Bul

Giriş yap

• 

  Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! 'Yüksek şekerli soğuk içecekler yazın kilo alımına neden olabilir'

  Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata gibi içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle enerji alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz ev yapımı limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi.

  20 saat önce

  

  Arslan Kieran: "Web3 ile Dijital Kimlik ve Veri Mahremiyetinde Yeni Dönem Başlıyor"

  İstanbul Blockchain Haftası'nda konuşan Animoca Brands bünyesinde Moca Network Türkiye Direktörü Arslan Kieran, Web3 dünyasında dijital kimliğin önem kazandığını belirtti. Kieran, Mocha Chain altyapısıyla sağlık, eğitim ve finans gibi alanlarda gizlilik odaklı çözümler sunduklarını vurguladı. Kullanıcıların verilerini tamamen kontrol edebileceği yeni bir dijital düzenin kurulduğunu ifade etti.

  27 Haziran

{"klea0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DMocha%2BLocha%26lr%3D213%26ncrnd%3D97815","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Mocha Locha","reqid":"1751344007251452-15455627457527884452-balancer-l7leveler-kubr-yp-klg-56-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"kleaz000","logo":"kleaz001","advanced-search":"kleaz002","login":"kleaz004","usermenu":"kleaz005","market-cart":"kleaz007","more-button":"kleaz008","cbir":"kleaz009","clear":"kleaz00a","submit":"kleaz00b","alice":"kleaz00c","$navigation":"kleaz00d","item":"kleaz00q","tab-search":"kleaz00f","tab-search_neuro":"kleaz00h","tab-images":"kleaz00j","tab-video":"kleaz00l","tab-maps":"kleaz00n","tab-translate":"kleaz00p","tab-newstr":"kleaz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"8996796561751344005","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kleaw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"klea1":{"state":{"snippets":[{"id":"290313_0","totalSources":17,"url":"/gundem/stories/beslenme-ve-diyet-uzmani-gunduz-metabolizma-dogru-aliskanliklarla-desteklenebilir-2903130?content_parameters=ChYxODMxNTIzMjYzNDIyNDM0NzYzNF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13057071/2a00000197bfee2a1c8260c5dcacd734d31a//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://media.cumhuriyet.com.tr/Archive/2f41848a-193f-4888-94d8-d55506fbd251.jpg"}},"logAttrs":{"id":"290313_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/serinlemek-isterken-sagliginizdan-olmayin-yuksek-sekerli-soguk-icecekler-yazin-kilo-alimina-neden-olabilir-2413812","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/metabolizmani-hizlandirmanin-yolu-dinlenirken-bile-kalori-yakacaksiniz","https://www.cnnturk.com/saglik/galeri/metabolizmayi-ucuracak-oturdugunuz-yerde-bile-cayir-cayir-yag-yakmaya-hazir-misiniz-iste-dinlenirken-bile-kalori-yaktiracak-tuyolar-2304164","https://www.egetelgraf.com/metabolizma-hizini-artirmak-mumkun-uzmanindan-kilo-verme-surecine-dair-onemli-tavsiyeler","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/metabolizma-hizini-artirmanin-sirlari-ortaya-cikti-kilo-kontrolunde-gizli-silah-930557h.htm","https://www.yeniakit.com.tr/haber/metabolizmayi-yavaslatan-buyuk-hata-kilo-vermek-istiyorsaniz-bu-uyarilara-kulak-verin-1942173.html"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Serinlemek isterken sağlığınızdan olmayın! 'Yüksek şekerli soğuk içecekler yazın kilo alımına neden olabilir'","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sıcak havalarda serinlemek için tercih edilen soğuk kahve, bubble tea, milkshake ve limonata gibi içecekler, içerdikleri yüksek şeker nedeniyle enerji alımının artmasına yol açabiliyor. Beslenme ve Diyetetik Bölümü Araştırma Görevlisi Pınar Ece Karakaş, sıcak havalarda yeterli miktarda su tüketimine özen gösterilmesi gerektiğini vurgulayarak içecek seçerken besin etiketinin okunmasını ve tercih yaparken içeriğe dikkat edilmesi gerektiğini söyledi. Soğuk kahve tüketilirken şeker ve şurup içermeyenlerin tercih edilmesini öneren Karakaş, “Ayran, sade kefir, sade maden suları, şekersiz ev yapımı limonatalar tercih edilebilecek sağlıklı alternatiflerdendir” dedi."},"badge":{"url":"https://www.cumhuriyet.com.tr/yasam/serinlemek-isterken-sagliginizdan-olmayin-yuksek-sekerli-soguk-icecekler-yazin-kilo-alimina-neden-olabilir-2413812","faviconSources":["https://www.cumhuriyet.com.tr","https://www.sabah.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"20 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"286964_0","totalSources":36,"url":"/gundem/business/kripto-fenomeni-dogukan-dogan-herkes-icin-anlasilir-egitimler-sunuyorum-2869640?content_parameters=ChYxODEzMDg1MzY0MDQ0MDA3NzAyOV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b1f5c791ff17a42af755bf417d//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://foto.haberler.com/haber/2025/06/27/arslan-kieran-web3-ile-dijital-kimlik-ve-veri-18795425_1015_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286964_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.haberler.com/haberler/arslan-kieran-web3-ile-dijital-kimlik-ve-veri-18795424-haberi/","https://www.sondakika.com/haber/haber-kripto-kemal-ninja-squad-kriptoda-kendini-18792027/","https://www.haberler.com/haberler/kripto-kemal-ninja-squad-kriptoda-kendini-18792026-haberi/","https://shiftdelete.net/sdn-tech-expo-binance-tr-carpici-kripto-verileri"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false]},"title":{"text":"Arslan Kieran: \"Web3 ile Dijital Kimlik ve Veri Mahremiyetinde Yeni Dönem Başlıyor\"","textAs":"h3"},"description":{"text":"İstanbul Blockchain Haftası'nda konuşan Animoca Brands bünyesinde Moca Network Türkiye Direktörü Arslan Kieran, Web3 dünyasında dijital kimliğin önem kazandığını belirtti. Kieran, Mocha Chain altyapısıyla sağlık, eğitim ve finans gibi alanlarda gizlilik odaklı çözümler sunduklarını vurguladı. Kullanıcıların verilerini tamamen kontrol edebileceği yeni bir dijital düzenin kurulduğunu ifade etti."},"badge":{"url":"https://www.haberler.com/haberler/arslan-kieran-web3-ile-dijital-kimlik-ve-veri-18795424-haberi/","faviconSources":["https://www.haberler.com","https://www.sondakika.com","https://www.haberler.com"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Mocha Locha","layout":"grid","extendFirstItem":true,"extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kleaw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"klea2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"kleaw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}