Uzmanlardan Sıcak Havada Yatmadan Önce Soğuk Duş Almamanız İçin Şaşırtıcı Uyarı
Yazın bunaltıcı sıcaklarında serinlemek için yatmadan önce soğuk duş almak cazip bir seçenek olabilir. Ancak uyku uzmanları, bu alışkanlığın uyku kalitenizi olumsuz etkileyebileceği konusunda uyarıyor.