GCBD36pfQ8IPusu-s3Mz0xZ1E9xnH5OsFts7uPHGm8ZpSZu97gD7uLfE094WGdufZPhr3jVTa-YqJ2uKqCoT0aGJm9R0qgOHwWuj1nN6m868XeuSVHlbzxSDy9O5iMOew_wb0EYzO8YWYnufUO9z2eJci8pnCxt29n373o3n49XGOGOfZVw70HZ-a8Je0hOq7AC72maSu85jbDOYSeLT1iqWS9yLGIuahXJb0yazO9f6equD3vxr1lnDA9-tEJOEd1Cr57K_k7qy4MOrwvnbyLgZ890q5sNxr4hr3PWEq9LnLFt8NPl73TgwI-035JuUlTgz3mHUy853rzNMnd07moZqA8lmQoOG6mAr7o24I8B9nxuKdtjTxo3EU94PbGuFGQzDsw_eA7OXpLt5HYKT1LBdW9UsIYOHk_nr0kUw89ji7Et9WXBT798q69aMkzuB1bbz0GKa09jEieuPergD3rXTI9AxpWOOoBOL3DLqW8rhHJt5mfi73r2ii8bhVEN7L3_bxRzXs9xsYruNryy70Ydj293m4BuecgQ70LdHI9BXWVuENHsT3AEAi9WVKPOLzmOLvPVpQ9vMmotyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmD7-gBHNN3-pvvK4vpLIhX-8vADsdk2_ye3AL4A3c_7EKIG-GIASgz5CqEAAAD99P3PGwDff-wE-QPeESn4mQPtR3j_MkoGNjgdF_3mEww3FiY5MB0Ax_i6HCOXCvpmRAsgAC0evA47OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=fuw_JUyEQtY","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["12105231065120767398"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"8146937217874693880":{"videoId":"8146937217874693880","docid":"34-3-2-ZA9BB6656ACED8831","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4096233/615a08a86fed6a3884d954ba81190a1d/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/_ROwbgAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"7","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:8146937217874693880","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan sırt ağrısına veda etme egzersizlerini içeren bir fitness dersidir. Eğitmen, izleyicilere adım adım egzersizleri göstermektedir.","Video, sırt ağrısına veda etmek için çeşitli egzersizleri içermektedir. İlk olarak yüzüstü pozisyonda nefes alma-verme egzersizleri, ardından kedi pozisyonu ve kalça kaldırma hareketleri gösterilmektedir. Daha sonra yarış şınav pozisyonunda kollar çalıştırma ve shell stre egzersizleri anlatılmaktadır. Eğitmen, özellikle masa başında çalışanlar için bu egzersizlerin faydalı olduğunu vurgulamaktadır."]},"endTime":348,"title":"Sırt Ağrısına Veda Egzersizleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Sırt Ağrısına Veda Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Sırt ağrılarına veda etmek için yüzüstü yatıp nefes alıp verme hareketleri yapılıyor.","Kolları uzatıp geri alarak sırt için etkili bir egzersiz gerçekleştiriliyor.","Kürek kemiklerini aşağı doğru iterek sırtı hissetmek önemli."]},"beginTime":0,"endTime":83,"href":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kalça Kaldırma Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Kedi pozisyonuna geçerek kalça kaldırma egzersizi yapılıyor.","Bacağın yukarı kaldırılması ve denge korunması önemli.","Dizleri büktükten sonra parmak ucu gerginliğiyle kalça sıkma egzersizi yapılıyor."]},"beginTime":83,"endTime":193,"href":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=83&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Şınav Pozisyonu Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Ayak bilekleri birbirine bağlanarak şınav pozisyonunda egzersiz yapılıyor.","Kollar omuz genişliğinde açılarak çalıştırılıyor.","Karnın içeri çekilmesi ve kalçanın sıkı tutulması önemli."]},"beginTime":193,"endTime":270,"href":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=193&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Shell Stre Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Shell stre pozisyonunda hem kalça hem bacak hem kollar çalıştırılıyor.","Bu egzersiz masa başında çalışanlar için çok iyi bir seçenek.","Sırt ağrılarına veda ederken kalça ve bacaklar aktif tutulmalı, belimize yük bindirilmemeli."]},"beginTime":270,"endTime":322,"href":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=270&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=OA0XuO0vAhQ\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_kEA_0A6_7xAg8B_wDy-vkCCv8AAOz8B_oHAAAA9wAF-QcAAADwAvf-AQAAAAD78Q34_QAAIAsA_fEA_wAN8P3_-QAAAPr3_Pr_AQAAEA35AgP_AAANDg_2AAAAAA4Q_PcAAAAABQj-_gAAAAD27u_8AAAAACAALTGCyjs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf83P_iM2FwbA7vb_zBDjARMSwv_4BOwAjvLvAAgEHQDrCQYAxtbB_0P4DwDdQu8AGP_3_5IhFwIM1zj_A0QAAeLp9gDVvQcBJM3YAOLUBP865QT9sfASAgCvGv_0F9v-V-Eu_-678QMR5vYCBu0BAvcr-AJD6fP-6gD6CDIVEf0mCPT8EOTj_9j63f0V6voEHfIJ_r0S9v3XWw0A7fMGCRX67Aog3t8HpzLuAOIf2v_h5f37_vQeBSEUDBI259gJEhwKBfLhCv3_QwD6_fn4ANH5BAff9Bb_4h0FAeoE_vpE6xQK5BzvBfwfB_uWyP0IIAAtkQH-OjgTQAlIYVACKs8HEAAawAfYRJ6-ntpPPFKHEL3XUEq-4fvROtvaYzs2Ndg7m3yuPRvrJz0fptg7QZS5vB_f1jpYEd47gctLOfsqj70lQ6k9T24FPY5eB7zv5U6-EKhDPRiswLv9n4g9zm0cur_d7by2LwA-lFB1PQmM9TsdAPE99dUVvfmeMb01JRk-kpfVPRaxVrpPCHw7ctJFvd-KRLyW7km9KnTePAIHOb12YrC9EyIFPZ52Xb3K54A9hte_vI9sLjwjfpq9TXBlPW8wL7wibF09H28oPCEur7zeDVi8csMvvaGLIT247Xe75P7-PIa7xDyoyjI9fxT1PIk8brxlQ509dzW0vZB2Mr1oikq8mn8PPWgP6rxqpdA9fX6TvdBRnjtwJia-VQHSvH2ApLwRaHo8hKxdPckT0rtMQ4O8rhDGPXsWX7xBfnY98h85O50ILLxW8Cu-jZI8PfVbhTyY-ik-TvSkPfi_czo4QJu7JUaaPbaDz7ryh9W8pmlrPRj0ubwb7V09bxS0PFVMQTrxKZU9wcUKPUXQPbxXr4e8x5XfvOCQGTwXLeC9laG1PYYrtbt4Asu91_VwPTEWuLovz1m9UFBvPf5KJbt5lZC88DU_vShgYDxJHhu8yXEHPYDXPTpJome-w46QPZlE3joklW69PDMcPVoygTud-Ki76ZFwPVXnRbtdFQ29S92fvEE78TsxBEU9L2cdu3rsbTpjhZU7f5aIPTC_kTmDwEo9zM6muwA3C7udBQu90Z7kO6mLsbv2T4a941U2vmKidrhtA9c9taPYvQyfrzkcYnc9565ju9YUtLknchc91iGzunaPALqaIE-9Ok_GPKR-eDk0Zac8UwxKO0QXWblvZ9-96N5-PVxjhjnFjja-IXG0vbFBUzrBouy8IbqGvdjyrjlTUzc9E6eJvGqOJbiejFs9w2IYvLX-bLf_ioa99dNkPfveg7lb7jy-j5A8vVeFRjo86RM9r6EqPf_btTgSZ7W9p4ZnvW6r3zgKgLG8JxfjPWJgkrnrycw94ZMzPUvOkDc4CS89uYVTvAn6Dji_q7-9K1lEPSKntLenbY08aNxFPeD2xrhuS4m8ymsFPahNcTjhNLM83GF4vTj3qrcsvCa9ZR2ePZjrlrjVlwU-_fKuvWjJM7iwNSC97EKdPchPnDd09kk968oiPWPHFzg8cdS8yZ0IvfEbgLeNbnO85j1vu3Q1OLfKSe67Wkhhu8HHJbja8su9GHY9vd5uAbnYoqC8dS2tO4O767jcvRw-eRR4vcENBjiRCXg7BF2WPIKVcDggADgTQAlIbVABKnMQABpgue8ALy3Z8qIdyNflOhzw4fbw7cqnA_8jwgC6JfjQyPW48f1DAEoB5g2iAAAAJBTg2x4A9H_p8PYQ2vMawqb85V1xLzhF9SgOCQXk7iEKFS0iLTFTAL3oqvk4vuz3MDsbIAAt_iEROzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=OA0XuO0vAhQ","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["2967147165105181341","862707277848446840","8146937217874693880"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"3744309431701681400":{"videoId":"3744309431701681400","docid":"34-3-2-ZAF78013FCF13CD10","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3451922/9fa1e0eda2ca81dc628de92ee61c6100/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/Hl2DJQEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"8","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:3744309431701681400","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık uzmanının veganlar için protein kaynakları ve sağlıklı beslenme konusunda bilgi verdiği bir eğitim içeriğidir. Konuşmacı, 30 yıllık deneyime sahip bir sağlık uzmanı olarak veganların beslenme ihtiyaçlarını ve dikkat etmesi gereken noktaları anlatmaktadır.","Video, veganların beslenme sorunlarına değinerek başlıyor ve ardından bitkisel protein kaynaklarını detaylı şekilde inceliyor. Bezelye, kinoa, kabuklu pirinç, börülce, maş fasulyesi, barbunya fasulyesi, nohut, mercimek ve bıldırcın yumurtası gibi protein kaynakları tanıtılıyor. Her bir ürünün protein içeriği, faydaları ve nasıl tüketilebileceği hakkında bilgiler veriliyor. Ayrıca, veganların yılda iki kere kan tahlili yaptırması gerektiği ve protein kaynaklarının bağışıklık sistemi güçlendirme, kas yapma ve cildi destekleme gibi faydaları olduğu vurgulanıyor."]},"endTime":467,"title":"Veganlar İçin Protein Kaynakları ve Sağlıklı Beslenme","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Vegan Beslenme ve Protein Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Türkiye'de vegan olmak zor olabilir ve veganların vitamin B12, demir, çinko ve protein gibi maddelerin eksik olma riski vardır.","Veganlar yılda iki kere kan tahlili yaptırarak hekim kontrolünde devam etmelidir.","Veganlar ve vejetaryenler hayvansal ürün tüketmeden protein açığını kapamak için bezelye, kinoa, kabuklu pirinç, börülce, maş fasulyesi, barbunya fasulyesi, nohut, mercimek gibi bitkisel protein kaynaklarını kullanabilirler."]},"beginTime":0,"endTime":87,"href":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Bitkisel Protein Kaynaklarının Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Hayvansal protein (kırmızı et ve yumurta) emilim ve işlenme kalitesi en yüksektir, ancak bitkisel proteinler de çok kıymetlidir.","Kinoa %20 protein içerir, kalsiyum içerir, gluten içermez ve kısır yapmak için idealdir.","Kabuklu pirinç bitkisel protein içerir, kabızlık yapmaz, B vitamini yüksek oranda içerir, kolesterol düşürür ve tok tutar."]},"beginTime":87,"endTime":209,"href":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=87&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Diğer Bitkisel Protein Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Börülce protein açısından çok yüksektir, B vitamini içerir ve kuru fasulyeden farklı olarak glisemik indeksi daha düşüktür.","Maş fasulyesi B vitamini kaynağıdır, bağırsakları çalıştırır ve kolay pişer.","Barbunya fasulyesi yaz kış tüketilebilir, yazın tazesi, kışın kurusu kullanılabilir."]},"beginTime":209,"endTime":293,"href":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=209&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Nohut ve Mercimek Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Nohut %11-12 civarında protein içerir ve haşlanıp ezip tahinle karıştırılarak humus yapmak çok besleyici olur.","Yeşil mercimek, sarı mercimek, kırmızı mercimek ve sarı mercimek harika protein kaynaklarıdır.","Sarı mercimek Hintliler tarafından basmati pirinci veya kabuklu pirinçle boza kıvamında pişirilerek tüketilir."]},"beginTime":293,"endTime":399,"href":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=293&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Yumurta Tüketen Vejeteryanlar İçin","list":{"type":"unordered","items":["Bıldırcın yumurtası çok iyi bir protein kaynağıdır ve yaklaşık 5-6 tanesi bir tavuk yumurtası yapar.","Bıldırcın yumurtası astım, bronşite karşı iyi gelir ve alerjilerde yumurta alerjisi olanların bir kısmı bıldırcın yumurtasına alerji olmayabilir.","Bıldırcın yumurtası çiğ yutulduğunda ses açıcı etkisi vardır, lutein ve B vitamini kaynağıdır."]},"beginTime":399,"endTime":446,"href":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=399&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Veganlar İçin Alternatif Protein Kaynakları","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=5Op5Hr46tu0\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_wAAAxD0-P79APL6_fwHAf8AAvAE__oBAAACAg3yAwAAAAD78Q34_QAAJ_32_QEAAAAJ9gT5_gAAAAEB-Pr_AQAACQX9DwT_AP8UBAH9_wAAAAcN_wD5_wABCwT3BAAAAAD_7gcBAAAAACAALW0Mzjs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABbgX8_vgJ5wLK9tYAHeoeABoPDgBBCPkAgQ0HAosS-_9A-vwBwxsT_wsSyQFa79AB-Twh__DyBQD9J-wAFv78AAoP9wFB8iQB5_j8AfcPMP8awBT_4_XmAOL3AwDezvP__REK_S1CAv4GCvgD3ef-Ah_sJQIWJ-oA-AX1Au0w-wfz2iL-0v_k_wkV4v7-EB4DAhbyBgwpB_kYFAf86_P0Cvj3_QQRFvIAIw34BdLc6QPeOgD7QQHtAuIE9_4J1RD95jYc_9Q6AP34FAwABuD4_Avo9AXT_AAEGuMAAghIDwIY1gf_9hsJ_AL-9w4H_QTrIAAt99kWOzgTQAlIYVACKnMQABpg-AAANjcP7KT10P3xID_zD_sLItS_LP_ztADBRvbV_wWu8us-AEkeGgOfAAAA8v3ksQgA7n_qBPA2ww8PkdD0_EdeFfkxBvwtG8n99hDo8v31DAYjAAPXpvddpd_VJxzpIAAtx4IYOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=5Op5Hr46tu0","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["3744309431701681400"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"14208423366543243359":{"videoId":"14208423366543243359","docid":"34-1-5-Z27EEBF322F2D5416","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman d...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3382852/710544a0b0056754cff73c92889b2496/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/z4C_bgAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"9","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:14208423366543243359","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık uzmanı ve Jennifer Aston arasında geçen bir röportaj formatındadır. Konuşmacılardan biri hacamat uygulaması yapan bir tıp doktorudur.","Video, ağır metallerin sağlık üzerindeki olumsuz etkilerini ve bunları temizleme yöntemlerini ele almaktadır. İlk olarak ağır metallerin Alzheimer, kanser ve otoimmün sistem sorunlarına neden olabileceği, midye tüketiminin riskleri ve balık tüketiminde dikkat edilmesi gereken noktalar anlatılmaktadır. Ardından ağır metalleri temizleme yöntemleri olarak gıdalar (kişniş, zerdeçal, tahin, susam), zeytinyağı ve karabiberli zerdeçal hapları ve en etkili yöntem olarak hacamat uygulaması detaylı olarak açıklanmaktadır."]},"endTime":258,"title":"Ağır Metallerin Tehlikeleri ve Temizleme Yöntemleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Ağır Metallerin Riskleri","list":{"type":"unordered","items":["Ağır metaller Alzheimer'den bazı kanser türlerine kadar riski arttırabilir ve pek çok cilt hastalığının nedeni olabilir.","Aşırı miktarda dövme, dişteki amalgam dolgusu ve özellikle midye tüketimi ağır metal riskini artırabilir.","Midye deniz dibinin çöpçüsüdür, hacminin binmiş suyu filtre eder ve içi ağır metal ve toksin doludur."]},"beginTime":0,"endTime":36,"href":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Balık Tüketiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler","list":{"type":"unordered","items":["Küçük balıklar orta balıkları, orta balıklar büyük balıkları yutarak balık büyüdükçe içindeki ağır metal oranı artar.","Kapalı denizler (Marmara, Karadeniz) ve dip balıkları daha risklidir.","Balık çok faydalı olsa da genelde açık denizin çok dip olmayan balıkları daha güvenlidir."]},"beginTime":36,"endTime":54,"href":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=36&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Ağır Metallerin Diğer Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Ağır metallerin kaynakları arasında dövme, diş dolguları, bazı deodorantlar, alüminyum folyonun pişirmekte kullanılması ve gereğinden fazla aşılar bulunur.","Hava kirliliği ve toprak kirliliği de ağır metal riskini artırabilir."]},"beginTime":54,"endTime":71,"href":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=54&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Ağır Metalleri Temizleme Yöntemleri","list":{"type":"unordered","items":["Ağır metalleri temizlemek için gıdalarla azaltmak mümkündür.","Kişniş ve zerdeçal ağır metalleri en iyi temizleyen baharatlardan biridir.","Susam kalsiyum içerir, bitkisel protein için iyi bir kaynaktır ve antioksidan özelliğe sahiptir."]},"beginTime":71,"endTime":160,"href":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=71&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Hacamatın Etkisi","list":{"type":"unordered","items":["Hacamat en etkili ağır metalleri ve toksinleri temizleyen yöntemdir.","Hacamat akupunktur noktalarını kesişme yerlerine vakum yaparak, steril minik çizikler atarak uygulanır.","Hacamat kanıyla venöz kan kıyaslandığında ağır metal ve kan yağları arasında ciddi bir fark olduğu gözlemlenmiştir.","Hacamat profesyonel ellere teslim olmak ve sağlık bakanlığı onaylı tıp doktorlarına yaptırılmalıdır."]},"beginTime":160,"endTime":236,"href":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=160&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Sağlığımızı Tehdit Eden Yiyecekler","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=WqhckUiQbqE\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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-wgF-gD4_vgEDgb9AfHvCwX8_v8A8fr8-wcB_wAC-wX7BAEAAOz8DfcCAAAAAPvwDvj9AAAo_fX9AQAAABLsCPb7AAAAAQH4-f8BAAAFEP0KBP8AABYEFAIAAAAA_xP-A_7_AAALAAABAAAAAPvq_v8AAAAAIAAtZz7FOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF9Bvv-7hcPA8oZ9gE80esAKBn-_0oJ-ACPE_cBjQL2_jYAEQHZ8AUBX_XtAX_z6AC8FRf_1CvjAPoB1f8PCO4BGyIVATMHLALpvfL_2w4m_9f2Af_GzPcBFNf2AMvaC_8IAg_--PUJBSAZxQIX6-0CI-kqAgjp1QEC1bwDzvjs_Nv6IPzm6cgEOCbeAEQBGADwJez-7RAX_xsAHwPe0QwEzfL8-yAe3f0dFNX4yvoI-f4h6gQ2_g7_JgL7EAD_IAQHEBv4qSn0-9YUDvPp-CH9F9L6DNYgGv9JvPoCAA4G_PbkAv8bCAYR4B4RCRfxEgYgAC1amAQ7OBNACUhhUAIqcxAAGmDQBwA_Rh8Ln-nc8vsxO-kO8B0V09ZD_wvEAM1T7t77-L73BxIAUCEMKqEAAADa_-LU6wDTee7k5j31CBSBt_XdSHIOETXyBSnk-_HbGr8B8hL2AFYAE-6q_ECP9dwhFBkgAC2v6hI7OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=WqhckUiQbqE","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["14208423366543243359"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"8093775992055667277":{"videoId":"8093775992055667277","docid":"34-0-5-ZD959AD2BAE458BAF","description":"Ebru Şallı programda her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicilerle pilates yaparak güne sağlıklı bir başlangıç yapacak. Ardından alanında uzman doktorlar ve birbirinden ünlü...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1962952/66ae7ba2fab045ec31b6f3009630057c/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/FyZdbgAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"10","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:8093775992055667277","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sunucu ve konuk arasında geçen, mumioyu (şilajit) hakkında bilgilendirici bir sohbet formatındadır. Konuk, 22 yıldır mumioyu kullanan ve Türkiye'ye ilk tanıttığı doğal şifa kaynaklarından biri olduğunu belirten bir uzmandır.","Videoda mumioyu'nun binlerce yıllık bir şifa kaynağı olduğu, eski Hint ayurveda tıbbında ve Sovyet cumhuriyetlerinde kullanıldığı anlatılmaktadır. Konuk, mumioyu'nun yüksek dağlardan gelen, milyonlarca yılda oluşan fosilleşmiş bitkilerden oluşan, antioksidan özelliği olan ve romatizm, otoimmün hastalıklar, yorgunluk ve hormonal bozukluklar gibi çeşitli hastalıklarda faydalı olduğu bilgisini paylaşmaktadır. Ayrıca mumioyu'nun nasıl tüketileceği, macunlar veya hazır prebt damlaları şeklinde kullanılabileceği ve sağlıklı yaşam için beslenme, spor ve doğal desteklerin önemi vurgulanmaktadır."]},"endTime":169,"title":"Mumioyu Hakkında Bilgilendirici Sohbet","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Mumya Şifa Kaynağı","list":{"type":"unordered","items":["Mumya, binlerce yıllık bir şifa kaynağı olup eski Hint ayurveda tıbbında ve eski Sovyet cumhuriyetlerinde, özellikle Ruslarda çok kullanılmaktadır.","Yüksek dağlarda bulunan mumya, milyonlarca yılda oluşan siyah zift gibi bir fosil olup, yazın güneş vurunca kayaların içinden eriyerek dışarı taşınmaktadır.","Mumya, \"dağların gözyaşı\" olarak da bilinir ve İbn-i Sina'dan eski ayurveda hekimlerine kadar çok bahsedilmiştir."]},"beginTime":9,"endTime":52,"href":"/video/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=9&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Mumyanın Faydaları ve Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Mumya müthiş bir antioksidan olup, zarar ve yan etkisi oldukça düşüktür.","Romatizm, otoimmün hastalıklar, yorgunluk ve hormonal bozukluklar gibi birçok hastalıkta kullanılmaktadır.","Mumya macunları veya hazır prebt damlaları şeklinde tüketilebilir ve eczanelerde bulunabilir."]},"beginTime":52,"endTime":96,"href":"/video/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=52&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Mumyanın Tarihi ve Türkiye'deki Durumu","list":{"type":"unordered","items":["Batı'da mumya \"şilajit\" olarak da bilinir ve önemli bir şifa kaynağıdır.","Konuşmacı, mumyayı Türkiye'ye ilk tanıtan doğal şifa kaynaklarından biri olarak tanımlamaktadır.","Sağlıklı yaşam için kimyasal ilaç yerine doğal destekler, spor, su içme, bitki çayı içme, gülümseme ve kilo kontrolü önemlidir."]},"beginTime":96,"endTime":149,"href":"/video/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=96&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mumiyo'nun Faydaları","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=7XK_jaNotcc\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_gA-P74BQ4G_AHr-vn--v__APH6_PsIAf8ABQH6AfYBAAD69wbwBwAAAAD68A74_QAAGvb7-PIAAAAH-f3_-QAAAA7-Bvn-AQAAFBgCCAP_AAAWBBQCAAAAAAgc-___AAAADAAAAQAAAADr7_4JAP8AACAALVoYwTs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf-whAaUO6f1MEdsATurWAA75CgBnD-oAzff_AKP05wApDgIA4un0ABvwwQBCBeQB2DMd__0M_wHxFtcAEQjaAPH_CgAR-Q4A1fr4__v7___OwCb6GPcPANf05v6zChL_DeIQ_0MtFPzsFfkCBOLpAfoBAgA6Av8B4Pjx___9BgYn5gP--_YHBy_94_4n_ecEKhME_MUPC_izH_b-FuP__iHx_wgCH_gBDDYHABID6_3kAu4GOCgN-RYA9wQH6Q30-RMH-eABGwQk8Qfy8fH7-_02BvvL6AABDOb38_sB-PobCAUQ5u_2DvsACBIE5hcAIAAtVOkYOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAenIL--LZPGPCkQLL1ayK08M9xAPZ5ilbwnhRk9f_VdPKM6nTzaRUe9iR8MvGwdAT1QSHy9cdGkvAE82LzGa6Y-yKpSPOmXLbzPwHi-k4FNvIi2CL1MxDu-gpxFu1Yy17ok03E-2-xZvRbUgbwiwg--QcYQPLF_BTwZqIE9DfGZvE3mLj2hDwa-bBISvVIEgjxung-9YNcFvakBGb2ho7A8NmDrvKraizsoGS-9rGAKvYXmn7zOUw0-yWyaPL0ptjxFZFg9vaDqPF98j7qP3oA91cqJvW-ORrspD2G9QDX7O_d2y7un2bI8lIZ6vUKhs7u1NQI9TNQcPdx7JLkKStE9UBm_PE6W3ju7Sx09uG0EPRNxxDx83KK9v2D3PExELrzpuTW-K77hPITGn7pxcA49lcrlvHSqxryCqKC8pHMbPNeT77zzKXY9flymPWZnkbyyVbg8xS-GvO8SB7xIo-I9gxGwPXg7ZzwHRAi-HYgWPX_ThbyC5tO9IZMOvI8lgzp5zAC9T_dLvQnyHjy2A6K7kljSvCdNxbv67ta9qotqPR9FArwK6qW7H0CAPcfMVjVoaV29WooaPTGvhruMgdU93d_qvMxbB7ma4wE99-civctkuDuekS085IfqPd-j9DluIqk8jKZOPZtR1rvnzmc9Pda8vdduZrlPBLG84BhZOXjx2bvzmg29hNqpOtaPCzwmVoY9WvkAvTyS-Ljaozw96OVGPfOtATrJ2lC9IN90vUjZIblcUMS8w6llPRe7gjpDKMY7gZugO42LKjqx4i-8-DK0ulGnejtKIuC8jIdSPEiNhTn_xXm7b5CavOgENrm54-g8WtufvY1oRjkOMY69nefJvaWAJbr0p829YjEHO8R-ZzlbFOy8Ey1UvemhxTlTUzc9E6eJvGqOJbi4pxQ8D-cKPO5cn7hoRho9wcNZPaUbBDrT3Aq-5_qjPa58yTlpewo9kxVoPBuQqTg8-fQ9Kz1pvXUPZTmadbu9f8TKPfwALrlm8609QvLpvLJInDhslyY-SBtHvWb8HriwQpC9TACZvSFlY7gZ8yS97isKvb1BkDjuiY-9a5-pvXJkLzd1O7m7JuTjPbRECjm4Cwg9x8qZvXBWfThCKEq825N2vEmcFDidfxs9gXAKPcseKLmwVRK-rYqwPHxrx7emhpE8I2NavfR-ijdMx4e9XkvovZpTobiHdJM8hJtMPeUHarjmjsO9jzS4PDARobefnBe9d9XoPEoCQLiRtUY-ua1IvdXdJznOGAY9euvyPIe4CTggADgTQAlIbVABKnMQABpg7vcAPEERE7_h3N8DKCXe_RYRKtK8Kv8XqwDIMvvVBOu2yP8_AB5H_vieAAAAK_X52x4Ax3fUCcU34gH1k8IsBit_JyYf_Rwr6-AI8BzE_-M5IuojAO8DtfM_oOWzNSgTIAAt0eMTOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=7XK_jaNotcc","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["8093775992055667277"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"5238360266155703197":{"videoId":"5238360266155703197","docid":"34-3-7-Z602A40667C415AA6","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapı...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3712660/975125484ff8c93a48bfd0209b614a44/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/FqG-IgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"12","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:5238360266155703197","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir konuşmacının kolajen hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.","Video, kolajenin vücudumuzda nasıl üretildiğini ve yaşlanma sürecindeki değişimlerini anlatmaktadır. Konuşmacı, 25 yaşa kadar kolajenin endojen olarak üretildiğini, 25-30 yaş aralığında %1-2 oranında azaldığını ve 40 yaşından sonra bu oranın %20-30'a kadar çıktığını belirtmektedir. Ayrıca kolajen üretimini destekleyen beslenme şekilleri (protein ağırlıklı beslenme, somon, ceviz ve özellikle kemik suyu) hakkında bilgiler verilmektedir."]},"endTime":146,"title":"Kolajen Hakkında Bilgilendirici Video","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Kolajen Üretimi ve Yaşam Boyu Değişim","list":{"type":"unordered","items":["Kolajen, vücudumuzun protein ve aminoasitlerden doğal olarak sentezlediği bir madde olup, gerçek anlamda 25 yaşa kadar en iyi şekilde üretilir.","25-30 yaş aralığında kolajen üretimi ortalama %1-2 oranında azalır, ancak bu dönemde ciltte belirgin kırışma veya çökme etkisi görülmez.","40 yaşına gelindiğinde, erken yıllardaki kolajenin %20-30'una kadar kaybı olur ve bu durumda kolajen sentezi için dışarıdan destek alınması gerekir."]},"beginTime":0,"endTime":58,"href":"/video/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kolajen Üretimini Artıran Beslenme","list":{"type":"unordered","items":["Protein ağırlıklı beslenme kolajenin endojen (içsel) üretimi için çok önemlidir.","40 yaş sonrası, beslenme şekli ne olursa olsun, kolajen sentezi için dışarıdan kapsül veya maske formunda alınması gerekir.","Protein ağırlıklı beslenme yaparken kırmızı et yerine sebze ile kırmızı eti bir arada kullanmak daha faydalıdır."]},"beginTime":58,"endTime":95,"href":"/video/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=58&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Kolajen Destekleyici Besinler","list":{"type":"unordered","items":["Somon balığı kolajen üretimini artırır.","Ceviz de kolajen üretimini artırır.","Kolajenin en önemli dışarıdan alınabilen kaynağı kemik suyudur, bu nedenle kemikle ilgili problemler veya kırıklar sonrası kemik suyu tüketimi önemlidir."]},"beginTime":95,"endTime":127,"href":"/video/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=95&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Gençlik İksiri","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=dZtiVWxdbGA\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_kEA_0A7Qv0_QkBAAD1-Pr8-f39APn-AfgFA_8A-gD3__wAAADmAQD_AAAAAPb--wjz_wEAIAsA_fEA_wAE7g4A-wAAAPoGBPX_AQAABRD-CgT_AAANDg_2AAAAAA4J-AD__wAABQTv_AAAAAD55QEJAAAAACAALTGCyjs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf-kTA9PwAP4cGu4AH-HfAgwJA_9P4wP_wwzvAMb2-AD3_QwAA-sG_0H48wEjFvMA4wweANQS3P8Q9uD_CR8BANkEEQAH6vQB0hEaAO8LDf8B8fX-9vcJAO32GP718TMAIwEK_9YL_gAF8uoAIvIK_ev4AAIYAhL83wv5Ahvx8AQH7O__HAz2BPYd2_02FOoB6gAJBO__BvoE9Qn9AA33CADZ9gIm-__-__77AubpBgUWBusB9wUNA-P_BQbG-BUFAxcN_94tAP4N4gn2--kB-CYA7f4N__UBIvgH_BcC-_ci-vUFDfL6CxX4Aw7j0gcLIAAtswFCOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAce4by-KJCjPNgst71aLQC-QUWVvFO1GzyUKAU9nY1LvFWMzjzSELw77FxiPQNUgrz3rOs7ZPWtPZJ6TzzFVYU-VDBvvZt_KrxaLlu-6o-VPG5ikrycwwU-xIgSvL2Hrjvf4VY-fl8yvflLCz1hXYs9Ug_RPJALEz26S4I9_BPBvPI6B71oiHS8HSEDvSkntTzpQ6e9Q-icu6SDP7zDm2W-Mr75PP-Xa7ypJLw9HTlSPfk5ND0qOIw93Rk3PJMiDb21iCi8BfUSvZSuz7xgKqw8xU5CPCkqtDvJs0a9thqIvOhyuTz04fQ8VbqgPNAvBDsUruc9pBiAvVMefrtaMXc9Q-fVPeDRazxkaKs9hYECvR1JuLxEpdG8cHCDvRZDw7xq8Ii9-N9KPU-8OTzxCR69oS_9PZN827tugpQ86dF5ve3lyLyXkfa71wFLvRzHL7pP0jc9L3r4vAI0AD3bV7m8PVrBPPJDpTygG7W83I-KPAAPVjxPXG49kbc8PWF8B7tqxAc9ghB6Pf-BC7uFjfy8fCQMvO7Fnzv67ta9qotqPR9FArwNcje9w2oHPDlw97stqmo9UhEjPEN9v7sZNwW-z1SuvXQ2ETvKWJg9Zjk_PBp1BjyQYHS8Exa7PdQmEjwdOdK99ihYuxXxyjv-2bo9KxIDPsuxW7m7_pO9dFunPd3xhzYC19W9N9wMvRNHuztAa949CkOJvPJt5bk9T3K87v3HPU2cAbouzoO9YQgvvaioyrlwhDu9IQYKvnl7TbiZNjK9DRqXOwvyl7lre0A9m3LlPSreiTkzxZy843-cPb_uWjcDd-C9aj4dvbJAAbkF0_q7-E6BvQn5kbkUBwC-INkXPX1BnjlU8Mq9QHnOPJRk4zqnoy28TfuDOgqnAbq8-Tc9WlAzvTu1nThZHJk9dYVoPeFOjjgi-qU9YROevaGERjdn78y9mhGUvB7EjDnAzBc-mXJPPZxAADk7sBY8N9cbuxbpDLef8XE7pdgBPqiuMblyUgg-u1aMOl70WbUDzOE88d6MvSRKFDkVUVg9sRTNu7fa7DY-THG99SlsvBniIzhfi7e9jMq8vfcmPbguQQE9Q_YLPUi9DTjJIii8SP8mvdOaTbba2Ha9GllIPbisNDjT8gk8l8R-PM5klbh3CYM9VK1gPOpNuTczhyQ8nqAoPXeO_rcI-B89URM9vkb2xDjIrJO9YcyOO8gWC7gZzxu957PCuQLs77Zcyha8dnH2vC0-V7hsOIE9_SNdvTsgfDjOZhq9D-7OvJAkP7cgADgTQAlIbVABKnMQABpg9AIASA8aDIsH49AGHj8Q4fEM8c7EQf8p1gC7OvvF_wWv8xNRAEQc7gqbAAAADFLqzx8A038D2wAv9d0SzbgIFiZ1Gvt7HTwT7csZxSjVEBspPvhfAMr-vxj8o9v3V0roIAAtbSsKOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=dZtiVWxdbGA","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["5238360266155703197"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"10878682662308951687":{"videoId":"10878682662308951687","docid":"34-2-11-ZC135E8A30C8AA22A","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapıyor. Ardından alanında uzman doktorlar...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/761398/4623ed92c1ce996921a7d06acdf0f902/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/lQypbgAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"13","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:10878682662308951687","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir konuşmacının biyolojik saat hakkında bilgi verdiği eğitici bir içeriktir.","Video, biyolojik saatin ne olduğunu ve vücudumuzdaki epifiz bezinin melatonin hormonuyla nasıl çalıştığını açıklayarak başlıyor. Konuşmacı, 24 saatlik biyolojik saatin farklı saat dilimlerinde vücut üzerindeki etkilerini detaylı şekilde anlatıyor. Sabah 7'den başlayarak, kahvaltı yapma, verimlilik, sindirim, cilt bakımı ve uyku gibi aktivitelerin hangi saatlerde daha etkili olduğu hakkında pratik bilgiler sunuluyor. Özellikle 12-14 arası cilt bakımı ve masaj için ideal saatler olduğu, 12-15 arası ise yetişkinlerde büyüme hormonu salınımı için önemli bir uyku dilimi olduğu vurgulanıyor."]},"endTime":204,"title":"Biyolojik Saat ve Günlük Aktiviteler","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Biyolojik Saat ve Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Biyolojik saat, vücudumuzun en sağlıklı olduğu ve ne zaman ne yaptığımızın önemini belirleyen bir döngüdür.","Biyolojik saatimizi belirleyen beynimizdeki epifiz bezinden salgılanan melatonin, karanlıkta iyi uyumamızı sağlar ve gece 11'den sabah 5'e kadar en sağlıklı uyku dilimidir.","Sabah erken saatlerde salınan kortizol hormonu, vücut direncini ve motivasyonu sağlar; vücudumuzdaki temel denge melatonin ile kortizol arasındaki dengenin iyi sağlanabilmesiyle devam eder."]},"beginTime":0,"endTime":69,"href":"/video/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Sabah Saatlerinin Biyolojik Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Sabah 7'de kalkmak sindirimin en iyi olduğu saat olup, kahvaltı en geç 8 buçuğa kadar yapılmalıdır.","Sabah 9'dan 12'ye kadar verimliliğin iyi olduğu, hal hareketlerinin aydınlık ve birçok faaliyetin güzel olduğu saatlerdir.","Sabah 10 ile 12 arası çocukların iyi ders çalışabildiği, okuldaki verimliliğinin alabilme gücünün iyi olduğu ve matematiksel problemlerin güzel çözüldüğü saatlerdir."]},"beginTime":69,"endTime":148,"href":"/video/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=69&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Öğlen ve Akşam Saatlerinin Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Sabah 12 ile 2 arasındaki zaman diliminde beslendikten sonra vücut sindirim faaliyetlerini tekrar hızlandırır.","Sabah 2 ile 3 arası yetişkinlerde 15-20 dakika uyku, büyüme hormonu salınması açısından önemlidir.","Bu aralık, çocukluk çağından beri gece uykusu kadar kıymetli dinlendirici, motive edici ve büyütücü bir süreçtir."]},"beginTime":148,"endTime":185,"href":"/video/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=148&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Biyolojik Saat Nedir","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=XQPFm1XRFr8\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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-b9BAABAOrv-wT7__8A6Pf78QL_AQD0AfsC8wAAAO8BAPr_AAAAAPrvD_f9AAAr_PX9AQAAAAr1AQfwAQAA8w3_-f8BAAARDvgCA_8AAA4PEPUAAAAAEAn4AP7_AAANCvf8AQAAAPnjAQoAAAAAIAAtcRG7OzgTQAlITlACKoQCEAAa8AF_6RMD1hEMADML9gAf4d8CAOX2AE3z-wCi-vQBvAsG_xoKGwAV1yf_M-H5ACMW8wDSBCcA0gL9ABoZAAAVKfr_4wH9AfnvCQDzBAQA-BQZ_wzy-gDu2g0Ay__4_xD6Kf4KFAQBywX5ABHw5wADAf4DGu__ASjzEwHp8PABG_HwBBAj__0EEgsDCfngABcbAAPbGwcEARAC--jy3f_mFfH6GQH-_ST7DfzkCPn47-wMCfYV-gDr_wsJ5RAKC94GDAYI_QcH8hMK-P__EfwN__T8HAD1-wD89_Yi_woI9hX4-v_v8QAW9fkB8u0JDfPlBAEgAC2zAUI7OBNACUhhUAIqcxAAGmDxAgBDCRsEgRT17BUsLgzK-g3-1Mcx_yPuAMY1FOPwFMHlElsAQBf6_6EAAAD4MdPIPADTfOD15Trw6PzNwA7aUG0qDloaPxILzPTIJK8DJQ5AEyoA9_-iCjSy6e02Q_QgAC15yRE7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=XQPFm1XRFr8","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["10878682662308951687"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"14511420850225367858":{"videoId":"14511420850225367858","docid":"34-10-14-ZC887ACC7C0BDE2E9","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapıyor. Ardından alanında uzman doktorlar...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2927133/c76dd3ac711054945bd663b6460971c7/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/dChAtwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"14","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:14511420850225367858","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir fitness eğitmeni tarafından sunulan bir egzersiz dersidir. Eğitmen, Meltem ve Armağan adlı katılımcılarla birlikte çalışmaktadır.","Videoda göbek deliği etrafındaki yağları ve \"ayva göbek\" bölümünü çalıştırma egzersizleri gösterilmektedir. Eğitmen önce masa pozisyonunda bacaklar uzatma, kal pals ve single leg stretch gibi egzersizleri yaparak ısınma yapar, ardından handır egzersizine geçer. Handır egzersizinde 100 kez beş nefes alıp verme tekniği kullanılır ve bu egzersiz karınları dümdüz yapmak ve yağ yakmak için etkili olduğu belirtilir."]},"endTime":273,"title":"Göbek ve Karın Egzersizleri Dersi","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Göbek Deliği Etrafındaki Yağları Çalıştırma","list":{"type":"unordered","items":["Göbek deliği etrafındaki yağlar, özellikle ayva göbek bölümü çalıştırılacak.","Masa pozisyonunda, bacaklar uzatılıp nefes alınarak egzersiz başlıyor.","Karnın içeri çekilmesi ve dümdüz kalması vurgulanıyor."]},"beginTime":0,"endTime":69,"href":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Single Leg Stretch Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Masa pozisyonunda karnın içeri çekilerek single leg stretch egzersizi yapılıyor.","Nefes alıp verilerek egzersiz devam ediyor ve karın yağlarının yanması hissediliyor.","Egzersiz sırasında nefes kontrolü önemseniyor."]},"beginTime":69,"endTime":133,"href":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=69&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Handır Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Table top (masa) pozisyonunda handır egzersizi yapılıyor.","Yeni başlayanlar 50-60, deneyimli kişiler 100 kez egzersiz yapabilir.","Beş nefes alıp vererek bacaklar yukarı ve aşağı hareket ettiriliyor."]},"beginTime":133,"endTime":247,"href":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=133&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Egzersizin Etkisi","list":{"type":"unordered","items":["Egzersizlerden sonra herkes karnına dokunarak etkisini hissediyor.","Abdominal çalışmanın keyif verici olduğu belirtiliyor."]},"beginTime":247,"endTime":254,"href":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=247&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Göbek Yağlarınızdan Kurtulun","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=vThn29-o_Ew\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_v4D_QDr_vECDwH_APHvCwT8_v8A-vQF_gYE_gD6APf__AAAAPb8Bf33AAAAAPvxDfj9AAAgCwD98gD_AADwAAH4AAAA9vsE-P8BAAAFEP4KA_8AAA4WCgEAAAAACA7_APn_AAEC-PX8AAAAAPrlAQkAAAAAIAAtx1rLOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFS4c76GP8GA8fw9wD0BOYBRibD_xX6CQCiG8__He_vAO0IBQDu2c__Lb38_xsyA_7yHOr-nh0VAQW7CP_6Oxb_ztf-APbpDQAm-ggB-tzp_h3D-v-B6gIBFb7rAN4ZAP8O4BH-6f0BAfP4E_sM8yP_A0L-Ai0uAvvY1vYCICIg_xr4H__4APEFtwLT-wzr7Qg8-QT_sAj0AOYZEwPwDRT2PPHmA-rq4AHeNPT81xrvBOXeE_j73gsPDf8AAPaz6f8nJPwIFxAV8RU4BgPCDff29B0CDf74ARL-GQP99ycJDPIFE_nnGfEFF_kF-dz7DhogAC21vQ07OBNACUhhUAIqzwcQABrAB9HPnL61kzc90R4vvWZOB77-Kp-7gvilvBpfhTyh5CQ9ImFOPbgZgz2UOVG9f-YCvYS4Aj6uJhS9_NcDvRh3Ez7VioC8_o2Hu3XJKL7aVJ09k5CjPGnjOD6GC--8NP_evDkqJz5gsHo7OeoPPFgfLz7uLJA9-0YPPLpLgj38E8G88joHvZfUnjusW5i9odCXvDwVIL6ka4u9bGsavU2gCL73yYE95orcvDwE4TqYnEE76OEhuzgv7r0nEUE9uIwgvYrzJr0TgH-82iBuOw_rcr3xJw077_ibPCgwOD3W6Zu8S8vlO_pe4z33s1M9d2pLO3kqhj1FBym9CpAXvTjyZTzu70e7sO1Eu5Ac3zyKsZe9wVkEO5_pBb60pC29aw97vB1baj06tKM9q1XkO0xDg7yuEMY9exZfvCx6jLx2ZWE8yS8su9vADb7W1Am7P3p5PLvWyT3VVei7ImhxPDhAm7slRpo9toPPusHWNrxLHK49tD16vMwZiz3d9Wg9SzmEPB9VYz0qyYo9DzSVPFevh7zHld-84JAZPN9sA75jmf49lM7ROpwxsb2KbLE9Q1P2u5Ic1byV1t89W6C0Ol0mubzXG5C9Gls-PG2kkTxeyHm9H6w1O-paG75oef49KzgxOAuLm70ZVvE8C-odPH8OGL2gZ5g8pqxPOzdExr2ah6K9HPlaOaq6hzxxEtQ8IqLeu1OGID3WLnm7PyH5unVEtLzMYfe8kd8MurBoxrq6jRw9bdWFOvZPhr3jVTa-YqJ2uNDQpDz205-9hFmyOUlaiz03mm28diA4uakiprx1YkW8Q9HNuBE6Y72TRha9uK1Fudk2lj18OxO9QGPIuCO-E74UPEo9kDpwOfZVw70HZ-a8Je0hOq7AC72maSu85jbDOY9Efj2Ivhu9EOWZuVO2Y73U1si8b8tWNhMJS71Z2o68740luUd1Cr57K_k7qy4MOrwvnbyLgZ890q5sN62Ka72LpvO8ApC2uMNPl73TgwI-035JuSS2yz0_4yK9xnD2OB6WPLzG2bY7qYoauDYh7b2ufky9gVhmuC35abzyCsQ8ki9yN816DD0UBic7YyacOG8Egz2AYKO94wTqONXzhL1d6Ha6DKfeuLlvNT6eZ2K9SfyZueofqTylAp09jB2LuFsoyT2tPs08G32ztotIPr2X-wm9GN7FuGluRb1_I1C9HVZSuLL3_bxRzXs9xsYruFu2hr3XL7i9YinwuJiTZTuAC9I9mOQPuUE4xT2bTvy6C7VZtmn2irypKrk9GFkltyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmDn9QAxHNYCiO217vs97xzU7-_0z8ca_zLMAMMp9ATmJLoW5kwAJwnlFqIAAADxO8_O-QDUeAXI9_PP5yDAywTfJ38yKGkfViMl4_vqF_sk5ydWGCsA0ve-EvzdFfdMVS8gAC0OfRE7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=vThn29-o_Ew","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["14511420850225367858"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"8919495140701562912":{"videoId":"8919495140701562912","docid":"34-11-2-Z0C64484AC6544E33","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapıyor. Ardından alanında uzman doktorlar...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2900477/40402af3a9aa8978729163fc5fa0f127/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/x22QtAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"15","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:8919495140701562912","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, Kanal D ekranlarında yayınlanan bir pilates egzersiz dersidir. Eğitmen, öğrencilere kalça ve bacak kaslarını çalıştıran çeşitli hareketleri göstermektedir. Armağan ve Meltem adında iki öğrenci de dersin içinde yer almaktadır.","Videoda kalçayı şekillendiren ve bacakları sertleştiren egzersizler anlatılmaktadır. Eğitmen, bacak daireleri, flex-point hareketleri ve yumoş bacakları çalıştıran egzersizleri adım adım göstermektedir. Dersin sonunda esneme egzersizi yapılmakta ve öğrencilere olumlu düşüncelerle odaklanmaları tavsiye edilmektedir. Eğitmen, yarınki dersin ödem kaslarını çalıştıracak hareketlerden oluşacağını belirtmektedir."]},"endTime":572,"title":"Pilates Egzersiz Dersi","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Pilates Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Bacak daireleri yaparak kalçaya çalıştırma egzersizi yapılıyor.","Parmak ucu gergin nefes alıp verilerek bacak daireleri egzersizi gerçekleştiriliyor.","Kalçayı hissetmek için eliyle dokunulması ve egzersizin nasıl çalıştığı hissedilmeli."]},"beginTime":0,"endTime":50,"href":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Kalça ve Bacak Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Flex point hareketi ile nefes alıp verilerek bacaklar çekilip karnın içeri devrilmesi sağlanıyor.","Diz karnına doğru çekilerek bacak açılıp kapatma hareketi yapılıyor.","Diz yukarı doğru gösterilerek kalça çalıştırılıyor ve üst bölüm zor çalışan bir bölge olarak vurgulanıyor."]},"beginTime":50,"endTime":145,"href":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=50&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Yumuş Bacak Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Yumuş bacaklar için flex pozisyonunda diğer bacak uzatılarak egzersiz yapılıyor.","Bu egzersiz özellikle iç bacak yumuşamalarını çalıştıran ve sertleştiren etkili bir hareket olarak tanımlanıyor.","Halının üstünde pilates yapmanın mümkün olduğu, kalın halılar beli destekleyebildiği belirtiliyor."]},"beginTime":145,"endTime":216,"href":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=145&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kalça Toparlayıcı Egzersizler","list":{"type":"unordered","items":["Parmak ucu gergin nefes alıp verilerek kalça hissediliyor ve karın içeri, popo devrilerek sağa sola hareket ediliyor.","Bacak gerginliği yok edilerek kalça toparlayıcı egzersizler yapılıyor.","Dizler yukarı tavana bakarak küçük bir tilt hareketi yaparak kalça çalıştırılıyor."]},"beginTime":216,"endTime":405,"href":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=216&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Egzersiz Sonrası","list":{"type":"unordered","items":["Egzersizlerden sonra esneyerek nefes alıp verilerek rahatlama sağlanıyor.","Yarın bütün vücudu çalıştıran, özellikle ödem attıran hareketler yapılacağı belirtiliyor.","Pilates egzersizlerinden sonra rahatlamak için gözler kapalı, eller uzatılarak derin nefesler alınarak kendimize değer verme anlayışı vurgulanıyor."]},"beginTime":405,"endTime":552,"href":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=405&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Bacak ve Basen Egzersizleri","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=n2RoUFQPnB4\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_T-Av4A6_31_AQAAQD4AAUK-f39APH6_PwHAf8AAf7y_gQBAADz_QP9BgAAAP_t9An9_QAAIwv8AAQAAAAA8AAB-AAAAPT4-PAAAAAAChEC_gP_AAANDg_2AAAAAAUH8gIAAAAAE_79BQAAAAAF4wH_AQAAACAALY76yzs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABZNfx_CURFAS99uX_4gz0AUUlw_8L_fcAgf3TABXvGADOEBsA7trQ_1fiBQDvC9wA6_b9AJ8dFAEYyhb_-jsV_9LgEgDy3BoBINLdAPXp9gAbvRX_rgwJ_9uxI_8P_-IAIPAU_AX2Df4O_P8A-_UHBfcz3wYp4ir-uPoIADAsKQEe_PwD8v_j_sj_3wT22QH_NwYRBMERDPjYNB_-B-oQ9SXs2v0I4doA3jT0_PQK_gjl3hP4_OD2BgIZBxAP490JGgT1BADv_gQVOAYD9B8ADN8fGQfm2wUSCykH9BEaEPQGCBj58B308vr8B_i7AwUUIAAtfAIPOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAfYRJ6-ntpPPFKHEL1OY_u9N-kMvXfp8Lx8oZs8It0UPYDEZTy4GYM9lDlRvX_mAr2EuAI-riYUvfzXA70suQo-AWYhPGZjyrx1ySi-2lSdPZOQozzoTAo-fo5PvZz21rtYwcQ9kZYPPUcagTxBthw-wTCqPI1Jezu6S4I9_BPBvPI6B70NQcQ8HnAYvd_-XLxB5Ym9g11jvds2p7yKIB6-SQu8PNEKB73O9g09c4vUvN_Rsbt81N-97PKyPebBZbvQICo8d3YFO1Q7wzrP2QK9CSsAuwa3Wjyc-sA8GgCFvEO2Yjzb2809obqpPaaIwrztB6E8UughvY-eTL1PuoS7__G5vPW1U7wwNTg9VetOvdzh5TtwJia-VQHSvH2ApLzXtpI9bFRxPbKBlTvIVvy8wKmJPWtBtbuz-189kPBivJFw7zquLDG-VduNPPd5RrvQKN09mzLBPKumtTxflZA9mkS4PVBuWzxrvTq9u5nRPbIf1rvMGYs93fVoPUs5hDxzxoY9wPiDPTiu87s92By8GwY9vEVhPDzfbAO-Y5n-PZTO0TpoI9e9saf9PcmWAjt1qEs8DH_MPS8BT7tdJrm81xuQvRpbPjy6mFA9HxtXvWJqpjyQLzG-u72PPQEXEDjPTMC9VfHrPEl18LqzgS-9ZOsUPQaRtbvMqrm9OLRyvUP_uDn8hSM9bFeNPA9iCDvmZg08aykgPaA3dDtthoA8akMvvdDgTrjBE0Q8vwF3Pfgm3bv2T4a941U2vmKidrhmtlA9ie7ZvSGVvTkDJ9s9gHR7vPaBJ7qmN_G7AcOtve-jlDn-JqS9AebQvGaHfTccd-88-GZlvDFqAjpvZ9-96N5-PVxjhjnirt69k_GZvcknajmHGw28RbvpO6KRuDgtpZg9ZCoYvTSWErjXRwy9N_P1vCEY6bjy3y29SywfPZ-pzrevIy6-SBPWO352TzodiLS7DA5lPRJnBzgbyaS9lraDvWsaLLjDT5e904MCPtN-Sblu3OI9HVZeuphrAThG0cO8qk4CvUuVYLgrheC9goNmO_QD_rdVNdy8aw_7PKcXoDdnxuw8m4yPvHBREDdn2Q49zXJevcCGpzdvlne98-8JPQZ817icUh4-0SL7veVFvrkm-6e8nnPcPCcWMLiIAiw9Iz4BPVMU5jerBPC8BLGHvH4FJrgZE4y9J1BEPBX4VbjDTmy9rzOUPb6dZ7cQPvS95lWCvaWUULmSqBy9R1UzPeavfLiUStg9ynEivZTG8De_yBc8s--aPWwDPTggADgTQAlIbVABKnMQABpgA_EAaC_gCJ8Lxvv7KgYi0dbUz6GuL_804QDiAhPk0TLK8AJNACIL8AafAAAA8RXp1BYAx3_bAfrt8tch65EByDd7AUt0JSsqFwcn7xXyNRVBKhU6ALcHnhQDqvrjQzgZIAAtsFMKOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=n2RoUFQPnB4","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["8919495140701562912"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"17657025050623381416":{"videoId":"17657025050623381416","docid":"34-8-0-Z82A6BDB8D280B400","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapıyor. Ardından alanında uzman doktorlar...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3767679/c1104e5ce8bcd37b69f59bb7b22d5175/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/HALBcAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"16","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:17657025050623381416","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık uzmanının selülit konusunda bilgi verdiği ve evde uygulanabilecek bir maske tarifi sunduğu bir eğitim içeriğidir. Videoda Ebru Hanım adında bir kişi de yer almaktadır.","Video, selülitin tam olarak tedavi edilebilir bir rahatsızlık olmadığını açıklayarak başlıyor ve selülitin yağ doku içinde fizyolojik olmayan su birikimi olduğunu belirtiyor. Ardından selülit tedavisinde günlük su alımı (2,5-3 litre), düzenli yürüyüş ve pilates gibi egzersizlerin önemi vurgulanıyor. Son bölümde ise evde uygulanabilecek bir selülit maskesi tarifi veriliyor: bir kaşık Türk kahvesi, bir kaşık tarçın ve iki kaşık tatlı badem yağı karıştırılarak hazırlanıyor ve 15-20 dakika bekletiliyor."]},"endTime":246,"title":"Selülit Tedavisi ve Evde Uygulanabilecek Maske Tarifi","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Selülit Hakkında Bilgiler","list":{"type":"unordered","items":["Selülit tam olarak tedavi edilebilir bir rahatsızlık değildir.","Selülit, yağ doku içinde fizyolojik olmayan su birikimi olarak tanımlanır ve dışarıdan cilt düzensizliği veya çukurlaşma olarak görülebilir.","Selülit tedavisinde günlük su alımı (2-3 litre) ve düzenli yürüyüş egzersizi çok önemlidir."]},"beginTime":0,"endTime":49,"href":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Selülit Tedavisi İçin Öneriler","list":{"type":"unordered","items":["Pilates ve düzenli yürüyüş yapmak selülit tedavisinde destek olur.","Lokal ve bölgesel destekler, tatbikler selülit tedavisinde önemli bir rol oynar.","Evde uygulanabilecek maske formları da selülit tedavisinde kullanılabilir."]},"beginTime":49,"endTime":79,"href":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=49&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Selülit Maske Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Selülit maske için kahve çekirdeği, tatlı badem yağı ve toz tarçın kullanılır.","Tarif: Bir tatlı kaşığı Türk kahvesi, bir tatlı kaşığı tarçın ve iki tatlı kaşığı tatlı badem yağı karıştırılır.","Kahve kan dolaşımını hızlandırır, tarçın cildi yumuşatır ve pürüzsüz olmasını sağlar."]},"beginTime":79,"endTime":196,"href":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=79&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Maske Uygulaması","list":{"type":"unordered","items":["Selülit maske özellikle kollar ve bacaklarda uygulanır.","Uygulama sonrası bölge streçle sarılır ve 15-20 dakika bekletilir.","Kahve, yağ yakma ve dolaşımı hızlandırıcı özellikleri nedeniyle selülit maskelerinde ve kremlerinde etken maddelerden biridir."]},"beginTime":196,"endTime":220,"href":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=196&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Selülit Maskesi Tarifi","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Kxz1iCajWyY\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_u8CEAH_AA0A-vn1AAAA-f4B-AUD_gAGBQEL-gEAAPL8BP0HAAAAAPrvD_f9AAAjDAD98AD_AADvAAH3AAAA-P7z-f8BAAARDvgCA_8AAA4PEPUAAAAAFgMIAP7__wANCvf8AQAAAPnjAQoAAAAAIAAtcRG7OzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFnKg0B8BoaAvb16wAyAgkAMhj6ACzr_ACB6uMAxQn-ATQH2gHXCwv_NOzuAEH4-gDNEBH_ver_AAr5AAA8DOsACgEhAO7r-wEk_O0B2iIO_wXUBv8N7gD_4-wJAOviDf8L-gL7-QQM_OkK7ATjBv3-Fe4LAB0MA_85LgYA4eb_A_Md_fv85uMA8w3s-f3t9_8W-_gA_hv7BvLI-QL99wL7GwH-_AIb-QEL2vMBtvzyBPMe5gP8Cv393OHl_hsECv7wAQb7-iX9BAomEfvmA_v-H_YC-NL2-Q0k_PoB7Cv_B_7GDfwINPz_IhD7EP0VBwcgAC0zqTA7OBNACUhhUAIqcxAAGmDtBAA-F_33gR3U8SAgLBL2EhsU5bxF_y3lAMkrFMn4Ib0E8kIAJ_3_AqYAAAD8IerB9QDaceb2-Te__RCr0DH9OFgI6k8QMxP84ePR7eAYGhAv5y4A8wKsDzXJ4tMvQOkgAC3_6h47OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Kxz1iCajWyY","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["17657025050623381416"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"6481077413000946160":{"videoId":"6481077413000946160","docid":"34-6-4-Z6C8C40D2F652BA18","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapıyor. Ardından alanında uzman doktorlar...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/2885983/b5ac45ffd045542a7d45b4e3fc261205/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/-vmZcAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"17","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:6481077413000946160","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir egzersiz dersi formatında olup, bir eğitmen ve Meltem adında bir katılımcı tarafından sunulmaktadır. Eğitmen, katılımcılara egzersizleri adım adım göstermektedir.","Videoda bacak arkası ve karın egzersizleri anlatılmaktadır. Eğitmen, lastik kullanarak ve lastik kullanmadan yapılabilen egzersizleri göstermektedir. Egzersizler sırasında nefes alma-verme teknikleri, karın aktifleştirme ve bacak arkasındaki gerginliği hissetme gibi ipuçları verilmektedir. Ayrıca, bu egzersizlerin dümdüz bir karın için faydalı olduğu belirtilmektedir."]},"endTime":400,"title":"Egzersiz Dersi: Bacak Arkası ve Karın Eksersizleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Nefes Tekniği ve Bacak Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Nefes alma ve verme teknikleri egzersiz sırasında kullanılıyor: aşağıda nefes alıp yukarıda vermek gerekiyor.","Egzersiz sırasında karnın içeri çekilmesi ve bacak arkasındaki gerginliği hissetmek önemlidir.","Lastik kullanılmayan kişiler de bu egzersizi yapabilirler."]},"beginTime":0,"endTime":44,"href":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Bacak Uzatma Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Bacak arkasındaki gerginliği hissetmek ve bacakın açıldığını hissetmek önemlidir.","Sabahları bacak arkasında daha fazla gerginlik hissedilebilir, uyumadan önce hafif bir stretching yapmak faydalı olabilir.","Egzersiz sırasında parmak ucu kaval kemiğine yaklaşmalı ve bacak arkasındaki gerginliği hissetmek gerekir."]},"beginTime":44,"endTime":143,"href":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=44&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Karın ve Bacak Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Topuklar birbirine değdirilip, ayaklar fleks gibi düşünülerek karşıya doğru itilmelidir.","Egzersiz sırasında karnın içeri çekilmesi ve boynun dinlenmesi önemlidir.","Bu pozisyon özellikle iç bacak yumuşamalarına iyi gelir ve baş kaldırıldığında bacaklar daha iyi çalışır."]},"beginTime":143,"endTime":240,"href":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=143&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Lastikli Egzersiz Tekniği","list":{"type":"unordered","items":["Lastik kullanmayanlar da bu hareketi yapabilir, lastik kullananlar ise yavaştan başlamalı veya toplarını edinmelidir.","Egzersiz sırasında karın, bacak arkası ve kollar aktif olmalıdır.","Dümdüz bir karın için şahane bir egzersiz olarak tanımlanmaktadır."]},"beginTime":240,"endTime":335,"href":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=240&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Karın Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Egzersizin tersi yapılarak farklı bir karın egzersizi gerçekleştirilmektedir.","Kollar ve bacaklar uzun tutularak, karın içeri çekilerek nefes alınması ve verilmesi gerekmektedir.","Bu iki egzersiz bir arada kombinlenerek müthiş bir karın egzersizi oluşturur."]},"beginTime":335,"endTime":380,"href":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=335&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Bacak Esnetme Hareketleri","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=--R73f5Qg2Y\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"Eq0DChM4MDI1OTgxNDcyNTE0NjY0MDYxChM1MjU0NDYzODUwMzgwMzEwNzMxChM0MDQ2ODExOTk1MzQ1MzA5MDQ5ChQxNjQ1MTkxNTQ0MjYyODI5NTg1MQoUMTM3MDk0NzkwNjYzNDc0NTA0MjIKFDEyMTA1MjMxMDY1MTIwNzY3Mzk4ChM4MTQ2OTM3MjE3ODc0NjkzODgwChMzNzQ0MzA5NDMxNzAxNjgxNDAwChQxNDIwODQyMzM2NjU0MzI0MzM1OQoTODA5Mzc3NTk5MjA1NTY2NzI3NwoTNTIzODM2MDI2NjE1NTcwMzE5NwoUMTA4Nzg2ODI2NjIzMDg5NTE2ODcKFDE0NTExNDIwODUwMjI1MzY3ODU4ChM4OTE5NDk1MTQwNzAxNTYyOTEyChQxNzY1NzAyNTA1MDYyMzM4MTQxNgoTNjQ4MTA3NzQxMzAwMDk0NjE2MAoUMTgzODE0NDY4NTE1NDkxOTEwOTYKEzQwNjk2MDEwNTU5NDE5NTgwOTcKFDExMzc1MjU3MTU2MjQzMzgwMTYzChMyMjAzOTcyOTg0OTI3OTkyODYzGhUKEzY0ODEwNzc0MTMwMDA5NDYxNjBaEzY0ODEwNzc0MTMwMDA5NDYxNjBq4AQSATAYACJFGjEACipoaG1sb3Z4YWN2dXRxdnNjaGhVQ2RjWjJPa0lNR2dFS2Fqc2RQa2QzWHcSAgASKhDCDw8aDz8TkAOCBCQBgAQrKosBEAEaeIEJCP31A_wA6_7xAg8B_wDy-xH6-_7-APn-AfgFA_8ACf_59_8BAADuAAQEAAAAAAD78Q34_QAAIwv8AAQAAAAC-gkD9wAAAPzx8fcBAQAADQwFBgP_AAALCgT6_wAAAAgO_wD5_wABDPr2_wEAAAD55QEJAAAAACAALXtvyTs4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABf_Pn_g4bDwWtCez_-PgSATY13v_i9-IAhP3UABD-KgHSBwsA7trR_2DZHwD5DcoABygU_6sF_f_65R8A5BIRAcco_AD0wPcBH9TeAPfY__74-Sr_5Bns_wC6F_8IBCUAIPAT_N3GHQDz5wkACRPt_9Ml6wQp4yn-zxMNAigaAf3zIgUG8fX-_r__9PnI0AkFO-YDAtcY_v3ZMx_-CP_1-xsI7wDc9s__6Q30BQcr9AS9FQj4-98LDwbvAAol5O75KC4RBdblAPgYFf4DCQ4DBNYNAQ_g6QcGEyT4Cf4N6BAD0RQNBDPt_-zgBQDZ-AADIAAtdHESOzgTQAlIYVACKnMQABpgB_kARTTtGp_-0fIKJv8V5dwA8LOnRf8s0ADPCOv-ywG9CedEADEVA_yhAAAADzDT0B8AAn_i9_cDzvo0uLALxFdcDzdaFEckIvsQ_h0FIBYyMB4mALUUnDYKzxMCPiwMIAAt26oTOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=--R73f5Qg2Y","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["6481077413000946160"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"18381446851549191096":{"videoId":"18381446851549191096","docid":"34-2-12-ZAE9AADE3A4D369F2","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapı...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/1343271/79aabfc5598ea6fe87d202a315374c7d/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/KDDcbAAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"18","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:18381446851549191096","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu videoda bir kadın, doğal bakım ve sağlık konularında bilgiler paylaşıyor. Gülen Hanım adında bir kişi de konuşmaya katılıyor.","Video, kırışıklıkta kullanılan doğal maskeler ve bakım ürünleri hakkında bilgiler sunuyor. Maya, kakao, tatlı badem yağı, süt ve yeşil çay gibi doğal malzemelerin cilt bakımı için faydaları anlatılıyor. Ayrıca limonlu su ve maydanozlu suyun sağlığa ve vücut temizliğine etkileri, sabah erken saatlerde içilmesinin faydaları ve serbest radikallerden korunma konuları ele alınıyor."]},"endTime":148,"title":"Doğal Bakım ve Sağlık İpuçları","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Cilt Bakımında Kullanılan Malzemeler","list":{"type":"unordered","items":["Maya ve kakao kırışıklıkta iki sevilen malzemedir; mayanın içindeki canlı bakteri sütün laktozunu kullanarak maske oluşturur.","Kakaonun kan dolaşımını ve cilt temizliğine uyarıcı yönü vardır.","Tatlı badem yağı, süt ve yeşil çay en iyi sıvılaştırıcı ve forme edici ajanlardır."]},"beginTime":0,"endTime":37,"href":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Yeşil Çayın Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Yeşil çay hem içilebilir hem de yüz maske olarak kullanılabilir.","Tonik olarak kullanıldığında siyah nokta ve kirli tabakayı temizler."]},"beginTime":37,"endTime":53,"href":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=37&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Limonlu Su ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Taze limon kesilip bir bardak su ile karıştırılarak limonlu tonik yapılır.","Sabah uyandığımızda limonlu su içmek metabolizmayı hızlandırır ve yağ yakımını tetikler.","Limonlu tonik cilt maske öncesi kullanılabilir."]},"beginTime":53,"endTime":86,"href":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=53&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Sabah Su İçmenin Önemi","list":{"type":"unordered","items":["Her sabah limonlu ve maydanozlu su aç karnına yarım saat önce içilmelidir.","Bu su iç organları temizler ve serbest radikalleri atar.","Serbest radikaller vücutta oksijenin fazlası olarak birikir ve hasar mekanizmalarını tetikler."]},"beginTime":86,"endTime":126,"href":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=86&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Cilt Temizleme Toniği","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=lBHqzwgI6Ls\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_gkC_QDtBPwCCQL_APr6BPL5_PwA7PwH-gcAAAD59Pj7-AAAAPABAPv_AAAAAPvxDfj9AAAgCwD98gD_AAr2AQfyAQAA-AL9-v8BAAAQDPkCA_8AAA0OD_YAAAAAAQX9Bvj_AAEJAfv5AAAAAPrlAQkAAAAAIAAt4HXMOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFn5QcBvP_-_X_27wEP8tkB6gECAEX0-wDP8-QA9vwHAQDq_AAD7Qb_OvkSAB8LAADq8CIA6Bj6AO0M8AD1HPYA8u4PAAwMGAD8CAAA7vYLAOHW6f8a_OUA9f4FAPQADf0kEfr__efpAfn35wQn_fgE-PYEAR4CCf_cAAz-Cfr8BQr-9QPtBvQB-_f8_BHs8QILCP4E8BIg_Qv7__r_HAIEGwHsAxPs7AT1_fb-59f5_gr7_fsdIf0A-Ab7-uTrEQL7DQX7ARcE9Rjz_wEB_AQC8wED-RT4AvoqBf73FQL8-CjO_AUNAfb_CwD9CvEBBQ0gAC242lY7OBNACUhhUAIqcxAAGmABAgBFDwMEgRXnzA9DIxgA9Aj_1bxK_x7tAL8-Gcr7ELn0AmkAUv_bAJoAAAAnPu7FJAC3f_nmCjXdAh_SxSUHKVkuKjMscB334evTItTwFf4uG0YA0iOzJTWz4f1JQekgAC09yAw7OBNACUhvUAIwCTgBSgBgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=lBHqzwgI6Ls","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["18381446851549191096"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null},"4069601055941958097":{"videoId":"4069601055941958097","docid":"34-1-7-Z7D80DD08B65036C5","description":"Sağlık, güzellik, doğal yaşam, spor ve daha birçok konunun yer aldığı programda Şallı, her sabah 30 dakika boyunca ekran başındaki izleyicisiyle pilates yapı...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/4236601/3442da76b91413a6aa00c57d505bc99d/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/2RQV8gAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"19","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=videoid:4069601055941958097","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, Ebru adlı bir konuşmacı ve bir girişimci arasında geçen sohbet formatında bir röportajdır. Girişimci, Amerika'da ünlü bir üniversite tarafından seminer için davet almış ve Amsterdam ve Varşova üniversitelerinde can sıkıntısı konusunda konuşmalar yapacağını belirtmektedir.","Sohbet, mutluluk, kişisel gelişim ve başarı konularını ele almaktadır. İlk bölümde mutluluğun özünü yakalamak için süreç odaklı yaklaşım, hırslı olmanın mutluluğa engel olması ve sosyal medya bağımlılığından kurtulma yöntemleri tartışılmaktadır. İkinci bölümde ise başarı, girişimcilik ve çaba konuları üzerinde durulmaktadır.","Konuşmacılar, çocukların sosyal medya bağımlılığından kurtulması için anne-babaların rol model olması, kabullenme, affetme ve hareket etmenin önemi gibi kişisel gelişim için pratik öneriler sunmaktadır. Ayrıca hayallerin imkansız olmadığını, çabasızlığa güvenmediğini ve Allah'a şükretmenin önemini vurgulamaktadırlar."]},"endTime":599,"title":"Mutluluk, Kişisel Gelişim ve Başarı Üzerine Bir Sohbet","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Mutluluğun Özü","list":{"type":"unordered","items":["Mutluluk gölge gibidir, yakalamaya çalıştıkça kaçar; mutluluk süreçte değil sonuçta aranır.","Hırslı insanlar mutlu olamazlar; azim süreci sever, hırs sonucu sever.","İnsanlar en canlı olduğu anlar kendinden bir şey kattığı anlardır; mutluluk, bulunduğumuz sohbetlere değer kattığımızda artar."]},"beginTime":0,"endTime":120,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=0&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Doğada Mutluluk","list":{"type":"unordered","items":["İnsanlar şehirde mutlu olamaz, sadeleştikçe ve doğada mutlu olurlar.","Toprak kokusunu özlemek ve yağmur yağdığında dışarı çıkmak mutluluk verir.","Mutluluk birazcık da ona canlılık katmanızla alakalıdır."]},"beginTime":120,"endTime":143,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=120&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Sosyal Medya Bağımlılığı","list":{"type":"unordered","items":["Sosyal medya bağımlılığı için zamana, uygulamaya ve deneyime detoks yapılması gerekir.","Haftada en az iki gün telefon ve televizyon kapatıp kitap sohbeti, hayat sohbeti gibi aktiviteler yapılmalıdır.","Çocuklar bulunduğu ortamda annesi, babası ya da herhangi büyük ya da küçük yanında oynarken gülüyorsa o aslında şükrediyor."]},"beginTime":143,"endTime":256,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=143&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Çocuklarla Eşleşme","list":{"type":"unordered","items":["Çocuklar doğdukları andan itibaren özellikle sekiz yaşına kadar internetle oynarken, onları şaşırtmak ve dikkatini dağıtmak gerekir.","Önce eşleşmeniz, onun alanına girmeniz, şaşırmanız, değiştirmeniz ve sonra kendi alanına çekmeye çalışmanız gerekir.","Yetişkin bir dostunuz ağlıyor, hüngür hüngür yanına gidiyorsunuz, eşleştikten sonra karşınıza alıyorsunuz."]},"beginTime":256,"endTime":324,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=256&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Kabullenme ve Hareket","list":{"type":"unordered","items":["Önce kendiyle yüzleşmek, kabullenmek ve oraya dönmek gerekir; affetmek kibir içerir, kabullenmek daha doğru bir şeydir.","Öz eleştirileri kabul etmek önemlidir; hep tek taraflı yürüyoruz hayata.","Kabullenip durmayın, toparlayın ve yola devam edin; harekette bereket vardır."]},"beginTime":324,"endTime":463,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=324&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Hareket ve Başarı","list":{"type":"unordered","items":["İş bulamıyorsanız, alakasız bir sektörde gidip kasiyer olabilirsiniz; hareketlendiğiniz için oradan bir şey çıkar.","Konuşmacı birçok işini kendisi teklif etmiş ve kendi işini kendisi yaratmıştır.","Hayalleriniz olmuyor mu? Başka bir şeyi peşinde koşturun; siz koştururken gelecek bir şey daha vardır."]},"beginTime":463,"endTime":503,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=463&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Başarı ve Huzur","list":{"type":"unordered","items":["Girişimci davranmak ve eyleme geçmek çok kıymetlidir.","Başarıda kimseye minnet borcu olmamak ve Allah'a şükretmek huzur demektir.","Hayatta imkansıza inanmamak gerekir, ancak çabasızlığa güvenmemek önemlidir."]},"beginTime":515,"endTime":552,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=515&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Akademik Davet","list":{"type":"unordered","items":["Konuşmacı Amerika'da ünlü bir üniversite tarafından seminer için davet almıştır.","Amsterdam Üniversitesi ve Varşova Üniversitesi ile başlamış, bu sene de Can Sıkıntısı ile ilgili bir konuşma yapacaktır.","Can sıkıntısı yüzyılın bitmeyecek bir sıkıntı olarak görülüyor."]},"beginTime":552,"endTime":580,"href":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=552&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Aşkım Kapışmak - Mutlu Olmak İçin Ne Yapmak Gerekir","related_orig_text":"Ebru Şallı","related_porno":false,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Ebru Şallı\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=ddOKh5kI6Es\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"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_fwCAAHw9AT6_P7-AAP1__oCBP4AAvr7__8BAADh9Qb3AwAAAAD78Q34_gAAIgv8AAQAAAD49vv9-wAAAADy_v0AAQAAChEC_gP_AAD-DhT_AAAAAAYF-_b-_wAAE_79BQAAAAD_7wcBAAAAACAALQix0js4E0AJSE5QAiqEAhAAGvABfxfwAMEgKP9MEdsADh7sARgmBABjBv8AsP4AAOUMBQEGNyABExAJAEQI1QAk_uX_DfUC_-_q7AD3Bez-xhLuAOv7_QAM_PQC998hAt0DB_7c9wH_3N8h_80UDf4EItv-EhPi_00MDQAK_-sANvoJAwfkBQIiDgT-7xrz_wUI-v80_P0G7QP-BOQDCvQq4uP97PQAA_Ya9fnv9wEDnPMKAP7wBvUb5OQGIhUE_tH7B_ocCQH8u9Dw_gXvAArkCgb61BvsCfkr_QXv8xUF-kT5Bhf-DfP1LvMDO-YC_dMIFQrZAgMJBwoBBfQg9xQE_QgGIAAt77kYOzgTQAlIYVACKs8HEAAawAeHFuG-uD7sPDlCJr1zHC68g3Z9PfTspLsnhRk9f_VdPKM6nTwonpO9W12OPQmPMb3nRqK96wAIu1p_y7zFVYU-VDBvvZt_Krw5P2q8SXtIveETYb0rt7m9PPFBvet9mbxHrIU-0-EdvJAJAr2TaK68Y36uvAGV4DxuCEQ8mNlMvdsz6Lv1sQy9Gr9wvJAoWTx5zSu-ae7XvLFx2LvmLU29vKZRvBphmzw_T4s76pLQO0VNjzwX3oA9AyzNPNVcrryBP_w9cz4GPRNU3rzu97q8Ot4uvWEZG72ar7e9v6VSvfVMyjzSxaY8eDsnPbZqNruwGSW9U4AevGQjEDyjkto9mo6lPALR-Dw5c1m9qcCJPE8Ah7sF5LY9jLHdPAOzQrykA6s7xnkOPelHQ7yzn0C9pdGuuxyFHrwpmPE9jfsFPXIiUbvmW988FshHvT4_zDxUF3W96EQsvZoxOzz7z_U6sgXOPLLUujzXfpy9fV3mPQT2IDu9n8Q9ap1dPKnvoTxEIM08EziGuqIVDjw3-h095wqlPDNgHLyVfYe96GxcPRu99Tsh2si92b42vM4pFDxZwc-97MdBvfg9RTz1vCu-UzhHvbAarjpHyQs-WhMGvdVWkTqYfH29HsZkPd1QArz8ZUG8hezZu4dCOrzLogs9MuS7O_nRgro6vSG9vbHWPAe7YzgpcIy9h9NzPdcSpziYMgA-Fn9APS0_tbc04Mc9UbiDPGsb8zkqWSm8m1RUvW8d0juewRW932VwPQxjRrofYR29UISOPVpGRjdywgS9AxAyvU15k7mbMpw8OzClvLVuJLmCbWm87sLgPJikmjnLovC8W0IevjcF4zkAR4y98gdDvWmAVblK8bw9BEkpPZHu57mypeI885kivRgKYrktQSa9Ik7Mu5R_C7nQfB4-3RehvPWPEzgliCQ9Fl2NPNg15TjT3Aq-5_qjPa58yTmx88s94XnpPd0Sgzfce0C7Pizpuwh6FLhF35i9JsJLPW-4rrd16BQ-193cvZ_pnDmF4968DEZbvY2t-DZIGMY8zDDkPKXGYjgnEgy-bF6VvF_CIzljCOO7navcvKUqUTgAyro8gBeMPXhLgji-MDk9o0uuPPCORjiXLQO9L2r3vFop3DdJ4aU93HcUPNS2I7m4hZi9P4ILvMIP3rfVO4E87z2Hvc2Tvzewh926AmUTvuukeDjDugG-epqCPWGi5rjqG0G7pqnEPexBlzjyNiA9kRmePeMcYrjF5849Y5cNPWslLjYnvpo9r6Eqvbm5LrggADgTQAlIbVABKnMQABpg9fgAKBT5_q313-EZW1EZ4OoN9NLDJv8T0AC4at_WCyaaBPhNAC0l2AacAAAAARrd1igAxH_iz-YP7_MZitoRwzxJCB5R-P88H-_r9QXY-S44_A9PAN4IsQr5wRHrW0DxIAAtTrAQOzgTQAlIb1ACMAk4AUoAUgkIDxCSAhgAMAFgAGgA\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=ddOKh5kI6Es","parent-reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["4069601055941958097"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"8025981472514664061":{"videoId":"8025981472514664061","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Yan Yağları Yakıyoruz","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Yan Yağları Yakıyoruz","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/0N40LlE_GZs","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/0N40LlE_GZs?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":207,"text":"3:27","a11yText":"Süre 3 dakika 27 saniye"},"views":{"text":"307,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"307,3 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/0N40LlE_GZs?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=0N40LlE_GZs","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":207},"parentClipId":"8025981472514664061","href":"/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/8025981472514664061?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"5254463850380310731":{"videoId":"5254463850380310731","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Kakule'nin Faydaları","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Kakule'nin Faydaları","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/NsEA8lY2ag0","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/NsEA8lY2ag0?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":147,"text":"2:27","a11yText":"Süre 2 dakika 27 saniye"},"views":{"text":"36,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"36,3 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/NsEA8lY2ag0?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=NsEA8lY2ag0","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":147},"parentClipId":"5254463850380310731","href":"/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/5254463850380310731?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"4046811995345309049":{"videoId":"4046811995345309049","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Ara Öğünler","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Ara Öğünler","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=TATmH1bFjnk","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/TATmH1bFjnk?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":200,"text":"3:20","a11yText":"Süre 3 dakika 20 saniye"},"views":{"text":"2,7bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2,7 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/TATmH1bFjnk?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=TATmH1bFjnk","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":200},"parentClipId":"4046811995345309049","href":"/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/4046811995345309049?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"16451915442628295851":{"videoId":"16451915442628295851","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Azgın Teke Otu Erkekler Dikkat","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Azgın Teke Otu Erkekler Dikkat","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=1aMtrCcau6A","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/1aMtrCcau6A?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":207,"text":"3:27","a11yText":"Süre 3 dakika 27 saniye"},"views":{"text":"74,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"74,3 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/1aMtrCcau6A?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=1aMtrCcau6A","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":207},"parentClipId":"16451915442628295851","href":"/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/16451915442628295851?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"13709479066347450422":{"videoId":"13709479066347450422","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mutfaktaki Probiyotik Gıdalar ve Bağışık Sistem...","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mutfaktaki Probiyotik Gıdalar ve Bağışık Sistemleri","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=jvRsc_9HVAc","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/jvRsc_9HVAc?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":225,"text":"3:45","a11yText":"Süre 3 dakika 45 saniye"},"views":{"text":"2,6bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2,6 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/jvRsc_9HVAc?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=jvRsc_9HVAc","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":225},"parentClipId":"13709479066347450422","href":"/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/13709479066347450422?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"12105231065120767398":{"videoId":"12105231065120767398","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Nefes Egzersizleri ve Kardio","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Nefes Egzersizleri ve Kardio","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=fuw_JUyEQtY","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/fuw_JUyEQtY?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":271,"text":"4:31","a11yText":"Süre 4 dakika 31 saniye"},"views":{"text":"29,4bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"29,4 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/fuw_JUyEQtY?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=fuw_JUyEQtY","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":271},"parentClipId":"12105231065120767398","href":"/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/12105231065120767398?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"2967147165105181341":{"videoId":"2967147165105181341","title":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz.mp4","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz.mp4","host":{"title":"VK Video","href":"http://vk.com/video844498954_456239024","playerUri":"\u003ciframe src=\"//vk.com/video_ext.php?hash=9b92c275acae1ed1&id=456239024&loop=0&oid=844498954\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"vk","providerName":"vk.com","sourceHost":"vk.com","name":"vk.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","isVerified":false,"subscribersCount":0,"a11yText":""},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/https%3A%2F%2Fvk.com%2Fvideo?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":348,"text":"5:48","a11yText":"Süre 5 dakika 48 saniye"},"date":"14 oca 2024","modifyTime":1705259189000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://vk.com/video_ext.php?autoplay=1&hash=9b92c275acae1ed1&id=456239024&loop=0&oid=844498954","playerId":"vk","videoUrl":"http://vk.com/video844498954_456239024","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":348},"parentClipId":"8146937217874693880","href":"/preview/2967147165105181341?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/2967147165105181341?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"862707277848446840":{"videoId":"862707277848446840","title":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz.mp4","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz.mp4","host":{"title":"ОК","href":"http://ok.ru/video/6706574133799","playerUri":"\u003ciframe src=\"//ok.ru/videoembed/6706574133799?ya=1\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"ok","providerName":"ok.ru","sourceHost":"ok.ru","name":"ok.ru","secondPart":{"type":"CHANNEL","isVerified":false,"subscribersCount":0,"a11yText":""},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fok.ru?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":348,"text":"5:48","a11yText":"Süre 5 dakika 48 saniye"},"date":"14 oca 2024","modifyTime":1705215600000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://ok.ru/videoembed/6706574133799?autoplay=1&ya=1","playerId":"ok","videoUrl":"http://ok.ru/video/6706574133799","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":348},"parentClipId":"8146937217874693880","href":"/preview/862707277848446840?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/862707277848446840?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"8146937217874693880":{"videoId":"8146937217874693880","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Sırt Ağrılarına Hemen Veda Ediyoruz","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=OA0XuO0vAhQ","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/OA0XuO0vAhQ?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCdcZ2OkIMGgEKajsdPkd3Xw","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":348,"text":"5:48","a11yText":"Süre 5 dakika 48 saniye"},"views":{"text":"96,7bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"96,7 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/OA0XuO0vAhQ?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=OA0XuO0vAhQ","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":348},"parentClipId":"8146937217874693880","href":"/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/8146937217874693880?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"3744309431701681400":{"videoId":"3744309431701681400","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Veganlar İçin Alternatif Protein Kaynakları","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Veganlar İçin Alternatif Protein Kaynakları","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=5Op5Hr46tu0","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/5Op5Hr46tu0?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":467,"text":"7:47","a11yText":"Süre 7 dakika 47 saniye"},"views":{"text":"11bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"11 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/5Op5Hr46tu0?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=5Op5Hr46tu0","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":467},"parentClipId":"3744309431701681400","href":"/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/3744309431701681400?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"14208423366543243359":{"videoId":"14208423366543243359","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Sağlığımızı Tehdit Eden Yiyecekler","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Sağlığımızı Tehdit Eden Yiyecekler","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/WqhckUiQbqE","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/WqhckUiQbqE?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":258,"text":"4:18","a11yText":"Süre 4 dakika 18 saniye"},"views":{"text":"2,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2,3 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/WqhckUiQbqE?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=WqhckUiQbqE","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":258},"parentClipId":"14208423366543243359","href":"/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/14208423366543243359?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"8093775992055667277":{"videoId":"8093775992055667277","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mumiyo'nun Faydaları","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Ender Saraç - Mumiyo'nun Faydaları","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=7XK_jaNotcc","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/7XK_jaNotcc?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":169,"text":"2:49","a11yText":"Süre 2 dakika 49 saniye"},"views":{"text":"102,6bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"102,6 bin izleme"},"date":"2 oca 2019","modifyTime":1546387200000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/7XK_jaNotcc?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=7XK_jaNotcc","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":169},"parentClipId":"8093775992055667277","href":"/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/8093775992055667277?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"5238360266155703197":{"videoId":"5238360266155703197","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Gençlik İksiri","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Gençlik İksiri","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=dZtiVWxdbGA","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/dZtiVWxdbGA?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":146,"text":"2:26","a11yText":"Süre 2 dakika 26 saniye"},"views":{"text":"3,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"3,3 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546264803000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/dZtiVWxdbGA?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=dZtiVWxdbGA","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":146},"parentClipId":"5238360266155703197","href":"/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/5238360266155703197?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"10878682662308951687":{"videoId":"10878682662308951687","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Biyolojik Saat Nedir","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Biyolojik Saat Nedir","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=XQPFm1XRFr8","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/XQPFm1XRFr8?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":204,"text":"3:24","a11yText":"Süre 3 dakika 24 saniye"},"views":{"text":"2,1bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"2,1 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546263000000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/XQPFm1XRFr8?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=XQPFm1XRFr8","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":204},"parentClipId":"10878682662308951687","href":"/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/10878682662308951687?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"14511420850225367858":{"videoId":"14511420850225367858","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Göbek Yağlarınızdan Kurtulun","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Göbek Yağlarınızdan Kurtulun","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/vThn29-o_Ew","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/vThn29-o_Ew?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":273,"text":"4:33","a11yText":"Süre 4 dakika 33 saniye"},"views":{"text":"1,8milyon","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"1,8 milyon izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546252201000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/vThn29-o_Ew?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=vThn29-o_Ew","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":273},"parentClipId":"14511420850225367858","href":"/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/14511420850225367858?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"8919495140701562912":{"videoId":"8919495140701562912","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Bacak ve Basen Egzersizleri","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Bacak ve Basen Egzersizleri","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/v/n2RoUFQPnB4","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/n2RoUFQPnB4?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":572,"text":"9:32","a11yText":"Süre 9 dakika 32 saniye"},"views":{"text":"4milyon","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"4 milyon izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546214400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/n2RoUFQPnB4?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=n2RoUFQPnB4","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":572},"parentClipId":"8919495140701562912","href":"/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/8919495140701562912?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"17657025050623381416":{"videoId":"17657025050623381416","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Selülit Maskesi Tarifi","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Selülit Maskesi Tarifi","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Kxz1iCajWyY","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Kxz1iCajWyY?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCdcZ2OkIMGgEKajsdPkd3Xw","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":246,"text":"4:06","a11yText":"Süre 4 dakika 6 saniye"},"views":{"text":"4,2bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"4,2 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546214400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Kxz1iCajWyY?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Kxz1iCajWyY","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":246},"parentClipId":"17657025050623381416","href":"/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/17657025050623381416?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"6481077413000946160":{"videoId":"6481077413000946160","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Bacak Esnetme Hareketleri","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Bacak Esnetme Hareketleri","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=--R73f5Qg2Y","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/--R73f5Qg2Y?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":400,"text":"6:40","a11yText":"Süre 6 dakika 40 saniye"},"views":{"text":"44,9bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"44,9 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546214400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/--R73f5Qg2Y?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=--R73f5Qg2Y","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":400},"parentClipId":"6481077413000946160","href":"/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/6481077413000946160?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"18381446851549191096":{"videoId":"18381446851549191096","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Cilt Temizleme Toniği","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Dr. Gülen Altun - Cilt Temizleme Toniği","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=lBHqzwgI6Ls","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/lBHqzwgI6Ls?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"http://www.youtube.com/@ebrusall1573","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":148,"text":"2:28","a11yText":"Süre 2 dakika 28 saniye"},"views":{"text":"3,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"3,3 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546214400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/lBHqzwgI6Ls?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=lBHqzwgI6Ls","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":148},"parentClipId":"18381446851549191096","href":"/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/18381446851549191096?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false},"4069601055941958097":{"videoId":"4069601055941958097","title":"\u0007[Ebru\u0007] \u0007[Şallı\u0007] ile Zinde Kal - Aşkım Kapışmak - Mutlu Olmak İçin Ne Yapmak Gerekir","cleanTitle":"Ebru Şallı ile Zinde Kal - Aşkım Kapışmak - Mutlu Olmak İçin Ne Yapmak Gerekir","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=ddOKh5kI6Es","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/ddOKh5kI6Es?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw==","name":"Ebru Şallı","isVerified":false,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","origUrl":"https://www.youtube.com/channel/UCdcZ2OkIMGgEKajsdPkd3Xw","a11yText":"Ebru Şallı. "},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":599,"text":"9:59","a11yText":"Süre 9 dakika 59 saniye"},"views":{"text":"55,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"55,3 bin izleme"},"date":"31 ara 2018","modifyTime":1546214400000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/ddOKh5kI6Es?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=ddOKh5kI6Es","reqid":"1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL","duration":599},"parentClipId":"4069601055941958097","href":"/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","rawHref":"/video/preview/4069601055941958097?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDZGNaMk9rSU1HZ0VLYWpzZFBrZDNYdw%3D%3D&how=tm&parent-reqid=1752062278026648-4409218708788761782-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-144-BAL&text=Ebru+%C5%9Eall%C4%B1","isEmbedOnly":false}}},"viewer":{"_isInitial":false,"clips":{"items":{},"dups":{},"loadingStatus":"None"},"internal":{"videoId":"","sandboxEventPrefix":"sandbox:","sandboxVersion":"0x37b97f62901","isHermione":false,"isEmbedded":false,"from":"yavideo","service":"ya-video","hbPeriod":30,"rknWarnHosts":[""],"table":"video_tech","nonce":"4092187087887617827144","errorList":[],"isAdultAdv":false,"isImportantCommonAdv":false,"shouldShowAdvId":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"shouldValidateSandbox":false,"isSSROnlyMastheadEnabled":true,"query":"Ebru Şallı","queryUriEscaped":"Ebru%20%C5%9Eall%C4%B1","filterMode":1,"isUserChild":false},"playbackQueue":{"currentIndex":0,"items":[]},"related":{"items":[],"pages":[],"loadingStatus":"None","nextPageNum":0,"ncrnd":0},"playlist":{"items":{}}}}