Bul

Giriş yap

• 

  Güneşten Bilinçli Faydalanın

  Uzmanlar, kontrollü güneşlenmenin cilt sağlığı için önemli olduğunu vurguladı.

  4 saat önce

  

  Sabah rutininiz karaciğerinize zarar veriyor olabilir: İşte değiştirmeniz gerekenler

  Sabah rutinleri günün enerji seviyesini belirler. Ancak pek çoğumuz için sabah rutini; çay içmek, kahvaltıyı atlamak veya stresle uyanmak gibi sıradan alışkanlıklardan ibaret. Peki, bu görünüşte zararsız davranışlar, vücudumuzun en önemli ve en az önemsenen organlarından biri olan karaciğere sessizce zarar veriyor olabilir mi?

  6 Temmuz

  

  Tatiliniz çileye dönüşmesin! Güneş yanıklarına karşı etkili çözüm yolları

  Yazın gelmesi ve tatil sezonunun açılmasıyla birlikte kendilerini tatil beldelerine atan kişilerin en çok dikkat etmesi gereken durumlardan biri, hiç şüphesiz, güneş yanığıdır. Doğru zamanlama ve gerekli önlemler alındığında birçok faydası olan güneşlenme, aksi halde güneş yanığına dönüşür. Peki, güneş yanıklarına karşı neler yapılmalıdır? İşte detaylar...

  6 Temmuz

  

  Ağızdaki acı tattan kurtulmanın yoluymuş! Mide öz suyunu dengeliyor, vücudu reflüden koruyor

  Mide öz suyunun asidik değerinin yükselmesi ve yemek borusundan yukarı gelmesi olarak bilinene reflü ağız tadıyla yemeklerin keyfine varmamızı engeller. Reflü hastalığından korumak ve ağza gelen acı tattan kurtulmak için ise bazı besinlerden yardım alabiliriz.

  6 Temmuz

  

  Cilt Tipinize Uygun Yaz İçin Bakım Rutinini Oluşturma Rehberi

  Yaz geldi, ciltler kurumaya başladı. Peki cildinize daha iyi bakmak için neler yapabilirsiniz? Cildiniz için en iyi yaz bakım rutini önerilerini yazdık.

  22 saat önce

{"e03v0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3D%25D0%2592%25D0%25B5%25D1%2580%25D0%25B0%2B%25D0%259C%25D0%25B5%25D0%25B7%25D0%25B5%25D0%25BD%25D1%2586%25D0%25B5%25D0%25B2%25D0%25B0%26lr%3D213%26ncrnd%3D94736","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Вера Мезенцева","reqid":"1752058089946329-16266358464334828145-balancer-l7leveler-kubr-yp-sas-234-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"e03vz000","logo":"e03vz001","advanced-search":"e03vz002","login":"e03vz004","usermenu":"e03vz005","market-cart":"e03vz007","more-button":"e03vz008","cbir":"e03vz009","clear":"e03vz00a","submit":"e03vz00b","alice":"e03vz00c","$navigation":"e03vz00d","item":"e03vz00q","tab-search":"e03vz00f","tab-search_neuro":"e03vz00h","tab-images":"e03vz00j","tab-video":"e03vz00l","tab-maps":"e03vz00n","tab-translate":"e03vz00p","tab-newstr":"e03vz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9713303061752058085","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03vw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"e03v1":{"state":{"snippets":[{"id":"298065_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/her-leke-ayni-degil-ciltteki-izler-ne-anlatiyor-2980650?content_parameters=ChYxNDQ0OTU2Njk4NDg1NjgxMTcwM18y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197ee04e56b32c9787d4d763b935c//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/07/09/gunesten-kontrollu-ve-bilincli-sekilde-yararl-18830731_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"298065_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/saglik/haber-gunesten-bilincli-faydalanin-18830772/","https://www.sabah.com.tr/roza/guncel/gunes-yanigina-ilk-mudahale-boyle-olmali-dermatologdan-hayati-uyarilar","https://haberton.com/gunesten-kontrollu-ve-bilincli-sekilde-yararlanmak-onemli/","https://www.yeniakit.com.tr/haber/uzman-isimden-onemli-aciklama-cildinizi-yaslandiran-sessiz-dusman-1943502.html","https://www.sozcu.com.tr/her-leke-ayni-degil-ciltteki-izler-ne-anlatiyor-p192592","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/farkinda-olmadan-yaptiginiz-hatalar-cildinizde-leke-artisina-sebep-olabilir-gunes-kremini-dogru-kullanmanin-8-altin-kurali-2415785","https://www.haberankara.com/saglik/fotoyaslanma-uyarisi-geldi-sakin-bunlari-yapmayin-298698","https://www.sondakika.com/yerel/haber-gunes-kremini-bitkisel-yaglarla-degistirin-18825094/"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Güneşten Bilinçli Faydalanın","textAs":"h3"},"description":{"text":"Uzmanlar, kontrollü güneşlenmenin cilt sağlığı için önemli olduğunu vurguladı."},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/saglik/haber-gunesten-bilincli-faydalanin-18830772/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.sabah.com.tr","https://haberton.com"],"textParts":[{"text":"4 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"296123_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/yuruyus-yapmanin-insan-metabolizmasi-uzerindeki-faydalari-cok-2961230?content_parameters=ChUyMzM3MDMyOTc5NDY4NjQ3Nzc1XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197de37e33acd5bb1e24a207c6f64//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/rHrXmCcpXUqr3-qU-PgHHg.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"296123_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/sabah-rutininiz-karacigerinize-zarar-veriyor-olabilir-iste-degistirmeniz-gerekenler,G3h6RfK6U0i41LdGVd_xjQ","https://indigodergisi.com/2025/07/insulin-direncini-dusurmenin-yollari-basit-ama-etkili-yontemler/","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/verdiginiz-kilolari-geri-almaktan-sikildiniz-mi-uzmanlar-kalici-degisim-icin-bu-stratejileri-oneriyor-7401725","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/metabolizmanizi-hizlandirin-dinlenirken-bile-kalori-yakin-2306218","https://www.yenimesaj.com.tr/yuruyus-yapmanin-insan-metabolizmasi-uzerindeki-faydalari-cok-H1575141.htm","https://www.cagdaskocaeli.com.tr/makale/25403790/tolgahan-ince/hizli-kilo-verdin-simdi-koruma-zamani"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Sabah rutininiz karaciğerinize zarar veriyor olabilir: İşte değiştirmeniz gerekenler","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sabah rutinleri günün enerji seviyesini belirler. Ancak pek çoğumuz için sabah rutini; çay içmek, kahvaltıyı atlamak veya stresle uyanmak gibi sıradan alışkanlıklardan ibaret. Peki, bu görünüşte zararsız davranışlar, vücudumuzun en önemli ve en az önemsenen organlarından biri olan karaciğere sessizce zarar veriyor olabilir mi?"},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/yasam/sabah-rutininiz-karacigerinize-zarar-veriyor-olabilir-iste-degistirmeniz-gerekenler,G3h6RfK6U0i41LdGVd_xjQ","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://indigodergisi.com","https://www.milliyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"6 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"294239_0","totalSources":14,"url":"/gundem/stories/gunes-kreminin-bilincsiz-kullanimi-sagligi-tehdit-ediyor-2942390?content_parameters=ChYxMTU3ODEzOTk2NzA0MzMwMjE3Ml8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197de8a84d0463570587a017110cc//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://im.haberturk.com/l/2025/07/02/ver1751758145/3804034/jpg/1200x628"}},"logAttrs":{"id":"294239_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haberturk.com/tatiliniz-cileye-donusmesin-gunes-yaniklarina-karsi-etkili-cozum-yollari-3804034","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/koruyuculugu-kontrol-edilmiyor-ev-yapimi-gunes-kremlerinin-icerigine-dikkat-7400816","https://www.karsmanset.com/haber/vatandaslar-cildini-korumaya-calisirken-sagliklarindan-olabilir-1480699.htm","https://www.haberler.com/yerel/gunes-kreminin-bilincsiz-kullanimi-sagligi-tehdit-ediyor-18813642-haberi/","https://www.eskisehir.net/eskisehirli-esnaf-uyardi-gunes-kremi-secerken-dikkat","https://www.takvim.com.tr/saglik/gunesin-faydalari-kadar-zararlarina-da-dikkat-edilmeli-6179234"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Tatiliniz çileye dönüşmesin! Güneş yanıklarına karşı etkili çözüm yolları","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yazın gelmesi ve tatil sezonunun açılmasıyla birlikte kendilerini tatil beldelerine atan kişilerin en çok dikkat etmesi gereken durumlardan biri, hiç şüphesiz, güneş yanığıdır. Doğru zamanlama ve gerekli önlemler alındığında birçok faydası olan güneşlenme, aksi halde güneş yanığına dönüşür. Peki, güneş yanıklarına karşı neler yapılmalıdır? İşte detaylar..."},"badge":{"url":"https://www.haberturk.com/tatiliniz-cileye-donusmesin-gunes-yaniklarina-karsi-etkili-cozum-yollari-3804034","faviconSources":["https://www.haberturk.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.karsmanset.com"],"textParts":[{"text":"6 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"296735_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/karin-sisligi-sorununa-pratik-cozumler-2967350?content_parameters=ChYxMjQ2Njg0MjIwNzE5NzQyMTUzNl8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197dff769ae16ab8fbf29c15a8bad//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://i.haberglobal.com.tr/storage/files/images/2025/07/06/agizdaki-aci-tattan-kurtulmanin-yoluymus-mide-oz-suyunu-dengeliyor-vucudu-refluden-koruyor-uwco.jpg"}},"logAttrs":{"id":"296735_0","hasSummarization":false,"urls":["https://haberglobal.com.tr/yasam/agizdaki-aci-tattan-kurtulmanin-yoluymus-mide-oz-suyunu-dengeliyor-vucudu-refluden-koruyor-461192","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/yasam-kalitesini-dusuruyor-sabah-dumduz-aksam-sis-bir-karna-karsi-7-cozum-7401734","https://www.malatyadan.com/haber/karin-siskinligine-karsi-7-cozum-29191","https://www.kocaeligazetesi.com.tr/haber/25403592/karin-siskinligi-kabusuna-son-iste-7-etkili-cozum","https://rayhaber.com/2025/07/karin-sisligi-sorununa-pratik-cozumler/","https://www.dokuzeylul.com/gaz-sikismasina-neden-oluyor-midenizi-yoruyor-yaz-aylarinda-siskinlik-sorununa-sebep-olan-6-besin"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Ağızdaki acı tattan kurtulmanın yoluymuş! Mide öz suyunu dengeliyor, vücudu reflüden koruyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Mide öz suyunun asidik değerinin yükselmesi ve yemek borusundan yukarı gelmesi olarak bilinene reflü ağız tadıyla yemeklerin keyfine varmamızı engeller. Reflü hastalığından korumak ve ağza gelen acı tattan kurtulmak için ise bazı besinlerden yardım alabiliriz."},"badge":{"url":"https://haberglobal.com.tr/yasam/agizdaki-aci-tattan-kurtulmanin-yoluymus-mide-oz-suyunu-dengeliyor-vucudu-refluden-koruyor-461192","faviconSources":["https://haberglobal.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.malatyadan.com"],"textParts":[{"text":"6 Temmuz"}],"divider":false}},{"id":"299182_0","totalSources":5,"url":"/gundem/stories/gece-surun-sabah-farki-gorun-2991820?content_parameters=ChYxMDcyMjU2NjU3NzI3MjkxMzIzNF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197e9ebd5f615a9828ab1cb6f6fb5//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://img-s1.onedio.com/id-6866621e3a7158d9c1013200/rev-0/w-1200/h-675/f-jpg/s-28833243f740eeb1695e22195f131851aaffda98.jpg"}},"logAttrs":{"id":"299182_0","hasSummarization":false,"urls":["https://onedio.com/haber/cilt-tipinize-uygun-yaz-icin-bakim-rutinini-olusturma-rehberi-1301402","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/gece-uygulayin-sabah-farki-gorun-1-yumurta-1-kasik-balla-kirisikliga-veda-botoks-etkisi-7402920","https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/fark-etmeden-guzelliginizi-sabote-ediyor-olabilirsiniz-cildi-yaslandiran-10-aliskanlik-2415894","https://onedio.com/haber/cilt-tipini-dogru-biliyor-musun-1301417","https://www.alem.com.tr/makyaj/en-etkili-happy-hour-makyaji-1085376"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Cilt Tipinize Uygun Yaz İçin Bakım Rutinini Oluşturma Rehberi","textAs":"h3"},"description":{"text":"Yaz geldi, ciltler kurumaya başladı. Peki cildinize daha iyi bakmak için neler yapabilirsiniz? Cildiniz için en iyi yaz bakım rutini önerilerini yazdık."},"badge":{"url":"https://onedio.com/haber/cilt-tipinize-uygun-yaz-icin-bakim-rutinini-olusturma-rehberi-1301402","faviconSources":["https://onedio.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.cumhuriyet.com.tr"],"textParts":[{"text":"22 saat önce"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Вера Мезенцева","layout":"grid","extendFirstItem":true,"allowScrollPagination":false,"logNode":{"name":"news-search-stories","attrs":{"isRoot":true,"isSearchStories":true,"isExternal":true,"location":"gundem/search_external","storiesUrls":["/gundem/stories/her-leke-ayni-degil-ciltteki-izler-ne-anlatiyor-2980650?content_parameters=ChYxNDQ0OTU2Njk4NDg1NjgxMTcwM18y","/gundem/stories/yuruyus-yapmanin-insan-metabolizmasi-uzerindeki-faydalari-cok-2961230?content_parameters=ChUyMzM3MDMyOTc5NDY4NjQ3Nzc1XzI","/gundem/stories/gunes-kreminin-bilincsiz-kullanimi-sagligi-tehdit-ediyor-2942390?content_parameters=ChYxMTU3ODEzOTk2NzA0MzMwMjE3Ml8y","/gundem/stories/karin-sisligi-sorununa-pratik-cozumler-2967350?content_parameters=ChYxMjQ2Njg0MjIwNzE5NzQyMTUzNl8y","/gundem/stories/gece-surun-sabah-farki-gorun-2991820?content_parameters=ChYxMDcyMjU2NjU3NzI3MjkxMzIzNF8y"]}},"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03vw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"e03v2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"categoriesLink":[],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"e03vw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}