Yürüyüş yapmanın insan metabolizması üzerindeki faydaları çok
Yürüyüş, herhangi bir ekipman veya özel mekân gerektirmeyen, doğanın en sade ama etkili ilaçlarından biridir. Her gün atılan birkaç bin adım, insan metabolizmasında zincirleme bir iyileşme başlatabilir. Daha dinç bir beden, daha hızlı çalışan bir metabolizma ve daha sağlıklı bir yaşam için, tek yapmanız gereken şey: yürümek.