Bul

Giriş yap

• 

  İshale İyi Gelen Çaylar: Doğal Çözüm Yolları ve Faydaları

  İshale, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin artmasıyla karakterize edilen ishal, vücudun sıvı kaybına yol açabilir ve bu da sağlık problemlerine neden olabilir. Bu süreçte, sağlıklı bir beslenme ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Bunun yanı sıra, bazı bitki çayları doğal olarak ishali hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yazımızda, ishalin belirtileri, nedenleri ve ishal için faydalı olabilecek çaylar üzerinde duracağız.

  27 Haziran

  

  A101 3 Temmuz aktüel: A101 aktüel ürünler kataloğunda; takı organizeri, bulaşık ve çamaşır makinesi, stand mikser, hava soğutucu, bisiklet çeşitleri, araç şarj istasyonu yer aldı

  A101 aktüel kataloğu yayında. Tüm alandaki ihtiyaçları karşılayan A101 marketlere haftanın belirli günlerinde; tekstil, dekorasyon, kozmetik, küçük ev aletleri ve teknoloji gibi her kategoride ürün geliyor. Raflarda yerini alacak fırsatlar arasında 3 Temmuz'da; Toshiba 65 inç TV 23.999 TL, kablosuz havuz hoparlörü 599 TL, takı organizer çeşitleri 399 TL, çamaşır makinesi 11,599 TL, el mikseri 429 TL, kule tipi vantilatör 1.099 TL, elektrikli bisiklet 19.990 TL, gölgeli salıncak 2.899 TL, keman 2.799 TL'ye bulunuyor. İşte, 3 Temmuz A101 aktüel ürünler...

  Dün

  

  Fenerbahçe'de tarihi imza! 2029'un sonuna kadar takımın başında olacak

  Fenerbahçe Beko, bu sezon EuroLeague, Türkiye Süper Ligi ve Türkiye Kupası'nı kazanan başantrenör Sarunas Jasikevicius ile sözleşme yenileme kararı aldı. Kulübü ile 1 yıllık sözleşmesi kalan Jasikevicius'un 2028-29 sezonu sonuna kadar takımın başında kalması bekleniyor.

  27 Haziran

  

  Uzun zamandır beklenen o ürün bugün Bim'de 3.790 TL'den satışta! Bim 27 Haziran 2025 kataloğu

  Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 27 Haziran 2025 Cuma aktüel kataloğunu yayınladı. Uzun zamandır beklenen o ürün bugün Bim'de 3.790 TL'den satışta!

  27 Haziran

  

  Konya'da rengarenk bir park! 375 bin çiçek görsel şölen sunuyor

  Konya’nın merkez Selçuklu İlçe Belediyesi tarafından Konya’ya kazandırılan Selçuklu Çiçek Bahçesi 27 tür 70 çeşitte 375 bin adet çiçekle bu yıl da ziyaretçilerine görsel şölen sunuyor.

  26 Haziran

  

  30 Haziran 2025 Pazartesi Sakarya Elektrik Kesintisi! Hangi Bölgelerde Elektrik Kesintisi Olacak?

  Sakarya'nın elektrik dağıtım şirketi SEDAŞ, zaman zaman planlı kesintiler yapmaya devam ediyor. Bugün Sakarya'da bazı noktalarda elektrik kesintisi yaşanacak. Peki, Sakarya'da hangi ilçelerde kesinti olacak? 30 Haziran 2025 Pazartesi Sakarya elektrik kesintisi, Sakarya merkez elektrik kesintisi, Yığılca elektrik kesintisi...

  20 saat önce

  

  Daha İyi Bir Uyku Mümkün! Uyku Kalitesini Artırmanın Bilimsel ve Doğal Yolları

  Modern yaşamın hızlı temposu, teknolojik bağımlılıklar ve stres faktörleri, günümüz insanının en çok ihmal ettiği yaşam alanlarından birini oluşturuyor: uyku. Oysa kaliteli uyku, yalnızca yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, zihinsel performansı artırır, ruh halini dengeler ve yaşam kalitesini doğrudan etkiler.

  26 Haziran

  Daha fazla göster

{"6x3c0":{"state":{"headerProps":{"form":{"action":"/gundem/search_external","searchLabel":"Bul","logo":{"href":"//yandex.com.tr","isForeign":true,"size":40}},"actions":{},"user":{"loggedIn":false,"ariaLabel":"Menü","plus":false,"birthdayHat":false,"child":false,"loginUrl":"https://passport.yandex.com.tr/auth?retpath=%2F&origin=serp_desktop_auth_new","loginText":"Giriş yap","IDProps":{"flag":"skin","lang":"tr","host":"yandex.com.tr","project":"news","queryParams":{"utm_source":"news-app"},"retpath":"https%3A%2F%2Fgs.yandex.com.tr%2Fgundem%2Fsearch_external%3Ftext%3DPapatyam%26lr%3D213%26ncrnd%3D33074","tld":"com.tr"}},"navigation":{"tabs":[{"id":"search","label":"Arama","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar"}},{"id":"search_neuro","label":"Yazeka","url":"//yandex.com.tr/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","source":"tabbar","promo":"force_neuro"}},{"id":"images","label":"Görsel","url":"//yandex.com.tr/gorsel/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","nomisspell":"[$nomisspell]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"video","label":"Video","url":"//yandex.com.tr/video/search","params":{"text":"[$query]","site":"[$site]","noreask":"[$noreask]","parent-reqid":"[$reqid]","from":"tabbar"}},{"id":"maps","label":"Haritalar","url":"//yandex.com.tr/harita","params":{"text":"[$query]","source":"serp_navig"}},{"id":"translate","label":"Çeviri","url":"//ceviri.yandex.com.tr","params":{"text":"[$query]","from":"tabbar"}},{"id":"newstr","label":"Gündem","url":"/gundem/","params":{},"target":"_self"}],"selectedTabId":"newstr"},"context":{"query":"Papatyam","reqid":"1751230744239425-8523952695250714101-balancer-l7leveler-kubr-yp-vla-265-BAL","lr":"213","counters":{"type":"b","data":{"$header":"6x3cz000","logo":"6x3cz001","advanced-search":"6x3cz002","login":"6x3cz004","usermenu":"6x3cz005","market-cart":"6x3cz007","more-button":"6x3cz008","cbir":"6x3cz009","clear":"6x3cz00a","submit":"6x3cz00b","alice":"6x3cz00c","$navigation":"6x3cz00d","item":"6x3cz00q","tab-search":"6x3cz00f","tab-search_neuro":"6x3cz00h","tab-images":"6x3cz00j","tab-video":"6x3cz00l","tab-maps":"6x3cz00n","tab-translate":"6x3cz00p","tab-newstr":"6x3cz00r"}}},"loggedIn":false,"mix":{"outerContainer":["HeaderDesktop_tr"]},"suggestUrl":"https://yandex.com.tr/suggest/suggest-ya.cgi?show_experiment=222&show_experiment=224","suggestPlaceholder":"Yapay zeka ile bul","tld":"com.tr","suggestParams":{"srv":"serp_com_tr_desktop","wiz":"TrWth","yu":"3507141011751230744","lr":213,"uil":"tr","fact":1,"v":4,"safeclick":1,"skip_clickdaemon_host":1,"rich_nav":1,"verified_nav":1,"rich_phone":1,"use_favicon":1,"nav_favicon":1,"mt_wizard":1,"history":1,"nav_text":1,"maybe_ads":1,"icon":1,"hl":1,"n":10,"portal":1,"platform":"desktop","mob":0,"extend_fw":1,"suggest_entity_desktop":"1","entity_enrichment":"1","entity_max_count":"5"},"additionalFormClasses":["mini-suggest_type-icon_yes","mini-suggest_delete-on-hover_yes","mini-suggest_redesigned-navs_yes","mini-suggest_entity-suggest_yes","mini-suggest_expanding_yes","mini-suggest_personal_yes"],"formAction":"/gundem/search_external"},"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x3cw01-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"old_header"}}}}},"type":"newstr","subtype":"old_header"},"6x3c1":{"state":{"snippets":[{"id":"286046_0","totalSources":25,"url":"/gundem/stories/yaz-aylarinda-ishal-ve-mide-problemleri-uyarisi-2860460?content_parameters=ChYxMTk0OTQ1MTQxMzY1MDM3MTE3OF8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b05a71e5a42d0b14d266cefaaf//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://www.anadolugazetesi.com/resimler/id1/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari.jpg"}},"logAttrs":{"id":"286046_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.anadolugazetesi.com/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari-271525.html","https://www.sondakika.com/saglik/haber-yaz-sicaklarinda-bagirsak-enfeksiyonlarina-dikkat-18796557/","https://www.sabah.com.tr/roza/saglik/yaz-aylarinda-sessizce-gelen-tehlike-uzman-uyardi-en-buyuk-hata-ellerimizde","https://www.ensonhaber.com/saglik/yaz-keyfinin-tadini-kaciran-tehlike-bagirsak-enfeksiyonlari","https://haber.mynet.com/yaz-enfeksiyonlarina-dikkat-uzmanlar-uyariyor-en-buyuk-bulas-kaynagi-ellerimiz-110107217260","https://www.internethaber.com/yaz-keyfinize-golge-dusmesin-gunes-deniz-kum-ve-ishal-2403511h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true,true]},"title":{"text":"İshale İyi Gelen Çaylar: Doğal Çözüm Yolları ve Faydaları","textAs":"h3"},"description":{"text":"İshale, birçok insanın zaman zaman karşılaştığı rahatsız edici bir durumdur. Bağırsak hareketlerinin artmasıyla karakterize edilen ishal, vücudun sıvı kaybına yol açabilir ve bu da sağlık problemlerine neden olabilir. Bu süreçte, sağlıklı bir beslenme ve yeterli sıvı alımı çok önemlidir. Bunun yanı sıra, bazı bitki çayları doğal olarak ishali hafifletmeye yardımcı olabilir. Bu yazımızda, ishalin belirtileri, nedenleri ve ishal için faydalı olabilecek çaylar üzerinde duracağız."},"badge":{"url":"https://www.anadolugazetesi.com/ishale-iyi-gelen-caylar--dogal-cozum-yollari-ve-faydalari-271525.html","faviconSources":["https://www.anadolugazetesi.com","https://www.sondakika.com","https://www.sabah.com.tr"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"288815_0","totalSources":10,"url":"/gundem/stories/a101-aktuel-yeni-hafta-katalogu-cikti-2888150?content_parameters=ChQ2OTc1MDY1NTU5OTM2MzIyOTVfMg","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b61641688967e63bcb40e4a4a4//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn1.ntv.com.tr/gorsel/KGwCpkn5HES5_915h7XPDQ.jpg?width=1080&mode=crop&scale=both"}},"logAttrs":{"id":"288815_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.ntv.com.tr/galeri/turkiye/a101-3-temmuz-aktuel-a101-aktuel-urunler-katalogunda-taki-organizeri-bulasik-ve-camasir-makinesi-stand-mikser-hava-sogutucu-bisiklet-cesitleri-arac-sarj-istasyonu-yer-aldi,Z4hKgUSBIE-tYzGX_OiUrw","https://www.hurriyet.com.tr/bilgi/galeri-a101-aktuel-katalogu-urunleri-neler-persembe-gunu-hangi-urunler-var-42857517","https://www.takvim.com.tr/galeri/ekonomi/uygun-fiyata-mini-buzdolabi-satiliyor-a101-3-temmuz-2025-aktuel-katalogunda-yok-yok","https://www.haberturk.com/a101-aktuel-indirimli-urunler-katalogu-3-temmuz-persembe-a101-de-neler-var-hangi-urunler-indirimde-3803250","https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/a101-aktuel-yeni-hafta-katalogu-cikti-3-temmuz-a101-aktuel-urunler-neler-plaj-semsiyesi-cadir-salincak"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"A101 3 Temmuz aktüel: A101 aktüel ürünler kataloğunda; takı organizeri, bulaşık ve çamaşır makinesi, stand mikser, hava soğutucu, bisiklet çeşitleri, araç şarj istasyonu yer aldı","textAs":"h3"},"description":{"text":"A101 aktüel kataloğu yayında. Tüm alandaki ihtiyaçları karşılayan A101 marketlere haftanın belirli günlerinde; tekstil, dekorasyon, kozmetik, küçük ev aletleri ve teknoloji gibi her kategoride ürün geliyor. Raflarda yerini alacak fırsatlar arasında 3 Temmuz'da; Toshiba 65 inç TV 23.999 TL, kablosuz havuz hoparlörü 599 TL, takı organizer çeşitleri 399 TL, çamaşır makinesi 11,599 TL, el mikseri 429 TL, kule tipi vantilatör 1.099 TL, elektrikli bisiklet 19.990 TL, gölgeli salıncak 2.899 TL, keman 2.799 TL'ye bulunuyor. İşte, 3 Temmuz A101 aktüel ürünler..."},"badge":{"url":"https://www.ntv.com.tr/galeri/turkiye/a101-3-temmuz-aktuel-a101-aktuel-urunler-katalogunda-taki-organizeri-bulasik-ve-camasir-makinesi-stand-mikser-hava-sogutucu-bisiklet-cesitleri-arac-sarj-istasyonu-yer-aldi,Z4hKgUSBIE-tYzGX_OiUrw","faviconSources":["https://www.ntv.com.tr","https://www.hurriyet.com.tr","https://www.takvim.com.tr"],"textParts":[{"text":"Dün"}],"divider":false}},{"id":"287638_0","totalSources":15,"url":"/gundem/sports/fenerbahce-beko-jasikevicius-ile-4-yil-daha-2876380?content_parameters=ChUzNTEwMzU4NDk3MjAwODk1MTYyXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13543756/2a00000197b138ab5591e0eb862a3f5ea6ae//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://foto.sondakika.com/haber/2025/06/27/fenerbahce-de-tarihi-imza-2029-un-sonuna-kadar-18794476_5910_amp.jpg"}},"logAttrs":{"id":"287638_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.sondakika.com/spor/haber-fenerbahce-de-tarihi-imza-2029-un-sonuna-kadar-18794476/","https://www.sozcu.com.tr/jasikevicius-ile-4-yil-daha-p188245","https://www.superfb.com/basketbol/fenerbahce-beko-jasikevicius-ile-4-yil-dahaSXHBQ165920SXQ","https://www.cumhuriyet.com.tr/spor/fenerbahce-beko-dan-sarunas-jasikevicius-a-yeni-sozlesme-2413114","https://www.takvim.com.tr/spor/2025/06/27/fenerbahcede-bekoda-karar-sarunas-jasikeviciusa-yeni-kontrat"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":true,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"Fenerbahçe'de tarihi imza! 2029'un sonuna kadar takımın başında olacak","textAs":"h3"},"description":{"text":"Fenerbahçe Beko, bu sezon EuroLeague, Türkiye Süper Ligi ve Türkiye Kupası'nı kazanan başantrenör Sarunas Jasikevicius ile sözleşme yenileme kararı aldı. Kulübü ile 1 yıllık sözleşmesi kalan Jasikevicius'un 2028-29 sezonu sonuna kadar takımın başında kalması bekleniyor."},"badge":{"url":"https://www.sondakika.com/spor/haber-fenerbahce-de-tarihi-imza-2029-un-sonuna-kadar-18794476/","faviconSources":["https://www.sondakika.com","https://www.sozcu.com.tr","https://www.superfb.com"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"285320_0","totalSources":35,"url":"/gundem/stories/bim-27-haziran-aktuel-katalogu-dondurucu-cesitleri-vantilator-ayakkabi-dolabi-ve-valiz-cesitleri-2853200?content_parameters=ChYxNjU3OTA1MjY5NTQ2NDA2NzE1MV8y","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/10373361/2a00000197b03b4fef05f1f61feb62d909e3//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://cdn.karar.com/news/1653316.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285320_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.karar.com/guncel-haberler/uzun-zamandir-beklenen-o-urun-bugun-bimde-3-790-tlden-satista-bim-27-1971306","https://www.sabah.com.tr/galeri/yasam/bim-aktuel-sali-ve-cuma-indirimleri-27-haziran-1-temmuz-bim-aktuel-urunler-neler-yeni-hafta-indirimleri-raflarda","https://www.cnnturk.com/ekonomi/galeri/bim-27-haziran-2025-aktuel-urunler-katalogu-yayinda-bu-cuma-bime-neler-geldi-2302992","https://www.ahaber.com.tr/viral/galeri/liste/27-haziran-bim-aktuel-katalogu-satista-bimde-yaza-ozel-cuma-indirimleri-klima-vantilator-dondurucu-valiz-cesitleri","https://www.takvim.com.tr/kadraj/galeri/ikon/bim-cuma-indirimleri-basladi-27-haziran-bim-aktuel-urunleri-klima-dondurucu-hali-yikama-makinesinde-dev-kampanya"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,false,true,true,true]},"title":{"text":"Uzun zamandır beklenen o ürün bugün Bim'de 3.790 TL'den satışta! Bim 27 Haziran 2025 kataloğu","textAs":"h3"},"description":{"text":"Vatandaşlar tarafından sevilen ve merakla takip edilen marketlerden biri olan BİM 27 Haziran 2025 Cuma aktüel kataloğunu yayınladı. Uzun zamandır beklenen o ürün bugün Bim'de 3.790 TL'den satışta!"},"badge":{"url":"https://www.karar.com/guncel-haberler/uzun-zamandir-beklenen-o-urun-bugun-bimde-3-790-tlden-satista-bim-27-1971306","faviconSources":["https://www.karar.com","https://www.sabah.com.tr","https://www.cnnturk.com"],"textParts":[{"text":"27 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"284776_0","totalSources":15,"url":"/gundem/stories/izmir-e-rengarenk-yaz-dokunusu-2847760?content_parameters=ChQyNDMyNDE0MDQ1NTUyMTM1MTFfMg","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197acf4aee15603666d2419051a4f//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/827/uploads/2025/06/26/320126893-1750952876.webp"}},"logAttrs":{"id":"284776_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.karamandan.com/haber/25341335/konyada-rengarenk-bir-park-375-bin-cicek-gorsel-solen-sunuyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/izmire-yazlik-dokunus-928868h.htm","https://www.egedesonsoz.com/izmire-yaz-dokunusu","https://www.karar.com/sehir-haberleri/buyuksehir-kentin-cehresini-guzellestirmeye-devam-ediyor-1970721","https://www.sakaryagazetesi.com.tr/eskisehirde-cicekler-acti-sulama-ve-bakim-calismalari-basladi","https://www.gundemebakis.com/izmire-rengarenk-yaz-dokunusu"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,false,false,false,false]},"title":{"text":"Konya'da rengarenk bir park! 375 bin çiçek görsel şölen sunuyor","textAs":"h3"},"description":{"text":"Konya’nın merkez Selçuklu İlçe Belediyesi tarafından Konya’ya kazandırılan Selçuklu Çiçek Bahçesi 27 tür 70 çeşitte 375 bin adet çiçekle bu yıl da ziyaretçilerine görsel şölen sunuyor."},"badge":{"url":"https://www.karamandan.com/haber/25341335/konyada-rengarenk-bir-park-375-bin-cicek-gorsel-solen-sunuyor","faviconSources":["https://www.karamandan.com","https://www.yenicaggazetesi.com.tr","https://www.egedesonsoz.com"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}},{"id":"287330_0","totalSources":29,"url":"/gundem/stories/sakarya-nin-bu-ilcelerinde-uzun-sureli-elektrik-kesintisi-olacak-2873300?content_parameters=ChU2ODc4MzQzOTEwNDQ0MjE1MjM4XzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/13860241/2a00000197b91156bb0d3a644fffb84f29bf//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1287/uploads/2025/06/28/30-haziran-2025-pazartesi-sakarya-elektrik-kesintisi-kocaeligundem.webp"}},"logAttrs":{"id":"287330_0","hasSummarization":false,"urls":["https://kocaeligundem.com/haber/25358117/30-haziran-2025-pazartesi-sakarya-elektrik-kesintisi-hangi-bolgelerde-elektrik-kesintisi-olacak","https://medyabar.com/foto/25343290/sedas-acikladi-28-haziran-cumartesi-gunu-sakaryada-5-ilcede-elektrikler-kesilecek-iste-etkilenecek-ilceler","https://www.anadolugazetesi.com/sakarya-da-planli-elektrik-kesintileri---29-haziran-2025-271581.html","https://demokratkocaeli.com/haber/25351732/28-haziran-kocaeli-elektrik-kesintisi-hangi-ilcelerde-elektrikler-kesilecek","https://www.iscihaber.net/izmir/izmir-28-haziran-elektrik-kesintisi-elektrikler-ne-zaman-saat-kacta-gelecek/166866"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[true,true,true,true,true]},"title":{"text":"30 Haziran 2025 Pazartesi Sakarya Elektrik Kesintisi! Hangi Bölgelerde Elektrik Kesintisi Olacak?","textAs":"h3"},"description":{"text":"Sakarya'nın elektrik dağıtım şirketi SEDAŞ, zaman zaman planlı kesintiler yapmaya devam ediyor. Bugün Sakarya'da bazı noktalarda elektrik kesintisi yaşanacak. Peki, Sakarya'da hangi ilçelerde kesinti olacak? 30 Haziran 2025 Pazartesi Sakarya elektrik kesintisi, Sakarya merkez elektrik kesintisi, Yığılca elektrik kesintisi..."},"badge":{"url":"https://kocaeligundem.com/haber/25358117/30-haziran-2025-pazartesi-sakarya-elektrik-kesintisi-hangi-bolgelerde-elektrik-kesintisi-olacak","faviconSources":["https://kocaeligundem.com","https://medyabar.com","https://www.anadolugazetesi.com"],"textParts":[{"text":"20 saat önce"}],"divider":false}},{"id":"285421_0","totalSources":12,"url":"/gundem/stories/uyku-problemi-cekenler-dikkat-2854210?content_parameters=ChU0OTY4NzU0Nzc1NzY0ODg4NzMyXzI","target":"_self","poster":{"image":{"url":"//avatars.mds.yandex.net/get-searchnews-images/14111360/2a00000197ab2d3afd8f471caad2fedbcee3//S402x258","size":{"width":402,"height":258},"originalUrl":"https://static.daktilo.com/sites/1683/uploads/2025/06/26/daha-iyi-bir-uyku-mumkun-uyku-kalitesini-artirmanin-bilimsel-ve-dogal-yollari.jpg"}},"logAttrs":{"id":"285421_0","hasSummarization":false,"urls":["https://www.tekirdagbakis.com/haber/25335754/daha-iyi-bir-uyku-mumkun-uyku-kalitesini-artirmanin-bilimsel-ve-dogal-yollari","https://www.gercekgundem.com/gozden-kacmasin/alarmi-ertelemek-saglik-acisindan-buyuk-risk-tasiyor-iste-caki-gibi-uyanmanin-sirri-543262","https://www.sozcu.com.tr/kalp-krizine-net-etkisi-ortaya-cikti-yataktan-kalkarken-2-dakika-beklemeyeni-vuruyor-p188243","https://www.egetelgraf.com/uyku-bozuklugu-yasayanlar-dikkat-uzmanlar-3-kritik-hataya-karsi-uyariyor","https://www.yenicaggazetesi.com.tr/harvarddan-sasirtici-arastirma-gunduz-uykusu-olum-habercisi-olabilir-929879h.htm"],"summarizationTexts":[],"isStoryFresh":false,"newsFreshness":[false,false,true,true,true]},"title":{"text":"Daha İyi Bir Uyku Mümkün! Uyku Kalitesini Artırmanın Bilimsel ve Doğal Yolları","textAs":"h3"},"description":{"text":"Modern yaşamın hızlı temposu, teknolojik bağımlılıklar ve stres faktörleri, günümüz insanının en çok ihmal ettiği yaşam alanlarından birini oluşturuyor: uyku. Oysa kaliteli uyku, yalnızca yorgunluğu gidermekle kalmaz, aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, zihinsel performansı artırır, ruh halini dengeler ve yaşam kalitesini doğrudan etkiler."},"badge":{"url":"https://www.tekirdagbakis.com/haber/25335754/daha-iyi-bir-uyku-mumkun-uyku-kalitesini-artirmanin-bilimsel-ve-dogal-yollari","faviconSources":["https://www.tekirdagbakis.com","https://www.gercekgundem.com","https://www.sozcu.com.tr"],"textParts":[{"text":"26 Haziran"}],"divider":false}}],"snippetParams":{"isRetina":false,"posterSizes":{"width":402,"height":258},"needDescription":true},"ajaxUrl":"/hikaye/result/search_stories?text=Papatyam","layout":"grid","extendFirstItem":true,"nextId":"0_286729_0","extendAllItems":true,"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x3cw02-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"newstr","subtype":"search_stories"}}}}},"type":"newstr","subtype":"search_stories"},"6x3c2":{"state":{"generalLinks":[{"id":"privacy-policy","text":"Gizlilik politikası","url":"https://yandex.com.tr/legal/privacy_policy/"},{"id":"terms-of-service","text":"Kullanıcı sözleşmesi","url":"https://yandex.com.tr/legal/tos/"},{"id":"report-error","text":"Hata bildir","url":"https://forms.yandex.com.tr/surveys/13748122.01a6645a1ef15703c9b82a7b6c521932ddc0e3f7/"},{"id":"about-company","text":"Şirket hakkında","url":"https://yandex.com.tr/project/portal/contacts/"}],"copyright":{"url":"https://yandex.com.tr","currentYear":2025},"socialLinks":[{"type":"tiktok","url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728751613663494","title":"TikTok"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/173325632992778150","type":"youtube","title":"Youtube"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/677728793472889615","type":"facebook","title":"Facebook"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/1182131906657966033","type":"instagram","title":"Instagram"},{"url":"https://redirect.appmetrica.yandex.com/serve/893945194569821080","type":"x","title":"X"}],"baobab":{"parentNode":{"context":{"genInfo":{"prefix":"6x3cw03-0-1"},"ui":"desktop","service":"news","fast":{"name":"portal","subtype":"footer"}}}}},"type":"portal","subtype":"footer"}}