{"pages":{"search":{"query":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","originalQuery":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","serpid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","parentReqid":"","serpItems":[{"id":"10030480230432192445-0-0","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"10030480230432192445"},"curPage":0}],"filters":{},"serpFooter":{"linksGroups":[{"type":"geo","links":[{"label":"Columbus","title":"Columbus","url":"//yandex.com.tr/tune/geo/","logNode":{"name":"region"},"target":"_self","a11yLabel":"Bölgeniz Columbus","needRetpath":true}]},{"type":"help","links":[{"label":"Bize ulaşın","url":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","logNode":{"name":"feedback"},"needRetpath":true},{"label":"Yardım","url":"https://yandex.com.tr/support/video/","logNode":{"name":"help"},"needRetpath":true}]},{"type":"settings","links":[{"label":"Ayarlar","url":"https://yandex.com.tr/tune/search/","target":"_self","logNode":{"name":"settings"},"needRetpath":true}]},{"type":"company","links":[{"label":"Şirket hakkında","url":"//yandex.com.tr/company/","logNode":{"name":"about"},"target":"_blank"},{"label":"Kullanım lisansı","url":"//yandex.com.tr/legal/termsofuse/","logNode":{"name":"license"},"target":"_blank"},{"label":"Gizlilik Politikası","url":"//yandex.com.tr/legal/confidential/","logNode":{"name":"confidential"},"target":"_blank"}],"a11yHidden":true}],"hasExtralinks":true},"currentPage":0,"prevPageToLoad":-1,"nextPageToLoad":1,"isTranslationsFilterEnabled":false,"isTranslationsDistributionEnabled":false,"isTranslationsDistributionOnboardingEnabled":false,"isFeedbackModalVisible":false,"viewerData":{},"prevention":{},"hasNextPage":false,"rightSerpItems":[{"type":"direct","id":"search-list-right","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"R-I-8843654-1","renderTo":"search-list-right-0-R-I-8843654-1","pageNumber":0,"grab":"dERyLitGZXJpZHVuK0t1bmFrK1Nob3crLSsyMCtFa2ltKzIwMTYK","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","ui":"desktop","yuid":"5905762281752653177"}}},"isAdult":false,"position":0,"placement":"search-list-right"},"curPage":0}],"quasarData":{"title":""},"isAdultQuery":false,"errorList":[],"layout":"list","retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fpreview%2F10030480230432192445%3Ftext%3DDr.%252BFeridun%252BKunak%252BShow%252B-%252B20%252BEkim%252B2016"},"main":{"_isInitial":true,"snippets":[],"serpFooter":{"linksGroups":[]},"isLoggedIn":false}},"internal":{"nonce":"0635790145161106437238","expFlags":{"video_depot_viewer":1,"video_instream_player_yaru_loader":1,"video_skeleton_doc_update":1,"velocity_delay_drawer":1,"video_instream_disable_hosts":"dzen.ru,ok.ru,vk.com,video.mail.ru","video_search_toggle_with_text":1,"video_single_vh_unmute":1,"video_update_d2d_after_clickout":1,"video_viewer_desktop_hide_tabs":1,"velocity_disable_suspense":1,"video_viewer_desktop_smart_layout":1,"dark_theme_desktop":"cookie","video_instream_player_config":{"vmapScenarioId":119,"category":2,"impId":7,"partnerId":2216089},"video_font_yandex_sans":1,"video_adv_new_show_rules":1,"video_resource_loader":1,"video_adv_config_desktop":{"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"video_nohost_full_filter_onboarding_enable":1,"video_skeleton_direct_under_player_update":1,"video_instream_player_config_porno":{"vmapScenarioId":119,"category":3,"impId":4,"partnerId":1988486},"video_vh_player_js":0,"video_dzc":1,"video_masthead_ratio":"180,4","video_searchdata_scheme":1,"video_adv_serp_right_fixed_screens":3,"video_single_vh_iframe":1,"velocity_delay_metrika":1,"video_viewer_desktop_visible_header":1,"video_partner_label":1,"video_direct_render_in_viewport":1,"video_skeleton_instream_update":1,"video_resource_loader_load_timeout":6000,"int_tr":1,"video_viewer_catch_sandbox_early_inits":1,"int_newstr_header_tab":1,"mmui_extended_escape_scheme":"searchdata.clips.0.authorname","spok":"id","video_search_grid_direct_repeat":6,"video_direct_config_desktop_search":"search-grid-row:R-I-48058-718:R-I-474674-109,search-grid-head:R-I-2120168-7","init_meta":{"ask-user-purchase-history":1,"use-src-videoquickp":1,"enable-begemot":1,"enable_masthead":1,"use-src-videop":1,"use-src-videoquickp_misspell":1,"enable_blackbox_multisession":1,"begemot-enable-cancelled-misspell-rtmr":1,"enable_video_iron_fetcher":1,"use-related-only":1,"ask-yandex-io-devices":1,"use-images-device-setup":1,"use-src-imagesp":1,"images-apphost-collections-front":1,"enable_aab_apphost":1,"graph-is-video-search":1,"use-src-imagesp_misspell":1,"use-src-imagesultrap":1,"use-video-apphost-pre-templates":1,"use-src-videop_misspell":1,"use-video-apphost-post-templates":1,"use-src-imagesquickp":1,"enable_video_carousels":"1","restrict-max-docs":"1000","use-images-region-setup":1,"use-post-auto2":1,"use-images-settings-setup":1,"use-src-ugc_favorites":1,"video_vitrina_disable":"0","use-images-user-setup":1,"use-video-pre-search-data":1,"begemot-no-suggest-history":1},"video_depot_viewer_masthead_ssr_only":1,"video_skeleton_direct_organic_update":1,"video_blender":1,"video_search_grid_enable":1,"video_depot_viewer_legacy_counters":1,"video_search_grid_direct_start":3,"video_instream_players_yaru_enable":1,"video_adv_new_show_rules_docs_count":1,"beauty_header_futuris_tab":9,"video_related_suggest_enable":1,"video_redirect_plug":2,"video_disable_serp_dzc":1,"video_direct_pos_id":"R-I-48058-73","dark_theme_desktop_default_pref":"system","video_search_toggle_enable":1,"video_viewer_desktop_blocks":1,"velocity_split_hydration":4,"video_duration_counter_new_format":1,"video_force_grid_on_premordie":1,"video_morda_header_nav":1,"video_nohost_full_filter":1,"video_baobab_blockstat":1,"video_thumb_poster_full":1,"video_scrollpages":2,"video_serp_desktop_block_design":1,"video_nohost_youtube_filter":0,"video_direct_pos":5,"video_direct_viewport_margin_desktop":700},"slots":["1303453,0,14;1306910,0,24;1316372,0,18;1312827,0,55;1317678,0,37;1316054,0,91;1298357,0,14;1311805,0,87;1310444,0,73;1316114,0,99;1138230,0,1;1134672,0,71;1306131,0,14;1313814,0,30;1315677,0,54;1315260,0,97;15353,0,25;182558,0,16;45958,0,3;1313008,0,97;1307498,0,43;1307462,0,12;1308839,0,59;1317971,0,39;1294030,0,4;1308664,0,84;1289809,0,18;1307395,0,49;1316357,0,76;1080576,0,98;1313082,0,65;1315403,0,5;1315655,0,73;1318911,0,74;1284124,0,97;124066,0,44;1308556,0,32;1311966,0,52;1310003,0,51;1315351,0,65;1310755,0,28;1306686,0,64;1311972,0,8;46452,0,20;1314943,0,76;89890,0,33;151171,0,67;1230682,0,20;1281084,0,35;287509,0,6;1299588,0,88;1037340,0,38;1277331,0,71;1288011,0,95;912280,0,66;1313610,0,78"],"isYandexNet":false,"platform":"desktop","isEnLogo":true,"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fpreview%2F10030480230432192445%3Ftext%3DDr.%252BFeridun%252BKunak%252BShow%252B-%252B20%252BEkim%252B2016","mordaUrl":"//yandex.com.tr/","videoSearchUrl":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","settingsUrl":"https://yandex.com.tr/tune/search/","helpUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/","legalUrl":"//legal.yandex.com.tr/termsofuse/","feedbackUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","basename":"/video","currentPageName":"previewShort","isYandexApp":false,"isYandexAppAndroid":false,"isYandexAppIos":false,"isAnyYaBro":false,"isAndroid":false,"isHamster":false,"serpid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","backUrl":"//ya.ru","url":"https://gs.yandex.com.tr/video/preview/10030480230432192445?text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","isIntegrationTest":false,"isEndToEndTest":false,"shouldDropLogs":false,"seo":{"url":"https://gs.yandex.com.tr/video/preview/10030480230432192445?text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","title":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","description":"Sıklıkla karşılaşılan sağlık problemlerine doğal sağlık reçeteleri sunan Dr. Feridun Kunak Show’da b...","image":"http://avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/760991/2a1fd4920fd4222f0dd60f956598cb09/800x450","imageSecureUrl":"https://avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/760991/2a1fd4920fd4222f0dd60f956598cb09/800x450","video":"https://video-preview.s3.yandex.net/TDjZUwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4","imageWidth":800,"imageHeight":450,"type":"video"},"isEmbedded":false,"isPumpkin":false,"quasarCsrfToken":"ybc82d60e7698f0e67e3391b7cf19757d","reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1303453,1306910,1316372,1312827,1317678,1316054,1298357,1311805,1310444,1316114,1138230,1134672,1306131,1313814,1315677,1315260,15353,182558,45958,1313008,1307498,1307462,1308839,1317971,1294030,1308664,1289809,1307395,1316357,1080576,1313082,1315403,1315655,1318911,1284124,124066,1308556,1311966,1310003,1315351,1310755,1306686,1311972,46452,1314943,89890,151171,1230682,1281084,287509,1299588,1037340,1277331,1288011,912280,1313610","queryText":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"5905762281752653177","uid":"0","isChildAccount":false}},"userTestids":"191768,238743,246500,253288,265553,270072,277807,274239,294077,278842,299121,313103,331010,338398,378416,359879,415420,644350,652605,645301,679708,689693,690449,696466,696473,722746,740796,776165,771230,781521,790415,801982,851450,886706,883477,900639,931367,937268,969063,935488,945314,989988,982463,991363,990185,1015567,1011895,1035320,1033956,1035241,1036046,1087297,1089355,1060131,1099741,1071879,1078818,1077703,1116602,1045814,1131637,1144233,1151726,1152703,1156933,1174275,1173000,1167408,1202006,1194718,1221235,1228280,1239596,1227266,1226860,1279793,1279825,1246754,1277457,1281110,1276447,1289213,1288208,1316794,1316370,1313283,1299604,1303453,1298357,1315677,15353,182558,45958,124066,1308556,46452,89890","regionId":20815,"isYaRu":false,"shouldUnmountSearchPageInViewer":false,"videoGlobalContext":{"platform":"desktop","isPumpkin":false,"language":"tr","user_time":{"epoch":"1752653183","tz":"America/Louisville","to_iso":"2025-07-16T04:06:23-0400","__is_plain":1},"isQuasarEnabled":false,"isHermione":false,"shouldStubImages":true,"enableVideoPreviewInHermione":false,"reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","tld":"com.tr","isEmbedded":false,"shouldDailyClickoutDzenInSerp":false,"shouldDailyClickoutDzenInViewer":true,"shouldDisableWebp":false,"removeLinkPrefix":"/video","shouldUseHighresPreview":true,"shouldCutSnippetTitle":true,"shouldShowPlusBadge":true,"reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1303453,1306910,1316372,1312827,1317678,1316054,1298357,1311805,1310444,1316114,1138230,1134672,1306131,1313814,1315677,1315260,15353,182558,45958,1313008,1307498,1307462,1308839,1317971,1294030,1308664,1289809,1307395,1316357,1080576,1313082,1315403,1315655,1318911,1284124,124066,1308556,1311966,1310003,1315351,1310755,1306686,1311972,46452,1314943,89890,151171,1230682,1281084,287509,1299588,1037340,1277331,1288011,912280,1313610","queryText":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"5905762281752653177","uid":"0","isChildAccount":false}},"deviceDetect":{"OSFamily":"Unknown","isTV":0,"x64":0,"GoogleToolBarVersion":"","MultiTouch":0,"BrowserBase":"","YandexBarVersion":"","isTablet":0,"YandexBar":0,"hasWebOmni":0,"isTouch":0,"hasYandexCamera":0,"isMobile":0,"DeviceKeyboard":"","device":"desktop","TurboAppPlatformVersion":"","historySupport":0,"BrowserShellVersion":"","DeviceVendor":"","isBrowser":0,"hasFlash":0,"MailRuSputnikVersion":"","isSameSiteSupported":0,"BrowserBaseVersion":"","BrowserVersionRaw":"","hasWebVert":0,"DeviceId":"","error":"","MailRuAgent":0,"ScreenWidth":0,"inAppBrowser":0,"hasHTML5":0,"isEmulator":0,"J2ME":0,"MailRuAgentVersion":"","BrowserEngineVersionRaw":"537.36","isRobot":1,"__is_plain":1,"BrowserEngineVersion":"0537.0036","BrowserName":"Unknown","DeviceModel":"","BrowserEngine":"WebKit","DeviceName":"","OSVersionRaw":"","OSName":"","GoogleToolBar":0,"ScreenSize":"","isTurboApp":0,"MailRuSputnik":0,"YaBuildName":"","isWAP":0,"PreferMobile":0,"DesktopMode":0,"BrowserVersion":"","BitsPerPixel":0,"BrowserShell":"","YaGUI":"","isBeta":0,"OSVersion":"","ScreenHeight":0},"nonce":"0635790145161106437238","disableDoc2DocHostLink":true,"shouldHideChannelLink":true,"enableSlowBufferingAlert":false,"enableSlowBufferingAlertDedup":false,"userConnectionRtt":163,"visibleHeader":true,"hideTabs":true,"animated":false,"isServiceLikeViewer":false,"isDoc2DocScrollFix":false,"smartDesktopLayout":true,"isAdvDisabled":false,"shouldShowVideoPlaylistPane":false,"isVideoTranslationSupported":false,"isSummaryDisabled":false,"isPlainHeader":false,"shouldRenderBroSummaryApiContainer":false,"shouldDropLogs":false,"shouldUseBeacon":false,"hasAdBlock":false,"isVerificationMarkDisabled":false,"shouldPlayNonStopForExternal":false,"forceSlowBufferingAlert":false},"shouldShowAdvId":false,"isAdultQuery":false,"classQueryIsPornoWebScore":0.0008613072569,"showSensitive":false,"shouldReplaceHref":false},"user":{"tld":"com.tr","isEuDomain":false,"login":"","passportId":"","isLoggedIn":false,"locationName":"Columbus","isFamily":false,"yandexuid":"5905762281752653177","ugcCsrfToken":"","family":1,"isChild":false},"config":{"skinMode":"system","skin":"light","version":"releases/frontend/video/v1.1629.0#15d4b9246d4f471d8102226947c2fe9fc0f9fe44","isGridSupported":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"isSkinInitedOnClient":false},"counters":{"params":{"useBeacon":false,"clickHost":"gs.yandex.com.tr/clck","pid":197},"dict":{"viewer":"2921","user":"538","info":"1275","sources":"1500","select":"775","close":"486","open":"842","source":"186","link":"513","click":"882","tech":"690","player":"1242","change":"719","summary":"3410","init":"1309","item":"22","button":"440","shown":"3780","copy":"1276","text":"232","load":"1724","fallback":"2010","channel":"1345","hide":"1656"}},"clips":{"items":{"10030480230432192445":{"videoId":"10030480230432192445","docid":"34-2-1-Z180B877F96FF46ED","description":"Sıklıkla karşılaşılan sağlık problemlerine doğal sağlık reçeteleri sunan Dr. Feridun Kunak Show’da bugün insanları gün içinde halsiz ve yorgun hissettiren kansızlık şikâyetinden kurtulmanın...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/760991/2a1fd4920fd4222f0dd60f956598cb09/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/TDjZUwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=videoid:10030480230432192445","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu, yönetmen Ayhan Bey, Feridun Bey ve Serap Hanım gibi konuklarla birlikte canlı yayında sunulmaktadır. Programda ayrıca bir oymacı abla ve Pamuk adında bir köpek de yer almaktadır.","Video, kemik erimesi ve menopoz gibi sağlık konularını ele alarak, doğal besinlerin yapımı ve faydalarını göstermektedir. İçerikte evde kolayca yapılabilecek peynir yapımı, kara erik sirkesi yapımı, doğal yumurta özellikleri ve kalsiyum kaynakları hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca beden egzersizleri, kemik erimesini önlemek için kalsiyum ve D vitamini alımının önemi ve menopoz ateş basmalarına karşı çay tarifi de sunulmaktadır.","Programda ayrıca karpuz oyma sanatı gösterimi, tavukların yumurtlama süreci ve kemik erimesinin belirtileri gibi konular da ele alınmaktadır. Sunucu, doğal ürünlerin sağlık faydalarını vurgulayarak, izleyicilere sağlıklı yaşam tarzı önerileri sunmaktadır."]},"endTime":3163,"title":"Sağlık ve Doğa Üretimleri Programı","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Kemik Erimesi ve Menopoz","list":{"type":"unordered","items":["Çağımızın en büyük dertlerinden biri kemiklerde erime meydana gelmesidir, bu durum hem kadınlar hem erkeklerde yaygındır.","Kemik erimesinin en büyük sebeplerinden biri spor yapmamak ve kaliteli gıdaları tüketmemektir.","Menopoz, Allah'ın takdir ettiği bir durumdur ve ateş basma, terleme ve çeşitli sıkıntılar içerir."]},"beginTime":30,"endTime":79,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=30&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Sağlıkli Beslenme Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["Evde doğal süt kullanarak peynir yapmak önerilmektedir.","Sirke yapımı, özellikle hanım kardeşlerin ateş basmasına karşı faydalıdır.","Sirke antioksidan, kanseri önleyici, toksin atıcı ve vücudun direncini kuvvetlendirici özelliklere sahiptir."]},"beginTime":79,"endTime":124,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=79&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"C Vitamini ve Beslenme Hakkında Bilgiler","list":{"type":"unordered","items":["Konuşmacı, Canan Karatay'ın portakal ve greyfurt yememek gerektiğini söylemesine katılmadığını belirtiyor.","Her besinin içindeki maddeler bir bütün oluşturduğundan, portakalın içindeki şeker C vitaminiyi bozmadığını vurguluyor.","C vitamini vücut direncini kuvvetlendirir, tansiyona ve kalbe iyi gelir, kansızlığa ve hanım kardeşlerin ateş basmasına karşı faydalıdır."]},"beginTime":124,"endTime":276,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=124&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kızılcık ve Dağ Yemişi","list":{"type":"unordered","items":["Kızılcık, antioksidan, demir içeriği ve kansızlığa karşı koruyucu özelliklere sahiptir.","Dağ yemişi, kuşburnu ailesinden bir bitkidir ve adetle ilgili sıkıntılar için faydalıdır.","Bu ürünler sirke yapımına katılarak daha fazla fayda sağlayabilir."]},"beginTime":276,"endTime":468,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=276&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Sabah Spor Hareketleri","list":{"type":"unordered","items":["Enerji tazelemek için derin nefes alma hareketi yapılıyor.","Boyun hareketleri yaparak baş dönmesi, kulak çınlaması ve boyun ağrısı gibi sorunları önleyebilirsiniz.","Omuz kaslarını kuvvetlendirmek için çevirme hareketleri yapılıyor, aksi takdirde yırtılmalar ve ameliyat gerekebilir."]},"beginTime":468,"endTime":611,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=468&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Beden Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Omuz egzersizleri için kolları açıp kapatma hareketleri yaparak omuzlara fayda sağlayın.","Elleri ensede tutup sağa sola döndürme hareketleri göbek ve bel kaslarına da faydalıdır.","Öne eğilip geriye gelme hareketleri yaparken nefes verip, burundan nefes alıp ağızdan verin."]},"beginTime":623,"endTime":677,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=623&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Hareket Sayısı ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Göbek ve yanlardaki yağları eritmek için bu hareketleri gün içinde bölerek en az yüz kez yapmanız gerekir.","Hareketleri parça parça yaparak (yirmibeşerli) yapmanız ve düzenli yapmanız gerekmektedir.","Çalışmadığınız kaslarınızda ve yağlı yerlerinizde erime meydana gelmez."]},"beginTime":677,"endTime":719,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=677&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Kalça Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Kalçaları hareket ettirirken ağrıyorsa doktorunuza, ortopedisine veya fizik tedavi uzmanına başvurun.","Kalçaları çekip bırakarak, yana açıp getirerek hareket ettirin.","Her hareketi en az onar tane yapmaya çalışın."]},"beginTime":719,"endTime":770,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=719&ask_summarization=1"},{"index":8,"title":"Bel ve Diz Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Türkiye'de en çok ağrı olan yerlerden biri bel ve dizdir, özellikle kadınlar için diz ağrıları daha fazladır.","Kemik erimelerinden kurtulmanın birinci çaresi egzersiz yapmaktır.","Bacağını uzatıp ayağı kendinize doğru çekerken kaldırıp indirin, içe dışa hareket ettirin ve daire şeklinde hareket ettirin."]},"beginTime":770,"endTime":833,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=770&ask_summarization=1"},{"index":9,"title":"Ayak Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Ayak parmaklarınızı hareket ettirerek volkan ve can gelmesini sağlayın.","Ayak tırnaklarınızı en fazla yirmi günde kesmeniz gerekir, bir aydan fazla kesiyorsanız sıkıntı başlamış demektir.","Ruhunuzun jimnastiği için şükretmeyi öğrenmeniz önemlidir."]},"beginTime":833,"endTime":1012,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=833&ask_summarization=1"},{"index":10,"title":"Gezen Tavuklar ve Doğal Yumurtalar","list":{"type":"unordered","items":["Gezen tavukların yumurtaları ve etleri çok kıymetlidir, bu nimetten faydalanın.","Doğal yumurtaların renkleri birbirine benzemeyen, farklı boyda ve şekilli olur.","Doğal yumurtanın içi dipdiri, tümsekli ve rengi hafif sarı-turuncu olur."]},"beginTime":1012,"endTime":1206,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1012&ask_summarization=1"},{"index":11,"title":"Yeni Bacı Köyü","list":{"type":"unordered","items":["Yeni Bacı Köyünde Kazım abinin evinin maskotu adı Pamuk olan bir köpek bulunur.","Pamuk köpeği sevgi dolu bir şekilde misafirleri karşılar."]},"beginTime":1206,"endTime":1246,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1206&ask_summarization=1"},{"index":12,"title":"Doğal Yumurtanın Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Doğal yumurtaların şekilleri ve renkleri birbirine çok benzemeyecek, pırıl pırıl olmayacak ve hafif mat olacak.","Tavuk yumurtlarken Allah'ın bir hikmetiyle yumurta poposundan çıkarken özel bir sıvıyla kaplanıyor, bu ambalaj yumurta havaalan gözeneklerini kapatıyor ve uzun süre bozulmadan durmasını sağlıyor.","Yumurtaları yıkamak bozulma süresini kısaltabilir, bu nedenle köy yumurtaları dışında mümkün olduğunca yıkamamak gerekir."]},"beginTime":1290,"endTime":1365,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1290&ask_summarization=1"},{"index":13,"title":"Yumurta Kabuğunun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Yumurta kabukları atılmamalı, kurutulup saklanmalı ve içindeki zar için çok büyük hikmetler vardır.","Yumurta kabukları kurutulup toz haline getirilerek kemik erimesine mani olucu doğal bir kalsiyum kaynağı olarak kullanılabilir.","Bu karışım eklem ağrılarına ve bel ağrılarına da iyi gelir."]},"beginTime":1365,"endTime":1421,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1365&ask_summarization=1"},{"index":14,"title":"Yumurta Kabuğu Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["On tane yumurta kabuğu kurutulup toz haline getirilir ve ona yirmi tane limonun suyu eklenir.","Karışım bir hafta buzdolabında bekletilir ve karıştırılır, istenirse süzülerek çorbaların içine eklenir.","Bu karışım doğal kalsiyum ve D vitamini kaynağı olarak ailedeki herkes için faydalıdır."]},"beginTime":1421,"endTime":1605,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1421&ask_summarization=1"},{"index":15,"title":"Yumurtanın Oluşumu","list":{"type":"unordered","items":["Tavuk yumurtlarken yumurta poposundan çıkarken şeffaf bir kılıfla kaplanıyor.","Yumurta çıkarken yavaşça iniş yapıyor, bu da Allah'ın bir hikmetidir.","Tavuklar her gün bir yumurta yaparlar."]},"beginTime":1605,"endTime":1736,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1605&ask_summarization=1"},{"index":16,"title":"Kara Erik Sirkesi Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Kara erik sirkesi, evde yapılan en güzel sirkelerden biridir ve yapımı oldukça kolaydır.","Sirke yaparken olgun kara erikleri seçmek ve sert olanları ezerek atmak önemlidir.","Bir kilo kadar kara eriği ezilip sirke içine atılır."]},"beginTime":1740,"endTime":1803,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1740&ask_summarization=1"},{"index":17,"title":"Sirkenin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Sirke yapımında dört litre su kullanılır, bu sadece menopoz için değil, vücudun direncini kuvvetlendirmek ve probiyotik sağlamlık için de önemlidir.","Sirkenin içindeki probiyotikler (bağırsaklara faydalı mikroplar) mide ağrılarını giderir ve sinir sistemi ve depresyon problemlerinde etkilidir.","Sirke yapımında tarihi, bir bardak sirke ve bir çorba kaşığı tuz kullanılır."]},"beginTime":1803,"endTime":1880,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1803&ask_summarization=1"},{"index":18,"title":"Su Seçimi ve Kullanım","list":{"type":"unordered","items":["Su seçimi önemlidir, klorlu su şüphesi varsa önce kaynatılıp kullanılır çünkü klor kaynayınca uçar.","Alıç sirkesi, limonlu zencefil sirkesi ve ananaslı sirke gibi diğer sirkeler de faydalıdır.","Kara erik sirkesi kilo vermede faydalıdır ve yirmi gün kadar bekletildikten sonra içilebilir."]},"beginTime":1880,"endTime":1946,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1880&ask_summarization=1"},{"index":19,"title":"Sirkenin Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Sirke her gün bir fincan suyun içine katılarak içilebilir.","Sirke mercimek çorbası gibi yemeklere, salatalara veya diğer yemeklere eklenerek tüketilebilir."]},"beginTime":1946,"endTime":1972,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1946&ask_summarization=1"},{"index":20,"title":"Kemik Erimesi Sinyalleri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinde ağrı, ateş, sızıntı gibi şikayetler yaşanabilir.","Uzun kemiklerde yürürken hafif acılar ve sızıntılar olabilir, yağmurlu havalarda bacaklarda sızıntılar hissedilebilir.","Kemik erimesi sırasında ayak ve bacaklarda eğilmeler oluşabilir, sırt kemiklerinde sızılar hissedilebilir."]},"beginTime":1982,"endTime":2050,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1982&ask_summarization=1"},{"index":21,"title":"Kemik Erimesinin Fiziksel Göstergeleri","list":{"type":"unordered","items":["Hanım kardeşler boynun kısalmasını ölçmek için duvar kenarına çizgi çekip, 3-6 ay sonra kontrol etmeleri önerilir.","Kemik erimesi nedeniyle 3-5 cm, ileri dönemde 10-12 cm kadar küçülmeler olabilir.","Kemik erimesinde kemikler birbirine geçer, araları erir ve boyu kısalmış olur."]},"beginTime":2050,"endTime":2142,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2050&ask_summarization=1"},{"index":22,"title":"Kemik Erimesinin Nedenleri ve Gösterileri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinde kanal daralır, kemikler birbirine sürtünür ve sinirler acı verir.","Kemik erimesi genç yaşta başlamaya başlamıştır.","Kemik erimesinden kurtulmak için sabah gösterilen hareketleri yapmak ve sırt kaslarına kan gelmesi gerekir."]},"beginTime":2142,"endTime":2188,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2142&ask_summarization=1"},{"index":23,"title":"Kemik Erimesinin Fizyolojik Açıklaması","list":{"type":"unordered","items":["Kemiklerin içi sünger gibi olmalı, erimiş kemiklerde gözenekler birbirine yapışır ve içi boşalır.","Kemik erimesinden kurtulmanın en önemli çaresi spor yapmaktır.","Ayak ve bacak kemikleri yürümeye göre yapılmıştır, yürüdükçe kemikler canlanır."]},"beginTime":2188,"endTime":2292,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2188&ask_summarization=1"},{"index":24,"title":"Kemik Erimesinin Fiziksel Göstergeleri ve Çözümleri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesi başladığında ensede hörgüç gibi bir çıkıntı oluşabilir.","Kemik erimesi başladığında omuzlar öne doğru gelip bir hal alır.","Kemik erimesinden kurtulmak için yumurta kabuğu tüketmek ve bolca jimnastik yapmak önemlidir."]},"beginTime":2292,"endTime":2346,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2292&ask_summarization=1"},{"index":25,"title":"Barfiks Demiri Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Barfiks demiri egzersizi yapmak için bir sallanacak yer bulunmalıdır.","Ayaklar yerde olacak şekilde sallanmak, sırt kemiklerinin birbirine geçmesine mani olur ve araları açar.","Evde her türlü borularda (doğalgaz borusu hariç) bu egzersiz yapılabilir."]},"beginTime":2346,"endTime":2404,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2346&ask_summarization=1"},{"index":26,"title":"Peynir Yapımı ve Kalsiyum Alımı","list":{"type":"unordered","items":["Peynir yapımı için 2 litre inek sütü, bir çorba kaşığı sirke ve iki çorba kaşığı limon suyu kullanılır.","Her gün bir bardak süt, bir kase yoğurt ve avuç içi kadar peynir tüketmek gerekir.","Günlük 1 gram kalsiyum alınırsa kemiklerde boşanmalar olmaz, alınamazsa vücut kemiklerden kalsiyum çekip kullanır."]},"beginTime":2404,"endTime":2570,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2404&ask_summarization=1"},{"index":27,"title":"Peynirin Tüketimi","list":{"type":"unordered","items":["Peynir sabah kahvaltısında bir tatlı kaşığı çörek otu ve ceviz ile tüketilebilir.","Peynirin içine yarım demet maydanoz da eklenebilir."]},"beginTime":2570,"endTime":2581,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2570&ask_summarization=1"},{"index":28,"title":"Doğal Peynir ve Peynir Altı Suyunun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Doğal peynir yemek için önerilir ve peynir altı suyu dökülmemeli.","Peynir altı suyu vücudun direncini ve kasları kuvvetlendiren önemli bir nimettir."]},"beginTime":2593,"endTime":2619,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2593&ask_summarization=1"},{"index":29,"title":"Menopoz Çay Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Menopoz ateş basmalarına ve terleme sıkıntılarına mani olan bir çay tarifi sunulmaktadır.","Çay için iki bardak kaynar su, civanperçemi, ısırgan yaprağı ve melisa karıştırılarak hazırlanır.","Çayda limon veya bal eklenebilir ve günde 2-3 bardak içilebilir."]},"beginTime":2619,"endTime":2688,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2619&ask_summarization=1"},{"index":30,"title":"Kilo Verme ve Kansere Koruyucu Salata Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Lahana, maydanoz, brokoli ve marul içeren bir salata tarifi sunulmaktadır.","Lahana kilo vermede ve kansere karşı koruyucu özelliklere sahiptir.","Salatanın üzerine tuz, limon, sirke, zeytinyağı ve peynir altı suyu eklenerek hazırlanır."]},"beginTime":2688,"endTime":2831,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2688&ask_summarization=1"},{"index":31,"title":"Kemik Erimesi ve Doğal Kalsiyum Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinden kurtulmanın çaresi doğal kalsiyum kaynaklarından (yumurta kabuğu, süt, yoğurt, peynir) yemektir.","D vitamini seviyesinin 30'un altındaysa kemikler erir, bu nedenle D vitamini seviyesinin kontrol edilmesi gerekir.","D vitamini eksikse doktorun önerisiyle hap veya iğne şeklinde yerine konulmalıdır."]},"beginTime":2831,"endTime":2863,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2831&ask_summarization=1"},{"index":32,"title":"Ayakkabı Satışı ve Program Kapanışı","list":{"type":"unordered","items":["Program boyunca telefon arayışlarıyla ayakkabı siparişleri alınmaktadır.","Kitap satışından elde edilen gelirlerin şehit ailelerine bağışlandığı belirtilmektedir.","Program sonunda Fransa'dan ve Sandıklı'dan gelen selamlar paylaşılır ve kemik erimesi konusunda verilen bilgiler özetlenir."]},"beginTime":2863,"endTime":3141,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2863&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","related_orig_text":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","related_porno":false,"related_short":true,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Z8Nvn3_4Evs\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EhYKFDEwMDMwNDgwMjMwNDMyMTkyNDQ1GhYKFDEwMDMwNDgwMjMwNDMyMTkyNDQ1WhQxMDAzMDQ4MDIzMDQzMjE5MjQ0NWq9DBIBMBgAIkUaMQAKKmhoa3Z6a2NxcWxtc3JlYmRoaFVDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCURICABIqEMIPDxoPPxPbGIIEJAGABCsqiwEQARp4geoGCwIE_AD7AwMPCwn6Atz6-vn8AgIA8fr8-wcB_wDkAff1AP8AAAIBBfsLAAAACwMOAvL9AQAg8f0GAgAAAAMI9v_5AAAA7PkC-wABAAAB__8D6wUAARbpBgj_AAAAAQ8B-f3_AAD86PwMAAAAAPv3CgEA_wAAIAAtTMXGOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFp897_4gMGAQf03AABCcMB_g_2_xfoAwCQFd8AouIG_w8HJACx0RAAExP1_38FBwJu-Qz-2PwfAObi7v_sAv4AIQHuAC3lAwAj-wcBx-oK_9zeDv8G5jAA5hP5_97jJP_7_BMA9h7eARwWzAER4cED4RUD_j0JFwAQ--0CAhoPAgH9CQH_IRP6BPz39ffbAf_d8gUD-_XxAuf-4ATw9QUHDewK_RsL8PkKPuwD_wPYAMQMAwgA-hD3DOMMCQTW_vUGDhj58Sb79TPo__4o8RwAF_sgAAsN-wVoC_7_E-kJ-fIdAA0FGwYTEe0NCusBBxIgAC1SLRg7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB2oW0L6slBk9Uw33u1Q2TL2ZPC-9EbaOutOEbTuKgo27XqQrPARamr2I-yM8jhYxPCAoN7yVDta80OOBvP7Viz4gxJ88hqkxO0DcJb7EKyQ88_Zvuy2wF76I8qW9sI34PIVfij6b33W9sgkZPBGDijxGcK286z3Pu2-xDL1WWxu9UjjMvN1Dmr4VwLm8etQpPEHlib2DXWO92zanvOI1lDwlax49f1b0O_9CqjxfOUw9v6l-vLCv9T0ModS8zLF-u7WMJD4_vum8ZGuHPAXuaj1Otda8Ux9tO3Njuj1MjEW9gqYqPc9rZ70YfDU9Og5yvOenGD2Ad7y8lX-tvIs8xTvnvkE8d_EjPM4raLwn_di8J9H9OyLKEr1kxgA7-1ksPKtVkL2RHtA85qhIPNYF17yEr1m9y8plvGtzrbtc4zg9A50kvKt7f70NYYa9SSqTPHaLAD6XU5K9YwtBPPmo2rwLRuU9LyqxO05e5L3WQn88B6_EO6d6zbykwe085AIjPDlP67w_GRI675tSO51dw73GtYy7AaJkuyUxgr26-QY-HvK_OpGsTb2P0ts82h49vLOa7r3yOFY9yq96vO9RpLxu-N28OMSROoZgjzk7OQO93ksrPI-sF71HcW49qlAVvMZ8bTvVb7C8DVHMOR4yZT3HNfQ8tmLmO5bOxzy_O4O8v_blOxRT87xwAKI8zWODOx4YozuJkoW9IKMAOVD4Mb0vozg9DTHFO28t0z0Ux-Q7HER-OcjqVjx2HvA81O9Cu6nJIj1MVdo8oi6ouAr3Cj3PBio99q29OWM3gTuxrM88grASOFBxDL493TS9lXLBuERvzLzsZ5a9m8zqOOp6Er6mCZC9EcBDuSTqaj0bZ6O9r5uiuJpbAT57QIq9BZQkudy_TT2WlPs9KJQNOVkcmT11hWg94U6OODXwQz3k2Qi8tvDTuFcJ9r1TDyy84Q4NOlcIGz6CInE8ktIhOUQUeD1vv1c9XkzxOONvcjnJv6A9uf0nOLUQbj1Oc7y83N7rNvXZ4LoaGuq8WFXINw49g71sgym9grLKt29iuL1v-xQ9hOQIOeWST7wvlx69XG5-OC-Cuz0eqNM8TJP-OO8tdjwvcqo8xX_dOEwNjr35DM08ix3cN6IKPz0nauk9Smzqt07BkL0_vk69U05lN9U7gTzvPYe9zZO_N3H0gr2YC0a9z0OiNrhzAT3MK4K9L2Z0uKrqjrtSXPq70ufSt53x3T3-RyY9xy4QtkvDpT0SJgU6cfy6ti5dHL0TcbQ9yfPVNyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAJ9wD6Ae4uz9zFBQ0RCfHX9fQW0L3w_0PpAN4-CPHvOqfKBE3_JU0pCKQAAAAUMvjL_ADlcyMW3D7nB0GQAPQKKX8g-uNHvC4RDdLESL8b2ML82PkA4Qi3CCq0ISUmIwwgAC21SxY7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","parent-reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":640,"cheight":480,"cratio":1.33333,"dups":["10030480230432192445"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"10030480230432192445":{"videoId":"10030480230432192445","title":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","cleanTitle":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Z8Nvn3_4Evs?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCUQ==","name":"Kanal 7","isVerified":true,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCUQ%3D%3D&how=tm&text=Kanal+7","origUrl":"http://www.youtube.com/@kanal7","a11yText":"Kanal 7. Kanal onaylı"},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":3163,"text":"52:43","a11yText":"Süre 52 dakika 43 saniye"},"views":{"text":"5bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"5 bin izleme"},"date":"18 eki 2016","modifyTime":1476748800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Z8Nvn3_4Evs?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","duration":3163},"parentClipId":"10030480230432192445","href":"/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","rawHref":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","isEmbedOnly":false}}},"viewer":{"_isInitial":false,"clips":{"items":{"10030480230432192445":{"videoId":"10030480230432192445","docid":"34-2-1-Z180B877F96FF46ED","description":"Sıklıkla karşılaşılan sağlık problemlerine doğal sağlık reçeteleri sunan Dr. Feridun Kunak Show’da bugün insanları gün içinde halsiz ve yorgun hissettiren kansızlık şikâyetinden kurtulmanın...","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/760991/2a1fd4920fd4222f0dd60f956598cb09/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/TDjZUwAAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=videoid:10030480230432192445","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Bu video, bir sağlık programı formatında olup, sunucu, yönetmen Ayhan Bey, Feridun Bey ve Serap Hanım gibi konuklarla birlikte canlı yayında sunulmaktadır. Programda ayrıca bir oymacı abla ve Pamuk adında bir köpek de yer almaktadır.","Video, kemik erimesi ve menopoz gibi sağlık konularını ele alarak, doğal besinlerin yapımı ve faydalarını göstermektedir. İçerikte evde kolayca yapılabilecek peynir yapımı, kara erik sirkesi yapımı, doğal yumurta özellikleri ve kalsiyum kaynakları hakkında bilgiler verilmektedir. Ayrıca beden egzersizleri, kemik erimesini önlemek için kalsiyum ve D vitamini alımının önemi ve menopoz ateş basmalarına karşı çay tarifi de sunulmaktadır.","Programda ayrıca karpuz oyma sanatı gösterimi, tavukların yumurtlama süreci ve kemik erimesinin belirtileri gibi konular da ele alınmaktadır. Sunucu, doğal ürünlerin sağlık faydalarını vurgulayarak, izleyicilere sağlıklı yaşam tarzı önerileri sunmaktadır."]},"endTime":3163,"title":"Sağlık ve Doğa Üretimleri Programı","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Kemik Erimesi ve Menopoz","list":{"type":"unordered","items":["Çağımızın en büyük dertlerinden biri kemiklerde erime meydana gelmesidir, bu durum hem kadınlar hem erkeklerde yaygındır.","Kemik erimesinin en büyük sebeplerinden biri spor yapmamak ve kaliteli gıdaları tüketmemektir.","Menopoz, Allah'ın takdir ettiği bir durumdur ve ateş basma, terleme ve çeşitli sıkıntılar içerir."]},"beginTime":30,"endTime":79,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=30&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Sağlıkli Beslenme Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["Evde doğal süt kullanarak peynir yapmak önerilmektedir.","Sirke yapımı, özellikle hanım kardeşlerin ateş basmasına karşı faydalıdır.","Sirke antioksidan, kanseri önleyici, toksin atıcı ve vücudun direncini kuvvetlendirici özelliklere sahiptir."]},"beginTime":79,"endTime":124,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=79&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"C Vitamini ve Beslenme Hakkında Bilgiler","list":{"type":"unordered","items":["Konuşmacı, Canan Karatay'ın portakal ve greyfurt yememek gerektiğini söylemesine katılmadığını belirtiyor.","Her besinin içindeki maddeler bir bütün oluşturduğundan, portakalın içindeki şeker C vitaminiyi bozmadığını vurguluyor.","C vitamini vücut direncini kuvvetlendirir, tansiyona ve kalbe iyi gelir, kansızlığa ve hanım kardeşlerin ateş basmasına karşı faydalıdır."]},"beginTime":124,"endTime":276,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=124&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Kızılcık ve Dağ Yemişi","list":{"type":"unordered","items":["Kızılcık, antioksidan, demir içeriği ve kansızlığa karşı koruyucu özelliklere sahiptir.","Dağ yemişi, kuşburnu ailesinden bir bitkidir ve adetle ilgili sıkıntılar için faydalıdır.","Bu ürünler sirke yapımına katılarak daha fazla fayda sağlayabilir."]},"beginTime":276,"endTime":468,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=276&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Sabah Spor Hareketleri","list":{"type":"unordered","items":["Enerji tazelemek için derin nefes alma hareketi yapılıyor.","Boyun hareketleri yaparak baş dönmesi, kulak çınlaması ve boyun ağrısı gibi sorunları önleyebilirsiniz.","Omuz kaslarını kuvvetlendirmek için çevirme hareketleri yapılıyor, aksi takdirde yırtılmalar ve ameliyat gerekebilir."]},"beginTime":468,"endTime":611,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=468&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Beden Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Omuz egzersizleri için kolları açıp kapatma hareketleri yaparak omuzlara fayda sağlayın.","Elleri ensede tutup sağa sola döndürme hareketleri göbek ve bel kaslarına da faydalıdır.","Öne eğilip geriye gelme hareketleri yaparken nefes verip, burundan nefes alıp ağızdan verin."]},"beginTime":623,"endTime":677,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=623&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Hareket Sayısı ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Göbek ve yanlardaki yağları eritmek için bu hareketleri gün içinde bölerek en az yüz kez yapmanız gerekir.","Hareketleri parça parça yaparak (yirmibeşerli) yapmanız ve düzenli yapmanız gerekmektedir.","Çalışmadığınız kaslarınızda ve yağlı yerlerinizde erime meydana gelmez."]},"beginTime":677,"endTime":719,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=677&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Kalça Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Kalçaları hareket ettirirken ağrıyorsa doktorunuza, ortopedisine veya fizik tedavi uzmanına başvurun.","Kalçaları çekip bırakarak, yana açıp getirerek hareket ettirin.","Her hareketi en az onar tane yapmaya çalışın."]},"beginTime":719,"endTime":770,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=719&ask_summarization=1"},{"index":8,"title":"Bel ve Diz Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Türkiye'de en çok ağrı olan yerlerden biri bel ve dizdir, özellikle kadınlar için diz ağrıları daha fazladır.","Kemik erimelerinden kurtulmanın birinci çaresi egzersiz yapmaktır.","Bacağını uzatıp ayağı kendinize doğru çekerken kaldırıp indirin, içe dışa hareket ettirin ve daire şeklinde hareket ettirin."]},"beginTime":770,"endTime":833,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=770&ask_summarization=1"},{"index":9,"title":"Ayak Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Ayak parmaklarınızı hareket ettirerek volkan ve can gelmesini sağlayın.","Ayak tırnaklarınızı en fazla yirmi günde kesmeniz gerekir, bir aydan fazla kesiyorsanız sıkıntı başlamış demektir.","Ruhunuzun jimnastiği için şükretmeyi öğrenmeniz önemlidir."]},"beginTime":833,"endTime":1012,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=833&ask_summarization=1"},{"index":10,"title":"Gezen Tavuklar ve Doğal Yumurtalar","list":{"type":"unordered","items":["Gezen tavukların yumurtaları ve etleri çok kıymetlidir, bu nimetten faydalanın.","Doğal yumurtaların renkleri birbirine benzemeyen, farklı boyda ve şekilli olur.","Doğal yumurtanın içi dipdiri, tümsekli ve rengi hafif sarı-turuncu olur."]},"beginTime":1012,"endTime":1206,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1012&ask_summarization=1"},{"index":11,"title":"Yeni Bacı Köyü","list":{"type":"unordered","items":["Yeni Bacı Köyünde Kazım abinin evinin maskotu adı Pamuk olan bir köpek bulunur.","Pamuk köpeği sevgi dolu bir şekilde misafirleri karşılar."]},"beginTime":1206,"endTime":1246,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1206&ask_summarization=1"},{"index":12,"title":"Doğal Yumurtanın Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Doğal yumurtaların şekilleri ve renkleri birbirine çok benzemeyecek, pırıl pırıl olmayacak ve hafif mat olacak.","Tavuk yumurtlarken Allah'ın bir hikmetiyle yumurta poposundan çıkarken özel bir sıvıyla kaplanıyor, bu ambalaj yumurta havaalan gözeneklerini kapatıyor ve uzun süre bozulmadan durmasını sağlıyor.","Yumurtaları yıkamak bozulma süresini kısaltabilir, bu nedenle köy yumurtaları dışında mümkün olduğunca yıkamamak gerekir."]},"beginTime":1290,"endTime":1365,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1290&ask_summarization=1"},{"index":13,"title":"Yumurta Kabuğunun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Yumurta kabukları atılmamalı, kurutulup saklanmalı ve içindeki zar için çok büyük hikmetler vardır.","Yumurta kabukları kurutulup toz haline getirilerek kemik erimesine mani olucu doğal bir kalsiyum kaynağı olarak kullanılabilir.","Bu karışım eklem ağrılarına ve bel ağrılarına da iyi gelir."]},"beginTime":1365,"endTime":1421,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1365&ask_summarization=1"},{"index":14,"title":"Yumurta Kabuğu Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["On tane yumurta kabuğu kurutulup toz haline getirilir ve ona yirmi tane limonun suyu eklenir.","Karışım bir hafta buzdolabında bekletilir ve karıştırılır, istenirse süzülerek çorbaların içine eklenir.","Bu karışım doğal kalsiyum ve D vitamini kaynağı olarak ailedeki herkes için faydalıdır."]},"beginTime":1421,"endTime":1605,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1421&ask_summarization=1"},{"index":15,"title":"Yumurtanın Oluşumu","list":{"type":"unordered","items":["Tavuk yumurtlarken yumurta poposundan çıkarken şeffaf bir kılıfla kaplanıyor.","Yumurta çıkarken yavaşça iniş yapıyor, bu da Allah'ın bir hikmetidir.","Tavuklar her gün bir yumurta yaparlar."]},"beginTime":1605,"endTime":1736,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1605&ask_summarization=1"},{"index":16,"title":"Kara Erik Sirkesi Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Kara erik sirkesi, evde yapılan en güzel sirkelerden biridir ve yapımı oldukça kolaydır.","Sirke yaparken olgun kara erikleri seçmek ve sert olanları ezerek atmak önemlidir.","Bir kilo kadar kara eriği ezilip sirke içine atılır."]},"beginTime":1740,"endTime":1803,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1740&ask_summarization=1"},{"index":17,"title":"Sirkenin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Sirke yapımında dört litre su kullanılır, bu sadece menopoz için değil, vücudun direncini kuvvetlendirmek ve probiyotik sağlamlık için de önemlidir.","Sirkenin içindeki probiyotikler (bağırsaklara faydalı mikroplar) mide ağrılarını giderir ve sinir sistemi ve depresyon problemlerinde etkilidir.","Sirke yapımında tarihi, bir bardak sirke ve bir çorba kaşığı tuz kullanılır."]},"beginTime":1803,"endTime":1880,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1803&ask_summarization=1"},{"index":18,"title":"Su Seçimi ve Kullanım","list":{"type":"unordered","items":["Su seçimi önemlidir, klorlu su şüphesi varsa önce kaynatılıp kullanılır çünkü klor kaynayınca uçar.","Alıç sirkesi, limonlu zencefil sirkesi ve ananaslı sirke gibi diğer sirkeler de faydalıdır.","Kara erik sirkesi kilo vermede faydalıdır ve yirmi gün kadar bekletildikten sonra içilebilir."]},"beginTime":1880,"endTime":1946,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1880&ask_summarization=1"},{"index":19,"title":"Sirkenin Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Sirke her gün bir fincan suyun içine katılarak içilebilir.","Sirke mercimek çorbası gibi yemeklere, salatalara veya diğer yemeklere eklenerek tüketilebilir."]},"beginTime":1946,"endTime":1972,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1946&ask_summarization=1"},{"index":20,"title":"Kemik Erimesi Sinyalleri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinde ağrı, ateş, sızıntı gibi şikayetler yaşanabilir.","Uzun kemiklerde yürürken hafif acılar ve sızıntılar olabilir, yağmurlu havalarda bacaklarda sızıntılar hissedilebilir.","Kemik erimesi sırasında ayak ve bacaklarda eğilmeler oluşabilir, sırt kemiklerinde sızılar hissedilebilir."]},"beginTime":1982,"endTime":2050,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=1982&ask_summarization=1"},{"index":21,"title":"Kemik Erimesinin Fiziksel Göstergeleri","list":{"type":"unordered","items":["Hanım kardeşler boynun kısalmasını ölçmek için duvar kenarına çizgi çekip, 3-6 ay sonra kontrol etmeleri önerilir.","Kemik erimesi nedeniyle 3-5 cm, ileri dönemde 10-12 cm kadar küçülmeler olabilir.","Kemik erimesinde kemikler birbirine geçer, araları erir ve boyu kısalmış olur."]},"beginTime":2050,"endTime":2142,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2050&ask_summarization=1"},{"index":22,"title":"Kemik Erimesinin Nedenleri ve Gösterileri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinde kanal daralır, kemikler birbirine sürtünür ve sinirler acı verir.","Kemik erimesi genç yaşta başlamaya başlamıştır.","Kemik erimesinden kurtulmak için sabah gösterilen hareketleri yapmak ve sırt kaslarına kan gelmesi gerekir."]},"beginTime":2142,"endTime":2188,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2142&ask_summarization=1"},{"index":23,"title":"Kemik Erimesinin Fizyolojik Açıklaması","list":{"type":"unordered","items":["Kemiklerin içi sünger gibi olmalı, erimiş kemiklerde gözenekler birbirine yapışır ve içi boşalır.","Kemik erimesinden kurtulmanın en önemli çaresi spor yapmaktır.","Ayak ve bacak kemikleri yürümeye göre yapılmıştır, yürüdükçe kemikler canlanır."]},"beginTime":2188,"endTime":2292,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2188&ask_summarization=1"},{"index":24,"title":"Kemik Erimesinin Fiziksel Göstergeleri ve Çözümleri","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesi başladığında ensede hörgüç gibi bir çıkıntı oluşabilir.","Kemik erimesi başladığında omuzlar öne doğru gelip bir hal alır.","Kemik erimesinden kurtulmak için yumurta kabuğu tüketmek ve bolca jimnastik yapmak önemlidir."]},"beginTime":2292,"endTime":2346,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2292&ask_summarization=1"},{"index":25,"title":"Barfiks Demiri Egzersizi","list":{"type":"unordered","items":["Barfiks demiri egzersizi yapmak için bir sallanacak yer bulunmalıdır.","Ayaklar yerde olacak şekilde sallanmak, sırt kemiklerinin birbirine geçmesine mani olur ve araları açar.","Evde her türlü borularda (doğalgaz borusu hariç) bu egzersiz yapılabilir."]},"beginTime":2346,"endTime":2404,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2346&ask_summarization=1"},{"index":26,"title":"Peynir Yapımı ve Kalsiyum Alımı","list":{"type":"unordered","items":["Peynir yapımı için 2 litre inek sütü, bir çorba kaşığı sirke ve iki çorba kaşığı limon suyu kullanılır.","Her gün bir bardak süt, bir kase yoğurt ve avuç içi kadar peynir tüketmek gerekir.","Günlük 1 gram kalsiyum alınırsa kemiklerde boşanmalar olmaz, alınamazsa vücut kemiklerden kalsiyum çekip kullanır."]},"beginTime":2404,"endTime":2570,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2404&ask_summarization=1"},{"index":27,"title":"Peynirin Tüketimi","list":{"type":"unordered","items":["Peynir sabah kahvaltısında bir tatlı kaşığı çörek otu ve ceviz ile tüketilebilir.","Peynirin içine yarım demet maydanoz da eklenebilir."]},"beginTime":2570,"endTime":2581,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2570&ask_summarization=1"},{"index":28,"title":"Doğal Peynir ve Peynir Altı Suyunun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Doğal peynir yemek için önerilir ve peynir altı suyu dökülmemeli.","Peynir altı suyu vücudun direncini ve kasları kuvvetlendiren önemli bir nimettir."]},"beginTime":2593,"endTime":2619,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2593&ask_summarization=1"},{"index":29,"title":"Menopoz Çay Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Menopoz ateş basmalarına ve terleme sıkıntılarına mani olan bir çay tarifi sunulmaktadır.","Çay için iki bardak kaynar su, civanperçemi, ısırgan yaprağı ve melisa karıştırılarak hazırlanır.","Çayda limon veya bal eklenebilir ve günde 2-3 bardak içilebilir."]},"beginTime":2619,"endTime":2688,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2619&ask_summarization=1"},{"index":30,"title":"Kilo Verme ve Kansere Koruyucu Salata Tarifi","list":{"type":"unordered","items":["Lahana, maydanoz, brokoli ve marul içeren bir salata tarifi sunulmaktadır.","Lahana kilo vermede ve kansere karşı koruyucu özelliklere sahiptir.","Salatanın üzerine tuz, limon, sirke, zeytinyağı ve peynir altı suyu eklenerek hazırlanır."]},"beginTime":2688,"endTime":2831,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2688&ask_summarization=1"},{"index":31,"title":"Kemik Erimesi ve Doğal Kalsiyum Kaynakları","list":{"type":"unordered","items":["Kemik erimesinden kurtulmanın çaresi doğal kalsiyum kaynaklarından (yumurta kabuğu, süt, yoğurt, peynir) yemektir.","D vitamini seviyesinin 30'un altındaysa kemikler erir, bu nedenle D vitamini seviyesinin kontrol edilmesi gerekir.","D vitamini eksikse doktorun önerisiyle hap veya iğne şeklinde yerine konulmalıdır."]},"beginTime":2831,"endTime":2863,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2831&ask_summarization=1"},{"index":32,"title":"Ayakkabı Satışı ve Program Kapanışı","list":{"type":"unordered","items":["Program boyunca telefon arayışlarıyla ayakkabı siparişleri alınmaktadır.","Kitap satışından elde edilen gelirlerin şehit ailelerine bağışlandığı belirtilmektedir.","Program sonunda Fransa'dan ve Sandıklı'dan gelen selamlar paylaşılır ve kemik erimesi konusunda verilen bilgiler özetlenir."]},"beginTime":2863,"endTime":3141,"href":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=2863&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","related_orig_text":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","related_porno":false,"related_short":true,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=Z8Nvn3_4Evs\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EhYKFDEwMDMwNDgwMjMwNDMyMTkyNDQ1GhYKFDEwMDMwNDgwMjMwNDMyMTkyNDQ1WhQxMDAzMDQ4MDIzMDQzMjE5MjQ0NWq9DBIBMBgAIkUaMQAKKmhoa3Z6a2NxcWxtc3JlYmRoaFVDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCURICABIqEMIPDxoPPxPbGIIEJAGABCsqiwEQARp4geoGCwIE_AD7AwMPCwn6Atz6-vn8AgIA8fr8-wcB_wDkAff1AP8AAAIBBfsLAAAACwMOAvL9AQAg8f0GAgAAAAMI9v_5AAAA7PkC-wABAAAB__8D6wUAARbpBgj_AAAAAQ8B-f3_AAD86PwMAAAAAPv3CgEA_wAAIAAtTMXGOzgTQAlITlACKoQCEAAa8AFp897_4gMGAQf03AABCcMB_g_2_xfoAwCQFd8AouIG_w8HJACx0RAAExP1_38FBwJu-Qz-2PwfAObi7v_sAv4AIQHuAC3lAwAj-wcBx-oK_9zeDv8G5jAA5hP5_97jJP_7_BMA9h7eARwWzAER4cED4RUD_j0JFwAQ--0CAhoPAgH9CQH_IRP6BPz39ffbAf_d8gUD-_XxAuf-4ATw9QUHDewK_RsL8PkKPuwD_wPYAMQMAwgA-hD3DOMMCQTW_vUGDhj58Sb79TPo__4o8RwAF_sgAAsN-wVoC_7_E-kJ-fIdAA0FGwYTEe0NCusBBxIgAC1SLRg7OBNACUhhUAIqzwcQABrAB2oW0L6slBk9Uw33u1Q2TL2ZPC-9EbaOutOEbTuKgo27XqQrPARamr2I-yM8jhYxPCAoN7yVDta80OOBvP7Viz4gxJ88hqkxO0DcJb7EKyQ88_Zvuy2wF76I8qW9sI34PIVfij6b33W9sgkZPBGDijxGcK286z3Pu2-xDL1WWxu9UjjMvN1Dmr4VwLm8etQpPEHlib2DXWO92zanvOI1lDwlax49f1b0O_9CqjxfOUw9v6l-vLCv9T0ModS8zLF-u7WMJD4_vum8ZGuHPAXuaj1Otda8Ux9tO3Njuj1MjEW9gqYqPc9rZ70YfDU9Og5yvOenGD2Ad7y8lX-tvIs8xTvnvkE8d_EjPM4raLwn_di8J9H9OyLKEr1kxgA7-1ksPKtVkL2RHtA85qhIPNYF17yEr1m9y8plvGtzrbtc4zg9A50kvKt7f70NYYa9SSqTPHaLAD6XU5K9YwtBPPmo2rwLRuU9LyqxO05e5L3WQn88B6_EO6d6zbykwe085AIjPDlP67w_GRI675tSO51dw73GtYy7AaJkuyUxgr26-QY-HvK_OpGsTb2P0ts82h49vLOa7r3yOFY9yq96vO9RpLxu-N28OMSROoZgjzk7OQO93ksrPI-sF71HcW49qlAVvMZ8bTvVb7C8DVHMOR4yZT3HNfQ8tmLmO5bOxzy_O4O8v_blOxRT87xwAKI8zWODOx4YozuJkoW9IKMAOVD4Mb0vozg9DTHFO28t0z0Ux-Q7HER-OcjqVjx2HvA81O9Cu6nJIj1MVdo8oi6ouAr3Cj3PBio99q29OWM3gTuxrM88grASOFBxDL493TS9lXLBuERvzLzsZ5a9m8zqOOp6Er6mCZC9EcBDuSTqaj0bZ6O9r5uiuJpbAT57QIq9BZQkudy_TT2WlPs9KJQNOVkcmT11hWg94U6OODXwQz3k2Qi8tvDTuFcJ9r1TDyy84Q4NOlcIGz6CInE8ktIhOUQUeD1vv1c9XkzxOONvcjnJv6A9uf0nOLUQbj1Oc7y83N7rNvXZ4LoaGuq8WFXINw49g71sgym9grLKt29iuL1v-xQ9hOQIOeWST7wvlx69XG5-OC-Cuz0eqNM8TJP-OO8tdjwvcqo8xX_dOEwNjr35DM08ix3cN6IKPz0nauk9Smzqt07BkL0_vk69U05lN9U7gTzvPYe9zZO_N3H0gr2YC0a9z0OiNrhzAT3MK4K9L2Z0uKrqjrtSXPq70ufSt53x3T3-RyY9xy4QtkvDpT0SJgU6cfy6ti5dHL0TcbQ9yfPVNyAAOBNACUhtUAEqcxAAGmAJ9wD6Ae4uz9zFBQ0RCfHX9fQW0L3w_0PpAN4-CPHvOqfKBE3_JU0pCKQAAAAUMvjL_ADlcyMW3D7nB0GQAPQKKX8g-uNHvC4RDdLESL8b2ML82PkA4Qi3CCq0ISUmIwwgAC21SxY7OBNACUhvUAIwCTgBSgBSCQgPEJICGAAwAWAAaAA,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","parent-reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":640,"cheight":480,"cratio":1.33333,"dups":["10030480230432192445"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"10030480230432192445":{"videoId":"10030480230432192445","title":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","cleanTitle":"Dr. Feridun Kunak Show - 18 Ekim 2016","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/Z8Nvn3_4Evs?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCUQ==","name":"Kanal 7","isVerified":true,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDMGVxcVY3dmlDTGZjVDM5U3BobUhCUQ%3D%3D&how=tm&text=Kanal+7","origUrl":"http://www.youtube.com/@kanal7","a11yText":"Kanal 7. Kanal onaylı"},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":3163,"text":"52:43","a11yText":"Süre 52 dakika 43 saniye"},"views":{"text":"5bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"5 bin izleme"},"date":"18 eki 2016","modifyTime":1476748800000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/Z8Nvn3_4Evs?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=Z8Nvn3_4Evs","reqid":"1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL","duration":3163},"parentClipId":"10030480230432192445","href":"/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","rawHref":"/video/preview/10030480230432192445?parent-reqid=1752653183294307-8063579014516110643-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-238-BAL&text=Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","isEmbedOnly":false}},"loadingStatus":"None"},"internal":{"videoId":"10030480230432192445","sandboxEventPrefix":"sandbox:","sandboxVersion":"0xb8f30a6f115","isHermione":false,"isEmbedded":false,"from":"yavideo","service":"ya-video","hbPeriod":30,"rknWarnHosts":[""],"table":"video_tech","nonce":"0635790145161106437238","errorList":[],"isAdultAdv":false,"isImportantCommonAdv":false,"shouldShowAdvId":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"shouldValidateSandbox":false,"sandboxInitTimeout":15000,"isSSROnlyMastheadEnabled":true,"query":"Dr.+Feridun+Kunak+Show+-+20+Ekim+2016","queryUriEscaped":"Dr.%2BFeridun%2BKunak%2BShow%2B-%2B20%2BEkim%2B2016","filterMode":1,"isUserChild":false},"playbackQueue":{"currentIndex":0,"items":[{"type":"VIDEO","videoId":"10030480230432192445","source":"serp","selectEvent":"click"}]},"related":{"items":[],"pages":[],"loadingStatus":"None","nextPageNum":0,"ncrnd":0},"playlist":{"items":{}}}}