Bul

Giriş yap

• 

  Çölyak hastaları ve hassas bireyler nasıl beslenmelidir? İşte püf noktalar

  Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında öne çıkan konulardan biri de glutensiz beslenme. Kimi bireyler için bu bir zorunluluk iken, kimileri için ise sağlıklı yaşam tercihi olarak karşımıza çıkıyor. Peki, glutensiz bir yaşam nasıl olmalı? Hangi besinlerden uzak durulmalı, hangi alternatifler tercih edilmeli?

  Dün

  

  Domatesin faydaları şaşırtıyor: Kalpten cilde tüm etkileri!

  Domatesin kalpten cilde, sindirimden bağışıklığa kadar sağlığa sayısız faydası var. Peki günde kaç domates yemeli? Aşırı tüketimin zararları neler? İşte domates hakkında bilmeniz gereken her şey.

  24 Haziran

{"8n3j0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DIBS%2B%2528%25D0%2590%25D0%25B9%25D0%2591%25D0%25B8%25D0%25AD%25D1%2581%2529%26lr%3D213%26ncrnd%3D73461","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"IBS (АйБиЭс)","reqid":"1750962621214330-1333591877749296455-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-197-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"8n3jz000","logo":"8n3jz001","advanced-search":"8n3jz002","login":"8n3jz004","usermenu":"8n3jz005","market-cart":"8n3jz007","more-button":"8n3jz008","cbir":"8n3jz009","clear":"8n3jz00a","submit":"8n3jz00b","alice":"8n3jz00c","$navigation":"8n3jz00d","item":"8n3jz00q","tab-search":"8n3jz00f","tab-search_neuro":"8n3jz00h","tab-images":"8n3jz00j","tab-video":"8n3jz00l","tab-maps":"8n3jz00n","tab-translate":"8n3jz00p","tab-newstr":"8n3jz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"9403070151750962619","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8n3jw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"8n3j1":{"state":{"snippets":[{"id":"282204_0","totalSources":29,"url":"/gundem/stories/yagdan-enerji-almak-ketojenik-diyetin-gucu-2822040?content_parameters=ChYxODAxMDE0NDIzMjI5MzYxNDQ4Ml8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a5fa67a099563a175315da1db9//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1683/uploads/2025/06/25/glutensiz-beslenmenin-sagliga-faydalari-1750836304.webp"}},"logAttrs":{"id":"282204_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.tekirdagbakis.com/haber/25325358/colyak-hastalari-ve-hassas-bireyler-nasil-beslenmelidir-iste-puf-noktalar","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/seyahatleri-guzellestiren-atistirmaliklar-yapimi-kolay-lezzeti-olay-7395791","https://www.gzt.com/video/alfa/stresi-azaltan-yiyecekler-neler-2259811","https://www.ntv.com.tr/galeri/saglik/beslenme-uzmani-kahvaltida-asla-yemeyin-dedi-en-sik-tuketilen-besinlerden-biri,c1KZhJt6gEKRYDUckTL4QQ","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/canan-karataydan-zihin-acan-kahvalti-onerisi-cinliler-zekasini-buna-borclu-543143","https://haberglobal.com.tr/yasam/canan-karatay-cinlilerin-zeka-gelistiren-kahvalti-sirrini-acikladi-iste-canan-karatayin-super-besin-dedigi-o-gida-457584"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Çölyak hastaları ve hassas bireyler nasıl beslenmelidir? İşte püf noktalar","textAs":"h3"},"description":{"text":"Son yıllarda sağlıklı yaşam trendleri arasında öne çıkan konulardan biri de glutensiz beslenme. Kimi bireyler için bu bir zorunluluk iken, kimileri için ise sağlıklı yaşam tercihi olarak karşımıza çıkıyor. Peki, glutensiz bir yaşam nasıl olmalı? Hangi besinlerden uzak durulmalı, hangi alternatifler tercih edilmeli?"},"badge":{"url":"https://www.tekirdagbakis.com/haber/25325358/colyak-hastalari-ve-hassas-bireyler-nasil-beslenmelidir-iste-puf-noktalar","faviconSources":["https://www.tekirdagbakis.com","https://www.milliyet.com.tr","https://www.gzt.com"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"282556_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/haberler-yemek-haberleri-canan-karatay-israrla-tavsiye-etti-karacigeri-temizliyor-1-yemek-kasigini-sicak-suya-katinca-bagirsaklari-motor-gibi-calistiriyor-2825560?content_parameters=ChU5MTEzMjM5OTEzOTc5NjM4MTE2XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197a2764215f47fc4aedd088797bc//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://marasbuguncomtr.teimg.com/crop/1280x720/marasbugun-com-tr/uploads/2025/06/domatesin-faydalari-sasirtiyor-kalpten-cilde-tum-etkileri.jpg"}},"logAttrs":{"id":"282556_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.marasbugun.com.tr/domatesin-faydalari-sasirtiyor-kalpten-cilde-tum-etkileri","https://www.milliyet.com.tr/pembenar/galeri/muzdan-bile-daha-cok-potasyum-var-hem-tok-tutuyor-hem-de-antioksidan-bombasi-7396343","https://www.taskoprupostasi.com/damarlari-temizliyor-bagisikligi-guclendiriyor-taskopru-sarimsaginin-gucune-tanik-olun","https://www.takvim.com.tr/saglik/bogurtlenin-sagliga-faydalari-saymakla-bitmiyor-6172987","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/harvardli-hoca-tek-tek-puanladi-bu-10-yiyecek-bagirsaklari-zirh-gibi-koruyor-vucuda-reset-atiyor-543205","https://www.aksam.com.tr/mor-papatya/maydanoz-mu-sogan-mi-tumorleri-siliyor-kabugu-mikrop-kiriyor/haber-1579752"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Domatesin faydaları şaşırtıyor: Kalpten cilde tüm etkileri!","textAs":"h3"},"description":{"text":"Domatesin kalpten cilde, sindirimden bağışıklığa kadar sağlığa sayısız faydası var. Peki günde kaç domates yemeli? Aşırı tüketimin zararları neler? İşte domates hakkında bilmeniz gereken her şey."},"badge":{"url":"https://www.marasbugun.com.tr/domatesin-faydalari-sasirtiyor-kalpten-cilde-tum-etkileri","faviconSources":["https://www.marasbugun.com.tr","https://www.milliyet.com.tr","https://www.taskoprupostasi.com"],"textParts":[{"text":"24 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=IBS (АйБиЭс)","layout":"grid","extendFirstItem":true,"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8n3jw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"8n3j2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"8n3jw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}