{"pages":{"search":{"query":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","originalQuery":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","serpid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","parentReqid":"","serpItems":[{"id":"13602487776628305640-0-0","type":"videoSnippet","props":{"videoId":"13602487776628305640"},"curPage":0}],"filters":{},"serpFooter":{"linksGroups":[{"type":"geo","links":[{"label":"Columbus","title":"Columbus","url":"//yandex.com.tr/tune/geo/","logNode":{"name":"region"},"target":"_self","a11yLabel":"Bölgeniz Columbus","needRetpath":true}]},{"type":"help","links":[{"label":"Bize ulaşın","url":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","logNode":{"name":"feedback"},"needRetpath":true},{"label":"Yardım","url":"https://yandex.com.tr/support/video/","logNode":{"name":"help"},"needRetpath":true}]},{"type":"settings","links":[{"label":"Ayarlar","url":"https://yandex.com.tr/tune/search/","target":"_self","logNode":{"name":"settings"},"needRetpath":true}]},{"type":"company","links":[{"label":"Şirket hakkında","url":"//yandex.com.tr/company/","logNode":{"name":"about"},"target":"_blank"},{"label":"Kullanım lisansı","url":"//yandex.com.tr/legal/termsofuse/","logNode":{"name":"license"},"target":"_blank"},{"label":"Gizlilik Politikası","url":"//yandex.com.tr/legal/confidential/","logNode":{"name":"confidential"},"target":"_blank"}],"a11yHidden":true}],"hasExtralinks":true},"currentPage":0,"prevPageToLoad":-1,"nextPageToLoad":1,"isTranslationsFilterEnabled":false,"isTranslationsDistributionEnabled":false,"isTranslationsDistributionOnboardingEnabled":false,"isFeedbackModalVisible":false,"viewerData":{},"prevention":{},"hasNextPage":false,"rightSerpItems":[{"type":"direct","id":"search-list-right","props":{"advRsyaActivateParams":{"pcodeParams":{"blockId":"R-I-8843654-1","renderTo":"search-list-right-0-R-I-8843654-1","pageNumber":0,"grab":"dFNlcmFwK0t1bmFrK1phaGlkZStZZXRpxZ8K","darkTheme":false,"lazyLoad":false,"extParams":{"reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","ui":"desktop","yuid":"9739990641751953014"}}},"isAdult":false,"position":0,"placement":"search-list-right"},"curPage":0}],"quasarData":{"title":""},"isAdultQuery":false,"errorList":[],"layout":"list","retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fpreview%2F13602487776628305640%3Ftext%3DSerap%252BKunak%252BZahide%252BYeti%25C5%259F"},"main":{"_isInitial":true,"snippets":[],"serpFooter":{"linksGroups":[]},"isLoggedIn":false}},"internal":{"nonce":"5351998363480127687263","expFlags":{"video_depot_viewer":1,"video_instream_player_yaru_loader":1,"video_skeleton_doc_update":1,"velocity_delay_drawer":1,"video_instream_disable_hosts":"dzen.ru,ok.ru,vk.com,video.mail.ru","video_search_toggle_with_text":1,"video_single_vh_unmute":1,"video_update_d2d_after_clickout":1,"video_viewer_desktop_hide_tabs":1,"velocity_disable_suspense":1,"video_viewer_desktop_smart_layout":1,"dark_theme_desktop":"cookie","video_instream_player_config":{"vmapScenarioId":119,"category":2,"impId":7,"partnerId":2216089},"video_font_yandex_sans":1,"video_adv_new_show_rules":1,"video_resource_loader":1,"video_adv_config_desktop":{"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"video_nohost_full_filter_onboarding_enable":1,"video_skeleton_direct_under_player_update":1,"video_instream_player_config_porno":{"vmapScenarioId":119,"category":3,"impId":4,"partnerId":1988486},"video_vh_player_js":0,"video_dzc":1,"video_masthead_ratio":"180,4","video_searchdata_scheme":1,"video_adv_serp_right_fixed_screens":3,"video_single_vh_iframe":1,"velocity_delay_metrika":1,"video_viewer_desktop_visible_header":1,"video_partner_label":1,"video_direct_render_in_viewport":1,"video_skeleton_instream_update":1,"video_resource_loader_load_timeout":6000,"int_tr":1,"video_viewer_catch_sandbox_early_inits":1,"int_newstr_header_tab":1,"mmui_extended_escape_scheme":"searchdata.clips.0.authorname","spok":"id","video_search_grid_direct_repeat":6,"video_direct_config_desktop_search":"search-grid-row:R-I-48058-718:R-I-474674-109,search-grid-head:R-I-2120168-7","init_meta":{"ask-user-purchase-history":1,"use-src-videoquickp":1,"enable-begemot":1,"enable_masthead":1,"use-src-videop":1,"use-src-videoquickp_misspell":1,"enable_blackbox_multisession":1,"begemot-enable-cancelled-misspell-rtmr":1,"enable_video_iron_fetcher":1,"use-related-only":1,"ask-yandex-io-devices":1,"use-images-device-setup":1,"use-src-imagesp":1,"images-apphost-collections-front":1,"enable_aab_apphost":1,"graph-is-video-search":1,"use-src-imagesp_misspell":1,"use-src-imagesultrap":1,"use-video-apphost-pre-templates":1,"use-src-videop_misspell":1,"use-video-apphost-post-templates":1,"use-src-imagesquickp":1,"enable_video_carousels":"1","restrict-max-docs":"1000","use-images-region-setup":1,"use-post-auto2":1,"use-images-settings-setup":1,"use-src-ugc_favorites":1,"video_vitrina_disable":"0","use-images-user-setup":1,"use-video-pre-search-data":1,"begemot-no-suggest-history":1},"video_depot_viewer_masthead_ssr_only":1,"video_skeleton_direct_organic_update":1,"video_blender":1,"video_search_grid_enable":0,"video_depot_viewer_legacy_counters":1,"video_search_grid_direct_start":3,"video_instream_players_yaru_enable":1,"video_adv_new_show_rules_docs_count":1,"beauty_header_futuris_tab":9,"video_redirect_plug":2,"video_disable_serp_dzc":1,"video_direct_pos_id":"R-I-48058-73","dark_theme_desktop_default_pref":"system","video_search_toggle_enable":1,"video_viewer_desktop_blocks":1,"velocity_split_hydration":4,"video_duration_counter_new_format":1,"video_force_grid_on_premordie":1,"video_nohost_full_filter":1,"video_baobab_blockstat":1,"video_thumb_poster_full":1,"video_scrollpages":2,"video_serp_desktop_block_design":1,"video_nohost_youtube_filter":0,"video_direct_pos":5,"video_direct_viewport_margin_desktop":700},"slots":["1285166,0,87;284409,0,87;151171,0,59;1230682,0,5;1269694,0,64;1281084,0,12;287509,0,87;86183,0,43;1299586,0,1;1299588,0,12;1254397,0,66;1288011,0,41;912281,0,86"],"isYandexNet":false,"platform":"desktop","isEnLogo":true,"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fvideo%2Fpreview%2F13602487776628305640%3Ftext%3DSerap%252BKunak%252BZahide%252BYeti%25C5%259F","mordaUrl":"//yandex.com.tr/","videoSearchUrl":"https://gs.yandex.com.tr/video/search?text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","settingsUrl":"https://yandex.com.tr/tune/search/","helpUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/","legalUrl":"//legal.yandex.com.tr/termsofuse/","feedbackUrl":"https://yandex.com.tr/support/video/troubleshooting.html","basename":"/video","currentPageName":"previewShort","isYandexApp":false,"isYandexAppAndroid":false,"isYandexAppIos":false,"isAnyYaBro":false,"isAndroid":false,"isHamster":false,"serpid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","backUrl":"//ya.ru","url":"https://gs.yandex.com.tr/video/preview/13602487776628305640?text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","isIntegrationTest":false,"isEndToEndTest":false,"shouldDropLogs":false,"seo":{"url":"https://gs.yandex.com.tr/video/preview/13602487776628305640?text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","title":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","description":"Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → http://showtv.tv/NkY0j9 Zahide Yetiş'le 751.","image":"http://avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3070904/e022f03995f5e7a48302cde1c3e2fea0/800x450","imageSecureUrl":"https://avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3070904/e022f03995f5e7a48302cde1c3e2fea0/800x450","video":"https://video-preview.s3.yandex.net/y50HFgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4","imageWidth":800,"imageHeight":450,"type":"video"},"isEmbedded":false,"isPumpkin":false,"quasarCsrfToken":"y894caa8c23902081189cc0d4c1859347","reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1285166,284409,151171,1230682,1269694,1281084,287509,86183,1299586,1299588,1254397,1288011,912281","queryText":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"9739990641751953014","uid":"0","isChildAccount":false}},"userTestids":"191768,238743,246500,253288,265553,270072,277807,274239,294077,278842,299121,313103,331010,338398,378416,359879,415420,644350,652605,645301,679708,689693,690449,696466,696473,722746,740796,776165,771230,781521,790415,801982,851450,886706,883477,900639,931367,937268,969063,935488,945314,989988,982463,991363,990185,1015567,1011895,1035320,1033956,1035241,1036046,1087297,1089355,1060131,1099741,1071879,1078818,1077703,1116602,1045814,1131637,1144233,1151726,1152703,1156933,1174275,1173000,1167408,1202006,1194718,1221235,1228280,1239596,1227266,1226860,1279793,1279825,1246754,1277457,1281110,1276447,1289213,1288208,1312475,1299604","regionId":20815,"isYaRu":false,"shouldUnmountSearchPageInViewer":false,"videoGlobalContext":{"platform":"desktop","isPumpkin":false,"language":"tr","user_time":{"epoch":"1751953019","tz":"America/Louisville","to_iso":"2025-07-08T01:36:59-0400","__is_plain":1},"isQuasarEnabled":false,"isHermione":false,"shouldStubImages":true,"enableVideoPreviewInHermione":false,"reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","tld":"com.tr","isEmbedded":false,"shouldDailyClickoutDzenInSerp":false,"shouldDailyClickoutDzenInViewer":true,"shouldDisableWebp":false,"removeLinkPrefix":"/video","shouldUseHighresPreview":true,"shouldCutSnippetTitle":true,"shouldShowPlusBadge":true,"reportFeedbackBaseProps":{"initEmail":"","metaFields":{"userAgent":"Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)","userTestids":"1285166,284409,151171,1230682,1269694,1281084,287509,86183,1299586,1299588,1254397,1288011,912281","queryText":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","userRegionName":"","userRegionId":"function() {\n return this._region.id;\n }","yandexuid":"9739990641751953014","uid":"0","isChildAccount":false}},"deviceDetect":{"OSFamily":"Unknown","isTV":0,"x64":0,"GoogleToolBarVersion":"","MultiTouch":0,"BrowserBase":"","YandexBarVersion":"","isTablet":0,"YandexBar":0,"hasWebOmni":0,"isTouch":0,"hasYandexCamera":0,"isMobile":0,"DeviceKeyboard":"","device":"desktop","TurboAppPlatformVersion":"","historySupport":0,"BrowserShellVersion":"","DeviceVendor":"","isBrowser":0,"hasFlash":0,"MailRuSputnikVersion":"","isSameSiteSupported":0,"BrowserBaseVersion":"","BrowserVersionRaw":"","hasWebVert":0,"DeviceId":"","error":"","MailRuAgent":0,"ScreenWidth":0,"inAppBrowser":0,"hasHTML5":0,"isEmulator":0,"J2ME":0,"MailRuAgentVersion":"","BrowserEngineVersionRaw":"537.36","isRobot":1,"__is_plain":1,"BrowserEngineVersion":"0537.0036","BrowserName":"Unknown","DeviceModel":"","BrowserEngine":"WebKit","DeviceName":"","OSVersionRaw":"","OSName":"","GoogleToolBar":0,"ScreenSize":"","isTurboApp":0,"MailRuSputnik":0,"YaBuildName":"","isWAP":0,"PreferMobile":0,"DesktopMode":0,"BrowserVersion":"","BitsPerPixel":0,"BrowserShell":"","YaGUI":"","isBeta":0,"OSVersion":"","ScreenHeight":0},"nonce":"5351998363480127687263","disableDoc2DocHostLink":true,"shouldHideChannelLink":true,"enableSlowBufferingAlert":false,"enableSlowBufferingAlertDedup":false,"userConnectionRtt":160,"visibleHeader":true,"hideTabs":true,"animated":false,"isServiceLikeViewer":false,"smartDesktopLayout":true,"isAdvDisabled":false,"shouldShowVideoPlaylistPane":false,"isVideoTranslationSupported":false,"isSummaryDisabled":false,"isPlainHeader":false,"shouldRenderBroSummaryApiContainer":false,"shouldDropLogs":false,"shouldUseBeacon":false,"hasAdBlock":false,"isVerificationMarkDisabled":false,"shouldPlayNonStopForExternal":false,"forceSlowBufferingAlert":false},"shouldShowAdvId":false,"isAdultQuery":false,"classQueryIsPornoWebScore":0.0008613072569,"showSensitive":false,"shouldReplaceHref":false},"user":{"tld":"com.tr","isEuDomain":false,"login":"","passportId":"","isLoggedIn":false,"locationName":"Columbus","isFamily":false,"yandexuid":"9739990641751953014","ugcCsrfToken":"","family":1,"isChild":false},"config":{"skinMode":"system","skin":"light","version":"releases/frontend/video/v1.1623.0#156350392e15abc450280dd903b0aaa73e3de3a1","isGridSupported":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"isSkinInitedOnClient":false},"counters":{"params":{"useBeacon":false,"clickHost":"gs.yandex.com.tr/clck","pid":197},"dict":{"viewer":"2921","user":"538","info":"1275","sources":"1500","select":"775","close":"486","open":"842","source":"186","link":"513","click":"882","tech":"690","player":"1242","change":"719","summary":"3410","init":"1309","item":"22","button":"440","shown":"3780","copy":"1276","text":"232","load":"1724","fallback":"2010","channel":"1345","hide":"1656"}},"clips":{"items":{"13602487776628305640":{"videoId":"13602487776628305640","docid":"34-10-4-ZC193A01AAE9185C6","description":"Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → http://showtv.tv/NkY0j9 Zahide Yetiş'le 751.","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3070904/e022f03995f5e7a48302cde1c3e2fea0/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/y50HFgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=videoid:13602487776628305640","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Show TV'de yayınlanan bu program, sunucu, doktor Feridun Kunak ve çeşitli konuklar (Nalan Hanım, Elif Hanım, Zahide Hanım, Mustafa Bey, Dilek Hanım gibi) tarafından sunulmaktadır. Programda sağlık konuları, doğal tedavi yöntemleri ve yemek tarifleri ele alınmaktadır.","Video, tuzun sağlık faydaları üzerine odaklanarak başlamakta ve tuz odası, kaya tuzu, tuz banyoları gibi konuları detaylı şekilde incelemektedir. Ardından Bursa'da tatlı yapımı, Rize'de çay toplama süreci, ev yapımı güneş yağı, selülit için özel masaj teknikleri ve çeşitli sağlık sorunlarına yönelik doğal çözümler gösterilmektedir. Programın son bölümünde ise Ege bölgesindeki geleneksel düğün alayı ve Dilek Hanım'ın annesinin ölümü sonrası yaşadığı zorluklar anlatılmaktadır.","Programda ayrıca evde uygulanabilir tuz tedavileri, çay demleme teknikleri, ev yapımı güneş yağı tarifleri, selülit için özel masaj teknikleri ve çeşitli sağlık sorunlarına yönelik doğal çözümler sunulmaktadır. İzleyicilerden gelen sorulara verilen cevaplar, COVID-19 ile ilgili deneyimler ve geleneksel düğün gelenekleri de programın içeriğinde yer almaktadır."]},"endTime":7040,"title":"Tuzun Sağlık Faydaları ve Doğal Tedavi Yöntemleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Tuzun Sağlık Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuzun sağlık faydaları hakkında bilgi verilecek.","Çankırı'nın doğal tuzu, tuz taşları ve tuz kayaları sağlık açısından çok önemli.","Akciğer rahatsızlığı, astım, amfizemi ve koah hastaları için tuz odaları büyük fayda sağlıyor."]},"beginTime":17,"endTime":142,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=17&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Tuzun Enerji Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz taşları, toprağın negatif enerjiyi itme özelliğine benzer şekilde enerji taşıyor.","200 yıla yakın tarihli, dededen kalma tuz taşları gösteriliyor.","Tuz taşları öğütüldüğünde toz haline getirilerek solunabilir ve akciğerleri temizler."]},"beginTime":142,"endTime":629,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=142&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Tuz Bahçesi ve Ayak Banyosu","list":{"type":"unordered","items":["Tuz bahçesinde ayaklar çıplak olarak yürüyebilir.","Ayak banyosu egzama, kaşıntı ve ayak kokusu gibi sorunları çözüyor.","Tuz odaları akciğer rahatsızlığı, astım, amfizemi ve koah hastaları için büyük fayda sağlıyor."]},"beginTime":629,"endTime":289,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=629&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Doğal Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["Balıkesir Manyas'tan gelen yemek yapıcılar tava böreği yapıyor.","Böreklerde özel sucuk ve kaşar kullanılıyor, tereyağında kızartılıyor.","Balıkesir'in meşhur mihaliç peyniri ve kuzu kaburgalı yaprak sarma tarifleri de sunuluyor."]},"beginTime":289,"endTime":555,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=289&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Doğal Tatlılar","list":{"type":"unordered","items":["Karpuz kabuğu tatlısı, fındık deposu, havuç marmelatı gibi doğal tatlılar sunuluyor.","Yoğurtlar 150-200 yıl öncesi gibi mayalanıyor.","Bademli hurma marmelatı ve bademli domates reçeli gibi lezzetli tatlılar hazırlanıyor."]},"beginTime":555,"endTime":694,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=555&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Tuz Odası ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odası, astım, grip, egzama ve alerji hastaları için faydalıdır.","Otuz metrekarelik, kırk santim kalınlığında tuzla doldurulmuş bir odaya girildiğinde, havadaki toz ve zerrecikler solunarak akciğer temizlenir ve kandaki oksijen oranı yükselir.","Tuz odası özellikle sinüzit, kova hastası ve alerji olanlar için faydalıdır, özellikle solunum yolu hastalıklarında etkilidir."]},"beginTime":697,"endTime":776,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=697&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Tuz Türleri ve Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Çankırı tuzu yerel tuz olarak tercih edilmelidir çünkü içindeki mineraller Türk insanına ve DNA'sına uygundur.","Tuz mikrop ve mantar barınmaz, bu nedenle tuz odasında bakteri ve mikrop bulunmaz.","Kaya tuzu, sofraya atılan tuzla aynıdır, sadece daha inceltilmiştir ve çamaşır makineleri ve bulaşık makineleri için kullanılabilir."]},"beginTime":776,"endTime":858,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=776&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Evde Tuz Uygulamaları","list":{"type":"unordered","items":["Evde bir leğene kaya tuzu koyup içine girerek tuz odasında elde edilen etkiyi kısmen elde edebilirsiniz.","Tuzun buharı da kısmen rahatlama sağlar.","Tuzdan elektriklenme vardır ve termik santrallerde radyasyon sızıntısını engellemek için kaya tuzu kullanılır."]},"beginTime":858,"endTime":925,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=858&ask_summarization=1"},{"index":8,"title":"Tuz Lambaları ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Evde kaya tuz lambaları kullanmak, bilgisayar ve diğer elektronik cihazlardan gelen radyasyonu emer.","Tuz lambaları ısındıkça iyonları daha hızlı yayarak enerji verir ve nemli ortamlarda nemi emer.","Yatak odasında tuz lambası kullanmak uyku apnesi, burun tıkanıklığı ve sinüs problemlerini giderir."]},"beginTime":925,"endTime":1011,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=925&ask_summarization=1"},{"index":9,"title":"Tuzun Diğer Kullanımları","list":{"type":"unordered","items":["Ayak kokusu ve mantar problemleri için sıcak suyun içine tuz koyup ayakları 20 dakika içinde tutmak faydalıdır.","Ayak kokusu için kaya tuzu bulunamıyorsa adaçay veya siyah çay kullanılabilir.","Tuzun üzerindeki terletme etkisi, ciltteki gözeneklerin çatlakları doldurarak toksinleri atma sürecine yardımcı olur."]},"beginTime":1011,"endTime":1268,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1011&ask_summarization=1"},{"index":10,"title":"Tuzun Koruyucu Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odasında hiçbir şey mayalanmaz veya bozulmaz çünkü bakteri üremediği için tuz odasında hiçbir şey üremez.","Eski dönemlerde kurban etleri tuzla korunurdu, böylece sinekler konmazdı.","Turşuda kaya tuzu kullanıldığında salatalıklar sert kalır, normal tuz kullanıldığında ise yumuşak olur."]},"beginTime":1268,"endTime":1327,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1268&ask_summarization=1"},{"index":11,"title":"Programın Durumu ve Reklam Arası","list":{"type":"unordered","items":["Sunucu, programın sezon finaline yaklaştığını ve bu durumu özlediğini belirtiyor.","Reklam arası sonrası ev ortamını yakalamak zor olabileceğini, ancak doktorun anlatacağı bilgilerle bu ortamı yakalayabileceğimizi söylüyor."]},"beginTime":1330,"endTime":1366,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1330&ask_summarization=1"},{"index":12,"title":"Sağlık Bilgileri ve Reklam","list":{"type":"unordered","items":["Programda çeşitli sağlık bilgileri ve yöntemleri anlatılıyor: Feridun Kunak canlı yayında odası, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan yöntemler, kaplıca şifası, ev yapımı doğal güneş kremi, selülitleri yok eden karışım, streç filmle bölgesel zayıflama yöntemi ve cilt lekelerine çözüm."]},"beginTime":1366,"endTime":1402,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1366&ask_summarization=1"},{"index":13,"title":"COVID-19 Hikayesi","list":{"type":"unordered","items":["48 yaşındaki Dilek Bilgin'in COVID-19'a yakalandığı ve kendisinin kurtulmasına rağmen annesinin hastalığa yenildiği anlatılıyor.","Dilek Hanım, annesine hastalığı bulaştırdığını düşünerek azap duymuş ve acısından ve korkularından sıyrılıp hayata tutunabildiğine dair hikayesi paylaşılıyor."]},"beginTime":1402,"endTime":1445,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1402&ask_summarization=1"},{"index":14,"title":"Yemek Tarifleri","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuz banyosu ve dışarıda yapılan tava börek tarifi anlatılıyor.","Balıkesir'den gelen Nalan Hanım'ın getirdiği şifa kaynağı çorba tanıtılıyor: dana kavurma, kuzu kaburga eti, ilikleri çıkartılmış kemik suyu, haşlanmış yoğurt ve nohut içeren bir karışım.","Bu çorbanın özellikle kanser hastaları için tedavi süreci boyunca harika bir kaynağı olduğu belirtiliyor."]},"beginTime":1445,"endTime":1516,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1445&ask_summarization=1"},{"index":15,"title":"Kolajen ve Yoğurt","list":{"type":"unordered","items":["Kolajenin vücudumuzun yapı taşları kralı olduğu, eklemlerin yapı taşı olduğu ve kolajen almak için paraları harcamak yerine bu çorba yapmanın daha iyi olduğu vurgulanıyor.","Kolajenin eklemleri, kemikleri kuvvetlendirdiği ve cildi gençleştirdiği belirtiliyor.","Yoğurt tarifi anlatılıyor: bir yıl öncesi gibi ağır mayalanmış ve süzülmüş yoğurt, 10 kilodan 2 kilo civarında çıkıyor ve tüm yağı kreması içerisinde.","Bu yoğurdu buzdolabına koyup çocuklara dondurma gibi sunulabileceği ve yoğurdun suyunun böbrek ve safra kese taşları için iyi geldiği söyleniyor."]},"beginTime":1516,"endTime":1636,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1516&ask_summarization=1"},{"index":16,"title":"Bursa'da Yerel Lezzetler","list":{"type":"unordered","items":["Zahide Hanım, havuç marmelatı ve fındık deposu gibi yerel lezzetleri tanıtıyor.","Bursa'da ünlü olan yoğurt, sütü kıymetli olduğu için farklı bir kıvama sahip ve dört virgül beş günde insan gücüyle hazırlanıyor.","Havuç marmelatı, püre haline getirilmiş havuç ve bol miktarda dövülmüş fındık içeren, şekerli bir tatlıdır."]},"beginTime":1644,"endTime":1829,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1644&ask_summarization=1"},{"index":17,"title":"Özel Reçeller","list":{"type":"unordered","items":["Bademli domates reçeli, kireç yerine karbonatlı suya yatırılan domateslerle hazırlanıyor.","Domatesler bir kiloya bir tatlı kaşığı karbonatla bir gece bekletilip, ertesi günü yıkandıktan sonra kaynatılıp şekerle pişiriliyor.","Reçelenin içine badem veya kayısı çekirdeği konulabiliyor."]},"beginTime":1829,"endTime":1989,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1829&ask_summarization=1"},{"index":18,"title":"Sultan Tatlısı Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Sultan tatlısı için bir kilo köy sütü, iki yemek kaşığı buğday nişastası ve bir yemek kaşığı un kullanılıyor.","Tatlıya dörde bölünmüş incir, iki su bardağı kuru incir ve taze ceviz ekleniyor.","Cevizler bir gün öncesinden suya yatırılarak çıtır çıtır hale getiriliyor."]},"beginTime":1989,"endTime":2192,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1989&ask_summarization=1"},{"index":19,"title":"Rize'ye Çay Toplama","list":{"type":"unordered","items":["Ekibin Rize'de Karadeniz'in manzarası eşliğinde çay topladığı gösteriliyor.","Karadeniz denildiğinde akla ilk gelen şey çaydır ve çay kahvaltıların baş tacı ve sohbetlerin vazgeçilmezidir.","Rize'nin yamaçlarında çay toplamak için gittikleri belirtiliyor."]},"beginTime":2192,"endTime":2228,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2192&ask_summarization=1"},{"index":20,"title":"Çay Toplama İşlemi","list":{"type":"unordered","items":["Çay toplama işlemi bir kişi tarafından yapılabilir.","Yamaçlarda çay toplama zorluk içerir, kesme işlemi zor değil ancak taşıma zordur.","Toplanan çaylar torbalara konulup teleferikle alüminyum kapısına indirilir."]},"beginTime":2234,"endTime":2258,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2234&ask_summarization=1"},{"index":21,"title":"Çay Toplamanın Süreci","list":{"type":"unordered","items":["Bir kadın 48 senedir çay topluyor ve kadınların çay toplama işine daha çok katıldığı belirtiliyor.","Çay toplama bir hafta daha sürecektir, sonra bir hafta aradan sonra ikinci kez toplanacak ve kırk gün sonra üçüncü kez toplanacaktır.","Bu sene çay kambil değil yapraklı olarak toplanıyor, yağmur yağması çay toplamanın daha kolay ve bereketli olmasını sağlıyor."]},"beginTime":2258,"endTime":2344,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2258&ask_summarization=1"},{"index":22,"title":"Çay Toplamanın Zorlukları","list":{"type":"unordered","items":["Çay toplama işi zordur, bir kişi akşama kadar ancak on kilo çay toplayabiliyor.","Çay toplama sırasında Rize'nin Serkan adında biri hem çay topluyor hem de horon oynuyor.","Toplanan çaylar bağlanıp teleferikle indirilerek satılacak."]},"beginTime":2344,"endTime":2524,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2344&ask_summarization=1"},{"index":23,"title":"Çayın İşlenmesi ve Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Yeşil çaylar fermantasyon işlemiyle siyah çaya dönüşüyor; ıslatılıp bekletilip fırınlanıyor, tekrar bekletiliyor ve ıslatılıyor.","Siyah çay, fermantasyon işlemiyle probiyotik gibi birçok özellik kazanıyor.","Bergamutlu çaylara sonradan bergamot esansı ekleniyor, çay yapraklarından değil."]},"beginTime":2524,"endTime":2605,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2524&ask_summarization=1"},{"index":24,"title":"Çayın Tarihi ve Sağlık Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Rize'nin çayı kar altında bile yetişebilen, dünyada benzeri olmayan bir çay türüdür.","Atatürk'ün emriyle yapılan denemelerle Rize'de çay yetiştirme başarılı sonuçlar vermiştir.","Çay kanser hastalığına iyi gelir, vücudun antioksidan özelliği sayesinde toksinleri atar."]},"beginTime":2605,"endTime":2659,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2605&ask_summarization=1"},{"index":25,"title":"Çay İçme Tavsiyeleri","list":{"type":"unordered","items":["Çay yemeğin hemen arkasından değil, biraz bekleyerek içilmelidir.","Çaya limon eklenirse, çaydaki tannen maddesiyle birleşerek demir emilimini bozma olayını engeller.","Çay içmeden önce yemekten sonra biraz ara vermek gerekir."]},"beginTime":2659,"endTime":2728,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2659&ask_summarization=1"},{"index":26,"title":"Çay Demleme Tekniği","list":{"type":"unordered","items":["Çayları eleme veya yıkmaya gerek yok, bildiğiniz çayınızı kullanın.","Kabınız çok önemli, porselen kaplarda daha güzel olur, alüminyum olmasın, bakır, çinko veya çelik olabilir.","Elektrikli çaydanlıklar kullanırken, üstü cam, altı elektrikli olmalı ve çay yavaş demlenmesi gerekir."]},"beginTime":2731,"endTime":2782,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2731&ask_summarization=1"},{"index":27,"title":"Çay Demleme İçin Önemli Noktalar","list":{"type":"unordered","items":["Suyun kireçli olmaması çok önemli, suyu kaynatıp kirecini çöktürmek gerekir.","Kişi başına dolu dolu bir tatlı kaşığı çay koyulmalıdır.","Çay demlemede çayı koyup üstüne gezdirmek yerine, altta kaynayan suya çay koyup bırakmak gerekir."]},"beginTime":2782,"endTime":2932,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2782&ask_summarization=1"},{"index":28,"title":"Soğuk Çay Demleme Yöntemi","list":{"type":"unordered","items":["Soğuk çay demleme yönteminde alt ve üstte soğuk su kullanılır, çay buharıyla kaynamaya başlar.","Bu yöntem uzun süreli olmalı ve tadı değişmez.","Çay demlemede çayı eleme, yıkmak veya üstten pişirmek yerine, çayın kendi çökeceğini bırakmak gerekir."]},"beginTime":2932,"endTime":2995,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2932&ask_summarization=1"},{"index":29,"title":"Güneş Yağı Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Güneş yağı yapımı için havuç yağı, hindistan cevizi yağı, susam yağı ve zeytinyağı kullanılır.","Havuç yağı A vitamini ve beta karoten içerir, cildi korur ve güzel yanmayı sağlar.","Hindistan cevizi yağı cildi besler, güneş ışınlarını tahrip etmesine karşı mani olur ve kirpiklere sürülür."]},"beginTime":2995,"endTime":3126,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2995&ask_summarization=1"},{"index":30,"title":"Güneş Yağının Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Susam yağı cildi koruyucu ve besleyici özelliklere sahiptir, güneş ışığından korur.","Ozon yağı için ana madde zeytinyağıdır, iki yemek kaşığı kullanılmalıdır.","Güneş yağına kakao, yasemin veya lavanta gibi koku eklenebilir."]},"beginTime":3126,"endTime":3212,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3126&ask_summarization=1"},{"index":31,"title":"Güneş Yağının Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Bronzlaşmak isteyenler için havuç yağı ilave edilebilir, koruyucu için susam, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı yeterlidir.","Tarlada çalışanlar için kimyasal içermeyen bu yağ güvenli bir seçenek.","Güneşlendikten sonra da bu yağ cildinizi rahatlatacak ve gerginliğini gidericektir."]},"beginTime":3212,"endTime":3289,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3212&ask_summarization=1"},{"index":32,"title":"Selülit Tedavisi İçin Masaj Tekniği","list":{"type":"unordered","items":["Selülitli bölgelere parmak uçlarıyla sıkarak yağ hücrelerini patlatmak mümkündür.","Selülitli bölgelerde masaj yapmadan önce kese işlemi yapılması çok önemlidir çünkü kan dolaşımını hızlandırır.","Kese işlemi kalbe doğru yapılmalıdır ve bulaşık süngeri sert kısmıyla da yapılabilir."]},"beginTime":3297,"endTime":3387,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3297&ask_summarization=1"},{"index":33,"title":"Selülit İçiğe Yönelik Yağ Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["Selülit için bir litre sızma zeytinyağına iki limon (çekirdeklerini ayıkladığınızda) karıştırılabilir.","Bu karışım bir hafta kadar serin bir yerde bekletilerek iyice parçalanmalı ve süzülerek şişelere konulmalıdır.","Bu yağ karışımı ile masaj yapıldığında, selülitli bölgelerde kan dolaşımı artar ve yağ hücrelerinde bozulma meydana gelir."]},"beginTime":3387,"endTime":3561,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3387&ask_summarization=1"},{"index":34,"title":"Masaj Uygulaması ve Egzersiz","list":{"type":"unordered","items":["Selülitli bölgeler masaj yapıldıktan sonra stresle sarılıp üç-dört saat bekletilmelidir.","Selülit tedavisinde her gün değilse bile haftada iki gün egzersiz yapılması önemlidir.","Kol egzersizinde dirseği sabit tutarak kolu kaldırıp indirme hareketi yapmak etkili olabilir."]},"beginTime":3561,"endTime":3669,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3561&ask_summarization=1"},{"index":35,"title":"İkinci Yağ Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["İkinci yağ karışımında bir çay bardağı ozon yağı (bulamayanlar için zeytinyağı), bir yemek kaşığı biberiye yağı ve bir yemek kaşığı zencefil yağı kullanılır.","Karışımın içine ayrıca bir çay kaşığı acı biber yağı da eklenir.","Bu yağ karışımı uygulandıktan sonra yürüyüş yapmak daha etkili sonuçlar verir."]},"beginTime":3669,"endTime":3832,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3669&ask_summarization=1"},{"index":36,"title":"Cilt Lekeleri İçin Doğal Tarif","list":{"type":"unordered","items":["Cilt lekeleri için bir tarif sunuluyor: bir yemek kaşığı yoğurt, bir çay kaşığı karbonat ve yarım limon suyu karıştırılarak hazırlanıyor.","Bu karışım cilt lekeleri olan yerlere peeling yapar gibi sürülerek kullanılıyor.","Bu tarif el lekeleri ve güneşte oluşan bıyık bölgesindeki kararmalar için de uygundur."]},"beginTime":3834,"endTime":3953,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3834&ask_summarization=1"},{"index":37,"title":"Bel Ağrısı İçin Hareket Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["68 yaşındaki bir izleyici evde hareketsizlikten bel ağrısı yaşadığı için tavsiye istiyor.","Bel ağrısı için oturduğu yerde sırt kaslarını çalıştırıcı hareketler yapılması öneriliyor: elleri arkada genleşip yukarıya doğru uzanma, sağa-sola eğilme.","Bel bölgesinde sıcak uygulama, ozon yağı veya zeytinyağı sürme ve kalsiyum-D vitamini almak öneriliyor."]},"beginTime":3953,"endTime":4065,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3953&ask_summarization=1"},{"index":38,"title":"Kemik Çökmesi Hakkında Bilgi","list":{"type":"unordered","items":["65 yaşın üstündeki kişilerde kemiklerde çökme ve kısalma olabiliyor.","Kemiklerdeki gözeneklerde bozulmadan dolayı çökmeler oluşabiliyor.","Sallanma hareketlerinin kemik sağlığı için önemli olduğu vurgulanıyor."]},"beginTime":4065,"endTime":4099,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4065&ask_summarization=1"},{"index":39,"title":"Kireç Yiyen Çocuk İçin Çözüm","list":{"type":"unordered","items":["15 yaşında kireç yiyen bir çocuk için kalsiyum ve D vitamini eksikliği olduğu belirtiliyor.","Çocuğa çiğ yumurta kabuğu (5 adet) ve 10 limon suyu karışımı 3-5 gün buzdolabında bekletilip süzülerek sabah-öğle-akşam birer çorba kaşığı içirilmesi öneriliyor.","Yumurta kabuğunu toz haline getirip çorbaların içine koyulması da öneriliyor."]},"beginTime":4099,"endTime":4235,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4099&ask_summarization=1"},{"index":40,"title":"Omuz İncitmesi İçin Tedavi","list":{"type":"unordered","items":["Omuz incitmesi için ilk 24 saatte buz uygulaması yapılması, 5-10 dakika durup 30 dakika aralık bırakarak devam etmesi öneriliyor.","24 saat sonrası buz yerine sıcak uygulama yapılması ve zeytinyağı ile masaj yapılması tavsiye ediliyor.","Zerdeçalın eklemlerdeki kanlanmayı arttırması için sabah-öğle-akşam bir bardak sütün içine bir tatlı kaşığı zerdeçal yenmesi öneriliyor."]},"beginTime":4235,"endTime":4347,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4235&ask_summarization=1"},{"index":41,"title":"Eklem Ağrısı İçin Doğal Çözüm","list":{"type":"unordered","items":["Altın süt olarak bilinen bir tatlı kaşığı zerdeçal bir bardak süt içine karıştırılıp hafif ısıtılarak içilebilir.","Eklem ağrıları olanlar sabah ve akşam bu karışımı içerek mükemmel rahatlama sağlayabilirler."]},"beginTime":4347,"endTime":4375,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4347&ask_summarization=1"},{"index":42,"title":"Şeker Hastası İçin Öneriler","list":{"type":"unordered","items":["Şeker hastalarında idrar yolunda iltihap çıkması durumunda şeker seviyesinin 120 civarında ve altında tutulması önemlidir.","Çörek otu, mahlep ve tarçın toz halinde kullanılarak şeker seviyesi düşürülebilir.","Bol su içmek idrar yolundaki enfeksiyonları aksın gider.","Yoğurdun suyu mükemmel bir idrar yolu temizleyicisidir.","Bir demet maydanoz, bir litre su, bir tutam mısır püskülü ve bir tutam kiraz sapı karışımı 15-20 dakika kaynatılıp süzülerek limon suyu eklenerek içilebilir.","Propolis (arının kovanını korumak için kullandığı damlalar) sıvı halinde bir litre suya bir çorba kaşığı miktarında eklenerek genital bölge temizliği için kullanılabilir."]},"beginTime":4375,"endTime":4571,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4375&ask_summarization=1"},{"index":43,"title":"Emniyet Müdürü İçin Öneriler","list":{"type":"unordered","items":["68 yaşındaki emniyet müdürü, COVID-19 döneminde 30 kilo yakın kilo almış ve ayaklarında şişkinlik yaşamaktadır.","Maydanozlu su vücutta ödem atıcı özelliğe sahiptir ve bir demet maydanoz, bir litre su, bir fincan kiraz sapı ve bir fincan mısır püskülü karışımı 15 dakika kaynatılıp limon suyu eklenerek içilebilir.","Ayak şişkinliği için yatar durumda ayakların kalpten yukarıya kaldırılması ve pompalama hareketi yapılması önerilmektedir."]},"beginTime":4571,"endTime":4734,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4571&ask_summarization=1"},{"index":44,"title":"Muğla'nın Datça İlçesindeki Düğün Gelenekleri","list":{"type":"unordered","items":["Muğla'nın Datça ilçesinde yüzyıllarca yaşanan geleneksel düğün alayı gösterilmiştir.","Gelin ata binmiş olarak düğün evine doğru gidilirken, damat tarafı gelini karşılarken gelinin başına şekerler saçılır.","Gelinin üzerine mersin çalısı sürülerek güzellik ve bereket için dua edilir.","Düğün alayında para atma geleneği de yer almaktadır."]},"beginTime":4734,"endTime":5040,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4734&ask_summarization=1"},{"index":45,"title":"Yöresel Bahçe Düğünü","list":{"type":"unordered","items":["Ege'de 70 yıllık bir gelinlik ve yöresel kıyafet giymiş köylü kadınlarla bahçe düğünü düzenleniyor.","Düğünde kazanlarda pişen yemekler, şarkılar ve türkülerle zengin bir yemek masası kurulmuş.","Masa üzerinde ot börekleri, çörekler, dolmalar ve çeşit çeşit tatlılar bulunuyor."]},"beginTime":5048,"endTime":5082,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5048&ask_summarization=1"},{"index":46,"title":"Yöresel Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["İlaba, maydanoz, şeker otu (balm) gibi otlarla börek yapılıyor ve bu yemekler kalplerine ve midelerine iyi geliyor.","Çağla, turşu, dürme, puf, yağlı çörek, badem, nohut kavurması, susam kavurması gibi yöresel lezzetler sunuluyor.","Dokun pilavı, kabak yemeği, çiçek dolması, susamlı helva gibi çeşitli yemekler hazırlanıyor."]},"beginTime":5082,"endTime":5141,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5082&ask_summarization=1"},{"index":47,"title":"Düğün Hazırlıkları","list":{"type":"unordered","items":["Gelin evine un ve badem götürülerek yemek hazırlığına destek sağlanıyor.","Gelin evinde tatlılar yapılacak ve bademler kullanılacak.","Tepitme (saçta yapılan ekmek) ve gözleme hazırlanacak."]},"beginTime":5141,"endTime":5177,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5141&ask_summarization=1"},{"index":48,"title":"Kazanlarda Yemek Pişirme","list":{"type":"unordered","items":["Kazanların başında odun ateşinde çeşitli yöresel lezzetler pişiriliyor.","Nohut kavuruluyor ve bakla ile karıştırılıyor.","Höşmerim (un kavurması) yapılıyor; önce yağ ısınıyor, sonra un kavruluyor, süt ve tuz ekleniyor."]},"beginTime":5177,"endTime":5241,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5177&ask_summarization=1"},{"index":49,"title":"Çağla Yemeği ve Diğer Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["Çağla yemeği hazırlanıyor; soğan, salça, çağla ve dereotu kullanılıyor.","Turbotu bahçeden toplanıp, yıkandıktan sonra suya atılıp haşlanıyor, sonra yağ, tuz ve limon ekleniyor.","Çorap ve yelek örenme gibi el yapımı işler de gösteriliyor."]},"beginTime":5241,"endTime":5335,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5241&ask_summarization=1"},{"index":50,"title":"Datça'nın Meşhur Yağlı Çöreği","list":{"type":"unordered","items":["Datça'nın meşhur yağlı çöreği hazırlanıyor.","Hamur mayalanıyor, üzerine susam konuluyor ve kızgın yağda kızartılıyor.","Düğünlerin olmazsa olmazlarından biri olan mani atışması gösteriliyor."]},"beginTime":5335,"endTime":5480,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5335&ask_summarization=1"},{"index":51,"title":"Tuzun Saçlara Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Tuzun saçlara faydaları açıklanıyor; tuzlu su veya tuzlu şampuanla yıkanan saçlarda kepek sorunu görünmez.","Tuz saç dibindeki egzamatik dermiklere iyi gelir ve kanlanmayı arttırmakla saç uzamasını arttırır.","Tuzlu suyla saç diplerine masaj yapmak kanlanmayı arttırmak ve kepeğe mani olucu özelliklere sahiptir."]},"beginTime":5480,"endTime":5640,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5480&ask_summarization=1"},{"index":52,"title":"Tuz Odası ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Ayaklarında koku ve mantar olanlara tuz odası faydalı olabilir.","Tuz odasına girmek kötü enerjiyi alır ve ayaklardaki mantarlara iyi gelir.","Tuz odasında peeling yapılabildiğinde, havaya karışan tuz zerrecikleri nefes almayı rahatlatabilir."]},"beginTime":5651,"endTime":5708,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5651&ask_summarization=1"},{"index":53,"title":"Tuzun Diğer Kullanımları","list":{"type":"unordered","items":["Tuz eritip sıcak suyun içine ekleyip burnuna çekmek sinüslere açılmaya yardımcı olabilir.","Tuz odası içinde uyumak şehirde yaşayanların stresini azaltır ve rahat bir uyku sağlar.","Tuzlu ortamda bakteri üremez, bu nedenle meyveler tuz odasında çürümeye karşı korunur."]},"beginTime":5708,"endTime":5783,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5708&ask_summarization=1"},{"index":54,"title":"Tuz Odasının Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odasının içi yazın 20-25 derece arasında, kışın da kendiliğinden ısıtılır.","Tuz odasında Türkiye'den gelen yerli tuz kullanılmalıdır.","Tuz odasında doğa gibi rahat bir uyku yaşanabilir."]},"beginTime":5783,"endTime":5821,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5783&ask_summarization=1"},{"index":55,"title":"Ozonlu Suyun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Ozonlu suyun içinde makinalarla ozon verilerek suyun oksijen kapasitesi arttırılır.","Vücuda girilen ozon eklem ağrılarında, kas ağrılarında rahatlama sağlar ve sinir sistemi kuvvetlendirir.","Ozon, güzellik tedavilerinde, kan, kulak ve mukozadan verilebilir."]},"beginTime":5821,"endTime":5905,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5821&ask_summarization=1"},{"index":56,"title":"Evde Kaplıca Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Ozon makinesi olmayanlarda suya tuz ve karbonat eklenebilir.","Suyun içinde sadece oturmak değil, hareketler yapmak faydalıdır.","Kaplıca suyu yapımı için bir fincan tuz ve bir çay bardağı karbonat suya eklenir."]},"beginTime":5905,"endTime":6000,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5905&ask_summarization=1"},{"index":57,"title":"Denizde Egzersizler","list":{"type":"unordered","items":["Denize girdikten sonra eklemleri çalıştırarak hareket etmek gerekir.","Bel ağrısı için geriye hareketler, sağa sola dönmeler ve eğilmeler yapılabilir.","Deniz suyu egzamalara faydalı olabilir çünkü tuz mantarları öldürür."]},"beginTime":6000,"endTime":6104,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6000&ask_summarization=1"},{"index":58,"title":"Selülit İçin Deniz Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Selülit için denizde yüzmek çok faydalıdır.","Selülit bölgelerinde hareketler yaparak o bölgenin kanlanmasını artırabilirsiniz.","Kan dolaşımının düzenlenmesi, selülit oluşumundaki kan bozukluğunu giderir."]},"beginTime":6104,"endTime":6135,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6104&ask_summarization=1"},{"index":59,"title":"Su İçinde Yapılan Egzersizlerin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Su içinde yapılan hareketler varislerinizi ve bacak damarlarınızı canlandırır.","Diz hareketleri diz eklemlerinin kanlanması artırmakta ve berede fayda sağlıyor.","Beller için hareketler yapmak, dönme ve öne doğru eğilme hareketleri gereklidir."]},"beginTime":6138,"endTime":6199,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6138&ask_summarization=1"},{"index":60,"title":"Deniz ve Saç Sağlığı","list":{"type":"unordered","items":["Denizde tuz saç diplerindeki bozulmalar yapabilir, bu nedenle denize girmeden önce zeytinyağı veya susam yağı ile saçları yağlamak faydalı olur.","Şampuan içine bir çay kaşığı kadar tuz koyulabilir, ayrıca zeytinyağlı şampuanlar daha tercih edilmelidir.","Şampuan içine E vitamini, ozon yağı veya doğal çam terebentin koyulabilir, ancak miktarlar çok az olmalıdır."]},"beginTime":6199,"endTime":6319,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6199&ask_summarization=1"},{"index":61,"title":"Tuz Kaplıcası Uygulaması","list":{"type":"unordered","items":["Tuz un haline getirilerek beden üzerinde uygulanabilir, ancak fazla kullanılması önerilmez.","Uygulamadan sonra beden yağlanmalıdır.","Evde kaplıca yapmak için leğen veya kova su, tuz ve bir fincan karbonat karıştırılabilir."]},"beginTime":6319,"endTime":6445,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6319&ask_summarization=1"},{"index":62,"title":"COVID-19 Yaşam Hikayesi","list":{"type":"unordered","items":["48 yaşındaki Dilek Hanım, COVID-19'a yakalandı ve üç-dört gün belirti görmeden sırt ağrısı ve ateşle rahatsızlandı.","Dilek Hanım'ın annesi de COVID-19'a yakalandı ve on gün içinde vefat etti.","Dilek Hanım, annesinin ölümüyle hayatının en büyük şokunu yaşadı."]},"beginTime":6445,"endTime":6636,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6445&ask_summarization=1"},{"index":63,"title":"Dilek Hanım'ın Annesinin Kaybı ve Psikolojik Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım, annesinin kaybıyla suçluluk duygusuna kapılıp zor günler geçirmektedir.","Dilek Hanım, annesinin ölümüne kendisinin sebep olduğunu düşünerek \"ben oldum\" diyerek içine çökmüştür.","Annesinin cenazesine katılamaması ve ölümüne hala kabullenememesi onda daha fazla yara açmıştır."]},"beginTime":6644,"endTime":6754,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6644&ask_summarization=1"},{"index":64,"title":"Paranoya ve Korkular","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım, yaşadıklarının ardından paranoyaya kapılmış ve sürekli kendi kendine sorular sormaktadır.","Herkesin iyi olmasına rağmen kendisinin bu durumdan sıyrılamadığını ifade etmektedir.","Doktora gezmek için gitmek gibi anlamsız endişelerle mücadele etmektedir."]},"beginTime":6754,"endTime":6823,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6754&ask_summarization=1"},{"index":65,"title":"Hayata Dönüş İsteği","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım artık korkularından sıyrılıp hayata tutunmak istemektedir.","Eldiven ve gözlük takarak abartılı korunma yöntemleri kullanmaktadır çünkü yaşadıklarını biliyor.","Kuzenlerinin kendisini ziyaret etmek istemesine rağmen, kendisini etrafına zarar veren biri olarak görmekte ve uzak durmak istemektedir."]},"beginTime":6823,"endTime":6928,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6823&ask_summarization=1"},{"index":66,"title":"Yemek Programı","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuzun kıymetinden, ozonun faydasından ve evde kaplıca yapılmasından bahsedilmektedir.","Nalan Hanım, Balıkesir yaprak sarma ve Sultan tatlısı gibi lezzetli yemekler hazırlamıştır.","Yemeklerin içeriği ve pişirme detayları anlatılmış, program sonunda Elif'in 80 yaşındaki hali gösterilmiştir."]},"beginTime":6928,"endTime":7029,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6928&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","related_orig_text":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","related_porno":false,"related_short":true,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=XsoVsFIq0iA\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EhYKFDEzNjAyNDg3Nzc2NjI4MzA1NjQwGhYKFDEzNjAyNDg3Nzc2NjI4MzA1NjQwWhQxMzYwMjQ4Nzc3NjYyODMwNTY0MGq8DBIBMBgAIkQaMAAKKWhoeXZ6YXhpc21kbXlmY2hoVUNfekpvZ3VYend3d3dIeUY1NV9JQ3RnEgIAESoQwg8PGg8_E4A3ggQkAYAEKyqLARABGniB6gYLAgT8AOf57Pr8_gMA8e8LBfz-_wD18wMKCAP_AOb78AMB_wAA_QUJCvkAAAAI7QMM_fwBAA8P_f73AAAAEP0K8f0AAADtC_oD_wEAAPYZ_PoCAAAAEg_9_f8AAAAJCwTtAAAAAP78_vwAAAAAAuf1AwEAAAAgAC1MxcY7OBNACUhOUAIqhAIQABrwAX0iCgPqBxsC1QXGAOHwOAElF_4A5hEMAIH90wDK_-sBHOEXANfRE_8g5-0BTu0MAlwB_AD77PgAuQcH_v8S-gDpHxsA_Nr3AVzc7AAd1fn-3O0WAOj7AQLs-N4A1Q4O_p8cIf0N5doA297vBe713wMOv_kCDiAVAS8TBwL3CfP96xAG-OUOIfzzBwH2OQ71BPMT-AIl2AEB1BTy_CQRDATVJOYAKwz7Ayc98P8K7QPt7w3d9_QA8v3Z_gcIFcwHAQneAhBD7An6CQj1AA7mCf0N7QcIGxb0_EnbFwfu6gAKKQf8A-M4AxD56hP4-tDxASAALXwCDzs4E0AJSGFQAirPBxAAGsAHccy6vuavCzpH4SG8Zk4Hvv4qn7uC-KW8zcCivTMmE72UPyk8HjrYvDKJADwZu848WBHeO4HLSzn7Ko-94urgPeObhz1lStA8BvSCvqyfSDzxIYq5QcgjvYNrDr1k6UM8DHiRPoiBrrw_Rxo9_fOpvZUyALwV3LQ8_m5wParoOb142Qw8fo1kviEqw7wxqQs9bjC5PNkFSL1qocc7ru59POBAEDx1FBC8uB2PvV7fYjwBpze9Wp08PnOCh7ml_lW8xwSmvalD9rs2cKw80acaPagHW70mpxc7VMNePf9x5zye7hw9g0OYOQGk9jwW2YI60faeuXV3GbyYGTI7QLexvT0pEz2a3Bw8EVUIvq_sH7zV1mO82ctbvR6LjruCJvg8_5k8vaEbED3Xtzg8fNEBvODyHDyDuBy9KTkMPYNwID132IS8a2ZovXZTyrxNGwQ99LduPXpYk70qdxs83-HWvSsYVT01dJg8qj58ve8QoD1LjyY8b51_vOdBMDzb2qc8-vykOpfaXL1G0QE8v5ojvsJPHL0sqeY7-pYaPPvr1T3Ai2c7KCwMvV2SnrwRfwE8s5ruvfI4Vj3Kr3q8DFoIvq7h2DzDZEs7QqbGPR0wmTyDnN46Qo0MPXScNj2XgRa8Ul8WPexqsrzhhzm8cFxGPWRG0zzcfTO8fGbEPcHfxD3C16K5dzxXvUkQrjzTXPo7Sh_jO9yhh7keOrk6li8ePa7Yj732P-G6B5BGPYfYhb3l7z278I7HvXSIj7t6Ime3X3EMuhcMzj0_6EK55RnKPQ6J1jyzLMs4eRAvO9mtaj03cz85gm1pvO7C4DyYpJo59Q73PZ4lyLymcLG38WuPvTK_pL3Vow86p0qKPNrkoL0NVmg5nOyAvV_XKj0sCPe4dOu1vFW5tbyduR65NOumPVdkD70kSzg5Ie6FPPfPnj02X6G6fNXKveuh4jxqiaQ5S1fwPRapqz2ycy84-BcRPhw7ETxbcoE5xvOuPeSfqT3kAmo25hbEvDvRBL0RFuq45Q4bO2Vw0rsYJ2e43ln7PNjxn70YDZc429CePXbjmD1QBfW4RcuLvXdhErzo1Du2_vkxPWSQGz6jepY5wvPau2JN5bwcBcS3UtEovpRyUj0TlQK5SKGBvQuz9Tz9uoS3YJB0vfVdmzyUpBi46xu4PU8nND2cNYW3nwv-vAKQhL1hp503dkMkPcJNxrwIC7O3g4plvW_IlT0-DBu3fPOrPR-VC7zASmy4d2quPAoLk7wdWh03mGdKvUEUJzzyREw3IAA4E0AJSG1QASpzEAAaYC4TAP4Q4yOlEeb69jMK8vjX8hndzMP_TegAgRTY0BRF3-sWBAAvQPMWpgAAAO_tIt0_AAx4FALy9uIzD5Am7OQJWBXM4M3fLxlHLtewGyQl-a8ZAQD79rz8Btb7DBBRBCAALU7yGjs4E0AJSG9QAjAJOAFKAFIJCA8QkgIYADABYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","parent-reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["13602487776628305640"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"13602487776628305640":{"videoId":"13602487776628305640","title":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","cleanTitle":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/XsoVsFIq0iA?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDX3pKb2d1WHp3d3d3SHlGNTVfSUN0Zw==","name":"Zahide Yetiş'le","isVerified":true,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDX3pKb2d1WHp3d3d3SHlGNTVfSUN0Zw%3D%3D&how=tm&text=Zahide+Yeti%C5%9F%27le","origUrl":"http://www.youtube.com/@zahideyetisleshowtv","a11yText":"Zahide Yetiş'le. Kanal onaylı"},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":7040,"text":"1:57:20","a11yText":"Süre 1 saat 57 dakika 20 saniye"},"views":{"text":"30,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"30,3 bin izleme"},"date":"12 haz 2020","modifyTime":1591946341000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/XsoVsFIq0iA?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","duration":7040},"parentClipId":"13602487776628305640","href":"/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","rawHref":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","isEmbedOnly":false}}},"viewer":{"_isInitial":false,"clips":{"items":{"13602487776628305640":{"videoId":"13602487776628305640","docid":"34-10-4-ZC193A01AAE9185C6","description":"Zahide Yetiş'le YouTube Kanalına Abone Ol → http://showtv.tv/NkY0j9 Zahide Yetiş'le 751.","preview":{"posterSrc":"//avatars.mds.yandex.net/get-vthumb/3070904/e022f03995f5e7a48302cde1c3e2fea0/564x318_1","videoSrc":"https://video-preview.s3.yandex.net/y50HFgEAAAA.mp4","videoType":"video/mp4"},"target":"_self","position":"0","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","summary":{"isFull":true,"fullTextUrl":"/video/result?ask_summarization=1&numdoc=1&noreask=1&nomisspell=1&parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=videoid:13602487776628305640","teaser":[{"list":{"type":"unordered","items":["Show TV'de yayınlanan bu program, sunucu, doktor Feridun Kunak ve çeşitli konuklar (Nalan Hanım, Elif Hanım, Zahide Hanım, Mustafa Bey, Dilek Hanım gibi) tarafından sunulmaktadır. Programda sağlık konuları, doğal tedavi yöntemleri ve yemek tarifleri ele alınmaktadır.","Video, tuzun sağlık faydaları üzerine odaklanarak başlamakta ve tuz odası, kaya tuzu, tuz banyoları gibi konuları detaylı şekilde incelemektedir. Ardından Bursa'da tatlı yapımı, Rize'de çay toplama süreci, ev yapımı güneş yağı, selülit için özel masaj teknikleri ve çeşitli sağlık sorunlarına yönelik doğal çözümler gösterilmektedir. Programın son bölümünde ise Ege bölgesindeki geleneksel düğün alayı ve Dilek Hanım'ın annesinin ölümü sonrası yaşadığı zorluklar anlatılmaktadır.","Programda ayrıca evde uygulanabilir tuz tedavileri, çay demleme teknikleri, ev yapımı güneş yağı tarifleri, selülit için özel masaj teknikleri ve çeşitli sağlık sorunlarına yönelik doğal çözümler sunulmaktadır. İzleyicilerden gelen sorulara verilen cevaplar, COVID-19 ile ilgili deneyimler ve geleneksel düğün gelenekleri de programın içeriğinde yer almaktadır."]},"endTime":7040,"title":"Tuzun Sağlık Faydaları ve Doğal Tedavi Yöntemleri","beginTime":0}],"fullResult":[{"index":0,"title":"Tuzun Sağlık Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuzun sağlık faydaları hakkında bilgi verilecek.","Çankırı'nın doğal tuzu, tuz taşları ve tuz kayaları sağlık açısından çok önemli.","Akciğer rahatsızlığı, astım, amfizemi ve koah hastaları için tuz odaları büyük fayda sağlıyor."]},"beginTime":17,"endTime":142,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=17&ask_summarization=1"},{"index":1,"title":"Tuzun Enerji Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz taşları, toprağın negatif enerjiyi itme özelliğine benzer şekilde enerji taşıyor.","200 yıla yakın tarihli, dededen kalma tuz taşları gösteriliyor.","Tuz taşları öğütüldüğünde toz haline getirilerek solunabilir ve akciğerleri temizler."]},"beginTime":142,"endTime":629,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=142&ask_summarization=1"},{"index":2,"title":"Tuz Bahçesi ve Ayak Banyosu","list":{"type":"unordered","items":["Tuz bahçesinde ayaklar çıplak olarak yürüyebilir.","Ayak banyosu egzama, kaşıntı ve ayak kokusu gibi sorunları çözüyor.","Tuz odaları akciğer rahatsızlığı, astım, amfizemi ve koah hastaları için büyük fayda sağlıyor."]},"beginTime":629,"endTime":289,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=629&ask_summarization=1"},{"index":3,"title":"Doğal Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["Balıkesir Manyas'tan gelen yemek yapıcılar tava böreği yapıyor.","Böreklerde özel sucuk ve kaşar kullanılıyor, tereyağında kızartılıyor.","Balıkesir'in meşhur mihaliç peyniri ve kuzu kaburgalı yaprak sarma tarifleri de sunuluyor."]},"beginTime":289,"endTime":555,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=289&ask_summarization=1"},{"index":4,"title":"Doğal Tatlılar","list":{"type":"unordered","items":["Karpuz kabuğu tatlısı, fındık deposu, havuç marmelatı gibi doğal tatlılar sunuluyor.","Yoğurtlar 150-200 yıl öncesi gibi mayalanıyor.","Bademli hurma marmelatı ve bademli domates reçeli gibi lezzetli tatlılar hazırlanıyor."]},"beginTime":555,"endTime":694,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=555&ask_summarization=1"},{"index":5,"title":"Tuz Odası ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odası, astım, grip, egzama ve alerji hastaları için faydalıdır.","Otuz metrekarelik, kırk santim kalınlığında tuzla doldurulmuş bir odaya girildiğinde, havadaki toz ve zerrecikler solunarak akciğer temizlenir ve kandaki oksijen oranı yükselir.","Tuz odası özellikle sinüzit, kova hastası ve alerji olanlar için faydalıdır, özellikle solunum yolu hastalıklarında etkilidir."]},"beginTime":697,"endTime":776,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=697&ask_summarization=1"},{"index":6,"title":"Tuz Türleri ve Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Çankırı tuzu yerel tuz olarak tercih edilmelidir çünkü içindeki mineraller Türk insanına ve DNA'sına uygundur.","Tuz mikrop ve mantar barınmaz, bu nedenle tuz odasında bakteri ve mikrop bulunmaz.","Kaya tuzu, sofraya atılan tuzla aynıdır, sadece daha inceltilmiştir ve çamaşır makineleri ve bulaşık makineleri için kullanılabilir."]},"beginTime":776,"endTime":858,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=776&ask_summarization=1"},{"index":7,"title":"Evde Tuz Uygulamaları","list":{"type":"unordered","items":["Evde bir leğene kaya tuzu koyup içine girerek tuz odasında elde edilen etkiyi kısmen elde edebilirsiniz.","Tuzun buharı da kısmen rahatlama sağlar.","Tuzdan elektriklenme vardır ve termik santrallerde radyasyon sızıntısını engellemek için kaya tuzu kullanılır."]},"beginTime":858,"endTime":925,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=858&ask_summarization=1"},{"index":8,"title":"Tuz Lambaları ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Evde kaya tuz lambaları kullanmak, bilgisayar ve diğer elektronik cihazlardan gelen radyasyonu emer.","Tuz lambaları ısındıkça iyonları daha hızlı yayarak enerji verir ve nemli ortamlarda nemi emer.","Yatak odasında tuz lambası kullanmak uyku apnesi, burun tıkanıklığı ve sinüs problemlerini giderir."]},"beginTime":925,"endTime":1011,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=925&ask_summarization=1"},{"index":9,"title":"Tuzun Diğer Kullanımları","list":{"type":"unordered","items":["Ayak kokusu ve mantar problemleri için sıcak suyun içine tuz koyup ayakları 20 dakika içinde tutmak faydalıdır.","Ayak kokusu için kaya tuzu bulunamıyorsa adaçay veya siyah çay kullanılabilir.","Tuzun üzerindeki terletme etkisi, ciltteki gözeneklerin çatlakları doldurarak toksinleri atma sürecine yardımcı olur."]},"beginTime":1011,"endTime":1268,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1011&ask_summarization=1"},{"index":10,"title":"Tuzun Koruyucu Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odasında hiçbir şey mayalanmaz veya bozulmaz çünkü bakteri üremediği için tuz odasında hiçbir şey üremez.","Eski dönemlerde kurban etleri tuzla korunurdu, böylece sinekler konmazdı.","Turşuda kaya tuzu kullanıldığında salatalıklar sert kalır, normal tuz kullanıldığında ise yumuşak olur."]},"beginTime":1268,"endTime":1327,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1268&ask_summarization=1"},{"index":11,"title":"Programın Durumu ve Reklam Arası","list":{"type":"unordered","items":["Sunucu, programın sezon finaline yaklaştığını ve bu durumu özlediğini belirtiyor.","Reklam arası sonrası ev ortamını yakalamak zor olabileceğini, ancak doktorun anlatacağı bilgilerle bu ortamı yakalayabileceğimizi söylüyor."]},"beginTime":1330,"endTime":1366,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1330&ask_summarization=1"},{"index":12,"title":"Sağlık Bilgileri ve Reklam","list":{"type":"unordered","items":["Programda çeşitli sağlık bilgileri ve yöntemleri anlatılıyor: Feridun Kunak canlı yayında odası, çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan yöntemler, kaplıca şifası, ev yapımı doğal güneş kremi, selülitleri yok eden karışım, streç filmle bölgesel zayıflama yöntemi ve cilt lekelerine çözüm."]},"beginTime":1366,"endTime":1402,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1366&ask_summarization=1"},{"index":13,"title":"COVID-19 Hikayesi","list":{"type":"unordered","items":["48 yaşındaki Dilek Bilgin'in COVID-19'a yakalandığı ve kendisinin kurtulmasına rağmen annesinin hastalığa yenildiği anlatılıyor.","Dilek Hanım, annesine hastalığı bulaştırdığını düşünerek azap duymuş ve acısından ve korkularından sıyrılıp hayata tutunabildiğine dair hikayesi paylaşılıyor."]},"beginTime":1402,"endTime":1445,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1402&ask_summarization=1"},{"index":14,"title":"Yemek Tarifleri","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuz banyosu ve dışarıda yapılan tava börek tarifi anlatılıyor.","Balıkesir'den gelen Nalan Hanım'ın getirdiği şifa kaynağı çorba tanıtılıyor: dana kavurma, kuzu kaburga eti, ilikleri çıkartılmış kemik suyu, haşlanmış yoğurt ve nohut içeren bir karışım.","Bu çorbanın özellikle kanser hastaları için tedavi süreci boyunca harika bir kaynağı olduğu belirtiliyor."]},"beginTime":1445,"endTime":1516,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1445&ask_summarization=1"},{"index":15,"title":"Kolajen ve Yoğurt","list":{"type":"unordered","items":["Kolajenin vücudumuzun yapı taşları kralı olduğu, eklemlerin yapı taşı olduğu ve kolajen almak için paraları harcamak yerine bu çorba yapmanın daha iyi olduğu vurgulanıyor.","Kolajenin eklemleri, kemikleri kuvvetlendirdiği ve cildi gençleştirdiği belirtiliyor.","Yoğurt tarifi anlatılıyor: bir yıl öncesi gibi ağır mayalanmış ve süzülmüş yoğurt, 10 kilodan 2 kilo civarında çıkıyor ve tüm yağı kreması içerisinde.","Bu yoğurdu buzdolabına koyup çocuklara dondurma gibi sunulabileceği ve yoğurdun suyunun böbrek ve safra kese taşları için iyi geldiği söyleniyor."]},"beginTime":1516,"endTime":1636,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1516&ask_summarization=1"},{"index":16,"title":"Bursa'da Yerel Lezzetler","list":{"type":"unordered","items":["Zahide Hanım, havuç marmelatı ve fındık deposu gibi yerel lezzetleri tanıtıyor.","Bursa'da ünlü olan yoğurt, sütü kıymetli olduğu için farklı bir kıvama sahip ve dört virgül beş günde insan gücüyle hazırlanıyor.","Havuç marmelatı, püre haline getirilmiş havuç ve bol miktarda dövülmüş fındık içeren, şekerli bir tatlıdır."]},"beginTime":1644,"endTime":1829,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1644&ask_summarization=1"},{"index":17,"title":"Özel Reçeller","list":{"type":"unordered","items":["Bademli domates reçeli, kireç yerine karbonatlı suya yatırılan domateslerle hazırlanıyor.","Domatesler bir kiloya bir tatlı kaşığı karbonatla bir gece bekletilip, ertesi günü yıkandıktan sonra kaynatılıp şekerle pişiriliyor.","Reçelenin içine badem veya kayısı çekirdeği konulabiliyor."]},"beginTime":1829,"endTime":1989,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1829&ask_summarization=1"},{"index":18,"title":"Sultan Tatlısı Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Sultan tatlısı için bir kilo köy sütü, iki yemek kaşığı buğday nişastası ve bir yemek kaşığı un kullanılıyor.","Tatlıya dörde bölünmüş incir, iki su bardağı kuru incir ve taze ceviz ekleniyor.","Cevizler bir gün öncesinden suya yatırılarak çıtır çıtır hale getiriliyor."]},"beginTime":1989,"endTime":2192,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=1989&ask_summarization=1"},{"index":19,"title":"Rize'ye Çay Toplama","list":{"type":"unordered","items":["Ekibin Rize'de Karadeniz'in manzarası eşliğinde çay topladığı gösteriliyor.","Karadeniz denildiğinde akla ilk gelen şey çaydır ve çay kahvaltıların baş tacı ve sohbetlerin vazgeçilmezidir.","Rize'nin yamaçlarında çay toplamak için gittikleri belirtiliyor."]},"beginTime":2192,"endTime":2228,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2192&ask_summarization=1"},{"index":20,"title":"Çay Toplama İşlemi","list":{"type":"unordered","items":["Çay toplama işlemi bir kişi tarafından yapılabilir.","Yamaçlarda çay toplama zorluk içerir, kesme işlemi zor değil ancak taşıma zordur.","Toplanan çaylar torbalara konulup teleferikle alüminyum kapısına indirilir."]},"beginTime":2234,"endTime":2258,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2234&ask_summarization=1"},{"index":21,"title":"Çay Toplamanın Süreci","list":{"type":"unordered","items":["Bir kadın 48 senedir çay topluyor ve kadınların çay toplama işine daha çok katıldığı belirtiliyor.","Çay toplama bir hafta daha sürecektir, sonra bir hafta aradan sonra ikinci kez toplanacak ve kırk gün sonra üçüncü kez toplanacaktır.","Bu sene çay kambil değil yapraklı olarak toplanıyor, yağmur yağması çay toplamanın daha kolay ve bereketli olmasını sağlıyor."]},"beginTime":2258,"endTime":2344,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2258&ask_summarization=1"},{"index":22,"title":"Çay Toplamanın Zorlukları","list":{"type":"unordered","items":["Çay toplama işi zordur, bir kişi akşama kadar ancak on kilo çay toplayabiliyor.","Çay toplama sırasında Rize'nin Serkan adında biri hem çay topluyor hem de horon oynuyor.","Toplanan çaylar bağlanıp teleferikle indirilerek satılacak."]},"beginTime":2344,"endTime":2524,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2344&ask_summarization=1"},{"index":23,"title":"Çayın İşlenmesi ve Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Yeşil çaylar fermantasyon işlemiyle siyah çaya dönüşüyor; ıslatılıp bekletilip fırınlanıyor, tekrar bekletiliyor ve ıslatılıyor.","Siyah çay, fermantasyon işlemiyle probiyotik gibi birçok özellik kazanıyor.","Bergamutlu çaylara sonradan bergamot esansı ekleniyor, çay yapraklarından değil."]},"beginTime":2524,"endTime":2605,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2524&ask_summarization=1"},{"index":24,"title":"Çayın Tarihi ve Sağlık Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Rize'nin çayı kar altında bile yetişebilen, dünyada benzeri olmayan bir çay türüdür.","Atatürk'ün emriyle yapılan denemelerle Rize'de çay yetiştirme başarılı sonuçlar vermiştir.","Çay kanser hastalığına iyi gelir, vücudun antioksidan özelliği sayesinde toksinleri atar."]},"beginTime":2605,"endTime":2659,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2605&ask_summarization=1"},{"index":25,"title":"Çay İçme Tavsiyeleri","list":{"type":"unordered","items":["Çay yemeğin hemen arkasından değil, biraz bekleyerek içilmelidir.","Çaya limon eklenirse, çaydaki tannen maddesiyle birleşerek demir emilimini bozma olayını engeller.","Çay içmeden önce yemekten sonra biraz ara vermek gerekir."]},"beginTime":2659,"endTime":2728,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2659&ask_summarization=1"},{"index":26,"title":"Çay Demleme Tekniği","list":{"type":"unordered","items":["Çayları eleme veya yıkmaya gerek yok, bildiğiniz çayınızı kullanın.","Kabınız çok önemli, porselen kaplarda daha güzel olur, alüminyum olmasın, bakır, çinko veya çelik olabilir.","Elektrikli çaydanlıklar kullanırken, üstü cam, altı elektrikli olmalı ve çay yavaş demlenmesi gerekir."]},"beginTime":2731,"endTime":2782,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2731&ask_summarization=1"},{"index":27,"title":"Çay Demleme İçin Önemli Noktalar","list":{"type":"unordered","items":["Suyun kireçli olmaması çok önemli, suyu kaynatıp kirecini çöktürmek gerekir.","Kişi başına dolu dolu bir tatlı kaşığı çay koyulmalıdır.","Çay demlemede çayı koyup üstüne gezdirmek yerine, altta kaynayan suya çay koyup bırakmak gerekir."]},"beginTime":2782,"endTime":2932,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2782&ask_summarization=1"},{"index":28,"title":"Soğuk Çay Demleme Yöntemi","list":{"type":"unordered","items":["Soğuk çay demleme yönteminde alt ve üstte soğuk su kullanılır, çay buharıyla kaynamaya başlar.","Bu yöntem uzun süreli olmalı ve tadı değişmez.","Çay demlemede çayı eleme, yıkmak veya üstten pişirmek yerine, çayın kendi çökeceğini bırakmak gerekir."]},"beginTime":2932,"endTime":2995,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2932&ask_summarization=1"},{"index":29,"title":"Güneş Yağı Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Güneş yağı yapımı için havuç yağı, hindistan cevizi yağı, susam yağı ve zeytinyağı kullanılır.","Havuç yağı A vitamini ve beta karoten içerir, cildi korur ve güzel yanmayı sağlar.","Hindistan cevizi yağı cildi besler, güneş ışınlarını tahrip etmesine karşı mani olur ve kirpiklere sürülür."]},"beginTime":2995,"endTime":3126,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=2995&ask_summarization=1"},{"index":30,"title":"Güneş Yağının Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Susam yağı cildi koruyucu ve besleyici özelliklere sahiptir, güneş ışığından korur.","Ozon yağı için ana madde zeytinyağıdır, iki yemek kaşığı kullanılmalıdır.","Güneş yağına kakao, yasemin veya lavanta gibi koku eklenebilir."]},"beginTime":3126,"endTime":3212,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3126&ask_summarization=1"},{"index":31,"title":"Güneş Yağının Kullanımı","list":{"type":"unordered","items":["Bronzlaşmak isteyenler için havuç yağı ilave edilebilir, koruyucu için susam, zeytinyağı ve hindistan cevizi yağı yeterlidir.","Tarlada çalışanlar için kimyasal içermeyen bu yağ güvenli bir seçenek.","Güneşlendikten sonra da bu yağ cildinizi rahatlatacak ve gerginliğini gidericektir."]},"beginTime":3212,"endTime":3289,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3212&ask_summarization=1"},{"index":32,"title":"Selülit Tedavisi İçin Masaj Tekniği","list":{"type":"unordered","items":["Selülitli bölgelere parmak uçlarıyla sıkarak yağ hücrelerini patlatmak mümkündür.","Selülitli bölgelerde masaj yapmadan önce kese işlemi yapılması çok önemlidir çünkü kan dolaşımını hızlandırır.","Kese işlemi kalbe doğru yapılmalıdır ve bulaşık süngeri sert kısmıyla da yapılabilir."]},"beginTime":3297,"endTime":3387,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3297&ask_summarization=1"},{"index":33,"title":"Selülit İçiğe Yönelik Yağ Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["Selülit için bir litre sızma zeytinyağına iki limon (çekirdeklerini ayıkladığınızda) karıştırılabilir.","Bu karışım bir hafta kadar serin bir yerde bekletilerek iyice parçalanmalı ve süzülerek şişelere konulmalıdır.","Bu yağ karışımı ile masaj yapıldığında, selülitli bölgelerde kan dolaşımı artar ve yağ hücrelerinde bozulma meydana gelir."]},"beginTime":3387,"endTime":3561,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3387&ask_summarization=1"},{"index":34,"title":"Masaj Uygulaması ve Egzersiz","list":{"type":"unordered","items":["Selülitli bölgeler masaj yapıldıktan sonra stresle sarılıp üç-dört saat bekletilmelidir.","Selülit tedavisinde her gün değilse bile haftada iki gün egzersiz yapılması önemlidir.","Kol egzersizinde dirseği sabit tutarak kolu kaldırıp indirme hareketi yapmak etkili olabilir."]},"beginTime":3561,"endTime":3669,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3561&ask_summarization=1"},{"index":35,"title":"İkinci Yağ Karışımları","list":{"type":"unordered","items":["İkinci yağ karışımında bir çay bardağı ozon yağı (bulamayanlar için zeytinyağı), bir yemek kaşığı biberiye yağı ve bir yemek kaşığı zencefil yağı kullanılır.","Karışımın içine ayrıca bir çay kaşığı acı biber yağı da eklenir.","Bu yağ karışımı uygulandıktan sonra yürüyüş yapmak daha etkili sonuçlar verir."]},"beginTime":3669,"endTime":3832,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3669&ask_summarization=1"},{"index":36,"title":"Cilt Lekeleri İçin Doğal Tarif","list":{"type":"unordered","items":["Cilt lekeleri için bir tarif sunuluyor: bir yemek kaşığı yoğurt, bir çay kaşığı karbonat ve yarım limon suyu karıştırılarak hazırlanıyor.","Bu karışım cilt lekeleri olan yerlere peeling yapar gibi sürülerek kullanılıyor.","Bu tarif el lekeleri ve güneşte oluşan bıyık bölgesindeki kararmalar için de uygundur."]},"beginTime":3834,"endTime":3953,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3834&ask_summarization=1"},{"index":37,"title":"Bel Ağrısı İçin Hareket Önerileri","list":{"type":"unordered","items":["68 yaşındaki bir izleyici evde hareketsizlikten bel ağrısı yaşadığı için tavsiye istiyor.","Bel ağrısı için oturduğu yerde sırt kaslarını çalıştırıcı hareketler yapılması öneriliyor: elleri arkada genleşip yukarıya doğru uzanma, sağa-sola eğilme.","Bel bölgesinde sıcak uygulama, ozon yağı veya zeytinyağı sürme ve kalsiyum-D vitamini almak öneriliyor."]},"beginTime":3953,"endTime":4065,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=3953&ask_summarization=1"},{"index":38,"title":"Kemik Çökmesi Hakkında Bilgi","list":{"type":"unordered","items":["65 yaşın üstündeki kişilerde kemiklerde çökme ve kısalma olabiliyor.","Kemiklerdeki gözeneklerde bozulmadan dolayı çökmeler oluşabiliyor.","Sallanma hareketlerinin kemik sağlığı için önemli olduğu vurgulanıyor."]},"beginTime":4065,"endTime":4099,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4065&ask_summarization=1"},{"index":39,"title":"Kireç Yiyen Çocuk İçin Çözüm","list":{"type":"unordered","items":["15 yaşında kireç yiyen bir çocuk için kalsiyum ve D vitamini eksikliği olduğu belirtiliyor.","Çocuğa çiğ yumurta kabuğu (5 adet) ve 10 limon suyu karışımı 3-5 gün buzdolabında bekletilip süzülerek sabah-öğle-akşam birer çorba kaşığı içirilmesi öneriliyor.","Yumurta kabuğunu toz haline getirip çorbaların içine koyulması da öneriliyor."]},"beginTime":4099,"endTime":4235,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4099&ask_summarization=1"},{"index":40,"title":"Omuz İncitmesi İçin Tedavi","list":{"type":"unordered","items":["Omuz incitmesi için ilk 24 saatte buz uygulaması yapılması, 5-10 dakika durup 30 dakika aralık bırakarak devam etmesi öneriliyor.","24 saat sonrası buz yerine sıcak uygulama yapılması ve zeytinyağı ile masaj yapılması tavsiye ediliyor.","Zerdeçalın eklemlerdeki kanlanmayı arttırması için sabah-öğle-akşam bir bardak sütün içine bir tatlı kaşığı zerdeçal yenmesi öneriliyor."]},"beginTime":4235,"endTime":4347,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4235&ask_summarization=1"},{"index":41,"title":"Eklem Ağrısı İçin Doğal Çözüm","list":{"type":"unordered","items":["Altın süt olarak bilinen bir tatlı kaşığı zerdeçal bir bardak süt içine karıştırılıp hafif ısıtılarak içilebilir.","Eklem ağrıları olanlar sabah ve akşam bu karışımı içerek mükemmel rahatlama sağlayabilirler."]},"beginTime":4347,"endTime":4375,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4347&ask_summarization=1"},{"index":42,"title":"Şeker Hastası İçin Öneriler","list":{"type":"unordered","items":["Şeker hastalarında idrar yolunda iltihap çıkması durumunda şeker seviyesinin 120 civarında ve altında tutulması önemlidir.","Çörek otu, mahlep ve tarçın toz halinde kullanılarak şeker seviyesi düşürülebilir.","Bol su içmek idrar yolundaki enfeksiyonları aksın gider.","Yoğurdun suyu mükemmel bir idrar yolu temizleyicisidir.","Bir demet maydanoz, bir litre su, bir tutam mısır püskülü ve bir tutam kiraz sapı karışımı 15-20 dakika kaynatılıp süzülerek limon suyu eklenerek içilebilir.","Propolis (arının kovanını korumak için kullandığı damlalar) sıvı halinde bir litre suya bir çorba kaşığı miktarında eklenerek genital bölge temizliği için kullanılabilir."]},"beginTime":4375,"endTime":4571,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4375&ask_summarization=1"},{"index":43,"title":"Emniyet Müdürü İçin Öneriler","list":{"type":"unordered","items":["68 yaşındaki emniyet müdürü, COVID-19 döneminde 30 kilo yakın kilo almış ve ayaklarında şişkinlik yaşamaktadır.","Maydanozlu su vücutta ödem atıcı özelliğe sahiptir ve bir demet maydanoz, bir litre su, bir fincan kiraz sapı ve bir fincan mısır püskülü karışımı 15 dakika kaynatılıp limon suyu eklenerek içilebilir.","Ayak şişkinliği için yatar durumda ayakların kalpten yukarıya kaldırılması ve pompalama hareketi yapılması önerilmektedir."]},"beginTime":4571,"endTime":4734,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4571&ask_summarization=1"},{"index":44,"title":"Muğla'nın Datça İlçesindeki Düğün Gelenekleri","list":{"type":"unordered","items":["Muğla'nın Datça ilçesinde yüzyıllarca yaşanan geleneksel düğün alayı gösterilmiştir.","Gelin ata binmiş olarak düğün evine doğru gidilirken, damat tarafı gelini karşılarken gelinin başına şekerler saçılır.","Gelinin üzerine mersin çalısı sürülerek güzellik ve bereket için dua edilir.","Düğün alayında para atma geleneği de yer almaktadır."]},"beginTime":4734,"endTime":5040,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=4734&ask_summarization=1"},{"index":45,"title":"Yöresel Bahçe Düğünü","list":{"type":"unordered","items":["Ege'de 70 yıllık bir gelinlik ve yöresel kıyafet giymiş köylü kadınlarla bahçe düğünü düzenleniyor.","Düğünde kazanlarda pişen yemekler, şarkılar ve türkülerle zengin bir yemek masası kurulmuş.","Masa üzerinde ot börekleri, çörekler, dolmalar ve çeşit çeşit tatlılar bulunuyor."]},"beginTime":5048,"endTime":5082,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5048&ask_summarization=1"},{"index":46,"title":"Yöresel Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["İlaba, maydanoz, şeker otu (balm) gibi otlarla börek yapılıyor ve bu yemekler kalplerine ve midelerine iyi geliyor.","Çağla, turşu, dürme, puf, yağlı çörek, badem, nohut kavurması, susam kavurması gibi yöresel lezzetler sunuluyor.","Dokun pilavı, kabak yemeği, çiçek dolması, susamlı helva gibi çeşitli yemekler hazırlanıyor."]},"beginTime":5082,"endTime":5141,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5082&ask_summarization=1"},{"index":47,"title":"Düğün Hazırlıkları","list":{"type":"unordered","items":["Gelin evine un ve badem götürülerek yemek hazırlığına destek sağlanıyor.","Gelin evinde tatlılar yapılacak ve bademler kullanılacak.","Tepitme (saçta yapılan ekmek) ve gözleme hazırlanacak."]},"beginTime":5141,"endTime":5177,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5141&ask_summarization=1"},{"index":48,"title":"Kazanlarda Yemek Pişirme","list":{"type":"unordered","items":["Kazanların başında odun ateşinde çeşitli yöresel lezzetler pişiriliyor.","Nohut kavuruluyor ve bakla ile karıştırılıyor.","Höşmerim (un kavurması) yapılıyor; önce yağ ısınıyor, sonra un kavruluyor, süt ve tuz ekleniyor."]},"beginTime":5177,"endTime":5241,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5177&ask_summarization=1"},{"index":49,"title":"Çağla Yemeği ve Diğer Yemekler","list":{"type":"unordered","items":["Çağla yemeği hazırlanıyor; soğan, salça, çağla ve dereotu kullanılıyor.","Turbotu bahçeden toplanıp, yıkandıktan sonra suya atılıp haşlanıyor, sonra yağ, tuz ve limon ekleniyor.","Çorap ve yelek örenme gibi el yapımı işler de gösteriliyor."]},"beginTime":5241,"endTime":5335,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5241&ask_summarization=1"},{"index":50,"title":"Datça'nın Meşhur Yağlı Çöreği","list":{"type":"unordered","items":["Datça'nın meşhur yağlı çöreği hazırlanıyor.","Hamur mayalanıyor, üzerine susam konuluyor ve kızgın yağda kızartılıyor.","Düğünlerin olmazsa olmazlarından biri olan mani atışması gösteriliyor."]},"beginTime":5335,"endTime":5480,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5335&ask_summarization=1"},{"index":51,"title":"Tuzun Saçlara Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Tuzun saçlara faydaları açıklanıyor; tuzlu su veya tuzlu şampuanla yıkanan saçlarda kepek sorunu görünmez.","Tuz saç dibindeki egzamatik dermiklere iyi gelir ve kanlanmayı arttırmakla saç uzamasını arttırır.","Tuzlu suyla saç diplerine masaj yapmak kanlanmayı arttırmak ve kepeğe mani olucu özelliklere sahiptir."]},"beginTime":5480,"endTime":5640,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5480&ask_summarization=1"},{"index":52,"title":"Tuz Odası ve Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Ayaklarında koku ve mantar olanlara tuz odası faydalı olabilir.","Tuz odasına girmek kötü enerjiyi alır ve ayaklardaki mantarlara iyi gelir.","Tuz odasında peeling yapılabildiğinde, havaya karışan tuz zerrecikleri nefes almayı rahatlatabilir."]},"beginTime":5651,"endTime":5708,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5651&ask_summarization=1"},{"index":53,"title":"Tuzun Diğer Kullanımları","list":{"type":"unordered","items":["Tuz eritip sıcak suyun içine ekleyip burnuna çekmek sinüslere açılmaya yardımcı olabilir.","Tuz odası içinde uyumak şehirde yaşayanların stresini azaltır ve rahat bir uyku sağlar.","Tuzlu ortamda bakteri üremez, bu nedenle meyveler tuz odasında çürümeye karşı korunur."]},"beginTime":5708,"endTime":5783,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5708&ask_summarization=1"},{"index":54,"title":"Tuz Odasının Özellikleri","list":{"type":"unordered","items":["Tuz odasının içi yazın 20-25 derece arasında, kışın da kendiliğinden ısıtılır.","Tuz odasında Türkiye'den gelen yerli tuz kullanılmalıdır.","Tuz odasında doğa gibi rahat bir uyku yaşanabilir."]},"beginTime":5783,"endTime":5821,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5783&ask_summarization=1"},{"index":55,"title":"Ozonlu Suyun Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Ozonlu suyun içinde makinalarla ozon verilerek suyun oksijen kapasitesi arttırılır.","Vücuda girilen ozon eklem ağrılarında, kas ağrılarında rahatlama sağlar ve sinir sistemi kuvvetlendirir.","Ozon, güzellik tedavilerinde, kan, kulak ve mukozadan verilebilir."]},"beginTime":5821,"endTime":5905,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5821&ask_summarization=1"},{"index":56,"title":"Evde Kaplıca Yapımı","list":{"type":"unordered","items":["Ozon makinesi olmayanlarda suya tuz ve karbonat eklenebilir.","Suyun içinde sadece oturmak değil, hareketler yapmak faydalıdır.","Kaplıca suyu yapımı için bir fincan tuz ve bir çay bardağı karbonat suya eklenir."]},"beginTime":5905,"endTime":6000,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=5905&ask_summarization=1"},{"index":57,"title":"Denizde Egzersizler","list":{"type":"unordered","items":["Denize girdikten sonra eklemleri çalıştırarak hareket etmek gerekir.","Bel ağrısı için geriye hareketler, sağa sola dönmeler ve eğilmeler yapılabilir.","Deniz suyu egzamalara faydalı olabilir çünkü tuz mantarları öldürür."]},"beginTime":6000,"endTime":6104,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6000&ask_summarization=1"},{"index":58,"title":"Selülit İçin Deniz Egzersizleri","list":{"type":"unordered","items":["Selülit için denizde yüzmek çok faydalıdır.","Selülit bölgelerinde hareketler yaparak o bölgenin kanlanmasını artırabilirsiniz.","Kan dolaşımının düzenlenmesi, selülit oluşumundaki kan bozukluğunu giderir."]},"beginTime":6104,"endTime":6135,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6104&ask_summarization=1"},{"index":59,"title":"Su İçinde Yapılan Egzersizlerin Faydaları","list":{"type":"unordered","items":["Su içinde yapılan hareketler varislerinizi ve bacak damarlarınızı canlandırır.","Diz hareketleri diz eklemlerinin kanlanması artırmakta ve berede fayda sağlıyor.","Beller için hareketler yapmak, dönme ve öne doğru eğilme hareketleri gereklidir."]},"beginTime":6138,"endTime":6199,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6138&ask_summarization=1"},{"index":60,"title":"Deniz ve Saç Sağlığı","list":{"type":"unordered","items":["Denizde tuz saç diplerindeki bozulmalar yapabilir, bu nedenle denize girmeden önce zeytinyağı veya susam yağı ile saçları yağlamak faydalı olur.","Şampuan içine bir çay kaşığı kadar tuz koyulabilir, ayrıca zeytinyağlı şampuanlar daha tercih edilmelidir.","Şampuan içine E vitamini, ozon yağı veya doğal çam terebentin koyulabilir, ancak miktarlar çok az olmalıdır."]},"beginTime":6199,"endTime":6319,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6199&ask_summarization=1"},{"index":61,"title":"Tuz Kaplıcası Uygulaması","list":{"type":"unordered","items":["Tuz un haline getirilerek beden üzerinde uygulanabilir, ancak fazla kullanılması önerilmez.","Uygulamadan sonra beden yağlanmalıdır.","Evde kaplıca yapmak için leğen veya kova su, tuz ve bir fincan karbonat karıştırılabilir."]},"beginTime":6319,"endTime":6445,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6319&ask_summarization=1"},{"index":62,"title":"COVID-19 Yaşam Hikayesi","list":{"type":"unordered","items":["48 yaşındaki Dilek Hanım, COVID-19'a yakalandı ve üç-dört gün belirti görmeden sırt ağrısı ve ateşle rahatsızlandı.","Dilek Hanım'ın annesi de COVID-19'a yakalandı ve on gün içinde vefat etti.","Dilek Hanım, annesinin ölümüyle hayatının en büyük şokunu yaşadı."]},"beginTime":6445,"endTime":6636,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6445&ask_summarization=1"},{"index":63,"title":"Dilek Hanım'ın Annesinin Kaybı ve Psikolojik Etkileri","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım, annesinin kaybıyla suçluluk duygusuna kapılıp zor günler geçirmektedir.","Dilek Hanım, annesinin ölümüne kendisinin sebep olduğunu düşünerek \"ben oldum\" diyerek içine çökmüştür.","Annesinin cenazesine katılamaması ve ölümüne hala kabullenememesi onda daha fazla yara açmıştır."]},"beginTime":6644,"endTime":6754,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6644&ask_summarization=1"},{"index":64,"title":"Paranoya ve Korkular","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım, yaşadıklarının ardından paranoyaya kapılmış ve sürekli kendi kendine sorular sormaktadır.","Herkesin iyi olmasına rağmen kendisinin bu durumdan sıyrılamadığını ifade etmektedir.","Doktora gezmek için gitmek gibi anlamsız endişelerle mücadele etmektedir."]},"beginTime":6754,"endTime":6823,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6754&ask_summarization=1"},{"index":65,"title":"Hayata Dönüş İsteği","list":{"type":"unordered","items":["Dilek Hanım artık korkularından sıyrılıp hayata tutunmak istemektedir.","Eldiven ve gözlük takarak abartılı korunma yöntemleri kullanmaktadır çünkü yaşadıklarını biliyor.","Kuzenlerinin kendisini ziyaret etmek istemesine rağmen, kendisini etrafına zarar veren biri olarak görmekte ve uzak durmak istemektedir."]},"beginTime":6823,"endTime":6928,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6823&ask_summarization=1"},{"index":66,"title":"Yemek Programı","list":{"type":"unordered","items":["Programda tuzun kıymetinden, ozonun faydasından ve evde kaplıca yapılmasından bahsedilmektedir.","Nalan Hanım, Balıkesir yaprak sarma ve Sultan tatlısı gibi lezzetli yemekler hazırlamıştır.","Yemeklerin içeriği ve pişirme detayları anlatılmış, program sonunda Elif'in 80 yaşındaki hali gösterilmiştir."]},"beginTime":6928,"endTime":7029,"href":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=6928&ask_summarization=1"}],"linkTemplate":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F&t=%%timestamp%%&ask_summarization=1"},"isAdultDoc":false,"relatedParams":{"text":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","related_orig_text":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","related_porno":false,"related_short":true,"related_less_3m_off":true,"client":"d2d","no_cnt":1,"related_src":"serp","related":"{\"porno\":false,\"vfp\":1,\"orig_text\":\"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş\",\"url\":\"http:\\/\\/www.youtube.com\\/watch?v=XsoVsFIq0iA\",\"src\":\"serp\",\"rvb\":\"EhYKFDEzNjAyNDg3Nzc2NjI4MzA1NjQwGhYKFDEzNjAyNDg3Nzc2NjI4MzA1NjQwWhQxMzYwMjQ4Nzc3NjYyODMwNTY0MGq8DBIBMBgAIkQaMAAKKWhoeXZ6YXhpc21kbXlmY2hoVUNfekpvZ3VYend3d3dIeUY1NV9JQ3RnEgIAESoQwg8PGg8_E4A3ggQkAYAEKyqLARABGniB6gYLAgT8AOf57Pr8_gMA8e8LBfz-_wD18wMKCAP_AOb78AMB_wAA_QUJCvkAAAAI7QMM_fwBAA8P_f73AAAAEP0K8f0AAADtC_oD_wEAAPYZ_PoCAAAAEg_9_f8AAAAJCwTtAAAAAP78_vwAAAAAAuf1AwEAAAAgAC1MxcY7OBNACUhOUAIqhAIQABrwAX0iCgPqBxsC1QXGAOHwOAElF_4A5hEMAIH90wDK_-sBHOEXANfRE_8g5-0BTu0MAlwB_AD77PgAuQcH_v8S-gDpHxsA_Nr3AVzc7AAd1fn-3O0WAOj7AQLs-N4A1Q4O_p8cIf0N5doA297vBe713wMOv_kCDiAVAS8TBwL3CfP96xAG-OUOIfzzBwH2OQ71BPMT-AIl2AEB1BTy_CQRDATVJOYAKwz7Ayc98P8K7QPt7w3d9_QA8v3Z_gcIFcwHAQneAhBD7An6CQj1AA7mCf0N7QcIGxb0_EnbFwfu6gAKKQf8A-M4AxD56hP4-tDxASAALXwCDzs4E0AJSGFQAirPBxAAGsAHccy6vuavCzpH4SG8Zk4Hvv4qn7uC-KW8zcCivTMmE72UPyk8HjrYvDKJADwZu848WBHeO4HLSzn7Ko-94urgPeObhz1lStA8BvSCvqyfSDzxIYq5QcgjvYNrDr1k6UM8DHiRPoiBrrw_Rxo9_fOpvZUyALwV3LQ8_m5wParoOb142Qw8fo1kviEqw7wxqQs9bjC5PNkFSL1qocc7ru59POBAEDx1FBC8uB2PvV7fYjwBpze9Wp08PnOCh7ml_lW8xwSmvalD9rs2cKw80acaPagHW70mpxc7VMNePf9x5zye7hw9g0OYOQGk9jwW2YI60faeuXV3GbyYGTI7QLexvT0pEz2a3Bw8EVUIvq_sH7zV1mO82ctbvR6LjruCJvg8_5k8vaEbED3Xtzg8fNEBvODyHDyDuBy9KTkMPYNwID132IS8a2ZovXZTyrxNGwQ99LduPXpYk70qdxs83-HWvSsYVT01dJg8qj58ve8QoD1LjyY8b51_vOdBMDzb2qc8-vykOpfaXL1G0QE8v5ojvsJPHL0sqeY7-pYaPPvr1T3Ai2c7KCwMvV2SnrwRfwE8s5ruvfI4Vj3Kr3q8DFoIvq7h2DzDZEs7QqbGPR0wmTyDnN46Qo0MPXScNj2XgRa8Ul8WPexqsrzhhzm8cFxGPWRG0zzcfTO8fGbEPcHfxD3C16K5dzxXvUkQrjzTXPo7Sh_jO9yhh7keOrk6li8ePa7Yj732P-G6B5BGPYfYhb3l7z278I7HvXSIj7t6Ime3X3EMuhcMzj0_6EK55RnKPQ6J1jyzLMs4eRAvO9mtaj03cz85gm1pvO7C4DyYpJo59Q73PZ4lyLymcLG38WuPvTK_pL3Vow86p0qKPNrkoL0NVmg5nOyAvV_XKj0sCPe4dOu1vFW5tbyduR65NOumPVdkD70kSzg5Ie6FPPfPnj02X6G6fNXKveuh4jxqiaQ5S1fwPRapqz2ycy84-BcRPhw7ETxbcoE5xvOuPeSfqT3kAmo25hbEvDvRBL0RFuq45Q4bO2Vw0rsYJ2e43ln7PNjxn70YDZc429CePXbjmD1QBfW4RcuLvXdhErzo1Du2_vkxPWSQGz6jepY5wvPau2JN5bwcBcS3UtEovpRyUj0TlQK5SKGBvQuz9Tz9uoS3YJB0vfVdmzyUpBi46xu4PU8nND2cNYW3nwv-vAKQhL1hp503dkMkPcJNxrwIC7O3g4plvW_IlT0-DBu3fPOrPR-VC7zASmy4d2quPAoLk7wdWh03mGdKvUEUJzzyREw3IAA4E0AJSG1QASpzEAAaYC4TAP4Q4yOlEeb69jMK8vjX8hndzMP_TegAgRTY0BRF3-sWBAAvQPMWpgAAAO_tIt0_AAx4FALy9uIzD5Am7OQJWBXM4M3fLxlHLtewGyQl-a8ZAQD79rz8Btb7DBBRBCAALU7yGjs4E0AJSG9QAjAJOAFKAFIJCA8QkgIYADABYABoAA,,\"}","related_url":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","parent-reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","related_vfp":1,"relatedVideo":"yes"},"cwidth":1920,"cheight":1080,"cratio":1.77777,"dups":["13602487776628305640"],"episode":0,"season":0,"isEmbedOnly":false,"greenHost":"YouTube","hasTranslation":true,"contentTypeId":null}},"dups":{"13602487776628305640":{"videoId":"13602487776628305640","title":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","cleanTitle":"Zahide Yetiş'le 751. Bölüm | 11 Haziran 2020","host":{"title":"YouTube","href":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","playerUri":"\u003ciframe src=\"//www.youtube.com/embed/XsoVsFIq0iA?enablejsapi=1&wmode=opaque\" frameborder=\"0\" scrolling=\"no\" allowfullscreen=\"1\" allow=\"autoplay; fullscreen; accelerometer; gyroscope; picture-in-picture\" aria-label=\"Video\">\u003c/iframe>","playerId":"youtube","providerName":"youtube.com","sourceHost":"www.youtube.com","name":"youtube.com","secondPart":{"type":"CHANNEL","id":"d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDX3pKb2d1WHp3d3d3SHlGNTVfSUN0Zw==","name":"Zahide Yetiş'le","isVerified":true,"subscribersCount":0,"url":"/video/search?channelId=d3d3LnlvdXR1YmUuY29tO1VDX3pKb2d1WHp3d3d3SHlGNTVfSUN0Zw%3D%3D&how=tm&text=Zahide+Yeti%C5%9F%27le","origUrl":"http://www.youtube.com/@zahideyetisleshowtv","a11yText":"Zahide Yetiş'le. Kanal onaylı"},"faviconUrl":"//favicon.yandex.net/favicon/v2/http%3A%2F%2Fyoutube.com?color=255%2C255%2C255%2C0&size=32&stub=1"},"duration":{"value":7040,"text":"1:57:20","a11yText":"Süre 1 saat 57 dakika 20 saniye"},"views":{"text":"30,3bin","shouldShowInSnippet":true,"a11yText":"30,3 bin izleme"},"date":"12 haz 2020","modifyTime":1591946341000,"isExternal":false,"shouldShowQuasar":false,"player":{"embedUrl":"https://www.youtube.com/embed/XsoVsFIq0iA?autoplay=1&enablejsapi=1&wmode=opaque","playerId":"youtube","videoUrl":"http://www.youtube.com/watch?v=XsoVsFIq0iA","reqid":"1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL","duration":7040},"parentClipId":"13602487776628305640","href":"/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","rawHref":"/video/preview/13602487776628305640?parent-reqid=1751953019315980-5535199836348012768-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-263-BAL&text=Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","isEmbedOnly":false}},"loadingStatus":"None"},"internal":{"videoId":"13602487776628305640","sandboxEventPrefix":"sandbox:","sandboxVersion":"0x37b97f62901","isHermione":false,"isEmbedded":false,"from":"yavideo","service":"ya-video","hbPeriod":30,"rknWarnHosts":[""],"table":"video_tech","nonce":"5351998363480127687263","errorList":[],"isAdultAdv":false,"isImportantCommonAdv":false,"shouldShowAdvId":false,"advConfig":{"under-player":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"under-player-lite":{"regular":{"default":"R-I-48058-728"},"adult":{"default":"R-I-474674-103"}},"under-player-old":{"regular":{"default":"R-I-48058-725","mail":"R-A-13411721-6"},"adult":{"default":"R-I-474674-114","mail":"R-A-13426421-6"}},"video-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-708","mail":"R-A-13411721-2"},"adult":{"default":"R-I-474674-101","mail":"R-A-13426421-2"}},"search-list":{"regular":{"default":"R-I-48058-715","mail":"R-A-13411721-3"},"adult":{"default":"R-I-474674-108","mail":"R-A-13426421-3"}},"search-grid-row":{"regular":{"default":"R-I-48058-718","mail":"R-A-13411721-4"},"adult":{"default":"R-I-474674-109","mail":"R-A-13426421-4"}},"search-grid-head":{"regular":{"default":"R-I-2120168-7"}},"search-list-right":{"regular":{"default":"R-I-8843654-1"}},"before-player-old":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}},"before-player":{"regular":{"default":"R-I-2120168-1"}}},"shouldValidateSandbox":false,"isSSROnlyMastheadEnabled":true,"query":"Serap+Kunak+Zahide+Yetiş","queryUriEscaped":"Serap%2BKunak%2BZahide%2BYeti%C5%9F","filterMode":1,"isUserChild":false},"playbackQueue":{"currentIndex":0,"items":[{"type":"VIDEO","videoId":"13602487776628305640","source":"serp","selectEvent":"click"}]},"related":{"items":[],"pages":[],"loadingStatus":"None","nextPageNum":0,"ncrnd":0},"playlist":{"items":{}}}}