Bul

Giriş yap

• 

  Kalp Krizi Yaşı 30'a Düştü! Göğüs Ağrısı Olmadan da Kalp Krizi Geçirilebilir! Kalp Krizinde Pek Bilinmeyen Sinyaller

  Kalp ve damar hastalıkları hem Türkiyede hem de dünyada yaşam kayıplarına neden olan hastalıkların başında geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, Türkiyede her yıl yaklaşık 300 bin kişinin kalp krizi geçirdiğini belirterek, özellikle son yıllarda genç yaşlarda görülen kalp krizi vakalarında artış olduğunu vurguladı. Doç. Dr. Yılmaz, konuyla ilgili şu bilgileri verdi: Son zamanlarda 30lu yaşlarda kalp krizi vakalarında artış gözlemliyoruz. Bunun en sık nedenleri arasında hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, erken yaşta sigara ve madde kullanımı ile genetik yatkınlık yer alıyor.

  10 saat önce

  

  Kalp meyvesi, damarları adeta bir stent gibi açıyor! Mucize, damar tıkanıklığına doğal çözüm oluyor

  Kalbin meyvesi nektarin, damarları adeta bir stent gibi açtığı, plakları temizlediği ve kalp sağlığını doğal yollarla koruduğu ortaya çıktı.

  21 Haziran

  

  Her sabah 1 avuç yemek gerekiyor! Damar genişleten tek kahvaltılık, kalp krizi riskini sıfıra indiriyor

  Kalp sağlığını korumanın yolu kahvaltı sofralarından geçiyor. Öyle bir kahvaltılık var ki her sabah 1 avuç tüketildiğinde damarları adeta yeniden yapılandırıyor. Damar genişleten kahvaltılık düzenli tüketimde kalp krizi riskini ciddi oranda azaltıyor. Peki, bu damar genişletici etkisiyle öne çıkan, kalp ve tansiyon dostu kahvaltılık ne? İşte her evde bulunan ama faydası yeterince bilinmeyen o kahvaltılık besin...

  19 Haziran

  

  İZBAN'da öldüren yumruk! Güvenlik görevi başında can verdi, kameralar kaydetti

  İzmir’in Menderes ilçesinde İzmir Banliyö Sistemi'nde (İZBAN) sigara içtiği gerekçesiyle uyarılan Mehmet Dinçer (37) saldırısı sonucu güvenlik görevlisi Seydihan Alsaç'ın (44) hayatını kaybettiği, bir güvenlik görevlisinin yaralandığı olayın görüntüleri ortaya çıktı. Öte yandan olay sırasında madde etkisinde olduğu öğrenilen Mehmet Dinçer ise sevk edildiği adliyede çıkarıldığı mahkemede tutuklandı.

  18 Haziran

  

  Yüksek tansiyonu düşürdüğü kanıtlandı: Damar dostu besin

  Genellikle belirti vermeden ilerleyen hipertansiyon, tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, felç, böbrek hasarı ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak yapılan yeni bir araştırma, basit bir beslenme değişikliğiyle tansiyonun düşürülebileceğini ortaya koydu.

  Dün

  

  Yaz sıcakları kalp için riskli: Bu belirtileri göz ardı etmeyin!

  Yaz sıcaklarında kalbinizi zorlayan “kalp yorgunluğu” belirtilerine dikkat edin. Uzmanlardan sıcak havalarda kalp sağlığını korumanın 7 altın kuralı ve risk gruplarına özel öneriler!

  7 saat önce

  

  Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem

  Yüksek sıcaklıklar nedeniyle birçok kişi geceleri uyku sıkıntısıyla karşılaşıyor. Araştırmalar, yatmadan önce çorap giymenin uykuya dalmayı kolaylaştırdığını, uykunun kalitesini artırdığını ve daha uzun süre kesintisiz uyumayı sağladığını ortaya koyuyor

  10 saat önce

  Daha fazla göster

{"ialf0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3D%25C4%25B0SYANKAR%2BDAMAR%26lr%3D213%26ncrnd%3D39807","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"İSYANKAR DAMAR","reqid":"1750714112094260-11212251266914421113-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-156-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"ialfz000","logo":"ialfz001","advanced-search":"ialfz002","login":"ialfz004","usermenu":"ialfz005","market-cart":"ialfz007","more-button":"ialfz008","cbir":"ialfz009","clear":"ialfz00a","submit":"ialfz00b","alice":"ialfz00c","$navigation":"ialfz00d","item":"ialfz00q","tab-search":"ialfz00f","tab-search_neuro":"ialfz00h","tab-images":"ialfz00j","tab-video":"ialfz00l","tab-maps":"ialfz00n","tab-translate":"ialfz00p","tab-newstr":"ialfz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8774527121750714111","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ialfw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"ialf1":{"state":{"snippets":[{"id":"280686_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/pandemi-sonrasi-risk-artti-2806860?content_parameters=ChU5NzkxMDU0NzIwMjUzMzQzNTQ5XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a000001979c848cbcb950a5b9d8837227ae//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.cnnturk.com/i/cnnturk/75/1200x675/685936ba9f3ee063cd564899.jpg"}},"logAttrs":{"id":"280686_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kalp-krizi-yasi-30a-dustu-gogus-agrisi-olmadan-da-kalp-krizi-gecirilebilir-kalp-krizinde-pek-bilinmeyen-sinyaller-2301567","https://www.sektorgazetesi.com.tr/uzman-doktordan-korkutan-aciklama-pandemi-sonrasi-genc-hastalarda-patlama-var","https://indigodergisi.com/2025/06/kalp-kapak-hastaliklarinda-belirtiler-en-sik-rastlanan-isaretler/","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/pandemi-sonrasi-kalp-krizi-vakalarinda-artis-genc-hastalarda-tehlike-artti-2301118","https://www.sozcu.com.tr/gogus-agrisi-olmadan-kalp-krizi-gecirilebilir-bu-belirtileri-dikkat-alin-p186804","https://www.egetelgraf.com/pandemi-sonrasi-kalp-krizi-vakalarinda-artis-genclerde-risk-yukseliyor","https://www.sondakika.com/saglik/haber-kalp-krizinin-gizli-belirtilerine-dikkat-18777862/","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/uzmanindan-uyari-kalp-krizinde-her-zaman-gogus-agrisi-gorulmez-bakmaniz-gereken-diger-belirtiler"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Kalp Krizi Yaşı 30'a Düştü! Göğüs Ağrısı Olmadan da Kalp Krizi Geçirilebilir! Kalp Krizinde Pek Bilinmeyen Sinyaller","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kalp ve damar hastalıkları hem Türkiyede hem de dünyada yaşam kayıplarına neden olan hastalıkların başında geliyor. Kardiyoloji Uzmanı Doç. Dr. Mehmet Fatih Yılmaz, Türkiyede her yıl yaklaşık 300 bin kişinin kalp krizi geçirdiğini belirterek, özellikle son yıllarda genç yaşlarda görülen kalp krizi vakalarında artış olduğunu vurguladı. Doç. Dr. Yılmaz, konuyla ilgili şu bilgileri verdi: Son zamanlarda 30lu yaşlarda kalp krizi vakalarında artış gözlemliyoruz. Bunun en sık nedenleri arasında hareketsiz yaşam, sağlıksız beslenme, erken yaşta sigara ve madde kullanımı ile genetik yatkınlık yer alıyor."},"badge":{"url":"https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/kalp-krizi-yasi-30a-dustu-gogus-agrisi-olmadan-da-kalp-krizi-gecirilebilir-kalp-krizinde-pek-bilinmeyen-sinyaller-2301567","faviconSources":["https://www.cnnturk.com","https://www.sektorgazetesi.com.tr","https://indigodergisi.com"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"279255_0","totalSources":8,"url":"/gundem/stories/ibn-i-sina-yillar-once-onerdi-en-eski-baharat-2792550?content_parameters=ChYxNzg0ODEzNTMxMDUwMzE4MjUwMl8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197919ac345eaf59ad868b6e346cc//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.yenicaggazetesi.com.tr/news/1365991.jpg"}},"logAttrs":{"id":"279255_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalp-meyvesi-damarlari-adeta-bir-stent-gibi-aciyor-mucize-damar-tikanikligina-dogal-927615h.htm","https://www.yeniakit.com.tr/haber/ibn-i-sina-yillar-once-onerdi-en-eski-baharat-sifa-dagitiyor-hafizayi-koruyor-tikali-kalp-damarlarini-aciyor-1940094.html","https://www.yeniasir.com.tr/saglik/2025/06/19/ibn-i-sina-yillar-once-safrani-onerdi-dunyanin-en-eski-baharati-kansere-kalkan-oluyor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false]},"title":{"text":"Kalp meyvesi, damarları adeta bir stent gibi açıyor! Mucize, damar tıkanıklığına doğal çözüm oluyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kalbin meyvesi nektarin, damarları adeta bir stent gibi açtığı, plakları temizlediği ve kalp sağlığını doğal yollarla koruduğu ortaya çıktı."},"badge":{"url":"https://www.yenicaggazetesi.com.tr/kalp-meyvesi-damarlari-adeta-bir-stent-gibi-aciyor-mucize-damar-tikanikligina-dogal-927615h.htm","faviconSources":["https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr","https://www.yeniasir.com.tr"],"textParts":[{"text":"21 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"277977_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/hangi-yag-daha-saglikli-2779770?content_parameters=ChYxNzI5NTY1OTg1MDEzNzkxOTE4MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a0000019787034eec9cea195711b738831f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img3.aksam.com.tr/imgsdisk/2025/06/19/t25_her-sabah-1-avuc-yemek-ge-350.jpg"}},"logAttrs":{"id":"277977_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/her-sabah-1-avuc-yemek-gerekiyor-damar-genisleten-tek-kahvaltilik-kalp-krizi-riskini-sifir/haber-1578467","https://www.hurriyet.com.tr/aile/galeri-gercekten-ne-kadar-zeytinyagi-tuketmeliyiz-bu-super-gida-hakkinda-bilmeniz-gereken-her-sey-42843540","https://www.yeniakit.com.tr/haber/fistik-sutzeytinyagi-arastirmasi-saglik-suresi-ve-omur-uzuyor-yardim-eli-cok-sasiracaksiniz-1939852.html","https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/hangi-yag-daha-saglikli-yemek-pisirirken-cok-az-kisi-kullaniyor,eoMs4kp3LEGyLs-yfq9T0g","https://www.odatv.com/gastroda/zeytinyagi-mi-tereyagi-mi-daha-saglikli-saglikli-yasam-icin-hangi-yagi-kullanmalisiniz-120103153","https://www.indyturk.com/node/760338/sa%C4%9Flik/%C5%9Fa%C5%9F%C4%B1rt%C4%B1c%C4%B1-zeytinya%C4%9F%C4%B1-ara%C5%9Ft%C4%B1rmas%C4%B1-di%C4%9Ferlerinden-daha-fazla-kilo-ald%C4%B1r%C4%B1yor"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Her sabah 1 avuç yemek gerekiyor! Damar genişleten tek kahvaltılık, kalp krizi riskini sıfıra indiriyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Kalp sağlığını korumanın yolu kahvaltı sofralarından geçiyor. Öyle bir kahvaltılık var ki her sabah 1 avuç tüketildiğinde damarları adeta yeniden yapılandırıyor. Damar genişleten kahvaltılık düzenli tüketimde kalp krizi riskini ciddi oranda azaltıyor. Peki, bu damar genişletici etkisiyle öne çıkan, kalp ve tansiyon dostu kahvaltılık ne? İşte her evde bulunan ama faydası yeterince bilinmeyen o kahvaltılık besin..."},"badge":{"url":"https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/her-sabah-1-avuc-yemek-gerekiyor-damar-genisleten-tek-kahvaltilik-kalp-krizi-riskini-sifir/haber-1578467","faviconSources":["https://www.aksam.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.yeniakit.com.tr"],"textParts":[{"text":"19 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"276722_0","totalSources":67,"url":"/gundem/incidents/izban-da-sigara-icen-sahsi-uyaran-guvenlik-gorevlisi-olduruldu-2767220?content_parameters=ChUyMDgwNzEyNzE1NjM5NjM1MjYwXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197825569d4ee061c7d90a1c17732//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://image.milimaj.com/i/milliyet/75/0x0/685281c0582529acd0a3f695.jpg"}},"logAttrs":{"id":"276722_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.milliyet.com.tr/gundem/izbanda-olduren-yumruk-guvenlik-gorevi-basinda-can-verdi-kameralar-kaydetti-7392593","https://www.milliyet.com.tr/milliyet-tv/trende-sigara-icip-yolculari-rahatsiz-etti-kendisini-uyaran-guvenlik-gorevlisini-oldurdu-video-7392433","https://www.haberler.com/guncel/izban-da-sigara-icen-yolcunun-saldirisi-sonucu-guvenlik-gorevlisi-hayatini-kaybetti-18758901-haberi/","https://www.sondakika.com/yerel/haber-izban-da-saldiri-guvenlik-gorevlisi-hayatini-kaybe-18762271/","https://www.sabah.com.tr/yasam/izbanda-sabikali-maganda-dehseti-7372304","https://www.birgun.net/haber/izbanda-sigara-icti-uyarilinca-saldirdi-guvenlik-gorevlisi-hayatini-kaybetti-631718"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"İZBAN'da öldüren yumruk! Güvenlik görevi başında can verdi, kameralar kaydetti","textAs":"h3"},"description":{"text":"İzmir’in Menderes ilçesinde İzmir Banliyö Sistemi'nde (İZBAN) sigara içtiği gerekçesiyle uyarılan Mehmet Dinçer (37) saldırısı sonucu güvenlik görevlisi Seydihan Alsaç'ın (44) hayatını kaybettiği, bir güvenlik görevlisinin yaralandığı olayın görüntüleri ortaya çıktı. Öte yandan olay sırasında madde etkisinde olduğu öğrenilen Mehmet Dinçer ise sevk edildiği adliyede çıkarıldığı mahkemede tutuklandı."},"badge":{"url":"https://www.milliyet.com.tr/gundem/izbanda-olduren-yumruk-guvenlik-gorevi-basinda-can-verdi-kameralar-kaydetti-7392593","faviconSources":["https://www.milliyet.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"18 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"280683_0","totalSources":12,"url":"/gundem/stories/aci-yemek-metabolizmayi-hizlandiriyor-2806830?content_parameters=ChU3NzY4NTI2NDM3NjM1NjQ1MDI2XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001979656e83cfb982349a18d2b7dfa//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/7aop1PLyIkuC_CWVqv-ihQ.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"280683_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/yuksek-tansiyonu-dusurdugu-kanitlandi-damar-dostu-besin,0YlkDnyEzUqLxPWW_S2Ylg","https://www.sabah.com.tr/saglik/2025/06/20/aci-yemek-zayiflatiyor","https://www.ahaber.com.tr/saglik/2025/06/21/aci-yemek-metabolizmayi-hizlandiriyor","https://www.ensonhaber.com/saglik/aci-biber-yemek-metabolizmayi-hizlandiriyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/tansiyonu-dusuren-damar-dostu-guclu-besinler-928197h.htm","https://www.yeniakit.com.tr/haber/uzman-isim-yuksek-tansiyon-tedavi-edilmezse-en-buyuk-hata-olur-uyari-haberi-geldi-1940653.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,true,false,true,true]},"title":{"text":"Yüksek tansiyonu düşürdüğü kanıtlandı: Damar dostu besin","textAs":"h3"},"description":{"text":"Genellikle belirti vermeden ilerleyen hipertansiyon, tedavi edilmediğinde kalp hastalıkları, felç, böbrek hasarı ve görme kaybı gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabiliyor. Ancak yapılan yeni bir araştırma, basit bir beslenme değişikliğiyle tansiyonun düşürülebileceğini ortaya koydu."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/n-life/saglikli-yasam/yuksek-tansiyonu-dusurdugu-kanitlandi-damar-dostu-besin,0YlkDnyEzUqLxPWW_S2Ylg","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.ahaber.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"282021_0","totalSources":37,"url":"/gundem/stories/artan-hava-sicakliklarina-karsi-suyun-onemi-artiyor-2820210?content_parameters=ChYxNzc1Mjg2OTAwOTcyODYxMTIxMV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a000001979d06354b138b28685a44bef77a//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://egetelgrafcom.teimg.com/crop/1280x720/egetelgraf-com/uploads/2025/06/yaz-sicaklari-kalp-icin-riskli-bu-belirtileri-goz-ardi-etmeyin.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282021_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.egetelgraf.com/yaz-sicaklari-kalp-icin-riskli-bu-belirtileri-goz-ardi-etmeyin","https://haber.mynet.com/yaz-aylarinda-uzmanlardan-onemli-uyari-beklemeyin-tuketin-idrar-rengi-ve-cilt-esnekligi-belirliyor-cay-kahve-kola-yerini-tutmaz-110107216182","https://www.egetelgraf.com/artan-sicakliklar-saglik-risklerini-yukseltti-uzmanlardan-kritik-uyarilar","https://www.yeniakit.com.tr/haber/cay-kahve-ve-gunes-resmen-cozum-degil-haberi-duyurdular-dogal-tansiyon-ilacidengeliyor-1940861.html","https://www.pusulagazetesi.com.tr/artan-hava-sicakliklarina-karsi-suyun-onemi-artiyor-1","https://www.yeniadimgazetesi.com/artan-hava-sicakliklarina-karsi-suyun-onemi-artiyor","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/bahce-sularken-herkes-ayni-hatayi-yapiyor-bitkilerini-gunden-gune-olduruyorsunuz-7395238"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Yaz sıcakları kalp için riskli: Bu belirtileri göz ardı etmeyin!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz sıcaklarında kalbinizi zorlayan “kalp yorgunluğu” belirtilerine dikkat edin. Uzmanlardan sıcak havalarda kalp sağlığını korumanın 7 altın kuralı ve risk gruplarına özel öneriler!"},"badge":{"url":"https://www.egetelgraf.com/yaz-sicaklari-kalp-icin-riskli-bu-belirtileri-goz-ardi-etmeyin","faviconSources":["https://www.egetelgraf.com","https://haber.mynet.com","https://www.egetelgraf.com"],"textParts":[{"text":"7 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"282407_0","totalSources":7,"url":"/gundem/stories/uzmanlardan-sicak-havada-yatmadan-once-soguk-dus-almamaniz-icin-sasirtici-uyari-2824070?content_parameters=ChYxNTMwNjgxOTgwMzA2OTEyOTU2OV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a000001979c8705264e1af208f584054c7a//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i.gazeteoksijen.com/2/1280/720/storage/files/images/2024/12/09/daha-iyi-bir-uyku-icin-nasil-egzersiz-yapilir-uyumayi-kolaylastiran-egzersizler-qq1j.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282407_0","hasSummarization":false,"urls":["https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","https://www.sozcu.com.tr/sicaklarda-kesintisiz-uymanin-sirri-o-giyside-gizli-kulaga-cok-tuhaf-geliyor-ama-p187018","https://www.cnnturk.com/yasam/galeri/uzman-isim-acikladi-eski-yontemleri-unutun-sicak-havada-uyuyabilmenin-yolu-buradan-geciyor-2301390","https://tr.euronews.com/saglik/2025/06/22/uzmanlar-acikladi-sicak-havada-uyuyabilmenin-etkili-yolu","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/yaz-gecelerinde-uyuyamayanlara-mujde-iste-bogucu-sicakta-5-saniyede-uykuya-daldiracak-o-yontem-542860"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Uzmanlar araştırdı: Sıcak havalarda uyuyabilmek için etkili yöntem","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yüksek sıcaklıklar nedeniyle birçok kişi geceleri uyku sıkıntısıyla karşılaşıyor. Araştırmalar, yatmadan önce çorap giymenin uykuya dalmayı kolaylaştırdığını, uykunun kalitesini artırdığını ve daha uzun süre kesintisiz uyumayı sağladığını ortaya koyuyor"},"badge":{"url":"https://gazeteoksijen.com/saglik/uzmanlar-arastirdi-sicak-havalarda-uyuyabilmek-icin-etkili-yontem-244891","faviconSources":["https://gazeteoksijen.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"10 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=İSYANKAR DAMAR","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_276774_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ialfw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"ialf2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"ialfw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}