Uzmanlardan yaşamı değiştiren formüller! Saat tiktaklarını yeniden ayarlayın
Biyolojik saat, hack ve sirkadiyen ritim üzerine yapılan son bilimsel araştırmalar, günlük yaşamda enerjiyi artırmanın ve sağlığı optimize etmenin yeni yollarını ortaya koydu. Uzmanlar, kapalı başlık altında yaşam kalitesini yükseltecek pratik yöntemleri paylaştı.