Yaz Aylarında Sağlıklı Beslenme Rehberi: Gazlı İçeceklerden Uzak Durun, Doğru Seçimlerle Serin Kalın!
Yaz aylarında artan sıcaklıkla birlikte terleme, su ve mineral kaybı hızlanır. Diyetisyen Mısra Beste Köleoğlu’na göre özellikle yaşlılar, çocuklar, hamileler ve kronik hastalığı olan bireyler sıcaklık değişimlerinden daha fazla etkileniyor. Bu dönemde doğru beslenme alışkanlıkları hem genel sağlığı koruyor hem de yazı daha konforlu geçirmenizi sağlıyor.