Her gün yumurta yemek sağlıklı mı? Vücut üzerindeki etkisi
Yumurtalar, vitaminler, protein ve sağlıklı yağlarla dolu, sayısız sağlık faydası sunan besin güç merkezleridir. Düzenli tüketim, iyi kolesterolü artırarak kalp sağlığını destekler. Ayrıca, yumurtalar daha güçlü kemiklere, daha sağlıklı saç ve cilde, kilo yönetimine, kas gücüne, güçlü bir bağışıklık sistemine yardımcı olur.